実家へは新幹線ならあっという間に着く。そう遠くはないのだけど、旅費とホテル代を考えると結構高くつく。同じ費用を使うなら、あちこち旅行した方がましだと思えてくる。私が過ごす空間も無くしている父なのだから、歓迎する気が無いと思われても仕方がない。弟は私だけに
自分は70歳すぎる最初の免許更新時には、更新せずに免許返納しようと決めている。それまで健康で何事もなければの話だけど。車を買う費用、維持費、保険料、車検代、事故への不安などを考えると年齢的にも経済的にもその時が自分の限界だと思う。これまでは、その分タクシー
迷惑な台風に振り回されている日本。何だかの災害は毎年起こるのが当たり前。自分もそれなりに災害に備えてはいるが、その都度、思い出す夫の行動。こっちに台風が来たり、地震があった時に、最初の頃は「大丈夫か」と連絡が来ていた。夫の本心を確認する為にも「ここが困っ
＊動画の説明の内容＊LDLコレステロールには、小さいものと大きなものがある。大きい方は、身体の為にとても大切な役目をし、小さい方は、血管の壁に入り込んで動脈硬化を引き起こす。中性脂肪が小さいコレステロールを作り出すので、単純にLDLコレステロールの数値にこだわ
今のところ、自分の骨密度は心配ないようだけど、骨粗鬆症予防に有効な牛乳や他の食品を勧めるチラシを貰っていた。以前は牛乳は好きではなかったが、最近美味しく感じられ毎日コップ1杯飲んでいる。かかとトントン運動もやるようにしている。これ以上、骨量を減らさない様
早朝、いつもの様に玄関先の掃除と花の水やりをしていたら、仲良くお喋りしながら散歩している2人の女性が、通りすがりに挨拶してくれた。すぐにこちらも挨拶を返した。その後家に入って朝食を取った。台風のニュースを見ていたら風の影響が気になってきた。今のうちに重い
月始めに受けた健康診断の結果がそろそろ届く頃。昨年よりは、少し気を付けて過ごしたけど、これで全く効果が無くてそれどころか悪化していたら、立ち直れないかも？とは言え、これまで内臓の異常は無く今回も心配していない。コレステロール、血糖値が気になる。単なる老化
今朝は、鈴虫とつくつくぼうしの声が聞こえた。秋はもうすぐ、と思ったら、今日もぐんぐん温度が上がっている。昨日は、きつかった。一番暑い時間帯に、車の乗り降りをする用事があった。それだけでぐったり。最初に目の調子が悪くなった。目薬を何度かさしたけど、夜眠るま
高校生を育てているママさんから聞いた話。子どもさんの友人が酷い虐めを受けているらしい。子どもさんを含め、何人かのクラスメイトが見て見ぬふりはせずに、被害にあっている子を守ってあげて、担任にも相談しているそうだ。クラスメイト、担任からも加害の子にも注意した
高校野球はベスト4が揃った。毎年この時期になると、ああもうすぐ夏が終わるのだと寂しくなる。朝晩の風が何となく涼しく感じると秋は近い。この前、夜に秋の虫が鳴いていた。懐かしさまで感じる。秋は寂しい。誰でもそうだろうけど。夏休みが終わり、新学期が始まる時期、
アマゾンプライムの韓国ドラマ「私の夫と結婚して」を観ている。他にお勧めしたいドラマは沢山あるが、このドラマは、自分の願望をそのまま描いてくれていて、かなりスカッとする。ネタバレになるけど…主人公である新妻が癌になり、余命宣告を受ける。夫はとんでもないDV野
朝起きた時、必ずやることがある。最初に時計を見て何時間寝たか確認する。ベッドに腰掛け、足をブラブラ（膝の痛み予防）、足首を回し、足の指も広げる。両腕を前で交差して背中を丸めた後、 腕を広げて胸を広げる動きを繰り返す。（背中の痛みが消えた）肩を回し、首を上下
急に部屋の模様替えをしたくなった。カーテンを変えたり置物の場所を変えたり程度はよくやっている。久し振りに、タンスを動かしたくなった。2～30代の頃は、今よりやせててガリガリだったのに力持ちだった？大きなタンスをじりじりと動かし、よく1人で模様換えをしてい
保険協会から書類が来た。保険証の件かなと思い、見てみると、夫が骨折した件への質問状だった。その書類でわかったこと。〇怪我をした時、実家（義兄が管理する空き家）に帰省中だった。〇最初に診察を受けた病院は、私の伯母が入院していた大きな病院。〇怪我をした日は、
やっぱり。馬鹿馬鹿しくて嫌になるのを通り越して、もはや滑稽だ。前にも書いたが↓ 「骨折して手術、退院したから保険の給付金請求をしてほしい」とメールしてきた夫。こちらのメールは無視する癖に、こういう時だけはご機嫌取りながら連絡してくる。これまで手続き関係、
弟が帰って行った。今回驚いたのは、元気で気持ちも若いのに、ちょっとした角度で見た時、弟が老人に見えた。元々やせ型で、中年太りでちょうど良い感じになっていたのが奥さんの不幸以来、数キロ痩せたと言う。母の不幸の後（全く付き合いをしない奥さんに気を使いながら）
弟が昨日用事先に出発して、また今日うちに帰って来る。明日、ここから帰宅予定らしい。その間、子ども達が入れ替わりやってくる。久しぶりのお盆休みらしい雰囲気になってきた。食べ過ぎてお腹が重い。健康診断が終わって気が緩んでいるのもある。テレビは高校野球メインで
弟が用事で遠出する途中、うちに寄る事になった。普段、1人でだらだらとお気楽にしているので、食事をどうしようかと変に張り切ると言うか緊張する。ちょっと楽をすると人間はだめになるなあと自分を見て思う。献立が浮かばない。いつも子ども達に作ってるのだから同じでい
↑の続き日本の健康診断の基準値は、厳しく設定してあるものもあり、健康な人も病人とされ、不要な薬を飲まされる可能性があると批判をする人もいる。母も、このパターンで不要な薬を飲んでいたのではないかと私は疑っている。「家で測るといつも低血圧なのに病院では高くな
ああ疲れた。健康診断に行って来た。以前は病院で受けていたけど、集団検診の方が無料であれこれオプション的な検査があり、結果が郵送だということで、集団検診を選んだ。年齢を重ねるとなりやすいのが、白衣高血圧。普段は、低血圧なのに検診の時だけ急上昇。そう言う女性
朝早く届いた上の子からのラインを見て驚いた。上の子の幼馴染の弟さんが亡くなっていた。小学校の時に我が家は引っ越してしまい、長く会えなくなっていたが、昨年上の子は、旅行先でその友人に久し振りに会っていた。昨夜、その友人から昨年弟さんが急逝されていた事を聞い
身体は健康でも、脳の老化、認知症は怖い。歳相応の物忘れは仕方が無いし、当然な事と諦めがつく。病気の方の認知症、アルツハイマーなどの怖さと言うのは、自分が自分らしくなくなる、何か変だと思い始めてから段々と病が進行していく恐怖を想像するだけでも怖い。予防にあ
前にも書いたと思うが、夫は自宅（私のいる家）の住所を忘れた様だ。それも4年前から。郵便や宅配の担当の人が、毎回困って、もしかしてこちらですかと聞いてくる。毎回私が謝っている。その都度、夫には間違っているよと連絡している。それでも全く無視で、間違えた住所で
最近、ご近所の老夫婦の事が気になっている。大きな道路を挟んで斜め向かいのお宅。町内会は違うし、ほとんどお付き合いは無かった。数年前までは、そのお宅の奥さんがお友達と良く立ち話をしていた。野菜作りもしておられ、自宅横に無人販売所を作っていて百円で新鮮な野菜
またまた朝早くからDIYをして疲れた。トイレのウォシュレットを交換した。早朝なら涼しいかなと思い、朝食前にすませようと始めた。以前もやったことがあるので、設置は楽。それよりも、長年使った古いやつを外すことに苦戦した。水栓を閉めようとすると、固まってネジが動か
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実家へは新幹線ならあっという間に着く。そう遠くはないのだけど、旅費とホテル代を考えると結構高くつく。同じ費用を使うなら、あちこち旅行した方がましだと思えてくる。私が過ごす空間も無くしている父なのだから、歓迎する気が無いと思われても仕方がない。弟は私だけに
弟から連絡があり、実家のエアコンの付け替えが終わったようだ。弟と一緒に買いに行ったのを父は忘れていて、業者さんが来た時「修理は頼んでいない」と慌てたらしい。 弟が一緒に買いに行ったでしょと言って、納得したから良かったけれど。頑固に「買っていない、いらない
突然、眼鏡のフレームが折れてしまい、急遽眼鏡店に行った。自分の場合、眼鏡は2年で壊れる。高かろうが安かろうが、どんなに気を付けていても、2年が過ぎたらレンズが傷だらけになるとか、フレームの色が剥げたり壊れる。毎回、がっくりする。度は変わらないので、いつまで
昨夜、下の子が夕食を食べに来た。食べながら色々お喋りしているうちに、片付けの話になった。いらない整理タンスがあるけど使わない？と聞いたらマンションには家具らしきものが無いので、ぜひほしいと言う返事。ならば、今のうちに！と夕飯後、二人で必死の？タンス運びと
母が自分の最期を感じた時、自分の人生を振り返っていた。”子育てに一生懸命だった頃が一番幸せだった。最後まで子ども二人（私と弟）と毎日電話で話せたし、顔を観れて良かった、それだけが心の救いになっている”と涙ながらに話していた。私も同じ立場になった時、そう思
夜冷房をつけっぱなしだと寒くて目が覚める。タイマーにしていると、暑さで目が覚める。日によって夜間の温度が変わるし、調整がなかなか難しい。もう少し日が経つと、体も慣れてきて落ち着くのかな。先週もそうだったけど、今朝も喉が少し痛い。口にテープを貼っているの
前の仕事の関係で、何人かの若いシングルママさんと知り合った。今は職場も違うし滅多に会わない。その中のあるママさんは、偶然どこかで会うと心を開いて接してくれる人で人見知りの私でも会話が弾む。昨日の夕方、彼女が突然ピンポンと訪ねてきた。「たまたま近くに挨拶に
朝の散歩コース、いつもの公園に行きたいけれど夏になってから急に混んできた。それもリハビリ目的な？高齢者が多い。一人しか歩けない道幅の散歩道を、早歩きの私が歩くと邪魔で迷惑になる。寒くなると朝はガラガラだし、いつ行っても少ないので夏の間だけ公園を歩くのは諦
今日はちょっと工作をしてみた。ホームセンターに木材を買いに行き、外の作業は暑いので、家の中でギコギコ、トントン。すぐに汗がだらだらと出てくる。その分カロリーも消費してるのかと思いきや、そうではないそう。汗をかきながら作業すると、いかにも代謝が上がった気に
ポールは今年はもう来日しないと聞いていた。来日と言うより、ツアーをやめる日が近いのかなと年齢的にも、きついのではなんて思っていた。今日、Xで11月のアメリカツアーの後、年末にアジア公演が決定と情報が入ってきた。公式発表を待つようにと。アジアってどこ？日本か
今朝はやっと夏らしく、空気がからっとしてウォーキングが快調にできた。明日からもずっとこのまませめて朝だけは爽やかでありますように。だいぶ前から植木鉢に、ししとうとミニトマトを植えている。やっと花が咲き始めた。身がなるのはまだ先かも。水やりは頑張っているけ
昨日は子ども達が集まり賑やかだった。いつも一人でのびのび、だらだら過ごしているので、久しぶりに人が増えると部屋が狭く感じる。子が保管していた道具を物置から出して、処分する物を選んでもらった。これで、また少しすっきりする。時間をかけてこの作業をやったら、も
毎日暑さと湿度で疲れる～。油断するとすぐ熱中症になりそう。昔の気候に戻ってくれ～(；´Д｀)9月の旅行の日程が決まり、ホテルの予約をした。インバウンドと物価高で、安かったはずのホテルが倍の値段になっている。時期的に高くなるのは仕方ないけど、それでも上がりす
昨日、NHKの歌番組に91歳の菅原洋一さんが出演し、立派に歌っておられた。若い頃に比べて声量は減っていたものの、歌の心を伝える技術は流石だった。椅子に座ったままだったけれど、会話もしっかりされていた。つい父と比べてしまう。見た目は父の方が老けているし、まず歌え
昨夜弟からラインがきた。弟が実家に行くと、暑いのに父はエアコンをつけていなかったそう。機器の調子が悪いのを気にして、使うのを控えていたのかも。これでは危険と思ったのだろう、弟は父を説得して即エアコンを買いに店に連れて行ったそうだ。 工事は数日後だが、それ
過去のブログを見ると、昨年の今頃は喉風邪をひいていた様だ。 口呼吸が原因だと思って、あれ以来寝る時は口にテープを貼っている。1年続けてみて、テープの効果を感じている。全然苦しくないし、貼っている事を忘れる。あまりぴったり貼らずに、少しゆとりを持たせて貼っ
もう10年位前になるのか。母が膝の人工関節の手術をした時、父の世話と母のお見舞いも兼ねて、10日ほど実家で父と過ごした。当時の母は足以外は何も異常が無くてとても元気だった。入院生活も家事から解放されて楽しそうだった。あの頃の父は今よりも温厚で明るく、たまに古
昨日、殺虫剤を買いに近所のドラッグストアに行った。涼しいうちにと思って、開店と同時に行ったので客もまばら。お米を抱えた男性が、お店から出てきた。ん？もしかしたら？と思って、お米売り場にいくと古古古米の袋が積み上げてあった。予告なしなので、殺到することもな
ここ数日、昼間に気が付くとうたた寝している。夜、寝室の温度調節がうまくいかなくて深夜目が覚めてもいつもならまた眠れるのに暑くなったり、涼しくなったりで、なかなか寝付けない。そのせいだろうな。睡眠の質は大事。季節の変わり目は、寝起きが調子悪くなるので気を付
昨夜、弟から定期便？の電話 がきた。私もそろそろ話したいなと思っていたところだ。毎回、何かあったのかとちょっと緊張するけどただのお喋りで安心する。今回も、近況報告や父の愚痴だった。熱中症が心配な時期になり、弟が実家のリビングのエアコンをチェックしたら、壊れ
いつものスーパーで買い物をしていた時のこと。老夫婦とすれ違った。ご主人は、大学教授？医師？弁護士？みたいなイメージ。奥さんはあれこれと品物を探し、ご主人はカゴを持ち、奥さんに黙ってついて歩いている。その夫婦はレジで偶然にも私の次に並んだ。私の支払いが終わ
高校野球の甲子園大会予選をネットのライブ配信で楽しんでいる。球場に応援に行きたい気持ちはあるけれど、この湿度と暑さでダウンして、現場で迷惑をかけてはいけない。ずっと若かった頃、甲子園に1人で地元の高校の応援に出かけて行った事がある。大活躍で勝ったので、は
固定電話は、最近全くと言っていいほど使っていない。携帯電話の普及で、無いお宅も増えて居る。母が元気な頃は、よくかかってきていたし、子どもが高校生までは、PTA関係でよく使っていた。職場からの連絡や同僚とのお喋り、ママ友とよく長電話もしていたなあ。今では固定に
梅雨の合間の晴れた暑い日に、用事で長時間運転した。 翌日、目が痛くて紫外線の影響？ドライアイ？どっちにしても目の日焼けは良くない。紫外線の強い日や、西日に向かって走る時はサングラスをつけた方が良いとわかっていたけど、つい面倒で我慢していた。かなり前に、あ
夜が涼しいとぐっすり眠れる。最近睡眠時間が長くなって来たのも良い傾向。ただ、毎年夏太りするのはどうにかならないものか（T＿T）健診が近いのに1キロ増えた。私には食欲の夏と言っても良いかも。量は少ないのに、代謝が悪くなっているしおやつも食べているから当然だ
夫は、嘘や内緒にしている事がばれたり、被害を与えた時は逃避する。期限が来ても借りたお金を返さない、約束を守らないし時間にルーズ。逃避するから謝るどころか、無かった事にしてくる。他者に対しては厳しく、すぐ指導（笑）したがるのに。こうなる前に、前もって連絡さ
夫と真剣な話し合いをする時、特に夫に責任がある話になるといつもはぐらかされ、会話が成り立たない。わざといらつかせて、マウントをとろうとする。仕事でも同じ。理解能力の問題かと思ったが（学校の成績は良くても能力は別）人格の歪みの方が当たっていると思う。3年経
海外ドラマ依存症か？という位、時間があると見てしまう。 暑くて外に出たくない日は特に。長いシリーズ物だとついついだらだら見てしまいがち。それが趣味？楽しみならいいんじゃない？と自分では思っている。1人で気は使わないし、コーヒー飲みながらソファでゆったりす
ミソジニー、差別主義者が政治家やTVのコメンターにも多くてうんざりする。ある政治家の顔をTVで見た時、直感的にこの人はハラッサ―だと感じて気分が悪くなった。ネットでは、私と同じ感覚を持ち、彼に不信感を持つ人も多く、自分だけじゃないんだとほっとした。「ハラス
今朝は母の夢で目が覚めた。忘れない様に記録したい。前回夢で会えてからどれ位経っただろう。いつも、さあ今からという場面で目が覚めるのが悔しくて悲しい。今回の母は、若くて綺麗で笑顔で、声も聞けた。珍しく父も出てきたが父も若い頃の温和な笑顔の父だった。男尊女卑
ああ暑い（T＿T）今の子ども達は可哀想 。暑い日は思い切り外で遊べないのだから。命の危険があるほどの暑さなんて、どうかしてるよと言いたくなる。これから地球はどうなるのだろう。人間はいつまで生きていけるのか？今日は、朝早くから夕方まで、あちこち運転した。ク
夫は、以前、人と揉める度に、自分を守る為の嘘やごまかしのやり方を私に披露して自慢していた。こうやって嘘で相手を陥れるんだとか、こうすれば自分を守れるとか。人を騙すのは簡単だと。その手口を見せた私に同じ事をするなんて笑ってしまう。「近いうちに帰って同居でき
今日は誰とも話さなかったなあと思う日があるかと思うと子ども達から急に用事を頼まれて忙しくなるの繰り返し。それがちょうど良いバランスで楽しい。以前は、老後は夫婦仲良く散歩したり、のんびりした日々を過ごせるものと思っていた。まさか夫がここまで酷い人間とは思っ
やっとのどの違和感は無くなり、声も戻った。あの意識朦朧？とした日～風邪薬の副作用の怖さを知る。でも、薬が効いたのは確か。ぐっすり眠れたのも良かった。普段何気なく口呼吸をしているのも気を付けたい。朝起きた時に、口が渇いていて喉に違和感がある時は夜寝ている時
最近観た海外ドラマの主人公の女性が、仕事で着ている服にあわせて、綺麗な長いネックレスを色々と使いこなしていた。高価な品物なのだろうけど、さりげなくて良かった。そう言えば、似た様な形のネックレスを沢山貰っていた事を思い出した。今は物価が高くなっているけど、
昨日は一日中頭がぼーっとしていた。 眠気が半端なく、すぐうつらうつらしてしまう。普段は睡眠時間を増やそうとしているのに。具合の悪い時のぼんやりではなく、ただ眠いだけ。そのまま眠れたら天国なのにと思えるような。市販の風邪薬のせい？それしか原因が思いつかない
風邪はだいぶ良くなってきた。のどの違和感も消えた。でも、声をだしたらびっくり。変な低い声しか出ない。せきばらいしてもだめ。おねいみたいな？男性の声みたいだ。嫌だーこんな声。 ちょっとしたのどの違和感から、前回は喘息で今回は声だ。しっかり喉に炎症が起きてい
朝起きたらまた口が乾燥していて喉に違和感。最近は気管にも違和感を感じる事が増えている。5月の連休前もそうだった。喉が変だなと思ったら、あっという間に気管支炎になった。胸に痰が絡んで変な咳が出た。体力を使い、頭痛もしてくる強い咳がでていた。喘息と言われて1
ここ何日か、あまり歩いていなかった。歩数は合計すればそれなりにあるかもしれない。だらだらと移動しただけで、運動にはなっていないかも。家では短時間、体操はしているけど、こんな調子で大丈夫なのだろうか。ネットで偶然目にした記事によると。歳をとってから、厳しい
帰宅してから、父に会った事を弟にラインした。父とどんな会話をしたのか気になった様で、電話がきた。実家が行く度に不衛生になっていること、近いうちにまた行くので、一緒に大掃除をしようと提案した。やはり弟は自分がこれまで放置してきた事を気にしているのか、乗り気
