こんばんは今日もよく雨が降りましたもうこうなってくると梅雨明けは今週末で良かったのでは？と思わせるようなムシムシした日々こんな時でも傘をさしてまで休憩時間にタ…
こんばんは🌙😃❗今日は休みなのでゆっくりと寝てました9時には母親の入院先へ着替えを持って行った後は沖田ダムへと向かう天気は曇り雨案の定到着すると雨がスコールの…
こんばんは🌙😃❗半期に一度の大売り出し最終日雨予想が一転曇り時々晴れの暑い1日となりました店内は熱い❗ってならずにソコソコの忙しさ当初は6時前には帰る予定がそ…
こんばんは🌙😃❗今日は売り出し前ながら時間調整の為に3時半には仕事が終わったけどそのまま走りに行くには暑すぎる❗ということで半分だけ読みかけの本を図書券に行っ…
こんばんは🌙😃❗今日も暑い1日でした昨日のブログにも書いたけど今夜はランオフのつもりだったのについつい帰りの車は海浜公園へと向かってしまうとりあえず一周ウォー…
おはようございます昨夜は昨日のランの疲れが出たのか？あまり走る気になれず仕事終わりの海浜公園ではウォーキングだけにしておこうかと思って歩き出すでも五キロならと…
こんにちは🎵 昨夜は仕事終わりに軽くウォーキングするつもりがラン仲間がジョグしていたので便乗してキロ5で5キロ走って終了今日は休みなので朝ゆっくりと起きてから…
こんばんは🌙😃❗今朝方外からはげしい雨の音ゲリラ豪雨ってこんなんやなって思いながら二度寝出勤時間の7時半にも雨は降り続き1日降り続いたらヤバいなぁと思いながら…
こんばんは🌙😃❗今日から小中学生は夏休みのようですね🎵これだけ暑いと川に入って水浴びでもしたくなりますさて仕事が今日も早く終わり6時から海浜公園へ着くと何時も…
こんばんは🌙😃❗今日は仕事が早く終わり母親の病院へ頼まれものを届けに行く夕方からは気温が低かったので(曇りで28℃くらいか？)少しだけ車の中で読書タイムをしな…
こんばんは🌙😃❗今日の休みは午前中は母親がぼけて借りてしまったお金を返しに親戚の家に返しに行く父親の親戚関係は家がすぐにわかるのどけど母親の親戚関係は自分が小…
こんばんは🌙😃❗うちの店のスタッフが昨日より腎結石の為に入院しているが気のせいか今日から背中側のウエストの上の辺りが痛むこの場所はあの場所二年前に結石で背中に…
こんばんは🌙😃❗あんなに最近は寝れなかったのに昨日のクロカンのつかれでぐっすりと寝れました❗仕事が早番だったし調整で早くあがれたこともあり4時には解放されたが…
こんばんは🌙😃❗今朝は朝4時過ぎ起きで5時時に海浜公園を出発ラン友に車を出して貰い久住クロスカントリーへ7時半には到着予報通り天気は最高でした❗しかしながら高…
こんばんは🌙😃❗今夜は明日の久住クロスカントリーコースへの三時間走の為に軽めの調整といきたかったがとりあえず海浜公園で二キロのアップジョグ一人で一キロのタイム…
こんばんは🌙😃❗2017年3月よりブログをスタートして今日のブログで2000回目となりました❗レースを走り始めたのが2013年からで今年で11年目なんですが始…
こんばんは🌙😃❗昨日今日と売り出し前の準備に追われて帰る時間が遅くなりランオフとなってしまいましたでもたまにはいいかなぁこの暑さでは夜とはいえ疲れが溜まる一方…
こんばんは🌙😃❗昨夜の疲れが残っているが朝おきると外はカンカン照り休みの今日何処へ行こうかと迷ったが遠くへ行くわけもなく何時もの沖田ダムへこんな暑い日にはここ…
こんばんは🌙😃❗今日も昼間は暑かったですね❗地元日向でいうともう梅雨明けでいいんじゃない？っていいたくなるくらいの暑さ今週一杯晴れが続くようですそんな暑い日の…
こんばんは🌙😃❗昨夜今朝の仕事のローテーションを確認して寝た予定だと遅番で12時過ぎの超遅番そんなわけで出来れば朝早くおきて海浜公園で走るつもりだったが朝おき…
こんばんは🌙😃❗昨日の話だが母親が親戚から借りてきたお金がナイナイと騒ぎだす何時ものことではあるがある程度捜してみるもののやはり見つからないこういう時母親は必…
こんばんは🌙😃❗今夜は七夕残念ながら一年に一度なのに会うことは出来ませんでしたそんな夜ですが朝起きたときには雨が結構降っていたのに10時前には止みそうなると勿…
おはようございます昨日は朝から気分が良くなかった原因は母親の介護の件詳しくは書けないけどとにかくモヤモヤが消えなかった認知症のことは家族だけでなくでまかせを言…
こんばんは🌙😃❗昨夜晩飯をてべている時にガリッという音奥歯が欠けたみたい❗欠けたのは仕方ないとして気になるのは舌が当たってとても痛い❗ラッキーなことに今日は休…
こんばんは🌙😃❗今夜のニュースで見てビックリ福岡の久留米とか熊本鹿児島と大雨で深刻な被害が出てるみたいで心配です昨夜からこっちでもかなりの雨と雷で不安な夜でし…
こんばんは🌙😃❗つたないブログも後10回程で2000回ほどとなりますつぶやきのようなブログでもそれなりの意味はあるのかなぁと思っている今日この頃さて昨日の雨も…
こんばんは🌙😃❗昨日のたかだか20キロは意外にもからだの調子を狂わせたらしく朝が辛かった寝ても寝ても疲れが取れずに結局10時過ぎまで寝てる始末生憎の雨模様でつ…
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こんばんは今日もよく雨が降りましたもうこうなってくると梅雨明けは今週末で良かったのでは？と思わせるようなムシムシした日々こんな時でも傘をさしてまで休憩時間にタ…
こんばんは今日は雨だと思って休みの朝はゆっくりしていたらまさかの晴れゆっくりしていたおかげで出遅れて沖田ダムに着いたのが10時過ぎ蒸し暑くいくら森に囲まれてい…
こんばんは昨夜から朝にかけては気温が下がり明け方はなんと22℃このまま昼間もと思っていたけだそんなわけにはいかず昼間は暑くて蒸し蒸し仕事終わりに雲が暗くなり今…
こんばんは今夜は疲れもあり海浜公園に行くも何だか走れる気がしなかったがらんともがいたおかげでキロ5分で5キロ走ることにした最初の1キロがきつかったがそのうちに…
こんばんは連休2日目は朝から雨昨日の30キロ走の疲れもあり昼まで寝て過ごす昼間に雨が止んだタイミングで家の畑の草刈りをしたんだけどコレが蒸し暑さ全開で1時間で…
こんばんは今日は早朝より久住クロカンへ行ってまいりました朝5時起きで現地に着くまで酷い雨に降られたものの久住の天気は予報通り曇りそして気温は高地のおかげで朝7…
こんばんは今日も日中は時折激しい雨が仕事終わりには雨が止んだので海浜公園へ行ったのは良いけど50m走ったところでムリだとけして暑いわけでもなくなんならラン仲間…
こんばんは昨夜の雨は酷かった梅雨明けからまともに雨が少なくその分が一気に降ったような雨久しぶりに遅番だったので雨音を聴きながら二度寝昼過ぎには小降りになりそれ…
こんばんは父親が入所先の施設でコロナに感染コレが数年前だったらと考えると恐ろしい施設で一人の患者がコロナに感染した後たということで熱が出たのでもしやと検査した…
こんばんはてっきり 朝から雨かと思えば晴れてるしシブシブ7時前に家を出て沖田ダムへ昨夜は雨がけっこう降ったので7時過ぎの気温は既に29℃で湿度がひどい 今日…
こんばんは連日暑い日が続きますが明日からいよいよ 雨が降るとの予報作物のことを考えても雨が降ることは望ましいさて今夜はいつものように仕事終わりに海浜公園昨夜と…
こんばんは昨日30キロ走の筋肉痛は全くなし とはいえ身体のだるさはひどい終わったあとの水分補給をはじめ冷たい水分の取りすぎが原因かも さて 本題の件この本昨…
こんばんは今日は朝4時に起きて5時から沖田ダムへちょっと薄暗いけどぜんぜん走れる気温は27度と何時も夜に走っている30℃超えとは違い涼しく感じる今日のメニュー…
こんばんは明日の早朝からロング？を走る予定があり今夜も軽く走るつもりだった昨夜はウォーキングだけで走ってないので脚は軽いはずだったのにスタートしてもそれほど楽…
こんばんは2日ほど前から空が霞がかかったかのようにモヤっている暑さは勿論たけどこのモヤっていうのが湿度のせいなのか ？兎に角暑い新燃岳の灰は県北のここまでは飛…
こんばんは昨夜は昼に16キロ夕方15キロ弱今夜は暑さでどうなるかと思ったけどラン仲間が丁度走っていたので5キロだけ付き合って貰い残りの1時間を修行だと思って走…
こんにちは今朝は朝から家の畑の小豆の収穫9時半には既に30度を軽く超えて汗だくになりながらすこしおおきめのタライいっぱいの収穫普段何気に食べてる団子の小豆ここ…
こんばんは今日から7月スタートいつものように出勤するも時間を間違えて一旦家に戻り讀書タイム中々ボリュームのある本なのでこういう時間は大切さて今夜はそんなこんな…
こんばんは何度もいいます 暑い久しぶりに遅番で11時出勤少し早く着いてエンジンを止めた車の中でスマホをイジっていたら あっという間に滝汗タオルでないと汗が止ま…
こんばんは昨夜は暑さのせいかなかなか寝付きが悪くて暑さで水の飲み過ぎなのか？体がむくみ体が熱く夜中に少し熱めのシャワーを浴びてようやく眠れたさて本題先月は怪我…
こんばんは 朝起きると梅雨が明けたとかなんだけど 何だか小雨が降っている蒸し暑い仕事が昼からなのでその前に母親の病院に着替えを届けてそのままジムへてっきり仕…
こんばんは 今朝のランニングは気温は朝から高かったものの日陰が多かったので先日のようなこともなくペースがほぼ一定で走れたのは良かった10持過ぎには終わったが用…
おはようございます😊今朝早起きして宮崎市内にやってきてます7:34現在かなりの日差しが昨夜は仕事終わりに海浜公園走ろうとするもスタートできない仕方なくウォーキ…
こんばんは三連休が終わりましたが天気が悪かったので 釣具屋としては暇でした それでも1時間ほど昨日よりも遅出だったので身体は楽でした 仕事終わりに…
おはようございます😊昨日も雨でしたがお陰で日中も涼しく仕事が終わった頃には雨も止んでいたので海浜公園に走りに行ってきました疲れはあるもののジョクなら一時間は走…
こんにちは😃つたないブログでさえも書けないくらい疲れが溜まってる昨夜は遅かったたこともあるけどドレミで3キロのみ精神的な疲れが影響してる夢も深く何日もの夢の中…
こんばんは折角の休みなのに朝7時から家の仕事今更ながら耕運機のトレーニングコンバインは慣れたものだけど中々ムズいまあ慣れだけどねその後は植えてある田んぼのチェ…
こんばんは10日は午後からの仕事だったので朝からエコキュートの設置の手伝いと父親の入院先の着替えの配達役場への作付けした田んぼの相談と色々とやる事満載何とか田…
こんばんは仕事前に父親の病院に姉と近くのかかりつけの病院に行ってきた結構ダダをこねていた父だったが意外にもあっさりと車に乗り込んだ受付を済ませて車椅子に乗せて…
こんばんは今日は家でのトラブルを忘れてくれる良い一日となりました朝5時過ぎにに家を出て仲間と一緒に大分県 久住クロスカントリーへと行ってきました✨ 朝8時の気…
おはようございます☀このところの暑さは尋常じゃないですね 今朝も朝から降り注ぐ日差しにゲンナリです昨日は父親の件で半日以上費やしもう大変なことに詳しくは…
こんばんは今日は疲れたランニングとは一切関係ないので興味のない方はここでお別れしてください父親が最近めっきり身体が動かなくなり父の妹が泊まり込みで 看病をして…
こんばんは休みの今日は朝から大量のゴミ捨てと役場への税金払い母親への夏物着替えの病院へと朝からやることが一杯それでもテキパキと出来たので10時過ぎには開放され…
こんばんは今日も雨でしたてっきり今日から晴れると思っていただけにショックそれもソコソコ降ってるし 仕事が終わる頃には小雨になったけど明日からは晴れそうですさ…
こんばんは外では雷がゴロゴロ鳴ってます今週から梅雨の雨から晴れ間が続きそうで熱くなりそうです さて今夜は仕事終わりに海浜公園帰り際に雨が降ってきたけど大雨…
こんばんは朝起きると思ったほど雨が降ってないていうか曇りやんこれは走りに行かんといけないと車に乗り込む向かった先は宮崎のシーガイア何時ものコースである自分が住…
おはようございます😊今朝方見た夢の2連発実はうろ覚えで書いたのだがそれが何故か書いた途端に消えた書き直しの為に更にうろ覚えに最初の夢は夫婦で温泉旅行に行った先…
こんばんは今日も梅雨らしい雨雨雨雨これから明日に掛けて土砂降りになるとか仕事終わりに父親が電器カミソリを壊れたというので店の隣にあるヤマダ電器でシェーバーを探…
こんばんは今日は予報だと雨だったのに朝起きると晴れ間がそうなると少しは外で走ろうと沖田ダムへしかし前回同様土砂崩れの為に正規のルートではダムに行けないならばと…
こんばんは今日は遅番でゆっくりと起きて読書でもと思ったけれど疲れが抜けずダラダラと二度寝外は雨だし寝るのが疲労回復には一番さて仕事中も雨ばかり途中土砂降りの時…
