だから僕はひとりで旅に出る

ようやく最後

明日がテスト最終日なので今日でテスト対策は終わり。今日は少しだけ早めにスタートUP50m×4仙人泳30分2000mDownIM50m×42400m昨日より楽になっていた。この、「しんどい」と「楽」はどうなっているんだろう?みのりが帰省したままなので一人暮らしが長くなった。体重は順調に落ちている。それでもまだ66kg・・・理想は63kg。お腹のたるみをなんとかしたい。ようやく最後

2024/11/28 23:13

ムキになる

今日もテストなので早めにトレーニング。UP50m×4仙人泳30分2000mDownIM50m×42400m昨日と全く同じ。でもなんとなくしんどかった。体温が上がるほど頑張ってはないが、仕事の疲れなのか妙に怠い。全体的にゆっくりだが隣の若者がスタートを合わせて50mを泳いだ時だけ、ムキになって頑張った。(笑)皆さんはこんな時どうしてるんだろう?仙人は完全に無視だし・・・「横に並ばれても気にしないで泳げる」という域には程遠い。ムキになる

2024/11/27 22:29

40分間だけ

明日からテストなので早めにトレーニング。UP50m×4仙人泳30分2000mDownIM50m×42400m朝はわりと泳いでいる人がいる。しかし1コース占有で30分間の仙人泳。昨日休館日でノートレだったが何となく疲労感。ゆったり2000mで終了。あと2日間はこんな練習になる。40分で終わって教室まで1分。便利だ。40分間だけ

2024/11/26 22:32

3000m

今日は夕方からトレーニングプールは誰もいない鏡面状態久しぶりに3000m45分間泳UP50m✕4仙人泳45分間3000mDOWNIM50m✕43400m身体はかなり回復している。しかしあまり泳ぐ気にならず・・・・。しかしこのままでは泳げなくなってしまう。頑張って3000m大してダメージはないが今日は体温の上昇があった。まだ5000m泳ごうという気にはなれない。泳ぎ終わるとプールは6人になっていた。明日ほプール後に仕事3000m

2024/11/24 18:57

みのり帰省

義母が入院したのでみのりが奄美大島に帰った。伊丹空港近くで前泊してからのフライト。金曜日に高速バスストップに送ってノートレ。田舎は大変だ。土曜日は仕事の後に泳ごうと思ったら祝日営業で19:00まで!忘れてた・・・・15分前に入館し12分だけ何とか泳いで終了800mだけまた当分一人暮らしご続く。みのり帰省

2024/11/24 09:00

テスト期間

テスト期間なのでいつもより早めにトレーニングラン5kmストレッチ筋トレダウンスイム1000m今日もランが楽だった。体は回復しているようだ。珍しくジムが混んでいたいつものメニューではなかったが楽に感じた。日曜日は高松マスターズがある。出れないけど・・・。テスト期間は授業準備が大変だ。テスト期間

2024/11/21 22:45

2日空けて

今日は何も考えずにただ楽に泳ぐ。最近の練習の少なさで身体はかなり回復していた。今までの30分から40分に伸ばしてみた。UP50m×4仙人泳40分2600mDownIM50m×43000m身体が楽な時なら30分でも40分でも大して変わらない。体温が上昇していないので肉体のダメージはないと思われる。シーズンオフはこの練習を続けてみよう。もしかして「2時間泳いで平気」とかになれるのか?2日空けて

2024/11/21 15:42

とくしま海陽OWSの副賞が届きました！

ありがとうございました。美味しくいただきます。とくしま海陽OWSの副賞が届きました！

2024/11/18 14:50

50m✕40  45秒サークル

今日も仕事の後に泳ぐ。昨日の仙人泳50m45秒サークルをやってみたUP50m✕4仙人泳50m✕4045秒サークルDOWNIM50m✕4WALK&SWIM50m✕42500m最初は20本だけの予定だったが楽だったので30本。それでも楽だったので40本まで。同じ40秒で楽に泳ぎ続けるイメージ。しかし35本くらいでダメージを感じてきた。仙人泳が出来ていないんだろう。50m✕40 45秒サークル

2024/11/17 20:09

朝日新聞

仕事終わりにWAMへ。あまり泳ぎたくないのでどうしようかと考えて45秒サークルで50mの仙人泳をやってみた。これは割りと楽でよい練習。やる気がない時に取り入れてみよう。でも泳いだのは1000m(笑)何と！みのりが全国紙に載りました！結局東京が優勝した朝日新聞

2024/11/16 22:12

集中出来ず・・・

心配事は解決していないがそれでも一応泳ぎに行く。UP50m×4仙人泳30分2000mDownIM50m×42400mやっぱり集中出来ず・・・。それでもタイム、疲労感はそれほどでもない。火曜日には終わるが週末はちょっと忙しくなる。集中出来ず・・・

2024/11/14 23:33

大変

時間があるので今日はランと筋トレ。ラン5kmストレッチ筋トレダウンスイム1000m筋トレ中にちょっと大変に電話があり集中出来ず・・・。スイムも、まぁ、普通・・・。こんな事があっても割と普通に授業が出来るもんだなぁ・・・。大変

2024/11/14 16:30

キャンプからトレーニング そして全国レディーステニス

風が凄かった。風と波の音を聴きながら7時間爆睡(笑)5時30起床。パーコレーターで淹れたコーヒーは美味く感じる。朝からちゃんと米炊いてうるめいわしを焼き、お味噌汁。久しぶりだったのでご飯を失敗した・・・。朝からまたラジコンしたり散歩しての～んびり過ごす。露でテントとタープがびしょ濡れだったので乾かすのに時間がかかった。10時30分撤収。そのままWAMへUP50m×4仙人泳30分2000mDownIM50m×4Walk&swim50m✕82550m隣で若い人が泳いでいたのでペースが上がってしまった。仙人のように気にせず泳げるようにならなくては・・・。いよいよおばちゃんたちの甲子園!!全国レディーステニス開幕!!唯花が応援に行っているので写真や動画がある。やっぱり東京は凄かった・・・。キャンプからトレーニングそして全国レディーステニス

2024/11/12 23:19

全国レディーステニス大会 そして一人キャンプ

いよいよみのりが全国レディースに出発。元気に空港へ。一回戦は強敵！頑張れ!!で一人なのでキャンプへ。久しぶりの唯花テントなので時間がかかった。コーヒーしたりラジコンしたり(笑)早めにお風呂へ。ベッセルは850円に値上がりしていたっ！たっ高いっ！マジックアワーを楽しみながらビールとバーベキュー。あ～っ！なんて多幸感!!薪がないので海辺で薪拾い。湿っているのでショボい焚き火になったが十分楽しめた。久しぶりのキャンプだったが良いもんだなぁ。全国レディーステニス大会そして一人キャンプ

2024/11/11 21:09

今日も仙人泳

今日は特別授業があるので1時からWAMへ。あれ？混んでいる？どうやらコーチ研修らしい。腰掛けキックやってる(笑)UP50m×4仙人泳30分2000mDownIM50m×4Walk&swim50m✕102650m最初の100mで嫌になったがだんだん楽になった。ちょっとずつ慣れていくのか？特別授業は割りと上手く出来た。社会だと楽だ。今日も仙人泳

2024/11/10 23:23

夕方から

今日は、も、お休み。もうすでに隠居生活のようだ。夕方までうだうだして夕方から教室の花壇をやってからWAMへUP50m×4仙人泳30分2000mDownIM50m×3Walk&swim50m✕182800m今日も割りと楽に泳げた。最初の200mくらいが一番嫌でそれ以降は割りと平気になる。しかしこれ以上泳ぐと・・・・シーズンオフだしゆっくり楽にやっていこう。夕方から

2024/11/09 19:58

楽になった

急遽、授業が増えたので時短トレーニング。UP50m×4仙人泳30分2000mDownIM50m×42400m昨日のランと筋トレでダメージは残っていたが、今日は楽に泳げた。30分間の間、全く嫌にならずに泳げた。これが1時間になるとやはりダメージを感じるのか?焦らず少しずつ距離を泳いでいこう。みのりの全国レディーステニス1回戦はよりによって東京・・・。楽になった

2024/11/08 22:47

ランと筋トレ

昨日は仙人泳のはずがかなりの疲労感があり、ミーティングもあったのでノーとれにした。流石に今日はかなり回復していた。トレーニング前に所用を済ませWAMへ。ラン5kmストレッチ筋トレダウンスイム1000m「ちょっと走っただけで疲れる」と「ちょっと泳いだだけで嫌になる」は同じ症状だ。原因は何なんだろう?じっくり休めた方が良いのかなぁ・・・。スポーツをβエンドルフィンじゃなくてドーパミンやセロトニンで楽しいというのが必要なんだろう。ランと筋トレ

2024/11/07 23:16

仙人泳

時間計算を間違え、家でのんびりしすぎて慌てて出発。こがねで昼食、段ボールゴミを捨ててからWAM。妙に身体が怠い。昨日休んだはずなのに・・・。時間も無いので仙人泳30分。UP50m×4仙人泳30分2000mDownIM50m×42400m超ゆっくり。全身のどこにも力を入れない。たぶん1分35秒/100mくらいまで落とすことが出来ただろう。久しぶりにきたっ!!泳ぎながら寒くなるこの感覚!!久しぶりだ。間違いなくどこにも力を入れていない。運動中に体温が上がらない。本当にこれが良いことなのかどうかわからないがとにかく楽だった。合っているのかわからないがしばらくこの練習を続けてみよう。仙人泳

2024/11/05 22:36

一人バーベキューからWAM

みのりはテニスなので今日も一人バーベキュー。駐車場は満車!!凄い数のテントだ！ここはかなりメジャーなキャンプ場なんだな。WAMの閉館時間に合わせて練習。おっ？みのりも来ている。すいかさんと国体選手のお母様が練習されていた。珍しく混んでいたがヤマモトさんがコースを空けて下さった。有難い。UP50m✕4仙人泳40分2650mDownIM50m✕43050m今日はかなり仙人泳が出来た気がする。まだまだ「いつまでも泳げる」という感覚には遠いが少しずつ成長しているのかもしれない。翌日はみのりとパスポートセンターへ。2月にテニスの国際試合に出場する。しかしパスポートセンターは休み(笑)仕方なく高松オルネで買い物とカフェして帰宅。ワーゲンに立ち寄り車を見てから予約していた「なかむら」へ。明日がみのりの誕生日。みのりも5...一人バーベキューからWAM

2024/11/05 07:34

昼のWAM

みのりの美容院の時間に合わせてWAMへ。12時は子供スクールがあるが7コースご空いている。12時まで待ち7コースでアップを始めた。するとコーチから6コースへ移動の依頼があり移動。300m程度泳いだところでどう観ても1コースでは無理な人数・・・・。「歩くコースに移りましょうか？」と提案し移動。そこで200mほど泳いだところで5コースへ移動の依頼がありまた移動。「12時30分でこちら使えます。」と言うことで1200m泳いで止まり、コースを見るとすでにお一人泳がれている。仕方なく歩行コースで泳ぐ。歩行コースには階段が設置されてターンが難しい。その上順番待ちの子供が侵入してくる。注意をしながらひたすら仙人泳。1900m程度泳いだところで子供が横切った！？強制終了・・・・。さらにコースを移動し歩いて泳ぐ繰り返しで5...昼のWAM

2024/11/02 18:56

一人バーベキュー ダメな警察

今日も月末のお休みなので一人バーベキュー(笑)炭で焼いた肉は旨い!!オープンにして山田海岸へ行く。風が強くセットが大変だった。何とかセット。一人用のコンパクトコンロで焼くには肉が分厚い。焼くのに1時間かかった。ラジコンボートの修理したりゆっくり過ごした。夜はみのりとWAMへ。なんとマスガタさんにお会いした!!1年以上ぶりだ。そして上手くなっていた。以前の堅さが消え泳ぎがしなやかになっている。凄い上達ぶりだ！こんなにも上手くなれるんだなぁ。UP50m✕4仙人泳650mDrill50m✕301分サークルDownIM50m✕42550m帰り道に多くのパトカーが見えた。どうやら火災で通行不可らしい。迂回路を聞くと大通りまで通行止めだと・・・・。嘘だろ？600m以上あるぞ？自宅はその途中にある。帰る方法はない。警官...一人バーベキューダメな警察

2024/11/01 22:32

いたっ！

今日も仙人泳の練習。普段は行かない朝のWAMへ。UP50m✕4仙人泳45分間3000mDown50m✕63500m朝は多くの方が練習されている。今日は昨日より「仙人泳」に近かったような気がする。イメージは「歩くように泳ぐ」だ。あっ！仙人！おっしゃっていた、「勝手にレースしてくる人」いました！しかも2人！ターンのタイミングでスタートして25m泳ぐを繰り返してましたよ。もしかして気付かないだけで今までもいたのかもしれません。私は仙人ほど人間が出来ていないのでペース上げてやりました。(笑)すると2、3回程度で終わりました。これはこれで暇潰しになりますね。いたっ！

2024/11/01 09:41