こんにちは！やんやんさんのブログの記事内容を予想するコーナーにようこそ！！明日の午前10時より、NIKEのフラッシュセールが開催され最大50%オフになるそうな…
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気象予報士ランナー。 次はサブ3に挑戦！！
川崎市在住。大抵たまリバーに出現。 2017-2018シーズンは、フルマラソン３時間１５分切りの目標を達成。次の目標はフルマラソンサブ3と、１００キロウルトラマラソン11時間切りを目指します！
こんばんは！2回目の新型コロナワクチンを接種してから17日経過したので、昨夜は抗体検査をしました前回は検査が早すぎたためか陰性判定。数時間待ったら少し陽性にな…
こんばんは！30km走から中2日の火曜日。前日の月曜日は完全休養にしたこともあり、脚の疲労は抜けていそうなので、夜遅くに閾値走をすることにしました目安は5km…
こんばんは！ランニングをする時には、1480円のタローワークスのマルチポケットのランパンを履いていますが、以前よりはマシになったものの紐が貧弱で切れやすいです…
こんばんは！これまでは、ジョグ用シューズはNIKEのペガサスターボ2をメインで使っていましたが、既に廃盤になったことやウルトラマラソン用に最適なのであまり使い…
こんばんは！毎週土曜日は30km走の日。ロング走をする前にはしっかり糖質補給して臨むのが普通かもしれませんが、この日に補給した糖質量は、朝ごはん自分で入れた水…
こんにちは！中途半端なスピード練習の翌日の木曜日、足柄峠走の疲労も抜けてきたので、大阪市内の市街地を走ってきました。ジョギングコースもある鶴見緑地まで行ってき…
こんにちは！9月26日に開催される榛名湖マラソンの天気です榛名湖（標高1000m相当）の天気は、南東の風、曇り所により霧雨最低気温11℃、最高気温15℃7時 …
足柄峠走30kmのダメージで、心肺も脚も追い込めないスピード練習
こんばんは！日曜日の足柄峠走30kmから中2日。脚のダメージは40%ぐらい残っています。下りでそれなりに負荷をかけていたので、ほぼ想定通り。現在のフルマラソン…
こんばんは！先週金曜日に東京マラソン2021の延期が決まった前後で、秋～冬のマラソン大会の中止や延期がドミノ倒し的に決まってしまいましたこれまでエントリーして…
1ヶ月ぶりの多摩川でミドルジョグとロケットマラソン東京大会のコースチェック
こんばんは！足柄峠走から1日経過。着地筋にやや強めの筋肉痛があるものの、ジョグで走る分には問題ないので、1ヶ月ぶりの多摩川をのんびりジョグをしてきました今朝の…
こんばんは！今日は足柄峠走に行ってきました！集合時刻は9時と少し遅めでしたが、8時17分に山北駅に到着するよう早めに移動していました。ロマンスカーのふじさん1…
こんにちは！この三連休は関東に帰ってきています昼過ぎには雨が止み、台風の影響は午前中まででした。明日は、やんやんさんからお誘いいただき、タイミングが合ったこと…
こんにちは！新型コロナウイルスのワクチン接種を2回終えましたので、2回目のワクチン接種から5日後時点での抗体の有無を確認してみました。今年3月に行った時と似た…
こんばんは！2回目のワクチン接種をしてから2日経過時点で副反応がなくなりましたので、接種後3日経過した水曜日の夜にランを再開することにしました1回目のワクチン…
こんにちは！今週金曜日は、東京マラソン2021の開催可否に関する理事会が開催され、開催可否判断の結果もしくは今後の方針が示されるものと思われます。今年3月の名…
こんばんは！今日は2回目のワクチン接種後の2日目。接種翌日に出ていた副反応①両腕が筋肉痛②全身の倦怠感③頭痛④吐き気⑤体の熱さと悪寒が交互に訪れる⑥食欲過多の…
こんばんは！日曜日の午後に、2回目のファイザー社製のワクチンの接種に行ってきましたファイザー社製の2回目のワクチン接種では、38%程度の接種者に発熱が見られる…
こんにちは！本日はこれから2回目のワクチン接種の予定。そのため、今後2週間程度の間はポイント練習を見合わせる可能性があるため、昨夜は駆け込みでポイント練習をし…
こんにちは！無事に大阪に戻ってきました2018年9月上旬にも、大阪発着で四国を1周していましたが、この時は48時間で回っていました。その時の車の走行距離は11…
おはようございます！愛媛県を後にして香川県にやってきました。愛媛県四国中央市から香川県観音寺市へ讃岐富士と呼ばれている飯野山を見るために、角山に登ってみました…
日本縦断還暦マラソン2038で20分38秒狙いの5000mラン
おはようございます！日本縦断還暦マラソン2038にも所属しています詳細はポップさんのブログに書いてありますので、カッツアイ！！ポップさんの十八番のカッツアイ！…
おはようございます！引き続き、四国を回っていますが、今回は高知県と愛媛県を訪問しました高知県四万十市と愛媛県松野町の県境この日のランチは、土佐タタキ道場で鰹の…
おはようございます！大阪に単身赴任をしてから、関西地区を中心にファミTを着用して訪問することで白地図を埋めることを始めました。現在制覇しているのは、東京都、神…
こんにちは！金曜日の夜のロングペース走のダメージが大きく、土曜日はランオフにしてしまいました金曜日のロング走当日は、摂取した糖質は20g以下、夕飯も食べずにエ…
こんばんは！ワクチン接種後の体調の悪い状態から、ようやく脱することができましたそのため、週末にはロングのペース走をしようと考えていました。週末のいつ走ったらよ…
こんばんは！2日前に今後のマラソン大会の予定を書きましたが、11月14日のおかやまマラソンの開催できる可能性は0～20%と書いたところ、見事に中止が濃厚になり…
こんばんは！1回目の新型コロナワクチン接種から10日が経過。少しずつ副反応の症状は軽減され、体調は通常の80%～90%ぐらいまで戻ってきました こちらの日刊現…
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こんにちは！やんやんさんのブログの記事内容を予想するコーナーにようこそ！！明日の午前10時より、NIKEのフラッシュセールが開催され最大50%オフになるそうな…
こんばんは！日差しのパワーを感じる季節になってきました仮にチャレンジ富士五湖当日の天気が晴れの場合、日差しのダメージは避けられません。これまでも暑さでダメージ…
こんばんは！今日は心エコーとホルター心電図の結果を聞きに病院に行っていたので、午後は時間が空きましたホルター心電図の結果は、不整脈は24時間で11万拍中たった…
こんばんは！日曜日は多摩川を上流に向かい桜並木を見に行ってきましたスタートしてすぐに満開の桜が登場8kmほど上流に向かい、最寄りが稲城長沼駅の桜並木に到着。こ…
こんばんは！私が住んでいる場所でもソメイヨシノは満開手前。土曜日は既に満開を迎えた都内で桜を見てきました🌸毎日パンダが移動するパンダ広場近くの高級親子丼屋さん…
こんばんは！ネットニュースを見ていたら、どこかで見たことがあるパンダがニュースになってました御徒町のアートスポーツ前の広場ですね！なんと、毎日移動するらしい？…
こんばんは！昨日は、還暦メンバーとたまリバー55kmを走ってきましたが、100kmウルトラマラソンを完走できそうな目処が経ったので良かったです昨日のランの際に…
こんばんは！今日は25℃近くまで気温が上がり、炎天下の中でしたが、還暦メンバーで走ったたまリバー55km、無事に完走しましたペースが遅いのは最後尾ペースに合わ…
こんばんは！チャレンジ富士五湖4Lakesのアスリートビブスがきました。桁数が増えましたね当日中に家に帰らないといけないので、ゴール後はさっさと撤収します昨年…
こんばんは！月曜日は第77回富士登山競走のエントリー日。劣悪とされるネットワーク環境や不利な状況でエントリーできるか試してみました・楽天モバイル4G・東急大井…
こんばんは！今年の3月は肌寒い日が続いていますね。これではソメイヨシノの開花も余計に遅くなりますでも安心してください！多摩川沿いのとある場所の桜並木には、開花…
こんばんは！土曜日は雲が多いものの雨はほとんど降らず、寒い1日になりました。たまリバー53kmの1週間前。そろそろまともに走れるようになってほしい土曜日は20…
こんにちは！新型コロナの後遺症に苦しめられて1ヶ月半以上、少し走るだけで脚が痛くて走れなくなっていましたが、今週になり少しずつ回復傾向となり、新型コロナ感染前…
こんばんは！月曜日は午前中に病院に行き、24時間ホルター心電図を装着して測定を開始しました今回は首から付けるタイプではなく、腹に巻くタイプ。電極の装着位置はイ…
こんばんは！先週の月曜日は、お休みを取得して、年1回のブルガダ症候群の定期検査に行ってきました2016年に1秒未満の短時間の失神を経験しましたが、国立循環器病…
こんばんは！今月の残業時間は半月で50時間オーバー。さすがに月間100時間オーバーペースの残業はしんどいです。管理監督者は残業代を支払われないですし、残業時間…
こんばんは！毎年ウルトラマラソンは、4月のチャレンジ富士五湖と5月か6月に入れます。昨年の鯖街道ウルトラマラソンと飛騨高山マラソンはいずれも完走。一昨年は鯖街…
こんばんは！ご無沙汰しています。東京マラソンの速報をあげて以来、皆さんのブログにもお邪魔できておらず失礼しました。仕事が忙し過ぎることと、フルマラソンシーズン…
こんにちは！東京マラソン2024、走ってきました本当にたくさんの応援、ありがとうございました！名前を呼んでいただき力になりました無事に完走！新型コロナの後遺症…
こんばんは！金曜日までは大阪出張。出張中に走りました会社の近くのうめきたを3kmほど。大阪マラソンのダメージはほぼないので脚力は問題なかったですが、ジワジワ&…
こんばんは！新幹線で大阪に帰っているところですが、駅ではない場所で突然新幹線が停車。姫路駅で人身事故発生。運転再開は早くて20:30。ついてないですね掛川駅と…
こんばんは！チャレンジ富士五湖100km（4Lakes）完走しました！案の定、50kmぐらいから胃が水分を吸収せず、走ろうとすると吐きそうになるので、歩くしか…
こんばんは！明日はいよいよチャレンジ富士五湖（100km）です明日の服装はノースリーブか半袖かで迷いましたが、調整のしやすいノースリーブにしました気温はそこま…
こんばんは！土曜日はチャレンジ富士五湖に向けて移動をしますが、その前に金曜日の夜は大阪から神奈川へ移動。仕事を終えて一旦大阪の家に帰り、荷物をパッキングして新…
こんばんは！チャレンジ富士五湖まであと3日。土曜日の午後から日曜日の明け方にかけて、山梨県は深い気圧の谷が通過して大雨の可能性が示唆されていましたが、それがど…
こんばんは！火曜日は会社から帰ってきてすぐに走りに出掛けました谷町筋のいつものポイントで、移動式オービスを使った速度の取り締まりが行われていました。普段は朝の…
こんにちは！土曜日は京都一周トレイルの上桂駅→嵐山駅と、伏見桃山駅→大文字山→哲学の道を走ってきました。分割走にはなりましたが、京都一周トレイルを全制覇できま…
こんばんは！チャレンジ富士五湖まであと約1週間。フルマラソン以上の距離を練習で走れていないので不安で仕方ないですが、今さら長い距離を走るわけにもいかないので、…
こんばんは！今でも仕事は忙しいのですが、これからさらに忙しくなりそうです上司が諸事情により長期休養に入ってしまい、復帰の目処は当面立たないらしく、上司の仕事も…
こんばんは！久しぶりに土日に50kmを超える61kmを走りましたが、珍しくダメージがほとんどありませんでしたようやくフルマラソン3連戦の疲れが抜けたことと、超…
こんにちは！大阪ウルトラマラソン前日の土曜日夕方、やんやんさんと夕飯へ。お好み焼きを食べたいというので、事前に行きたいお店を調べていましたお好み焼きで名が知れ…
こんばんは！土曜日はズームストリークフライを履いて36km走行。ダメージがかなり少ないですねペガサスターボ2よりも多めのズームXフォームを使って、ペガサスター…
こんばんは！チャレンジ富士五湖2週間前。少しずつ疲労が抜けてきたので、少しでも長い距離を走るために、日曜日に開催される大阪ウルトラマラソン2023のコースを含…
こんにちは！最初で最後になるかもしれない、トレランの大会に申し込んでみました生石高原トレイルラン2023、開催日は5月28日。鯖街道ウルトラマラソン（全鯖77…
こんばんは！10日前に転倒した時に擦りむいた膝ですが、キズパワーパッドを貼ると、たったの半日で液漏れする状態が続いていますキズパワーパッドを取り替える度に傷口…
こんにちは！土曜日は京都一周トレイルのコースに沿って、山科駅スタートで大原街道ゴールを目指しました。結果的に鞍馬までおかわりしたので、32km近い距離を走りま…
こんばんは！今年はトレイルランでも少しはまともに走れるようになりたいという願望もあり、新しいシューズを試してみることに。関東だと山まで遠いのでトレランのハード…
こんばんは！土曜日に走った時には疲労困憊になりましたが、翌日の日曜日には疲労が抜け始めて脚が軽くなり、ようやくフルマラソン3連戦の疲労から回復傾向に。走れば走…
おはようございます！この前の日曜日、封書が投函されたと宅急便のメールがきたのでポストに取りにいくと、チャレンジ富士五湖の案内でした昨年までもペラペラの封書でし…
こんばんは！土曜日はウルトラマラソンの練習にロングジョグに出掛けたのに、疲労困憊で24kmしか走れずガッカリ。ウルトラマラソン完走に向けて黄色信号。翌日の日曜…
