こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
こんにちはお元気ですか? 私の担当クラスでは現在、1人にひとつずつ椅子を用意しています。 自分が主催しているZUMBAクラスBailandoもカルチャースクー…
第611回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」無事終了
こんにちはお元気ですか? モリノスタジオに差し込む陽光も春色になってきました 窓があって外が見えるスタジオは楽しいです 空き時間に一人でストレッチしながら外を…
こんにちはお元気ですか? 春めいてきましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか。 井の頭公園の桜の写真どーぞ 春の新年度にむけて大掃除や断捨離をしている方も多い…
最近クラスで人気爆発中の曲をご紹介します。 Dixson Waz X Mozart La Para 「 Soy El King」(俺が王様の意)メロディとリズ…
今週2/22(水)「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」参加受付中
ZUMBAは簡単なステップなので初めての方でもバッチリ踊れちゃいます 最近ちょっと運動不足だな～というみなさん、楽しく身体を動かしませんか?リラックス・ストレ…
こんにちはお元気ですか? 大事なお知らせをするのを忘れてブログ更新を休んでおりました NHK学園くにたちオープンスクールで4月から新しく木曜午前の「ZUMB…
こんにちはお元気ですか? 今週は他の業務で忙しいためブログ更新とSNS更新をお休みします。 みなさん心身ともにポカポカ温かい素敵な一週間をお過ごしくださいね※…
第609回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 土曜日はひさびさの吉祥寺シアターZUMBAでした 人気会場でめったに予約が取れないので開催がレアなのです(ちなみに次回は4/8だよ)…
NHK学園くにたちオープンスクール「(夜)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 金曜日18:30-19:30は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(夜)」の日。講座情報こちら→★ (見…
今まで長年にわたりZUMBAクラスBailandoのFACEBOOKページをご覧いただいたみなさまありがとうございました。諸般の事情でFACEBOOKページを…
こんにちはお元気ですか? ジャニーズのNEWS増田さんの勝負おみやとして、ぐるナイで紹介された「まろのおみた」 アトレ吉祥寺にお店があるので(増田さんがご紹介…
よみうりカルチャー八王子「はじめてのズンバ」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? よみうりカルチャー八王子「はじめてのズンバ」第1・3・5月曜日 13:00～14:00 JR八王子駅ビル「セレオ」 北館10階 …
2/11吉祥寺シアターZUMBAはバレンタインZUMBAではないけど...
こんにちはお元気ですか? 今週末2/11(土)吉祥寺シアターZUMBA開催です。キャンセルが出たのでまだ若干数の残席があります。よかったらぜひ足をお運びくださ…
NHK学園くにたちオープンスクール「(昼)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第1・3日曜日13:00-14:00は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス」講座。情報こちら→★ (見学…
こんにちはお元気ですか? 私はユーミンの「やさしさに包まれたなら」という歌が好きです。アメブロはJASRAC管理楽曲の歌詞掲載OKなので一部引用します。 小さ…
第608回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日は久しぶりの「森を見ながらZUMBA(& ストレッチ)」でした みなさんご参加ありがとうございました。モリノスタジオは、たくさ…
こんにちはお元気ですか? 私は1月から新しくよみうりカルチャー八王子「はじめてのズンバ」クラスを担当しております。 八王子のみなさんよろしくお願いします仲良く…
NHK学園くにたちオープンスクール「(夜)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
※遅ればせながら更新を忘れていた先週分の記事です。 こんにちはお元気ですか? 金曜日18:30-19:30は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズ…
3月ZUMBAクラスBailandoスケジュール発表!(^^)!
こんにちはお元気ですか? 3月ZUMBAクラスBailandoスケジュール発表です 3/8(水) 3/22(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ※3月は土曜日の吉祥寺…
【新設】よみうりカルチャー八王子「はじめてのズンバ」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? このたび新しくよみうりカルチャー八王子「はじめてのズンバ」クラスを担当することになりました。 八王子のみなさんどうぞよろしくお願いし…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが、100円ショップ楽しいですよね 必要な買い物だけサクッと買うのも便利だし、店内をぶらぶらして「あっ、これいいかも!!」を…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの【持ち物】として「汗拭きタオル」と書いていますが、実のところ私は手ぬぐいを愛用しています 吸水率の高さで…
