プロフィールPROFILE

大吉さんのプロフィール

住所
岐阜市
出身
犬山市

自由文未設定

ブログタイトル
大吉のサブスリー日記
ブログURL
https://daikichi1019.hatenablog.com/
ブログ紹介文
30代後半、記録更新目指して主に長良川で走ってます。
更新頻度(1年)

175回 / 357日(平均3.4回/週)

ブログ村参加:2018/11/30

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大吉さんの新着記事

1件〜30件

  • 皇居ラン 11月22日

    今朝、皇居を走ってきました。 人生初。 会社の研修で来たけど、研修なんかより皇居ランが大事な目的。 いつもホテルに宿泊する時はサクッと寝られて、目覚まし鳴るまで起きないのに、今日に限って夜中の1時に目が覚めて1時間半くらい眠れない。 なんだよー、そんなにワクワクしてるんかい。 5時に起きてサクッと準備してスタート。 僕の田舎育ちのエプソン氏は都会のビル群にビビったのか、なかなかGPSが捕まえられず、スタートから1.5キロくらいまで記録取れず。 ま、タイムは気にせずに走ったから特に気にしないけど。 泉岳寺駅の北側のホテルから出発して、北上して皇居を一周して、芝公園の西側を通って南下してホテルに戻…

  • 12キロペース走 11月20日

    4月に岐阜県岐阜市で開催される「ぎふ清流ハーフマラソン」にエントリー完了。 いびがわロス(と言えば聞こえはいいけど、つまり自信喪失と反省の日々)で全くぎふ清流を忘れてた。 いつも読ませてもらってるたまおさんが書いてる記事を見て慌ててエントリー。 tamachan76.hatenablog.com (たまおさん勝手にリンクごめんなさい。) ぎふ清流は前回もエントリーをすっかり忘れてて走れなくて残念な思いをした大会。 daikichi1019.hatenablog.com 結構人気で期限前に締め切られることは必至だから、早朝ラン前にソッコーエントリー。 4時19分14秒から僕の焦り具合が伝わるはず…

  • 20キロペース走 11月17日

    土曜はポイント練習で撃沈した後、息子と2人でサッカー観戦に行きました。 地元のFC岐阜の試合で相手はヴァンフォーレ甲府。 小中高と野球少年だった僕はサッカーとはほとんど縁がなかった。 今も日本代表戦をたまにテレビで観るくらい。 前からFC岐阜が家の近くをホームグランドにしてることは知ってたけど、興味が持てずに観に行ってなかった。 ただ息子がサッカーを始めたから、彼のヤル気を煽るために1回行ってみた。 1試合目はちょっと無理やり僕から誘った感があったけど、今回は息子が観たいと言うので2試合目。 で、調べるとなんと我がFC岐阜はJ2からJ3に降格の危機。 そして今季最終戦。 これは応援せねば、、、…

  • 5キロ+1キロ 11月16日

    先日息子の学校に授業参観に行きました。 体育と算数。 体育?僕自身は体育を親に見てもらったことないから珍しいなぁと思いながら、体育館でドッジボールを見学。 たくさんの小学1年生が所狭しとはしゃいでる。 そりゃ親に良いとこみせたいもんね。 子供たちは張り切り過ぎて、一旦ボールがコートに落ちると味方同士でのボールの取り合いがエグい。 まるでジャッカル。 もうラグビーの試合と言っても過言じゃない。 姫野選手だらけ。 お互いノットリリースザボールなんて無視してガツガツ取り合う。 ジャッカルがすぐに決まらないと先生から容赦なくカウントダウンが始まって、0になる前に投げないと相手のボールになるルール。 み…

  • 【レースレポート③】いびがわマラソン

    ゴール後。 ふくらはぎはシンドイものの、呼吸を含めて他は大丈夫だからスタスタ歩く。 タオルとスポーツドリンクとおにぎりをもらう。 数分先にゴールしてるはずのキーキさんをキョロキョロ探す。 発見! そこから着替え終わるとこまでご一緒いただき、お話しできた。 こんな情けないレースのあとに、こんなご褒美もらえることもあるのね。 キーキさんは予定してたより、10分以上速くゴールしてて、流石の安定感と思った。 すげぇなぁ。 ホントはもっとたくさん話したいことあったはずなのに、レースの疲れと突然のラッキーチャンスに心がついていかず無言の時間も多くて振り返ると残念。 おおがき、木曽三川でもお会いできそうなの…

  • 【レースレポート②】いびがわマラソン

    スタートから10キロ(41分49秒、キロ4分11秒) 400-404-414-411-410 410-417-401-401-417 スタートロスはたったの4秒。 スタート直後に小学生たちが並んで応援してくれてる。 これ嬉しいんだよなー。 せっかくの日曜日なのにありがとう。 月曜の振替休日は好きなことして過ごしてね。 411で行くはずが周りのスピードにつられて1キロ目は400。 いかんいかん、もう息上がってるじゃないか。 自重せねば。 と、2キロ目も404。 速いってば。 3キロ目からやっとペースが掴めて来る。 4キロあたりから細かいアップダウンが始まってくる。 きたきた、これこれ。 これがい…

  • 【レースレポート①】いびがわマラソン

    前回の記事にたくさんの方にスター、コメントをいただき嬉しいです。 嬉しさのあまり今回の結果への悔しさを忘れそうになりましたが、時間が経つにつれて撃沈した自分への不甲斐なさ、情けなさがフツフツ湧いてきてます。 カラダへのダメージも足の爪が圧迫で少し痛いくらいで筋肉痛はほとんどなし。 もっとやれたじゃんってレース中に全然追い込めてないことにも日が経ってからも分かってきてます。 と、言うことで振り返り。 当日は4時50分起床。 残念ながら鼻水と若干の咳。 体調万全とは言えないけど、悪いってこともない。 いつも通りの朝食を急ぎ目に食べる。 6時に自宅出発で最寄駅に6時15分には到着。 ここで凡ミスに気…

  • 【速報】いびがわマラソン結果

    坂辛かったー。 プラン通りのタイムで走れた。 グロス2時間56分30秒 満足でございます! 、、と、走る前に下書きを用意してたけど実際は、、 グロス3時間19分16秒。 悔しいー。情けなーい。 レポは後日書きます。 にほんブログ村

  • いびがわマラソン前日

    先日の会社の偉い人との飲み会で 偉い人「最近走ってる?」 僕「はい、走ってます!」 偉「1ヶ月でどのくらい走ってるの?」 僕「350キロくらいです。」 偉「、、、お前、ちゃんと仕事してる?」 と引かれる。 もうちょい走行距離を控えめに言うべきだった、、 いよいよ明日10日日曜はいびがわマラソン。 今シーズン初レースだからか、いつものレース前よりワクワクしてる感じがする。 しかーし、水曜の昼ごろからの喉の違和感は、金曜昼には痛みと鼻水と全身の熱っぽさに、、 これはヤバイと思ったけど、今朝起きたら良くなってて一安心。 少しの鼻水は明日には止まってるでしょう。 昨日今日とランオフにしてるので、明日の…

  • 2キロ+1キロ 11月6日

    朝夜寒いから、我が家ではちょっと前に灯油ストーブがデビュー。 しばらくは昨シーズン使い切れずにストーブに残ってた灯油で暖をとる。 いよいよ、灯油がなくなったから妻に買ってきてもらう。 さて、入れようかなと思っても、電動のポンプが動かない。 む、電池切れかな。 電池入れ替えて再挑戦。 動かない。 このポンプ壊れてるやないかーい! すぐにホームセンターで替えを買ってきてー! 手動だったら、こんなことはなかったはず。 電池のありがたみ、怖さ、システム社会の恐ろしさを知った秋の夜長。 昨夜、練習会で2キロ+1キロのインターバル走をやってきました。 日曜にレースを控えているので刺激入れとしての位置付けで…

  • いびがわマラソンの走り方

    3連休で予定通り走れたから、今朝はランオフ。 ランオフで脚を休めるって意味と睡眠時間を確保する意味がある。 朝走る時は基本4時20分起き。 いつも寝るのは23時くらいだから、睡眠時間は5時間半くらい。 僕にとっては短い。 睡眠削って走るから、朝ランが続くと眠いのよー。 走らないとなれば5時間50分起きで間に合うから1時間半睡眠時間が増やせる。 これでカラダを元気にしようと思う。 と油断してたら、今朝寒くて2度寝しちゃって6時20分起き、、危うく遅刻だったー。 急に寒くなるのがいけないんだー。 いびがわマラソンは今回で4回目。 コースベストは去年の3時間3分28秒。 今回はとにかく 「3時間を切…

  • 10キロペース走 11月4日

    昨日は10キロジョグした後に、息子のサッカーの試合観戦。 8時集合。はやー。 試合の時は出来るだけビデオで撮るようにしてる。 あとで振り返れるし。 4試合目にかなり強いチームと対戦。 前半は息子のチームは防戦一方でギリギリ凌いでる。 正直、チームで一番サッカーが上手くない息子は前半出てなくて、後半出してもらえるだろうけど、彼のミスで点取られて1-0で負けてしまってはチームの皆に申し訳ないから、出ない方がいいかも、、と思ってしまった。 で、後半のラスト3分くらいに息子がピッチに。 その時には4点取られてしまってて勝負は決まっているようなものだった。 交代してすぐに、たまたまいい位置にいた息子はカ…

  • 30キロ走 11月2日

    昨日の夕方宣言通りインフルエンザの予防接種を接種してきた。 仕事は早めに切り上げて、妻と息子とクリニックで待ち合わせして家族同時接種。 やっぱり息子はまだ注射怖いみたいで、車の中で「生まれてこなければ良かった」と言ってたらしい。 そんな怖いのか。 問診票書いて、名前呼ばれて3人で診察室に。 トップバッターは息子で、先生が注射を構えた瞬間に泣き始めた。 まだ針が刺さってないのに「痛い痛い痛い痛い」と連呼する。 号泣しながらも暴れることなく注射終了。 最近いろいろ急成長してると思ってたけど、注射が怖くて泣くとはまだまだガキンチョだな。 帰って元気付けようと夕飯の唐揚げをあげたら、よく食べやがって僕…

  • 10月の振り返り

    あっという間に10月が終わったー。 早いなぁ。 ちょっと前まで梅雨だった気がするし、なんだったらゴールデンウィークだったのに。 正に光陰矢の如し。 今年もあと2ヶ月、1日1日を大事にせねばなぁ。 朝も寒い。 今日は調子に乗って半袖短パンでジョグしたけど、カラダがあったまるまでは寒かった。 これからは長袖ジャージは標準装備。 手袋とかネックウォーマーも準備だな。 10月の振り返り 走行距離 340キロ 走った日数 24日 ポイント練習 10回 スピード 1キロ×7本 2回 2キロTT 1キロ+2キロ 2セット ミドル 10キロペース走 12キロペース走 16キロペース走 ロング 30キロ走 2回…

  • 12キロペース走 10月30日

    今朝12キロペース走してきました。 ペース走というかタイムトライアル。 ホントは夜の練習会に参加予定だったけど、仕事の都合で走れないから朝に繰り上げ。 設定はキロ3分50秒で。 スタート前は、この設定で最後まで行けるかものすごい不安。 でもスピード持久力がついてるか知りたいし、いびがわマラソン前の追い込みの意味でチャレンジ。 結果↓ 45分47秒 キロ3分50秒 設定通り走れた。 良かったー。 あざいお市マラソンの日に1人で20キロをキロ3分50秒で走ろうとして、10キロで足が止まってしまった苦い思い出を払拭できた。 途中何度も設定から漏れちゃう区間があったけど、地味に取り返せた。 最後は帳尻…

  • 30キロ走 10月27日

    日曜にレースだった皆さんの速報を見て、興奮してます。 これまで積み上げてきた練習を、全力でブチカマした皆さんはメチャカッコイイです。 タイムという結果が、シビアに出るから予定通りに行かなかった場合はしんどいです。 でも、プラン通りで走れた時はホント嬉しいですよね。 僕は今シーズンはまだレース出てないので、その気持ちを早く味わいたくてウズウズしてます。 極上の刺激をいただき感謝です。 週末にいびがわマラソンと湘南国際マラソンの案内が届いて、早速中身を開封。 恐れ多くも両方Sブロックから走らせてもらえる。 2レースとも走ったことあるから、コースは分かってるんだけど、コース図を見ながらじっくり読み込…

  • 24.5キロ金華山起伏走 10月26日

    今朝は2週間後のいびがわ対策として坂道走りたくて、8月以来の起伏走。 7.5キロ平坦→2.5キロ登り→2キロ下りの往復。 平坦は4分30秒で、登り下りは出来るだけ速めに。 結果↓ 24.7キロ 1時間56分23秒 キロ4分42秒 キツかったー。 登りしんど過ぎる。 途中で大腿四頭筋が痛くなってきて、明日の筋肉痛の酷さを予感させる。 ただ心肺はそれほどキツくなかったから、最後の平坦コースはビルドアップできた。 同じコースを走った8月と比べて8分速い。 暑くないから当たり前だけど、嬉しいな。 勘違いだけど、パワーアップしたと解釈しておこう。 ホントはいびがわ前に3回くらい金華山走っておきたかったけ…

  • 2キロ+1キロ 2セット 10月24日

    昨日は日帰りの出張で福岡に。 約4年ぶりで懐かしいなーと思いながら。 妻からは通りもんをお土産に頼まれる。 薄い生地に包まれた白あんの饅頭うまい。 気を利かせて頼まれてないめんべいも買う。 明太子味のせんべい。 さくっと美味しい。 この福岡土産のコンボヤバイぜ。 帰って妻に渡したけど、ありがとう言われない、、 マラソンエントリーで金欠の身にお土産代1210円はキツイ、、 が、家族が笑顔になってくれたら、、それでエエんや。 と、切ない顔して妻とお土産を見てたら 「あ、ありがとう。」 さりげなくレシートをテーブルに置いておいたけど、気づかぬ間に捨てられてた。 、、それでエエんや。 昨夜は練習会で小…

  • 続・風邪を引かない努力

    先日妻に 「あなた、最近風邪引かなくなったね。」 と言われた。 確かに。 前はカラダヨワオで半年に一回はしっかり風邪引いて、発熱して病院行って寝込んで、だった。 走る距離が増えてカラダツヨシになったのかなぁ。 いや、半年前から変えてることあったわ。 それがコレ↓ daikichi1019.hatenablog.com 以前、風邪の予防に関して書いたけど、うまく書けてなくて改めて書き直したいと思ってたし、これからゴリゴリのマラソンシーズンに入るから自分自身の復習と少しでも皆さんのお役に立てればと思って、続編を書いてみる。 元はこの本に出会ったことから習慣を変えた。 https://www.ama…

  • 30キロ走 10月22日

    先日の夕飯後、妻に 「お皿、うるかしといて。」 と言われ 「はいですぅ。」 と答えようとして、ん?うるかすって何? 文脈的に「濡らす」とか「水につける」と判断できたけど、結婚して10年以上も一緒にいるのに聞いたことない言葉ってあるんだなぁ。 妻は方言じゃない、あなたが知らないだけ、的なことで罵られかけたけど、調べると北海道東北の方言っぽい。 妻の父は東北出身、母は北海道出身なので関東育ちの妻だけど、北日本の言葉を使うのも分かる。 最近は息子と2人で 「〇〇うるかす?」 と言い合うのがブーム。 前の土日でマルッと2日間ランオフで予定通りとは言え不安になる。 昨日月曜は仕事前に14キロジョグ。 今…

  • 1キロ×7本 10月17日

    金曜に午後半休取って土日とディズニーに行ってきました。 息子の誕生日で、彼が行きたいと言うので年に一度の旅行。 土曜は朝から雨で、寒い中カッパ着て開園を待ってて辛かったけど、逆に雨のおかげで空いててアトラクション結構制覇できた。 日曜はめちゃ混んでて思ったように乗れず。 午後2時半ごろにはディズニーを出て帰りの新幹線に向かった。 朝から晩まで予定ギュウギュウで土日ともに走れず。 息子が楽しんでて良かったし、成長が感じられて嬉しかった。 個人的にはランドのスティッチのエンカウンターっていうスティッチと話すのが楽しかったな。スティッチは客いじりがうまい。 スターツアーズはやばい。吐きそうになって、…

  • いびがわマラソンコース変更

    いよいよ、朝晩は冷え込んできましたね。 昨日の朝ランは遂に上にジャージを着てジョグ。 それでちょうど快適な気温。 12キロ走ったけど、汗もチョロっと。 完全にシーズンインでテンション上がるぜ。 息子が学校で漢字を習い始めて、お風呂の曇りガラスに「大」と書いてました。 「お、漢字書けてすごいじゃん」と褒めると、右上に点を付けて「犬」に。 「おおー、やるなー」と言ったら、「犬」の左上にも点を付けて「これなんて読むと思う?」と聞かれる。 なるほど、トンチか。犬の左上に点かぁ。 ちょっと考えたけど分からない。 「えー、分からないなぁ。降参。答えは?」 「猫だよ。」 、、、ホワイジャパニーズピーポー!!…

  • 10キロペース走 10月13日

    台風すごかったですね。 被害に遭われた方が一日も早く普段の生活に戻られることを祈っております。 今年の初戦のレースと位置付けていたあざいお市マラソンが台風のため中止。 自分にどれくらいの走力がついてて、力試ししようと思って楽しみにしてたから残念。 でも仕方ないし、僕よりも運営の方々の方が間違いなく辛い思いをしてるはず。 来年もエントリーする予定でいます。 先週木曜の練習は刺激入れ2キロTTで、金曜は疲労抜きジョグ10キロ。 土曜は台風の予定だったからランオフ。 で、日曜はハーフ走るしかないでしょー。 お一人様ハーフ決行。 ハーフをキロ3分50秒でいってやろうじゃないか。 結果↓ 10.1キロ …

  • 2キロタイムトライアル 10月10日

    静岡マラソンエントリーしました。 前回の静岡でサブスリー出来たから、その記録証をランネットで登録して、これでSブロックからスタートができるはず。 前回まではサブスリーの記録証があればSブロックだったけど、今回も同じだといいな。 前回は3時間20分以内の記録証で、Sブロックと思い込んでて、結果Aブロック。 その時は 「えー、Sブロックから走らせてよー!」 と思った。 けど今回は 「2時間30分とか40分の目標タイムの光速ランナーの皆様がいらっしゃるのに、ワタクシみたいなモノが同じブロックから走らせていただき申し訳ないです。」 みたいな気持ちになる。 この変化はなんだろ。 これでとりあえず来年の予…

  • 16キロペース走 10月6日

    先週の水曜の朝に発症したぎっくり腰から今日で7日目。 だいぶ良くなってきた。 長い運転のあとに車から降りる時は、「よっこいしょ」の気合は必要だけど、痛みは少しだけ。 立ってしまえばコッチのもので、歩き出せるようになるまでの時間もかからないし、無理な体勢さえしなきゃぎっくり腰を忘れて生活できる。 いつもなら2週間くらいかかるところだけど、思ったより早く良くなってホッとしてる。 今回はコルセットとロキソニンは痛くてたまらない2日間くらいの使用に留めて、安静にし過ぎなかったのが良かったのかな。 それかいつもより軽症だったのかも。 あと、走る動作は意外に痛みを感じないことに気付いた。 水曜朝にに痛めて…

  • 1キロ×7本 10月4日

    水曜の朝に12キロジョグした後、ぎっくり腰発症。 仕事で車に乗るのに一苦労。 車から降りるのは地獄。 ロボットのように不自然に歩いて、 「ありがとうございました!」と言葉と笑顔は作れるものの頭は痛みで下げられない。 腰くんが機能してくれるありがたさ。 いつも腰くんにこんな負担を掛けていたんだね。ゴメンね。 木曜日は少し良くなった。 痛いけど、水曜ほどじゃない。 朝の時点で夜の練習会走ろうかなーと一瞬悩んだけど、クシャミして激痛が走って不参加を決める。 でも時間が経つにつれて、痛みは引いていく。 うん、今日はジョグにしよう。 練習会で1キロ×7本のインターバルをしてるメンバーを横目にキロ6分くら…

  • ぎっくり腰やってもうた

    月曜火曜と2日間ランオフにして、疲労抜き。 今朝は3日振りのランでキロ5キロのジョグを12キロほど。 新しく買ったズームライバルフライ(税抜き5000円)でルンルンスタート。 走る前は2日休んだ割にはカラダの軽さを感じないなぁと思ってたけど、走り始めたらやっぱり違うなぁ。 気持ちよく走れる。 ただ難しいのがズームライバルフライの影響で気持ちよく走れてるのかもしれない。 スピードライバルと比べて、全然違う感じがする。 地面をグリップする力はスピードライバルのが高いと感じたけど、クッション性はライバルフライのがあるかな。 とりあえずはジョグもしくはロング用として履いていこう。 キロ5キロのつもりが…

  • 9月の振り返り

    来年の2つのレースにエントリー完了。 1月19日 木曽三川マラソン(フル) 2月23日 読売犬山ハーフマラソン(ハーフ) 両方とも本命の静岡マラソンへのステップアップと位置付けて走るつもり。 と、言っても調整はしないだけでガチンコで走る。 犬山は初参加。 静岡の2週間前だから日程的にちょうどいいと思ってる。 犬山に参加することにしたので、 1月12日みのかも日本昭和村ハーフマラソン(ハーフ) は、今回は不参加。 2年連続走ってたから走りたかったけど、お金的にも日程的(休日に家を空けすぎると怒られる)にもキツイので断念。 来年の予定も確定してきて嬉しい。 モチベ上がるぜ。 第1チャレンジとして湘…

  • 30キロ走 9月29日

    仕事から帰る前に妻から 「帰りにスーパー寄れる?」 とメールが。 「もちろん寄れるよー、何買ってったらいい?」 と返信。 「着いたら電話して。」 とのこと。 スーパーに着いたので電話。 消費税が上がる前にトイレットペーパーを買いたかったらしい。 いつも使ってるトイレットペーパーの値段を伝えると安いから買ってきてと言われて2つ購入。 家族の役に立てて嬉しいぜ、と思って玄関を開けると、妻は開口一番 「なんで12ロール買ってきてるの?18ロールでしょ。いつも使ってるんだから分かるでしょ、普通。」 、、、「いや、まずおかえりなさい、買ってきてくれてありがとうだろ!」と言ってる自分を思い描きながら 「間…

  • 10キロペース走 9月28日

    金曜は有給取って、アウトレットで消費増税前の買い物。 買う基準は「とにかく安い」で物色。 計6点購入。 シューズ2足、ランパン3着、上下のジャージ1セット。 シューズはナイキのズームライバルフライとアディダスのadizeroRC。 ロング用とスピード用で買ってみたけど、どうかな。 各々履いて走るのが楽しみだ。 息子の日曜午前のサッカーがお休みになったから、日曜にロング走しよう、と言うことで土曜は10キロペース走。 キロ3分50秒設定でスタート。 結果↓ 5キロ 20分4秒 撃の沈。 木曜の2キロ×4本の疲れが取れていないのか、アップジョグからカラダが重たい感じはあった。 けど、走り始めたらいけ…

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