こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
NHK学園くにたちオープンスクール「(昼)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第1・3日曜日13:00-14:00は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス」講座。情報こちら→★ (見学…
みなさんお元気ですか? 私は長年の夢だった「EDMのフェスに行く」を叶えてきました。ちなみにEDMとは? エレクトロニック・ダンス・ミュージックの略で「シンセ…
こんにちはお元気ですか? 一月末になったので2023/1月ZUMBAクラス使用曲リストを公開します。 Baila@bailandooo 2023/1月ZUM…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第2・4水曜日18:45-19:45はルミネ荻窪6F よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」の日。くわしい講座情報こちら→★ (…
こんにちはお元気ですか? 以前こんな記事を書きました。モリノスタジオの窓を綺麗にしたいけど半開だから無理だなと諦めていたけど全開する方法を知ったので「これは攻…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAとは関係ない話 先週わたしは各所でミス連発して冷や汗どばーっだったのですが その原因は全部おんなじで「よく説明を読ん…
メールでご連絡があった西澤さまへ 一回目のメールでお返事をしたのですが届いていないようですので 迷惑メールフォルダなど、受信箱とは異なるフォルダに届いてしまっ…
コロナ禍になる前のことですが 当ZUMBAクラスは吉祥寺と三鷹と武蔵境の3か所で活動していました。 2020年の緊急事態宣言で各スタジオ施設は閉鎖されましたが…
CO2モニターで驚きの高数値が出た場所は、、(やっぱりなと誰もが思うあそこ)
こんにちはお元気ですか? コロナ対策として換気は大事ですよね。 室内換気の目安として二酸化炭素の濃度を測るCO2モニターという商品があり、私も携帯用を買って出…
第607回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 土曜日は吉祥寺シアターZUMBAでした。ご参加ありがとうございます ふと利用者専用の自転車置き場で写真撮ってみました。BICYCLE…
明日1/21吉祥寺シアターZUMBA申込みしめきり本日中まで
明日1/21吉祥寺シアターZUMBA(ストレッチもあるよ) まだ残席あるので申込受付中。 申し込み締め切りは本日中なのでよろしくでーーーーす。 開催日程1…
こんにちはお元気ですか? 当クラスの会場モリノスタジオは森が見える素敵な環境なのですが、道路と森に面しているので窓の土埃がね、スゴイことになっております 「…
「初めて会った時は信頼から入る、そうじゃないとこの仕事は成り立ちません」
こんにちはお元気ですか? アメーバブログは「三年前の今日こんな投稿してましたよ」みたいな思い出情報が編集画面に出ることがあるのですが、ふだんはスルーしてます。…
【ZUMBA新曲】Rosaly Rubioの「KLK TE PASA A TI」
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの新曲を紹介します。 Rosaly Rubio 「KLK TE PASA A TI」KLKって何なの? 何かの隠語? 調べ…
NHK学園くにたちオープンスクール「(昼)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第1・3日曜日13:00-14:00は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス」講座。情報こちら→★ (見学…
前回ブログの言葉足らずだった部分を補足したいんだなぁ(山下清 風)
こんばんはお元気ですか? 前回ブログで書いたことをちょっぴり補足をしたいんだなぁ(山下清風) ちなみに書いたのはこんな文です。 「あーーー楽しいっ」と思わず…
NHK学園くにたち「(夜)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 金曜日18:30-19:30は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(夜)」の日。講座情報こちら→★ (見…
こんにちはお元気ですか? 新型コロナウイルス感染対策やインフルエンザ予防としても換気が大事ですが、私は個人的な好奇心もありCo2モニターを持参して各スタジオの…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第2・4水曜日18:45-19:45はルミネ荻窪6F よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」の日。くわしい講座情報こちら→★ (…
第606回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 新年初ZUMBAクラスBailandoを開催しましたご参加のみなさんありがとうございました。 まずはストレッチクラスからスタート。 …
新型コロナウイルス感染対策として換気が大事ですが、私は個人的な好奇心もありCo2モニターを持参して各スタジオの換気状態をチェックしています。 Co2モニターは…
八王子のみなさまーーーよかったら一緒にZUMBAを楽しみませんか? 八王子駅ビル「セレオ」 北館10階のよみうりカルチャー八王子で初心者向けZUMBAクラス始…
【クールダウン曲】みなさんと私の素晴らしい新年を祈って選んだ曲です
こんにちはお元気ですか? 来週からのレッスン本格再開を前に貸切クラスがありました。 そこで「みなさんと私の素晴らしい新年を祈って選んだ曲です」とご紹介したクー…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAはダンスと音楽で楽しむバーチャル世界旅行のようなプログラムですが、なんと似たコンセプトのコンサートが開催されたので行ってき…
あけましておめでとうございます本年も昨年同様、ZUMBAクラスBailandoをよろしくお願いいたします。みなさまのご健康とご多幸をお祈り申し上げます 本日…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが、100円ショップ楽しいですよね 必要な買い物だけサクッと買うのも便利だし、店内をぶらぶらして「あっ、これいいかも!!」を…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの【持ち物】として「汗拭きタオル」と書いていますが、実のところ私は手ぬぐいを愛用しています 吸水率の高さで…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAな写真日記です day1最近の発見。アップリンク吉祥寺とモリノスタジオは壁色がおそろ アップリンク吉祥寺モリノスタジ…
