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プロフィール
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ノブさんのプロフィール

住所
三島市
出身
西区

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ブログタイトル
サブ3の世界 昼休みランナーの練習日誌
ブログURL
https://ameblo.jp/nb1975/
ブログ紹介文
2017静岡でサブ45を達成し、次の目標としてサブ40を目指す40代ランナーの練習日誌
更新頻度(1年)

203回 / 365日(平均3.9回/週)

ブログ村参加:2016/05/14

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ハンドル名
ノブさん
ブログタイトル
サブ3の世界 昼休みランナーの練習日誌
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サブ3の世界 昼休みランナーの練習日誌

ノブさんの新着記事

1件〜30件

  • 5/11(火) 通常昼練 ぎりぎり

    3日ランオフからの通常昼練集まったメンバーはキャプテン、エース、エース級君、自分走順は以下1走区間:自分2走区間:エース級君3走区間以降:エースキャプテンはが…

  • 5/9(日) GW合宿10日目 最終日

    連休最終日金曜日の状態が良くなく土日、思い切ってランオフにしたこの合宿で上昇気流に乗りたかったけどこれなんとも尻すぼみな合宿になってしもた明日も様子見て火曜の…

  • 5/7(金) GW合宿8日目 ドラゴンフライ試し履き 不発

    世の中が平日のこの日を狙ってたトラックに人が少ないやろうから今日のメニューは月曜日に引き続きインターバル走の第二弾競技場の開門時間の8時半に到着うん、受付の方…

  • 5/6(木) GW合宿7日目

    今日もジョグGWに入って初めて?穏やかな天気ちょっと暑かった長期休暇合宿あるあるやけど出走時間が日に日に遅くなり…ペースも日に日に遅くなる…明日は陸上競技場で…

  • 5/5(水) GW合宿6日目 ドラゴンフライ

    休暇もいよいよ折り返し子供達は明日明後日、学校やななんかずっと風が強いお庭BBQが延期延期になってるやないか今日も今日とてジョグ↓明日もジョグで明後日はトラッ…

  • 5/4(火) GW合宿5日目 旅ラン

    いや、まあ中々難しい状況ではあるけど家から車で1時間の県内旅行戸田温泉車で行って、夕食は部屋極力、接触を避けてで、旅ラン宿の周辺の道路は狭く歩道もないので近場…

  • 5/3(月) GW合宿4日目 400mインターバル

    昨日は暴風のため予定してたをポイント練習を回避して休足日と入れ替えたで、今日、意を決して久々の400m×10本76.7, 74.7, 74.4, 73.4, …

  • 5/1(土) GW合宿2日目 4月まとめ

    今日は息子君のサッカーやから8時過ぎには帰ってこないとということで早朝に出走↓うん、ジョグ左回り右回り半々でところで4月まとめ↓調子崩してたわりには距離も平均…

  • 4/30(金) GW合宿1日目 右回り初めました

    いやー、なかなか浮上しません左側、背中から腰、臀部、腿、ふくらはぎにかけて微妙な状態が一進一退けど、走ってるのは普通に走ってる通常昼練もやってるGW合宿に入る…

  • 2021/04/13

    火曜は約4.8kmのがっつり走3/14に脚を痛めほぼ1カ月ぶりのがっつり走が先週火曜今日は、ケガ明けから2回目の火曜集まったメンバーはエース、キャプテン、エー…

  • 4/8(木) 通常昼練 がんばる

    木曜は約5.3kmのがっつり走1カ月サボった分、がんばらんと集まったメンバーはエース、準エース級君、自分けどエースも準エース級君も状態良くなくジョグとのこと一…

  • 4/6(火) 通常昼練(1カ月ぶり) 5000m記録会へ

    火曜は約4.8kmのがっつり走3/14に脚を痛めたからがっつりはほぼ1カ月ぶり集まったメンバーはエース、エース級君、準エース級君、自分久々に4人が集まった自分…

  • 4/2(金) 最近のラン

    3/15に決定的に脚を痛めたその後は・・・先週中頃からジョグを始めその週末は定例のジョグ25km土日揃えられたで、3/30は旅行出発前に13kmのジョグ3/3…

  • 4/1(木) 県内旅行ラン

    このご時世なかなか遠くに家族旅行も…けど、子供たちは春休みなわけでせめて県内旅行ということで許してもらった3/30静岡マラソンのコースの沿道にあるイチゴ狩り→…

  • 3/31(火) 20年度シーズンまとめ『災難と挑戦と飛躍』

    自分が結果を出すのはフルマラソン暑さは苦手やからフルのレースは3月までなので、ここでシーズンまとめオンラインレース、ぼっちTT、数少ないリアルレースを振り返る…

  • 悔しくて悔しくて

    なぜDNSという判断ができなかったんだ悔しいまず家を出なけりゃよかった次にアップのとき痛かったよな?そしてスタート直後、これ激痛じゃん10km持つわけないと思…

  • 【速報】10kmレース 脚やった

    強行する必要はなかったこの一週間、座骨神経痛の状態が良くなく今日は止めるべきやった少し痛み感じながら強行してレース終わったら歩行困難そのわりにはがんばったなP…

  • 3/11(木) 10kmレースの展望

    土曜日の10kmレースに備えて今日はがっつり走を回避した左側の坐骨神経痛から来てると思われるモモ裏の張りがあるんで安静に土曜日、天気が悪そうやけどまあ10km…

  • 3/10(水) 俺と娘の関係②

    先日『俺と娘の関係』っていうブログを上げた特にシリーズ化するつもりはなかったけど今日、ちょっとした出来事があったので在宅勤務で部屋にこもって仕事をしてた長男君…

  • 3/9(火) 通常昼練 久々

    火曜日は約4.8kmのがっつり走なんやかんやで2週間ぶり集まったメンバーはエース、準エース級君、自分そして1カ月ぶりにキャプテン!キャプテンは復帰後無理して脚…

  • 3/8(月) 単独練か合同練か

    いや、大した話じゃないですハーフとか30kmのペース走もし同じペース設定なら単独練と合同練どちらがより負荷がかかるんだろうと、ふと思ったブログを拝見してると単…

  • 3/7(日) 俺と娘の関係

    うちの長女は4年生最近はいわゆるタイトル長い系の恋ドラにはまっててキュンキュンしながら観てるその長女を微笑ましくかつ、複雑な気持ちで眺めてる俺そうそう、お風呂…

  • 3/6(土) 今後のレース 沼津ミニsmileマラソン

    東京チャレンジマラソンはまだ検討中ただ、今シーズン、これが最後のレース何とか走りたいなこれに照準を合わせてここまで2週間おきに以下を実施してきた◆1/30(土…

  • 3/5(金) 東京チャレンジマラソン 万事休すか

    緊急事態宣言が延長こんな状況で一個人の趣味の話で恐縮だけど3/20(土)東京チャレンジマラソンが飲み込まれた・・・さてどうしよう都市型マラソンを除き河川敷の草…

  • 3/4(木)【悲報】ヴェイパーフライトネクスト%2買えない

    ナイキのアプリにもアップされましたね↓念のためサイズを確認↓えっ、24cmない…サイト自体がまだ準備中ってことだよ、ね?にほんブログ村

  • 3/3(水) ヴェイパーフライネクスト%2

    昨日のネットニュースで上がってましたね発売は夏頃と思てたら4月1日やてネクストは万人受けするのでかなりいいシューズに仕上がってるんでしょうしかもヴェイパーにし…

  • 3/2(火) 2月まとめ ハーフと30KでPB更新

    火曜日は約4.8kmのがっつり走の日だけどあいにく雨で屋内ジョグなので、2月まとめを書こう距離もペースも毎月だいたいこんなもんけど、この2月はランナー人生にお…

  • 3/1(月) 30Kレポ完 急げー

    3/20開催の東京チャレンジに向けた30Kレポの続きいきますスタート地点に戻って来てここで折り返してあと10km直前に食べた金メイタンきたーと思ったら追い風区…

  • 2 28(日) 30Kレポ② 命の水

    3/20開催の東京チャレンジマラソンに向けた30Kレポの続きいきます調子がいいと思って走ってた往路は実は追い風で、折り返した途端に地獄うわー、ここから10km…

  • 2/27(土) 30Kレポ① 新アルファフライ投入

    3/20(土)開催の東京チャレンジマラソンが今シーズン最終レースになる全身全霊でここに照準を合わせるここまで2週間おきに1/30(土)10K 34:57(3:…

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