ようやく自分の置かれた立場を

徐々に遅くなってくれればいいのに 急激だったよな ヾ（0д0∥）ノ 今はまだ はっきりとした境界

夕方スタートは

事前にわかっていても もう100m余計に走ろう とは思わなかったが 数字自体 あまり縁起がよくないな （*´Д

見返りのない練習

3週連続で トラックを走り ε=(｡･｀ω´･｡)!! 2週連続で 練習のみの週末 （*＾Д＾）

写真屋不在

参加費払って大会に出ると コース上の何ヶ所かで 写真を撮ってくれる ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ 納得いく

質がよすぎても困る

現品限りと書いてあって 他の何よりも安いのに （（（￢_￢；） なぜかいつ行っても 売り切れてい

【大会相当】国道134号30km走

昨日の段階では 5時起き 7時スタート 10時ゴール と宣言していたが 起きた時点で すでに遅れていた

ただのダブルヘッダー

伝説のダブルヘッダーと言えば 1988年の近鉄 vs ロッテ だろうな （⌒ｰ⌒ ）｡｡oO 1

月末からは胃が痛くなるから

ハーフは5月に 2回走った ε=(｡･｀ω´･｡)!! 自己記録には程遠かったが 今の季節、気温

富士五湖からの贈り物

チャレンジ富士五湖は 参加費が高いだけあって 参加賞は1つでない ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ メダルは時

16連走終了

3週連続もいとわないのに 珍しく3週間ぶり ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 週末の30km走は

文字通り大人しく

先週金曜の スイーツパラダイス （'・c_・｀ ；） 未遂に終わってしまったが 行っていたら今頃

いつまでブレずにいられるか

月曜 43分30秒 火曜 40分53秒 コースはもちろん 気温やスタート時間 条件はほとんど同じなのに （

ついもう1本を避けるため

まずくはないが 決してうまくはない （*´Д｀*） 他と比較飲みすると 違いが分かってしまうが

来年は富士三湖か

昨日より1度高かったが 2分半も速かった ε=(｡･｀ω´･｡)!! 帰りの東京駅 練習開始2時間前 ヽ(*･

軽けりゃいいわけではない

土曜は4．5kg 日曜も4．5kg食べ 今朝は乗るのをためらったほどだが 土曜朝 56．1kg

はたから見たら滑稽だろうな

いくら深夜0時だったとはいえ ひじきと切り干し大根の煮物を少々 鶏肉を少々 量にして100g程度

2日で9kgも何を食べたっけ

意外にも 今年最高気温での練習 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 4月29日 祝 20度 5月 5日 日 19度

節度ある適度な飲酒量

お酒をたしなむ というのは 1度にどれくらいの量のことを 指すのだろうか （（（￢_￢；） &n

日頃の行い

泣きながら歩いている子を 横目で見ながら 走り去る ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ なんてことをし

親指の付け根ではない

足の親指の付け根に強い痛み が出るとよくない傾向だが （－_－;） 足首が痛いのは 原因はなんだ

袖がないとダメか

平日2回しか走ってなかった 去年までの夏は 走った時に着た服が 次回までに乾くかどうかは あまり

長い方でもいいけど

3週間ぶりの 平日5日間完走 ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘ 3週間前も5日勤務だったが 水曜は残業

参加者集まるのか

市民大会への参加条件は 在住、在勤、在学のいずれか （・―・） ということは 居住地と勤務地が別であれば 2ヶ

燃料は関係ないか

平日の夕食は 持参して帰宅前に済ます （´ー｀*） 帰って 走って 食べる この流れが理想ではあるが 1

どうせ週休2日なら

3日終了 あと2日 ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ 平日5日間 フル出社は久しぶり ヽ(*･ω･*)

お客の大半はどうやら

平日でも土日料金になるなんて それだけで客層がわかる （（（￢_￢；） 今日は予想通り スイーツ

十二単ハーフラン

読めるけど 意外と書けない じゅうにひとえ （*＾Д＾）σ 平安時代後期に成立した 公家女子の正

加齢というには

格別遅いスタートだったわけではなく 気温が高かったわけでもなく 月曜ということを差し引いても 昨

背中を引いてもらいました

都内でよく行く競技場と言えば 駒沢競技場 （世田谷区） 世田谷競技場（世田谷区） 代々木競技場（渋谷区）

雲行きが怪しいな

ここ1年の食べ放題は COCO’S（モーニング） フェスタガーデン エクスブルー Shakey’s

棺の中には

5月前半は連休があって 練習距離が長かった ε=┌(;￣◇￣)┘ 峠で30km走っても 何事もな

スイーツ食べ放題

最近はもう ファミレスでさえも 足が遠のいている （;´Д｀σ）σ 軽く済ませる平日ランチや 腹

どっちかにすればいいのに

先週の50km走のときも 実は何キロまで頑張ろうか どこでやめようか ε=（´・＿・*) 終わってみれば 納得

【大会参加】かながわチャレンジマラソン2024

サーキットトレーニング じゃないんだから （（（￢_￢；） 全種目出る人がいる （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? &n

勝負の9月を前に

30度超えなかったからよかったものの 夏場の月曜大会は 避けたほうがよかったな （∩´﹏`∩）

これなら多少は

昨日はスマホ探しで全休 今日も部会のため午後休 （∩´﹏`∩） 先週も 水曜、人間ドックで出社せ

それくらいの恩恵は

大会前日でない土曜日は 当然飲み食い自由 （*＾Д＾）σ 何を食べようが どれだけ飲もうが &n

うちに限って

朝起きたら 所定の位置にない ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 通勤用かばんと 補助バッグ 椅子

気になる距離だけど

中学2年の陸上部員だったころ 1学年上の先輩が3000mを 9分台前半で走ってた ヾ（0д0∥）ノ &nbsp

加齢のせいだと

1日休んだから 多少速くなるかと思ったが （*`▽´*） 信号で止まるのがイヤで 160m余計に

もう少し早くてもいいよ

申し込み締め切りが 大会当日3日前 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? いくらトラック競技でも 頑張りすぎてないか （;

総量同じでバランスいいけど

まだ5月なのに 台風上陸しかも直撃 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 台風が来なくても なんか今年は 雨

こんなんだから免除にできない

昨日も今日も レース後の週だろうと 50km走ったとはいえ いつも通りの練習 （・_・、、、） 50kmも走れ

いい気なもんだな

5対2というのは 黄金比率かもしれない ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 5日耐えて2日飲む 2

来年のウルトラも

去年は 第12回飛騨高山ウルトラマラソン の71kmの部で完走 ～((((～´∀`) 2年前

モヤモヤを解消して

1週間7日間で うまくバランスを取る ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 1日1本 7日で7本飲むなら &n

目標設定がゆるいと

悪くない目覚めだったが 満足感はイマイチ （´･д･｀） 目標設定がゆるいと まあ、そうなるわな

【大会相当】国道134号50km

42．196kmでもいいらしいが

【大会参加】第78回M×Kディスタンス3000m

MxKディスタンスさんは 毎月のように開催してくれて 非常にありがたいのだが （*´Д｀*） 人

納得のいく走りを

明日こそ 3度目の正直 ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 3週連続のタイムトライアルにはなるが

残念ながら1滴も

計量するときはいつも 複数回乗ってる （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 2回測って同じでなければ 3回目

再検査になれば

通常の平日でも 帰宅後は食べない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ 帰宅前でも それほどガッツリ食べ

真水でなくてもいいらしい

ハシラザルモノ クウベカラズ ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ 食べ放題に行こうと思ったら その前

今週は高止まり

せっかくの金曜だが いつも通り ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ 飲み会があるわけではなく 寄り道して帰る

飲水制限の「水」って

別にこだわることでもないが なんとなく去年より軽くしたい （￣^￣） 土日散々飲み食いしたが 想定内で平日スタ

気分転換で3000m

予想タイムを11分50秒にしたら まさかの第1組 （*＾Д＾）σ 朝一のレースとはいえ 早く終わるに越したこと

ちょっとでもいい数値を

レース後の週だが 今日明日は節制 ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? 水曜に人間ドックを受診するの

今日頑張ったというより

先週、土曜の1500mに向けて 試しに木曜金曜 練習免除にしてみた （*＾Д＾）σ いくら負荷か

スタミナ強化ということで

何とか逃げ切れて よかった ε=(｡･｀ω´･｡)!! 先週 今週 5k 24''22 23'

午前中なら行くか

次戦は 久しぶりの日曜日 （*´Д｀*） 4月7日以来の 3ヶ月ぶりか 自宅スター

いい理由付け

5人もいると ひとりくらいはね ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ 今年度の目標を決めてもらって それをすり

【大会相当】国道134号ハーフマラソン

東は江ノ島 西は平塚 国道134号線の一部で 箱根駅伝のランナーも走るところ 信号