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チャーリーさんのプロフィール

住所
北海道
出身
北海道

自由文未設定

ブログタイトル
やりました!サブ3.5洞爺湖マラソン!お次は?
ブログURL
http://besmart-chari.hatenablog.com/
ブログ紹介文
サブ3.5を洞爺湖マラソンで 2016/5/15 無事達成!気持ち新たに突っ走る!
更新頻度(1年)

303回 / 365日(平均5.8回/週)

ブログ村参加:2016/02/28

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チャーリーさんの新着記事

1件〜30件

  • 「FTR100」の払戻金届く

    今日 告知されていた「FTR100」の払戻金が 現金書留で送られてきた( ´∀`) 「FTR100」は台風の影響で中止。 大会開催の ほぼ1ヶ月前の事でした。 besmart-chari.hatenablog.com それから 先月 参加賞が届けられ、 参加予定の方達からの寄付の提案についても文面もあり。 besmart-chari.hatenablog.com で、 今日 払戻金が送られてきたわけで。 大会1ヶ月前の中止決定だから 経費を差し引いて返金します なんていう誠意溢れる対応に ただただ 頭が下がるばかりです。 大会要項にも 以下の文面記載されてます。 ・入金手続き完了後の返金には、…

  • 風呂の許可おりる

    昨日、術後26日目にして 風呂へドボーンと入る許可がおりた!! 風呂に入れるということは「サウナ」も解禁\(^o^)/ 先生と話してから この歌が頭から離れず・・・ さーうな さうな さーうな ふーふー♪ このドラマの中で 楽しげに歌われてたやつ( ´∀`)観てた人にはわかるよね www.tv-tokyo.co.jp その後 リハビリだったのですが 顔が自然にニヤけちゃって。 思わず 若い女子先生にこっそり歌う( ´∀`) あーーー 今日 私は風呂に入れる〜〜 その後「仮装ランチームかっぱちゃん女子会 ご近所の部」へ。 さーうな さうな さーうな ふーふー♪ を引きずりながらの参加してたので …

  • 「ジョグノート」が終了なの!!

    ジョグノートが来年3月末で終了との知らせが(;´∀`) www.jognote.com JogNoteは2020年3月末を持ちましてサービス終了いたします。 長らくご愛顧いただきありがとうございました。 いやいやいや、唐突すぎるでしょ!! 私は ずっとここにお世話になってきた。 2010年の1月から。 まずは自分の1ヶ月程練習記録をつけ、 それから お仲間と交流し始め お互い フルマラソンに初挑戦しようと励まし合ってた。 その頃の事が 走馬灯のように蘇ってきた(死ぬんか(;´∀`)) あの頃の私・・・ フルマラソンに憧れてたよな〜 その頃から ずっとずっと走ってきた。 ジョグノートは 北海道の…

  • 藻岩山で「ミラーニューロン」について知る

    藻岩山に行けてません・・・ まぁ 当たり前なんだけど この足で大好きな藻岩山には行けません(;´∀`) 雪が降っても 雨が降っても・・・ あの人は今日も登ってる・・・ そんな風に 思い案じてしまう人がいる・・・ 「藻岩山のお父さん」と慕ってるおじ様のことなんですが( ´∀`) besmart-chari.hatenablog.com 昨年の冬に藻岩山練をしてて知り合った 70歳オーバーのおじ様。 毎日 藻岩山に登山されてて 私が行けば必ず会う存在で 言葉を交わすようになってから 徐々に距離を詰めていった方です(笑 私はガンガン行くタイプではないので(;´∀`) まどろっこしいぐらいにジョジョに…

  • どうでもいい敗北感

    今日 大会に参加された皆様 お疲れ様でした( ´∀`) たくさんの方のブログを拝見して 勝手に熱くなったわ〜 走るっていいね(^o^)v 関係者の皆様もお疲れ様でした♪ で、 私のどうでもいい敗北感を・・・ スーパーでの話なんだけど まぁ ほんとにどうでもいいんだけど(;´∀`) 「卵の特売コーナー」に ちょっとしか卵が無いのが入店して目に入った。 一直線に迷わずに 卵コーナーに突進していった。 横に刺客・・・(゚д゚)! 私を 横から追い抜かすおば様が。 卵を狙っている!! 数少ない卵を!!! 卵オーラを放っている!! 案の定 そうだった。 私を抜かし 卵をゲットするおば様。 それは 残り1…

  • リハビリ・・・吊られる女

    今日は 術後23日目にして「歩き」トレーニングをした! ワーイ、ワーイ\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ 5キロ のらりくらりと歩いてみました。 図書館行って、ケーキ屋さん行ってって感じで まぁ お散歩ですよね。 ただ それでも 私にとっては大きな一歩!! 久々の外歩き、雪のツルツル路面もあったので転ばないよう慎重に。 何人か ランナーさんにも遭遇。 たった1ヶ月のブランクで懐かしい存在に見えました( ´∀`) みんな 転ばないようにね♪ で、 私は 週に2回 病院へリハビリに通っているのですが その際 初めて見た器具がありまして。 「レッドコード」っていうんですね。 www.irc-…

  • 「サロマウルトラ100キロ」に来年も出たい

    週末〜\(^o^)/ 今週は 仕事に 大腸内視鏡検査に リハビリに、 病院を軸に(;´∀`) 大忙し(笑 大腸ポリープの手術の日も決まって一安心。 さっさと取ってしまいたい〜 今日は大腸ポリープの事は忘れて 久々の家飲み( ´∀`) 幸せ〜 ホワンホワン気分満喫〜〜( ´∀`) で、 昨日 リハビリの先生に走り出せるのは3月と言われた。 2月からだと思っていたので ちょっと凹んだのは 5月「洞爺湖マラソン」復帰が大丈夫だろうかと思ったのもあったけど その先の6月「サロマウルトラ100キロ」が相当厳しいと思ったからだ。 「サロマウルトラ100キロ」は 私の挑戦と楽しさの場。 今年4回目の参加にし…

  • 「靭帯断裂」術後3週間で解禁されたこと

    靭帯断裂 手術から3週間。 【今日 解禁されたこと】 ・足の甲を伸ばす ・つま先立ち ようやくこの日が来た( ´∀`) リハビリの先生に 「じゃ 家での歩きは ずっとつま先立ちでやります」 と 言ったら 「ジョジョにで。多分 それはできないと思います」 と 仰る。 で、 まず 右足の甲を伸ばす・・・痛くて途中で止まっちゃう(;´∀`) つま先立ちも・・・ものにつかまってどうにか(;´∀`) あ〜 自分を買いかぶってたよ。 動かさないようにしてた3週間で ほんとに体は凝り固まるんだ。 身をもって知りました。 走れるようになるのは 3月からと先生 仰る。 2月でなくて 3月なのか・・・ちょっと凹む…

  • 「超精密性格診断 mgram(エムグラム) 」をやってみた

    ICHIZOさんのこの記事が気になって 私も性格診断してみた( ´∀`) ichizo.hatenablog.com 105問 回答していきます。 興味のある方は こちらから♪ mgram.me で、 自分はこういう診断に。 ここは合ってるな〜と思ったのが 「感受性高め」(すぐ泣き、すぐ笑う) 「好奇心強め」(偏りは非常にあるが) 「ひとりの時間も大事」 の3点。 この「ひとりの時間も大事」というのは 今回 靭帯断裂での入院で身に沁みた。隣のベッドの方が話好きな方で 私が筋トレしたい時間になっても(笑)察してくれない(;´∀`) 日本人の悪いクセで「察してもらおう」とする自分・・・ まるで伝わ…

  • 「運動するときスポーツドリンクを飲んではいけない」by 清水泰行

    「運動するときスポーツドリンクを飲んではいけない」 by 清水泰行 スポーツドリンク1本には角砂糖8個分の糖分が含まれている!!本書に書かれている「糖質制限」食事術を実践すれば、眠っている本当の力が目覚め、パフォーマンスが劇的にアップし、ちょっとやそっとでは疲れなくなる。糖質制限をしても筋肉も減らないし、脳もエネルギー不足にならない。著者は「ハンガーノック」も糖質が原因とし、「カーボローディング」やスポーツドリンクの危険性なども挙げていく。 以前 旦那さんが実践した「糖質制限」のダイエットの効果は絶大だった。 私は ダイエットというより 「疲れない体」「故障しにくいからだ」「長く動き続ける体」…

  • 「靭帯断裂」のあとは「大腸」・・・内視鏡検査からの結果

    「靭帯断裂」しての入院中に 新たな「いけない部分」が 2つ見つかっていた(;´∀`) まずは「靭帯断裂」の手術の時にみつかった右くるぶしの「腫瘍」 術後に 先生が旦那さんに説明したのを聞いた時、 悪性だったらどうしよう・・・と 青ざめました。 「靭帯断裂」して 中を開ければ「腫瘍」が 「こにゃにゃちわ~」なんて・・・ その「腫瘍」があるのを知らせる為に 今回「靭帯断裂」したのかな、なんて思いましたね(;´∀`) で、 結果、「靭帯断裂後」に出来た「嚢胞」ということで 手術前に姪っ子の結婚式の横浜観光で 断裂してるのにもかかわらず めちゃくちゃ歩いたので(;´∀`) そのせいだということに。 ホ…

  • 靭帯断裂術後17日目の「ふくらはぎ」

    昨日、今日とレースに参加された皆様 お疲れ様でした( ´∀`) レポや速報を見ると熱いわ・・・ 「クイーンズ駅伝」をテレビで観てても熱いわ・・・ 3連覇を逃したチームが泣きながら応援の皆様に挨拶してた。 見てて思ったよ。 泣かないで。一生懸命頑張ったのはみんなわかってるからさ、 もっと頑張れ!!っていう気には全くならなかった。 若い娘さん達のその姿を見てたら 親心? 彼氏心?(笑)しか 湧いてこないわ(;´∀`) 悔しい気持ちに共感するより 応援する側にどっぷり浸ってる私がいたな・・・ で、 私の「ふくらはぎ」 ご立派過ぎるふくらはぎを これでもかっ!と日常晒してたけど 靭帯断裂手術2日後にぷ…

  • 「好き」の主張

    自分は好きな物、好きな事がたくさんあって、 ブログでも日常でも 結構 それを主張するタイプだ( ´∀`) 先日 職場でも 同僚が100均に行ったら猫の指サックがあって、 猫好きな私の事を思い出したとプレゼントしてくれた( ´∀`) 表面・・・猫の顔。 裏面・・・肉球(笑 うちの猫のピンクの肉球写真も添付してみました( ´∀`) 猫で・・・ 私の事を思い出してくれるなんて、 なんて幸せな事なんだろうと思ったし、 そして 何気なくさりげなくプレゼントしてくれるなんてさ〜 嬉しかったな〜〜 気持ちも上がって仕事もすごくはかどった。 いつもほんとにありがとう( ´∀`) で、 こちらも。 「鏑木さん」…

  • 「第4回FunTrails Mt.MOANスノーシューレース in なかしべつ」

    先日 届いた「FTR100」の参加賞の中に入っていた案内。 fun-trails.com 北海道で繰り広げられる 冬のイベント。 おっくん・・・奥宮さんも もちろん来道ですね。 スノーシューで 北根室ランチウェイを走る大会( ´∀`) 【特徴】①遠くない!羽田空港から直行便で約1時間半!飛行機を降りたらそこは大自然!②美味しいエイドをご用意!地元特産品や手作りパン!③自信がなくても大丈夫!歩いてでもフィニッシュできるタイム設定!④フィニッシュ地点には野性的な絶景露天風呂!⑤スノーシューのレンタルあります!⑥車がなくても大丈夫!宿(会場)空港間の送迎あります!⑦オプションツアーがあります!北海道…

  • 「FTR100」の参加賞届く

    術後2週間経過。 階段の上りは 普通に行ける。 階段の下りは 右足甲のつっぱりがあってスムーズにできず。 しゃがむことができるようになったけど しばらくすると 右アキレス腱が痛んでできず。 まだまだ 無理は禁物ということだな。 で、 待っていたものが届きました( ´∀`) 台風で中止になった「FTR100」の参加賞♪ 【参加賞などの発送について】昨日(11/18)FTR100、FTR25、ボランティアスタッフも含め、全ての皆様に参加賞などの発送が終了しました。数日中にはお手元に届くかと思います。スタッフ一同、感謝の気持ちを込めて封入しました。どうぞ、お楽しみにお待ち下さい♪来年、皆様とお会いで…

  • 「仕事」と「時間」

    今週から仕事に復帰して 2週間ぶりの会社だった。 自分の席に着いて思ったことは 「あ〜〜 ここは私の居場所だ〜」 でした( ´∀`) 1週間とか楽しいお休みを過ごしての仕事だったら「あ〜 もう仕事か」って憂鬱だったりしますが、今回は 怪我からの復帰だったためか 「仕事がある。自分の居場所がここにある」 という気持ちが強かった。 ジワーーンとしたさ。 私は 職場で古株中の古株で、周りは若い人が多い。 過去 プライベートでがっくり落ち込んでる時も「仕事」があったから そこに気を集中して自分を保っていられた。行くべき場所がある有り難さが職場にあった。 もし 仕事がなくて家にいたら メタメタになってい…

  • リハビリをして「エセアスリート」気分となる

    リハビリ通ってます( ´∀`) リハビリの先生と始めに話をした時 リハビリの最終目標を掲げて頂いてた。 「スポーツ復帰できる体にする」 そう、 走り始める予定の3ヶ月後に すんなり走れる筋力レベルまで持っていこうというわけです。私がマラソン、登山する事を考慮しての目標。 で、 今日のリハビリ時 看護学校の学生さんのが実習に入ってて、私のリハビリを見学。 先生が学生さんに 私の事を紹介してた。 「フルマラソンや ウルトラマラソン100キロ走る方で、 3ヶ月後 走り出せるだけの筋力をつけるようリハビリされてます」 こんなふうに私の事を紹介するんだ・・・ これだけ聞いてたら「アスリート」っぽくない・…

  • 「UTMF」の宿泊場所はお決まりですか?

    明日は「UTMF」の抽選結果発表日♪( ´∀`) まぁ 私はこんな靭帯断裂女なんで、エントリーも今回しなかったわけですが、昨年のあの時の事をちょっと思い出したりなんかしちゃったりして。 besmart-chari.hatenablog.com 昨年の当選し その時のブログを読み直してみたら 自分の一番見たい景色、走りたいステージで 「こんな目にあったこと無いっ!」 というぐらいにへとへとになりたい(笑 って 書いてますね(;´∀`) おーーい、あの時の自分よーーーー ちゃんと望み叶っとるよ〜〜 「こんな目にあったこと無いっ!」というぐらいにへとへと に ちゃんとなったよ〜〜(笑 あそこまでの …

  • 3ヶ月後「足指全開」できるようになる!!

    今日 大会に参戦された皆様 お疲れ様でした〜♪ 靭帯断裂さんも リハビリ頑張ってまっせ( ´∀`) で、 リハビリでやってる事で 代表的なのは 「タオルギャザー」です。 link-fitness-center.com 足指でタオルを寄せていくあれです。 元々 足指がうまく動かす事ができない人で 今回の靭帯断裂で左右の動かせる範囲の差も歴然となり せっせせっせとやってます♪ 足指って・・・開けます? 全開にできます?(;´∀`) 私は こんな感じしかできない。 これで 精一杯 足指を広げようとしてる状態なんです(;´∀`) リハビリの先生にも 足指を全部使えるようにして「安定」した動きを手に入れ…

  • 入院中に蘇った「自己啓発」

    北海道は雪が積もりました。 足は咄嗟の動きが微妙なので 車の運転は控えて、控えて。 病院の先生も仰ってましたが 手術後まもない時に交通事故を起こしたら、保険がきかないというのもあるそうですね(;´∀`) 雪のシーズン始め、路面にまだ慣れてないし まだちょっとは運転はしないぞと。 で、 入院中 走りの事はしばし忘れて 「今まで自分が好きだった事に また ゆっくりと目を向ける」 をやっておりました。 「読書」 「美容」 「星野源」とかね( ´∀`) で、 「星野源」で動画見てた時 数年前見た これも見つけた。 www.youtube.com 星野源が思う「自分に自信がもてる」と言うこと これね、全…

  • 靭帯断裂してから始めての「プランク」「空気イス」

    昨日 退院して 久々のお酒を飲んだら足が赤く腫れた感じが強くて。 傷のテープに血も滲んできてて(;´∀`) 入院してた時 同じ靭帯断裂の人がリハビリ後 血が滲み、感染症の疑い有りで 退院が延びた。なんて話を聞いていて 今日 速攻 診てもらったら特に問題なかった。 は〜 よかった、よかった( ´∀`) 早目に退院したという事もあって 何かしらの不具合が発生するかもと ちょっと神経質になった。私の場合の縫合の仕方をまとめると 【溶ける糸での縫合】 ・抜糸をしなくてもよい ・皮膚の中側で縫い合わせる為 縫い合わせた傷跡の経過がわからない という2点があげられて、傷跡がどのくらいちゃんとくっついてるか…

  • 退院、バンザイ!!

    おぅ〜 シャバはいいのう〜( ´∀`) 菅原文太です♪ 9日間の刑期を終え 無事 出所してきました\(^o^)/ (誤解を生んだら困るので補足(;´∀`) 病院は ご飯も美味しく大変よくして頂きました) 私の退院は早かった。 来週から職場復帰したかったので 退院を早くしてほしいと病院側に言っていたのもあったけど 歩くこと、階段を上がること、松葉杖も不要、傷の回復も順調という事を合わせて9日間の入院で済みました。 通常だったら 10日間〜2週間の期間を要するとの事。 「運動をしてる人は回復が早い」からと経験者に言われていたのですが それはほんとのようで弱った筋肉を周りの筋肉がサポートしてくれて歩…

  • 入院生活。女っぷりをあげる事。

    入院生活8日目。 リハビリ順調。 階段上り下りOK。 傷の治り具合OK。 この8日間 入院生活とすっぴん生活(笑)をやり通してきました。 日頃、自分の顔の劣化をじっくり見るのもはばかれてたんだけど(^_^;) 元々 好きであった「美容」分野にゆっくり流れる時間の中、目を向けてみました(笑) 入院時・・・短髪。 配布された病院着・・・これを着てる自分が女であるという証明がしにくい^^; で、 この「短髪病院着すっぴん」で、男か女かわかる、そして 何かしらの「自分ちゃんとしてますー」ポイントを醸し出す部位としてあげられるのが 「まつげ」 だと思う(´∀`) もっとちゃんと言えば「エクステ」 ですね…

  • 入院生活。さらば!!車イスよ!

    入院生活7日目。 時系列的な1日を残すべし・・・(´∀`) で、 昨日、病院図書室で借りた漫画「北斗の拳」を読み始めたら 「ケンシロウ」が「宮本武蔵」とかぶっちゃって(^_^;) 2人に共通する事は「強過ぎる」 ほんと「強過ぎだろ」って突っ込み入れるとこ多くって。 ちょっとの間、他の2冊も合わせて併読していきます(´∀`) 混乱しないように気をつけよう♪ で、 入院してからの私の朝は 瞑想、ストレッチから始まるんだけど。 シャバでの(笑)自分は、朝は忙しくて「わー、もうこんな時間 急がなきゃー」の連続でして(^_^;) 今は・・・ やらなくてはいけない事、 行かなければいけない場所、 がないの…

  • 入院生活。終盤戦に突入や!

    入院生活6日目。 退院の予定日が決まった!傷の経過順調♪ 明日からリハビリが始まるので、それで歩けるようにして 「階段の上り下りが出来れば退院だよ」と言われたから、意地でも(ここでもムキになるのか・笑)クリアしたい! ・・・なんちって(・∀・)まぁ 無理はしません。 ここは 無理するとこじゃないのは承知しておりますから♪のらりくらりといきまっせ(´∀`)でも、 クリアしてやる。・・・なんちってー(^_^;)(しつこ過ぎ) で、 1人部屋状態満喫してましたが、お隣さんが入った。いや、それがめちゃめちゃ何回もあらゆる下肢を手術してる方で、もう私はびっくり状態でして。色んな社会勉強もさせて頂いており…

  • 入院生活。面会後、不審者に間違われないでね

    今日、大会参戦の皆様 お疲れ様でした! 天候に恵まれてよかった! 本州は大会真っ盛りですね。 引き続き頑張って下さいね\(^o^)/ で、 入院生活5日目。 看護師さんて大変だな〜凄いな〜というのと、長く入院してる人って世の中いっぱいいるんだな〜なんて ひしひし感じている今日。 私はもう右足を除けば、めちゃ元気。 いつからリハビリ開始ですか?退院を早くしたい!と訴える患者です(^_^;) 車イス使いも病室で、クルクル回り続けたり(2人部屋で、2日前に同室者が退院した為、個室状態)腕を磨いてます。 で、 ここの病院は、自宅から徒歩で来れる所。だから、旦那さんも徒歩で面会に来るわけで。日々発生する…

  • 入院生活あれこれ

    今日は2日ぶりのシャワー浴びて、さっぱりんこ♪ いつも走ってると、もっと汚くて臭いので(^_^;) この程度の汚さ加減なら清潔な印象すら与えます。問題無しですね(笑 入院生活も4日目♪ 今の状況を羅列。 【車イス】 車イス使い(ジョジョ的なスタンド使い(^_^;))にも慣れ始めた。 誰もいない直線の廊下で、全力で車輪回したら どれだけスピードが出るだろうと妄想もし始めてる。 通りかかった看護師さんが 「軽快ですね。指挟まないで下さいね」と。 ・・・心、見透かされてたかも(笑)(^_^;) 安全走行で行きます。 【右足 靭帯断裂】 術後の痛みは、もうほとんど無し。個人差があるとの事だったけど 私…

  • 靭帯断裂、手術後

    無事、手術終了しました! 色々と御心配、激励頂き、ありがとうございました! 備忘録として昨日からの事を振り返っておきます(´∀`) 【手術】 朝から昼まで食事抜き。 脱水予防に水分は1000ml取っておくように。 手術自体は30〜40分程度。 麻酔の前後を含めると1時間半位の時間要。 点滴からの麻酔。 先生の「段々 眠くなります」の言葉。 以前の内臓系の手術の時、下半身のみの麻酔だった為、意識ははっきりしてて。 手術のライトがびかーっとあびせられ「ドラマみたいだ」と妙に現実味のない自分がいた。その時は、手術がちょっと難航し 麻酔が効いてない部分に激痛が走るという事態に陥った。痛みを訴え、両腕に…

  • 靭帯断裂、手術前

    11月7日 手術日 ぐっすり寝て起きた朝。日頃の睡眠時間は5、6時間だからこんなに寝たのは久しぶり。 隣のベッドの方とおしゃべり。 右手首骨折の手術を前にされて、今回は中の金具を取る手術との事。リハビリは半年以上通ったけど、昔のような動きには戻らないと。テレビでアスリートの人が骨折して復帰してる姿を見て、「アスリートって凄いな〜」って思うって仰る。 最後の腹筋。 ベット上でギシギシと。 今の足を撮影。 あー、スマホ投稿だと小さく写真ができない(^_^;) お見苦しくてすいません(^_^;) 右のくるぶしの出っ張り。 靭帯断裂したら、損傷より痛みが無いので、こういう出っ張りを抱えて断裂したままの…

  • 「ただいま〜」のあとは「いってきまーす」

    ただいま〜 楽しい時間過ごしてきました( ´∀`) 写真で綴るよ、楽しい時間♪ 81歳母と53歳娘の3泊4日の旅〜 高齢ペアは行くよ、どこまでも〜シュッシュッポッポ〜♪ てな感じでいきます(;´∀`)ノッてますね 1日目。 歩き疲れて喉が乾き、何かに導かれるごとく 桜木町のビル地下に吸い込まれる・・・ 地下のフロアが立ち飲みの店ばっか!!! テンション上がる!!!(笑 どて筋串、塩もつ煮とビールかっこみ みんなとの待ち合わせの場所へ。 中華、ケーキ、食べまくり。 「8時だよ、全員集合」的な下世話な話題で盛り上がり、 腹が破裂( ´∀`) 2日目。 親戚のお家へ訪問後、アンちゃん追悼マグロ食べの…

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