福岡伸一さんの「最後の講義」

再放送されてた番組を観た。 www.nhk.jp 生物学者の福岡伸一さん。 この方の本を数年前に読んでいた。 取っ掛かりは「フェルメール」。 9年前になるのか・・・ 「フェルメール展」が札幌で催され、私は全く知識がなかったので予習の為に。 「フェルメール 光の王国」 by 福岡伸一 彼らが焦がれた、その光に導かれ、私は旅に出た。画家ヨハネス・フェルメールと顕微鏡の祖アンソニー・ファン・レーウェンフック、そして哲学者ベネディクト・スピノザ。 同じ年、同じ国に生を享けた彼らが同様に求めたもの、それは「光のつぶだち」だった。その光に導かれた旅の果てに辿りついた、大胆な仮説とは?生物学者・福岡伸一がお…

「紅葉ラン〆活」と「大会前のポイント〆ラン」

平日シフト休み、晴れ♪ 紅葉ランの〆活動期に入りました( ´∀｀) この時期定番の北広島の島松へ行きましょう！ で、 「作マラ」最後の練習となりそうなので、ビルドアップで〆ランとする。 10キロをちょっときついけど、どうにか頑張れるスピードで行ってみる。 キロ5分39秒から始めて、最後は下りを利用して4分24秒で終了。 結果、平均ペースキロ5でまとまった。 無理して走るのがどのくらいか、 いい気になるとどのくらいになるか、 自分確認して レースペースである5分30秒で走り切るために大切な事を肝に命じる。 www.youtube.com 推しも言っております。 同じペースで走りましょう！！ これ…

楳図かずお先生を語る

私の尊敬する楳図かずお先生がお亡くなりになりました。 88歳でした。 news.yahoo.co.jp 職場で訃報を知った時に、漫画好きの方に教えましたが残念ながら世代の違いから「？」マークで終わりました(-_-;) で、 楳図かずお先生と言えば恐怖漫画なのですが、このブログでも登場すること数回。 besmart-chari.hatenablog.com 計6回登場してました。 中でもこちら。 besmart-chari.hatenablog.com 大好きな漫画「漂流教室」の事を取り上げてる。 主人公の少年が盲腸になる。 でも そこは麻酔も手術道具もないただの教室・・・ カッターでの開腹手術…

「作.AC真駒内マラソン」1週間前

「作.AC真駒内マラソン」まで1週間。 「素」で走るフルマラソンは実に6年ぶり( ´∀｀) えっ！！ 6年ぶり・・・ 自分でもびっくりするわ〜（笑） その間 何やってたかと振り返ってみたら「ロングトレイル」に全力注いだり「仮装ラン」をしてましたね。まっ、今も仮装ランはしてるのですが。 で、 その6年で学び多く。 興味があれば色んな事に首を突っ込むタイプなので ランに対する取り組みを角度を変えて見れたり、脳みそもフニャフニャになるような刺激も受け 様々な価値観を受け入れる柔軟性は昔から見たらできるようになってきたかな〜と思います。 しばらく離れていた「素ラン」 フルマラソンをしっかり走る事が「サ…

中島公園紅葉ライトアップ

今日はこちらに行ってきました( ´∀｀) www.sapporo-cci.or.jp 初めて開催される中島公園での紅葉ライトアップ！！ これは見応えありそう！ で、 その前に腹ごしらえ。 「炭や」ですね( ´∀｀) 中島公園の近くだから さすがに混んでいて少し並ぶ。 「7時までならご用意できる席があるのですが」と店の方。 その時すでに6時10分。50分で食事を終えなければならない。 で、 うちの場合、楽勝ですね。 アラ還夫婦は少量でお腹がすぐいっぱい。 特に「美味しいね〜」ぐらいしか話題もないので モクモクと食べてたら40分で食事が終わりました(；´∀｀) 店にとっては回転率の高い上客だよね（…

旬は過ぎてるけど

今日は走り出してから雨が降ってきた。 帰ろうかと思ったけど その後やんだので走り続ける。 結構 濡れてしまった所にランのお供である「安住紳一郎の日曜天国」でこんな話が流れてきた。 出勤時 傘がなく恥ずかしいくらいびしょ濡れだった安住さん。周りの外国人の観光客に「人として下！」みたいな感じで見られた。髪の毛も濡れてて「生きてるだけで旬」という感じではない自分。人間には「旬」がある。やっぱり10代、20代が雨に濡れながら歩いていたら「頑張っているな」という気持ちになりますし、50、60代だったら「なんだこいつ！」って事になる。悔しいけどしょうがない。やはり清潔感をもってエイジングしなければ。40、…

8月〜10月のトータル・・・紅葉フェチ、また一歩踏み込む

10月のトータル 走行距離 ： 315キロ 久々の300キロ超え。 その内 ワラーチランは62キロ。 10月はロング走に重きを置いたので、ワラーチは先月より登場少なめ。 それでも確実に足は慣れてきて、自分のどこかに必ず生きていると信じてる( ´∀｀) 先月までのもついでに。 9月のトータル 走行距離 ： 255キロ 8月のトータル 走行距離 ： 210キロ 8，9月は旅行や登山やキャンプも入れたり、ラン以外の遊びを優先。 そうなるとこのぐらいに距離になるのを確認( ´∀｀) で、 今月 美術館に行った時に買った「植物の万年カレンダー」がとても良くって。 日めくりで、次はなんなんだろうとめくりた…

まだまだ紅葉ラン、33キロ走

平日シフト休み、晴れ♪ 今週末は曇天予報で 太陽浴びながらの紅葉ランも最後かもしれない。 昨日からどの紅葉スポットに行くか、思案してました( ´∀｀) で、 11月10日の「作マラ」も控えてますし、本来ならグルグル周回で20キロペース走をしたいところ。 数年ぶりの「素」で走る大会。 タイムを狙うとかは置いといて、来年の「サロマウルトラ」を見据えて「フルマラソンをしっかり走る」をやっておきたい。 でも・・・ 紅葉ラン 今日を逃すともう見れないかも。 さっ、何を選択しましょうか、私。 で、 これを先日 聴いてた。 r.voicy.jp 半年後に死ぬんだとしたら 紅葉ランしなかった事を後悔するなーと…

紅葉ランも大詰め

北海道の紅葉ランも大詰め！！ 「紅葉フェチ」の熱も 加速しております( ´∀｀) で、 実家で朝ラン♪ ここのポプラ並木は素晴らしい♪ 家の裏手からちょっと走ればこの景色。 実家にいた時は こんな景色が広がっていたなんて知らなかった。 走って知る、この美しき世界＼(^o^)／ ビルドアップで上げてって息が上がる。 そんな状態でこの景色にたどり着く爽快感はいいんだけど、膝がちょっと痛かったり、脇腹辺りに違和感が出てきた。 そこんとこをしっかり認識して「もっともっと」を求めない事を重視するのが自分には今一番必要かな( ´∀｀) で、 前から一度行きたかった「ゆにガーデン」のコキアを見に行ってきた。…

この達成感

先日の「豊平峡ダムラン」で定山渓へ向かっている時、前に歩いている方達が何人もいて。 まずこの道を歩いている方はいない。 定山渓温泉か中山峠方面に車で移動する方が大半。 ランナーか、特別に何かをする為歩いてる方達だろう。 歩いてる方達の足元を見る。 下駄ですね( ´∀｀) この時期 行われる北海道大学の恵迪寮の伝統行事。 hu-jagajaga.com 寮生同士すごく交流がある恵迪寮には「文化活動常任委員会」という交流を促進する委員会があります。この委員会は大体40人くらいで構成されていて、伝統的な企画をはじめとしたいろいろな催しを主催しています。 その中の一つである「観楓会」では、寮から定山渓…

「豊平峡ダム」へ42キロ走

昨日は何度もお世話になっている「URC」さんの練習会に参加させて頂きました。 手厚いサポート、いつもありがとうございます！！ 朝のうちまで雨、みぞれも降っていて気温も低くレイン着用で家を出る。 ちょっとしたら青空が出て救われた( ´∀｀) 道の端には雪も残っていて、寒い〜〜 集合場所の真駒内駅に到着。 イチョウとカラマツが素敵( ´∀｀) 豊平峡ダムに向けて出発進行！！ で、 早速 ちょっと寄り道。 「石山緑地」 昨年の紅葉が素晴らしくて、今年の出来も確認したかった。 美しき場所です( ´∀｀) 途中 国道から脇道にそれて八剣山方面へ。 ここの道がとてもいい道で。 紅葉に向かって走る感じがたま…

「俺たちの箱根駅伝」を読み始める

読書家のお友達からお薦めの本を貸してもらった( ´∀｀) 「俺たちの箱根駅伝」上下巻 by 池井戸 潤 あらすじなど書かなくても本の帯を見たら どんな話か想像ついちゃう感じ( ´∀｀) 今日から読み始めたのですが、もうランナーなら好みであること間違いなし。 池井戸潤さんの本は何冊か読んでいるけれど、全て読後感がいい。 これもそんなふうになるんだろうな( ´∀｀) で、 私も「箱根駅伝」が大好きですから 読んでて内容がスルスルと入る。 一時期よりその熱量は低下したけれど、「箱根駅伝」を観戦する為に1月2日の朝走って、帰ってからお雑煮やおせちの残りを食べながら朝ビールを飲むというスタイルを このう…

1人紅葉フェス

昨日は平日シフト休み。 晴天の休みの日はありがたい。 紅葉シーズン真っ盛りである為、この時期は紅葉ランを精一杯やりたいのです( ´∀｀) お日様の光を浴びた紅葉は「くぅっ」とか「ぐわっ」とか、思わず声が出てしまうぐらい美しい。 家から10キロ先の紅葉ゾーンめがけて走ります。 で、 11/10の「作AC.真駒内マラソン」も控えている。 数年ぶりの「素」で走るフルマラソン。 今の力でどれだけ走れるか、 常に「サロマウルトラ」を意識しているので、フルの距離をしっかり走る練習を入れておきたい（1人練だと紅葉だー、花だー、いい景色だーと寄り道多めになってしまう(^◇^;)） フルマラソンの練習ってどうや…

ワラーチを履いてからの変化

ワラーチで走り始めて1ヶ月半。 最初はラン後 ふくらはぎに痛みが出たり、疲労感が強かったりしましたが今は特に感じなくなりました( ´∀｀) スピードもキロ7分半ぐらいしか出せなかったけど 今は6分半のジョグができるようになった。 体は慣れていくもんなんですね。 で、 一番「あらっ！」とびっくりしたのが足指に自然と力が入ること。 料理を作ってる時とか 気づけば床をぎゅっと足指で握るかの勢いで力が入ってる。 きっとワラーチで走っている時、接地衝撃を柔軟に足指がコントロールしてくれてるんでしょうね。 家で裸足で歩いてても ニギニギと足指が床をつかもうとしているのにも気づく。 自分の今まで動かさなかっ…

好きな事三昧の三連休

三連休、私の好きな事をギュッと濃縮休日( ´∀｀) 1日目、ワラーチラン。 墓場Myコースで紅葉まみれとなる。 いい感じで萌えてる♪ なんかもう綺麗すぎて、墓場でキャーと叫びたくなる衝動大。 紅葉の名所も綺麗なんですが、墓場も負けてないんですよ〜( ´∀｀) 2日目、小樽ラン。 ラン友さん達と楽しく走る。 張碓峠前の蔦の紅葉が綺麗です♪ 海の眺めも美しく( ´∀｀) 走ってる時から温泉ゴール後のビールのひとときまで おしゃべりが楽しくってあっという間だった。 今回 久々の50キロオーバーで走れるかな・・・と思ってたとこもあったけどラン友さん達に助けられましたね( ´∀｀) 人って面白い！！ 人…

旦那さんの新しい趣味「鮭釣り」

旦那さんの新しい趣味がやってきた♪ 鮭釣りね( ´∀｀) 前からやりたかったようで、いそいそと道具を揃えて行ったものの初回は釣れず。 2回目でゲット！！ こんなに早く釣れるなんて、ラッキー！！ （血抜きをしたり、神経を取ったりするようで動画で勉強していた旦那さん。とても楽しそうでした） 釣れたという連絡をもらった時、こんな雲が出てた。 鮭っぽくないですかね( ´∀｀) さんまにも見えるけど（笑） で、 私はその日 飲み会。 ほろ酔いで帰宅したら、やり切った男の顔した旦那さんと息子達がそこにいた。 鮭を一匹さばくなんてしたことない男達。 3人で協力し動画で調べながら鮭をさばいたようで。 うちには…

走らない日の非日常

こちらに行ってきた( ´∀｀) shozokan.nich.go.jp とてもよかったです。 たいした知識もない私ですが「なんかいい」「すごくいい」「うわっとなる」という自分の素直な感動を大事にしたいものです( ´∀｀) で、 知識がないから「音声ガイド」は必須です。 700円だった。 以前は500円だったような・・・ これがなかったら 私は作品の前に10秒もいないで終わってしまうだろう。 優雅なひととき♪ 円山応挙の「群獣図屏風」がお気に入り。 動物達の表情が可愛くて。 で、 その後はランチへ。 青椒肉絲がたけのこではなく じゃがいもという中華屋さんへ。 塩味が美味しいです♪ 走ってても走っ…

紅葉30キロ走

先日は平日休みで、30キロ走を久々にしました♪ ご近所の紅葉スポットを順番に回って、寄り道いっぱいラン( ´∀｀) 山葡萄の赤い葉っぱが光を浴びて・・・ もうこれだけで「秋っていい！！」って心がシュン！としております( ´∀｀) （15分くらい立ち止まってあ〜でもないこうでもないと写真撮影に没頭しております） 気持ちええ〜( ´∀｀) 紅葉で縁取れば公園の水飲み場もオブジェ風( ´∀｀) 「こころーど」のイチョウも色づいてきました♪ 「エルフィンロード」 朝まで雨。濡れそぼった落ち葉もいいです( ´∀｀) またまた 山葡萄の赤みっけ♪ 枝の額縁ができてる( ´∀｀) そこから白樺の木が見えてて…

「北海道東トレイル」開通

先日の新聞に掲載されてた( ´∀｀) 待ってました〜！！ 「道東トレイル」 www.yomiuri.co.jp ざっとした地図だけど ここを徒歩ルートで繋げるなんて。 私の感覚だと道路を利用した歩道も無い所もあるだろうし、トレイルと呼ばれる道はどんな感じなのか、熊の心配もあるような場所ももちろんあるだろうし、実際 ここを歩くとどうなのか想像力が追いつきません(；´∀｀) で、 今はなくなった「北根室ランチウェイ」を何年も前に走った事があって（摩周湖から養老牛温泉ルート）、「行き交う人々」を想像してた私だったけど登山者はいたものの地元の人に「ランチウェイって何？」「そこを1人で行くなんて危ない（…

ワラーチランの疲れと紅葉ラン

昨日のワラーチランは、いつもの墓場Myコースを飛び出し「滝野すずらん丘陵公園」で紅葉を楽しみながら走りました( ´∀｀) ワラーチで走っている姿は、人目につかないようにしている。 結構 信号待ちなんかで隣り合ったおばさまとかに 上から下までじーっと見られたりするもので人を驚かさないようにひっそりと走ってます。 （誰もそんなに気にしてないんですが。自意識過剰ってやつです(^_^;)） で、 今回 ようやく墓場から脱出＼(^o^)／ 旦那さんと共に走り、動画撮ってもらったりしてフォームのチェックをしてみた。 最近、推しである三津家さんの動画を見てるせいか 自分もあんな感じで走ってる気分になっていた…

「cafeゴリョウ」と「チャイ」

先日の登山キャンプ後の食編♪ 私の好きな事の一つに「古民家カフェ」へ行くっていうのがあって。 雑貨とかカフェとか昔から好きだったんだけど、近年「走り」が趣味の中心になりそれに没頭過多。そちらの部は縁遠くなっておりました。 （女子的な趣味もするんだ！と声高に主張・笑( ´∀｀)） で、 寄り道した富良野はカフェの宝庫♪ こちらへ行ってみた。 www.goryo.info よく雑誌の特集でも紹介されていて やっと来れた♪ 開店前から一組並んでいて、その後もひっきりなしにお客さんが来てました。 さすが人気店♪ お店から見える風景。 山々とぶどう畑。 遠くに富良野岳が見える( ´∀｀) 「トマトカレー…

ワラーチラン経過確認

9月からワラーチで走り始めて1ヶ月。 だいぶ慣れて、走り始めのペチペチ音はなくなり、私の足に馴染んできました。 足型がしっかりソールについていて、指の跡もわかる。 裏返せば、紐が擦れて切れそうになってる。もう替えなければ。 9月のワラーチランは 走行距離、112キロ。 ふくらはぎの痛みは無くなったし、走りやすくなったけど 体の疲労感を引きずってる感じ。 とにかく、今まで使われてない所が動かされて疲労感に繋がってる。 まだ完全にワラーチが体に馴染んでないのです(^◇^;) フォームが良くなって推進力の力強さを初めの頃は感じてたけど、今は特に。 足の裏がたまに痛い。 着地筋が鍛えられているのか、故…

秋の富良野・美瑛

先日の登山キャンプ後の寄り道話♪ 比布のキャンプ場の朝は6度。 寒いけど、シュラフ＆毛布で暖かかった。 鼻だけが冷たくて、鼻って冷えるんだな〜と実感した次第です( ´∀｀) ここは芝が広々としてて気持ちの良いキャンプ場。 オートサイトは混んでたけど、私達の使用したフリーサイトはスカスカ。 荷物がないのでオートサイトにする意味もなく（今回は椅子も運ばなかった） 側に駐車もできましたし。 テント一張り500円。 すぐ横にパークゴルフ場があって、そこも綺麗に整備されてて朝の清々しい空気の中で過ごせる幸せ感じましたね。 熊がたまに出没するようなので閉鎖されてる時もあったようで。 予約前には情報チェック…

「沼ノ平」へ紅葉を見に

先週は期末の仕事で残業続き。 飲み会も入ったりで 楽しくも忙しい1週間だった。 疲れたよ。 そんな時は山に行きたいです。 いや、今 紅葉終わりかけの大雪山系に行かなきゃ気がすまない。 で、 愛山渓温泉から入山して沼の平に行く( ´∀｀) 黄色の世界( ´∀｀) 三十三曲コースで行きます。 道は水たまり多めなんだけど 石や木道があるから思ったほど靴は汚れない。 黄色まみれの旦那さん( ´∀｀) 沼の平に到着。頂上付近はガス。 まだ山裾に紅葉が残ってた。 時折 青空も見えて来た( ´∀｀) 半月ノ沼が美しい。 1591ピークで昼ご飯。 過去2回ともこちらで休憩してる。 遠くに見える旭岳を見ながら …

前田吟さんの衝撃

最近の私が人と会った時の話題といえば ワラーチ、顔ヨガ、 前田 吟！！ ( ´∀｀) tver.jp 前田吟さん、78歳で再婚！！現在80歳♪ ずっと闘病されてた奥様を介護して15年。 奥様を亡くし、その寂しさを紛らわすためにお酒を飲みに行った先で一目惚れした女性に猛烈アタック！！ 3ヶ月の交際を経て結婚へ。 すごく幸せそうなお二人でした。 また、司会の藤井隆さんの盛り上げ方も上手で。 吟さんがずっと悲しんで生活してるより、亡くなった奥様も喜んでいるんじゃないかとそんな気持ちになりました( ´∀｀) で、 先日はお彼岸。 お墓参りに行くのに途中まで走って行った。 で、 側におじいさんが1人でお…

「がんばらないランニング」を読んで

「がんばらないランニング」by 三津家 貴也 ランニングはいかにがんばるかではなく、いかに楽するかのスポーツSNS総フォロワー80万人超え(2023年5月現在)の人気ランニング系インフルエンサー、三津家貴也による初のランニング実用書。「楽に速く走るためのフォーム作り」、「よりキレイなフォームを作る! 特別ランニング講座」、「楽しく走るためのウォーミングアップ」、そして「みつかが答える! ランニングの悩みQ&A」など、いかにがんばるかではなく、いかに楽するかを実践するための独自のテクニックを公開。今までの常識にとらわれない、新しいランニングの楽しみ方を解説します。 「北海道マラソン」のゲストラン…

「Mt.FUJI100」と「TJAR」の放送

私の大好きな2つの大会のテレビ放送があるようですね( ´∀｀) 「Mt.FUJI100」 www.nhk.jp タイトル：「#ZKトレラン旅〜2024@富士山167km〜」放送日時：2024年9月22日（日）16:30〜17:29 NHK BS これまで放送していた「グレートレース」とは違い、トレイルレースを「絶景を見ながら走る旅」として楽しむ番組です。ナレーターは「ももいろクローバーZ」の百田夏菜子さん。レースに出た人も出なかった人も、富士山の絶景をたっぷりご覧ください！NHKのホームページにはPR動画もあります。 今年の「Mt.FUJI」はどんなんだったんでしょうか。 お天気もよかったから…

アイアンマンな2人

先日の30キロ走では、お決まりの「安住紳一郎の日曜天国」を聞いて走ってました。 この番組は、安住さんの冴えたトークも楽しいけど 色んな分野で突出してるゲストのお話も面白い！！ ラジオを聞くたびに人との「出会い」を感じてる私です( ´∀｀) 走り始めて15年目突入し、数々の「出会い」が本当に楽しいと思える今日この頃。 で、 15日に開催されたこちら。 www.ironman.com 先日、北海道の木古内で開催されたトライアスロン「アイアンマン」で見事完走されたラン友さん2人。 この方達との出会いも楽しくて( ´∀｀) まず、 女性アイアンマンのお話♪ 6月の「サロマウルトラ」を控えロング走練習し…

30キロ走＋ワラーチ5キロ走

パート従業員の4連休目は30キロ走に決まり！！ ワラーチを履き始めシューズで走るとフォーム、特に足の接地がぴたっとハマるのを感じてた。 数年前も強い足を作る為 靴下ランや裸足ランを人に見られないように（笑）墓場で数キロずつやってた時と同じ感覚。 気温も22度くらいで走りやすくなったせいもあり、キロ5分40秒くらいで心地よく走れる( ´∀｀) 登り坂が楽しいと思える時は、お尻をしっかり使って走れてる証拠。 ちょうど昨年12月の「沖縄100キロ」の時のような感覚です。 坂を登りきって、振り返るこの景色♪ 恵庭岳、紋別岳、風不死岳、樽前山。 連なりが美しい( ´∀｀) で、 段々疲れてきて、パン補給…

秋の四連休

この三連休は大会が目白押しでしたね。 ネットでしっかりと応援させてもらいました。 参加した皆様、関係者の皆様、お疲れ様でした( ´∀｀) で、 私はというと三連休というか、四連休なんですが（パート従業員がゆえ）、連休の初日は秋晴れ！！ そんな日は山に行きたいです。 天気のいい日は山に行く( ´∀｀) 今年はラン友さんの「熊遭遇スプレー撃退」の件があって、私が毎年テント泊したいと思っているニペソツ山への恋焦がれる想いは、一旦棚上げ。 熊怖いです(･_･; で、 なるべく人の多そうな山をぽつらぽつら行っております（先週は八剣山とかね） 今回は札幌岳。 家から見える山で綺麗だな〜と眺めていたのに登っ…

「ワラーチ」の洗礼

体がめちゃくちゃ疲れてます(^◇^;) なにゆえかと言いますと 全てワラーチさんのせいですね。 これがワラーチ初心者への洗礼というものなのか。 楳図かずお大先生の作品「洗礼」 怖い漫画が大好きだった若き頃の私。 これは読んだ事ないけれど、あらすじ読んだだけで震え上がります(´ｰ｀) そんな洗礼を浴びてる私は、 足全体が鉛のように重い。 特にふくらはぎは、パンパン。 本来大きな筋肉のであるお尻とハムを使った走りをしたいのに 全く逆の小さな筋肉のふくらはぎを使った走りとなっているのか？ フォームを矯正したいのに、間違った走り方をしているのか？ と、不安になります。 で、 調べてみる。 kimama…

「作.AC真駒内マラソン」にエントリー

「北海道マラソン」後、何一つエントリーしてなかった。 9月「網走マラソン」に参加予定が 思うとこあってやめて(；´∀｀) 10月「羊蹄山麓100キロ ウルトラオリエンテーリング」に参加予定が 思うとこあってやめて(；´∀｀) そんな、やめてやめてを繰り返し、ここに決めた！！ sakumara.jp 出たことないんですよ〜 周回コースで、みんな自己記録更新の為に参加して 冬に向かう北海道でのフルマラソンを締めくくるような大会。 私のような仮装ランナーで タイムを狙ってないような人に出たいという意志は 今までは全く無く(；´∀｀) ガチの大会。 仮装ランナーもいないと思う。（いるのかな？） だから…

ワラーチで走る

先日の平日シフト休みは30キロ走をした。♪ その前の日に「初！ワラーチラン」5キロをして 前太ももとふくらはぎ上部がだるいけどのんびり走ってみる( ´∀｀) 秋突入を実感するススキ。 エスコンは今日も美しい( ´∀｀) エスコン横の道は 美しい坂道で気持ちが上がる。 消火栓もファイターズバージョン。 今まで気がつかなかったー( ´∀｀) 休憩多めの30キロ走。 とても疲れた。 回数重ねて、30キロがあっという間の人間になりたし♪ で、 これね！ やっと作ったワラーチ＼(^o^)／ 冬から材料だけは用意してた。 besmart-chari.hatenablog.com 今年の1月21日の記事です…

2024「北海道マラソン」仮装ランナーの仮装愛⑤

今日は、初めて自作のワラーチで走ってみました。 ようやく作った〜＼(^o^)／ 夏の暑さの名残がある時期に間に合ってよかったです。 この件に関しては 次回 書くということで 「北海道マラソン」レポ、書き終えましょう( ´∀｀) ＊＊＊ 「青空宴会」を楽しんだ後は仮装ランチーム「かっぱちゃん」の打ち上げです♪ 初めましてのチームの先輩もいたりで、ジンギスカンやいくらご飯を食べて和気あいあいと過ごしました( ´∀｀) お店の看板「絶好調」の前でみんなでパチリ( ´∀｀) チームリーダーであるアンパンマンが言ってた。 「かっぱちゃん」のメンバーは何人いるかは不明。 自分で「かっぱちゃん」だと名乗れば…

2024「北海道マラソン」仮装ランナーの青空宴会まで④

墓場Myコースのナナカマドの実も葉も色づいてきました( ´∀｀) この日は快晴で ナナカマドを愛でながら走る絶好の日♪ 1週間ちょい経過した「北海道マラソン」の事を思い出しながら走る。 皆さんのブログで 走りのレポもそうだけど その前後の北海道を楽しまれた様子も知れて嬉しい気持ちでいっぱいになってます。 北海道の楽しみ方も再発見♪ 北海道に長年住んでいるけど 知らない事が山ほど。 そして、 ブログっていいな〜と思う。 オワコンと言われてしばらく経つけど 私はブログであれこれと長めに書き綴るのも 他の方のを読むのも好きなんだな〜と改めて思った。 長さ、万歳＼(^o^)／ さっ、レポ最終 書き終え…

2024「北海道マラソン」仮装ランナーのゴールまで③

夕食後 いつものように居間でごろ寝(^_^;) すごく深い眠りだったけど そばで旦那さんが 「猫と同じポーズで寝てる！！ 同じポーズ！！」 とはやし立ててる声が遠くで聞こえました。 目覚めて その時の写真が送信されてた。 ほんとだ・・・ 猫と同じポーズで寝てる。 人間猫と猫。 人間猫は深夜の家事を済ませ 早朝からブログを書く。 猫はまだ寝てます。 そんな平和な朝4時。 レポの続きを書きましょう( ´∀｀) ※※※ 曇予報であったけれどお日様も出てきて 確実に暑くなってきた。 15キロ過ぎエイドで初氷！！ 持参したビニール袋に入れて手を冷やす。 氷さえあれば どうにか暑さはしのげる。 今までの大…

2024「北海道マラソン」仮装ランナーの走り②

北海道新聞の仮装ランナー特集で ちゃっかり掲載され個人情報がダダ漏れ状態だったので、正直 怯えていました。 （掲載されるのを承諾していたのですが まさかほんとに載るとは思ってなかった(^_^;)） 私は会社で数人にしか あのような格好で走ってることを言ってないので もし他の人に気づかれたら 私の地位も名誉も良好な人格も全て崩れ去るのではないかと・・・ ドキドキで会社へ向かう。 で、 特に新たに気づく人もいず。 私 始めから地位も名誉も良好な人格もなかったし（笑） イカ仮装をしたからといって 失うものは何一つありませんでした。 世間はそれほどマラソンにも私にも興味はありません。 だから、 さぁ …

2024「北海道マラソン」仮装ランナーのスタートまで①

改めまして「北海道マラソン」での応援、嬉しいお声がけ、本当にありがとうございました！！たくさんの力を頂きました♪ 当日は暑かったけど北海道らしい気候で 昨年のスタート時の29度とは大違い。 22.5度は爽やかだった〜♪ 楽しかった「北海道マラソン」レポ開始！！ ※※※ 朝の6時半 大通り2丁目集合。 私が言い出しっぺなので 絶対 遅れないようにしようと緊張感有り。 どのくらいのペースで走ろうとか、そういう「レース」としての目標無し。 「楽しむ」為の目標なら有り( ´∀｀) ・お友達の応援エイドに「元気なイカ」で立ち寄る。 昨年は貧血で辛くて関門時間が迫ってる状態。立ち寄ってもヨレヨレで。 故障…

2024「北海道マラソン」無事完走

夏の走るお祭り、堪能してきました！！ タイムは、5時間23分44秒 タイム的に見れば、あれであれですがたくさんの方とコミュニケーションがとれたし上出来っ＼(^o^)／ 楽しかった・・・ 嬉しかった・・・ 応援、エイド、ランナーさんからのお声掛け、全てに支えられて自分は走ってるを実感( ´∀｀) そして、 恒例の青空宴会もよかった！！ はてブロ愛が また増しました( ´∀｀) 仮装ランの部も充実感あり。 ハッとさせられる事もあったりして。 また、レポを書き綴りたいと思います。 「北海道マラソン」に関わる全ての方達に感謝！！ お疲れ様でした♪ いつも見に来て頂いてありがとうございます！ ポチッと押…

「北海道マラソン」いよいよ明日！！

「北海道マラソン」の受付も済んで、用意も万端。 参加Tシャツ、表はシンプルだけど裏は目が一瞬 霞んだかと思いました( ´∀｀) 「よ〜〜ん〜〜じゅ〜〜〜に〜〜〜」って震える声で読みたくなった・笑 で、 何気なく今日 受付で頂いた「大会プログラム」をまじまじと読んでみました。 気づいた事が2点。 ・年代別参加者について。 男子も女子も40代が多いと思っていたら、50代が一番多いのですね。 私も50代の女子のはしくれ。 40代でマラソンブームが到来して それからずっと走り続けてる人は多いのかもしれない。 そして60代になるとこんなに減るのか！！と 驚くぐらいにぐっと減る。 私も50代後半で60歳に…

「北海道マラソン」2日前、雪玉

曇天の最高気温28度の今日。 「北海道マラソン」最後のランをこなしてきたけど 湿度が高くてばてちゃって全く走れなかった(^◇^;) 2日前から起床時目眩があり、また貧血気味かもしれない。あと風邪かな。 ちゃんと養生して当日を迎えます！！ で、 今朝の朝刊の特集記事。 25キロエイド地点での雪玉。 「思いを届ける」なんていう文面に非常に弱い私。 昨年は3トンの雪を用意したが、暑さが厳しかったため足りなくなり、一部のランナーに行き渡らなかった。 その一部のランナーが私ね！笑 今年は6トンや！！ これならどんなに後ろでも頂けるでしょう。 ほんとありがたいに尽きます。 思いは届いてますよ( ´∀｀) …

「北海道マラソン」シューズ円陣のお誘い

気づけば「北海道マラソン」まであと4日。 えっ！！ あと4日なの(・o・) のんびりしてた私でした・・・（愚鈍です(^O^;)） で、 恒例の「シューズ円陣」今年もやります！！ 昨年と同様の場所と時間になります♪ どなたでも参加大歓迎なので ぜひ 気が向いたらふら〜っとお立ち寄り下さいね。 はてブロのオレンジの幟が目印です( ´∀｀) 体調不良や故障、皆さん 色々とありますよね。 とにかく みんながスタート地点に無事に立てる事が最大の願いです。 夏の北海道を気持ちよく笑顔で走ってほしい。 遠くから来た方には尚更。 で、 ゴール後はこれも恒例の「青空宴会」もやる予定です。 場所は同じで、各自 コ…

道東旅【観光編】

夏休みが終わって、仕事が忙しい。 書類が溜まっているということは 私が夏休み中 働いてた人がいたということで。 いっぱい休んだ分 モクモクと仕事をしてみようじゃないか。 （結構 疲れてて昨日も夕飯後 ソファで3時間爆睡してたけど(；´∀｀)） で、 今日は仕事終わって5キロだけ走りました。 気温はなんと20度！！ 涼しいです( ´∀｀) 世の中には こんな気温があったんだって感じです・笑♪ で、 涼しいといえば「知床」も20度だったのだ。 この夏休み中 2泊3日で30年ぶりに行ってみました。 30年・・・ 北海道にいながらも「知床」って遠くって。 「別海町パイロットマラソン」で「別海」までなら…

「TJAR」最終日＆20キロ走

先程まで「TJAR」の最終ゴールを見てました( ´∀｀) 北海道から参加の方がもう1人の方と一緒にゴール＼(^o^)／ GPSトラッキングで今日もずっと追ってましたが、何せ一番最後だかららゴールに間に合うかハラハラしましたね。 で、 ゴール後のインタビューでは冷静に話されてて、他の方のインタビューでも非常に落ち着いた方が多い印象を受けました。 冷静沈着、不言実行。 自分の目指す道を 言い訳なしに一歩一歩確実に積み上げた人達。 仕事もできるんだろうなーって気もしました( ´∀｀) （私には無いものを持っている・笑） で、 北海道の方は、旭山動物園で獣医さんをしてるそうで、私の大好きな「マヌルネコ…

「TJAR」を応援してます

2年に1度のこちらの大会が開催中ですね( ´∀｀) www.tjar.jp 開催期間は8月11日から8月18日まで。富山県富山湾からスタートし、北、中、南アルプスを越えて静岡県の駿河湾をめざす。総距離415km、累積標高は27,000m。これを制限時間8日間（192時間）以内に踏破しなければならない。 毎回 楽しみにしています。 HPのGPSトラッキングやらSNSで選手の皆さんの応援をしています。 スマホばっかりいじってますね(；´∀｀) で、 今回 大会直前で過去4連覇を成し遂げた望月将悟さんがDNSとのことで。 なぜなんだろうと思っていたら こんな理由でした。 www.at-s.com お…

「エゴノネコアシ」発見ラン

オリンピック、終わってしまいましたね。 最後の女子マラソンと女子レスリングに大いに感動してしまいました。 女子マラソンの鈴木選手の6位も素晴らしかったけど、一山選手のゴール後のインタビューがとてもよかった。 51位と成績は振るわなかったけど 周りの応援の素晴らしさの中で走れた感謝の気持ちを涙ぐみながら話す姿が心に響いた。 女子レスリングの鏡選手の金メダルもよかった〜！！ 事前にテレビで特集を見てたので 鏡選手の人柄に惹かれてて。 マウスピースに「カワイイ」って書いてあって、バリバリトレーニングしてる映像の中で「こういう可愛さもあるっていうのを見せたい」って笑顔で話してた。 1つになんてハマらな…

ミーハーになる「北海道マラソン」

私はあまりラン関係のYouTubeなど見ないので、誰が有名なのか、人気者なのか全く知識のない人です(^_^;) でも、この方の動画を見た時 速いだけじゃなく周りをこんなに盛り上げて、応援に応えて走れるなんて素晴らしい！！と心が動かされました。 速く走ってても、そのキャラを存分に発揮することってできるんですね( ´∀｀) で、 その方が「北海道マラソン」のゲストランナーとしてやってくる！！ 三津家 貴也さん♪ 走る楽しさが伝わってきて、こちらも笑顔になってくる。 周りを笑顔にさせる走りが好きです♪ 今までゲストランナーさんに関心を抱いたことはなかったのですが(^_^;)、今回は思いっきり三津家さ…

「北海道マラソン」は正真正銘の最後尾ブロック

転倒後、初ラン。 大した外傷はないので走るのは大丈夫そう♪ ただ やはり耳の詰まりが・・・ ますます聴力が低下して「ひとみばあさん」化してます(^_^;) で、 「北海道マラソン」( ´∀｀) 昨年は貧血もあり とても苦しい大会でした。 後半に雨が降らなかったら 暑さでどうなってたかわからない(^_^;) 関門は第二ウェーブスタート（15分遅れ）を基準に設定してあるけれど 関門数分前の通過タイムになった地点もありました。 今年も暑さが予想されて、私は例年通り最後尾スタートする予定なので気を引き締めて臨みたいです。 で、 私のスタートは最後尾のブロック「J」だった。 エントリー時のタイム申告は多…

6月、7月のトータルと今日の塩梅

昨日の転倒からの今日の塩梅( ´∀｀) 体の左半分中心に痛い。 一番嫌なのは左耳の詰まり。 頬骨を打った為と思われるが、耳は私の弱点なのでこれが続くと嫌ですね(^_^;) あまり続くようなら病院に行きたいと思います。 で、 全然まとめてなかったけど 「6月のトータル」 走行距離：332キロ 「7月のトータル」 走行距離：203キロ でした( ´∀｀) 「サロマウルトラ」があったので6月はいつもより増えたし、7月はいつもより減った。 いつも月間300キロを目安に走ってるけど、7,8,9月は登山やキャンプという大好きなアウトドアも存分に入れたいので そちらを優先にしたい期間。 「走り中心」の生活に…

32キロ走って、転ぶ

久々に藻岩山に行きたくなって走って行った。 今日は気温も26度くらい。 このぐらいの気温なら走れる体にはなってきた。 藻岩山を登り始めたら、すごく気持ちいいひんやりとした風も吹いていて 山はやっぱりいいなと思う( ´∀｀) 「ゲンノショウコ」 好きな花だ( ´∀｀) 山頂に「ヨツバヒヨドリ」 優しいピンクがいいです♪ 今年の春にハマった「コブシ」 実がなってきた。 特徴のあるネロネロ感のある実に気持ち悪さを感じると同時に気持ちが上がるという・笑 久々の藻岩山の下りは とても気持ちよく走れて。 気ままなトレランが楽しい。 「アザミ」の綿毛。 モフモフ( ´∀｀) なんの花か不明の綿毛。 宇宙的な…

34キロ走後の「1人青空宴会」

オリンピック応援が止まりません♪ 柔道や卓球を見入ってますが、勝利後のコーチとのハグや家族の顔を見た時の両者のぐっとこみ上げる瞬間にも 胸がキュンとする感動を味わってます( ´∀｀) この感動の瞬間を心ゆくまで味わいたい。 オリンピック、いいわ〜♪ で、 先日 34キロ走をしました。 暑くて 中々 30キロ走をできないでいたので ようやくできてスッキリ。 私をロング走させるモチベは「花」なので、気になっていた「梅花藻（バイカモ）」を見に恵庭市まで走りました。 残念ながら 旬は過ぎていて(-_-;) 美しい流れしかなくて。 暑かったから 足を清流に入れたりして。 いや〜 もう茂漁川が冷たく気持ち…

「北海道マラソン」に向けて

オリンピック応援、夜更かしが続いております(；´∀｀) 昨夜の男子バレーは燃えました。 負けちゃったけどね。 みんなイケメン揃いで、見ごたえがある・笑 で、 みんな肌が綺麗なんですよね。 若いせいもあるけど やはり室内競技で日に当たってないからかな〜と思ったりして。 過去を振り返ると私もバレーをしてたので ほんとだったら（?）室内で白肌を保ってる予定だったんです。 「美白」に力を入れてたあの頃・・・（遠い目(-_-;)） 今は健康的な自然体過ぎる私( ´∀｀) 道はそれるもんだね・笑 で、 「北海道マラソン」まで1ヶ月を切りました。 昨年同様 当日暑いと思うので暑熱順化は必須。 この週末までは…

「肉弾」を読んで

「肉弾」by 川﨑秋子 圧倒的なスケールで描く人間と動物の生と死。大学を休学中の貴美也は、父・龍一郎に反発しながらもその庇護下から抜け出せずにいた。北海道での鹿狩りに連れ出され、山深く分け入ったその時、2人は突如熊の襲撃を受ける。貴美也の眼前でなすすべなく腹を裂かれ、食われていく龍一郎。どこからか現れた野犬の群れに紛れ1人逃げのびた貴美也は、絶望の中、生きるために戦うことを決意する。圧倒的なスケールで人間と動物の生と死を描く、第21回大藪春彦賞受賞作。 久々に小説を読みました。 川﨑秋子さんは元羊飼い。実家は別海町で酪農業を営んでいて 北海道を舞台にした小説を書いている。「ともぐい」で直木賞を…

日常をとり戻す

週末＼(^o^)／ やっと「ジョインアライブ」熱も平常に戻り、正気となりました( ´∀｀) 会社で行った人が「新しい学校のリーダーズ」がすごく良くて頭から曲が離れないと 私と同じ状態だったので とても嬉しい週を過ごしました・笑 で、 「サロマウルトラ」が終わってから走る時も「サロマ」の事を考えながら走っていたし、「ジョインアライブ」もあったので曲を聴いて余韻に浸っていた日々が続き、ここにきてようやく「安住紳一郎の日曜天国」を聴きながら走れるようになりました( ´∀｀) 「安住紳一郎の日曜天国」は私の「日常」なんだな〜と実感。 「非日常」から ようやく帰ってこれたよ〜 紳一郎、ただいま〜( ´∀…

初フェス！！「ライジングサン 2024」

暑いですね。 この1週間は 私の初フェスである「ジョインアライブ」の余韻に浸って過ごしました。 やはり、「初めて」ってすごい( ´∀｀) インパクトが凄まじかったです。 元々 ライブが大好きで若い頃 真駒内の野外コンサートなどにも好んで行ってた。 当時は「バービーボーイズ」「ミスチル」が目当てだったでしょうか。 けれど「RCサクセション」が登場して空気感が変わった。 清志郎の人をのせて、楽しませる力に圧倒された記憶あり。 時を経て、何にハッとさせられるかわからない、そんなフェスに一度行ってみたかった。 で、 行くのを決めたのは3日前。 私の推しである「日食なつこ」さんが出るのをその時知って（真…

「キトウシ」の温泉とキャンプ

三連休で行った温泉＆キャンプの話を書こうと思っているけれど、「ジョインアライブ」で久々の「新・推し！！」を発掘してしまった為、彼女達の動画確認作業が止まりません(；´∀｀) 温泉の話もしたいのですよ！！ さっ、 集中して進めましょう。 こちらの温泉に登山後 行ってきました。 www.higashikawa-kitoron.jp 建物は、建築家隈研吾氏に監修協力を依頼し、大雪山やキトウシ山と調和する「東川らしい」デザインとしていることも、本施設の特徴です。素材には北海道産木材を外壁ルーバーとして採用しています。空間が自然と調和して展開していく建物内部からは、東川町市街地が眺望できるよう配慮されて…

「旭岳〜裾合平」一周コースを堪能

三連休初日は北海道の最高峰である「旭岳」に行ってきました♪ besmart-chari.hatenablog.com 2016年の秋にも同じコースに行ってました。 8年前になるのか〜 前のブログ見たら 同じ帽子とパンツ履いてた（笑） モンベルの商品は長持ちするあるよっ！( ´∀｀) 旭岳〜間宮岳〜中岳温泉〜裾合平をぐるっと回って12キロ程のコース。 のんびりと休憩を入れても6時間半ほどで回れるので うちの旦那さんから苦情も来ないコースとなります（ハード過ぎると苦情くるから(^O^;)） ロープウェイで登って 9時半頃からの出発となりました。 11度でひんやり。 「てんくら」では「A」だったんで…

58歳の夏をくっきりと刻む

58歳の夏。 ギュッとやりたい事をやってきました。 山行って（旭岳・間宮岳・中岳温泉コース） キャンプして（キトウシ森林公園） フェスに行く( ´∀｀) フェスは、岩見沢で25回目となる「ジョインアライブ」 ライブは大好きですが 中々フェスまで行くその一歩が踏み出せず 今の今まできてしまった。 1年に1個以上、何か新しい事をやりたいと思ってまして。 ちょうど私の大好きな「日食なつこ」さんが出演するので背中押されて やっと行動に移せたぞー＼(^o^)／ 色々と気づきがあったので、また深掘りしていきたいと思います( ´∀｀) 58歳の夏は、忘れられない夏となる。 記憶にくっきりと刻んだよ♪ 紫外線…

正々堂々と

もうロードは 仮装なくしては走れないと思い初めてから数年経った・・・ 昨年「沖縄100キロ」を走った時も 知らない土地でコミュニケーションのツールとしてイカを活用して 随分と楽しく走らせて頂きました。 今回の「サロマ」でもコミュニケーションのツールとして、素の自分はそこまで外交的な性格でもないので うまくカバーしてくれるイカを頼もしく思ったりしてます。 で、 今まではイカのキャラ設定として 「30代後半 恋に仕事に頑張って たまにイカ仮装で走る元気な女子」 としていました。 だから 「こんなおばさんが被っていたのか(ﾟдﾟ)！」 と 周りを愕然とさせ自分設定キャラを壊さないために イカを絶対脱…

2024「サロマウルトラ100キロ」アフターと総括

夕飯後、片付けもせず「15分たったら起こして」と家族にお願いして爆睡する日が続いています。 当たり前のように15分で済むはずがなく、2時間後に目覚めました(^_^;) さて 深夜の家事も終えて スッキリとした頭でサロマを完結させましょう♪ （不規則な生活(^_^;)） ※※※ ゴール後 今日もここで車中泊。 今年はゴール地点居残りメンバーが昨年より増えて より賑やか♪ ゴール地点からそのまま帰宅したり、宿泊先に移動したりする方が大半ですが ゴール後 車を運転せずにのんびり過ごせるこのパターンがお気に入り( ´∀｀) まずは近くの銭湯へ。 寄り道して昨年と同様 夕日鑑賞。 オホーツク海の夕景。 …

2024「サロマウルトラ100キロ」ゴールまで④

昨日からラン再開♪ 左足の親指が逝って痛みがようやく引いたので シューズが履けるようになりました。 久々の走りは気持ちよかった〜( ´∀｀) さっ レポも大詰め。 ゴールまで一気に書いてしまいましょう♪（引き続き頂いた写真をありがたく使わせて頂きます） ※※※ ここからシモネタが絡みますので苦手な人は読まないで下さいねm(_ _)m 70キロを通過して 74キロ「鶴雅リゾート」お汁粉、そうめんエイドを目指す。 もうイカを脱ぎ捨てて、しっかり椅子に座って食します。 そうめんのお汁が沁みる〜( ´∀｀) 昨年はお汁粉はあっても そうめんは売り切れてたからなおの事沁みます。 「デコデコクール」も新し…

2024「サロマウルトラ100キロ」70キロまで③

今日は私の誕生日( ´∀｀) 昨日は小樽へ行って、冷酒用のトックリを自分プレゼントに購入♪ 小樽は「走って行く」がここ最近だったので、車で家族と行くのが新鮮でした。 58歳か〜 いい年してって言われそうでも、自分のやりたいことをこれからもやっていきたいな。 イカ被ったり・・・まぁそんなこと・笑(^◇^;) さっ、レポの続きいきましょっ♪（今回も頂いた写真をありがたく使わせて頂きます） ※※※ 「冷えピタ」いや「デコデコクール」をおでこ装着しているし、向かい風がひんやりと感じたり、暑さには予想以上にダメージを受けてない。 昨年は足が順番に攣っていたし、息も苦しくて。 でも、なんだかんだとやっぱり…

2024「サロマウルトラ100キロ」40キロまで②

北海道新聞での記事によると、 完走率は 58.8% 最高気温は 30.8度 ここ数年だと最も完走率は低いし、最高気温も高かった。 でも、やっぱりリタイアした昨年の方が私には暑かったし辛かった。 まぁ だからリタイアしたわけですが(^◇^;) さてレポの続き、いってみよう( ´∀｀) たくさん写真も頂いて、随所に使わせてもらいます。 ありがとうございました♪ ※※※ スタートして、まず私の立ち寄り所は老人ホーム。 例年通り、おじいちゃん おばあちゃんが椅子に座って応援してくれてる。 昨年 右側を走ってなくてそこで手を振れなくて。 そのルーティンができなくてモヤッとしたから 今年はきっちりと。 笑…

2024「サロマウルトラ100キロ」スタートまで①

サロマが終わって4日目。 体の状態のチェック♪ 筋肉痛や故障などはないのですが 左足の親指の爪が死んで痛みが強い(^_^;) 爪問題はシューズの紐の結び方でクリアできたもの思ってたら うーん、まだ甘かった(^O^;) 80キロ以降 親指が痛いとは思っていたんだけど。 でも昨年と比べたらキツさが違う。 我慢できる範囲だったので 大丈夫だと思っていたけど爪は死んだ。 シューズが履けないくらい痛いので、しばらくは走れないかな〜(^O^;) では 今年のサロマの振り返り、行ってみよう！！ ※※※ 大会前日。 しばらく頭痛が続いていて体にも力が入らない。 旦那さんに肩をもんでもらって血流が良くなりだいぶ…

「サロマウルトラ100キロ」暑さ対策としてやったこと

改めて たくさんの応援ありがとうございました！！ 一夜明けて 無事に帰宅。 家に帰ってくるまでが大会です。 北海道はでっかいどう♪ 私は300キロ程の運転となりました。 皆様お疲れ様でした( ´∀｀) で、 こんなん出てました〜♪ ニュースに登場(；´∀｀) www.youtube.com ちょうどエイドで手を冷やしている時（私は頭に被り水はできないから手を冷やす） 取材されたんですよね。 イカを被りながら真面目発言をしてますね〜。 イカを被ってる事を忘れている発言ですね〜。 「必ず完走する」という強い意志を感じると同時に、 「そんな格好してるから完走できないんだよ」 と突っ込みいれたいとこで…

「サロマウルトラ100キロ」完走しました

無事に完走できました！！ 昨年のリベンジを果たせて、 感動しました( ´∀｀) 12時間39分39秒。 サンキュー分、サンキュー秒。 たくさんの人達と交流して、元気頂いたからこそ走れました。 サンキューに尽きた いい旅だったー＼(^o^)／ 「サロマウルトラ100キロ」に関わる全ての人に感謝！！ 応援ありがとうございました♪ いつも見に来て頂いてありがとうございます！ ポチッと押して頂ければ幸いです。

「サロマウルトラ100キロ」シューズ円陣やります！！

さてさて ほんとに「サロマウルトラ100キロ」が近づいてきました。 今日の気温は26度。 ちょっと買物へ外に出ただけで息苦しかった。 暑熱順化率0％って感じです(^_^;) で、 今年も 景気づけにシューズ円陣をやりたいと思います！！ 場所はこちら。 昨年と同様の場所となります。 スタート地点に4：20集合 慌ただしい時間なので 4：30には解散します♪ はてブロの方も そうじゃない方もお気軽にお越し下さいませ。 ご都合のつく方はぜひ( ´∀｀) で、 私、頭痛がしてまして。 もう脱水なのかしら・・・とイオン飲料を流し込んでます。 きっとプチ脱水と極度の緊張とちょっと風邪気味の合わせ技での頭痛…

「サロマウルトラ100キロ」事前準備

ここ数日、サロマの事を考えるとドキドキしすぎて食欲も落ちた。 （昼はフレンチトーストを食パン3枚分食べたけど。食事はするけど間食をする気にならないというくらいの食欲の落ち方です(^_^;)） 今朝は早起きして「サロマウルトラ」スタート時間の5時から走ってみました。 12度くらいの気温で肌寒かった。 当日の天気予報の朝5時の気温は18度。 自分はどんな顔しているだろか( ´∀｀) で、 その後 女の気合い入れである「まつげパーマ」しに行く。 目元パッチリ（自分比( ´∀｀)） 旦那さんに 「今はマツエクよりまつげパーマが主流らしいよ」 と話すと 「えっ！！ そうなの！！」 と、全く自分に関係ない…

気温に怯える

昨年の自分の「サロマウルトラ」の記事を読み返してみました。 最高気温は27.5度。 それでも とても暑くて脱水症状からくる足の攣りに苦しめられてた。 で、 今日 更新された天気予報見てみると なんか突っ切った感あり(^_^;) オレッ！！ オ〜レ〜 オ〜レ〜 マツケンサンバ〜♪ 33度予報になると「マツケンサンバ」が唄いたくなるという我が身の不思議(^O^;) 今シーズン初めての30度超えを「サロマウルトラ」で経験することになるのかも〜 茹でタコならぬ 茹でイカが見えます。 あなたはザックにイカをそっとしまいます。 そして「素」で走り出すでしょう。 （ある占い師より・・・誰それ(^O^;)） …

天気予報が気になる

「サロマウルトラ100キロ」まで あと7日となりました( ´∀｀) イェイ！！ （ドキドキの気持ちの高ぶりからつい出てしまうイェイ(^_^;)） で、 天気予報はこれだ。 いいですね〜、 いいですね〜。 29度。 イェイ！！ （緊張感からくる高ぶりのイェイ(^◇^;)） これがサロマなのだ。 ちなみに今日の最高気温は14度。 暑いか寒いか、極端なのが多いのがサロマだ。 それでいいんだ、それで。 容易じゃないから 高ぶるんだ( ´∀｀) で、 私の状態としては しばらく痛みのあった左脛内側は、走り出してから5キロくらい迄痛みを伴ってたけど、ここに来てようやく和らいだ。 昨日は「洞爺湖マラソン」後…

生活感の中から強さを見い出す

先週の仕事のミスの余波を感じながらの1週間(^_^;) 色んな感情が交錯する中、今日 仕事が終わって思った事は一つ。 サロマ、早く走りたいよーーーっ！！！ でした（笑） サロマに向けてテーパリング期に入っているので練習量を落としてます。 プラス 左脛内側の痛みも気になるので尚更。 ストレス解消に私には「走り」が必須。 登山でもキャンプでもいいんだけど。 自分はアウトドアが好きだな〜としみじみ思うのでした。 お外はいいね( ´∀｀) で、 自分の走りというか日々の走りを振り返ってみると つくづく生活に密着してるな〜と。 昔のようにタイムを狙わない走りになったからだと思うけど。 まず、 日常の走り…

植物まみれラン

「サロマウルトラ100キロ」まで あと10日となりました。 今日やった事はこれ。 saromanblue.jp フィニッシュ時の自分へのメッセージね。 読まれるかどうかは運だけど それよりもゴールする時のイメージを思い浮かべる事が大切なんだろうね。 己にいい言葉を浴びせてやろうじゃないか( ´∀｀) 受付は23日までだよ〜 あと当日の送迎バスのチケット印刷。 スマホ画像と印刷の両刀使いとした。 私 ボケかます事大有りなので どっちも準備するに越したことなし。 そして、 大会前の最後の20キロ走。 もうするつもりなかったんだけど、私の足は「交通の便」としてるのでこれを見に行きたくて。 「北海道樹…

熊スプレー

熊遭遇。 ラン友さんの身に起こった出来事に朝から驚愕しました（無事です） 目覚めにSNSをチェックしたら、熊遭遇日記がUPされてて。 このSNSは私が日頃の練習内容や花の写真を記録してるもので、ランを開始してお友達が欲しくてやり始めたもの。 なので、 長年やっていて 実際にお会いした事のある地元のラン友さん達中心の交流の場となっている。 だから、 今回 熊遭遇したラン友さんがそのコースを何年も毎日のように走っているのもずっと見てきてたし熊が出るコースでもあるので その対策としてラジオを鳴らしながら走り、常に熊スプレーは携帯していた。 でも ずーーーっと遭遇する事はなかったんですよね。 で、 今…

懺悔と感謝のサロマペース20キロ走

先週は 仕事でミスをしてしまった。 野球で例えるなら 今までのミスが「ヒット」で、今回は「やったぜ！満塁ホームラン、カキーーン！！」って感じだったので まぁそれはもう大変でして(･_･; で、 周りに助けられ、どうにか終結。 みんな協力してくれて、その言葉一つ一つで親身になってくれてるのがよくわかった。 自分は「人に助けられ生きてる」って また深く深く胸に刻みました(-_-) 私のがっくり肩を落とした姿を見て「〇〇さん（私）絶対辞めたらダメですよ」「今回の事は自分もやりうるミス。自分がやったと思って対処させてもらいますよ」とかね、若いみんなに励まされてね。 このご恩は忘れない。 私はつうになり…

オートクチュール、イカトクチュール

親愛なるラン友さんから、こちらが届く！ イカしたイカTシャツ( ´∀｀) 細部にまでこだわって、イカの吸盤の色までリアルです( ´∀｀) 今までイカのTシャツを作るなんて発想は全くなく、とても感激しました。 イカは一緒に走ってる私の分身となっているので「イカ愛」は深いです（笑） 私のキャラを生かした、 私の為のTシャツ。 まさにオートクチュール、 ちゅうか、 イカトクチュールって感じで( ´∀｀) すごく嬉しかった＼(^o^)／ で、 デザインはこの方♪ ジャック・スパローさん( ´∀｀) 仮装ラン「かっぱちゃん」のチームメイトでもあり、仮装ラン先輩でもある。 色んなキャラの仮装もされてますが…

安住紳一郎に学ぶ「混乱の中でチャンスを見い出す」

日々「安住紳一郎の日曜天国」と過ごしています( ´∀｀) 先日のPodcastで心に響いた回があって。 古い順から聴き始めている私。 2014年10月の放送がとてもよかったんです。 台風が直撃するとのことでJRが全面運休を決めた。 台風が直撃する前に運休を決めるのは初めてのことで。 たまたま京都に来ていた安住さん。その日はホテルで泊まるだけで時間の余裕があったため 駅で混乱する人々の様子を何気なく見ていた。 そんな中で確かな意志を持った一筋の小さい水の流れがスーッと確実に出口に向かっているみたいな。そんな人の流れを見た安住さん。 一体どこに行くんだろうとついていく。 その人達は伊勢丹の下階へ向…

ひと頑張りの30キロ走

昨日はラン友さん達に刺激を受けました。 まず、私の所属する仮装ランチーム「かっぱちゃん」のリーダーが「飛騨高山ウルトラマラソン100キロ」に参戦しててSNSでその様子を追ってました。 最後まで余裕度ある走りで楽しんでいるのが伝わってきた。 私も「サロマウルトラ」で笑ってゴールするぞ！！って思う。 昨年をすぐ思い出してしまうけど 半べそかきながらワッカを歩き通してる自分を払拭したいです。今年は笑ってゴールする自分に上書きしちゃうぞ( ´∀｀) で、 もう一つ。 ラン友さんが「サロマウルトラ」に向かってロング走を頑張っているのをSNSで見て それにもジーンと感動しちゃって。 STRAVAで繋がって…

アポイ岳登山とキャンプ

週末は いつのまにか毎年恒例となっているアポイ岳登山に行きました。 登山、温泉、生ビール、キャンプがその場でギュッと手軽にできるアポイ岳。 泊まりでのんびり楽しみたい人には、お勧めの登山＋キャンプです( ´∀｀) 今回はとても暑くて、暑熱順化のいい練習にもなりました( ´∀｀) 固有種の花がいっぱいでお目当ての花を探しながら登るのは楽しくて。 キャンプは どんどんシンプルになってきてて。 今回は お湯も沸かさなかったという（笑） 夕飯は温泉で( ´∀｀) で、 これにはビビった(^_^;) 当日の朝の熊出没。 すぐ側がキャンプ場なんだけど特に閉鎖もなく。 「今日はバンガローも予約がいっぱいだし…

90年かけて咲く「バイケイソウ」

どんな花を咲かせるんだろうと見てた草がありまして。 「バイケイソウ」4月の写真。 葉っぱが立派なんですよね。 毒があるから口にしてはいけません。 何度か見に行ったけど 花は見ることができず。 これは花が咲かない草なの？と疑問抱いて時は流れ。 で、 この記事が。 www.takinopark.com 「滝野すずらん丘陵公園」の花の情報をよく見てます( ´∀｀) 西エリアの散策路では90年に1回しか咲かないと言われているバイケイソウの花が開花中！ バイケイソウの花が咲いてるんだ！！ 90年をかけて咲くそうで（60年との説もあり）、咲いたら役目を終えたように根から朽ちるそうで。 で、 「滝野すずらん…

ラン歴15年の今

平日休み♪ 今日は義母の命日だから走ってお墓参りに行くとする。 もう15年たったんだな〜と振り返る。 亡くなった直後に私は走り始めた。 だから私のラン歴も15年。 40代は公私共に色んな事がありすぎて 走って頭の中を整理したり、真っ白にしたり、 ランに助けられて過ごしたな〜( ´∀｀) 今もこうやって元気に走れてる事に感謝。 あの時も頑張っていたけれど 今も頑張ってるよ〜 頑張り方は随分と変化したけど 手放したものと手に入れたもの、 今が一番いい！！って その時、その時、思ってるよ〜（義母への語り） で、 滝野方面は花の宝庫でして。 ちょうどいつも通り「安住紳一郎の日曜天国」聴いて走ってたんだ…

猜疑心多めぐらいで

先日のロング走で爪の痛みは出なかった。 besmart-chari.hatenablog.com この靴紐の結び方のお陰です。 ちょっと前の36キロ走でも痛みはでなかったけど 今回の56キロ走でも出なかった。 これは快挙です＼(^o^)／ もう爪の痛みは慣れっこで これが想定内の痛みなんだと自分内の常識としてた。 けれど今回、爪の痛みなく走れるのは快適すぎてストレスフリー。 がっ！！ 爪は痛くなくても 新たなる痛みが発症(^_^;) 多分、紐をきつく締めすぎたんでしょうね。 右足の甲が痛くて紐を緩めたりしながら試行錯誤したけど 最後まで痛かった。 初めての痛み。 これが本番だったらと思うとぞっ…

ロング走での気づき

先日のロング走の話。 色んな気づきを綴ります( ´∀｀) まずは「疲労」について。 スタートしてから体が重かった。 女子6人、みんな2週間前の「洞爺湖マラソン」に出ています。 「調子がイマイチ」の声が皆からも上がってきます。 私は「洞爺湖マラソン」から3日後くらいに36キロ走しているので、疲れ知らずみたいに思われがちなんですが自分を検証するとこんな感じ。 ・「洞爺湖マラソン」後、興奮状態が続いて 疲れ信号を脳でキャッチしてない。 ・旬の時期を逃したくない「藤の花愛でるラン」への欲望が湧き出していた為 疲れ信号を脳でキャッチしてない。 このダブル「疲れ信号を脳でキャッチしてない」状態から、がっし…

「サロマウルトラ100キロ」のエイド給食内容が気になる

昨日は「サロマウルトラ100キロ」前のロング走をラン友さん達としました。 苫小牧までの56キロほどの距離でした。 で、 こんなんあった。 千歳空港を横目に見ながら 苫小牧へ走っていく途中の国道でこんな看板が。 前日の6月1日に熊出没。 こういう看板は北海道につきものですが さすがに前日にここに熊が出没したと思うとビビりました。 10時頃って午前なのか午後なのか、おせーてちょうだい。 どんな時間帯でも無防備だけど(^_^;) 今回は前半が全く調子がでず、後半は尻上がりという体の状態だった。 また 色々と気がついた事があったので後日 書いていこう( ´∀｀) で、 こちらが届きました。 サロマの「…

「5月のトータル」と「サロマへ向かって」

5月の走行距離：302キロ 明日は走らないので 今日で目安となる300キロに到達して今月は終了。 「洞爺湖マラソン」前から痛かった左脛内側の様子がいまいちなので、足を休ませるのが一番だなと。 「サロマウルトラ100キロ」前に一番大切な事は 「故障しないこと」 大会が近づいてくると心がはやって やり過ぎ傾向に陥りやすいので 自分に釘さしておく。 で、 昨年の「サロマウルトラ」前の自分をブログで確認してみた。 練習内容や体調面、リタイアした様子。 ほんと昨年は相当 調子が悪く練習段階から苦しんでいるのがわかる。 それが走力が落ちたのか、年齢のせいか、貧血なのか、判断できかねる状況で大会前の不安が思…

パワーチャージ

数年ぶりに会ったママ友。 子育ての悩みが尽きなかった頃 随分 助けられました( ´∀｀) で、 当時の心に残っている思い出が。 昔 私はペーパードライバーで子供送迎などで運転復帰を試みた。 緊張感いっぱいでおどおどした運転しかできなくて(^_^;) 明日は運転すると思ったら 前日から神経をやられてお腹をこわす始末。今では普通に運転してるけど 苦手な事も慣れなんだな〜とつくづく思う。 で、 そんな私なのに助手席によく乗ってくれた友人（チャレンジャー(^_^;)） いっぱいいっぱいになってる私にかけてくれた友人の言葉を今でも覚えてて。 「〇〇ちゃん（私の事ね）は運転が下手なんだから『私は下手なんで…

410キロ「北海道東トレイル」今秋開通するかも

先日 掲載されていた北海道新聞の記事( ´∀｀) 410キロに渡る「北海道東トレイル」が今秋開通を目指し着々と準備が進められているのですね( ´∀｀) 知床羅臼から釧路までのトレイル。 魅力ありますよね〜( ´∀｀) 昔 走った事のある摩周湖周辺の「北根室ランチウェイ」区間も含まれてて、410キロにも及ぶ旅を大自然の中で、自分の足で進んでみたい。 ロングトレイルの旅は 外国ではたくさんの方が楽しんでいるのを本やテレビで見てて。経験値が少なくて外国へ行きたいとは思わないのですが、自分が住む北海道のトレイルは時間をかけてでも回ってみたい気持ちが強いです。 で、 今はなき「北根室ランチウェイ」開通当…

「虫こぶ」ラン

今日は雨。 小雨のうちにちょっとだけでも走ろうと。 八重桜も終了。 少しだけ咲いてるのを愛でまくります( ´∀｀) 花びらが散って ガクの部分が星型で可愛い( ´∀｀) で、 あらっ これ何かしら？ 葉っぱにピンクの突起。 初めて見る。 「虫こぶ」ですね( ´∀｀) 虫こぶは、植物組織が異常な発達を起こしてできるこぶ状の突起のこと。虫癭ともいいう。それらはさまざまな寄生生物の寄生によって、植物体が異常な成長をすることで形成される。 植物毎に寄生する虫が決まっていて これは「サクラフシアブラムシ」のようです。 ぱっと見、とても美しくて。うっとり眺めました。 この中に幼虫がいっぱいいるのだけれど(…

納車

昨日は11年間乗った車を手放し、 今日は予約して1年ちょっと待った車がやってきた。 お世話になった「プリウスα」はいい車でした。 ハイブリッドで燃費が抜群にいいので ガソリン代をほとんど気にした事がなかった。15万キロも乗ったのに故障もなく。旅行したり、車中泊したり、思い出は尽きないです。 今までありがとう！！感謝！！ で、 今回の車は多分 我が家での最後の車購入と思われ。 （乗りつぶして免許返納の流れになるかも） 以前から旦那さんが欲しい、欲しいと言ってた車。 言い続けてて 私もどんな山道も走るアウトドア向きな車が欲しかったのもあったけど 見事に洗脳されて旦那さんの根気勝ちって感じかな。 ち…

黒爪から卒業できるかな「靴紐の結び方」

ロング走すると必ず足爪がやられ、いつも人差し指と中指が黒い爪。 その原因とよく言われるのが ・シューズのサイズが合ってない ・指がシューズ内で動く が上げられる。 昨年の「サロマウルトラ100キロ」では足がむくみすぎて、今まで経験した事のない痛みを味わった。 改善策として、0.5cm大きいサイズに買い替えた。 で、 今回の「洞爺湖マラソン」でも20キロから痛みを感じ、途中立ち止まって紐をキツく結び直してみたけれどやっぱりダメだった。 想定内の痛みだから、このぐらいは我慢の範疇かと思ったけど「サロマウルトラ」に向けて最善を尽くしたいと自分がやってない事に目を向けてみた。 やはり「指がシューズ内で…

恒例の「藤の花ラン」36キロ走

藤の花が好きで ここ数年「藤の花ラン」を必ずやってます。 今年は昨年より満開が早い。 洞爺湖マラソン終わって 足の調子も気になるとこですが「満開」を逃すことはフェチ魂が許さないので(^_^;) 平日シフト休みの今日決行♪ で、 今年はいつもの定番の場所には行かず、昨年知った「パープルロード」へ。 昨年は終点まで行かず、途中から引き換えしたので全部を走ってみたかったのです。 今日は曇予報で藤の花が映えないのを覚悟で行ったんだけど 途中から青空が。 白バージョンもあって綺麗( ´∀｀) たわわ。 ふっさふさ。 あ〜 今年も見れて幸せ( ´∀｀) どんどん走っていき、昨年行かなかったゾーンへ。 こん…

尻筋を取り戻すために

尻の形状に異変を感じ 尻筋に励んで腰を痛めた者です( ´∀｀) 私がやっていた筋トレは腰をそらす動きが含まれていたので それが悪かったんだと思います。 何か自分にあった筋トレはないかな〜と思っていた所、こちらが！！ chobi-chobi.hatenablog.com ちょびさんのブログに取り上げられた中で こちらが尻筋に効くとのことで。 www.youtube.com うちはマンションなんでドタバタできる環境ではない。 地味な動きの連続だけど終わったら汗が。 お尻に効いてるのを実感！！ 足もプルプル打ち震え、これはええっ！！( ´∀｀) 週3回くらい、こちらをやりたいなと思います。 12分く…

2024「洞爺湖マラソン」イカラン完走記

「洞爺湖マラソン」終えて、昨日 気づいた事がある・・・ 尻筋が弱くなった為、尻形状の異変に気づき尻筋トレを強化した旨を 先日もブログに書いたのですが。 結局、やりすぎて腰の異和感ありで年寄りの冷や水とはこの事だと尻筋トレを封印し 瞳の奥に悲しい色を滲まして大会に臨んでいた私(・_・) で、 昨日。 お風呂に入ったらお尻にピリッとした痛みが。 赤く擦れた傷になってた。 この部位・・・ 私の収まりきらなかった尻部位ですね。 仮装ランの時は、いつもヒラヒラスカートの下にインナー付きのしっかりとした短パンを履いているのですが そのインナーに部位が収まらず、擦れていったわけですね。 今までそんな事なかっ…

「洞爺湖マラソン」走ってきました

「洞爺湖マラソン」完走しました！！ 4時間19分11秒の楽しい旅でした( ´∀｀) 前半抑えて、後半上げる走りは出来ず。 30キロでモグモグタイムを入れて、その後 パワーみなぎる感を確認。 「サロマウルトラ100キロ」に向けて、私の元気の源はやはり「米」だと確信したのでありました( ´∀｀) 前日からキャンプinして、洞爺湖の美しさもより満喫。 今回もたくさんの方に笑って頂いて、自分の役目を終えた満足感あり（笑） この商売（？）笑われてなんぼですから。 イカラン、楽しかったー( ´∀｀) 洞爺湖マラソンに関わる全ての皆様、お疲れ様でした。 ありがとうございました♪ いつも見に来て頂いてありがと…

「洞爺湖マラソン」前にて

「洞爺湖マラソン」まであと2日。 今朝は最後の調整もどきのランをしました。 この所、 ・左脛内側に痛みが発生 ・左膝がカックンと時折り力が抜ける ・左足人差し指の爪が3ミリ程の厚さを形成してたのがようやく取れて下に生えてた1ミリ爪に異和感あり そんな事ありで足の様子も確認。 残念ながら足の調子は今いち(^◇^;) で、 厚い爪は厄介な奴でした。 画像は加工し、私から生まれた琥珀のようなイメージとしています（なんじゃそれ） 今までは死んだ爪は時間が経てば剥がれるのに、この琥珀はどこまでも厚くなっていく初めてパターンでした。 厚くなった部分を削る作業が汚い原石を磨くようで(^_^;) この段階で取…

美意識、美学・・・報われないかもしれないけど

昨日はランオフ。 足が軽いかと走り出したら だる重すぎる。 ・・・私、なんかやったっけ？ あー、わかった！！ 最近、お尻に異和感あり。 赤裸々で恐縮ですが、異和感っていうか下着からお尻がはみ出し始めて。 前は、そんな事なかった。 トレランやってた時は、お尻の筋トレ、藻岩山で練習頻繁で とにかく「お尻で登る」を心がけていたのですが、トレランから離れると「お尻」への意識が低下した。 で、 年月をかけて ジョジョに下着に収まらない尻を形成してしまったわけです。 だから、ここ数日前から「尻筋トレ強化大作戦！！」を決行し収まりのよい状態に戻そうと必死でして（笑） その筋トレのだるさが だる重い足を作って…

サロマウルトラエイド「斉藤商店」さんに感謝

えっ！！ ちょっと前の「サロマウルトラ100キロ」大会のニュースですが これは衝撃・・・(・_・;) saromanblue.jp 68キロ地点での私設エイドである「斉藤商店」さんが閉鎖されると。 こちらのエイドには 誰しも助けられてきた。 冷たいおしぼりを一人一人に渡してくださり どんなに生き返ったことか！！ 昨年は公式のエイドが行けども行けども同じ内容の食べ物ばかりで、脱水症状だった私には喉に通らなくて。 バラエティ豊かな斉藤商店さんの補給食はとても有り難かった。 いつかは終わりがくるんだね。 永遠にあるような気がしてたけど何事もそんなことはない。 過去5回、大変お世話になりました。 ほん…

ロング走時の要注意

4月23日の事でした。 この日は平日休みで 咲き始めた花巡りロング走をした。 桜の開花はまだ。 見たい花はカタクリ、エゾエンゴサクを中心に公園を一つずつ潰しにかかろうと。 藻岩山の花達も気になったのでモイ1も入れて。 【真駒内公園】 「キタコブシ」が美しすぎた。 昨年は桜の開花時期が今年より早く、キタコブシと桜が同時に咲いていてあまり目にとまらなかったんだけど 今年はキタコブシ愛が育まれました。 モフモフの冬芽から花が咲いてくるホヤホヤ感が たまらなく愛しいですね。 枝に座って花を愛でてるご婦人を遠くから眺めてるだけで癒やされた。 「カタクリ」の群生と咲き乱れる「エゾエンゴサク」は春の定番。 …

キーッとならない走り

先月ロングの練習会に参加した時、ラン友さんと話してた。 故障から復帰したり、痛い場所が慢性化してる私達が 今 目指してるのは「サロマウルトラ100キロ」完走であり。 だから、スピードは出す必要はないねって。 で、 私の場合、いつの間にかキーッとなってムキになって走ってる事があり。 その時の練習会でキーッとなるのは、 ・大の苦手であるトンネル内の走行時 ・おしゃべりが盛り上がってる時 でした( ´∀｀) トンネルは早く抜けたくて、おしゃべりは大笑いしてると気持ちものってペースが上がる。 日頃の練習時には、WS5本が終わって体の動きが大きくなると「もっと飛ばせ、もっと飛ばせ！！」の影なる声が聞こえ…

「タラコラーメン」の衝撃

GW前半は道南に行きましたが、そこで衝撃の美味しい食べ物に出会った！！ これ、「タラコラーメン」 こちらの一番人気でした。 ys-kaisyo.co.jp お風呂は入らず食事だけでも可。 「その土地の食べた事ないもの食べよう！！」運動を推奨してたGWだったので 初めての味にトライしてみました。 タラコが散らばったとろみのあるスープがいい味を出してまして。 とろみというよりあんかけですね。 そして、すごく熱々なので一口目 熱いあんかけスープを口内で処理出来ずに苦しみました。 ライスがついてるのですが、初めは何ゆえにライスがつくのか意味がわからなかったけど このとろみのあるタラコスープをご飯にかけ…

4月のトータル & 執拗に「サンカヨウ」

【4月のトータル】 走行距離 : 306キロ 練習会で67キロ走ったり、その後もロング44キロ走ったあたりから 足の調子が今いち状態になった。 ちょうどGWに入って道南で観光メインに過ごして、走ることから離れて遊んで暮らしたら回復した。 旅行に行かなかったら不調でも走ってたと思う。 そういう性癖なもんだから、旅行してほんとよかったと思います( ´∀｀) で、 走るモチベは「花」を見に行くが第一になってます。 「練習」の為に走るというのは皆無な時期（いつもそうですが） 「花」を見る為 移動のツールとして走ってる感じですかね。 それほど花に執着、粘着してます。 （好きすぎて愛の上塗り、重い愛、重た…