今日の朝食はステーキ。肉料理のキング。これ以上の肉料理はないような気がする。久しぶりにステーキを食べたくなった。そんな時ってありますよね。これが絶対食べたい日とかね。最近筋トレで体が疲労しているように思う。もうすでに35日連続でジム行っている。本当は週に
今日の朝食はステーキ。肉料理のキング。これ以上の肉料理はないような気がする。久しぶりにステーキを食べたくなった。そんな時ってありますよね。これが絶対食べたい日とかね。最近筋トレで体が疲労しているように思う。もうすでに35日連続でジム行っている。本当は週に
今日の朝食はお蕎麦にしました。それほどお腹もすいていなかったので何か軽いものをと思ってチョイス。パスタもいいけどね。たまには、お蕎麦もいいもんだよね。お蕎麦は、韃靼そばを購入しています。ルチンが多くて血液がサラサラになるらしい?食べてどうのこうのと言う効
今日の朝食はとんかつ。下ごしらえはすでにしておいたので揚げるだけの作業。油を予熱して投入して揚がるのを待つだけだから、意外と揚げ物も簡単。ただ、油の処理が面倒くさいから嫌なんだろうね。まあ、私の場合はオイルポットに入れて再利用しているのでそれほど面倒では
長年愛用してきたナイキフリーのシューズ。もう何年使っていたんだろう。多分だけど10年は使っていると思う。ネットで調べたら2004年発売なので20年使用したことになります。さすがに色々な部分が切れて来たり剥がれてきたので限界を感じて廃棄することにしました。
今日の朝食はパスタ。最近食べていなかったような気がする。たまーに食べたくなるよね。麺類好きだし。夜はピザ食べてるし。最近、毎日イタリアンだわ。今回はS&Bのたらこバター。本当は、キューピーで同じような商品があればいいんだけどないのでS&Bにした。このたらこバタ
チェーンが汚くなってきたのでクリーニングします。今回は、この後ローラー台に乗るのでごく簡単に綺麗にして注油したいと思います。すごく大雑把だけどね。一応、作業する上でスタンドにのせて作業します。その方が作業はしやすいです。オートバイに比べたらロードバイクの
今日の朝食と言うかランチと言うか、とりあえずチャーハンです。実は、朝食はバリウムでした。市の健康診断で午前中検査して来まして、朝食は当然のごとく食べられなくてバリウムを飲んできました。帰ってきて簡単に作れるチャーハンに決定。とにかく昨晩から何も食べていな
今日の朝食はつけ麺。麺類が食べたくてつけ麺にしてみました。つけ麺美味しいよね。冷やし中華も好きだけど、つけ麺も好きだな。このマルちゃんの「北の味わい」が好きなんだよね。旨み鶏醤油味。美味しいしね。1食150円ほどで食べられますからね。あ、1.5玉使うから23
今日の朝食は焼鮭にしました。あっさりした物が食べたかった。鮭ってあっさりしているか?脂のっているしね。まあ、いいかな。たまには、魚もいいよね。それから明太子も追加。魚卵系大好き。いくらやたらこね。辛いの好きだから明太子です。それから、IHグリルで焼くと本当
今日の朝食はカレーうどんにしてみました。カレーの作り置きを小分けにして冷凍保存して置いたので簡単。うどんの中でもカレーうどんは本当に大好き。その次は鍋焼きうどんかな。自宅で簡単に食べられるカレーうどんです。うどんはこちらの商品を使用。理由は安いから。麺の
今日の朝食は、豚肉の味噌漬けにしました。味噌漬け美味いよね。西京漬けとも言うのかな?日本人に味噌味の食事はよく合いますし、何より食材が美味しくなりますね。鉄のフライパンで焼いた。肉の味に鉄分が浸透?よくわからないけど、鉄のフライパンはいいらしい。じっくり
今日の朝食はフライ。コロッケとエビフライそしてカキフライ。カキフライ好きなんだよね。でも高いからね。たまにしか買わないけどね。今日の朝食もボリューミーだ。ルクルーゼの鍋で揚げるとカラッと揚がるよね。エビはプリプリで、カキはジューシー、コロッケはサクサク。
今日の朝食は焼肉です。冷蔵庫に肉が余っていたので使用。タレは市販の物を使いました。肉が余っている時は塩コショウして焼肉にしちゃうのが一番簡単で美味しいかもね。脂身がちょっと多いかな。豚バラだからしょうがないか。安かったしね。でもね、タレにつけて食べると美
朝は、大体8時ぐらいに起きますね。それから朝食の支度。朝食は一日の活動のエネルギーを摂取するために私はしっかりした物を取りますね。好きな食べ物ね。それも適量ね。ダイエットしていても朝食だけは好きな物食べますね。揚げ物とかね。朝食べると一日の活動で消費され
今日の朝食はつけ麺。段々暖かくなってきてラーメンよりつけ麺て感じになってきました。つけ麺のいいところはスープが2度味わえるところではないでしょうか。ちょっと濃厚にしてつけ麺。その後、食べ終わったらスープをお湯で薄めて普通のスープとして飲み干す。そんな味わ
今日の朝食はマーボー豆腐。先日作った余を冷凍保存して置いた物です。あたためるだけなので簡単でしたね。クックドゥの麻婆豆腐。中辛だけが何故かセール品でした。しょうがないから、中辛買いましたよ。本当は辛口が欲しかったんだけどね。中辛で辛さが足りないのでラー油
今日の朝食は、とんかつにしてみました。とんかつ美味しいよね。大好きな料理の一つです。ルクルーゼの鍋を使用して揚げました。いい感じの揚げ色ですね。美味しそうだわ。ダイエット中とは言え、やっぱり食べたい物は食べたいので揚げ物でも私は食べています。逆にストレス
今日の朝食はチャーハンにしました。お米料理の中でもやはりチャーハンは別格で美味しい料理だと思います。チャーハンて時々無性に食べたくなるんですよね。そんな時あるでしょ。今回もニチレイの本格炒め炒飯です。1秒に1個売れているんだそうです。凄いよね。実際食べて
ペダルをSPD-SLからSPDに交換します。やっぱり桜見物に行くのにはちょっと歩いたりするから歩きやすいSPDの方が楽でいいからね。交換にはそれほど時間もかからないので楽な方が良いじゃない。だから交換しちゃいます。交換していたら左側のSPDの回転がゴリゴリ。玉当たり調整
今日の朝食は焼肉。冷蔵庫に豚バラが残っていたので焼肉。本来、ワインを飲むとき用に購入したバラ肉。たまーに飲みたくなるワイン。そのつまみです。でも、あまりワインも飲まないし残ってももったいないので今日焼肉にしました。実は昨日、ワイン飲んでつまみにしたんだけ
ちょっと作ってみたくなったのでシュガーレーズンパンを焼いてみました。まあまあ、よく出来たかなーと思います。これは半分で、まだ第2段で焼いている最中です。意外と食べがいがある量になる予定です。1個食べてみましたけど、とても美味しくできました。本当に買うより
マルちゃんの北の味わい つけ麺えび味噌味です。スーパーで安かったのと期間限定に惹かれました。賞味期限が地味に過ぎてる。まあ、消費期限じゃないからいいかな。それではいただくことにします。つけ麺とヨーグルトと言うシンプルな朝食でした。もちもち極太麺とパッケー
軽量スケールを新たに購入しました。パール金属の商品です。スケールにお金をかける気はないので、ごくごくシンプルな物にしました。今回の購入の唯一の機能が欲しかったのは0.1gが計れるって機能です。パンなどを焼いていると出てくるのが0.1g単位のレシピ。今まで使用して
今朝の朝食は、ステーキにしました。深夜2時30分に帰宅。9時に起床。スタミナをつけたい。内容はステーキに玉子焼き、スペシャルヨーグルトです。ステーキはじっくり焼き上げました。やわらかくてジューシー、やっぱり美味いわ。ステーキ玉子焼きもふわふわでまろやかで
昨日、久しぶりに手賀沼を走って来ました。暖かくてサイクリング日和。いい気持でした。道の駅は相変わらず人気があるようです。先日、自家用車が炎上した事件がありました。バッテリーが原因なんですかね。まあ、だんだんサイクリングに適した季節になってきたのでちょこち
今日の朝食は、チャーシューの煮込み。一昨日、豚肉を買ってきて作っておいたものです。ワインのつまみに食べちゃったのでこれが最後の残り物。美味しいのでまた作りますね。それではいただきます。材料を揃えて煮込むだけなので簡単。肉は、豚肉を紐で巻いたものを購入。本
※画像はフリー素材です14日(金)7777歩ジム定休日15日(土)10433歩上半身筋トレウォーキング60分35分(斜度5度)16日(日)13294歩下半身筋トレウォーキング60分45分(斜度5度)17日(月)12519歩ウォーキング60分45分(斜度5
今日の朝食は、生姜焼き定食です。それから、たまごやき。卵焼きのフライパンがないので普通のフライパンで焼いたのでちょっと形がいびつですけど、味は本当に美味しかったです。お肉もジューシーで美味しかったです。醤油はちょこっと加えるだけにしました。いくらでも食べ
NWGNの洗車をしてみました。ちょっと汚れている。にわか雨が夜中に降ったりして、それほど目立たないけど汚れているのは確か。軽自動車なんて本気で洗車したら30分です。でも、ゆっくりやるので45分ぐらいかな。洗車グッズを紹介していきます。さあ、洗車開始。シャンプ
スポーツジムに通っているんだが、荷物がやたら多い。靴や着替えの服、そして運動する時の洋服。バスタオルなんかもかさばる。と言うことで、デサントの40Lのスクエアバッグを購入しました。最初、ノースフェイスにしようと思ったんだけど、値段が高くて手が出なかった。
先日バッテリーを充電してアイドリングストップが復活するか実験してみました。アイドリングストップが利けば利いたでブレーキをずっと踏んでないとダメなので疲れる。もう、アイドリングストップしなくてもいいかなーとも思ったりして。ダメもとでやってみました。でもね、
今朝の朝食はエビフライにしました。冷凍室にエビフライがあったので、油で揚げていただきました。それから、鮭ご飯ね。朝からメシウマです。エビフライは冷凍しておいたものを油で揚げました。フライは、10分もあればできるので簡単です。付け合わせは、キャベツとゆで卵
今朝の朝食は、つけ麺にしました。冷蔵庫の中に余っていたもの。つけ麺の達人のとんこつ味です。麺がモチモチしていて美味しい。スープもこってりしてないし、麺に絡んで美味しさを増しますね。最近の冷凍や冷蔵食品は本当に美味しいです。もう、食べに行く必要がないぐらい
バッテリーが弱いからアイドリングストップが作動しないようです。もう、パナソニックのカオスを購入して5年になりますから、交換時期はとっくに過ぎています。それはわかっているんだけど、エンジンかかるからね。別にアイドリングストップしなくてもいいしなー、ブレーキ
キレイキレイのオートディスペンサーを購入してみました。どれにするか迷ったんだけど、やはり信頼できるメーカーと言うことでライオンが販売しているこちらのディスペンサーにしました。確かこれも中国製なんだけど、やはり製品管理がしっかりしていないと壊れやすとのこと
今朝の朝食は、冷凍庫にハンバーグが余っていたのでハンバーグ定食にしました。朝からボリューミーです。大きいです。食べ応え十分。先日、ハンバーグを作った時、2個作って1個をオーブンで焼き上げて冷凍しておいた物です。ちょっと肉汁が少ないような気もします。でも、
冷蔵庫の中に残っていた最後のステーキ肉を使って、ステーキとオニオンスープとヨーグルトです。タークのフライパンで焼き上げたステーキ。鉄分が食材にしみこんで美味しいとか言われますけど、よくわかりませんけど、美味しいことは美味しいです。やはり、肉はテフロンより
シャンプーブラシを買ってみました。ちょっといい物が欲しいなーと思って。頭洗う時に気持ちがいい方が気分がいいから。ちょっと高めですけど、使用してみるとやはり、気持ちが良かったです。何買っていいかわからなかったから、アマゾンで評価が高いこの商品にしました。値
今朝の朝食は、日本そばにしました。いつもの食事より、ちょっとあっさり。かき揚げが付いているからあっさりでもないか。麺は、スーパーベルクのオリジナル商品。一袋100円ぐらいで打っているスーパーオリジナル品。茹でる前に10分ほど水に漬けておきました。美味しさ
※画像はフリー素材07日(金)6245歩スポーツジム定休日08日(土)14282歩ウォーキング60分(斜度5度)09日(日)12021歩マシーン&ダンベルウォーキング40分(斜度5度)10日(月)12703歩マシーン&ダンベルウォーキング40分(斜度5度