こんばんは!2037~2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾スタート地点を京都駅とし、ゴール地点を近江八幡駅とした場合の47kmのコース紹介…
気象予報士ランナー。 次はサブ3に挑戦!!
川崎市在住。大抵たまリバーに出現。 2017-2018シーズンは、フルマラソン3時間15分切りの目標を達成。次の目標はフルマラソンサブ3と、100キロウルトラマラソン11時間切りを目指します!
今後のマラソン大会の予定について、水戸黄門漫遊マラソンはオンラインへ
こんばんは!皆さんがすでにアップされているように、水戸黄門漫遊マラソンはオンライン大会になりました。アメブロから、かなりたくさんの方が出場する予定だったのです…
こんにちは!新型コロナワクチンを接種してから1週間経過しましたが、体調があまり良くない状況が続いています。腕も痛くないし熱もないですが、気持ち悪くなることがあ…
おはようございます!モデルナワクチン、異物混入問題が発生しているようですね現時点では因果関係は不明なものの30代の2名が死亡。沖縄でも別ロット(3005293…
こんにちは!昨夜ブログをアップしようと思っていたのですが、疲れが溜まっていたためかすぐに寝てしまい、アップできませんでしたワクチンの副反応か分かりませんが、水…
こんばんは!昨夜からランを再開しましたランを再開してもかなり慎重にしています。なぜなら、ワクチン接種後に亡くなった事例を見ていると、運動する時には自分も他人事…
こんにちは!昨日の夕方に、ホルター心電図を装着して24時間心電図の測定が始まりました。小型でシンプルなのに24時間以上も連続記録できるそうです。現在は、こんな…
谷町六丁目駅 麺ファクトリージョーズ(つけ麺)とジェラテリアチルコドーロ(ジェラート)
こんにちは!本日で1回目ワクチン接種から2日経過しました。ワクチン接種のその後ですが、発熱はすぐに収まりほぼ問題なさそうなので良かったです。本日は常に36.6…
こんにちは!ワクチン接種の予約は、大規模接種会場では予約を取ることは困難ですが、コロナワクチンナビの大阪市で検索してみると、予約受付していて空きありのタイミン…
こんにちは!先日、なんばでの用事のついでに、なんばスカイオで開催されていた、志村けんの大爆笑展に行ってきました。白鳥の姿変なおじさん小道具バカ殿様のセットポキ…
こんにちは!金曜日の夜にロング走をしようと思っていましたが、在宅勤務後にご飯を食べたら、疲れていたようで19時には寝てしまいましたそのため、朝早く起きて走ろう…
こんにちは!早いもので大阪に来て3週間以上が経ちました。マイコースの状況も確認でき、ようやく普通のラン生活が迎えられそうです8月前半の走行距離は181.7km…
こんにちは!昨日は12月12日開催の奈良マラソンのエントリー日でした例年、激しいクリック合戦が繰り広げられ、すぐに締め切られますが、今年は定員を2/3に減らし…
こんにちは!エアコン直りました室外機の基盤が故障していたようで交換してもらいました。雨が続いて気温が低めだったので、エアコンがなくても過ごせたのは不幸中の幸い…
こんにちは!大阪に戻ってきたら、エアコンが故障しました入居から半月しか経っていないのに。。とりあえず管理会社経由でメーカー修理の連絡をしてもらっています。雨で…
こんにちは!土曜日の夜に大阪に戻ってきました。大雨の影響でダイヤが乱れていたためか、新幹線の車両に私1人だけ。1本前の広島行きは結構混んでいたのに。回復運転を…
京浜急行70kmオーバーナイトランレポ 中編(金沢文庫駅→京急鶴見駅)
こんにちは!京急沿線オーバーナイトランをするために、京急に乗って移動したのですが、三崎口駅に到着して席を立ったときに腰に痛みがここまできて引き返すのも悔しいの…
京浜急行70kmオーバーナイトランレポ 前編(三崎口駅~金沢文庫駅)
こんにちは!早速、京浜急行オーバーナイトラン70kmのレポを進めます。三部構成の予定。まずは、前編の三崎口駅→金沢文庫駅ですお盆休みで暇だし、真夏の夜の夢では…
こんにちは!今日は昼過ぎにパタッと雨が止んだので走ってみました。70kmを2本ほぼ連続で走ったとはいえ、ダメージはそれほどなく、心拍数もかなり低くてコンディシ…
おはようございます!昨日の16:50に京浜急行の三崎口駅をスタートして、今朝4:30に泉岳寺駅にゴールしました一番電車までまだ時間があるので、シャッターが閉ま…
京浜急行 三崎口駅→泉岳寺駅 70km(55駅)オーバーナイトランスタート
こんにちは!7月中に65kg(BMI22)を切り、ようやくマラソンを走れる体重に近づいてきました。現在の自己ベストである3時間3分59秒は、体重70kgオーバ…
東京マラソン2021のランナー受付の事前予約と7月の月間走行距離
こんばんは!大阪への転勤が決まり、転勤準備で忙しかった7月。前半の走行距離はたったの112.8km月間走行距離300kmを続けていましたが、とても無理だろうと…
こんにちは!24時間遅れの真夏の夜の夢のレポです本日はデータ編と総括です。●ゴール時刻と走行時間速報では到着時刻は午前4時40分と記載しましたが、実際のゴール…
おはようございます!24時間遅れの真夏の夜の夢午前4時40分に小田原駅に到着しました!Garminに同期しようとしたら、サーバーの停電で同期できない時計の表示…
こんにちは!昨日は真夏の夜の夢が開催されましたが、深夜から大雨に見舞われながらも無事に皆さん完走されたそうです私は雨に降られるのが嫌だったので、24時間遅らせ…
こんにちは!本日は真夏の夜の夢の開催日。予定通りスタートするそうですただし、様子を見ながら進んでいき、台風の影響次第では、途中で止める可能性があるとのこと。コ…
昨日38.9℃を記録したアメダス(大阪)の見学ランと真夏の夜の夢
こんばんは!昨日の大阪は暑かったですね最高気温は38.9℃。昨日は大阪が日本で一番気温が高くなったそうです昨日の最高気温ランキングアメダスの大阪の所在は大阪市…
こんにちは!大阪の予想最高気温は38℃だそうです。夜になっても30℃以上の予想。どの時間帯に走るのが良いのでしょうか関東にいた時は夜21時頃には26~27℃程…
こんばんは!2016年7月まで大阪に住んでいた時にやり残したことの1つとして、大阪環状線ランがあったので先日走ってきましたが、これ以外にもやり残してきたことが…
大阪(河内長野)→奈良(五条)→和歌山(橋本)3府県峠越えラン
こんにちは!金曜日は大阪環状線一周ランをしましたが、翌日の土曜日は峠越えをしてきました。ルートは、大阪府河内長野市をスタートし、国道310号線で山を上り、ダイ…
「ブログリーダー」を活用して、ひろぽんさんをフォローしませんか?
こんばんは!2037~2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾スタート地点を京都駅とし、ゴール地点を近江八幡駅とした場合の47kmのコース紹介…
こんにちは!2037~2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾スタート地点を通天閣とし、ゴール地点を京都駅とした場合の50kmのコース紹介。通…
こんにちは!日本縦断還暦マラソン試走2日目の日曜日メンバーは一部入れ替わり、スタートは京都駅から大津に到着した後、1名が加わり琵琶湖で撮影この日の大津の最高気…
こんばんは!チャレンジ富士五湖100kmを完走してから中5日の土曜日。筋肉痛がまだ残っているものの、朝7時に通天閣に集合してスタート京阪電車沿いに進んで京都駅…
おはようございます!本日より関西に行ってきます🚅大阪地区で定年を迎える方の送別会に出席するため。現在の定年は60歳ですが、還暦を迎える頃に日本縦断ができる体力…
こんばんは!チャレンジ富士五湖後は当日の夜遅くに帰宅して、明け方5時半に起床して会社へ。全然疲れが取れていないうえに、酷い筋肉痛で辛いです1週間ぐらいは走れな…
こんばんは!新型コロナの後遺症が長引いたことや、仕事が多忙で走り込みができておらず、1月は195km、2月は139kmしか走れませんでした。直前のたまリバー5…
こんばんは!明日のチャレンジ富士五湖は、還暦ノースリで走ります!日差し避けのシェードも付けます明日は午前中を中心に晴れ間が出るタイミングがあり、その際には日差…
こんばんは!毎年10月末~11月上旬にフルマラソンの初戦を入れます水戸は何度も走ったし、金沢、横浜、おかやま、東北・みやぎも走ったので、走ったことのない大会を…
こんにちは!やんやんさんのブログの記事内容を予想するコーナーにようこそ!!明日の午前10時より、NIKEのフラッシュセールが開催され最大50%オフになるそうな…
こんばんは!日差しのパワーを感じる季節になってきました仮にチャレンジ富士五湖当日の天気が晴れの場合、日差しのダメージは避けられません。これまでも暑さでダメージ…
こんばんは!今日は心エコーとホルター心電図の結果を聞きに病院に行っていたので、午後は時間が空きましたホルター心電図の結果は、不整脈は24時間で11万拍中たった…
こんばんは!日曜日は多摩川を上流に向かい桜並木を見に行ってきましたスタートしてすぐに満開の桜が登場8kmほど上流に向かい、最寄りが稲城長沼駅の桜並木に到着。こ…
こんばんは!私が住んでいる場所でもソメイヨシノは満開手前。土曜日は既に満開を迎えた都内で桜を見てきました🌸毎日パンダが移動するパンダ広場近くの高級親子丼屋さん…
こんばんは!ネットニュースを見ていたら、どこかで見たことがあるパンダがニュースになってました御徒町のアートスポーツ前の広場ですね!なんと、毎日移動するらしい?…
こんばんは!昨日は、還暦メンバーとたまリバー55kmを走ってきましたが、100kmウルトラマラソンを完走できそうな目処が経ったので良かったです昨日のランの際に…
こんばんは!今日は25℃近くまで気温が上がり、炎天下の中でしたが、還暦メンバーで走ったたまリバー55km、無事に完走しましたペースが遅いのは最後尾ペースに合わ…
こんばんは!チャレンジ富士五湖4Lakesのアスリートビブスがきました。桁数が増えましたね当日中に家に帰らないといけないので、ゴール後はさっさと撤収します昨年…
こんばんは!月曜日は第77回富士登山競走のエントリー日。劣悪とされるネットワーク環境や不利な状況でエントリーできるか試してみました・楽天モバイル4G・東急大井…
こんばんは!今年の3月は肌寒い日が続いていますね。これではソメイヨシノの開花も余計に遅くなりますでも安心してください!多摩川沿いのとある場所の桜並木には、開花…
こんにちは!4月はチャレンジ富士五湖以降、再び週一ランナーになっていましたチャレンジ富士五湖前に満充電にしたCOROSですが、マルチGPSモード使用&24時間…
こんにちは!土曜日は一番電車に乗って箕面の山をトレイルランしてきました箕面市2番目の高さの証如峰にて雨が降りやすくなる14時より前の13時にはゴールしたいと思…
こんばんは!ご無沙汰してます平日に走ったりブログを書いたりするのは無理ですね長期離脱中の上のポジション人の仕事を半分受け持ちながら、自分の通常の仕事もこなすの…
こんばんは!土曜日に大阪駅~和歌山駅の73kmを走り終えた段階でかなりの疲労感があったので、週明けは脚は使い物にならないと思っていましたが、、ダメージはありま…
こんばんは!先週の日曜日のチャレンジ富士五湖100km後ですが、筋肉痛や疲労感など全くなく、ノーダメージでした胃腸が先にやられて脚を使う前にエネルギー切れにな…
こんばんは!ようやく長い1週間が終わりました月曜日休んだので4日間だけでしたが。チャレンジ富士五湖100kmを走った後もノーダメージでしたが、仕事が忙しくて月…
こんばんは!チャレンジ富士五湖100kmを走り終えて以降、筋肉痛はきませんでしたまさかのノーダメージ翌日以降もどこも痛くなく普通にスタスタ歩けました本当に10…
こんばんは!新幹線で大阪に帰っているところですが、駅ではない場所で突然新幹線が停車。姫路駅で人身事故発生。運転再開は早くて20:30。ついてないですね掛川駅と…
こんばんは!チャレンジ富士五湖100km(4Lakes)完走しました!案の定、50kmぐらいから胃が水分を吸収せず、走ろうとすると吐きそうになるので、歩くしか…
こんばんは!明日はいよいよチャレンジ富士五湖(100km)です明日の服装はノースリーブか半袖かで迷いましたが、調整のしやすいノースリーブにしました気温はそこま…
こんばんは!土曜日はチャレンジ富士五湖に向けて移動をしますが、その前に金曜日の夜は大阪から神奈川へ移動。仕事を終えて一旦大阪の家に帰り、荷物をパッキングして新…
こんばんは!チャレンジ富士五湖まであと3日。土曜日の午後から日曜日の明け方にかけて、山梨県は深い気圧の谷が通過して大雨の可能性が示唆されていましたが、それがど…
こんばんは!火曜日は会社から帰ってきてすぐに走りに出掛けました谷町筋のいつものポイントで、移動式オービスを使った速度の取り締まりが行われていました。普段は朝の…
こんにちは!土曜日は京都一周トレイルの上桂駅→嵐山駅と、伏見桃山駅→大文字山→哲学の道を走ってきました。分割走にはなりましたが、京都一周トレイルを全制覇できま…
こんばんは!チャレンジ富士五湖まであと約1週間。フルマラソン以上の距離を練習で走れていないので不安で仕方ないですが、今さら長い距離を走るわけにもいかないので、…
こんばんは!今でも仕事は忙しいのですが、これからさらに忙しくなりそうです上司が諸事情により長期休養に入ってしまい、復帰の目処は当面立たないらしく、上司の仕事も…
こんばんは!久しぶりに土日に50kmを超える61kmを走りましたが、珍しくダメージがほとんどありませんでしたようやくフルマラソン3連戦の疲れが抜けたことと、超…
こんにちは!大阪ウルトラマラソン前日の土曜日夕方、やんやんさんと夕飯へ。お好み焼きを食べたいというので、事前に行きたいお店を調べていましたお好み焼きで名が知れ…
こんばんは!土曜日はズームストリークフライを履いて36km走行。ダメージがかなり少ないですねペガサスターボ2よりも多めのズームXフォームを使って、ペガサスター…
こんばんは!チャレンジ富士五湖2週間前。少しずつ疲労が抜けてきたので、少しでも長い距離を走るために、日曜日に開催される大阪ウルトラマラソン2023のコースを含…