だから僕はひとりで旅に出る

みのり帰る

香港を経由してみのりが帰った来るのでノートレにして家で待っていた。予定通り予定より1時間遅れで無事到着。で、すぐ仕事へ。今日はいつも通り仕事前にトレーニング。今日も選手用のコースが2つとも埋まっている。普通のコースでスタート。UP50m×4P100m×121分30秒サークルS50m×1250秒サークルDrillIM50m×8DownIM50m×42600m途中からレッスンが始まるので選手用コースに移動になった。以前なら気になるところだが今は別に中断されてもなんてこと無い。そして調子よかった。30本でもたぶん平気。まぁ、いきなりガクンっとなる可能性はあるが・・・。きのうのノートレが大きかったな。みのり帰る

2024/02/29 22:33

みのり優勝

午前中に届く荷物が早めに届いたので予定より早くトレーニングへ。5週連続休み無し4週目。時間があるのでいつもよりちょっと多め(笑)UP50m×4P100m×161分30秒サークルS50m×1650秒サークルDownIM50m×83000m珍しく選手用コースが埋まっていたので浅いコースで。待ったく問題ない。10本を16本にしてもこんなゆっくりペースなら大して関係ない。みのりがタイで行われた国際テニス大会で優勝したらしい。去年膝の手術をしたばかりなのに・・・。俺はどんどん泳げなくなっていくのに、みのりは凄いままだなぁ。やはりフィジカルの差か・・・。みのり優勝

2024/02/27 22:47

プール指導

今日はプール指導の日参加者は18人!I今年は高松トライアスロンが7月なので皆さん早い今の時期から力が入っている。大人から水泳を始めた方は身体を浮かせる事が出来ない。ゼロポジションはもちろんグライドキックフロントブレスさえ25mもたない。ドリル25m4本を1セットにしていたが1本目は思った通り全然出来ない。しかし2本3本と進むうちにできるようになっている!!スイムフィクスは当然おぼれているかのような泳ぎだったが自主練でできるようになるだろう。集団での指導は久しぶりだったが皆さんの熱意が凄くて結構楽しかった。プール指導

2024/02/25 20:02

鏡面のプール

みのりがいないので授業が終わってからトレーニング｡テスト期間で筋トレが出来ていなかったので今日はランと筋トレ。ラン5km筋トレストレッチダウンスイム1200m筋トレのあとプールに行くと誰もいない。プールは鏡面だ｡ちょっとは楽になってきた。最期まで一人だった。帰る時に久しぶりにマスガタさんとお会いした。マスガタさんも一人。駐車場に車は1台だけ・・・・。WAMは大丈夫なのかな？みのりの国際試合が始まった。鏡面のプール

2024/02/24 21:57

一人暮らし2日目

今日は午前中ゆっくりして授業後にトレーニングと思っていたが、生徒からのラインで今日が祝日だと気づかされた。急いで準備してWAMへ。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100mマスターズクラスがあったが問題なく練習できた。最近の定番練習。これが良いのかどうかはわからないがとりあえず泳ぐことが嫌にならずに済んでいる。一人暮らし2日目

2024/02/23 22:21

みのりタイに行く

今日からみのりがタイで行われる国際シニアテニス大会へ行く。6日間一人暮らしだ。っと言っても入試前なので俺の暮らしは変わらない。敢えていうならダイエット出来るくらい。((笑´∀`)というわけでいつもの練習。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100mちょっと楽だった。今日サウナで粟野コーチの後任のヘッドコーチの方とお話しした。25日のプールレッスンが18人になったので1コース多く予約した。どうやらそのレッスンに参加の前にプライベートレッスンを申し込んだ方がいたそうだ。なんて意気込みっ!!25日は頑張ろう。みのりタイに行く

2024/02/22 22:38

今日からテスト

今日から2日連続8時間授業。こりゃ大変だ。しかし昨日泳いでいないので泳いでおく。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100m昨日休んだ割にはしんどかった。トレーニングのダメージ以外に仕事の疲れもあり・・・。この程度の仕事量でも疲れがとれなくなっている。仕事だけで精一杯になってくるのだろうか?少なくとも来年度はちょっとヒマになるはずだ。今日からテスト

2024/02/20 22:43

仕事の前に

今日も授業がある。日曜日の午前中は10時から11時までしか泳げない。泳げるコースは2コースしかないがまぁ大丈夫だろう。40分間だけのいつもの練習。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100m1コースに割と泳げる方がいたが問題なくいつものコース。楽に泳げた。ロッカーが大人子供で分かれていない。練習後のロッカーは地獄絵図だった。(笑´∀`)20003-06-8910001-22-42仕事の前に

2024/02/18 11:24

みのり帰る

みのりが東京から帰ってくるので空港に行かねばならない。仕事終わりで行くとちょっと時間が空くのでその間に泳ぐ。午前中はゆっくりしてから今日は3時間だけ授業。UP50m×4P100m×81分30秒サークルS50m×850秒サークルDownIM50m×81800m時短練習。な~んかしんどい。まぁいいか・・・。急いで着替えて空港へ。しかし飛行機は到着20分遅れ(笑)みのり帰る

2024/02/17 12:55

錯覚

昨日から一人。特に生活は変わらず。いつも通りのトレーニング。ラン5km筋トレストレッチダウンスイム1200mなぜかランが楽だった。たま~にある全然泳げない日。そして楽な日もある。自分の感覚では全くわからない。昨日久しぶりに平泳ぎの進む感覚があったのでちょっと泳いでみた。全然ダメだ。進む感覚どころかタイミングが合っていない。仙人泳だと50m47秒もかかってしまう。何度試しても昨日の感覚は全く戻らない。やっぱり錯覚だった。錯覚

2024/02/15 22:23

みのり東京へ行く

唯花が手術になったのでみのりは今朝から東京へ。手術は日帰りの簡単なモノだが初めての事なので付き添う。空港に行く前に空海房で久しぶりのさぬきうどん。銀行で所用を済ませて教室で授業準備をすませてからWAMへ。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100mなぜか昨日よりダメージを感じる。ただひたすら「疲れない」これだけを気をつけて泳ぐ。ダウンの平泳ぎの時、今までずっと不調だったがようやくまともに泳げる感覚が戻った。元々平泳ぎが得意だったが背泳ぎと同等なほど苦手種目になってしまった。たった2回だけなので錯覚の可能性はあるが、ちょっと練習してみよう。みのり東京へ行く

2024/02/14 22:26

2日あけて

授業の時間の関係で2日泳げず。まぁ無理やり調整すれば何とかなったけどそこまでする必要はもうない。2日あけて泳ぐ。仕事の疲れか疲労感が強い。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100mいつも通り。疲労感はあるが泳いでいないので楽だった。50mの50秒サークル何て苦しい訳がない。普通に楽に。もうその練習だけで良い。2日あけて

2024/02/14 08:21

今日も授業

今日も早めに教室へ。しかしWAMが子供スクールで泳げるコースがない。教室で授業準備をしてから1時に再びWAMへ。この時間はマスターズと大人水泳教室があるがそれ以外に泳ぐ人はいないので練習には十分。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100mいつもの練習だが昨日の筋トレのせいなのかちょっと苦しい。こんな練習でさえ出来なくなる日が来るのか?今日も授業

2024/02/10 21:20

いつもの筋トレ

3週間休みなし期間中なので今日も早めに出発。金曜日の午前中は初めて来たが結構混んでいた。ラン5km筋トレストレッチダウンスイム1200mいつも通りのトレーニング。ランがちよっと楽だったが1時間走ろうとは思えない。推薦入試の合格者が出て授業は少し楽になった。いつもの筋トレ

2024/02/09 22:19

ダイエット

今日もいつも通りの練習。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100mただただ疲れないように泳ぐことに意識を集中。最近というかこの3カ月、練習量が減り太りだした。体重は70kg近い。今は練習をしたくないので摂取量を減らすしかない。ダイエット

2024/02/07 22:31

疲れている

今日空いていた。いつもの1コース占有。たまに会う若者に初めて話しかけられた。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDownIM50m×82100mな～んか疲れている。というかこれが実力なのか?高負荷の練習は出来ないがせめて頻度は維持していこう。疲れている

2024/02/06 23:17

スイカさんと

のんびりみのりと買い物をしてから一緒にWAMへ。おぉっ?コースが埋まっている?昨日なんて最初から最後まで一人だったのに・・・。どこに入れていただくか・・・。悩む必要はない。すいかさんがいらっしゃる。という事でご一緒させていただいた。30分程度の練習なので昨日と同じメニュー。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×550秒サークルDownIM50m×62000mおぉっ?スイカさん速い!!100m18秒で来ている。10秒空けて下さっているがちょっと頑張らないと!50mも37秒!練習しなくなったとおっしゃっていたが前より速くなっているのでは・・・。いつもよりは頑張って終了。スイカさんのおかげで短時間でも良い練習になりました。スイカさんと

2024/02/04 21:18

さらに少なく

今日は朝から近くの神社の節分イベントに出かけた。会場は凄い人!!鬼もいた(笑)豆まきは後ろのほうだったのでまぁったく届かず・・・・早々に退散。厄払いの記帳をして帰宅バレンタインイベントのチョコレートを購入して夕食後にWAMへUP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×550秒サークルDownIM50m×62000mさらに少なく。今日は当然だが今までより速かった。もうそんなに泳がなくてもいい。さらに少なく

2024/02/03 21:36

昨日より少なく

今日も早めに出発。体に若干ダメージを感じる。UP50m×4P100m×121分30秒サークルS50m×1250秒サークルDownIM50m×82400m今日も1コース占有だが練習時間は40分。ダメージはあるが軽い負荷なので問題ない。今年の2月はいつもより忙しいが大した練習をしていないのであまり関係ない。昨日より少なく

2024/02/02 22:51

100m×16 1分30秒サークル

今日も早めにWAMへ。いつ行っても必ず1コース占有して練習できる。恵まれた練習環境だが、情けないことにそれを有効利用出来ていない。UP50m×4P100m×161分30秒サークルS50m×1650秒サークルDown50m×42800mたった50分足らずの練習。最初は100mを10本だけで後は適当にドリル練習の予定だったが割と楽に感じられたので1215から16本。ゆっくりで良いなら割と嫌にならずに泳げるようになっている。ただ、遅い事に変わりは無い。100m×161分30秒サークル

2024/02/01 22:51