こちらはマーナの鍋用のブラシです。今まで亀の子たわしを使用していましたけど、消耗してきたのでこのマーナのブラシを購入してみました。評判がいいみたいです。ハンドルがあった方が手が濡れなくていいと言うプロの意見がありこちらの商品にしました。マーナってすごく有
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今日の朝食は残りのカレーを使ってカレーライスにしました。カレー3日目です。今日が最終日になります。カレー作るとやはり一人では処理しきれないのでカレーのメニューが続いちゃいます。肉がたくさん入ったカレー野菜は玉ねぎのみ。スープカレーみたいなカレーが大好き。
オドメーター距離 106046キロ前オドメーター距離 105860キロ走行距離 186キロAC/OFFアイドリングストップONガソリン量 11.58L単価 155円金額 1795円燃費 16.1キロう～ん、燃費は普通かな
今朝も早起き。朝、3時30分から朝食作り。簡単にできるカレーうどんにしました。カレーは一昨日に作っておいたので昨日はカレーライス、そして今日はカレーうどんです。ネギだけトッピングしました。うどんにカレーが絡んで美味しさが増します。うどんは、冷凍品ですけど
今朝の朝食はカレーライスにしました。朝、5時に仕事に出なくてはならないので、簡単に食べられるカレーを昨日作っておきました。私の作るカレーは、野菜は玉ねぎだけ。肉はたっぷり。辛口のゴールデンカレーを使用。朝カレー美味いわ。スペシャルヨーグルトこれで元気いっ
IHを使って調理しているとこんな風に焦げ付きがこびりついたりするんですよね。ホームセンターに行けば、焦げ付き防止のシートなんて売っていたりするんですけど、あれも結局焦げてくるんですよね。イタチごっこだと思います。私も最初のころはシートを購入して使っていまし
今朝の朝食はエビ＆会フライにしました。エビもこれで最後の冷凍品です。自分で背ワタとって衣付けて冷凍しておいたものです。カキフライは、冷凍食品を買ってきた物。今の冷凍食品は本当に美味しいですからね。タルタルソースは、自分で作りました。買うと高いので自家製で
ちょっと作ってみたくなったのでシュガーレーズンパンを焼いてみました。まあまあ、よく出来たかなーと思います。これは半分で、まだ第2段で焼いている最中です。意外と食べがいがある量になる予定です。1個食べてみましたけど、とても美味しくできました。本当に買うより
マルちゃんの北の味わい つけ麺えび味噌味です。スーパーで安かったのと期間限定に惹かれました。賞味期限が地味に過ぎてる。まあ、消費期限じゃないからいいかな。それではいただくことにします。つけ麺とヨーグルトと言うシンプルな朝食でした。もちもち極太麺とパッケー
軽量スケールを新たに購入しました。パール金属の商品です。スケールにお金をかける気はないので、ごくごくシンプルな物にしました。今回の購入の唯一の機能が欲しかったのは0.1gが計れるって機能です。パンなどを焼いていると出てくるのが0.1g単位のレシピ。今まで使用して
今朝の朝食は、ステーキにしました。深夜2時30分に帰宅。9時に起床。スタミナをつけたい。内容はステーキに玉子焼き、スペシャルヨーグルトです。ステーキはじっくり焼き上げました。やわらかくてジューシー、やっぱり美味いわ。ステーキ玉子焼きもふわふわでまろやかで
昨日、久しぶりに手賀沼を走って来ました。暖かくてサイクリング日和。いい気持でした。道の駅は相変わらず人気があるようです。先日、自家用車が炎上した事件がありました。バッテリーが原因なんですかね。まあ、だんだんサイクリングに適した季節になってきたのでちょこち
今日の朝食は、チャーシューの煮込み。一昨日、豚肉を買ってきて作っておいたものです。ワインのつまみに食べちゃったのでこれが最後の残り物。美味しいのでまた作りますね。それではいただきます。材料を揃えて煮込むだけなので簡単。肉は、豚肉を紐で巻いたものを購入。本
※画像はフリー素材です14日（金）7777歩ジム定休日15日（土）10433歩上半身筋トレウォーキング60分35分（斜度5度）16日（日）13294歩下半身筋トレウォーキング60分45分（斜度5度）17日（月）12519歩ウォーキング60分45分（斜度5
今日の朝食は、生姜焼き定食です。それから、たまごやき。卵焼きのフライパンがないので普通のフライパンで焼いたのでちょっと形がいびつですけど、味は本当に美味しかったです。お肉もジューシーで美味しかったです。醤油はちょこっと加えるだけにしました。いくらでも食べ
NWGNの洗車をしてみました。ちょっと汚れている。にわか雨が夜中に降ったりして、それほど目立たないけど汚れているのは確か。軽自動車なんて本気で洗車したら30分です。でも、ゆっくりやるので45分ぐらいかな。洗車グッズを紹介していきます。さあ、洗車開始。シャンプ
スポーツジムに通っているんだが、荷物がやたら多い。靴や着替えの服、そして運動する時の洋服。バスタオルなんかもかさばる。と言うことで、デサントの40Lのスクエアバッグを購入しました。最初、ノースフェイスにしようと思ったんだけど、値段が高くて手が出なかった。
先日バッテリーを充電してアイドリングストップが復活するか実験してみました。アイドリングストップが利けば利いたでブレーキをずっと踏んでないとダメなので疲れる。もう、アイドリングストップしなくてもいいかなーとも思ったりして。ダメもとでやってみました。でもね、
今朝の朝食はエビフライにしました。冷凍室にエビフライがあったので、油で揚げていただきました。それから、鮭ご飯ね。朝からメシウマです。エビフライは冷凍しておいたものを油で揚げました。フライは、10分もあればできるので簡単です。付け合わせは、キャベツとゆで卵
今朝の朝食は、つけ麺にしました。冷蔵庫の中に余っていたもの。つけ麺の達人のとんこつ味です。麺がモチモチしていて美味しい。スープもこってりしてないし、麺に絡んで美味しさを増しますね。最近の冷凍や冷蔵食品は本当に美味しいです。もう、食べに行く必要がないぐらい
バッテリーが弱いからアイドリングストップが作動しないようです。もう、パナソニックのカオスを購入して5年になりますから、交換時期はとっくに過ぎています。それはわかっているんだけど、エンジンかかるからね。別にアイドリングストップしなくてもいいしなー、ブレーキ
キレイキレイのオートディスペンサーを購入してみました。どれにするか迷ったんだけど、やはり信頼できるメーカーと言うことでライオンが販売しているこちらのディスペンサーにしました。確かこれも中国製なんだけど、やはり製品管理がしっかりしていないと壊れやすとのこと
今朝の朝食は、冷凍庫にハンバーグが余っていたのでハンバーグ定食にしました。朝からボリューミーです。大きいです。食べ応え十分。先日、ハンバーグを作った時、2個作って1個をオーブンで焼き上げて冷凍しておいた物です。ちょっと肉汁が少ないような気もします。でも、
冷蔵庫の中に残っていた最後のステーキ肉を使って、ステーキとオニオンスープとヨーグルトです。タークのフライパンで焼き上げたステーキ。鉄分が食材にしみこんで美味しいとか言われますけど、よくわかりませんけど、美味しいことは美味しいです。やはり、肉はテフロンより
シャンプーブラシを買ってみました。ちょっといい物が欲しいなーと思って。頭洗う時に気持ちがいい方が気分がいいから。ちょっと高めですけど、使用してみるとやはり、気持ちが良かったです。何買っていいかわからなかったから、アマゾンで評価が高いこの商品にしました。値
今朝の朝食は、日本そばにしました。いつもの食事より、ちょっとあっさり。かき揚げが付いているからあっさりでもないか。麺は、スーパーベルクのオリジナル商品。一袋100円ぐらいで打っているスーパーオリジナル品。茹でる前に10分ほど水に漬けておきました。美味しさ
※画像はフリー素材07日（金）6245歩スポーツジム定休日08日（土）14282歩ウォーキング60分（斜度5度）09日（日）12021歩マシーン＆ダンベルウォーキング40分（斜度5度）10日（月）12703歩マシーン＆ダンベルウォーキング40分（斜度5度
オドメーター距離 105860キロ前オドメーター距離 105430キロ走行距離 430キロAC/OFFアイドリングストップONガソリン量 25.99L単価 151円金額 3924円燃費 16.5キロ家の近所をちょろちょろ走っていた割には、燃費が良かったので一安心かな？
今朝の朝食は、ハンバーグとオニオンスープ。ハンバーグは昨晩、ビストロで焼き上げておいたものを冷凍しておきました。だから、温めるだけで出来上がりです。さあ、肉食うぞ。でかい。家でハンバーグ作るととにかくでかいのが作れる。それに美味い。作るのも簡単だし。美味
昨日の夜に焼いたバーンズ。早朝から仕事なので簡単な朝食にしよと思い、パンを焼きました。ホームベーカリーがあると本当に便利。この1年パンなんて買ったことないです。いい感じで焼きあがりました。朝食は、ベーコンレタスバーガーとヨーグルト。そして、レモンティーで
残りのカレーを利用して今朝はカレーうどんにした。ねぎをたっぷり、ゆで卵と豚肉を追加。もともとビーフカレーだったので肉は入っているんだが肉好きなので追加した。ねぎの切り方が雑だな。勉強しなければ麺のうどんは冷凍食品。簡単に作れるのがいい。カレー作るとカレー
ウォッシャータンクの蓋が無くなっていました。そんなことあるの？経年劣化でプラスチックのキャップが取れちゃったみたいです。何で気づいたかと言うと、バッテリー液の量を見ようと思ってボンネットを開けた時に発見しました。速攻で日商パーツさんへ行きパーツを購入です
今朝は、冷凍チャーハンとステーキにしました。それから、中華スープね。冷凍庫に味の素の冷凍チャーハンが余っていたし、ステーキ肉もあったのでステーキチャーハンです。こちらの味の素のザ・チャーハンをよく食べています。単に量が600gで多いからお得感があります。
今朝は、健康診断に行きバリュームを飲んできました。と言うことで、朝食と言うよりはランチになっちゃいました。速攻で作れるカレーにしました。私のカレーは、玉ねぎと肉だけ。ジャガイモやニンジンは入れません。スープみたいなカレーが大好きです。カレーのルーは、ゴー
今日は、激務の最終日。1勤～空け～7勤～空け～3勤の最終日です。よーく働いたな。と言うことで、エビフライとカキフライにしました。タルタルソースは、自分で作りました。カキフライは、冷凍品ですけど、エビフライは、自分で背ワタを取ってパン粉付けて冷凍保存してお
今日の朝食は、ねぎトロ丼。1パック購入して、先日半分食したので冷凍保存してあったものです。最近は、それほど食べる量が減ったので1パック買って半分食べるのが普通になりました。だから、お値段はこの定食で250円ほどです。物価高なので自炊していますけど、1人暮
冷蔵庫にあったので今日の朝食は、つけ麺。「つけ麺の達人」の濃厚豚骨醤油です。2食入って安いので最近はこのシリーズを購入しています。これが今日の朝食。つけ麺とヨーグルト。ヨーグルトは定番。麺はモチモチ。極太で甘みがあって美味しい麺です。トッピングは海苔とベ
※画像はフリー素材です31日（金）7518歩ジム定休日01日（土）10220歩マシーン＆ウエイトウォーキング（斜度5度）30分02日（日）10141歩ウエイトトレーニングウォーキング（斜度5度）30分03日（月）13246歩ウォーキング（斜度5度）60分
今まで購入していたニュージーランド産の純粋ハチミツが高かったので安いこちらのアルゼンチン産のハチミツを購入です。少しでもやすい方がいいし、かと言って中国産の安い物は嫌だし。やはり、食に関するものは中国産はねー、敬遠しちゃいますよね。これがいいのかどうかは
今日の朝食は、中華丼。カトラリーに残っていたので中華丼にしました。S&Bの中華丼です。3個パックで意外とコスパがいいです。トッピングは豚肉。フライパンでいためたついでに中華丼の具も炒めちゃいました。0.75合のご飯でしたけど、ちょっと多かったかな。中華丼は食が進
今朝の朝食は、ご飯を炊き忘れたのでサンドウイッチにしました。ごくごく簡単なサンドウイッチです。すぐに食べたい時にはいいですよね。単にレタスとベーコンを挟んだだけです。マヨネーズで味付け。これが本当に美味い。レタスのシャキシャキ感とベーコンのうま味がマッチ
今日の朝食は、ねぎトロ丼にしました。昨日、スーパーで買ってきた物です。たまに食べたくなるんですよね。今日の定食で200円ぐらいなので激安って感じですかね。ねぎトロの甘みとネギの若干の辛みがいい感じでコラボしています。その上に海苔を載せていただきました。丼
今朝は、食欲がなかったのでお雑煮にしました。おもちは、自家製でホームベーカリーで作ったものです。ホームベーカリーがあると簡単におもちが作れますよ。お雑煮とスペシャルヨーグルトで今日は終わりです。仕事が立て込んでいて非常に忙しくて、体が疲れ切っています。食
3月29日にスポーツジムのリソボで計測しました。正直、結果には大満足しています。この調子で体重を落としていけたらいいかなーと思います。体重 69.6Kg -1.5kg体脂肪率 25.2% -2.3%筋肉量 49.2kg ＋0.7kgBMI 25 -0.5基礎代謝 1494 ＋11体重
仕事が立て込んできたので正直疲れています。そこで今日の朝食は、ステーキにしました。冷蔵庫に余っていたんですよね。まだ、残っているので今後もステーキのメニューが増えてくると思います。これでパワーアップするかなー外はこんがり中はミディアム。丁度いい肉の柔らか
今日の朝食は、あっさりしたものにしました？ベーコンと玉子焼きにいかの塩辛とみそ汁。〆はヨーグルトです。最近、こってりした物が多かったのとご飯（米）が食べたかったのでこちらにしました。本当に簡単に、ベーコンとたまごやきにしました。たまごやきはちょっとしょっ
オドメーター距離 105430キロ前オドメーター距離 105034キロ走行距離 396キロAC/OFFアイドリングストップONガソリン量 25.12L単価 155円金額 3894円燃費 15.8キロチョイノリが多いので燃費は悪い。
24日（金）6080歩ジム定休日25日（土）11952歩マシーン全身ウォーキング60分（斜度4度）26日（日）10596歩マシーン全身ウォーキング60分（斜度0度）27日（月）14159歩マシーン全身ウォーキング60分（斜度4度）28日（火）5850歩ジ
こちらの日清の「つけ麺の達人」をいただきました。安いわりに美味しいしスープも濃厚豚骨醤油味です。最近はこの商品を買うことが多いです。今日の朝食です。つけ麺とヨーグルトだけです。昨晩飲んだワインがちょっと悪さしているみたいであまり食欲がない？麺はモチモチし
今日の朝食は、エビ＆カキフライです。冷蔵庫にあったので、揚げて終了です。私、エビフライとカキフライが大好き。朝から海老フライなんて感激です。カキフライは冷凍食品。エビフライは、エビを買ってきて背ワタを抜いて衣をつけた状態で冷凍しておきました。冷凍食品の海
スポーツジム通っています。ジムで履いているソックスはもちろん何足か持っているのですが、幕張のアウトレットでデサントのソックスが安かったので購入してみました。まだ履いていないので使い心地はわかりません。1組3足入りで990円でした。へー、1足330円ですか
今朝の朝食はチャーハンにしました。味の素の冷凍食品ですけどね。炒めるだけの簡単な調理。久しぶりのチャーハンが美味しかった。トッピングとしてタマゴとベーコンをプラスしました。味の素の600g入っている冷凍食品です。それを3色に分けて食べています。1食当たり2
今日の朝食は、天ぷらそばにしました。今日から激務が始まるので簡単に作れる食事。お弁当も作らないといけない。お蕎麦ってダイエット効果もあるそうです。ニトリで購入した滑りずらいトレーこれ本当に滑らなくて人気があるのがよくわかる。買ってよかったわ。お蕎麦にはル
無印良品・ニトリ・ヤマダ電機・ダイソーで買い物してきました。色々買ってきました。ストレスの発散かな。でも、生活用品しか買っていません。これだけ買っても5000円弱でした。それでは、一品ずつ紹介していきます。新しくクラークスのシューズを買ったのでダイソーで
今日の朝食は焼きそばにしました。焼きそばはマルちゃん。これが一番美味しくてコスパもいいかな。肉を炒めてキャベツを入れて麺を入れて炒めれば終了。簡単に作れるのもいいかな。桜の季節になると出店の焼きそばのイメージがあるので焼きそばを作ってみました。味噌汁は油
ホワイトのシューズが欲しかった。先日、酒々井プレミアムアウトレットに行ったときにクラークスにホワイトのかっこいいシューズが売っていた。サイズはその時に確認した。どう見ても、ネットで買う方が安いのはわかっていた。サイズだけ確認してもしネットの方が高かったら
今日の朝食は、海老フライとコロッケ。コロッケは冷凍食品。エビは、普通に買ってきて背ワタとって揚げました。タルタルソースは自作です。こちらは中華スープ。スペシャルヨーグルト朝から、揚げ物でした。エビフライは、やはり冷凍食品より自分で背ワタ抜いて揚げたほうが
今日の朝食は、つけ麺麺類が大好き。揚げ物もね。最近のつけ麺は本当に美味い。それに安い。食べたいなーと思って製作時間は、20分ぐらい。朝からつけ麺、幸せです。今日は、こちらの日清のつけ麺の達人をいただきました。スーパーで350円ぐらいしますけど、2食分なの
※画像はフリー素材です17日（金）5854歩ジム定休日18日（土）10163歩マシーン筋トレ全身ウォーキング60分（斜度3）19日（日）12873歩ウォーキング60分（斜度3）20日（月）12255歩ウエイトトレーニングマシーン筋トレ下半身＆腹筋ウォーキ
ホームセンターにクイックルワイパーを買いに行ったら、新製品でマグネットタイプの物が売っていたので購入してみた。2178円でした。 こんな物はわざわざネットで買わなくても近くのホームセンターに打っていると思います。値段は変わらないね。面倒くさい人はネットで
今日の朝食は、カキフライにしました。カキフライは冷凍の物。ただ油で揚げただけですけどね。カキフライ大好きなんですよね。と思ったら、タルタルソースがなかった。急遽、自分で作りました。カキフライはサクサクで美味しかった。自作のタルタルソース。買うのがバカバカ
今日の朝の食事は焼き鮭。たまには和食もいいんじゃない。いかの塩辛もあるしね。何か朝食って感じがします。レンジのグリルで焼き上げました。アルミホイールをひいておくと汚れなくていい。鮭からたっぷり脂が出ている。一口食べてみると脂がのっていて本当に美味い。たま
桜が咲き始めました。私の住んでいる千葉県の北西部は、5分咲きぐらいです。車で今井の桜を見に来ました。どのあたりかなーと思うかもしれませんけど、手賀沼の本当に近い場所にあります。全長2キロに及ぶ桜並木です。今年は満開時期に仕事が連日のように入っているので
今朝は残っていたステーキ肉を使用して朝からステーキ。作りながらバナナを1本いただきました。朝から豪華だわ。少量のステーキ肉。今ではこれで十分お腹がいっぱいになる。胃が小さくなったのかな。今日のメニューで400円ぐらいかな。タークのフライパンでじっくり焼き
娘と墓参りの後、酒々井プレミアムアウトレットに行ってきた。娘の誕生日プレゼントを買いに行ったんだけど、結論としてほしいと思っていた物がなかった。と言うことで何も買わなかったんだけど、家に帰ってきてネットで購入しました。娘はバッグ、私は靴を購入です。アウト
今日の朝食は、つけ麺。2食分の製品を購入して先日1食食べたので残りの1食。自宅で美味しいつけ麺が食べられるのは非常にありがたいです。麺に海苔とベーコンをトッピング。朝からつけ麺食べられて幸せだわ。まじ、美味い。つけ麺の汁には、豚肉とネギ。もう、ボリューミ
今日の朝食は、冷凍庫にあったチャーハンにしました。もちろん、冷凍食品で味の素の商品を食べています。600gで意外と安いのが理由。1食当たり200グラムほど食べています。たまごとベーコンをプラスしました。最近の冷凍食品て本当に美味しくなりましたよね。自分で作
今朝は、仕事の関係で朝4時に朝食。食事も簡単な物にしました。ねぎトロ丼・みそ汁・キャベツのサラダ・ヨーグルトです。いたって簡単。ついでにってわけじゃないけど、お弁当も作りました。仕事では大体お弁当を作って持って行きます。おかげで眠いです。ご飯の上に載せる
冷蔵庫の中にステーキが余っていたので今日の朝食はステーキ。最近は、量が食べられないので1000円ぐらいの肉を買ってくると5食分ぐらいあるから、コスパはいいよね。ステーキって聞くと高く思えるけど、決してそんなことはありません。私に限ってのことだと思いますけど
柏アリオに行ってきた。別に用事ってことでもないんだけど、暇だったので暇つぶし。店外のコートでは子供が遊んでいる。やけに子供が多い。何で？え、もしかしてもう春休み？早くねーか店内に入ると予想通り、子供が走り回っている。私は、3Fに行き髪の毛を切りに行く。QB
今朝は、マルちゃんのつけ麺を食べることにします。朝からつけ麺なんてちょっとヘビーですけど、何となく食べたかったんですよね。パスタとかラーメンとかは何度かブログでも紹介しましたけど、つけ麺は初めてです。つけ麺のトッピングとして、ベーコンと豚肉、ゆで卵にきざ
※画像はフリー素材10日（金）4894歩ジム定休日11日（土）12992歩ウエイトトレーニングダンベルトレーニングウォーキング60分（斜度3）12日（日）11743歩ウォーキング60分（斜度3）13日（月）11350歩ウエイトトレーニング下半身筋トレウォ
今朝の朝食は、ネギトロ＆いかの塩辛丼にしました。ネギトロ丼が無性に食べたかった。そんな時もありますよね。何かを無性に食べたい時ってね。ネギトロ丼大好きなんですよね。ネギトロ丼といかの塩辛のどんぶり。ネギトロ丼だけでもよかったのですが、2色丼にしてみました
オドメーター距離 105034キロ前オドメーター距離 104575キロ走行距離 459キロAC/OFFアイドリングストップONガソリン量 26.76L単価 153円金額 4094円燃費 17.2キロまあまあの燃費だと思います。寒さも和らいできたので燃費も少しだけ良くなったかな。
今日の朝食は、ちょっと豪華？時間はかかってないけど、見た目がいい感じ。内容はと言うと、ベーコンのサンドウイッチ・レタスとキャベツのサラダ・中華スープ・ヨーグルト・コーヒーというメニューです。調理時間30分かからないぐらい。ちょっとパンが厚めなのが気になる
今日の朝食は、焼きしゃけにしました。最近、油っぽい物が多かったのであっさりしたものが食べたかった。脂が乗っているしゃけだったので、こってりしていないとは言い切れないけど。スーパーで安売りしていたので2匹買っておいた。時々、焼きしゃけを食べたくなるんですよ
今朝の朝食は、ステーキにしました。そしてキャベツとみそ汁とヨーグルト。とりあえず、肉を食べていると幸せ。フライパンの中で一口サイズに切りました。味付けは、バターといきなりステーキのソース。味噌汁は油揚げとたまご。出汁は、千代の一番で取りました。千代の一番
やっとカレー地獄から抜け出すことができます。これがカレーの最後。4回ぐらいカレー食がありさすがに飽きてきた。最後のカレー食は、カレーうどん。これ簡単に作れるので楽。それに美味しいしね。ネギは長めにカット。シャキシャキして美味い。ネギとカレーって、本当に合
ゴルフ用なんだけど、半ズボンを購入しました。メチャクチャ安くなっていてついつい購入です。何と60％オフ。おいおい、こんなの見たら買っちゃうよね。テーラーメイドの短パンなんだけど、意外と涼しくてしっかりしているので大好き。もう1枚ブラックを所有しています。
急遽仕事が入ったので急いで昼食をいただきました。朝食は、ヨーグルトのみだったし、その後スポーツジムへトレーニングに行ったのでお腹がすきました。簡単に作れるものを選んだら、ハムサンドに決定。トーストを焼いて、キャベツにハム。意外と美味しかった。アイスレモン
今日の朝食は、スペシャルヨーグルトのみ。昨日の夜、娘が遊びに来たので、すき焼きにしました。メチャクチャ食べたので、今朝も胃にもたれています。このぐらいでお腹がいっぱいです。
03日（金）12797歩 ジム定休日04日（土）4114歩 仕事のため休み05日（日）9661歩 ウエイトトレーニング ウォーキング60分 （斜度3）06日（月）11862歩 ウエイトトレ
カレー地獄にはまっています。残りのカレーをいただきました。今夜娘が来るので朝食は軽めにしようと思ったのですが、結構重くなりました。日にちが経っているので絶妙な味になっています。メチャクチャ美味い。外食するより美味いわ。自分で作るオリジナルなので肉ゴロゴロ
今日の朝食は、あっさりとお蕎麦にしました。それに味噌汁とヨーグルト。こってりした物が多かったので日本そばはとてもいいタイミングでした。何か忘れているなーと思ったら、かき揚げを揚げるのを忘れていました。と言うことで、急遽、電子レンジで温めて終了です。朝から
今日の朝食は、揚げ物にしました。最近、食べてなかったのでいいかなーと、それにカレーにもちょっと飽きてきたしね。でも、まだカレー残っています。地獄だわ。コロッケとエビフライ。どちらも、冷凍品です。タルタルソースで食べるエビフライは最高だよね。フライドポテト
本当に久しぶりにサイクリングしてきました。1年ぶりぐらいじゃないでしょうか。お年を召してくると寒いのが嫌でそれに、自転車って意外と出発するまでに時間がかかる。色々用意したり、ウエアー着たり。意外と面倒。寒いとなおさら装備が増える。それよりもサクッとスポー
今日の朝食は、カレーうどんにしました。カレー地獄の始まりです。カレーが無くなるまでカレー料理が続きます。美味しんだけどね。同じものが続くのがねーうどんですが、インスタント。カレーさえできてれば簡単にカレーうどんが出来上がります。食べてみると非常に美味い。
今朝は、久しぶりにカレーにしました。本当に久しぶりだな。カレー食べてなかったからな。昨日の夜に作り置きしておきました。朝作ると大変だからね。それに一晩おいておいた方が美味しいし？私、ジャガイモとか人参とかは入れません。玉ねぎだけ。カレーはゴールデンカレー
琺瑯のオイルポットが欲しくて購入しました。今回購入したのは、野田琺瑯の商品です。サイズは、0.8Lの物。1人暮らしで揚げ物をやるにはちょっと大きいかもしれませんけど、これ以下の物がなかったので購入です。最大の購入ポイントは琺瑯と言うことと、コシフィルターが付
私、料理が好きで揚げ物も結構やります。みなさんは、揚げ物した後の油の処理どうしています。私は、油をコシて再利用しています。でもね、今まで使用していたオイルポットは、安物で何故か油がにじみ出てくるような気がして、琺瑯のオイルポットが欲しいなーと思っていまし
今日の朝食は、ステーキとパンにしました。肉が余っていたので厚切りのステーキ。やっぱり、ステーキは美味い。バターで焼いてちょっとレア気味に焼き上げます。タレは、バターにいきなりステーキのソースを和えました。いい感じのレア感。肉汁があふれてきます。1000円
成田山の周りには駐車場がたくさんありますから、車を止めるのに苦労することはないと思います。大体、1日駐車し放題で800円ぐらいです。もちろん成田山新勝寺にも有料駐車場はありますし、民間や市営の駐車場もありますよ。ただ、どこに停めても大体値段は同じですね。
※画像はフリー素材です24日（金）4479歩 ジム定休日25日（土）7313歩 上半身筋トレ エアロバイク10.7キロ ウォーキング30分26日（日）3545歩 エアロバイク10キロ エリプティカル13
成田山には成田公園があります。そこでは、3月5日まで梅まつりが開催されています。ただ、イベンドは土日だけね。今日は、平日なので何も行われていませんでした。梅が綺麗でいい匂いがします。意外と成田山でも楽しめますよ。つぼみもたくさんあるので今後も楽しめそうで
成田山へ行ってきました。本当は、水戸の偕楽園へ梅を見に行こうと思ったんだが、やはり、距離が遠いので今回は成田山にしました。成田山でうなぎでも食べようかなーなんて妄想を。朝、自宅でステーキ食べちゃったので全然お腹が空かない。最近、食べる量が減りましたね。6
今日の朝食はステーキ。朝からステーキなんて贅沢だと思いますけど、決してそんなことはありません。だって、1000円のステーキ肉を5等分して食べるわけだから、1回のステーキは200円です。厚切りステーキをタークのフライパンで焼きます。やはりステーキは鉄のフラ
今日の朝食は、まぐろのお刺身です。久しぶりに、まぐろの刺し身が食べたくて昨日、スーパーで購入してきました。本当は、寿司でも食べに行きたいのですが、今、回転ずしにいくのはねー・・・色々と騒がれているのでここは自宅で安心安全の刺し身をいただくことにしました。
ヨーグルト130グラム純リンゴ酢 大さじ1フルーツ適量純粋ハチミツ 15グラムこれでいつも食べているスペシャルヨーグルトの完成。腸活にいいと思います。これ食べ出してから、体調がいいんですよね。まあ、人それぞれ合う合わないがありますから、何とも言えませんけ
今日の朝食は、パスタ。中華スープとキャベツそしてヨーグルト。昨日のカキフライでちょっと体調をくずしました。パスタのソースは、キューピーのカニのトマトクリーム。カニ好きなのでたまらんな。キューピーのシリーズはどれも美味しくていつも購入しています。本当に美味
今日の朝食は、カキフライ定食。冷蔵庫に市販のカキフライが余っていたので揚げてみました。それから、中華スープとヨーグルトね。カキフライ5個は多すぎたな。余っていたのが5個だったので1個2個残すのもねー、全部揚げちゃいました。朝からちょっと胃がきついな。カッ
フィリップスのソニッケア電動歯ブラシを使用しているのですが、これが素晴らしい。もう、手で磨くことに戻れませんね。絶対に電動歯ブラシお勧めです。でもね、やはり電動歯ブラシも3か月ぐらい使用していると今朝気が摩耗してくるんですよね。と言うことでブラシを交換し
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こちらはマーナの鍋用のブラシです。今まで亀の子たわしを使用していましたけど、消耗してきたのでこのマーナのブラシを購入してみました。評判がいいみたいです。ハンドルがあった方が手が濡れなくていいと言うプロの意見がありこちらの商品にしました。マーナってすごく有
筋トレ毎日やっています。と言うか、ジムに行くのが日課になってる。今日は絶対休むぞと思っていても行っちゃうんだよね。依存症か？と言うか暇だしね。でもね、そんなに追い込んでトレーニングはしていません。もう若くないしね。締まった体になればいいかなーと思っていま
今日の朝食は松屋の牛めし。最近、寝不足で疲れているみたいです。筋トレのやりすぎかもね。たまには休もうかなーでも、暇だとジムに行っちゃうんだよね。それから、ジムから帰ってきて夕方ローラー台にほぼ毎日30分乗っています。肉パワーで回復だね。松屋の牛めしをまと
今現在使用しているアイロンは2台。パナソニックのスチームアイロン（左）とパナソニックの普通のアイロン（右）です。どちらもパナソニックですね。この2台でアイロンがけをしている。パナソニックのドライアイロン。安くて軽くて使いやすい。重いと疲れるしね。女性には
今日の朝食はごく簡単にカレーにしました。スパイシーな物が食べたかったのと冷凍庫に保存して置いたカレーがあったから。湯煎するだけだから簡単に食べられる。朝からカレーってイチロウみたいだけど、朝からスパイシーな物食べると体がシャキッとするような気がする。カレ
今日の朝食は焼肉。冷蔵庫の中の食材を消費中。ボチボチ食材を無くして入れ替えたいので極力冷蔵庫の中の物で食事を作っています。お肉を焼くにはやっぱり鉄のフライパン。今回は、ビタクラフトのフライパンを使用。美味しそうに焼き上がった。たれに漬け込むより、タレを付
意外と好きなのがアイロンがけ。今日は、Tシャツとデニムをアイロンがけ。デニムなんてアイロンかかっているとはくときに気持ちがいいよね。買ってきた時みたいで、ビシッとしていてね。そんな気持ちいいのが好きでアイロンがけしている。アイロンかけるようになったのは、
今日の朝食はパスタ。それも大好きなボンゴレ。パスタの中でも一番好きだな。美味しい物を朝から食べることの喜び。これが一番幸せの時間かな。毎度おなじみのキューピーのボンゴレビアンコ。これが一番うまいかな。パスタソースを大量に買い込んであるので消費して行かない
今日の朝食はステーキ。肉料理のキング。これ以上の肉料理はないような気がする。久しぶりにステーキを食べたくなった。そんな時ってありますよね。これが絶対食べたい日とかね。最近筋トレで体が疲労しているように思う。もうすでに35日連続でジム行っている。本当は週に
今日の朝食はお蕎麦にしました。それほどお腹もすいていなかったので何か軽いものをと思ってチョイス。パスタもいいけどね。たまには、お蕎麦もいいもんだよね。お蕎麦は、韃靼そばを購入しています。ルチンが多くて血液がサラサラになるらしい？食べてどうのこうのと言う効
今日の朝食はとんかつ。下ごしらえはすでにしておいたので揚げるだけの作業。油を予熱して投入して揚がるのを待つだけだから、意外と揚げ物も簡単。ただ、油の処理が面倒くさいから嫌なんだろうね。まあ、私の場合はオイルポットに入れて再利用しているのでそれほど面倒では
長年愛用してきたナイキフリーのシューズ。もう何年使っていたんだろう。多分だけど10年は使っていると思う。ネットで調べたら2004年発売なので20年使用したことになります。さすがに色々な部分が切れて来たり剥がれてきたので限界を感じて廃棄することにしました。
今日の朝食はパスタ。最近食べていなかったような気がする。たまーに食べたくなるよね。麺類好きだし。夜はピザ食べてるし。最近、毎日イタリアンだわ。今回はS&Bのたらこバター。本当は、キューピーで同じような商品があればいいんだけどないのでS&Bにした。このたらこバタ
チェーンが汚くなってきたのでクリーニングします。今回は、この後ローラー台に乗るのでごく簡単に綺麗にして注油したいと思います。すごく大雑把だけどね。一応、作業する上でスタンドにのせて作業します。その方が作業はしやすいです。オートバイに比べたらロードバイクの
今日の朝食と言うかランチと言うか、とりあえずチャーハンです。実は、朝食はバリウムでした。市の健康診断で午前中検査して来まして、朝食は当然のごとく食べられなくてバリウムを飲んできました。帰ってきて簡単に作れるチャーハンに決定。とにかく昨晩から何も食べていな
今日の朝食はつけ麺。麺類が食べたくてつけ麺にしてみました。つけ麺美味しいよね。冷やし中華も好きだけど、つけ麺も好きだな。このマルちゃんの「北の味わい」が好きなんだよね。旨み鶏醤油味。美味しいしね。1食150円ほどで食べられますからね。あ、1.5玉使うから23
今日の朝食は焼鮭にしました。あっさりした物が食べたかった。鮭ってあっさりしているか？脂のっているしね。まあ、いいかな。たまには、魚もいいよね。それから明太子も追加。魚卵系大好き。いくらやたらこね。辛いの好きだから明太子です。それから、IHグリルで焼くと本当
今日の朝食はカレーうどんにしてみました。カレーの作り置きを小分けにして冷凍保存して置いたので簡単。うどんの中でもカレーうどんは本当に大好き。その次は鍋焼きうどんかな。自宅で簡単に食べられるカレーうどんです。うどんはこちらの商品を使用。理由は安いから。麺の
今日の朝食は、豚肉の味噌漬けにしました。味噌漬け美味いよね。西京漬けとも言うのかな？日本人に味噌味の食事はよく合いますし、何より食材が美味しくなりますね。鉄のフライパンで焼いた。肉の味に鉄分が浸透？よくわからないけど、鉄のフライパンはいいらしい。じっくり
今日の朝食はフライ。コロッケとエビフライそしてカキフライ。カキフライ好きなんだよね。でも高いからね。たまにしか買わないけどね。今日の朝食もボリューミーだ。ルクルーゼの鍋で揚げるとカラッと揚がるよね。エビはプリプリで、カキはジューシー、コロッケはサクサク。
今日の朝食は残りのカレーを使ってカレーライスにしました。カレー3日目です。今日が最終日になります。カレー作るとやはり一人では処理しきれないのでカレーのメニューが続いちゃいます。肉がたくさん入ったカレー野菜は玉ねぎのみ。スープカレーみたいなカレーが大好き。
オドメーター距離 106046キロ前オドメーター距離 105860キロ走行距離 186キロAC/OFFアイドリングストップONガソリン量 11.58L単価 155円金額 1795円燃費 16.1キロう～ん、燃費は普通かな
今朝も早起き。朝、3時30分から朝食作り。簡単にできるカレーうどんにしました。カレーは一昨日に作っておいたので昨日はカレーライス、そして今日はカレーうどんです。ネギだけトッピングしました。うどんにカレーが絡んで美味しさが増します。うどんは、冷凍品ですけど
今朝の朝食はカレーライスにしました。朝、5時に仕事に出なくてはならないので、簡単に食べられるカレーを昨日作っておきました。私の作るカレーは、野菜は玉ねぎだけ。肉はたっぷり。辛口のゴールデンカレーを使用。朝カレー美味いわ。スペシャルヨーグルトこれで元気いっ
IHを使って調理しているとこんな風に焦げ付きがこびりついたりするんですよね。ホームセンターに行けば、焦げ付き防止のシートなんて売っていたりするんですけど、あれも結局焦げてくるんですよね。イタチごっこだと思います。私も最初のころはシートを購入して使っていまし
今朝の朝食はエビ＆会フライにしました。エビもこれで最後の冷凍品です。自分で背ワタとって衣付けて冷凍しておいたものです。カキフライは、冷凍食品を買ってきた物。今の冷凍食品は本当に美味しいですからね。タルタルソースは、自分で作りました。買うと高いので自家製で
ちょっと作ってみたくなったのでシュガーレーズンパンを焼いてみました。まあまあ、よく出来たかなーと思います。これは半分で、まだ第2段で焼いている最中です。意外と食べがいがある量になる予定です。1個食べてみましたけど、とても美味しくできました。本当に買うより
マルちゃんの北の味わい つけ麺えび味噌味です。スーパーで安かったのと期間限定に惹かれました。賞味期限が地味に過ぎてる。まあ、消費期限じゃないからいいかな。それではいただくことにします。つけ麺とヨーグルトと言うシンプルな朝食でした。もちもち極太麺とパッケー
軽量スケールを新たに購入しました。パール金属の商品です。スケールにお金をかける気はないので、ごくごくシンプルな物にしました。今回の購入の唯一の機能が欲しかったのは0.1gが計れるって機能です。パンなどを焼いていると出てくるのが0.1g単位のレシピ。今まで使用して
今朝の朝食は、ステーキにしました。深夜2時30分に帰宅。9時に起床。スタミナをつけたい。内容はステーキに玉子焼き、スペシャルヨーグルトです。ステーキはじっくり焼き上げました。やわらかくてジューシー、やっぱり美味いわ。ステーキ玉子焼きもふわふわでまろやかで
昨日、久しぶりに手賀沼を走って来ました。暖かくてサイクリング日和。いい気持でした。道の駅は相変わらず人気があるようです。先日、自家用車が炎上した事件がありました。バッテリーが原因なんですかね。まあ、だんだんサイクリングに適した季節になってきたのでちょこち
今日の朝食は、チャーシューの煮込み。一昨日、豚肉を買ってきて作っておいたものです。ワインのつまみに食べちゃったのでこれが最後の残り物。美味しいのでまた作りますね。それではいただきます。材料を揃えて煮込むだけなので簡単。肉は、豚肉を紐で巻いたものを購入。本
※画像はフリー素材です14日（金）7777歩ジム定休日15日（土）10433歩上半身筋トレウォーキング60分35分（斜度5度）16日（日）13294歩下半身筋トレウォーキング60分45分（斜度5度）17日（月）12519歩ウォーキング60分45分（斜度5
今日の朝食は、生姜焼き定食です。それから、たまごやき。卵焼きのフライパンがないので普通のフライパンで焼いたのでちょっと形がいびつですけど、味は本当に美味しかったです。お肉もジューシーで美味しかったです。醤油はちょこっと加えるだけにしました。いくらでも食べ
NWGNの洗車をしてみました。ちょっと汚れている。にわか雨が夜中に降ったりして、それほど目立たないけど汚れているのは確か。軽自動車なんて本気で洗車したら30分です。でも、ゆっくりやるので45分ぐらいかな。洗車グッズを紹介していきます。さあ、洗車開始。シャンプ
スポーツジムに通っているんだが、荷物がやたら多い。靴や着替えの服、そして運動する時の洋服。バスタオルなんかもかさばる。と言うことで、デサントの40Lのスクエアバッグを購入しました。最初、ノースフェイスにしようと思ったんだけど、値段が高くて手が出なかった。
先日バッテリーを充電してアイドリングストップが復活するか実験してみました。アイドリングストップが利けば利いたでブレーキをずっと踏んでないとダメなので疲れる。もう、アイドリングストップしなくてもいいかなーとも思ったりして。ダメもとでやってみました。でもね、
今朝の朝食はエビフライにしました。冷凍室にエビフライがあったので、油で揚げていただきました。それから、鮭ご飯ね。朝からメシウマです。エビフライは冷凍しておいたものを油で揚げました。フライは、10分もあればできるので簡単です。付け合わせは、キャベツとゆで卵
今朝の朝食は、つけ麺にしました。冷蔵庫の中に余っていたもの。つけ麺の達人のとんこつ味です。麺がモチモチしていて美味しい。スープもこってりしてないし、麺に絡んで美味しさを増しますね。最近の冷凍や冷蔵食品は本当に美味しいです。もう、食べに行く必要がないぐらい
バッテリーが弱いからアイドリングストップが作動しないようです。もう、パナソニックのカオスを購入して5年になりますから、交換時期はとっくに過ぎています。それはわかっているんだけど、エンジンかかるからね。別にアイドリングストップしなくてもいいしなー、ブレーキ
