3年連続落選のち福岡マラソン当落結果

おはようございます。昨日は、天敵？福岡マラソンの当落結果発表日でした。お昼、会社でみんなに結果どうだった？と聞かれ午後のテンションに関わるから帰ってから調べるねと・・・・。仕事はクオーター末〆なのに自分は意外と忙しくなくあっさり帰宅。帰宅途中会社の人からL

今日は何の日、抽選結果発表の日

おはようございます。昨日、一昨日と寝落ちして走ってません（(´；ω；｀)今日は3年連続落選の福岡マラソン抽選結果発表日。今年こそは。。。。。当選しますように。。。。。にほんブログ村にほんブログ村

美容プロテインか燃焼プロテインか

おはようございます。昨夜は、久々の平日RUN。先週サボっていたことを反省。11km。でも梅雨入りするんですよね～シャワーランしようかジムのトレッドミル・・・・・雨量によって決めるとします。最近買ったプロテインKUNいつもは、ファン（燃焼系）にするのですが美容、健

充実した有休

おはようございます。昨日は有休でした。朝一で太宰府へ。政庁跡を通り令和由来の万葉集序文の大伴旅人様の家があったといわれる坂本八幡宮へ。朝早いこともありゆっくり参拝できました。そのあとは、大宰府天満宮へ。スタバ梅ケ枝餅満喫してお昼は中華コースランチ。そのあ

昨日は何の日エントリーの日

おはようございます。昨夜は青島太平洋マラソンのエントリーの日でした。長女の晩ご飯用意が必要ないためあやうく映画を見に行くところでした。パートナーのおつまみ系を準備していたら気づくとエントリー開始10分前。危ない危ないとスマホをまずエントリー状態まで繋ぎ（

ノンガチランナーの人間ドック結果

こんにちは。天神で公園を眺めながらPCしてモーニング！はまりつつあります。ところで先週人間ドックに行ってきました。胃カメラ等問題なく体脂肪率も減っていてヤッター！と思っていたら心拍数が47で洞性徐脈。そして最後の医師面談で肝臓の数値がとんでもないことになっ

つらいけれどベストを尽くそう

おはようございます。日曜日 20km月曜日 オフ火曜日 野球観戦水曜日 7km+インターバル5本木曜日 11km金曜日 オフ最近はランニングシューズ全く履いていません。サンダルでの20km走も2回目。これなら30kmもサンダルでいけそうです。昨日は、年1の

トップアスリートとの会話

こんにちは。今日はどう燃焼しようか考え中です。G20開催で朝からヘリがずっと飛んでいます。木曜日は、ヤフオクドームで中日戦を観戦。オープンルーフデーでしたが途中雨がが降ってくるハプニング。ドームで傘をさすという初体験。接戦を制したホークス3連勝でした。来週

こまぎれRUN

おはようございます。昨日も野球観戦。元同僚からのチケットは、抜群に良い席でした。ありがとう・・・・・☆デスパイネ君も近くで見れたし和田投手も応援でき勝利して最高でした。あ、ドームでのビールも何年ぶりかに飲みました。今夜もまたまた観戦。ドームまではもちろん

頑張ろうと思ったら

おはようございます。昨夜もヤフオクドームへ。中日ファンのお側で観戦。ホークス勝利からのRUNと思ったら残念ながら雨。おとなしく帰宅しました。今日は会社の人と明後日はパートナーと野球観戦。今夜は天気が良さそうなので観戦後走らねば。先週右肩下がりだった体重が増え

you can do itからのチートデイ

おはようございます。先週は、月曜日 5km火曜日 休み水曜日 5km木曜日 7km金曜日 休み土曜日 17km日曜日 休みでした。平日はラストに20秒ダッシュ10秒休みのタバタを取り入れました。タバタ曲に合わせて走るので楽チンです。途中you can do itって言