こんばんは！土曜日は多摩川でジョグ。一番気温の高い14時にスタート！30℃を超えているのに涼しい！？日差しが少ないだけで、暑さを感じることなく走れましたアイス…
気象予報士ランナー。 次はサブ3に挑戦！！
川崎市在住。大抵たまリバーに出現。 2017-2018シーズンは、フルマラソン３時間１５分切りの目標を達成。次の目標はフルマラソンサブ3と、１００キロウルトラマラソン11時間切りを目指します！
こんばんは！引越しは無事に木曜日のうちに終わり暇になったので、金曜日は以前大阪に住んでいた頃（2016年7月まで）に行こうと思っていて行けなかった、大阪環状線…
おはようございます！大阪でのスピード練習の場所を考えていたところ、大阪城公園の東側の噴水～桃園の往復2.5kmが使えるのではないかと思っていました。※5000…
おはようございます！いよいよ、大阪転勤のため大阪に移動することになりました明日の7/29に入居、朝9時に引越し予定のため、本日は入居先の近くのホテルに前泊で宿…
こんにちは！レポの続きです東京マラソン2021の限定コース6.5km地点の飯田橋付近から神保町交差点までと、須田交差点～上野広小路～須田交差点の折り返しと、ラ…
こんにちは！もう1週間以上前になってしまいましたが、私の送別走となった、東京マラソン2021限定コースの試走のレポです当日は、都庁前駅7:50または東京マラソ…
こんばんは！本日は東京オリンピック2020の自転車ロードレース（女子）が開催されたので、開催直後にコースを訪れてみました本日の走行距離は26km。気温は32～…
こんにちは！4連休の3日目は、美ヶ原高原に行ってきました偶然にもこの2日前に、Eさんも訪れたようです当日の朝7時過ぎにレンタカーを借りて向かいました。中央道の…
こんにちは！4連休初日の木曜日は、日陰の涼しさを求めて砧公園まで走ってきました。昼過ぎに走りに行ったので、気温33～34℃の一番暑い時間帯でした。この日はトマ…
こんばんは！突然ですが、6月12日～13日に開催されたみちくさOverNight60kmのゴール後のレポです。ゴール時刻は午前1時30分前、帰る電車もバスもな…
おはようございます！梅雨明けしたというのに、未だにセミがミンミン鳴かない川崎地方です日中は35℃近くまで気温が上がり、夏本番の日々がやってきました日曜日は炎天…
こんにちは！日曜日は私のために送別走をしていただきました。集まっていただいた皆さん、ありがとうございました！そして、企画していただいたひろりんさんには、スペシ…
こんばんは！今日は、新居用の家具や家電などを爆買いしていました。こんなお金の使い方はしないので新鮮でしたが、一気に貧乏になってしまいそうです。昼間にヨドバシカ…
こんにちは！木曜日の夜は、CASIOのモーションセンサーを使ってスピード領域のフォームをチェックしました前日はジョグ領域（キロ6→キロ445）の確認でしたので…
CASIOモーションセンサーを使ったランニングフォームチェック結果（ジョグ編）
こんにちは！これまでは、ASICSのランニングラボや、MIZUNOのF.O.R.Mなどでフォームチェックをしたことがありますが、F.O.R.Mでは下位30%と…
こんばんは！水曜日の夜はスピード練習の日。先週はメンタルが弱く中途半端なスピード練習になってしまったので、今回は最初からキロ4で入ることを意識しました。走り始…
こんばんは！土曜日の気温34℃の暑さでのロングジョグをしたことにより、一気に疲労困憊状態になってしまいました。体重の8%程度の水分が汗となって出てしまったこと…
こんばんは！関東地方では、土曜日は気温が上がって30℃を軽く超えましたね土曜日は気温33℃～34℃の時間帯に、ロングジョグをしてきました。多摩川河川敷だと余裕…
こんばんは！大阪への転勤が正式に決定して7月1日に内示が出ました。その時に気掛かりだったのが、東京マラソンのランナー受付の入場予約。単身赴任になるため、住民票…
こんにちは！水曜日はスピード練習の日。気温27℃、湿度75%。とてもスピード練習をしたくない蒸し暑さ。10kmをキロ420～430ぐらいで走って最後は上げられ…
こんばんは！楽天モバイルにキャリア変更したりするなどして、楽天ポイントが大量に貯まっていたので、GarminのForeAthlete945を導入しました。セー…
今年の梅雨明けは来週中頃～後半頃目安、新居の楽天モバイルの通信速度
おはようございます！月曜日は単身赴任の新居の内見を8件してきました。メリットとデメリットがあり、なかなか悩みましたが、何かを犠牲にしながらも、最終的には駅から…
こんにちは！大阪に行ってきました！関東とは違って大阪は暑いですね日曜日に家を出たときは20℃、大阪に着いた時には30℃オーバー。南国に行った感覚になりました夏…
こんにちは！土曜日は朝のうちには雨が止んだので、走りました。関東地方では、ずっと肌寒い日々が続いていて、長袖で過ごす日も多かったのですが、土曜日は雨が止むと気…
こんにちは！局地的に大雨になった地域もありましたが、いかがお過ごしでしょうか。多摩川は水害の多い河川ですが、少し上流の調布橋の水位は－2.40mで、河川敷も浸…
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こんばんは！土曜日は多摩川でジョグ。一番気温の高い14時にスタート！30℃を超えているのに涼しい！？日差しが少ないだけで、暑さを感じることなく走れましたアイス…
こんばんは！大阪出張ウィーク中につき、ラーメン活に行ってきました🍜新福島 らーめん小僧 禁断らーめんレンゲが立つ超濃厚ラーメン（2回目）背脂の塊でドロドロです…
こんばんは！いわて銀河ウルトラマラソンの完走率が発表になっていました例年通りですかね。自分は上位37%。半分より前なのでウルトラマラソンなら上出来です。さて、…
こんばんは！今から2年前のいわて銀河100kmマラソン、土砂降りになったり晴れて暑くなったり、再び土砂降りになり66.5km地点でDNF初めてリタイアバスに乗…
こんばんは！今日は北上駅にやってきました明日はいわて銀河100kmマラソン一昨年にはなかった前日受付を済ませて、明日のバスの時間を調べてパチンコ屋に併設されて…
こんばんは！昨年の9月、Mine秋吉台ジオパークウルトラマラソンのプレ大会（100km）に出場しました今年から本大会が始まります！※HPにはどこにも「第1回」…
こんばんは！attokoさんの記事で知ったEPSONのアプリサービスの終了。25年3月に終了とのこと。これに伴い記録も見れなくなるとのこと。記録が消えてしまう…
こんばんは！先週は仕事が忙しくて走るどころかブログすら見る時間がありませんでした土曜日は20km以上歩いて疲れたのでランオフ。日曜日は一週間ぶりに走りました。…
こんにちは！今日は朝5時20分に東京駅前をスタートして国道4号線を北上途中から日差しのパワーが凄くて暑さに苦しみました。数kgのバックパックを背負っているので…
こんばんは！土曜日はもし朝早くスタートできるなら、日本縦断還暦マラソンの続きの東京駅以北を走ってこようと思いますいわて銀河100kmマラソンに向けた練習。最低…
こんにちは！昨夜、関東に戻ってきました新幹線に乗る前に、いつものお店でつけ麺をいただきました帰りの新幹線は振り子車両だったので、パソコンで仕事をしているとカー…
こんばんは！今週は月一回の大阪出張のため大阪に来ていますせっかくなので出張ランをしたかったこともあり、ほとんど誰にも言わずに出張しました。とはいっても、何故か…
こんばんは！今週末の19日～20日にかけて、怪しいモノが北上するかもと数日前から注視していましたが、少しずつ現実なモノになる可能性が出てきました日本GSM 1…
こんばんは！走りすぎたせいか、疲労が抜けなくなりました怪我や痛みなどは問題なんですけどね。3週連続で毎週100kmを走っているようなもの。この土日は大人しく多…
こんばんは！2037～2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾スタート地点を三島駅とし、芦ノ湖経由でゴール地点を小田原駅とした場合の40kmの…
こんばんは！今年のGWは暦が良くなく、大型連休にはなりませんでしたが、その割にはたくさん走りました前半の連休では97km後半の連休では92km3連休＋4連休の…
こんにちは！朝一番の新幹線のひかりに乗って、静岡まで行ってきました清水駅～三島駅前の国道1号線入口までの51.5kmを走ってきました清水駅を出て国道1号線のバ…
こんにちは！昨日の芦ノ湖経由の三島駅～小田原駅40kmの筋肉痛はほぼなく、ダル重のみの症状。ここ数日発症していた象足の浮腫も取れたので、明日も長距離のランが可…
こんにちは！本日は、三島駅をスタートし、芦ノ湖を経て小田原駅まで走ってきました朝は一番電車の小田急で行こうと思っていましたが、小田原駅でのJRの接続が悪く、登…
こんにちは！先月、こんなものが発売されたので買ってみました謎肉放題カップヌードル47杯分の謎肉だそうです！！高たんぱく低糖質のヘルシーなカップヌードルに、大量…
おはようございます！9月開催のMine秋吉台ジオパークウルトラマラソンのプレ大会ですが、本大会（プレ大会）は当初、「200名ぐらいの試走会」のような内容を想定…
こんばんは！ここ数日、ほとんど食べていなかったので、首～顎周りが痩せこけていましたでも、安心してください！今日はつけ麺をペロリと食べられたのでこの後、アイス2…
こんばんは！月曜日の夕方から始まった原因不明の体調不良。人生最大の全身の痛みと苦しさを体験しました。その後、全身症状は改善し、処方してもらった薬を飲んでいたも…
こんばんは！皆さんのブログにお邪魔したりコメントを返したりできずすみません。月曜日の夕方にクリームパンを食べてから吐き気が始まり、帰宅時は1駅ずつ電車を降りな…
こんにちは！飛騨高山ウルトラマラソン71km、無事に完走しましたお忍び参加？のブロガーさんと偶然に最高地点付近で出会い、写真を撮り合いましたゴール地点アップダ…
こんばんは！明日は飛騨高山ウルトラマラソン（71km）いつもの服装にて出走今回はバックパックを背負わず、手ブラの予定タローワークスのマルチポケットランパンに、…
こんばんは！もう日付が変わって土曜日。飛騨高山ウルトラマラソンの前日になりますが、71kmを走る実感がありません参加案内もほぼ読んでおらず、当日の朝はどういう…
こんばんは！生石高原トレイルランのレポの続きで、中間地点の生石神社～32kmのゴール地点までです16km～24kmのコース主に下りになります生石神社を出ると階…
こんばんは！今週末は飛騨高山ウルトラマラソン。そろそろ天気傾向が落ち着いてきてほしいところ実は、先週末に台風2号の話題で持ちきりの時に、次の台風3号になりうる…
こんばんは！GW最終日から始めたダイエット、昨日で4週間を迎えましたダイエット前: 75.6kg（BMI25.6）4週間後: 69.8kg（BMI23.6）4…
こんばんは！土曜日は昼頃には雨が止んだので、多摩川沿いを走ってきました気温24℃で湿度70%と蒸し暑い上に、日差しも強くてかなり辛かったです2週連続の、鯖街道…
こんばんは！水曜日の記事に、東海道新幹線の運転見合わせ基準を上回る降水量が予想されていると書きましたが、確度が高い予想だったこともあり、1日前倒して木曜日に帰…
こんばんは！今週の天気は、梅雨入りや台風の話題が多いですが、早くも梅雨前線が大暴れする懸念が出てきました2日（金）9時～3日（土）9時の24時間降水分布100…
こんばんは！レポの続きです第1エイドの8km地点から16km地点の中間地点までの上り区間高低図第1エイドを出ると緩やかなロードの上り。この先の民家の人から応援…
こんばんは！生石高原トレイルラン、「なまいし」ではなく、「おいし」と読みます最近、大会のレポを書いていないような気がするので、久しぶりに書いてみようと思います…
こんにちは！初めてのトレイルランの大会となった生石高原トレイルラン2023、無事に完走できました5時間台で走れたら嬉しいなと思っていましたが、予定外の4時間台…
こんばんは！明日は生石高原トレイルラン。こんな風景が見られるらしく、今から楽しみです携行品に熊鈴がなかったのですが、不安になって町のHPを調べてみました。する…
こんばんは！いよいよ今週末の日曜日は生石高原トレイルラン。先週末の鯖街道ウルトラマラソンも晴れましたが、今週末も晴れ予報先週末もそうでしたが、ピンポイントで晴…
おはようございます！今週末の生石高原トレイルランYAMAPではルートがない場所を進むことになっており、道なき道を進むことになると不安を感じていましたが、、実際…
こんばんは！最近アメブロで話題の成分チェッカーをやってみました本名を入力してみると・・・あなたの成分は・・・ レアタイプの光！？私の成分は100%光です…
