ハンドル名
berryさん
ブログタイトル
5分30秒はダッシュです!
ブログURL
http://530dassyu.blog.jp/
ブログ紹介文
目標:サブ4! しかしながら5分30秒はゼーハーでしんどいです(泣
自由文
-
更新頻度(1年)

67回 / 142日(平均3.3回/週)

ブログ村参加:2016/03/24

berryさんの人気ランキング

  • IN
  • OUT
  • PV
今日 04/20 04/19 04/18 04/17 04/16 04/15 全参加数
総合ランキング(IN) 8,046位 7,901位 9,026位 8,442位 7,693位 7,675位 8,149位 957,215サイト
INポイント 10 50 40 30 50 50 40 270/週
OUTポイント 340 440 400 580 870 670 710 4,010/週
PVポイント 210 340 430 290 470 510 470 2,720/週
その他スポーツブログ 117位 116位 128位 120位 115位 113位 122位 11,878サイト
女性ランナー 8位 8位 11位 9位 6位 5位 7位 263サイト
マラソン 99位 95位 109位 106位 92位 91位 102位 2,418サイト
今日 04/20 04/19 04/18 04/17 04/16 04/15 全参加数
総合ランキング(OUT) 3,361位 3,495位 3,592位 3,302位 3,030位 3,136位 2,905位 957,215サイト
INポイント 10 50 40 30 50 50 40 270/週
OUTポイント 340 440 400 580 870 670 710 4,010/週
PVポイント 210 340 430 290 470 510 470 2,720/週
その他スポーツブログ 75位 78位 72位 70位 67位 65位 64位 11,878サイト
女性ランナー 3位 3位 3位 3位 2位 2位 3位 263サイト
マラソン 64位 63位 62位 61位 60位 60位 59位 2,418サイト
今日 04/20 04/19 04/18 04/17 04/16 04/15 全参加数
総合ランキング(PV) 6,349位 6,665位 6,617位 6,616位 5,921位 5,681位 5,454位 957,215サイト
INポイント 10 50 40 30 50 50 40 270/週
OUTポイント 340 440 400 580 870 670 710 4,010/週
PVポイント 210 340 430 290 470 510 470 2,720/週
その他スポーツブログ 106位 114位 111位 109位 98位 91位 91位 11,878サイト
女性ランナー 9位 10位 10位 10位 8位 7位 5位 263サイト
マラソン 68位 71位 69位 67位 55位 54位 55位 2,418サイト

berryさんのブログ記事

  • サンダルでトレッドミル

    おはようございます。昨日 5km4月走行距離 17km昨日はジムでヨガ、ズンバ、RUN5km、筋トレ、サウナを満喫後シティベーカリーで消費量以上のカロリー摂取からのパートナーと合流してハッピーアワーでプレモル。からの自宅にもどり走ってイタリアンでワイン山ほど

  • いつも感謝しています!

    おはようございます。昨日 0km4月走行距離 12km今日も良い天気で素敵な一日になりそうな予感。昨夜は満月でした。そして明日は一粒万倍日。楽しい週末になりそうです。昨日は、仕事終わりにカイロに行ってきました。先生にさが桜マラソンで無事走れたことを報告。

  • 実験していること色々

    おはようございます。昨夜 0km4月走行距離 12km夕食後、仮眠して起きると23時半 ち~~~~~ん走れませんでした、平日の昼食はプロテインなのですが昨日は会社の人に誘われてランチへ。エビチリ、鶏団子スープでワンコイン。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・最

  • サンダルで7km

    おはようございます。昨夜 7km4月走行距離 12km昨夜は、ルナサンダルで大濠公園走ってきました。ルナサンダル走行距離更新しました。走り出しは、左足側面が気になったのですが2km過ぎたくらいで気にならなくなりました。サンダルの鼻緒も全く問題なくただ左足

  • 福岡マラソン

    おはようございます。昨日 0km4月走行距離 5km左背中の痛みがひどく20時就寝でした。第6回福岡マラソンエントリーしました。1,2回 当選3,4,5回 落選ありがたいことに今年3年連続落選枠が使えます(笑会社の人から落選は夫婦、PRがいまいちだからという

  • 引き続きついていない

    おはようございます。昨日は有休取得しました。まず行く前にやかんの蒸気で右手小指を負傷。やかんをかたけたとき蓋があいて。。。。。右手も左手もやけどするという・・・・・やけどの治療も兼ねて午前中市内の温泉に行ってきました。市内に源泉かけ流しがあるなんて知らな

  • 結果が出ない

    おはようございます。金曜日はワインの会。義妹、娘と参加。イタリアのスプマンテ6種。美味しくて本能の赴くままに飲み過ぎたら(娘はセーブして飲むスタイル←尊敬)翌日土曜日夕方まで引きずってしまい反省。もちろん夜は走らず日曜日に!日曜日お昼に夜のカレーを作って

  • 走れない日何をするか

    おはようございます。昨夜は会社を定時に退社。速攻ドームに行って指定席を取って帰宅。家で愛犬治療、振込作業、家事をして行ってきました。ホークス×日ハム戦観戦記録2戦全敗のところ昨夜は・・・・・やっと勝ちました!勝利の花火も見れ屋根もオープン、三日月のおまけ

  • 勉強になったRUN教室

    おはようございます。昨晩、RUN教室に行ってきました。外をがっつり走ると思いきや室内での教室でした。憧れの高岡尚司さんに逢え思いっきり萌えました(笑腕の振り、脚の運び方を丁寧に教えて下さり感動!!!!!私は、記録よりも年を取っても走れる体でいるのが目標なので

  • 夜に備えて足を綺麗に!

    おはようございます。昨日のお昼くらいからようやくふらふらがなくなって本調子に戻りつつあります。今夜は、・野球観戦のチケットあり・ランニング教室2時間どちらにしようかな天の神様の言うとおり・・・・・ランニング教室に行くことにしました。野球が遅くまでやってい

  • ショック!RUN帽子捨てられる

    おはようございます。調子悪いのは変わらず昨日の昼休み時間、お花見していた先週とは真逆、会議室で伏していました。帰宅してからは走れるはずもなく・・・・・夕食作ってすぐ就寝。さて、鹿児島マラソン帰宅後の出来事です。一通りRUN服等洗濯して先月買ったばかりのNIKEの

  • 負傷足を負傷

    おはようございます。my誕生日ウィークということでパートナーがソフトバンクホークスの観戦チケットを取ってくれました。(パートナー本人が行きたい)愛犬の病院に行ったあとふらふらしていたので(パートナーに体調不良は内緒です)パートナーには先にいってもらい2回

  • セカンドオピニオン

    こんばんは。愛犬の話です。2年前から脚に腫瘍ができておりどんどん大きくなっていっています。いつも行く病院では腫瘍は大きくなっても手術できないと言われていて毎日4、5回包帯交換しています。腫瘍はさらに大きくなりどうにかできないものかと心配になりトリミングの

  • 月1ランニング教室

    おはようございます。大好きなお花屋さんの花束。インスタフォローしていて好みの花束が出たら買って帰ります。昨日は、会社の同僚と昼休み時間にお花見。わたしは、花見弁当ではなくプロテインです((笑)寒さもだいぶやわらぎ、ぽかぽか陽気。このままずっといたい、仕事に

  • 初サンダルRUN

    おはようございます。昼休み時間に花見夜も花見ルナサンダル履いて走ってきました。初サンダルRUN最初は少ない距離で試してくださいねというお店のイケメンお兄さんのアドバイスとは裏腹に大濠公園の先、赤坂までお花見RUNしてきました。裸足で走ってる感覚かかとも痛くない

  • 新しいシューズとの出会い(ランイベントにて)

    おはようございます。元号「令和」ですね。優しい響きです。浩宮様の雰囲気が感じ取れる素敵な元号ですね。さて日曜日の話です。美容室に行った帰りに新しくできたランニングショップに行ってきました。ルナサンダルがあればいいなって・・・・・ルナサンダルベナード(サイ

  • 買って飲んで浸かって

    おはようございます。土曜日はナイキのジャンパー買ってビール工場に行って工場内の桜見学して素敵なお姉さんにビールの注ぎ方レクチャーしていただきパートナーは一番搾り3種、わたしはノンアル(泣)飲んで温泉で牛乳飲んでのんびりホークス戦見て過ごした土曜日でした。

  • 完【レポ】さが桜マラソン④

    おはようございます。今朝6時発スタンプラリーがてら花見に行ってきました。福岡国際マラソンのラスト上り坂ラスト繋がりでさが桜マラソンのレポも最後です。【30km~35km】29:485:54  6:01  5:45  6:07  6:01キロ6から落ちませんようにと必死に粘ります。が、若干フラフ

  • 【レポ】さが桜マラソン③

    こんばんは。お昼時間にちょっぴり外へ。大道芸人さんで世界チャンピオンの方。もっと見たかったのに昼時間なくなり終了!右足内くるぶし下まだ痛いです。それに加え、左足アキレス腱も靴を履くと痛いです。筋肉痛は大歓迎ですが、これはちょっと困ったものです。さてさが桜

  • 驚愕(3キロを5キロに)

    おはようございます。6時半から送別の手紙を書いていたらこんな時間に。ですのでさが桜マラソンレポは夜に!今朝、不安に震えながら体重計に数ヶ月ぶりにのると・・・・・驚愕2キロ太ってるかろうじて体脂肪率は同じマラソン走り始めてMAX体重。途中プチ断食したりあまり食べ

  • 【レポ】さが桜マラソン②

    おはようございます。昨日の送別会は帰宅後走って向かいました。大濠公園内くるぶし周辺はテーピングでなんとか大丈夫でした。生ビール3、梅酒ソーダ割、日本酒たくさん飲んだ飲んだ送別会。上席が異動するのですが帰り際声をかけてもらいました。苦労をかけてすまなかった

  • 【レポ】さが桜マラソン①

    おはようございます。2週間寝かせていたドゥバイヨルのトリュフチョコ今夜から頂けたらいただきます。というのも本日送別会。新年会ぶりのお酒も解禁!!!!!飲みますよぉーーーーーー。さて、昨日の病院行きの話ですが残業につき見送りとなりました。(年度末につき帰れ

  • 完走のち病院

    おはようございます。筋肉痛はないのですが骨が痛いです、アーチから内くるぶしにかけて。右が10割、左が1割の痛み。仕事帰りに病院に寄って帰ります。扶養をはずれてから初めて使う健康保険証・・・・・。ようやく役にたつ時がきたようです。さが桜マラソンのレポは旬の

  • 【速報】さが桜マラソン

    こんにちは。無事運転して帰宅しました。さが桜マラソン身体の不調が所々出てやめたい病が途中発病。でも何とか走りきりました。ネットタイム4時間5分にわずか届かず!しかしながら4時間一桁台達成して自己ベストです。とりあえず水素水で長湯してゆっくりします。そして夜ご

  • 牧のうどん、応援されることに相成りました

    こんばんは。行ってきました福岡のうどん聖地牧のうどん。いつもは肉ごぼう天なのですが今日は素うどんで。激ウマでした。ごちそうさまでした。いよいよ明日です。朝6時出発なのでそろそろ寝るとします。そうそうなんと会社の佐賀支店の方たちに知られることになり応援して

  • さが桜マラソンまであと1日

    おはようございますだあけみさん。増田明美さん、昨年のさが桜でハイタッチさせていただきました。いよいよ明日です。今シーズンラストのさが桜マラソン(フル)。あー、この激重体重が悔やまれるー練習不足が悔やまれるーいいとこ何もないけれど体調だけは万全です。昨日カ

  • さが桜マラソン前最後のRUN如何に

    おはようございますだおかだ。イーサンホーク好きなので昨日見た映画「パージ」。なんと3月21日の話でゾゾーッ!!タウン。さて昨日夜遅くに大濠公園走ってきました。あ、昨日は公園横の市立美術館が2年半振りにリニューアルオープンだった。マラソン大会が終わったら行こう

  • 小は大を兼ねなかった

    こんにちわわ。会社近くのランチ500円今週は、男子に負けずご飯のおかわりしてます。お昼はいつもプロテインとバナナなのでからだがびっくりさんです。さて昨日初ノースフェイスリュックで通勤RUNしました。が、ものが入らない。小さすぎたー!というのも会社のおじちゃん

  • 通勤RUNバッグようこそ

    おはようございます。ステップさんで通勤RUNバッグ買いました。ようこそわたしのところへ。この大きなコートエシエルリュックからチェンジ。サイドポケットがあるのと迷いましたがムダを削ぎ落としたこれに決定。これから大切に使っていきます。

  • 2大会遅刻

    おはようございます。今朝方①東京マラソンの受付に間に合わない②どこかしらのマラソン大会に間に合わないそんな夢を見ました。①10分前までゼッケン引取りにいかないといけないのですが(東京マラソンは当日ゼッケン受け取りなし)30秒間に合わず空ゼッケンを受け取る