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だから僕はひとりで旅に出る
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https://blog.goo.ne.jp/bc2400
ブログ紹介文
人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマー
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312回 / 365日(平均6.0回/週)

ブログ村参加:2018/10/25

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だから僕はひとりで旅に出るさんの新着記事

1件〜30件

  • 香川県マスターズ大会当日

    6:30起床。腰は相変わらず。左足ハムに痺れがあるのが気になる。8:30出発。8:50到着。今回は近くの駐車場に駐めることが出来た。開場前に並んでいると久しぶりにダテさんにお会い出来た。今回選手宣誓らしい(笑)コナミは一部なのですぐにアップする。痛ってぇ~。やっぱりまともに泳げない。ちょっと泳いでいると楽になってきた。飛び込みの時間になったのでちょっと飛んでみた。ぐっ!深い!ド、ドルフィンが打てない・・・。身体が「への字」に曲がるので深くなるらしい。もう一回調整。でもやっぱりキックが打てない・・・。ダメだな、こりゃあ・・・。結局個人種目も棄権する事にした。皆さんのリレーとレイコの25mFrだけ見学してコナミへ。仙人泳Pシリコンパドル3000mSIMO+Fr50m×6Down50m×44000m距離を決めずにスタ...香川県マスターズ大会当日

  • 棄権か・・・

    水曜日以来ヒドいダメージが身体に残ったままだ。特に腰。13年前の座骨神経痛に戻った感じだ。結局木曜日金曜日は泳ぎに行くどころか授業中の立ち座りさえ大変だった。こりゃ個人種目は棄権でレース4本だけ泳ぐ事にした。流石に前日は泳いでおいた方が良いと思い、みのりとコナミに行った。ジャグジーで休んでいるとオオニシさんからレースは2レースになったそうだと聞かされた。理由はよくわからないが2レース、しかも25mずつの為に行くのは面倒くさい。「その2レースは私が出なくても良いやつですか?」とお伺いするとどうやら大丈夫らしい。なら出なくていいやということで大会自体を棄権することにした。マスターズの前に軽く泳ぐと身体が「への字」になり全然進まない。特に壁が蹴れない。テロテロ泳いでいるとだんだん身体は回復してきた。腰は痛いがこれは何...棄権か・・・

  • これはマズい

    2日泳がず休養をとり体調はかなり回復。しかし特に何もしているわけでもないのに無意味に指を攣る。これは体調が良くない状況だ。夜のマスターズへ。メニューは当然、県マスターズ用にスプリント。今日はオールハードのラストに100mIMがある。これを「怖い」と感じるのも良くない兆候だ。たった100mのハードを怖いと感じるなんて・・・、UP100mマスターズコース 1500mDown 50m     1650mメインは25m×8×2セット 50m×6 100mIM セットレストは1分だけ。とても回復出来ない。100mIMは1分17秒・・・、これじゃレースも1分12秒程度だ。日曜日は生涯ワーストを更新してしまう。いやそれどころじゃない。なんというダメージだ。すぐに足を攣って居残り練習は無理だ。しかもプールから上がると腰にかつて...これはマズい

  • 前重心って何だ?

    筋肉痛から回復出来ず、意味なく指を攣る。こりゃ何にもしない方が良いと判断して休養日にした。泳いでいないと不安になり月100kmという練習に縛られていた。この1年練習を止めて泳いだ距離は三分の一程度。負荷は4分の1以下。順調に回復してきた。しかし弱くなっているのも確かだ。水泳をされている方々のブログで「前重心」というのをよく見る。完全に重力の影響下にある陸上での運動ならもちろん理解出来るが、浮力を得ている水中で意味はあるのだろうか。ゼロポジションで体重を前にかけるなんて不可能だし推進力など得られるはずがないと思うが・・・。解らないことばっかりだなぁ・・・。意味があることなのか戯言なのか?誰か知ってるのかなぁ・・・前重心って何だ?

  • 筋肉痛2

    今日は幼児のプール指導から。恐れていた筋肉痛は残ったまま。ポンコツな肉体だなぁ・・・。薬に頼るべきなのか?膝曲がりキックがなかなか直らない。割とすぐ出来るようになるのになぁ。でもこの子が特別な訳じゃない。普通だ。プールを楽しんでいるのが良いところ。そのままコナミへ。天気も良いし暖かいのでオープンにしてドライブ。冷たい風が心地良い。ラン 0.5km+5km+0.5km 11km/h~13.5km/hストレッチスイム ドリルで2000mほど。背泳ぎ中心で。何とかなりそうな気がしていたがなんともならないようだ。全然泳げない。背泳ぎは難しいなぁ。左肩の痛みが再び発生した。あと一週間で治ればいいが・・・。筋肉痛2

  • 筋肉痛

    2日前のボディパンプのダメージがピークになった。予想はしていたが・・・。この筋肉痛が遅れてやってくるメカニズムは未だに解明されていないし、「気のせい」とか「勘違い」なんて言う専門家がいるようなレベルだ。今までのちっぽけな経験から言えることは「能力の低い者ほど遅くやって来て回復するまでの期間が長い」だ。だから2日後に痛みがピークになる事は予想出来る。明日がピークだったらどうしよう・・・。今日はマスターズのレッスンだけ。参加者は少ないが速いメンバーが集まった。ワダさんと同じコースなので先に行ってもらい背泳ぎの練習をさせてもらった。UP 200mマスターズコース 1700mBa+Fr 400mDown 50m×2     2400m今日のメインは 50m×6(3H1E2H)50m×4(IMO+Fr)を2セット背泳ぎの...筋肉痛

  • ボディパンプ

    今日は久しぶりにボディパンプに入った。軽いウェイトで30分だけなのにヒドいダメージを受けた。普段使わない筋肉を使ったと言うことだろう。「泳ぐ筋肉は泳いで付ける」は正しいのか?自分に足りない部位の筋肉を鍛えることで泳ぎは良くなるのか?わからない。ラン 0.2km+5km+0.6km 12km/h~14km/h12km/hでゆっくり。スクワットのダメージで足が痛い。上腕二頭筋だけスイム 仙人泳Pシリコンパドル 100m×8 1分30秒サークル    プリゴタ4+Fr 50m×4    Ba+Fr 50m×10     Down 適当に500m       2000m身体中が痛いのでドリル中心。ダウンの時何気なく50mBaのタイムを見ると40秒程度。こんなゆっくりでも40秒なのに100mIMのBaが19秒近くかかるっ...ボディパンプ

  • お腹が痛い

    昨日トレーニングを休んだので今日はコナミへ。オオニシさんが先に泳がれていた。マツイさんがすぐに合流。ところが体調が悪い。お腹が痛くなってきた・・・。ジャグジーと採暖室で休憩。仙人泳Pシリコンパドル 100m×8 1分30秒サークルマスターズコース 600mだけやっぱりお腹が痛い・・・。メインの前にリタイヤ。隣で軽く泳ぐ。仙人泳Pシリコンパドル 100m×12 1分30秒サークルプリゴタ4+Fr 50m×4Ba+Fr 50m×5Ba+Fr P+シリコンパドル 400mBa 50m 45秒Down 50m×2      3600mBaが相変わらずヒドいままなのでちょっと練習。シリコンパドルのプルで泳ぐとかつて感じたことのない痛みがある。Baに必要な筋肉が不足しているのか泳ぎ方が悪いのか・・・。10日くらいじゃどうし...お腹が痛い

  • 岡山2日目

    今日は渋川動物園で乗馬の予定だったが残念ながら雨・・・時間があるのでなぜか1時間かけて総社のお店へ。再び1時間かけて岡山にコナミへ紅葉が綺麗コナミのマスターズコースに入った。さすが昼のコース。夜とは違いおばさま・おばあさまのみだった。UP 50m×3マスターズコース 1600m  1750mメインは50m×12 オールアウト   全て32秒で揃えて終了。子供のクラスが始まるのでジムへ。ラン 0.2km+3km+0.6km 10km/h~12km/h筋トレイオンに寄って英語教材を購入してから夕食丸亀ハーフ用のシューズを購入。今回は「速く走る」ではなく「楽に走る」なのでクッション性の高いタイプを購入した。岡山2日目

  • 再び渋川へ

    今年9月末のせとうちOWS。最後のじゃんけん大会でダイヤモンドホテルの宿泊券を頂いた。アリサワ君ありがとうございます。使用期限があるので11月末の休講日を利用して宿泊する事にした。また岡山。あえて休みの日にまた岡山(笑)ついでにアウトレットでお買い物。冬用の仕事着を購入して、後はみのり後をピカチュウのようにひたすらついていくだけ。だったがみのりの服を見ている途中で・・・・ん? こ、これは?何だか1着のコートが気になった。このコートは・・・、ぴったりだ!オーダーしたように合う。なんてこった。レディースなのに。迷わず購入。良い買い物でした。4:30にアウトレット出発。すでに日没後の暗くなった海岸沿いを走る。2ヶ月前ここで全力を出して泳いだなぁ。夕方5:30にダイヤモンドホテルに到着。ホテルはクリスマスの雰囲気だ。温...再び渋川へ

  • キック

    夕方になってなぜか急激に怠くなってきた。何なんだこれは?昨日のダメージと言うことでもないだろうに・・・。一応コナミのマスターズコースへ。UP50m×2マスターズコース 1900m   2000m今日もスプリント。メインは(50m+25m×2)×6 を2セット25mだけIMで。タイムはそれほどヒドくはないが力を入れても抜いてもタイムは変わらない。速く泳げない原因はここにあるのだろうか。居残り練習はみのりのバタフライの練習。っとその前にイモトさんとマツイさんのキックチェック。イモトさんは普通に50mボードキック50秒でいける。しかしキックの幅が想像以上に大きい!?フィンキックくらいある。これくらいでも良いのか?しかしクロールになると息継ぎ時に横に広がるキックらなりとんでもない抵抗を生んでいる。キックの速さがスイムに...キック

  • 平穏な一日

    今日は教室が月末休講日なので休みにした。期末テストは終わったし・・・。しかし12月の書類を作り忘れたので朝から作成。そして教室に持っていく。ついでにマクドナルドでいろんなモノを買いに行かされた。(笑)マクドナルドは楽天ポイントが使えるのが良い。期間限定ポイントを消化できる。昼からはみのりの車の買い換えのため今のアクアの査定に行く。一番高い所と低いところで16万差だった。溜まりに溜まった紙ゴミをイオンに持って行ってからコナミでトレーニング。金曜日のコナミは空いていた。ラン 0.5km+8km+0.5km  11.1km/h筋トレストレッチスイム 仙人泳Pシリコンパドル 100m×20 1分30秒サークル    Down 50m×2             2100mランは1時間の所が空いていたので今日も8km走る...平穏な一日

  • 遅れてコナミへ

    今日は昨日と違い時間的に厳しい。朝の予定が遅れて昼からの会計士の定期巡回がギリギリになる。そのまま授業に入り8:10終了。そのままコナミへマスターズコースに遅れてはいる。UP50m×3マスターズコース(50m+25m)×82セットの全てハード全てIMで行きたいがそれだとマツイさんとオオニシさんにご迷惑をかけてしまう。50mの帰りはFrで。それでも全てハードは無理だった。最後の50mも33秒かかっている。居残り練習は仙人泳Pシリコンパドル1000m100m×101分30秒サークル全身のどこにも力を入れない。すると100mは1分22秒になる。体温も上がらないし心拍数も上がらない。このペースの練習は快適に泳げるが意味はあるのだろうか・・・。遅れてコナミへ

  • 3日ぶりにスイム

    テスト期間中なので今日は授業だけで楽ちん。午前中に時間があるのでコナミへ。午前中に行くのは久しぶりだ。1時間のトレッドミルが空いていたのでちょっと長く走ってみる。ラン 0.5km+8km+0.5km11.1km/h~12.6km/hみのりのハーフの速度で。ダイエットにはこれくらいが効果的だろう。最初は何て事無かったが7kmを過ぎた辺りで足に疲労感を感じてきた。これは良くないな・・・。14km/hで1時間走るのは問題ないがその後の11km大丈夫だろうか?ダウンのつもりでみのりと併走するつもりだったがちよっと練習が必要そうだ。あと体重も落とさなければ・・・。時間の都合で筋トレとストレッチは無し。スイム 仙人泳Pシリコンパドル 2000m    プリゴタ3+Fr 50m×4    Down 50m×4     240...3日ぶりにスイム

  • 祝日だった!

    今日はマスターズコースの時間ギリギリになりご一緒慌ててプールに行くと・・・、祝日の短縮営業だった。閉館まであと30分・・・。急いでプールへ。ハラダさんも同じくいらっしゃっていた。(笑)ご一緒させて頂いて、仙人泳Pシリコンパドル 100m×10 1分30秒サークルダウンもなしで1000mだけ。15分間だけの練習だった。1分20秒で安定し、ダメージ無く泳げている。最近仙人泳が身に付いたと思える根拠は前半後半とも40秒/50mの同じタイムで泳げていることだ。頑張る必要も無いし落ちることもない。これで合っているかどうかはわからないが・・・。明日、明後日は仕事で泳げないので少しだけでも泳げてよかった。祝日だった!

  • 少しだけトレーニング

    授業に行く前にトレーニングラン 0.3km+5km+0.5km 12.5km/h~15.2km/h今日は15.2km/hまで上げてみた。大してダメージ無し。走力は戻ってきている。スイムはダメだがせめて走れるようになってきているのは嬉しい。筋トレストレッチスイム 100m×12 1分30秒サークル    プリゴタ4+Fr 50m×4    Down 50m×2     1500mあまり泳ぎたくもなく、時間も無いので100m×12だけ。いつもと同じ仙人泳なのに2本目から21秒。3本目は23秒になった。調子悪いなぁっと思っていたが6本目から20秒に戻ってそのまま安定。いつも通りになった。プリゴタの途中で再び肩の痛みが出てきたので早めに終了。マスターズの前にヒドくならなければ良いが・・・。少しだけトレーニング

  • 足のダメージ

    目覚めるとかなりのダメージが残っている。昨日のマスターズか?なぜか足の指に痛みがある。昨日の居残り練習の時ずっと攣っていたせいか。泳ぎ終わったとき山口さんが「攣ったままでよく泳げますね。」「・・・・?なぜ?」「クイックターンの時見えた足の指がVサインみたいになってましたよ(笑)」はっはっは今日は一日中月末帳票で終わった。夕方からプール指導へ。少し早めに行って泳ぐ。プールは空いていた。仙人泳Pシリコンパドル 100m×10 1分30秒サークル1000mだけ1分20秒で安定して終了。ダメージ無し。今日は同年代男性医師。とうとうバタフライまで泳げるようになった。足のダメージ

  • 今日からスプリント

    今日も夜のマスターズコースへ。その前の所用が早く終わったので早めに到着。皆さんが来るまで泳いでおく。仙人泳Pシリコンパドル 1700mう~ん・・・。怠い・・・。調子が宜しくない。泳いでいる途中に隣のコースに速そうな人が入ってきた。かなり若い。オオニシさんが来られたので1700mで終了。速そうな人はなんと21歳!50mは25秒台だ!マスターズコース 1950m今日のメインは(50m 25m×2)の12セット 50mは1分 25mは30秒のオールハード最後にオールアウトがある。県マスターズに向けてマスターズはスプリントメニューになった。本当なら全てIMで行きたいがとても無理だ。50mはFrで25mだけIM。セットレストが1分あるから回復は大丈夫だろうと思っていたが全く回復が追いつかない。50mのクロールが32秒かか...今日からスプリント

  • 有り難い

    今日は何だか怠い。みのりに病気をうつされたのかも・・・。トレッドミルは空いていた。今日は12.6km/hからスタートの予定だったがちょっと無理そうだ。ラン 0.2km+5km+0.6km 12.0km/h~13.6km/h12km/hでも辛い・・・。こりゃ途中リタイアか・・・、っと思っていたが800mで急に楽になったので上げていく。結局最後の13.6km/hが一番楽だった。これは嬉しい。筋トレストレッチスイム 仙人泳Pシリコンパドル 2000m    プリゴタ4+Fr 50m×4    Down 50m×4      2400mプールは全コース埋まっているのでいつも通りジャグジーで待つ。しかしなかなか空かない・・・。「速く泳ぐコース」には25m2分かかってなんかで泳いでいるおばあちゃんがいるので入れない。空かな...有り難い

  • プール指導の前に

    今日はプール指導が2時間だけ。早めに行ってチヨットだけ泳ぐ。プールは混んでいた。専有3コースで一般の方も多い。仙人泳Pシリコンパドル 100m×16 1分30秒サークル 1600mのみ同じコースのおばあさまは板キック。ところが気を遣ってくださり途中でUターンして下さっている。両隣のコースの歩行、集団泳の波が凄く、全然進まなかったりメチャメチャ進んだりでドリルの効果は確認出来ない。それでもどうせ仙人泳。関係ない。16本で生徒が来たので終了。今日の生徒は小学生女子。昨日の大会でJOの標準記録まで1秒未満になっている。バタフライのフラットの習得。あっけなく出来ている!すごいもんだな。才能って・・・。長い永い時間をかけて、気が遠くなるほどの反復練習の果てにようやく手に入る技術が、たった1時間で身につく。俺には無い。プール指導の前に

  • 個人メドレーの練習2

    今日もマスターズコースに参加。疲労感が強いので前練習は無し。オオニシさんがロングを泳がれていた。そろそろ県マスターズなので土曜日も参加者が多い。UP 50m×2マスターズコース 2200m今日のメインは(25m×4 50m×2 100m×1)を5セット本当は全て個人メドレーで行くべきだが1セット終わりで諦めた。とても無理だ。IMとFrを交互に行く。Frで回復する。100mは1セット目22秒 3セット目19秒 5セット目17秒で終了。5セット目に17秒でいけているのは良いことなのだろう。居残り練習は一人で。空いている。仙人泳Pシリコンパドル 1000m 13分52秒仙人泳Pシリコンパドル 100m×10 1分30秒サークル プリゴタ4+Fr 50m×3 Down 50m             4500m確かに仙...個人メドレーの練習2

  • プール指導の前に走って泳ぐ

    車検のため午前中に自動車屋さんに車を持っていく。事務仕事を終えてからスポクラへラン 0.5km+5km+0.5km 12.5km/h~13km/h足に痛みがあったのでペースを落とすことも考えたがたった5km。大丈夫だった。筋トレストレッチローテーターカフの筋トレも再開したがまだやらない方が良さそうだ。スイム 仙人泳Pシリコンパドル 1000m    仙人泳Pシリコンパドル 100m×10 1分30秒サークル    プリゴタ3+Fr 50m×4    Down 50m×4      2400mたった40分のスイム。本当に練習しなくなったなぁ。しかし身体が回復しているのを実感している。スイムはともかくランが明らかに戻りつつある。今日の指導は同年代男性医師のバタフライ。平泳ぎでは苦労しているがバタフライはかなりの速度...プール指導の前に走って泳ぐ

  • IMの練習

    仕事終わりにマスターズコースへ。早めに着いたがすでにマツイさんが泳がれていた。しかし、コースには他の方もいてまともな練習は出来そうにない。しばらくジャグジーで時間潰し。長く泳ぐコースが空いたので入った。マツイさんと一緒に仙人泳Pシリコンパドル 100m×10 1分30秒サークルダメージ無く20秒で揃えて終了。仙人泳は身についてきた気がする。これが速く泳ぐに繋がれば仙人の領域に届くかもしれない。ハラダさんも到着したので3人で耐乳酸トレーニング。マスターズの前なので4本だけH→E 50m×41分10秒サークルノーブレスターンの後の浮き上がりが地獄!マスターズコース 2300m今日のメインは (50m×8 100m×4)(50m×6 100m×2)(50m×4 100m×1)サークルは50mは1分 100mは2分 と...IMの練習

  • 肩が痛い2

    日曜日は仕事で泳げず。肩が何もしていない時でも痛くなってきた。ちょっとマズい・・・。月曜日はトレーニングを休んだが改善せず。二日泳いでいないので今日は仕方なくスポクラへ。ラン0.5km+6km+0.9km12.4km/h~13km/h1時間のトレッドミルが空いていたので走る。12.4km/hからスタートしたが大した問題は無い。少しずつ走れるようになっている。ただ、ランの腕振りで肩が痛い。ランにも悪影響がある。筋トレストレッチローテーターカフの筋トレは止めておいた。スイムUP50m仙人泳Pシリコンパドル500mS100m×51分30秒サークルプリゴタ4+Fr50m×4Down50m×41450mアップで恐る恐る泳いでみたが何とかなりそうだ。500m泳いでみた。300mくらいでやっぱり痛くなってきた。100mなら大...肩が痛い2

  • 肩が痛い

    朝のプール指導が急遽無くなり、その時間を利用して仕事を一気に終わらせた。教室で授業をしてからコナミへ。久しぶりにバックのメチャメチャ速い方がいらっしゃっていた。UP 50m×2マスターズコース 2300m今日のメインは(50m×4100m×3)×3セット 50mは35秒 100mは1分12秒で揃える。隣のワダさんはドンドン速くなっている。100mも16秒まで上がっている。ラスト3セット目はオオニシさんとイモトさんに影響されて個メで行く。1本目19秒。2本目も19秒。3本目は全く回復出来ず。ゼーハーのままスタート。全力だったが18秒。こりゃ来月のマスターズは酷い事になりそうだ・・・。仙人泳Pシリコンパドル 500m 6分55秒            100m×5 1分30秒サークル 18秒程度プリゴタ4+Fr 5...肩が痛い

  • プール指導の前に

    せっかく1時間のトレッドミルが空いていたので6km走ってみた。ラン0.5km+6km+0.5km12km/h大したダメージではないがまだ13km/hには出来ない。筋トレストレッチスイム仙人泳Pシリコンパドル2000mプリゴタ4+Fr50m×4Down50m×42400mプールは好いているがそれ程泳ぎたいわけではない。左肩は痛いままだ。以前と違うのは普通の生活での痛みは減ったが泳いいるときに痛みが増したことだ。痛いままでもオープンウォーターは何とかなったが100mのスプリントはどうだろう・・・。プール指導の前に

  • 速くない

    マスターズの前に早めに出かけてプリン購入。(笑)この前購入したチョコミントプリンがあまりにも美味しかったので大量購入。それでも早めに到着したので泳ぐ。マツイさんとミキちゃんがすでに泳がれていた。ミキちゃんはマスターズの前に退水。マツイさんと一緒にS 100m×10 1分30秒サークル リミットなし完全に仙人泳で泳ぐ。心拍数も上げず体温も上げない。仙人泳は身についてきているのかもしれない。マスターズコース 2300m今日のメインは50m×8 100m×8 50m×8 隣のワダさんに負けないように泳ぐ。間違いなく速くなってきている。50mは35秒 100mは1分15秒。で揃えた。当然ダメージは無い。最後の50mだけ全力!時計を見ると33秒?! なんでやねん!ゆっくりでも全力でも大して変わらない。ここに俺が速く泳げな...速くない

  • TVに出ていた?

    授業の前にトレーニング。なんだか怠い・・・。トレーニングなんてしていないのにこのダメージは何なんだ?ラン 0.2km+5km+0.6km 12km/h~13.3km/h筋トレストレッチスイム 仙人泳 2000m    プリゴタ4+Fr 50m×4    Down 50m×4     2400m怠かったので10km/hでも良いかと思ったが一応12km/hでスタート。以外とダメージを感じる事無く快適に走ることが出来た。芦屋浜アクアスロンの前は10km/hでも苦しかった。あれは一体何だったんだ?プールは混んでいた。いつも通りジャグジーで待っていたが空きそうもないので仕方なくプールイン。往復で速く泳ぐコースに片道で遅い方が居る。仕方なく入ろうとしているとガードのスタッフがやって来て、その方を隣のコースに移動させて下さっ...TVに出ていた?

  • ししくいOWSの写真

    海陽マリンスポーツフェスティバル事務局様からししくいOWSの写真を送って頂きました。スタート前のアップの時から沢山撮って頂いていました。そしてみのりもそしてそして・・・、何より・・・なんと仙人と一緒に振る舞い鍋を頂いていた時の写真がありましたっ!!いやぁ~、嬉しいっ! ありがとうございます。仙人のお顔は見えないけど。(笑)ししくいOWSの写真

  • マスターズにエントリー

    高松に帰ってきて仕事へ。授業もあったのでかなり疲れた・・・。翌日はタイヤ交換の終わった車を受け取りに行ってから授業へ。夜はコナミのマスターズコース。UP  50m×2マスターズコース 2000mDown 50m 200m    2350mマスターズコースは50m×12Form 50m×12 Des 3セット からの100mhard 1分6秒・・・。疲れてるな・・・。今日は隣のワダさんが速い。そろそろ負けちゃうな・・・。終わってから香川県マスターズのエントリーを行った。リレーは混合と合わせて4種目。どうやら2種目で大会記録が狙えそうだ。個人種目にエントリーしないとリレーに出れないので仕方なくエントリー。ヒドい結果になっても大会は面白い。マスターズにエントリー

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