こんばんは2日ほど前から空が霞がかかったかのようにモヤっている暑さは勿論たけどこのモヤっていうのが湿度のせいなのか ?兎に角暑い新燃岳の灰は県北のここまでは飛…
こんばんは昨夜温泉から上がったあと休憩所の座敷で寝込んだのがいけなかったのか?身体が冷えて帰ったら速攻で寝たんですが朝起きたらなんだか身体がダルく少し頭が痛い…
こんばんは連休初日は母親の入歯ナイナイ詐欺で起こされ朝から部屋に探しに行ってドタバタこの繰り返しがめんどくさいが何時も意外すぎるほどタンスの中とか引き出しの中…
こんばんは大阪女子マラソンの録画を観ていたらついついこの時間夜中の2時久しぶりにシビレルレースでしたね!前田選手の最後は記録を狙うというより前を抜きたいという…
こんばんは今日は休み朝起きてさて何処を走ろうかと向かった先は何時もの沖田ダム駐車場はまさかの満車どうやら延岡マラソンクラブの練習会のようだ仕方なくちょっと奥の…
こんばんは今日は仕事が凄く早く終わったので海浜公園でゆる~く10キロ走った後あるところへ向かうそうオープンから10年以上も通ったジムへジムは去年の1月まで仕事…
こんばんは今日は仕事が遅番のため昨夜は珍しくビールを一本飲んで就寝なのに一度もトイレに起きなかった!いゃー珍しい事もあるもんだ腎臓を患ってからというもの頻尿で…
こんばんは今夜は満月かな?スッキリした月の下でスロージョグ14キロ明日仕事が遅くなりそうなので何時もよりも少しだけ距離を伸ばして走ってみるただ走り始めが寒さの…
こんばんは今日は棚卸し仕事が6時前には終わったので海浜公園へ風は止んだけど寒い 手袋を忘れてしまったが少し身体を暖める意味でも最初に最近の筋力不足を少しでも…
こんばんは朝起きると疲れからか?はたまた水分のとり過ぎか?麻鏡を見るとむくみが出てるそれはともかく昨夜も思ったけど昼はソコソコ暖かいのに夜になると風が出てきて…
こんばんは 朝6時に家を出て先程9時過ぎにようやく帰ってきました!なんだかフルマラソンを走ったよりも疲れたかも?そんな1日でしたが先ほども書いた通り朝6時に…
こんばんは仕事の休憩中にいとこからの電話近くの社務所から電話がありうちの母親が父親からの暴力で逃げ込んできたようでそれをなぜだかいとこの家の者に迎えに来てくれ…
おはようございます😊今日は雨が降ってますどれくらい振りだろうか?これで少しは喉も潤いそうですそんな朝家の家の前の梅が咲きました例年よりも暖かな年このまま暖かな…
こんばんは今日の休みも昨夜寝付けなかったこともあり9時半まで寝てました何を興奮していたんだろう?さて2日ほど大した練習もしてないので今日の30キロは大会の余裕…
こんばんは連休明けの仕事昨日の山登りのせいで?膝が痛むついでにアキレス腱も膝の痛みは最近無かったのに山から降りてくるときに岩ばかりの登山道で痛めたらしい …
こんばんは昨夜は早く寝たのに朝起きれず母親と買い物へ(食べるものが無い無いと何時も言っているので)その割にたまに買い物へ行こうと誘うとアルアルというくせに買い…
こんにちは😊昨夜は仕事終わりに海浜公園でキロ5で11キロその後ラン仲間と合流してダウンジョグ5キロ今日から2日連休で30キロ走る予定にしていたから大丈夫かなぁ…
おはようございます🌞昨夜からちょっと寒くなりましたが今日もいい天気です✨さて正月に購入したブツが昨夜やっと届きました 以前から気にはなっていたのですが今まで購…
おはようございます今朝の夢なんだか疲れたので思い出すところだけ昭和18年の箱根駅伝を走った後で二日目の六区を応援したあと電車に乗るがゴールを見届けるまでもなく…
こんばんは今夜は昨日の疲れもそれ程無かったので珍しくスビード練習でもやろうと海浜公園へとりあえず2キロほどアップしてから走ろうと思ったものつかの間500m程で…
こんばんは昨日はお騒がせいたしましたが?どうやら石は出ていってくれたようです水をがぶ飲みしたおかげか?さて今日の休みは沖田ダムへ毎度変わりばえしない日常昨夜夜…
こんばんは昨夜夜遅くに急に腹が痛くなる何か変なもんくったっけ?等と考えてみるもそんな事はなさそうだしとりあえず トイレに行ってみるそれでも次第に痛くなりあちら…
こんにちは😊今日の休みは特にやることもない昨夜遅くまで録画しておいた箱根駅伝復路を最後まで見たせいで眠ったが9時半には何とか起きて沖田ダムへかといって直ぐに走…
こんばんは今日は朝からちょっと忙しく毎年恒例の中山神社の御参り通称中山さんへと自宅から走っていく子供この頃は7日が冬休み最後の日となるので御参りはそっちのけで…
こんばんはやっと自分は箱根駅伝の六区を見終わった所ですやはり先頭だと気持ちよく走れるという効果もあるんでしょうねそんなこんなで今夜は仕事が終わるのが遅かったの…
こんにちは😊タイトルどおり?新年早々?フルマラソン?初売りも終わり疲れてヘトヘトでしたので3日と4日はノーランでした例年年末か年始にフルマラソンを走っているの…
こんばんは初売りも3日目流石に疲れてきた昼過ぎに離島で釣った大型カンバチやアラなど計6枚の魚拓を取るのにてんてこ舞い腰が痛くていたくてヤバかった売上の方も何と…
こんばんは昨夜はニューイヤー駅伝を一区だけみて寝る今朝は少しだけ出勤時間が遅かったのでちょっと日の出に間に合わなかったが昨日より綺麗な朝日を拝めた意外と仕事は…
こんばんは明けましておめでとうございますなんておめでたい気分も吹っ飛んだ 夕方のニュース北陸地方の地震と津波警報あのときもそうだった何かとんでもないことが起き…
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こんばんは2日ほど前から空が霞がかかったかのようにモヤっている暑さは勿論たけどこのモヤっていうのが湿度のせいなのか ?兎に角暑い新燃岳の灰は県北のここまでは飛…
こんばんは昨夜は昼に16キロ夕方15キロ弱今夜は暑さでどうなるかと思ったけどラン仲間が丁度走っていたので5キロだけ付き合って貰い残りの1時間を修行だと思って走…
こんにちは今朝は朝から家の畑の小豆の収穫9時半には既に30度を軽く超えて汗だくになりながらすこしおおきめのタライいっぱいの収穫普段何気に食べてる団子の小豆ここ…
こんばんは今日から7月スタートいつものように出勤するも時間を間違えて一旦家に戻り讀書タイム中々ボリュームのある本なのでこういう時間は大切さて今夜はそんなこんな…
こんばんは何度もいいます 暑い久しぶりに遅番で11時出勤少し早く着いてエンジンを止めた車の中でスマホをイジっていたら あっという間に滝汗タオルでないと汗が止ま…
こんばんは昨夜は暑さのせいかなかなか寝付きが悪くて暑さで水の飲み過ぎなのか?体がむくみ体が熱く夜中に少し熱めのシャワーを浴びてようやく眠れたさて本題先月は怪我…
こんばんはいよいよ梅雨明けして青空が広がり本格的な夏がやってきた寒いよりはマシなんて考えていたのは子供の頃の話今は自分が子供の頃に比べてもかなり熱くなっている…
こんばんは 連休2日目は何かと忙しい1日でした先ずは朝から沖田ダムかれこれ2ヶ月程訪れていなかったそれでもこの暑い日にでも優しい木陰のこのコース涼しいのです…
こんばんは今日は曇りの、1日のはずが時に激しい雨と雷2時間ほどでゲリラ豪雨?は止みましたが止んだ後はまたもや無理暑い今夜は流石に走る気力もなく3キロウォーキン…
こんばんは蒸し暑い今日の天気まだまだ梅雨は明けそうにありませんねそんな蒸し暑い中仕事終わりに何時もの海浜公園走り始めは何時も走るテンションゼロ2キロ程ラン仲間…
こんばんは今日は朝から雨と思いきや曇りで走りやすい天候たけどクーラーのあたりすぎなのか?頭が重くてこれは寝てろとのサインと思い込み10時近くまで寝てるそういえ…
こんばんは明け方に夢を見たよくあるマラソン大会でのこと何時も大会にスタートが出遅れる夢なんだけど今回の夢は珍しく弟と出るマラソン大会時代は多分昭和の子供の頃の…
こんばんは今日も暑い1日でしたが風が強かった分蒸し暑さはさほど無かったようです何時もの土曜日と違い意外とお客さんが多いこんなにも暑いのに釣りに行くとは皆さん好…
こんばんは今日の休みは母親の月1の外出日8時半には迎えに行き美容院へ連れてゆく自分でもこの歳に3ヶ月間に一度しか理容室に行かないのに白髪が気になると2ヶ月毎に…
こんばんは暑さが増してきた今日 朝から30度は超えていそうな日差し今夜こそは走らないつもりだったがついつい海浜公園へと車を走らせた今夜はトラックをはじめコー…
こんばんは今夜も海浜公園日が暮れる寸前に走り出すが今夜もラン友は帰り支度暑い中15キロ走ったというのでランオフしてウォーキングで誤魔化そうとしたのに67歳の先…
こんばんは全国的に猛暑だった1日南国宮崎と言えど最近は他の地域の方と比べるとかえって涼しいくらい?仕事終わりに何時もの海浜公園へ丁度走り始める7時には日が暮れ…
こんばんは合宿?2日目は朝4時半起き枕が合わずにあまり良く寝てない5時にスタートするも昨夜の雨と今朝の気温が高くて蒸し暑い尚且つ疲れと寝不足で本当は走りたくな…
こんにちは貧乏人の1年で一番贅沢な合宿月に一度は練習に来る一ツ葉のコースもこの合宿のコースとなるも今日は気温、湿気体調とあまり良くなかった家の事を済ませてから…
こんばんは4日連続の90分間走流石に今夜は疲れていて走るのはやめときましたラッキー?なことに海浜公園で知り合いのランナーに捕まることもなく黙々と1時間のウォー…
おはようございます☀このところの暑さは尋常じゃないですね 今朝も朝から降り注ぐ日差しにゲンナリです昨日は父親の件で半日以上費やしもう大変なことに詳しくは…
こんばんは今日は疲れたランニングとは一切関係ないので興味のない方はここでお別れしてください父親が最近めっきり身体が動かなくなり父の妹が泊まり込みで 看病をして…
こんばんは休みの今日は朝から大量のゴミ捨てと役場への税金払い母親への夏物着替えの病院へと朝からやることが一杯それでもテキパキと出来たので10時過ぎには開放され…
こんばんは今日も雨でしたてっきり今日から晴れると思っていただけにショックそれもソコソコ降ってるし 仕事が終わる頃には小雨になったけど明日からは晴れそうですさ…
こんばんは外では雷がゴロゴロ鳴ってます今週から梅雨の雨から晴れ間が続きそうで熱くなりそうです さて今夜は仕事終わりに海浜公園帰り際に雨が降ってきたけど大雨…
こんばんは朝起きると思ったほど雨が降ってないていうか曇りやんこれは走りに行かんといけないと車に乗り込む向かった先は宮崎のシーガイア何時ものコースである自分が住…
おはようございます😊今朝方見た夢の2連発実はうろ覚えで書いたのだがそれが何故か書いた途端に消えた書き直しの為に更にうろ覚えに最初の夢は夫婦で温泉旅行に行った先…
こんばんは今日も梅雨らしい雨雨雨雨これから明日に掛けて土砂降りになるとか仕事終わりに父親が電器カミソリを壊れたというので店の隣にあるヤマダ電器でシェーバーを探…
こんばんは今日は予報だと雨だったのに朝起きると晴れ間がそうなると少しは外で走ろうと沖田ダムへしかし前回同様土砂崩れの為に正規のルートではダムに行けないならばと…
こんばんは今日は遅番でゆっくりと起きて読書でもと思ったけれど疲れが抜けずダラダラと二度寝外は雨だし寝るのが疲労回復には一番さて仕事中も雨ばかり途中土砂降りの時…
こんばんは昨夜の冷房が悪かったのか?眠りが浅かったのか?身体がダル重梅雨のせいかも?仕事が終わってからのシムではキロ5で10キロくらいなら いけるだらうと思っ…
こんばんは今日は曇りだと聞いていたのに朝から雨まあ梅雨だから仕方ないそれでも湿気はいただけなかった店の中はクーラーが効いているので快適だが一歩外に出るとムッと…
こんばんは昨日の晴れから今日は梅雨らしい雨とは言っても夕方には止んでその後夜には湿気が凄くて帰りにジムに行くまでの国道は珍しく濃霧久しぶりにフォグライトを付け…
こんばんは泉質から読んでいたこちらの本命の野球部に入らず母親のことも考えて違う高校へと入学する息子息子を近くで支えるために神奈川から大阪へと引っ越し(量なので…
こんばんは今年は梅雨らしくないと散々言ってきましたがいよいよ本格的に雨が降ってきました例の線状降水帯とやらがかかってきたらしく宮崎も南部を中心に雨が酷くなって…
こんばんは今夜は青島太平洋マラソンのエントリー日ジムに着くなりスタートの5分後とはなりましたがびっくりするほどスムーズにエントリー完了こりゃ1週間はエントリー…
こんばんは各地で大雨の予想が出ていましたがこちら日向では夜中に多少降ったものの午後からは晴間も出てなんとピーカンの猛暑に 天気予報も難しいのでしょうねさて今日…
こんばんは朝起きると小雨が降っていた週間天気予報を見てみるとここ1週間は雨☔曇りやっと梅雨らしくなってきた雨も降ってくれないと困る先日植えた稲も一時は黄色くな…
こんばんは木曜日から全く走ってないあれだけ今月は怪我の無いようにと思っていたのに毎年6月になると必ずと言っていいほど大きな怪我をする肉離れに始まり去年はアキレ…
こんばんは 先日種を蒔いたパレットをのぞてみてびっくり晴れ間が続いたせいで あっというまに苗が育ち 10センチはゆうに超えてるそれどころか苗が黄色くなって…