こんばんは今日もよく雨が降りましたもうこうなってくると梅雨明けは今週末で良かったのでは？と思わせるようなムシムシした日々こんな時でも傘をさしてまで休憩時間にタ…
こんにちは🎵今日から2連休ですが生憎？の雨模様カンカン照りよりはましですがザーザー振りだとちょっと走れない昨夜の雨雲レーダーをチェックするとどうやら遠征しない…
こんばんは🌙😃❗今日は蒸し暑かった外に出る度にじわっと汗が出るそんな1日でも日が暮れてしまえば少しは涼しくなるかとおもいきやそうでもなかった仕事終わりの海浜公…
こんにちは🎵今日の休みはどうしょうかと昨夜から考えていたそして夜中の3時トイレに行くタイミングでそてどうしょうかと考える5時に起きたつもりだったのでこのまま車…
こんばんは🌙😃❗アキレス腱を痛めて五日目今日も朝の階段が怖いしかし仕事中はそれほど気にならなくなってきたそれよりも二週間以上前に突き指した薬指は未だに痛い❗た…
こんばんは🌙😃❗今夜は天気予報では雨予報でしたが仕事終わりには止んでくれました時間があったので二時間は歩けるなと思いながらスタート昨夜は後半早歩きになってしま…
こんばんは🌙😃❗朝おきてから階段を下りるのが辛い仕事中は足を引きずることは無いけど何かの拍子に足を踏ん張ると痛い今夜はどうしょうかと考えたが気が付くと海浜公園…
こんばんは🌙😃❗朝おきて痛めた足を踏み込んでみるとイテテテやはり夢ではなくやはり痛めているようですしばらくは足を引きずって仕事をしていましたが時間が経つにつれ…
こんばんは🌙😃❗今日は休みで朝上手く起きれたら宮崎にでも遠征しようと思っていた運良く？トイレに起きたついでに？急いで車に乗るしかし昨日の雨とは違い今日は暑くな…
こんばんは🌙😃❗昨日の天気から一転朝から雨雨は夜まで降りつづき夜のランニングはお休みとなりました帰ると仕方なくBSで再放送されているあまちゃんの日曜日にまとめ…
こんばんは🌙😃❗今日は休みなのでゆっくりと寝ていようと思っていたけど母親の病院の予約を取りに行かねばならず仕方なく8時過ぎには隣町まで受け付けをしに行くそうし…
こんばんは🌙😃❗今日は梅雨の晴れ間なのか？梅雨明けのような快晴暑かった❗それはそうと昨日から目のなかにゴミが入ったのか？糸屑みたいなものが目を動かす度に付いて…
こんばんは🌙😃❗今夜は疲れもあり疲労抜きジョグキロ6辺りで一時間半雨予報も意外に晴れたお陰で走れて良かった❗お陰でラストマン見逃した❗
こんばんは🌙😃❗今日は暑かった❗こんな日に休みじゃなくて良かったさて今夜は遅くなったけど仕事終わりに海浜公園へちょっと疲れたし軽く7キロくらい走れればいいかな…
こんばんは🌙😃❗今日は仕事が早く終わったので夕方から海浜公園へしかし最初から足が重いキロ6がやっと暑さのせいもあるがどうやら腹が減って足が動かない昨日も同じだ…
こんばんは🌙😃❗今日は朝から何処かしら遠征のつもりでしたが起きてみると雨降ってるやん‼️天気予報では晴れのち雨だったと思っていたのでショック❗仕方なく？火曜日…
こんばんは🌙😃❗昨夜は薬が効いたようで三日振りによく眠れたでも薬を飲むと少し眠気も出てきて仕事中も少し眠いそんなこんなで仕事終わりに何時もの海浜公園へ昼間の雨…
こんばんは🌙😃❗今日は朝から母親の検診の予約を取り自分の咳の為の病院の予約を取りに病院へ出向く母親のは電話予約出来るのだけど自分のはそれが出来ないので出向かな…
こんばんは🌙😃❗昨夜も咳が止まらずに寝不足肺炎なのか？はたまた軽い喘息なのか？仕事をしてるときにはさほど咳が出ないのでまだまししかし夜中の咳はキツイものですお…
こんばんは🌙😃❗連休明けは朝が辛い咳が止まらないし何故か微熱がでてきた仕事先でも同じような症状のスタッフが多い喉だけでなく咳中には熱もあるという流行り病では？…
こんばんは🌙😃❗昨夜は咳が止まらずに全く眠れず休みだから良かったものの10時近くまで寝ていたとりあえず家を出るが出た頃から雨がポツポツと降ってくる今日はてっき…
こんばんは🌙😃❗雨の止んだ昨夜はウォーキング7キロ今朝は相変わらず喉の調子が悪くて咳が夜になると止まらなくなることもあり少し寝不足気味先日歯が少し欠けたので1…
おはようございますここ数日喉の奥が腫れてて痛い咳も出るのでちょっとした風邪だろうでも熱も無いのでそのままにしている昨夜は仕事終わりにゆっくり14キロのジョグ海…
こんばんは🌙😃❗あれだけ暑かったここ2日が嘘のように今朝は少し寒いくらいの天気外は雨でも大丈夫だって休みだもん🎵土曜日からの疲れが昨日どっと出て来てしまい今日…
こんばんは🌙😃❗今夜は仕事終わりに30キロ走ると決めてしまったので仕方なく？？？走ってきましたよ🎵もちろん昨日のリレーマラソン大会の後なのでユルランです…
こんばんは🌙😃❗今回の大雨で被害になられた地方の方々大丈夫でしょうか？こちらは昨日の雨が夜には上がり明け方には肌寒いほどの天気となりました朝四時に起きてラ…
こんばんは🌙😃❗今朝は台風のお陰で土砂降りの雨でしたそうは言ってもかなりそれているので風は殆ど無しただの大雨といったところです夜の8時頃には雨も上がり月が…
こんばんは🌙😃❗今日も遅番ゆっくりと起きた朝伊勢ケ浜へ台風の影響が多少はあるのか？波が荒いその中駐車場で先日借りてきた本を読む難しい内容でもないドキュメン…
こんばんは🌙😃❗ゴールデンウィークが遠く昔のようあっという間に五月も最終日海は多少うねりが出ているようですが空は曇り雨もそれほとでもないが湿気はあるといっ…
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こんばんは今日もよく雨が降りましたもうこうなってくると梅雨明けは今週末で良かったのでは？と思わせるようなムシムシした日々こんな時でも傘をさしてまで休憩時間にタ…
こんばんは今日は雨だと思って休みの朝はゆっくりしていたらまさかの晴れゆっくりしていたおかげで出遅れて沖田ダムに着いたのが10時過ぎ蒸し暑くいくら森に囲まれてい…
こんばんは昨夜から朝にかけては気温が下がり明け方はなんと22℃このまま昼間もと思っていたけだそんなわけにはいかず昼間は暑くて蒸し蒸し仕事終わりに雲が暗くなり今…
こんばんは今夜は疲れもあり海浜公園に行くも何だか走れる気がしなかったがらんともがいたおかげでキロ5分で5キロ走ることにした最初の1キロがきつかったがそのうちに…
こんばんは連休2日目は朝から雨昨日の30キロ走の疲れもあり昼まで寝て過ごす昼間に雨が止んだタイミングで家の畑の草刈りをしたんだけどコレが蒸し暑さ全開で1時間で…
こんばんは今日は早朝より久住クロカンへ行ってまいりました朝5時起きで現地に着くまで酷い雨に降られたものの久住の天気は予報通り曇りそして気温は高地のおかげで朝7…
こんばんは今日も日中は時折激しい雨が仕事終わりには雨が止んだので海浜公園へ行ったのは良いけど50m走ったところでムリだとけして暑いわけでもなくなんならラン仲間…
こんばんは昨夜の雨は酷かった梅雨明けからまともに雨が少なくその分が一気に降ったような雨久しぶりに遅番だったので雨音を聴きながら二度寝昼過ぎには小降りになりそれ…
こんばんは父親が入所先の施設でコロナに感染コレが数年前だったらと考えると恐ろしい施設で一人の患者がコロナに感染した後たということで熱が出たのでもしやと検査した…
こんばんはてっきり 朝から雨かと思えば晴れてるしシブシブ7時前に家を出て沖田ダムへ昨夜は雨がけっこう降ったので7時過ぎの気温は既に29℃で湿度がひどい 今日…
こんばんは連日暑い日が続きますが明日からいよいよ 雨が降るとの予報作物のことを考えても雨が降ることは望ましいさて今夜はいつものように仕事終わりに海浜公園昨夜と…
こんばんは昨日30キロ走の筋肉痛は全くなし とはいえ身体のだるさはひどい終わったあとの水分補給をはじめ冷たい水分の取りすぎが原因かも さて 本題の件この本昨…
こんばんは今日は朝4時に起きて5時から沖田ダムへちょっと薄暗いけどぜんぜん走れる気温は27度と何時も夜に走っている30℃超えとは違い涼しく感じる今日のメニュー…
こんばんは明日の早朝からロング？を走る予定があり今夜も軽く走るつもりだった昨夜はウォーキングだけで走ってないので脚は軽いはずだったのにスタートしてもそれほど楽…
こんばんは2日ほど前から空が霞がかかったかのようにモヤっている暑さは勿論たけどこのモヤっていうのが湿度のせいなのか ？兎に角暑い新燃岳の灰は県北のここまでは飛…
こんばんは昨夜は昼に16キロ夕方15キロ弱今夜は暑さでどうなるかと思ったけどラン仲間が丁度走っていたので5キロだけ付き合って貰い残りの1時間を修行だと思って走…
こんにちは今朝は朝から家の畑の小豆の収穫9時半には既に30度を軽く超えて汗だくになりながらすこしおおきめのタライいっぱいの収穫普段何気に食べてる団子の小豆ここ…
こんばんは今日から7月スタートいつものように出勤するも時間を間違えて一旦家に戻り讀書タイム中々ボリュームのある本なのでこういう時間は大切さて今夜はそんなこんな…
こんばんは何度もいいます 暑い久しぶりに遅番で11時出勤少し早く着いてエンジンを止めた車の中でスマホをイジっていたら あっという間に滝汗タオルでないと汗が止ま…
こんばんは昨夜は暑さのせいかなかなか寝付きが悪くて暑さで水の飲み過ぎなのか？体がむくみ体が熱く夜中に少し熱めのシャワーを浴びてようやく眠れたさて本題先月は怪我…
こんばんは 朝起きると梅雨が明けたとかなんだけど 何だか小雨が降っている蒸し暑い仕事が昼からなのでその前に母親の病院に着替えを届けてそのままジムへてっきり仕…
こんばんは 今朝のランニングは気温は朝から高かったものの日陰が多かったので先日のようなこともなくペースがほぼ一定で走れたのは良かった10持過ぎには終わったが用…
おはようございます😊今朝早起きして宮崎市内にやってきてます7:34現在かなりの日差しが昨夜は仕事終わりに海浜公園走ろうとするもスタートできない仕方なくウォーキ…
こんばんは三連休が終わりましたが天気が悪かったので 釣具屋としては暇でした それでも1時間ほど昨日よりも遅出だったので身体は楽でした 仕事終わりに…
おはようございます😊昨日も雨でしたがお陰で日中も涼しく仕事が終わった頃には雨も止んでいたので海浜公園に走りに行ってきました疲れはあるもののジョクなら一時間は走…
こんにちは😃つたないブログでさえも書けないくらい疲れが溜まってる昨夜は遅かったたこともあるけどドレミで3キロのみ精神的な疲れが影響してる夢も深く何日もの夢の中…
こんばんは折角の休みなのに朝7時から家の仕事今更ながら耕運機のトレーニングコンバインは慣れたものだけど中々ムズいまあ慣れだけどねその後は植えてある田んぼのチェ…
こんばんは10日は午後からの仕事だったので朝からエコキュートの設置の手伝いと父親の入院先の着替えの配達役場への作付けした田んぼの相談と色々とやる事満載何とか田…
こんばんは仕事前に父親の病院に姉と近くのかかりつけの病院に行ってきた結構ダダをこねていた父だったが意外にもあっさりと車に乗り込んだ受付を済ませて車椅子に乗せて…
こんばんは今日は家でのトラブルを忘れてくれる良い一日となりました朝5時過ぎにに家を出て仲間と一緒に大分県 久住クロスカントリーへと行ってきました✨ 朝8時の気…
おはようございます☀このところの暑さは尋常じゃないですね 今朝も朝から降り注ぐ日差しにゲンナリです昨日は父親の件で半日以上費やしもう大変なことに詳しくは…
こんばんは今日は疲れたランニングとは一切関係ないので興味のない方はここでお別れしてください父親が最近めっきり身体が動かなくなり父の妹が泊まり込みで 看病をして…
こんばんは休みの今日は朝から大量のゴミ捨てと役場への税金払い母親への夏物着替えの病院へと朝からやることが一杯それでもテキパキと出来たので10時過ぎには開放され…
こんばんは今日も雨でしたてっきり今日から晴れると思っていただけにショックそれもソコソコ降ってるし 仕事が終わる頃には小雨になったけど明日からは晴れそうですさ…
こんばんは外では雷がゴロゴロ鳴ってます今週から梅雨の雨から晴れ間が続きそうで熱くなりそうです さて今夜は仕事終わりに海浜公園帰り際に雨が降ってきたけど大雨…
こんばんは朝起きると思ったほど雨が降ってないていうか曇りやんこれは走りに行かんといけないと車に乗り込む向かった先は宮崎のシーガイア何時ものコースである自分が住…
おはようございます😊今朝方見た夢の2連発実はうろ覚えで書いたのだがそれが何故か書いた途端に消えた書き直しの為に更にうろ覚えに最初の夢は夫婦で温泉旅行に行った先…
こんばんは今日も梅雨らしい雨雨雨雨これから明日に掛けて土砂降りになるとか仕事終わりに父親が電器カミソリを壊れたというので店の隣にあるヤマダ電器でシェーバーを探…
こんばんは今日は予報だと雨だったのに朝起きると晴れ間がそうなると少しは外で走ろうと沖田ダムへしかし前回同様土砂崩れの為に正規のルートではダムに行けないならばと…
こんばんは今日は遅番でゆっくりと起きて読書でもと思ったけれど疲れが抜けずダラダラと二度寝外は雨だし寝るのが疲労回復には一番さて仕事中も雨ばかり途中土砂降りの時…
