わだっちのつれづれ日記

株式会社アースクリーン21様 腰痛体操の指導に行って来ました

ホームページはこちら2024年9月18日(水) 16:00〜16:45 株式会社アースクリーン21様 腰痛体操の指導を行いに行って来ました。男性31名 女性3名 34名の参加ありがとうございました😊はじめの20分は全体をゆっくりと伸ばすストレッチ。次の20分は立位での体操とストレッチ

2024/09/19 07:39

東洋電制制作所に行ってきました。

ホームページはこちら9月12日(木)17:30〜18:30で、コンディショニング&ストレッチを行ってきました参加者は13名で，前回参加して頂いた方が多かったです。前回のコンディショニングで筋肉痛になったと言われる方ばかりでした。筋肉痛のメカニズムと効能を説明にいれながら

2024/09/16 20:15

㈱スカイインテックさまのビーチバレー大会へ行ってきました。

ホームページはこちら9/15(日)射水市アイシン軽金属スポーツセンターの小アリーナで開催されたビーチバレー大会の準備体操を9:35～9:45の10分間行ってきました富山の方だけでなく、各営業所の大会を勝ち進んだみなさんでの、ある意味全国大会ということで、開会式前から

2024/09/15 11:33