今日の朝食はカレーうどんにしてみました。カレーの作り置きを小分けにして冷凍保存して置いたので簡単。うどんの中でもカレーうどんは本当に大好き。その次は鍋焼きうどんかな。自宅で簡単に食べられるカレーうどんです。うどんはこちらの商品を使用。理由は安いから。麺の
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今日の朝食はカレーうどんにしてみました。カレーの作り置きを小分けにして冷凍保存して置いたので簡単。うどんの中でもカレーうどんは本当に大好き。その次は鍋焼きうどんかな。自宅で簡単に食べられるカレーうどんです。うどんはこちらの商品を使用。理由は安いから。麺の
今日の朝食は、豚肉の味噌漬けにしました。味噌漬け美味いよね。西京漬けとも言うのかな？日本人に味噌味の食事はよく合いますし、何より食材が美味しくなりますね。鉄のフライパンで焼いた。肉の味に鉄分が浸透？よくわからないけど、鉄のフライパンはいいらしい。じっくり
今日の朝食はフライ。コロッケとエビフライそしてカキフライ。カキフライ好きなんだよね。でも高いからね。たまにしか買わないけどね。今日の朝食もボリューミーだ。ルクルーゼの鍋で揚げるとカラッと揚がるよね。エビはプリプリで、カキはジューシー、コロッケはサクサク。
今日の朝食は焼肉です。冷蔵庫に肉が余っていたので使用。タレは市販の物を使いました。肉が余っている時は塩コショウして焼肉にしちゃうのが一番簡単で美味しいかもね。脂身がちょっと多いかな。豚バラだからしょうがないか。安かったしね。でもね、タレにつけて食べると美
朝は、大体8時ぐらいに起きますね。それから朝食の支度。朝食は一日の活動のエネルギーを摂取するために私はしっかりした物を取りますね。好きな食べ物ね。それも適量ね。ダイエットしていても朝食だけは好きな物食べますね。揚げ物とかね。朝食べると一日の活動で消費され
今日の朝食はつけ麺。段々暖かくなってきてラーメンよりつけ麺て感じになってきました。つけ麺のいいところはスープが2度味わえるところではないでしょうか。ちょっと濃厚にしてつけ麺。その後、食べ終わったらスープをお湯で薄めて普通のスープとして飲み干す。そんな味わ
今日の朝食はマーボー豆腐。先日作った余を冷凍保存して置いた物です。あたためるだけなので簡単でしたね。クックドゥの麻婆豆腐。中辛だけが何故かセール品でした。しょうがないから、中辛買いましたよ。本当は辛口が欲しかったんだけどね。中辛で辛さが足りないのでラー油
今日の朝食は、とんかつにしてみました。とんかつ美味しいよね。大好きな料理の一つです。ルクルーゼの鍋を使用して揚げました。いい感じの揚げ色ですね。美味しそうだわ。ダイエット中とは言え、やっぱり食べたい物は食べたいので揚げ物でも私は食べています。逆にストレス
今日の朝食はチャーハンにしました。お米料理の中でもやはりチャーハンは別格で美味しい料理だと思います。チャーハンて時々無性に食べたくなるんですよね。そんな時あるでしょ。今回もニチレイの本格炒め炒飯です。1秒に1個売れているんだそうです。凄いよね。実際食べて
ペダルをSPD-SLからSPDに交換します。やっぱり桜見物に行くのにはちょっと歩いたりするから歩きやすいSPDの方が楽でいいからね。交換にはそれほど時間もかからないので楽な方が良いじゃない。だから交換しちゃいます。交換していたら左側のSPDの回転がゴリゴリ。玉当たり調整
今日の朝食は焼肉。冷蔵庫に豚バラが残っていたので焼肉。本来、ワインを飲むとき用に購入したバラ肉。たまーに飲みたくなるワイン。そのつまみです。でも、あまりワインも飲まないし残ってももったいないので今日焼肉にしました。実は昨日、ワイン飲んでつまみにしたんだけ
今日の朝食はステーキにしました。お肉料理の中ではステーキは王様だよね。ソースはオリジナル。鉄のフライパンのタークで焼き上げました。美味しそうに焼き上がったステーキ。食べずらいのでフライパンの中で切り分けちゃいました。オリジナルソースでわさびを付けて食べる
今日の朝食は久しぶりのカレーです。朝カレーか、朝からカレーもいいよね。ピリッと辛い物が食べたい時があるからね。今回もこちらのゴールデンカレーのバリ辛を使用。まじ、ピリッと辛くて私に向いています。何とも言えない辛さが味わえるカレーだね。朝から刺激がある食べ
千葉県鎌ケ谷市の市制記念公園の桜を見に行ってきました。4月四日現在3分咲きぐらいです。今年の桜開花時期は天候があまりよくなくて、雨や曇りの日が多いので桜見物も晴天で見たいけど、ダメみたいですね。来週の水曜日ぐらいからお天気がいいみたいだけどね。今週末も天
この季節になると出番が多くなるアウター。ポロとトミーフィルフィガーを持っているんだけど、トミーフィルフィガーのアウターのポケットにはファスナーもスナップボタンも付いていない。物を入れていると落とすんじゃないかと不安になる。そこでバネホックを買ってきて取り
久しぶりにローラー台なんかに乗り出したり、桜見に行ったりしだしたのでマヴィックのホイールのシーラントを交換します。と言うか、乾燥してるんだろうな。じゃー足せばいいだけじゃないなんて思うけど、外して交換したくなるんだよね。あ、桜見物はフルクラムレーシングゼ
今日の朝食はつけ麺です。パスタもいいけど、やっぱりつけ麺が美味い。たまーに、晩御飯にパスタ食べていますけどね。つけ麺美味いからね、食べたくなるよね。それに自宅で作ると安いしね。もう、ラーメンに1000円以上出す気はしないしね。それに外食好きじゃないし。自
今日の朝食は生姜焼き。生姜焼きってたまに食べたくなるし、安いし美味しいしすぐにできるしいいことずくめ。タレに漬けこんでおけば簡単に料理できます。タレのレシピなんてネットに沢山出ているので参考にするといいと思います。今回はビタクラフトの鉄フライパンで焼きま
今日の朝食は麻婆豆腐にしました。ちょっと辛い物が食べたかったのと、肉料理が続いたからちょっと変えたかった。クックドゥを使用した。理由は安かったから。3～4人前なので当然余りました。余った麻婆豆腐は冷凍保存します。無理に食べると太ります。2人前ぐらいが2袋
たまにはロードバイクに乗らないとね。暖かくなってきたし、寒いの苦手な私でも15度を超えてくるとそろそろ走ろうかなーと思います。それからロードバイクが敬遠するのは、走り出すまでの支度が面倒くさいから。ジャージ着たり、色々な物を揃えたりね。それならジムで筋ト
今日の朝食はハンバーグにしました。冷凍保存して置いたハンバーグをオーブンで焼き、再度軽くフライパンで焼き上げました。やっぱり、肉食べたいからハンバーグは欲望を満たしてくれますね。タークのフライパンそのままでいただきます。焼いていたのでフライパンも暖かいし
今日の朝食は、コロッケ＆エビフライ。揚げ物大好きだからね。サクサクのコロッケとプリプリのエビフライ。朝からテンション上がるわ。ルクルーゼの鍋だとカラッと揚がります。衣もサクサクで中はホクホク。そんなコロッケとエビフライ。エビフライはマヨネーズで、コロッケ
今日の朝食は焼鮭。たまには、あっさりした朝食が食べたくて焼鮭にしました。肉料理が続いていたからね。こんな肉大好き人間でも、たまには鮭を食べたくなります。今日の鮭は脂が載っていてグリルから出したら、脂がジュウジュウ言っていた。カリッと皮も焼けていて美味しい
今日の朝食は、豚の味噌漬け。セールの時に購入して味噌漬けにして冷凍保存して置きました。昨日は、ステーキで今日は豚肉の味噌漬け。同じようなメニューが続きました。ちょっと変えればよかったかなー。今日は、ビタクラフトのフライパンを使用。鉄フライパンで焼くと肉本
今日の朝食はステーキ。少量です。もうたくさんは食べられないので小さくて十分です。ダイエットに成功すると本当に食が細くなりますよ。タークのフライパンで肉を焼いていきます。バターの焦げるいい匂い。はい、今日の朝食の完成。肉に対してレタスの量が半端ないな。うさ
久しぶりにあんぱんを焼いてみた。食パンは作っていたけど、あんぱんは久しぶりだね。材料は揃っているからホームベーカリーでパン生地を作ってあんこを包んで焼くだけ。本当に簡単。と言うことで、生地を作りあんこを包んでこれから発酵させます。冬だとちょっと時間がかか
今日の朝食は、つけ麺にしました。無性に食べたくなる時があるんですよね。マルちゃんの「北の味わい」です。これ意外と美味しいのでお気に入りのアイテムです。スープの味は、魚介豚骨醤油味。3つの味が混ざっているってことか？魚介と豚骨と醤油。う～ん、まあ美味しいか
今日はちょっとやらかしました。炊飯器のタイマーをかけるのを忘れてまして、ご飯が炊けていなかったです。早炊きでやろうかなーと思ったんですけど、もう、気持ちもモチベーションも下がっちゃって、作る気がしないし、今からスイッチ入れても60分はかかるしね、もう諦め
スポーツジムの帰りに肉が安いスーパーがあって、豚肉のロースが特売だったので肉買ってきたよ。爺になると暇だからブログ書くしかないから書きます。とんかつの下ごしらえのブログ。はっきり言って何もおもしろく無いよね。暇なんです。雨降っているしね。ジムで筋トレして
今日は業務スーパーのドライカレー。美味しくないので早く処分したい。ただそれだけの理由。う～ん、これなら自分で作ったほうが美味しいかも。カレーパウダー使ってね。味が落ちたのかな？ニチレイの本格炒め炒飯を食べてからこれ食べると本当に美味しくないのがわかるよ。
今日の朝食はハンバーグにしました。冷凍保存して置いたハンバーグを解凍し、フライパンで炒めていきます。ハンバーグとかとんかつが大好き。脂っこいものが好きなんだけど、ダイエット中なので控えめにはしていますけど、朝食だけは好きな物を食べるようにしています。朝か
たまにはローラー台にでも載らないとロードバイクの感覚を忘れそうなので乗ってみたんだけど、案の定、お尻が痛いね。30分しか載ってないのに。まあ、最近は寒くてロードバイクなんて載ってないのでしょうがないと言えばしょうがないね。もう、年取ってくると寒いのが苦手
今日の朝食はコロッケ&エビフライです。その前に今日パソコンが壊れた。ショック。iPad買おうかな。ルクルーゼのお鍋で揚げていきます。ルクルーゼで揚げるとふっくらした感じに揚がるので、とてもおいしいです。とりあえず琺瑯の鍋を1つ持っておくと、いろいろな調理に使え
今日の朝食はステーキにしました。鉄のフライパンのタークで焼いていきます。鉄フライパン独特の味も肉に染み込んでいくような気がします。お皿の上で切り分けるのがめんどくさいので、フライパンの中でお肉を切ってしまうことにしました。その方が食べやすいです。はい、朝
今日の朝食は、ハンバーグ。とにかく私は、お子様ランチ的なものが好き。エビフライとかとんかつとかハンバーグなどね。和食とかは苦手かな。と言うことで、肉料理の洋食が多いです。鉄のフライパンは難しいとか言うけど、それは、よーくあたためていないから。あたためてい
今日の朝食は焼鮭。たまーに、食べたくなる。レンジのグリルを使うのが一番綺麗に焼けるかな。そう自分では思っているけどね。ホイールをひいて焼けば汚れないしね。今時のグリルは掃除も簡単。取り外して食洗器で洗っちゃえばいいしね。意外と私は他の食品でもグリルを使う
今日は、朝食を作るのが面倒と言うか、何にするか考えるのが面倒だったので松屋の牛めし。簡単ですぐできる。あたためるだけ。吉野家と比べて内容量も多い。ただ、玉ねぎが多いだけかもしれないけどね。レンチンでできるからこれ最高。はい、朝食の完成。簡単。わかめの味噌
今朝はあまりお腹もすいていないのでパスタにしました。昨晩、親戚同士で飲み会を開催。私は病み上がりだったのでお酒は控えましたけどね。そこでも、あまり食べなかったな。食が細くなってきたのかもね。今日のソースは、カニのトマトクリーム。カニ風味の味がいい感じです
今日の朝食は、業務スーパーのドライカレー。以前購入して美味しかったのでまた買ってみた。なかなか量が多くて安い物が普通のスーパーでは売っていない。そりゃー高けりゃありますけどね。ドライカレー好きなんだよね。正直、まだ体調が戻っていません。あまり食欲もない。
今日はルクルーゼを使用してとんかつ。体調が悪い。鼻水は止まったけど、体に力が入らない。体重もメチャクチャ落ちている。ジムは当然お休み。布団の中で寝ているのが一番いいのかな。安静にしている。でも、何か食べないとまずいかなーと思ってとんかつを作りました。食欲
昨晩から鼻水が止まらない。無理してもなんだから今日はジムは休むことにします。今日は家でおとなしくしています。まあ、そんなことは置いておいて、今日の朝食は、つけ麺です。マルちゃんの北の味わい。魚介豚骨醤油味。麺はモチモチ太麺。安いわりに意外と美味い。麺の量
今日の朝食は豚肉の味噌漬け。豚肉が安い時に購入して置いて溝漬けして冷凍保存して置きました。それにしても肉の大きさにフライパンのサイズが合っていないなー。弱火でじっくり炒めていきます。はい、こちらが今日の朝食。ちょっとサラダが盛りだくさんになった。昨日、パ
今日の朝食は、煮豚にしてみました。昨日、スーパーで豚肉のセールしていたのでチャーシューにするかに豚にするか迷ったが、簡単なので煮豚にしました。美味そうだよね。昨晩煮込んで一晩おいておきました。こちらが今日の朝食。う～ん、肉だな。美味そう。これが本当にうま
今日の朝食は、ゴールデンカレーのバリ辛。朝カレーだね。オニオンスープとサラダにヨーグルト。美味しい朝食の完成。使用したカレーのルーはこちら。辛いが旨いって書いてあるけど本当にその通りだわ。ちなみに依然作ったカレーを冷凍保存して置きました。ピリッと辛くて大
今日の朝食は生姜焼き。漬け込んでおいた肉をただ焼くだけ。ここでやらかしました。ご飯が炊けていませんでした。タイマーかけるのを忘れていました。あー、しょうがないので朝食はパンに変更です。鉄のフライパンに肉の焼ける匂いが部屋に充満します。いい匂いだなー今日の
今日の朝食は炒飯。昨晩は、牛丼を食べすぎた。太ったわ。今や炒飯は冷凍食品が最高に美味い。安いしね。このニチレイの炒飯が人気もあっていいよね。1秒に1個売れているってことは、1年間に4人に1人はこの炒飯を食べていることになりますね。美味しそうな朝食が完成。
今日の朝食は、つけ麺です。久しぶりのラーメン系の朝食。もしかしたら、冷やし中華以来？スーパーで安かったのでこれにしました。正直、つけ麺なら何でもよかったんですよね。とりあえず、これにした次第です。あまりラーメン系は食べないようにしているのでどの銘柄が美味
今日の朝食は焼鮭。スーパーでセールで99円だったので購入してきた。IHのグリルで焼くのが一番綺麗に焼けるよな気がする。あくまでも、気がするだけだけどね。煙が出ないのもいいよね。こちらが今日の朝食。私には珍しく和食テイスト。めんたい子も追加。たまには、和食も
今日の朝食は回鍋肉です。スーパーでクックドゥの回鍋肉が安く売られていたので購入してきました。この手のソースは、クックドゥを購入して置けば味は間違いないと思います。はい、朝食の完成。回鍋肉でキャベツがメインなのに、サラダもキャベツでちょっとキャベツ祭りにな
今日の朝食は、松屋の牛めし。レンチンで簡単に作れる。作れる？温めるだけなんだけどね。安いわりに美味いのでお気に入り。吉牛は高くてね。世知辛い世の中だよなー今日の朝食の完成。簡素だな。牛丼・みそ汁・サラダ・ヨーグルト温かいご飯の上に牛めしを載せれば完成。紅
オドメーター距離 109282キロ前オドメーター距離 108926キロ走行距離 356キロAC/OFFアイドリングストップONガソリン量 22.43L単価 161円金額 3611円燃費 15.8キロ
茨城県龍ヶ崎市にあるエムズガレージさんにオイル交換に行ってきた。もう、車にも乗らなくなってきた生活。でも、前回のオイル交換から半年が経過。距離にして1246キロしか走ってない。オイル交換しなくてもいいかなーとは思うんだけど、まあ、オイルなんて走らなくても
今日の朝食は、コロッケとエビフライ。ルクルーゼの鍋でカラッと揚げる。サクサクで美味しく揚がるのでルクルーゼ最高。今日の朝食です。久しぶりの揚げ物。ダイエット中なのに揚げ物。朝食だけは好きな物を適量食べています。それがストレスがたまらないコツ。お昼と夜は、
今日の朝食を何にするか迷ったけど、生姜焼きにしました。解凍して炒めるだけだから簡単。タークのフライパンで炒めます。鉄のフライパンで調理しているとプロっぽく見えるのがいいね。かっこいいよ、このフライパン。今日の朝食の完成。ワカメスープは今日がラスト。美味し
今日の朝食は、もつの煮込み。朝から酒のつまみみたいなおかずだけど、それはそれでおいておいて、美味しい物なので作り置きして冷凍保存して置きました。後は、解凍して温めるだけで簡単。と言うことで、朝食の完成。美味しそうな煮込みだよね。内容は、もつ・こんにゃく・
今日の朝食はパスタ。それも、ボンゴレビアンコ。オリーブオイルで麺を炒めてる中、ソースを投入。いい匂いで美味しそうだね。私の大好きなキューピーのボンゴレビアンコ。アサリも適度に入っていて美味い。それに安い。ソース系が多い中、スープ感覚のソースでパスタを楽し
今日の朝食はハンバーグ。冷凍して置いたハンバーグ。まずレンチン。その後、お湯で蒸します。このやり方が本当にいいのかはよくわかりません。もちろん、蒸す時は蓋しています。何かふっくらするような気がする。はい、ハンバーグの完成。みんな大好きハンバーグ。手作りだ
私の通っているジムはエニタイムフィットネスクラブ。雰囲気は、以前通っていたホリデースポーツクラブよりは、みなさん真剣に筋トレやダイエットに取り組んでいる感じがします。まず、無駄話がないのがいいです。変におばさんたちの仲間同士でのうるさい会話がない。エニタ
今日の朝食は、焼鮭。たまには魚食べないと。魚も好きな物が限られるので鮭は私にとっては貴重なカルシウム源です。脂が載っていて美味しそうな鮭です。実際、美味しかったけどね。昨日、あんぱんを作ったんだけど、たまごが余ったのでオムレツ風にして作ってみました。たま
昨晩なんですけど、時間があったのであんパンを焼いてみました。ところが焼き上がったのは23時30分過ぎ。意外と時間がかかった。まあ、思い付きで始めたからしょうがないかな。今回は、いつも作っているあんぱんよりちょっと大きめ。それにつれてあんこも多めにしました
またまた、アップルウォッチのループバンドを購入しました。先日も購入したんだが、これが付けやすくてジムで使っていても何も問題ないし、それならスポーツバンドよりループバンドにしようかなーと思い購入しました。安かったしね。これでループバンドは6本になりました。
今日スーパーに行ったら紅はるかと言うサツマイモが5キロで990円で売られていたので購入してきた。何でサツマイモかって言うと、意外とサツマイモがダイエットにいいと言うことなんですよね。安かったしね。ジムから帰ってきて昼食代わりに食べることも今まではありまし
今日の朝食はとんかつ定食です。とんかつ大好きだから、ダイエット中でも好きな物を適度に食べています。適度ってところが大事だよね。もちろん買ってきた肉の脂身は極力下ごしらえの時に除いています。あまり食事制限しちゃうとストレスを感じちゃうので朝食だけは好きな物
今日の朝食はカレーです。冷凍保存して置いたカレーを湯煎するだけ。カレーなんて作ると大量にできるので保存用の袋に入れて冷凍保存して置くと便利です。好きな時に短時間で食べられるからね。辛い物大好きなカレーは絶品です。市販のルーで余り辛い物が売られていない。色
これね何だと思います。ツヴェリングのポータブル真空保存機です。これね、食材を専用のジップロックに入れて空気を吸いだして真空状態で保存できるって物です。これが今日壊れました。正直、これ2台目なんですよね。1台目も壊れてバキュームだけ買え替えました。それが今日
今日の朝食は、豚肉の味噌漬けにしました。結構漬け込んでいた時間が長かったので味がしみ込んで美味しいと思うよ。そしていつものように鉄のフライパンで炒めていきます。今回はビタークラフトのフライパンですね。鉄のフライパンは、ひとつ持っておくといいです。テフロン
今日の朝食は、安価・美味い・簡単の松屋の牛めし。ネットでまとめ買い。冷凍庫にいつもある。すぐに食べられるのでいざって時に便利。ちなみに30食を購入している。吉牛より内容量も少しだけ多いのがいいね。今日の朝食です。定番の味噌汁とサラダそしてヨーグルトを付け
パスタが食べたくてミートソースにしました。このキューピーのミートソースがコクがあって美味しいので気に入って購入しています。これ本当に美味しいよ。ステンレスフライパンにオリーブオイルをひいて炒めて完成ね。お湯を少し入れるとフライパンにくっつかなくていいです
今日の朝食は生姜焼き。漬け込んでおいた肉を焼くだけ。簡単で美味しい。漬け込んだタレはオリジナル。ネットでいくらでもレシピが出ている。よく鉄のフライパンは食材がくっつくって言われますけど、やり方があります。ちょっと紹介しますね。フライパンに油をひいて煙が出
今日の朝食はネギトロ丼。2日続けて和食。極端すぎるかな？スーパーでセールしていたのが理由。ネギトロ丼も大好きだしたまにはね。ご飯に載せるだけだから、簡単でいいよね。この上からわさび醤油をかけていただきます。う～ん、美味い。これって別に料理しているわけじゃ
今日は雨でしたね。久しぶりの雨ですね。毎日、筋トレを欠かさず行っています。でもね、私の通っているエニタイムには駐車場がないんですよね。雨が降ると歩いていかなくてはならない。ちょっと不便ですよね。と言うことで、エニタイムの利点を生かして駐車場がある他店に行
今日の朝食は、焼鮭。昨日、スーパーで安売りしていたので購入してきた。たまには、魚も食べないとね。魚嫌いだけど、まぐろと鮭は食べられる。ダイエットには、魚がいいと言いますからね。でもね、嫌いな物は嫌いなのであまり食べませんけどね。いつもIHのグリルで焼いてい
今日の朝食を何にするか迷った。昨晩考えていたのは、牛丼だったんだけど、昨晩、お腹空いていたので牛丼を食べちゃった。と言うことで急遽、チャーハンにした。ご飯も炊いてないからね。最近はニチレイの子の炒飯かうことが多いね。本当にうまい。味の素のザ・チャーハンも
いつも前の日の夜にメニューを決めてある程度準備をしている。そう言えば、期限が迫っている焼うどんにする。早く食べちゃわないとね。と言うことで前日夜にメニューは決定。これ安いし美味いぜーこの手のかき混ぜる商品を作る時はお鍋が一番便利。思いっきりかき混ぜても具
アップルウォッチのバンドをアマゾンで購入しました。何故買ったかと言うと、今スポーツバンドを使用しているんだけど、装着がちょっと面倒くさい。別に付けられないわけじゃないけど、装着に時間がかかるのが嫌。と言うことで、スポーツバンドじゃなくてループバンドを購入
最近、揚げ物食べてなかったなーと言うことで今日はコロッケ＆エビフライ。ダイエット中で揚げ物なんてご法度だけど、そこはやっぱりストレスがたまるので朝食には好きな物を適量食べている。我慢も大事だけどね。朝食の完成。今日のスープはオニオンスープにしました。ちょ
今日の朝食は、カレーうどんにしました。冷凍保存して置いたカレーを使います。同時にうどんも茹でてね。いい香り今日の朝食です。美味しそうだね。簡単に作れて美味しい。カレーはゴールデンカレーのバリ辛。そこに麺つゆと水を入れて沸騰させる。完璧に美味い。カレーは万
今朝の朝食はステーキにしました。美味そうだね。やっぱりステーキは鉄のフライパンで焼くと何故か一味違うような気がする。バターの焼ける匂いがいい匂い。じっくり、中火弱で焼き上げていく。ステーキもそれほど高い物じゃないから、意外と頻繁に食べる方かな。ダイエット
今日の昼前に、ディーラーから電話があり修理が終わり納車ができると言うので引き取ってきました。久しぶりに見る愛車。預けてから18日かかりました。う～ん、かかりすぎかな。まあ、綺麗になって戻ってきたので良しとしますかね。ディラーの工場長から説明で、フロントの
今日の朝食は、焼うどんです。これね、スーパーで税抜き99円だったので購入してきました。焼うどんも大好き。普通のうどんより好きかな。2人前で100円だから、コスパ最高だよね。鉄のフライパンで炒めていきます。野菜たっぷりね。お肉も入れて。1人暮らしだと野菜不
今日の朝食はハンバーグにします。先日作ったハンバーグを焼いて冷凍保存。昨晩から冷蔵庫で解凍して焼いていきます。今回はしっかり水を入れてふっくらさせます。それにはやはり蓋があった方が良いと思うので、深型の鍋を使用しました。今日はサラダじゃなくて、まあサラダ
今日の朝食は久しぶりにパスタにしました。私の好きなキューピーのボンゴレビアンコ。アサリが入っていて美味い。お気に入り。まあ、キューピーのパスタソースは、全般的に美味しいよね。はい、今日の朝食の完成。パスタにみそ汁ってちょっと合わない気がするけど、そこはご
今日は、牛乳が余っていたので捨てるのももったいないのであんぱんを焼いてみた。食パンでもよかったんだけど、まだ冷凍庫に結構あるしね。最近は、あんぱんも食べてなかったのでいいかなーと。もう手慣れたもので意外と簡単。ただ、時間だけはかかる。まあ、しょうがないか
今日の朝食は生姜焼き。タークのフライパンで焼き上げる。タークは使いやすくていいね。18センチだけど、一人分を調理するには丁度いいかも。今日の朝食。今日から豆腐の味噌汁。生姜焼きも久しぶりです。ちょっと味付けが薄いかも。もうちょっと濃くてもいいかな。でも
今日の朝食はカレー。冷凍保存して置いたカレーを解凍して作ります。何時もカレーを作って残ったカレーは、保存袋に入れて冷凍保存しています。食べる時に解凍すれだけなので簡単ですぐに食べられるのが便利。無理して、3日連続カレーなんてことも無くなりましたね。今日の
今日の朝食は、ハンバーグです。先日、作って焼いて冷凍保存して置きました。冷蔵庫から出してあとは温めるだけ。簡単でいいよね。反省としては蒸し焼きにした方がいいかな。2個残っているので時間は実践してみます。電子レンジでスチームで温めてもいいかもね。はい、今日
今日の朝食は麻婆豆腐。使用したのは、丸美屋の麻婆豆腐の素です。ココで失敗しました。水を入れるのを忘れた。何か汁けがないなーとは思いつつかき混ぜていました。何で気ずかなかったんだろう。でも、自分で食べる物だからしょうがないね。はい、今日の朝食の完成。美味そ
今日の朝食は焼きそば。2食入りの最後の1食。これ美味いよねー。太麺てところがいいよね。値段も手ごろだし、美味しいので次回買う時もこれにします。でも、他社に冒険しちゃうかもね。豚肉とキャベツを炒めつつ麺を入れていきます。意外とすごい量になりました。キャベツ
材料を揃えて肉をこねた。3個のハンバーグを作ります。1個190gになりました。個人で食べるには十分すぎる大きさです。肉好きな人間にはたまらないね。それから、ハンバーグのレシピはネットの沢山出ているので参考にしてください。パナソニックのビストロで焼き上げます。
強力粉が無くなってきたので購入することにした。でもね、ネットなどで見ているとやっぱり高い。いつも買っているのは1キロの袋タイプの物を購入しているんだけど、これが意外と高騰している。と言うことで、パン作りに結構使うので今回は25kgの大袋を購入しました。平和製
今日の朝食はコロッケにします。揚げ物も久しぶりだし、コロッケが食べたかったのも理由の一つかな。コスパもいいしね。じゃー作りますか。ルクルーゼのお鍋を使用して揚げていきます。揚げ物をするときは毎回ルクルーゼかな。このお鍋ひとつ持っているといいと思います。高
今日の朝食はこれ！松屋の牛めし先日、ネットでまとめ買いした。店に食べに行くよりコスパが全然いい。それに自宅で食べるのでわざわざ食べに行く面倒くささがないのがいいね。電子レンジで3分で完成するしね。もう、何回か食べたけど本当に美味しいと思うよ。吉野家に比べ
今朝の朝食はカレー。ゴールデンカレーのバリ辛を使用して作ります。作りますと書いていますけど、昨晩のうちに作って置いた物を朝温めるだけですけどね。このバリ辛が辛くて好きなんですよね。意外と辛い物が好き。まあ、限度はありますけどね。辛い物が好きな人にはいいか
外は雨が降っています。千葉県は雨だね。明日は小雪がフルみたいだけどね。今日の筋トレはどうしようかな？出かけるのも面倒くさいしな。行っても本日は体の休養日なので有酸素運動を1時間やって帰ってきますけどね。休むのもダイエットだけど、ジムに行かないとちょっと不
いつも前日夜に朝のメニューを決める。それが日課。と言うか、当日朝に決めるのが面倒だから。それが理由。今日は、焼きそばにしました。キャベツも肉もあるしね。作るのも簡単だし。今回は、日清じゃなくて「まるちゃん焼きそば」にしてみました。太麺で美味しそうだったの
今朝の朝食は麻婆豆腐。何故か食べたくて、作ってみました。意外と簡単に短時間で作れるのがいいところ。それに辛いのが好きなので麻婆豆腐はピッタリ。今回は、クックドゥと丸美屋で迷ったけど、安かったから丸美屋にした。用意するのは豆腐だけ、簡単に作れる。麻婆豆腐は
今日の晩御飯は、さっき焼き上がったレーズン食パン。それにサラダとシチュー。ちょっとカロリーが高いかな？自分で焼いたパン。マーガリンとイチゴジャムを載せて食べた。この組み合わせが一番うまいよね。サクサクで美味しいパン。自分で焼く醍醐味だな。冷凍保存して置い
パンが無くなったので午後から焼き始めた。本当は買っちゃえば安くて楽だけど、パン作りも嫌いじゃないし、ある意味楽しいから、苦ではない。それに、材料に何を使っているか自分でわかっているのがいい。市販の食パンなどは防腐剤などが入っているので決して健康とはいいが
今日の朝食はチャーハンにしてみました。冷凍チャーハンが余っていたので食べちゃったほうが良いかなーと思って軽い気持ちでチャーハンにした。使用しているのはこちらのニチレイの「本格炒め炒飯」です。焼豚がゴロゴロ入っているって書いてあるけど、本当に入っている。偽
今日の朝食は、豚肉の味噌漬け。豚肉の料理の中では、トップで好きな料理かな。やっぱり日本人だから味噌が好きなんだよね。それに大好きな肉だから、まずいわけがない。部屋中が豚肉の焼いた匂いで満たされていい匂いになった。換気扇全開。やっぱり、肉はタークのフライパ
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今日の朝食はカレーうどんにしてみました。カレーの作り置きを小分けにして冷凍保存して置いたので簡単。うどんの中でもカレーうどんは本当に大好き。その次は鍋焼きうどんかな。自宅で簡単に食べられるカレーうどんです。うどんはこちらの商品を使用。理由は安いから。麺の
今日の朝食は、豚肉の味噌漬けにしました。味噌漬け美味いよね。西京漬けとも言うのかな？日本人に味噌味の食事はよく合いますし、何より食材が美味しくなりますね。鉄のフライパンで焼いた。肉の味に鉄分が浸透？よくわからないけど、鉄のフライパンはいいらしい。じっくり
今日の朝食はフライ。コロッケとエビフライそしてカキフライ。カキフライ好きなんだよね。でも高いからね。たまにしか買わないけどね。今日の朝食もボリューミーだ。ルクルーゼの鍋で揚げるとカラッと揚がるよね。エビはプリプリで、カキはジューシー、コロッケはサクサク。
今日の朝食は焼肉です。冷蔵庫に肉が余っていたので使用。タレは市販の物を使いました。肉が余っている時は塩コショウして焼肉にしちゃうのが一番簡単で美味しいかもね。脂身がちょっと多いかな。豚バラだからしょうがないか。安かったしね。でもね、タレにつけて食べると美
朝は、大体8時ぐらいに起きますね。それから朝食の支度。朝食は一日の活動のエネルギーを摂取するために私はしっかりした物を取りますね。好きな食べ物ね。それも適量ね。ダイエットしていても朝食だけは好きな物食べますね。揚げ物とかね。朝食べると一日の活動で消費され
今日の朝食はつけ麺。段々暖かくなってきてラーメンよりつけ麺て感じになってきました。つけ麺のいいところはスープが2度味わえるところではないでしょうか。ちょっと濃厚にしてつけ麺。その後、食べ終わったらスープをお湯で薄めて普通のスープとして飲み干す。そんな味わ
今日の朝食はマーボー豆腐。先日作った余を冷凍保存して置いた物です。あたためるだけなので簡単でしたね。クックドゥの麻婆豆腐。中辛だけが何故かセール品でした。しょうがないから、中辛買いましたよ。本当は辛口が欲しかったんだけどね。中辛で辛さが足りないのでラー油
今日の朝食は、とんかつにしてみました。とんかつ美味しいよね。大好きな料理の一つです。ルクルーゼの鍋を使用して揚げました。いい感じの揚げ色ですね。美味しそうだわ。ダイエット中とは言え、やっぱり食べたい物は食べたいので揚げ物でも私は食べています。逆にストレス
今日の朝食はチャーハンにしました。お米料理の中でもやはりチャーハンは別格で美味しい料理だと思います。チャーハンて時々無性に食べたくなるんですよね。そんな時あるでしょ。今回もニチレイの本格炒め炒飯です。1秒に1個売れているんだそうです。凄いよね。実際食べて
ペダルをSPD-SLからSPDに交換します。やっぱり桜見物に行くのにはちょっと歩いたりするから歩きやすいSPDの方が楽でいいからね。交換にはそれほど時間もかからないので楽な方が良いじゃない。だから交換しちゃいます。交換していたら左側のSPDの回転がゴリゴリ。玉当たり調整
今日の朝食は焼肉。冷蔵庫に豚バラが残っていたので焼肉。本来、ワインを飲むとき用に購入したバラ肉。たまーに飲みたくなるワイン。そのつまみです。でも、あまりワインも飲まないし残ってももったいないので今日焼肉にしました。実は昨日、ワイン飲んでつまみにしたんだけ
今日の朝食はステーキにしました。お肉料理の中ではステーキは王様だよね。ソースはオリジナル。鉄のフライパンのタークで焼き上げました。美味しそうに焼き上がったステーキ。食べずらいのでフライパンの中で切り分けちゃいました。オリジナルソースでわさびを付けて食べる
今日の朝食は久しぶりのカレーです。朝カレーか、朝からカレーもいいよね。ピリッと辛い物が食べたい時があるからね。今回もこちらのゴールデンカレーのバリ辛を使用。まじ、ピリッと辛くて私に向いています。何とも言えない辛さが味わえるカレーだね。朝から刺激がある食べ
千葉県鎌ケ谷市の市制記念公園の桜を見に行ってきました。4月四日現在3分咲きぐらいです。今年の桜開花時期は天候があまりよくなくて、雨や曇りの日が多いので桜見物も晴天で見たいけど、ダメみたいですね。来週の水曜日ぐらいからお天気がいいみたいだけどね。今週末も天
この季節になると出番が多くなるアウター。ポロとトミーフィルフィガーを持っているんだけど、トミーフィルフィガーのアウターのポケットにはファスナーもスナップボタンも付いていない。物を入れていると落とすんじゃないかと不安になる。そこでバネホックを買ってきて取り
久しぶりにローラー台なんかに乗り出したり、桜見に行ったりしだしたのでマヴィックのホイールのシーラントを交換します。と言うか、乾燥してるんだろうな。じゃー足せばいいだけじゃないなんて思うけど、外して交換したくなるんだよね。あ、桜見物はフルクラムレーシングゼ
今日の朝食はつけ麺です。パスタもいいけど、やっぱりつけ麺が美味い。たまーに、晩御飯にパスタ食べていますけどね。つけ麺美味いからね、食べたくなるよね。それに自宅で作ると安いしね。もう、ラーメンに1000円以上出す気はしないしね。それに外食好きじゃないし。自
今日の朝食は生姜焼き。生姜焼きってたまに食べたくなるし、安いし美味しいしすぐにできるしいいことずくめ。タレに漬けこんでおけば簡単に料理できます。タレのレシピなんてネットに沢山出ているので参考にするといいと思います。今回はビタクラフトの鉄フライパンで焼きま
今日の朝食は麻婆豆腐にしました。ちょっと辛い物が食べたかったのと、肉料理が続いたからちょっと変えたかった。クックドゥを使用した。理由は安かったから。3～4人前なので当然余りました。余った麻婆豆腐は冷凍保存します。無理に食べると太ります。2人前ぐらいが2袋
たまにはロードバイクに乗らないとね。暖かくなってきたし、寒いの苦手な私でも15度を超えてくるとそろそろ走ろうかなーと思います。それからロードバイクが敬遠するのは、走り出すまでの支度が面倒くさいから。ジャージ着たり、色々な物を揃えたりね。それならジムで筋ト
冷蔵庫の中に残っていた最後のステーキ肉を使って、ステーキとオニオンスープとヨーグルトです。タークのフライパンで焼き上げたステーキ。鉄分が食材にしみこんで美味しいとか言われますけど、よくわかりませんけど、美味しいことは美味しいです。やはり、肉はテフロンより
シャンプーブラシを買ってみました。ちょっといい物が欲しいなーと思って。頭洗う時に気持ちがいい方が気分がいいから。ちょっと高めですけど、使用してみるとやはり、気持ちが良かったです。何買っていいかわからなかったから、アマゾンで評価が高いこの商品にしました。値
今朝の朝食は、日本そばにしました。いつもの食事より、ちょっとあっさり。かき揚げが付いているからあっさりでもないか。麺は、スーパーベルクのオリジナル商品。一袋100円ぐらいで打っているスーパーオリジナル品。茹でる前に10分ほど水に漬けておきました。美味しさ
※画像はフリー素材07日（金）6245歩スポーツジム定休日08日（土）14282歩ウォーキング60分（斜度5度）09日（日）12021歩マシーン＆ダンベルウォーキング40分（斜度5度）10日（月）12703歩マシーン＆ダンベルウォーキング40分（斜度5度
オドメーター距離 105860キロ前オドメーター距離 105430キロ走行距離 430キロAC/OFFアイドリングストップONガソリン量 25.99L単価 151円金額 3924円燃費 16.5キロ家の近所をちょろちょろ走っていた割には、燃費が良かったので一安心かな？
今朝の朝食は、ハンバーグとオニオンスープ。ハンバーグは昨晩、ビストロで焼き上げておいたものを冷凍しておきました。だから、温めるだけで出来上がりです。さあ、肉食うぞ。でかい。家でハンバーグ作るととにかくでかいのが作れる。それに美味い。作るのも簡単だし。美味
昨日の夜に焼いたバーンズ。早朝から仕事なので簡単な朝食にしよと思い、パンを焼きました。ホームベーカリーがあると本当に便利。この1年パンなんて買ったことないです。いい感じで焼きあがりました。朝食は、ベーコンレタスバーガーとヨーグルト。そして、レモンティーで
残りのカレーを利用して今朝はカレーうどんにした。ねぎをたっぷり、ゆで卵と豚肉を追加。もともとビーフカレーだったので肉は入っているんだが肉好きなので追加した。ねぎの切り方が雑だな。勉強しなければ麺のうどんは冷凍食品。簡単に作れるのがいい。カレー作るとカレー
ウォッシャータンクの蓋が無くなっていました。そんなことあるの？経年劣化でプラスチックのキャップが取れちゃったみたいです。何で気づいたかと言うと、バッテリー液の量を見ようと思ってボンネットを開けた時に発見しました。速攻で日商パーツさんへ行きパーツを購入です
今朝は、冷凍チャーハンとステーキにしました。それから、中華スープね。冷凍庫に味の素の冷凍チャーハンが余っていたし、ステーキ肉もあったのでステーキチャーハンです。こちらの味の素のザ・チャーハンをよく食べています。単に量が600gで多いからお得感があります。
今朝は、健康診断に行きバリュームを飲んできました。と言うことで、朝食と言うよりはランチになっちゃいました。速攻で作れるカレーにしました。私のカレーは、玉ねぎと肉だけ。ジャガイモやニンジンは入れません。スープみたいなカレーが大好きです。カレーのルーは、ゴー
今日は、激務の最終日。1勤～空け～7勤～空け～3勤の最終日です。よーく働いたな。と言うことで、エビフライとカキフライにしました。タルタルソースは、自分で作りました。カキフライは、冷凍品ですけど、エビフライは、自分で背ワタを取ってパン粉付けて冷凍保存してお
今日の朝食は、ねぎトロ丼。1パック購入して、先日半分食したので冷凍保存してあったものです。最近は、それほど食べる量が減ったので1パック買って半分食べるのが普通になりました。だから、お値段はこの定食で250円ほどです。物価高なので自炊していますけど、1人暮
冷蔵庫にあったので今日の朝食は、つけ麺。「つけ麺の達人」の濃厚豚骨醤油です。2食入って安いので最近はこのシリーズを購入しています。これが今日の朝食。つけ麺とヨーグルト。ヨーグルトは定番。麺はモチモチ。極太で甘みがあって美味しい麺です。トッピングは海苔とベ
※画像はフリー素材です31日（金）7518歩ジム定休日01日（土）10220歩マシーン＆ウエイトウォーキング（斜度5度）30分02日（日）10141歩ウエイトトレーニングウォーキング（斜度5度）30分03日（月）13246歩ウォーキング（斜度5度）60分
今まで購入していたニュージーランド産の純粋ハチミツが高かったので安いこちらのアルゼンチン産のハチミツを購入です。少しでもやすい方がいいし、かと言って中国産の安い物は嫌だし。やはり、食に関するものは中国産はねー、敬遠しちゃいますよね。これがいいのかどうかは
今日の朝食は、中華丼。カトラリーに残っていたので中華丼にしました。S&Bの中華丼です。3個パックで意外とコスパがいいです。トッピングは豚肉。フライパンでいためたついでに中華丼の具も炒めちゃいました。0.75合のご飯でしたけど、ちょっと多かったかな。中華丼は食が進
今朝の朝食は、ご飯を炊き忘れたのでサンドウイッチにしました。ごくごく簡単なサンドウイッチです。すぐに食べたい時にはいいですよね。単にレタスとベーコンを挟んだだけです。マヨネーズで味付け。これが本当に美味い。レタスのシャキシャキ感とベーコンのうま味がマッチ
今日の朝食は、ねぎトロ丼にしました。昨日、スーパーで買ってきた物です。たまに食べたくなるんですよね。今日の定食で200円ぐらいなので激安って感じですかね。ねぎトロの甘みとネギの若干の辛みがいい感じでコラボしています。その上に海苔を載せていただきました。丼
今朝は、食欲がなかったのでお雑煮にしました。おもちは、自家製でホームベーカリーで作ったものです。ホームベーカリーがあると簡単におもちが作れますよ。お雑煮とスペシャルヨーグルトで今日は終わりです。仕事が立て込んでいて非常に忙しくて、体が疲れ切っています。食
