こんばんは！先週は仕事が忙しくて走るどころかブログすら見る時間がありませんでした土曜日は20km以上歩いて疲れたのでランオフ。日曜日は一週間ぶりに走りました。…
気象予報士ランナー。 次はサブ3に挑戦！！
川崎市在住。大抵たまリバーに出現。 2017-2018シーズンは、フルマラソン３時間１５分切りの目標を達成。次の目標はフルマラソンサブ3と、１００キロウルトラマラソン11時間切りを目指します！
こんばんは！水曜日は代休でお休みでした。M×Kディスタンス@駒沢の皆さんの頑張りに刺激を受けて、まずは5000mキロ4からスピード練習でも始めようと考えていま…
こんばんは！6月になって周囲がソワソワしていたので同じ職場の人達は皆感づいていましたが、本日の17時過ぎに内示が出て8月1日から大阪に転勤になりました。単身赴…
Garminの電池残量25%でスタートした日曜日のロングジョグ
こんばんは！土曜日にフルマラソンの距離を走りましたが、ダメージは少なく、日曜日は夕方まではたまに雨がぱらつく程度でほぼ雨が降らずに済んだので、日曜日も走りまし…
こんばんは！日曜日の天気は1日雨予報でしたが、寒冷渦の力が勝ったようで、雨が降らない時間帯もありそうですしかし、日曜日はロングの距離は走れなくなる可能性を考え…
こんにちは！関東地方では、台風の間接的な影響で日曜日～月曜日の天気が悪い予想。日本海を東寄りに進む寒冷渦と、日本の南海上を北上する台風のせめぎあいで梅雨前線の…
こんにちは！新型コロナワクチンの接種券がついに届きました。しかし、ここにきてワクチンが足りなくて、大規模接種会場の新規予約停止や職域接種の新規予約停止が発表さ…
こんにちは！東京マラソンの支払い期限は「本日2021年6月23日(水)10:00から2021年6月30日(水)17:00まで」。早速、昼休みに支払いを済ませま…
こんにちは！これまで、40年近くインフルエンザに罹患したことがない（発症しなかっただけかも）ので、インフルエンザワクチンは打ったことはありませんが、新型コロナ…
30kmジョグの1日半後に再び30kmジョグとダイエットの現状
こんばんは！秋のレースに向けて現在ダイエット中。ランの質よりもまずは体重を落とすことを優先しています。体重が重かったら質の高い練習ができないどころか、体重に筋…
こんばんは！みちくさウルトラマラソンの完走証明書が送られてきました第2ウエーブだったので、ロスタイム1分込みのタイムです。ゴール時の写真も同封されていました。…
疲労困憊のロングジョグと東京マラソン2021出場権付き宿泊プランの衝撃の発売金額
こんばんは！普段は原則在宅勤務で、月1回程度の出社でしたが、今週は火曜日から4日連続で出社しました会社に行くとかなりエネルギーを使いますね在宅勤務では1日の歩…
こんにちは！東京マラソン2021の参加料等の入金の案内がありました別途感染症対策費が必要であると予告されていましたが、その内容が発表されました。感染症対策費と…
こんばんは！ウルトラマラソンのレース後は、お腹が減るので食欲が止まらなくなり、結局ウルトラマラソンで消費したカロリーを上回るカロリーを摂取してしまい、体重が増…
こんばんは！みちくさウルトラマラソン後の脚の状態は問題なく、怪我などはなく安心しました。みちくさウルトラマラソン60kmは日曜日の午前1時25分に完走しました…
こんばんは！みちくさウルトラマラソンOverNight60km走ってきましたみなとみらいスタートで、無事に箱根湯本駅にゴール。タイムは7時間24分ぐらいでした…
こんばんは！最近ブログに復活した、たきログさん風のタイトルにしてみましたついにみちくさウルトラマラソンの前日。糖質制限ダイエット中ですが、さすがにウルトラマラ…
こんばんは！みちくさウルトラマラソン60kmまで残り3日。ウルトラマラソンはそれなりに疲労が残っていてもゆっくりペースのため走れてしまうので、疲労抜きが必要か…
こんばんは！今年の10月17日に開催予定の東京マラソン2021。一般募集の方々はすでにエントリー&抽選結果発表まで済んでいると思いますが、私は3月のイベントで…
こんにちは！みちくさウルトラマラソンOverNight60kmは金曜日に開催決定しましたが、早速封書が送られてきました。コロナ渦であることや夜間走行につき、様…
こんにちは！土日も仕事中につき本日は写真を中心に手短に。土曜日は伯爵ファミリーTシャツの即売会がありました。10時販売開始で10分も経たないうちに売り切れまし…
みちくさウルトラマラソンOverNight60km開催決定！！
こんばんは！来週の土曜日の夕方〜日曜日の朝にかけて開催される予定の、みちくさウルトラマラソンのOverNight60km。本日の12時に開催可否判断。新型コロ…
こんばんは！今週は仕事が忙しくて、23時ぐらいまで仕事をしていたりして、全然走れていません在宅勤務だといくらでも仕事できてしまうのが恐ろしいですね。。さて、先…
こんにちは！たまリバー60Kのレポの続きです中間地点の30.0km地点のコンビニを後にして先に進みます。この時間帯からは最も暑い時間帯のため、口数が少なくなり…
「ブログリーダー」を活用して、ひろぽんさんをフォローしませんか？
こんばんは！先週は仕事が忙しくて走るどころかブログすら見る時間がありませんでした土曜日は20km以上歩いて疲れたのでランオフ。日曜日は一週間ぶりに走りました。…
こんにちは！今日は朝5時20分に東京駅前をスタートして国道4号線を北上途中から日差しのパワーが凄くて暑さに苦しみました。数kgのバックパックを背負っているので…
こんばんは！土曜日はもし朝早くスタートできるなら、日本縦断還暦マラソンの続きの東京駅以北を走ってこようと思いますいわて銀河100kmマラソンに向けた練習。最低…
こんにちは！昨夜、関東に戻ってきました新幹線に乗る前に、いつものお店でつけ麺をいただきました帰りの新幹線は振り子車両だったので、パソコンで仕事をしているとカー…
こんばんは！今週は月一回の大阪出張のため大阪に来ていますせっかくなので出張ランをしたかったこともあり、ほとんど誰にも言わずに出張しました。とはいっても、何故か…
こんばんは！今週末の19日～20日にかけて、怪しいモノが北上するかもと数日前から注視していましたが、少しずつ現実なモノになる可能性が出てきました日本GSM 1…
こんばんは！走りすぎたせいか、疲労が抜けなくなりました怪我や痛みなどは問題なんですけどね。3週連続で毎週100kmを走っているようなもの。この土日は大人しく多…
こんばんは！2037～2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾スタート地点を三島駅とし、芦ノ湖経由でゴール地点を小田原駅とした場合の40kmの…
こんばんは！今年のGWは暦が良くなく、大型連休にはなりませんでしたが、その割にはたくさん走りました前半の連休では97km後半の連休では92km3連休＋4連休の…
こんにちは！朝一番の新幹線のひかりに乗って、静岡まで行ってきました清水駅～三島駅前の国道1号線入口までの51.5kmを走ってきました清水駅を出て国道1号線のバ…
こんにちは！昨日の芦ノ湖経由の三島駅～小田原駅40kmの筋肉痛はほぼなく、ダル重のみの症状。ここ数日発症していた象足の浮腫も取れたので、明日も長距離のランが可…
こんにちは！本日は、三島駅をスタートし、芦ノ湖を経て小田原駅まで走ってきました朝は一番電車の小田急で行こうと思っていましたが、小田原駅でのJRの接続が悪く、登…
こんにちは！先月、こんなものが発売されたので買ってみました謎肉放題カップヌードル47杯分の謎肉だそうです！！高たんぱく低糖質のヘルシーなカップヌードルに、大量…
こんばんは！2037～2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾2024年4月28日に京都駅～近江八幡駅まで試走しましたが、近江八幡付近の中山道…
こんばんは！2037～2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾スタート地点を京都駅とし、ゴール地点を近江八幡駅とした場合の47kmのコース紹介…
こんにちは！2037～2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾スタート地点を通天閣とし、ゴール地点を京都駅とした場合の50kmのコース紹介。通…
こんにちは！日本縦断還暦マラソン試走2日目の日曜日メンバーは一部入れ替わり、スタートは京都駅から大津に到着した後、1名が加わり琵琶湖で撮影この日の大津の最高気…
こんばんは！チャレンジ富士五湖100kmを完走してから中5日の土曜日。筋肉痛がまだ残っているものの、朝7時に通天閣に集合してスタート京阪電車沿いに進んで京都駅…
おはようございます！本日より関西に行ってきます🚅大阪地区で定年を迎える方の送別会に出席するため。現在の定年は60歳ですが、還暦を迎える頃に日本縦断ができる体力…
こんばんは！チャレンジ富士五湖後は当日の夜遅くに帰宅して、明け方5時半に起床して会社へ。全然疲れが取れていないうえに、酷い筋肉痛で辛いです1週間ぐらいは走れな…
こんばんは！土曜日は昼頃には雨が止んだので、多摩川沿いを走ってきました気温24℃で湿度70%と蒸し暑い上に、日差しも強くてかなり辛かったです2週連続の、鯖街道…
こんばんは！水曜日の記事に、東海道新幹線の運転見合わせ基準を上回る降水量が予想されていると書きましたが、確度が高い予想だったこともあり、1日前倒して木曜日に帰…
こんばんは！今週の天気は、梅雨入りや台風の話題が多いですが、早くも梅雨前線が大暴れする懸念が出てきました2日（金）9時～3日（土）9時の24時間降水分布100…
こんばんは！レポの続きです第1エイドの8km地点から16km地点の中間地点までの上り区間高低図第1エイドを出ると緩やかなロードの上り。この先の民家の人から応援…
こんばんは！生石高原トレイルラン、「なまいし」ではなく、「おいし」と読みます最近、大会のレポを書いていないような気がするので、久しぶりに書いてみようと思います…
こんにちは！初めてのトレイルランの大会となった生石高原トレイルラン2023、無事に完走できました5時間台で走れたら嬉しいなと思っていましたが、予定外の4時間台…
こんばんは！明日は生石高原トレイルラン。こんな風景が見られるらしく、今から楽しみです携行品に熊鈴がなかったのですが、不安になって町のHPを調べてみました。する…
こんばんは！いよいよ今週末の日曜日は生石高原トレイルラン。先週末の鯖街道ウルトラマラソンも晴れましたが、今週末も晴れ予報先週末もそうでしたが、ピンポイントで晴…
おはようございます！今週末の生石高原トレイルランYAMAPではルートがない場所を進むことになっており、道なき道を進むことになると不安を感じていましたが、、実際…
こんばんは！最近アメブロで話題の成分チェッカーをやってみました本名を入力してみると・・・あなたの成分は・・・ レアタイプの光！？私の成分は100%光です…
こんばんは！本日は鯖街道ウルトラマラソンに参加してきましたスタート前、市長の有難いお話を一番前のど真ん中で聞かせてもらい、昨年と同様に市長の真後ろで集合写真に…
こんばんは！明日はいよいよ鯖街道ウルトラマラソンこちらの服装にて出走します参加者で分かっているのは、日本縦断還暦マラソンメンバー2名気象予報士2名気象予報士の…
こんばんは！GWの山手線一周ランの時には、甘いものを暴飲暴食してきました体重は再び軽肥満の75kg（BMI25.4）に到達しましたし、今月末には健康診断がある…
こんにちは！週末になると雨が降りやすいという状況が続いていましたが、今週末は私の晴れ男ぶりが功を奏し？晴れそうですこの時期に晴れると、30℃近くまで上がるので…
こんばんは！6月11日に開催される飛騨高山ウルトラマラソンの案内が到着しましたしわくちゃになったA4用紙1枚の簡単な案内と、アスビブと551蓬莱？ソフトカップ…
こんばんは！本日より、Mine 秋吉台ジオパークウルトラマラソン（プレ大会）のエントリーが始まりました秋吉台のカルストロードを走ったり普段見ることができない風…
こんにちは！昨日はトレイルランをしましたが、累積獲得標高も大したことないのでダメージはないと思っていましたが、しっかり筋肉痛がきました昨日の上りはしっかり走っ…
こんにちは！今日は昼過ぎから雨になるため、雨が降る前に帰ってこれる場所でトレイルランをしてきました家を6時半に出て7時過ぎに四条畷駅に到着。家から30分で山に…
こんばんは！ここ数ヶ月は平日にほとんど走れていませんが、かなり久しぶりに平日に3日連続で走りました前々回のブログに書いた火曜日の夜22:10スタート水曜日は2…
こんばんは！5月21日に開催される鯖街道ウルトラマラソンから案内が届きました今年もAコースの全鯖（77km）にエントリー神奈川県ではなく大阪府在住で出場今年の…
