2025年9月7日開催の当ジムオープン11周年セミナー早期割は本日7年7月7日までとなっております。当ジムではお馴染みの大人気講師、小俣よしのぶ先生にお越しい…
競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
高松市太田上町の 「脳と身体のトレーニングジム BB Activation」 ・スポーツ競技力や運動能力を伸ばしたい。 ・肩こり・腰痛・膝痛などを改善したい。 ・ダイエット・肉体改造をしたい。 ・美姿勢・美脚など、見た目を良くしたい。など このような目的をお持ちの方が通われています！ スポーツ科学に基づいた最適なトレーニングで、 問題解決いたします！
中学生野球選手のトレーニング基本的な回旋動作のメカニズムから股関節の使い方、骨盤の回旋そして地面反力野球選手の打撃動作、投球動作でも回旋動作は言うまでもなくと…
昨晩はFIBAバスケットボールW杯日本 vs オーストラリアテレビ観戦しながらトレーニング当ジムのお客様もやはりスポーツ好きの方が多いです。インターバル中はつ…
昨晩のトレーニングで同じ時間帯での2選手のトレーニング今春全国選抜大会3位、最多得点の高3女子ハンドボール選手今夏インターハイ3位の高1女子レスリング選手30…
昨晩のFIBAバスケットボールW杯日本 vs フィンランド劇的、マンガのようなすごい逆転勝利でしたね！劣勢から我慢して流れをつかみ逆転勝利スポーツは最後の最後…
高校生女子レスリング選手のトレーニング学校で行っていたスクワットを確認するとハーフスクワットでした。ハーフスクワットの場合主導筋は大腿四頭筋です。しかし、レス…
昨日はテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool9月2日、9月9日、9月16日放送予定分の収…
中学生女子レスリング選手のトレーニング小学校1年からの現在の身長を調べてもらい、そこから年間の伸び幅をグラフ化したPHV曲線から最終推定身長の98％に達してい…
第105回全国高等学校野球選手権記念大会が閉幕しましたね。毎度のことながら甲子園ロスの気分です。決勝戦の仙台育英高校、慶應義塾高校両チームとも好感の持てる素晴…
高校生剣道選手のトレーニング県外組は10日間の帰省休みから戻ってきて再始動休み明けとあってどれだけ動けるのか？心配は私だけですごく動きもいいんです。筋力低下も…
高校生テニス選手のトレーニングテーマは素早くボール軌道に入る。ボールを追いかけるにではなく、ボール軌道を見て先回りする。球技スポーツではとても大事な動きです。…
中学生ハンドボール選手のトレーニング膝の怪我の再発予防と筋力強化をメインに行っています。ハンドボールでは足首、膝の怪我が他競技に比べ多い傾向にあります。練習は…
当ブログでも経口補水液の取り扱いに対して長年再三にわたって注意喚起してきました。本日のYAHOO！ニュースにも注意喚起の記事が出ていました。脱水対策の「経口補…
甲子園では熱戦中好ゲームが多く目が離せません。酷暑の中、大会実施の是非賛否もあるところですが、他競技に比べ熱中症対策はかなり費用もかけて工夫もされているとは思…
高校生野球選手のトレーニング現在のテーマは胸椎の可動域向上投球速度向上のためには胸の可動域はとても大切です。その中で行っているのがバランスボールでサポートした…
高校生剣道選手のトレーニングインターハイから戻って次は国体に向けての動きづくり現在の自分の課題はすり足の動きを速くしたい。ということですり足でアジリティドリル…
中学生野球選手のトレーニング野球における回旋運動ポイントは骨盤と両股関節股関節の引き込みには内転筋が使われます。しかし、股関節の引き込み動作に内転筋が使えてい…
台風7号で高松市も大雨・洪水・暴風・波浪警報が発令中ですが、風雨ともに大したことはなく静かな状況です。そんな中、関東から帰省中の高校教員時代の教え子が家族連れ…
皆様はどんなお盆をお過ごしですか？当ジムはお盆の期間中も通常通り営業しています。今日の中学生女子野球選手の打撃動作修正タイミングをとり方が今最大の課題力のON…
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool今回も夏休み親子トレーニング企画前回の手掌把握反射…
北海道インターハイ3位のレスリング選手が帰ってきて、本格的にトレーニング開始肩の負傷、手術を経て競技復帰から2ヶ月で全国3位の快挙しかし、目指せところは日本一…
猛暑の中甲子園では熱い熱い熱戦が続いています。過酷な暑熱環境下の大会には開催時期や開催時間にさまざまな意見があるのは当然のことだと思います。ところで、高校野球…
高校生野球選手のトレーニング高校1年生で間も無く投手デビューする予定の選手かなり仕上がってきています。現在はより球速UPを目指して課題の胸部可動域改善胸椎・胸…
社会人野球選手のトレーニングボールが指に当たり負傷手を握れない開けない状態ベンチプレスはシャフトを握れずできません。腕立て伏せ(プッシュアップ)は手を開くこと…
高校生野球投手のトレーニング投球時にボールが高めに浮きコントロールが安定しないという訴え実際に投げてもらうとステップ脚の股関節のタイミングが遅れていました。引…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool今回は夏休み親子トレーニング企画としていろんな子…
北海道インターハイでは初戦で敗退した、当ジムのサポートチーム香川県立高松北高等学校サッカー部旭川から移動して静岡県浜松市へ2023/8/3(木)～2023/8…
北海道インターハイでは初戦で敗退した、当ジムのサポートチーム香川県立高松北高等学校サッカー部旭川から移動して静岡県浜松市へ2023/8/3(木)～2023/8…
8月2日(水)から8月4日(金)当初2日予定からなんやかんやで結局3日とも東京ビッグサイトへ。日本最大のスポーツ・健康まちづくり総合展SPORTEC 2023…
昨日から東京ビッグサイトへ来ています。日本最大のスポーツ・健康まちづくり総合展SPORTEC 2023オープニングセレモニーから参加日本トレーニング指導者協会…
昨日、8月1日付で約16年つとめさせて頂きました、日本トレーニング指導者協会 JATI中国・四国支部長を退任しました。それにともない支部長 ：田村憲一 氏副支…
今朝出勤途中、当ジムへ続く道路がパトカーで封鎖され通行止め迂回して反対側に回るもまたしてもパトカーで道路封鎖で通行止め出勤できません💦しかし、諦めるわけにはい…
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2025年9月7日開催の当ジムオープン11周年セミナー早期割は本日7年7月7日までとなっております。当ジムではお馴染みの大人気講師、小俣よしのぶ先生にお越しい…
昨日は、家族サービスで大阪・関西万博へとある予言で7月5日ということで外国人客が少ないかもと期待していましたが、一般来場者14万4000人だったようで激混みで…
ニワトリが先か？タマゴが先か？どちらが先か？どちらが優先か？というようなことがトレーニング界にもあります。まずは基礎筋力からという筋力派まずは動きづくりからと…
高校生柔道選手兄弟のトレーニング重量級の兄と軽量級の弟懸垂をやってもらうと体重の軽い弟の方がしっかりとできます。しかし、まだまだ上腕二頭筋がメインで広背筋は使…
高校生サッカー選手のトレーニングヘディング時のジャンプ力向上を目的にデプスジャンプ位置エネルギー利用したジャンプトレーニング腕振りの速度とタイミング接地時間と…
高校陸上競技選手のトレーニング今月末のインターハイに向けて課題であるハムストリングスの強化ノルディックハムというエクササイズ足首を固定し、体幹を安定させた状態…
高校3年野球投手のトレーニング大会開幕10日前3年生にとっては集大成の大会昨晩は高松東高校の大黒柱森井銀冴投手のフォーム微調整中学時代から当ジムに通い球速も急…
昨日は、香川県営第2球場へ2025年度第17回高松地区中学校総合体育大会軟式野球競技2回戦(県総体出場決定戦）当ジム会員の女子選手がエースとして所属する三木中…
昨晩は、LIVEオンラインで勉強まだまだ理解不足か？何度聞いても難解で頭の中で整理が追いつかない。1時間半は短すぎたのか？もっと長いと理解できずに置いていかれ…
昨日は、高松中央高校野球部のトレーニング指導大会直前の下腿筋持久力エクササイズカーフレイズ＆ベントニーカーフレイズ自体重で計300回特に夏の大会はふくらはぎの…
昨日、第107回全国高等学校野球選手権香川大会の組み合わせ抽選会があり、対戦カードが決定しました.http://kagawa-hbf.la.coocan.jp…
2025年9月7日当ジム11周年記念セミナー先週の四国アイランドリーグplus測定会で講師の小俣よしのぶ先生とお会いしてお話ししました。今回のセミナーにはオン…
高校生陸上競技選手のトレーニング四国高校総体では400mで自己記録更新し、僅差で2位(1位と0.05秒差)約1ヶ月後のインターハイに向けて再始動ハムストリング…
高校生サッカー選手のトレーニングヘディング時のジャンプ力向上を目的にBOXジャンプ上段はBefore下段はAfterポイントはBOX上接地時の腕の位置上段は腕…
一昨日の午後、香川県立三木高校野球部のトレーニング指導テーマは大会前のコンディショニング熱中症の予防と対策・体重管理と水分補給・水分・電解質補給・試合時の準備…
昨日午前中は、英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導県高校総体はベスト8で敗退し、新チーム最初のトレーニング指導まずはウォーミングアップの見直し、W-u…
昨日は早朝より西条市屋内運動場（ビバ・スポルティアSAIJO）へ四国アイランドリーグplus 測定会2025https://www.iblj.co.jp/ne…
四国チャンピオン高校剣道選手たちのトレーニング後、自然に始まった遊びイレギュラーバウンドするクレイジーボールを使ってトレーニング後の疲労も見せず実に楽しそうに…
新規のシニア女性のトレーニング普段はの歩行時は杖または手押し車を使っておられます。筋力は意外と高く、足の痛みもありません。課題となったのが左足接地の片脚立ち椅…
今朝放送されました、FM78.6MHz FM香川毎週水曜日 8：40～8：45ゴルフのある日々「熱中症対策は万全に！.」をテーマにお話しさせていただきました。…
昨日は、香川県総合運動公園第2野球場2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技 準決勝前日の猛暑の中完投し、そしてここまでほぼ一人で投げ抜い…
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool前回…
本日は、高松市牟礼中央公園合運動センター野球場へ2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技 準々決勝(中体連は試合模様の画像は載せられません…
本日は先週に続いて、2週連続のテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！…
大学野球投手のフォーム修正短期間の休みを利用して帰省中春頃の好調が一変して制球が定まらない。球速が低下した。とのこと大学ではいろいろアドバイスをもらうもののほ…
50歳代男性会員様のウエイトトレーニングスクワットをするといつも太ももの前(大腿四頭筋)に効いていました。そこでセーフティーバーを気づかれないようにいつもより…
先週土曜日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchoo…
今朝当ジムに到着し、午前10時の開店準備中西隣の工事が始まり、コンクリートの削り作業が始まり、我慢ができなくなる程怖くなる程の爆音驚いて現場を見に行くと普通の…
本日は、高松市立橘ノ丘総合運動公園野球場へ2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技 2回戦(中体連は試合模様の画像は載せられません。)昨日…
本日は、三木町総合運動公園野球場へ2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技 1回戦(中体連は試合模様の画像は載せられません。)当ジム会員女…
本日はテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchoo…
中学2年生女子野球選手の投球動作最終調整今週末開幕の2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技エースとして初戦から登板予定修正調整というより…
アナウンサーのトレーニング女性の方はベンチプレスや腕立て伏せができない方はとても多いですよね。腕立て伏せであれば膝をついた状態でないとできない。ベンチプレスで…
社会人野球選手のトレーニング今から約2年前胃腸炎からの体重減少があり、なかなか体調が戻らず筋力向上が見られませんでした。そこから医療機関を受診するも筋力低下が…
等ジム会員様との会話の中で、昔うさぎ跳びを「メチャクチャやらされたけど効果がなくて怪我につながるんでしょ？」今ではダメなトレニング法の代名詞のようになっている…
当ジムでは競技選手以外にもウエイトトレーニングを行なっている方は多いです。ボディメイク、ダイエット健康維持＆増進などの他にもトレーニングについて学びたいという…
本日は、英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導四国高校総体が終わり3年生が退いた新チームウォーミングアップの見直しスタティックストレッチダイナミックスト…
上着を脱いだり着たりするときに肩が痛い会員様プロ野球投手も行っているセラバンドを使ってのトレーニング別に真似しているわけではなく、肩関節を安定させるインナーマ…
高校生野球投手のトレーニング力任せに投げる傾向があり、球質、回転効率改善力発揮感覚の見直しその中で取り入れているのが「やり投げ」山本由伸投手が使っているフレー…
県総体、四国総体ともに団体優勝の高校剣道選手たち流石に疲労感が強く残っていました。そして筋の張りも強く、痛みが出ている選手もいました。トレーニングは行わず、リ…
