天気の良い冬の日ほど気持ちの良いものはない。 太陽の眩しさ、 雪に反射する太陽光、 青い空、 白い雪。 そんな日は山に入りたい( ´∀｀) スノーシューで遊ぶ( ´∀｀) 尻ボー背負って。 スノーシューと尻ボーセットは気軽に山を楽しむ最強セット。 ハードルの高い冬山じゃなくて、近郊の低山でも充分楽しめる( ´∀｀) 尻ボーで滑る♪ 好々爺夫婦の雄叫び、山に響く( ´∀｀) 今日、遊んだのは白旗山の札幌台。 今の状態はツボ足でも行けるから、気軽に入山するいいコースだと思います。 尻ボーさえあれば、童心に帰れる場所かな( ´∀｀) 尻ボーなかった時は米袋もって行ってたしね。コンパクトでいいよ♪ で…

平日シフト休み30キロ走。 今日のお供は「安住紳一郎の日曜天国」♪ 爆笑する場面に何回も遭遇しましたが、興味深い情報も得てます。 www.youtube.com 作家・岩下尚史さんがゲストだったんですが、突然襲った体調不良の話で。 関節を曲げることができず、人間ドックで調べても原因はわからず。 痛み緩和の為、ペインクリニックに行きブロック注射治療を行う。 その際 血液検査でホルモンの値も調べると、男性ホルモンである「テストステロン」が低下。 ホルモン治療も行うと体調が良くなったと。 結果、男性の更年期障害だったと。 通常の血液検査では「ホルモン数値」まで調べない。 確かにそうですよね。 で、 …

こちらの大会にエントリーしました( ´∀｀) snowmarathon.jp 2月11日「ちとせスノーマラソン」 雪の中を走る大会♪ 16キロの部。 2021年にも「スノーマラソン in 月寒」を走っています。 この時はコロナ全盛期で大会も自粛期間の時期でした。 ラン友さん達にちょっとでも会いたくて、楽しく走った記憶が蘇る。 besmart-chari.hatenablog.com イカの頭に小さい「みかん」の置物を縫い付けて、冬を演出して走ったな( ´∀｀) 始めは「生」のみかんで試してたようですね。 すっかり忘れてたけど・笑 いいアホ加減ですね〜 besmart-chari.hatenab…

「新装版 たかぎなおこライブラリーひとりたび1年生」 18年の時を経て、裏話を描きおろし 新作マンガ収録！ コミックエッセイ作家・たかぎなおこの何度も読み返したい珠玉の作品をまとめた、「新装版 たかぎなおこライブラリー」シリーズ第一弾。「女ひとり旅」をテーマに、大人なのに緊張したり、失敗したり、でも美味しいものは食べたいという欲が出たり…等身大の気持ちを優しいタッチで描く姿に共感がぎゅっと詰まった1冊です。初めての鎌倉ひとりたびの夜ご飯裏話など、今だから言える振り返り新作マンガを収録。 「新装版」が出たんですね。 18年の時を経て、って随分 人気があるんだな〜。 たかぎなおこさんが大好きで、全…

山・・・ 私は「登山」の体力をつける為に「ラン」を始めた人なんで、何時も「山」に対する憧れが強い。 で、 北海道の山も回りきれてないけど、最近 こちらが気になってしょうがなく。 「上高地」 以前から「涸沢カール」に行ってみたいと漠然と思っていたのですが、この番組を見て一気に熱が加速！！ www.youtube.com 料理上手な馬場ちゃんが車中泊で上高地に行った時の感激度が凄かったんです。 「なんでここに今まで来てなかったんだろう」と心の底から言ってた。 私も景色に圧倒されて登山を絡めず「上高地」に行くだけで満足しそうだと思った。 が、 その後、年賀状で友人の旦那様が涸沢カールでテント泊してる…

私はもともとゆっくりするのが大好きなんですが、ハッと気づくと急いでる(^_^;) 仕事でもミスを無くすよう「急がない、焦らない」をモットーとしてて。 「今、自分は急いでいるな」を自覚して自分を落ち着かせながら仕事してる。 急いでるとろくな事ないんですわ。 「ハッハッハッ」と呼吸が荒い感じで。 で、 私がその「急がない、焦らない」を確実にこなしていた時期があり。 besmart-chari.hatenablog.com 一昨年の11月にコロナに感染しての養生時期でした。 具合の悪い時は動きがゆっくりで。 早くぱっぱとできないから、 今やってるその事だけにしか力を注げない。 だから、 集中している…

今年の積雪量は少ない。 そのかわり、うちの実家方面がえらい事になってます(^◇^;) 毎年、結局は積雪量は同じくらいになるので、今後どっときそう。 で、 今日はシフト休み。 天気のいい時には走りたい( ´∀｀) 恵庭岳がこれでもかっ！というほど綺麗( ´∀｀) 雪、ほんと少ないな〜 イチョウの木。 先日の「箱根駅伝」のゴール地点でまだイチョウの黄色い葉っぱが残っててびっくりした。 河川敷の枯れススキはいつまでこうやって残るのか、今後も意識して見ようっと。 今日は2025年初の30キロ走。 2週間ぶり？ 25キロ過ぎから疲れました(^_^;) で、 雪道ラン。 ツルツル路面から轍ラン、ラッセルラ…

今年の年末年始は、料理作りを自分なりに頑張ったんですが「お菓子作りまでやりたい！！」という意欲まで湧いてきて( ´∀｀) クリスマス前にホットケーキミックスで作る「シュトーレン」を作りましたが、結局 その後も一回作ったりしてお菓子作りに拍車がかかったんでしょうね。 家族も喜ぶし。 あと、 母がいつも「お菓子」を作ってくれるので、私も母のやってきた事をなぞりたい気持ちも強く。 年齢を重ねたら、あんなふうに自然になれるのかと若い頃は思ってたけど やらなきゃ当たり前のようにできないままだからね(^◇^;) で、 チーズケーキとシフォンケーキを作る。 これ、何年ぶり？ 子供が小さい時は作ってたんだけど…

年末年始のお休みもあと1日。 たっぷり休めて とてもありがたいお正月でした( ´∀｀) で、 今回は大きく？変わった点がありまして。 ここ数年間で うちの家族構成は4人から3人なり、2人になり。今は4人に戻り。 一度、夫婦2人の時期を味わうと4人家族の家事量が「多い！！」と愚痴る事多々あり（言わなきゃわかってもらえないのだ(^◇^;)） 家族も自分パート家事は、確実にやってくれるようになり助けられるようになりました。 で、 このお正月。 旦那さんも自分の昼食分などを日頃から料理するようになり「年越しそばは俺が作る」宣言(ﾟдﾟ)！ 毎年、酔っ払って寝てたのに本当かなとあまり期待はしてなかったけ…

箱根駅伝、見応えありましたね！！ 小説「俺たちの箱根駅伝」目線で、今回は運営管理者の声かけとアナウンサーの選手への取材内容もとても気にかかりました( ´∀｀) それと「関東学生連合」の走りも気になった・笑 本を読んだ方でそういう人、多かったんじゃないでしょうかね。 2日間にわたって、びっしり観戦して満足！！ で、 こちらも昨年に引き続き観ました。 「芸能人対抗駅伝」 昨年、猫ひろしさんと北川星瑠さんのデッドヒートが手に汗握る展開で箱根駅伝に負けない面白さだった。 可愛らしい女性芸能人の皆さんも画像からは、一見あまり速そうに見えないんだけどキロ5を確実に切って一生懸命走ってる姿がとてもいいんです…

あけましておめでとうございます♪ で、 お正月。 年末は料理作りを頑張ったので、元旦はのんびりしました。 朝ビール、昼ビール、夜ビール&日本酒（飲み過ぎでしょ。いやだって料理頑張ったから・笑） お正月ぐらいしか朝からビール飲まないので めーいっぱい飲みました！！ だから、 走り始めは、今日から。 日の出ランへ。 近所の日の出スポット。 数人の方がいらして その中のご婦人とお話しする。 犬が亡くなってから散歩しなくなり運動習慣がなくなった。でも、そばにこんな綺麗に日の出を見れる場所があるんだからと数年ぶりに来てみた。思い切って来て良かった。 そんな内容でした。 で、 ちょっと前にこの本読んでた。…

今日で一年が終わるなんて、早っ！ 先程、紅白歌合戦で天童よしみさんを見てました。 いくつ・・・？ 70歳！！ 若いよー！！ 長い目で見れば、ぽっちゃりしてた方が 若く見えるなーと家族で盛り上がりました( ´∀｀) ランナーも痩せすぎないでいきましょー！！（酔ってる・笑） で、 この一年、何があったか「10年日記」のカレンダー部分を見ながら書き出しなんぞしてみた( ´∀｀) 新しい事、やってみたかった事を取り入れて「この年は、これをやった！！」とはっきりとした記憶に残したいと意識した年でありました。 で、 ラン以外で思い出深い事。 1．父の米寿お祝い 何をプレゼントすれば喜んでくれるか考えあぐね…

走り納め終了♪ 12月はバタバタするので、目標である月間走行距離300キロは「あえて」頑張ってやらないを月初に掲げていたけれど、結局は「あえて」300キロ走ってしまった。 特に用事のないお休みだと、自分次第で時間が作れるから走りたくなってしまって。 本日やる年越しの料理の仕込みは5品だったんだけど、1品作ったのみで走り出してしまったけどね(^_^;) 帰宅後2品追加で作る。あとは当日に作りましょう♪ で、 今年のランで印象に残った事をピックアップ( ´∀｀) 1．「サロマウルトラマラソン100キロ」リベンジ成功 昨年のリタイアで色んな事を学んで積み上げてきたから、成し遂げたかった。楽しいサロマ…

今日は久々に旦那さんと走りました。 月に2回ぐらいしか走ってない旦那さん。 昨年は12月に「沖縄100キロ」の50キロ部で完走してたけど、その後めっきり走らなくなりました。 暑いからとか、寒いからとか、 まぁ 魚釣りにのめり込み気味なので それはそれでいいのです。 で、 前回 一緒に走った時 スマートウォッチから旦那さんに警告が出てまして。 「心拍数が175を超えてます。危険です！」 そんな内容でした。 寒い日に久々に走ると そりゃ心拍数も上がるでしょって話ですが 今までそんなメッセージを受けた事はなかったので 若干 衰えを指摘されたようでショックだったようです。 私は足腰を鍛えすぎてる感があ…

昨日は仕事納め。 ぐわーっと仕事をして、みんなと交わす「よいお年を」が心地よい( ´∀｀) 今年も一年この職場で楽しく働かせてもらったなー。 ほんと職場でバカ笑いする事も多く、ここが好きなんだと思う。 今年もお世話になりましたー♪ で、 仕事「納め」を無事に終え、気になった「納め」をしてみるかと( ´∀｀) 先日は「びっくり納め」をしました（何それ・笑） 年末までに これ以上のびっくりはないような気がする（先日のユキウサギのフンピアスにもびっくりしましたが・笑） 私は何事にもびっくりしやすいたちなんだけど、これはすごいと思う（押し付け気味(^◇^;)） 私・・・この新聞記事に驚愕したんです！！…

平日シフト休み♪ 月曜から仕事繁忙につき、帰宅後走る気も起きず。 鼻風邪もあり、クリスマスでもあり、3日間走らなかった。 こんなに走らなかったのは久々かな。 だから、 今日は「走りたい！！」という気持ちに満ち満ちてた。 ルーチンのWS5本やり終えたら 寄り道、立ち止まりしながら気ままに楽しく走ります( ´∀｀) 行きたい場所はここ。 nopporo-vc.com 先日聴いたラジオの方に会いたい気持ちがあった。 そして ブツを見てみたかった。 besmart-chari.hatenablog.com 野幌森林公園自然ふれあい交流館の職員の方が 「ユキウサギのフンのピアス」をされてるという話。 雪…

この本、とても面白かったです！！ 「俺たちの箱根駅伝」上下巻 by 池井戸潤 池井戸潤の最新長編の舞台は、「東京箱根間往復大学駅伝競走」――通称・箱根駅伝。青春をかけた挑戦、意地と意地のぶつかり合いが始まる。 古豪・明誠学院大学陸上競技部。箱根駅伝で連覇したこともある名門の名も、今は昔。本選出場を2年連続で逃したチーム、そして卒業を控えた主将・青葉隼斗にとって、10月の予選会が箱根へのラストチャンスだ。故障を克服し、渾身の走りを見せる隼斗に襲い掛かるのは、「箱根の魔物」……。隼斗は、明誠学院大学は、箱根路を走ることが出来るのか?一方、「箱根駅伝」中継を担う大日テレビ・スポーツ局。プロデューサー…

トレラン大会に全く出たいと思わなくなった私。 あんなに燃えていたのに・・・(；´∀｀) 恋愛と似てる（遠い目・・・遠すぎる目・笑） 心変わりしたので、それをどうこうして持ち直そうとする気もなく自分の気持ちのままに走りを楽しんでる。 純粋な登山スタイルで山に向き合いたい今の私です( ´∀｀) そんなんだから、かつて私のフィールドだった藻岩山に行く事もすっかりなくなった。 家の周りを走って、走行距離を伸ばしていくスタイルになってて。 がっ、 たまちゃんが「藻岩山」に練習しに来ると言う。 合同練習なんてできない体になってしまったので、顔見るだけでも行くことにした。 立派な看板発見！！ 「登山道入口」…

あと10日で一年が終わるのかー。 早っ！ まだ今年中にやり残した事があるので、今日もいっぱい動きました( ´∀｀) 今日は冬至で これから昼の時間が長くなっていくかと思うと 気持ちが明るくなります。仕事終わりにすっかり暗いと 走り出すのに気力を振り絞るのが勇気いるもんね。 で、 いつものことなんだけど、お休みの朝はくだらない事で盛り上がってることが多くて(^◇^;) 目覚めて、猫が朝の一発をもよおしたのでブツをビニール袋に入れてお片付け。 その際に私の手にビニール越しのブツが触れた・・・ 今朝はマイナス12度まで下がって寒い朝で。 思わず、 「あったかーい(o^^o)」 とホカホカのブツはカイ…

「奥熊野いだ天ウルトラマラソン」の飛行機チケット取りました( ´∀｀) このセールを待っていた♪ www.ana.co.jp 12月17日〜23日まで。 私は旅慣れてなくて(；´∀｀) 飛行機チケットは安さ重視で「LCC」の利用が多かった。 だから 旅行日程が決まった段階ですぐに取っていたんだけど 今回の旅は電車移動もするので「LCC」では時間が合わず「いい飛行機」（笑）を予約しなくちゃならなくって。 旅慣れた方のブログで情報収集しながら「タイムセール」で買ってみようと、狙いを定めて その時をじっと待ってたいのです(゜-゜) で、 「ANA」タイムセールで無事にゲットできた♪ とは言っても、タ…