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プロフィール
PROFILE

ちえさんのプロフィール

住所
砺波市
出身
砺波市

富山県砺波市を拠点に、企業で働く皆さんの、やる気・元気を健康面からサポートする、株式会社ライフフィットのスタッフブログです。

ブログタイトル
わだっちのつれづれ日記
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/oasis515/
ブログ紹介文
富山県砺波市、企業で働く皆さんを健康面からサポートするライフフィット活動記。
更新頻度(1年)

71回 / 365日(平均1.4回/週)

ブログ村参加:2016/11/21

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ハンドル名
ちえさん
ブログタイトル
わだっちのつれづれ日記
更新頻度
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わだっちのつれづれ日記

ちえさんの新着記事

1件〜30件

  • 舌燃えてます

     ホームページはこちら久しぶりゆららさんに来ました。😊「おすすめ」に誘われて注文しました。豚ロースの辛味噌焼き定食美味しいそうとガッツき、1分後に、辛いの苦手なの思い出しました。おかげでたっぷりお水3杯飲めました。-------------------------------------------

  • 疲労回復ジムoasis公式ラインアカウント

     ホームページはこちら疲労回復ジムoasisのL i ne公式アカウント本日誕生しました。😊皆さんの快適なライフスタイルに役立てていただけるよう育てていきたいと思っています。✨応援よろしくお願いします。🥰疲労回復を目的にし、お客様の身体の健康を考えたメニューは、雪か

  • 大雪でーす!

     ホームページはこちらこんな大雪は久しぶりです高校時代に校舎の2階から出入りして以来でしょうか?毎年雪は天からの「運動せーよ。」との声と思ってやっていますが、さすが休みなく降るので、インタバル休憩が欠かせません。ママさんダンプを杖代わりに腰をグッと反らせる

  • あけましておめでとうございます

    本年もよろしくお願いします。�皆様のご健康、ご多幸お祈りしております。�

  • 二上万葉縁様すこやか運動教室最終日でした。

    今日は介護予防教室最終日でした。�高岡の二上万葉の地域の方々、とても真摯に実践くださいました。�貯筋体操中心でお伝えし、自宅でも継続�3ヶ月で7万円超える方もおられました。帰りのバスでも楽しい会話が弾んでると、担当された方も話されています。�運動内容もさること

  • 富山県社会福祉総合センター様で腰痛予防体操

     ホームページはこちら12月23日(水) 16:00-16:30 富山県社会福祉総合センター 高志ライフケアホーム様へ伺い、腰痛予防体操をさせていただきましたお仕事の合間に、10名の方が参加してくださいました。姿勢を整えリラックスできるように肩まわりをほぐしてから、フェル

  • (株)織田幸銅器様に行ってきました❗️

     ホームページはこちら 12月9日水曜日8時〜8時50分に健康体操で伺いました8名の参加で、展示場で行いました 寒かったので、体をしっかりほぐして温めました椅子に座ってのリズム体操、ストレッチ、筋トレ、マッサージという流れで行いました仕事前の体操なので、心も体も

  • 三協立山株式会社様でヨガをしてきました❗️

     ホームページはこちら 12月16日水曜日18時10分〜19時10分にヨガをしてきました雪とコロナの影響で17名と少なめでしたでも間隔が十分にあり、ゆったりすることが出来ました 急に寒くなったので、しっかり体をほぐして温めました血流を上げるポーズをたくさん入れたので、

  • 富山県建設国民健康保険組合様へ行ってきました。

     ホームページはこちら12月9日富山市の富山県建設国民健康保険組合様へ行ってきました。8名の方に「座りぱなし症候群の予防と改善法」をお伝えしてきました。座りっぱなしのリスクをデーターからお話しさせていただき、またディスクワークの多い姿勢から、肩こり・首コリが

  • 高齢期の健康体力つくり講習行ってきました

    富山市体育協会様主催の指導者講習行ってきました。リズムを使って機能改善運動を学ぶと題して、アクトスペース企画代表の尾陰由美子先生の講習でした。講師はオンラインでの参加で、これも興味深々で受講してきました。�席も長机に一人と感染対策にも配慮されていました。✨

  • 小矢部市のST物流サービス(株)様へ行ってきました

    11月26日小矢部市のST物流サービスさまでメンタル講習させていただきました。広い敷地の駐車場でひっきりなしにトラックが行き来していてとっても活気があふれています。今回管理職の方々が中心の講習で、各箇所に伝達できたらとの企画でお話しいただきました。コロナ渦の中

  • 美味しいランチ

    晴天にふらりとパワーチャージに、『MOCO』へ行ってランチ食べてきました。�本日の気まぐれランチのMOCO定食Bで〜す�紅鮭骨がしっかり抜いてあり食べやすかったです。手間をかけていただいているのを感じて、味だけではなく優しい気持ちをいただいてきました。�

  • 三協立山株式会社様でヨガ🧘‍♀️

     ホームページはこちら   11月18日水曜日18時10分〜19時10分に伺いました。23名の参加でした。コロナの感染が増えてきたせいか、人数が少なめでした。 11月とは思えない暖かさで、少し汗ばむほどでした。換気もバッチリで、快適にヨガをすることができました。皆さん、動

  • 『歩く人。』パブリック研修

    昨日に引き続き、zoom研修です。日本のメディカルフィットネスを牽引してると言っても過言ではない佐藤真治先生主催の研修、歩く🚶‍♀️ことは素敵余韻冷めやらずで、夕食後酔っ払いながら1時間ウォークしてしまいました。

  • シナプソロジー教育トレーナー研修

    11月14日zoomでのオンライン研修。移動時間がとても助かります。大変な中、ワクワクと変化に対応を体現されてる方々の話はパワーいただけます。🤙さて私はどこでしょう�

  • 紅葉きれいでした。

    晴天に誘われて、頼成の森行ってきました。空気と時間が、緩やかに感じる一時です。�

  • お気に入りの場所増えました

    11月1日オープンので砺波市立図書館行ってきました。�静かな空間で、とっても落ち着ける空間でした。以前見た本再読しました。�

  • 富山県労働基準協会 様に行ってきました。

     ホームページはこちら11月11日(水) 富山県労働基準協会で、一次救命処置の心肺蘇生法の実技講習を行ってきました人数は、40名でしたが、1名欠席で39名でした。わたしは、2班と4班の20名担当させて頂きました。今回は、若い方が多く参加されていたので、スムーズに進められ

  • ランチ楽しい

    先日友人達と庄川沿いのお店でランチ�コロナ前は結構いっぱいだったのですが、今回はゆったり楽しめました。�同級生の皆んなとの一時、ホッコリです。�シャイな友人達は、顔だしNGですが、青丸の下は満面笑顔です。�

  • 称名滝でマイナスイオン浴びる!

    111のとっても良い日✨思いつきで行って来ました。まず称名滝のマイナスイオンのシャワーついで、雄山神社⛩おみくじ小吉でしたが、今のタイミングに良い言葉です納得�で最後はお決まりの、お湯ザブン〜す�

  • ハロウィン

    疲労回復ジムoasisで、ハロウィン抽選会開催しました。✨🎃皆さん、ささやかプレゼント🎁でしたが、笑顔で応えていただき嬉しかったです。�気まぐれワダッチエクササイズも一緒にやっていただき楽しかったで〜す。�

  • 背中スッキリ!

    29日アンヘルさんで『背中スッキリエクササイズ』に行って来ました。肩こり、シェイプ、冷え性など色々なニーズに応えられるようやらせていただきました。女性9名、カイロの先生で男性の方1名換気にも配慮いただきながら、皆さんと軽く汗をかいていただきました。参加いた

  • 三協立山株式会社様でヨガ🧘‍♀️

      ホームページはこちら 10月21日水曜日18:10〜19:10にヨガを行いました27名の参加で、男性の割合が増えてきました 初めての方もいらっしゃったので、様子を見ながらゆっくり進めていきました人数も増えてきて活気が出てきたように感じますこの調子で続いてくれるとあり

  • ダンボールの山

    今日は朝からダンボールと格闘💦息子も手伝ってくれ、富山市の回収ポストへ捨てに行きました。スッキリ✨

  • アウトレットでワクワク

    久しぶりにジャージ買いにアウトレットへ😊ナイキがビックリの価格で買えました🤙アルマーニの素敵なカジュアルジャージに、目が💕帰りに、紫芋ソフトの自然な甘さに、ホッコリしました。

  • プチ旅行

    良い天気にでかけてみました。�まずランチ素敵なお花とユリの香りコスモスを中心の自然のパノラマ�お気に入り和園さんで、ひとっ風呂�

  • oasisスタッフ研修

    今日は毎月のoasisスタッフミーティング☀️砺波消防の救命救急士の中村さん来ていただき、救急法の研修しました。�そんな場面がないことを祈りつつ、大切な皆様お守りできるように行いました。�コロナ対応で、口にタオルやハンカチを置くことや、人工呼吸行わないことを聞き

  • 免疫力アップセミナー行いました。

    10月16日(株)NIPPO様の秋季安全大会にお呼びいただきました。テーマは免疫アップ講習です‌昨年に引き続き、お呼びいただきました。‌41社のNIPPO様関連の方々60名の参加です。ほぼ男性の方々にお話しさせていただきました。‌毎回少し先に待機して待っている間、安

  • 指定運動療法施設になりました。

    10月8日付で、指定運動療法施設になりました。医師から運動が必要と処方箋でた方は、医療費控除が受けられます。皆様の健康人生サポートさせていただければと想います。

  • 「正しく学ぶラジオ体操」のテーマで伺いました、

     ホームページはこちら10月12日(月) 11:00~12:00 富山市の松村建設様へ「正しく学ぶラジオ体操」のテーマで伺いました。ソーシャルディスタンスを取りながら、7名の方が参加してくださいました2年前に伺ったときには、運動効果についてお伝えしながら、正しい動きを確

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