Road to 福岡国際 ~まずはサブエガ
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住所
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ハンドル名
TMHMYSさん
ブログタイトル
Road to 福岡国際 ~まずはサブエガ
ブログURL
https://ameblo.jp/14tsubasa
ブログ紹介文
最終目標の福岡国際出場に向けて、長崎で一人で練習しているランナーです。 平日は昼休みを利用しインターバル中心、週末ペース走+ロングジョグのセット練習でスピード持久力強化しています!
自由文
-
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  • アンダーキロ4で5kmを走りました

    どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです!いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m昨日はフルマラソンの翌日で…

  • 収穫のあったフルマラソン

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  • ヤッソ800を独自にアレンジしたインターバル実施

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  • レースペースの心拍数はいくらなのか?

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  • 撃沈10000m。。。

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  • マラソンに向けてサングラス購入

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  • 10月はマラソンシーズンに向けて大事な時期ですね

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  • 20分の練習時間と9月の走行距離

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  • 蒸し暑かったペース走とガーミンによる練習分析

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  • ヤバすぎる世界陸上

    夜中12時スタート気温30℃湿度92%過酷すぎでしょ!世界陸上

  • 平日40分しか走れないなら何をしますか?

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  • あなたの目標達成をサポートします!!

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  • サブ4、サブ3.5、サブ3達成しませんか?

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  • ”楽天ポイントを利用して、商品を購入してはいけない!!”

    楽天ポイントでシューズを購入する私にら目から鱗の情報だ

  • 今シーズン初の30km走と練習の評価

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  • 涼しくても、インターバルはきつい

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  • 20kmペース走とペース走のときに意識していること

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  • ロングインターバルとサブ○の練習タイムの求め方

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  • 目標レースペースから練習タイムを考えるぞ!

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  • セット練習の120分ゆるゆるジョグ

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  • MGC楽しかった!!

    設楽選手惜しかったなあの勇気はすごい!設楽選手も大迫選手も日本記録を福岡、東京、琵琶湖で出す可能性もあるね!!見ててたのしかった選手の皆さん暑い中、お疲れ様で…

  • 不十分なポイント練習

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  • 心拍数低っ!

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  • 残暑厳しい中での一人15000mペース走

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  • ゆるゆるジョグ。

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  • 別府大分毎日マラソンの先着申込みは如何に?!

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  • きつい中でもフォームを意識して走ってみた

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  • 速く走るためにフォームで意識していること

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  • インターバルを怪我せずにする秘訣

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  • エリート大会の募集要項発表!!

    どうも、こんにちわサブ3ランナーその後、記録停滞中のtmhmysです!いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m参考記事:私がジョグをしなく…

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