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ブログタイトル
5分30秒はダッシュです!
ブログURL
http://530dassyu.blog.jp/
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目標:サブ4! しかしながら5分30秒はゼーハーでしんどいです(泣
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38回 / 365日(平均0.7回/週)

ブログ村参加:2016/03/24

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berryさんの新着記事

1件〜30件

  • こんにちは。今日も雨です。2週間前、2月以来大濠公園を走りました。それまで辛いことがたくさんありました。コロナ、父突然倒れる、愛犬の死。。。。。。涙が止まりません。7月4日実家が水害に遭いました。駐車場、1階、2階は全部水に浸かりました。3階に逃げた父と

  • 4月外出数

    おはようございます。昨夜はミスチルのプレミアムライブ(YOUTUBE)楽しませてもらいました。週末一歩も出ずしっかりステイホーム。4月は買い物に2回外出しただけ(除出勤)。今週は出勤することもありますが自転車ドアtoドアで寄り道なしです。今朝のニュース番組で大濠公

  • 濃厚接触者

    こんにちは。4月某日から濃厚接触者として自宅待機しておりました。いまのところ陽性ではありません。自宅待機の間は、テレワーク。朝夕の検温必須。家族とは家庭内別居。家族もわたしが濃厚接触者になったことで自宅待機に。自宅待機の期間終わりますが外出はしておりませ

  • 外は走りません

    おはようございます。外出自粛してどれくらい経つでしょうか。こんなことになるなんて数ヶ月前は思いもしませんでした。外出自粛、緊急事態宣言と3月中旬から一度も外を走っていません。このウイルスの怖いところはほんの数mでも感染してしまうというところです。外は密に

  • ルナサンダル1足で海外旅行

    おはようございます。テロの影響は、若干ありつつも無事帰国できました。ハワイにはルナサンダルだけで行きました。※ボロボロですいません(^_^;)ドレスコードのお店に入る予定がなかったのでオシャレ靴をパッキングすることもなくシューズも持っていかず。山を登るにも砂浜

  • ハワイ2日目

    おはようございます。今朝は1時間遅い5時半からまたまた並んでいます。(懲りてないリッツ・カールトン限定バッグです。ざっと数えて自分は20番目です。はい、ほぼ日本人です。さて昨日2日目はお土産購入のためアラモアナへ。行きはトロリーで行ってホールフーズまでRUNアラモ

  • ハワイ1日目

    おはようございます。今朝の5:30です。今朝はディーアンドデルーカのバッグを4:30に買いに来ました。限定70個で早朝並ぶの必死です。ハワイに到着すると常夏のハワイと真逆。出国に2時間かかり12時チェックイン。着替えてダイヤモンドヘッドに走って向かいます。今回はランシ

  • コソ練に行ってきます

    あけましておめでとうございます。うわーーーっ、久々更新です。今からハワイに行ってきます。ぼっち旅です。とりあえず、航空券、ホテル手配してなんとかなるでしょ的な。既に食べて、飲んでパソコンしてたくさん走ってきます。にほんブログ村にほんブログ村

  • 欲のために走る

    おはようございます。アオタイレポの前に・・・・・昨日は、12/13オープンの小戸「ヒナタの杜」に走って行ってきました。オープン前から行きたくてウズウズしていたので・・・・・(^_^;)車で行く予定が修理に出すことになり走っていくことにwサウナ8セットと高濃度炭酸泉を

  • 【超遅報】青島太平洋マラソン

    おはようございます。今日は朝日が気持ちいですね。でも寒いから走れない・・・・・寒くて月間走行距離が二ケタになりがちです。ていうか、福岡マラソン後練習10kmで臨んだ青島太平洋マラソン!走るのやめようか迷いましたがDNFが一度もないのでそれはできないと参加して

  • 【レポ】福岡マラソン2019③

    こんばんは。ここ数年まれにみる仕事の忙しさよ。身体壊しそうでした。昨日青島太平洋マラソン走ってきました。その前に福岡マラソンレポが途中でした。さっさと終わらせます。【10~15km】31:32 鼻血が止まった【15~20km】33::18 九大坂をほどほどペースで上る【20~25km

  • AKB公演博多座と【レポ】福岡マラソン2019②

    おはようございます。昨日博多座のAKB公演に行ってきました。(招待券で(^_^;)特に興味ないので期待しないで行ったのですがなかなか良かったです。3名くらいしかわかりません・゜・(ノД`)・゜・昼はもちろん月額定額ランチさてさて福岡マラソンレポの続きです。【スタート

  • 【レポ】福岡マラソン2019①

    おはようございます。毎日定額ランチ食べ放題に昼休み時間走ってます!ベトナム料理店のフォー美味しかったです。さて福岡マラソンレポです。5時起床おにぎり(すきやきふりかけ)餅餅7時18分地下鉄乗車餅といきたかったのですががーん、テーブルに餅3個、スパイベルト(補

  • マラソン翌日病院へ

    おはようございます。昨日の定額ランチは、牛すじうどんでした。夕方、右足のアーチから内くるぶしが痛いので(3月のさが桜マラソンでも痛かった)整形外科に行ってきました。仕事後、病院へGO!レントゲン撮ったりして骨に異常はないけれどアーチがなくなって骨がでっぱっ

  • 【速報】福岡マラソン(救護室スタートでした泣)

    こんにちは。福岡マラソン完走しました!よかったー。記録は、4時間30分台(サブ5目標達成)スタート前なんと去年の青太マラソン以来の鼻血!そして止まらない(泣救護室に行って後方スタートでした。頭はフラフラで10kmでやめようかと思いましたがなんとか完走できま

  • 福岡マラソンの目標とシューズ

    こんにちは。明日福岡マラソンのシューズどうするかまだ迷ってます。ルナサンダルにチップ装着してみました。大丈夫でしょうか???????どうしよう・・・・・昨日は、食べ放題ランチはパスタ!大盛りも無料だったので大盛りで。そして仕事終わってから受付へ。QRコード

  • 福岡マラソンで走るシューズが決まりません(ウェアも)

    おはようございます。昨日も定額ランチ食べ放題へ。4銘柄のおにぎりでカーボも良好。さてさて今日は仕事後。カイロプラクティックに行ってきます。そして福岡マラソンの受付に行けたら行きたいところ。昨日は、5kmさくっと走りましたが体が痛い、きついで本番どうなるん

  • 毎日ランチ食べ放題

    おはようございます。昨日会社の昼休み時間に毎月定額5478円ランチ食べ放題契約で炭水化物祭りしてきました。「aiways lunch」加盟店で対象のランチが毎日食べ放題です。(土日もOK)京都と福岡でのみ!ただ、仕事場からだいぶ離れているので走っていかないといけません。そ

  • 走らない病からの地獄を見ます

    おはようございます。久々の更新です。(あ、ヤフオクドームは今度ペイペイドームになります)先週は全く走りませんでした。夕食後寝る、、、、、のルーティンで。走れないならわかるけれど敢えて走らないなんてなんとも情けない。。。。。いよいよ今週末は福岡マラソン。地

  • そうだ京都で走ろう

    こんばんは!木曜日仕事を終え帰宅し最終便で伊丹経由で京都に行っていました。今から福岡に戻ります。551の匂いプンプンさせながら帰ります。偶々時代祭がありラッキーでした。RUNも一日だけこなしました。サウナ活もw福岡マラソンまであと少し明日はハーフくらい走っとかな

  • フルマラソン走れるだろうか

    おはようございます。福岡マラソンまであと少し。最近は、長く走れても15kmくらい。会社の月1RUNは、雨のため中止とテンションダダ下がりの今日この頃。さすがにまずいと思い温泉行く予定がキャンセルになったので長距離RUNへ。11時半出発アミノバイタルのみ持参。小

  • おもてなしのち負傷のち通院

    おはようございます。まる一週間走りませんでした。気がつくと福岡マラソンまであと36日やばいよやばいよーところで先週日曜日は丸一日母のおもてなし温泉、うなぎ、ホテル宿泊と親孝行できたかなと。そんな日曜日の夜愛犬にガリガリ系のお菓子を口に持っていったらそのま

  • ゼーハーRUN

    おはようございます。昨夜は、ダッシュRUN5.5kmしました。なるべくゼーハーで。ヒーハーじゃないよゼーハーです。タワーは普通バージョンでした。もう少ししたらハロウィンバージョンになるかな。にほんブログ村にほんブログ村

  • ヤフオクドームリレーマラソン

    おはようございます。週明けのお天気がいいとテンション上がります。昨日は、ヤフオクドームリレーマラソンに参加してきました。前日の17kmRUNで少しお疲れ気味でしたが楽しみ優先で。とはいっても会社での参加。手は抜けませぬ(´;ω;`)5チームくらいの参加で私は、

  • 50日前イベントに参加

    こんばんは。土曜日は、福岡マラソンの50日前イベントに参加してきました。安定のニコニコペース講座初心者と中上級者に分かれて私は、中上級者で外では初心者がニコニコペースしてます。ダッシュ靴ひものレクチャーを受けますが私はルナサンダル(泣先日のサブ4企画でお

  • もういくつ寝るとリレーマラソン

    おはようございます。疲れからでしょうか20時寝落ち起きると0時(ち~ん走れませんでした。いっそのこと最初からオフと決めてれば良かったのですが走ろうと思って寝落ちしてしまっていたら落ち込みます。さて連休は、初めてリレーマラソンなるものに挑戦します。会社から北

  • サブ4達成するための体脂肪率

    おはようございます。月曜日の祝日サブ4達成講座に参加してきました。初回は、マークイズももちのジムで筋トレ、ストレッチ、コンディショニング、栄養学講座でした。コンディショニングでは筋肉マッサージをしてもらい悶絶。痛くて痛くて。。。。。。隣の人がずっと痛い痛

  • 体年齢が出ました

    おはようございます。日曜日は朝10kmプラスして夕方さらに10km走りました。その後イタリアンにダッシュ。飲み放題で帰宅してから内蔵がすこぶる痛く夜中に慰めの胃薬を飲みました。昨日は、グログログロッキーだったのでRUNオフ。午前中お魚買い出し午後は、マラソン

  • 高速乗り放題を使って

    こんにちは。今日のMGC中継に釘付けでした。私の予想では、設楽さん、大迫さん、中村さんがベスト2に入るのではと。結果中村さんが優勝。予想どおりのレース運びの慎重さ、粘り勝ちでした。でも、設楽さんくらいのレース運びをしないとメダルを取れないんだと思います。設楽

  • 走っていたら臭ったのですが

    おはようございます。土曜日 ジムRUN3km日曜日 ゲリラ豪雨RUN8km月曜日 大濠公園ぐるぐるRUN9kmでした。昨日大濠公園走っていると汗臭さに驚きましたが若者だったし頑張って走っていたしなんだかワイルドに感じて好感が持てましたw土曜日は、ジム帰り株主優待で

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