四国高校総体が開幕しました。早朝に高松を出発し、本日午前中は高知県立春野総合運動公園体育館サポートチーム英明高校男子バレーボール部の試合初戦優勝候補筆頭の新田…
競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
高松市太田上町の 「脳と身体のトレーニングジム BB Activation」 ・スポーツ競技力や運動能力を伸ばしたい。 ・肩こり・腰痛・膝痛などを改善したい。 ・ダイエット・肉体改造をしたい。 ・美姿勢・美脚など、見た目を良くしたい。など このような目的をお持ちの方が通われています! スポーツ科学に基づいた最適なトレーニングで、 問題解決いたします!
iPhone15 Pro 512GBBlack Titaniumゲットしました!予約開始一番に予約して何ヶ月待ちかと思ったらなんと3日で入荷仕事で取りにいけず…
今朝は午前3時45分起床ラグビーW杯日本 vs サモア 戦サモアのシヴァタウで完全に目が覚めてTV観戦サモアの突進力圧力が本当にすごかったですね。手に汗握る大…
中学生野球選手のトレーニング上肢が強い傾向があり下半身との連動が課題で股関節の使い方と骨盤回旋をテーマに行っています。股関節の引き込み地面反力と回旋動作並進運…
新規の会員様当ジムの最高齢の87歳4年前に3箇所の脊柱管狭窄症の手術をされて、リハビリに通院し、他にフィットネスクラブにも通われていました。しかし、現在も杖を…
高校生剣道選手4名のトレーニング限られた時間の中で効率的にトレーニングを行うため、自ら率先して器具のセッティングをしてくれます。プレートの付け外し、セーフティ…
昨日は、レクザムボールパーク丸亀へ令和5年度秋季四国地区高等学校野球香川県大会当ジム高校1年生会員選手の試合予想通り試合中盤から高校初のマウンドへこれも予想通…
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回は体幹とは?身体の頭部、上肢、下肢を除いた部分…
社会人野球選手、中学生女子野球選手のトレーニング中、中学生野球選手のお母様はイスに座って見学座り方が気になってお聞きしたところ腰の調子が悪いとのことそこで待ち…
テニスをされている方のトレーニングの合間の会話で最近ラケットがすっぽ抜ける時があるとお聞きしました。実際に握ってもらうと写真左:修正前、写真右:修正後この違い…
中学生と高校生の野球選手のトレーニング偶然にも両者ともバッティングが今ひとつ調子が上がらない状態で打撃動作で現場指導者から「開くのが早い」と指摘を受けていると…
高校生テニス選手と野球選手のトレーニング2人とも高校2年生ですがテニス選手の方は筋力強化野球選手の方は動きづくりよくトレーニングは動きが先か?筋力が先か?と聞…
中学生ハンドボール選手のトレーニング過去に痛めた膝の再発予防を目的に行っています。ふくらはぎの筋力強化腓腹筋強化にBOXカーフレイズヒラメ筋強化にBOXベント…
昨晩からラグビーW杯三昧テレビ中継3連発南アフリカ vs ルーマニアオーストラリア vs フィジーそしてイングランド vs 日本全部見てしまいました。完全に徹…
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回は暑い日でも家の中でも狭いスペースでもできる下…
来店予約をしてショップ予約開始一番乗りでauショップへバッテリーの持ちがすごく悪くなっていたこともあり、iPhone15 Proブラックチタニウムを予約してし…
当ジムでは、会員様の目的に適したエクササイズを行っています。その中でも一番多いのがスクワットスクワットと言っても数多くのバリエーションがあります。目的筋肥大最…
高校生剣道選手のプライオメトリクストレーニング打突動作はジャンプの一種です。ですからジャンプ力向上は剣道競技にとってとても重要です。写真はボックス・ドロップ・…
高校テニス選手と高校野球選手のトレーニング身体形態、筋力が似ている二人共通プログラムはやはりBIG3ベンチプレス、スクワット、デッドリフト挙上重量は偶然にもほ…
中学生と高校生の女子レスリング選手のトレーニング同じレスリング選手ですが年齢も階級も異なります。基本的には個別プログラムですがその中には共通項目も存在します。…
中学生と高校生の女子レスリング選手のトレーニング同じレスリング選手ですが年齢も階級も異なります。基本的には個別プログラムですがその中には共通項目も存在します。…
昨日は、朝から令和5年度秋季四国地区高等学校野球香川大会レクザむスタジアムで当ジム会員選手たちの試合を観戦そして夜は3つのW杯をテレビ観戦WBSC U-18ベ…
当ジムではお一人お一人に適したトレーニングプログラムでトレーニングして頂いております。トレーニングプログラムは目標達成のための計画に基づいています。しかし、突…
日本開催から早4年本日未明からラグビーワールドカップ2023が開幕しましたね。開幕戦はいきなり決勝戦のような対決開催国フランスvsオールブラックスハカから始ま…
高校生剣道選手のトレーニングインターハイ、国体予選も終わり大会がひと段落したところで新たな目標設定と改変トレーニングプログラム課題は下肢の爆発的パワー剣道の打…
私事ですが、本日56回目の誕生日を迎えました。気づけばSNS、DM、Email 等で大変多くのメッセージを頂いております。返信がなかなか出来ておりませんが心よ…
ホームセンターに売っているゴム性段差スロープこれを使って低段差ブルガリアンスクワット重みもあり滑らない。つま先が外に向きにくい。安価で頑丈である。結構これ使え…
高校生野球選手と中学生女子野球選手のトレーニング同じ野球選手ですが現在の課題も目的もそれぞれ違います。高校生野球選手は秋季大会に向けての新変化球の模索握り方、…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回のテーマは、まだまだ暑い日が続き外出するのが…
AKATSUKI JAPAN パリ五輪出場おめでとうございます!
FIBAバスケットボールW杯日本 vs カーボベルデパリ五輪の自力出場のかかった試合今大会はじめての序盤から良い流れの試合しかし、3Q終盤に連発した富永選手の…
昨日は朝一番で高速道路で西武ライオンズ春季キャンプ以来の高知県春野運動公園野球場へ社会人野球日本選手権大会四国一次予選の開幕戦へJR四国 vs アークバリア当…
昨晩もFIBAバスケットボールW杯日本 vs ベネズエラ大画面でテレビ観戦しながらトレーニング昨晩はバスケ選手、経験者が多く試合に熱中いやあんな大逆転を再び起…
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四国高校総体が開幕しました。早朝に高松を出発し、本日午前中は高知県立春野総合運動公園体育館サポートチーム英明高校男子バレーボール部の試合初戦優勝候補筆頭の新田…
中学生女子レスリング選手のトレーニング先週末の2024年沼尻直杯全国中学生レスリング選手権大会https://www.japan-wrestling.jp/2…
高校生野球投手のトレーニング繊細な運動感覚を持った選手です。繊細さ一見良いように思われませが、グラウンドの状況路面状況 などの外的要因に影響を受けやすいという…
今年2月1日に何の予兆もなく突然発症した顔面神経麻痺(ベル麻痺)発症から19週間(4ヶ月と2週)本日1ヶ月ぶり7回目の受診に行ってきました。担当医師から顔面麻…
高校生テニス選手の動作修正県総体が終わり、今週末の四国総体に向けて最終調整ところが、サーブの時に腰に痛みがでると訴えサーブ以外の動作では痛みが出ないとの事おそ…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分!シアワセげんきSchool視…
当ジム会員選手が出場しています、令和6年度沼尻杯第50回全国中学生レスリング選手権大会 第1日https://www.japan-wrestling.jp/2…
当ジムの会員様の中には、肩が痛い腰が痛い膝が痛い など痛みを訴えてお越しになることも多々あります。そのような場合の対応は、まずはお話をお聞きします。・どこがど…
県高校総体が終了し、当ジム選手たちは全員四国高校総体へ!県総体から2週間ピーキングはとても難しいです。ましてや選手たちの目標がみんな違うんです。当ジムの選手た…
中学生剣道選手のトレーニング打突動作の素早さ向上を目的に動作学習WITTY & WITTY-SEMという機器でグリーンランプが点灯した瞬間に打突動作ランプ点灯…
中学3年生女子レスリング選手今週末開催の令和6年度 沼尻杯第50回全国中学生レスリング選手権大会https://www.japan-wrestling.jp/…
先週土曜日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分!シアワセげんきSchoo…
昨日までは東京出張のため県総体を見ることができませんでしたが本日は香川県営テニス場、高松市総合体育館の掛け持ち香川県高校総体3日目テニス競技&バレーボール競技…
本日も昨日に続き、帝京科学大学千住キャンパスへ第18回日本トレーニング指導者協会研修会基調講演機能解剖学的視点からヒトの動き・トレーニングを考える講師:大山 …
本日は、帝京科学大学千住キャンパスへ第9回JATI科学的手法に基づくトレーニング指導講習会トレーニング指導に実践的科学(プラクティカルサイエンス)を活用するた…
RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分!シアワセげんきSchool私と交代で出演…
腰痛予防で通われているシニア会員様来店当初は頻繁に腰痛にがあり悩まれていました。アライメント姿勢胸椎の可動性腰椎の安定性股関節の可動性&安定性肩甲骨周囲筋エク…
高校生野球選手のトレーニング投球動作指導の中で臀部、ハムストリングスに疲労感が出てきていたので普段学校でやってるスクワットをチェックすると予想通り浅い!クォー…
当ジムに通われて1ヶ月の会員様来店当初医療機関の診断では異常なししかし、運動すると腰や股関節などあちこちが痛くなり、日常生活にも支障がでているとのことでした。…
左脚切断の障がいのある70歳代男性のトレーニング約1年半前の転倒事故で右肩甲骨を粉砕骨折され入院、手術プレートとボルトで複雑につなぎ合わせた肩甲骨そこから地道…
高校生剣道選手のトレーニング団体戦ではインターハイ出場を決めていますが個人戦は惜しくもベスト8で敗退今週末の四国総体に向けて個人戦のリベンジを目標に戦術的対策…
高校生野球選手のトレーニング当ジムに通い始めた目的は筋力強化と筋肉量増量ですが・・・・先に動きづくりを行っています。筋力以前に柔軟性・関節可動域に改善点が多く…
高校生テニス選手のトレーニング途中の会話で試合中ミスが起こるのは何故かという会話から集中力の低下?メンタルの弱さ?技術不足?スピード不足?持久力不足?ちょっと…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼股関節の動きが悪い。運動して…
昨日は、サポートチーム香川県立高松北高等学校サッカー部の試合へ第63回 香川県高等学校総合体育大会 サッカー競技 決 勝対戦相手は前日本…
社会人野球選手のトレーニング四国屈指の俊足選手ですがここ最近走りに違和感があり、特に腸腰筋群の動きの感覚が悪いという訴え。そう動作の見た目は問題なさそうなんで…
40歳代の女性2人のトレーニング目的は、シェイプアップ、筋力強化、健康維持友達同士で当ジムに通い始めて約1ヶ月動きづくり、フォームづくりから状況をお聞きしなが…
昨晩のトレーニング風景3名様がそれぞれの目的それぞれのプログラムを意識を高く行っています。そして雰囲気もすごく良いんです。休息時には会話しながらトレーニング時…
高校野球投手のトレーニング加速された並進運動を股関節の引き込んで慣性を急制御フロントランジの動きをステップ台から行っています。ステップ台を使うことで重力加速が…
先週土曜日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼抱っこ姿勢はほぐすために…
本日は香川県営サッカー・ラグビー場へ第63回 香川県高等学校総合体育大会 サッカー競技 準決勝当ジムのサポートチーム香川県立高松北高等学校の試合対戦は前大会 …
本日も昨日に引き続き、大阪学院大学へ日本トレーニング指導者協会JATI第17回研修会興味深い内容が盛り沢山今後の指導に皆様のお役に立つようしっかり学んで整理し…
本日から明日まで大阪学院大学に出張です。昨晩の豪雨で新幹線のダイヤが乱れ新大阪駅から名古屋までは1時間位1本のこだま東京方面は不通で新大阪駅は大混雑でした。私…
先週から社会人野球選手の投球フォームの見直し都市対抗野球一次予選敗退で投手力再生が急務ということで投球フォームチェック胸椎の回旋股関節の使い方並進運動と重心運…
テニスをされている会員様運動能力は基本的に高いのですが、実は大きな弱点がありました。跳び越えること跳びの乗ることジャンプ動作で足を引っ掛けて転んだことがトラウ…
昨晩の3名様のトレーニング共通のエクササイズはスクワット年代性別もバラバラで挙上重量も可動範囲なども異なりますが、お互いに刺激を受けながら頑張っている人を目の…
高校生剣道選手のトレーニング今週末に県総体を控えているため軽めに最終調整軽めと言ってもウエイトトレーニングは行い、高強度で低回数高強度にすることで神経-筋に刺…
昨日は社会人野球 都市対抗野球大会四国一次予選最終戦JAアグリあなんスタジアムへ1勝2敗で負ければ一次予選敗退の負けられないゲーム序盤中盤はどうなるかわからな…
本日は社会人野球 都市対抗野球大会四国一次予選最終戦高松から片道2時間の徳島県阿南市にあるJAアグリあなんスタジアムへ自然に囲まれた中のすごく綺麗な球場です。…
明日が、都市対抗野球大会四国一次予選最終戦アークバリア3選手の最終調整というか2選手は投手で投球動作の調整投球時の今現在の感覚を聞き取りながらこの時期フォーム…