ラン歴15年の今

平日休み♪ 今日は義母の命日だから走ってお墓参りに行くとする。 もう15年たったんだな〜と振り返る。 亡くなった直後に私は走り始めた。 だから私のラン歴も15年。 40代は公私共に色んな事がありすぎて 走って頭の中を整理したり、真っ白にしたり、 ランに助けられて過ごしたな〜( ´∀｀) 今もこうやって元気に走れてる事に感謝。 あの時も頑張っていたけれど 今も頑張ってるよ〜 頑張り方は随分と変化したけど 手放したものと手に入れたもの、 今が一番いい！！って その時、その時、思ってるよ〜（義母への語り） で、 滝野方面は花の宝庫でして。 ちょうどいつも通り「安住紳一郎の日曜天国」聴いて走ってたんだ…

猜疑心多めぐらいで

先日のロング走で爪の痛みは出なかった。 besmart-chari.hatenablog.com この靴紐の結び方のお陰です。 ちょっと前の36キロ走でも痛みはでなかったけど 今回の56キロ走でも出なかった。 これは快挙です＼(^o^)／ もう爪の痛みは慣れっこで これが想定内の痛みなんだと自分内の常識としてた。 けれど今回、爪の痛みなく走れるのは快適すぎてストレスフリー。 がっ！！ 爪は痛くなくても 新たなる痛みが発症(^_^;) 多分、紐をきつく締めすぎたんでしょうね。 右足の甲が痛くて紐を緩めたりしながら試行錯誤したけど 最後まで痛かった。 初めての痛み。 これが本番だったらと思うとぞっ…

ロング走での気づき

先日のロング走の話。 色んな気づきを綴ります( ´∀｀) まずは「疲労」について。 スタートしてから体が重かった。 女子6人、みんな2週間前の「洞爺湖マラソン」に出ています。 「調子がイマイチ」の声が皆からも上がってきます。 私は「洞爺湖マラソン」から3日後くらいに36キロ走しているので、疲れ知らずみたいに思われがちなんですが自分を検証するとこんな感じ。 ・「洞爺湖マラソン」後、興奮状態が続いて 疲れ信号を脳でキャッチしてない。 ・旬の時期を逃したくない「藤の花愛でるラン」への欲望が湧き出していた為 疲れ信号を脳でキャッチしてない。 このダブル「疲れ信号を脳でキャッチしてない」状態から、がっし…

「サロマウルトラ100キロ」のエイド給食内容が気になる

昨日は「サロマウルトラ100キロ」前のロング走をラン友さん達としました。 苫小牧までの56キロほどの距離でした。 で、 こんなんあった。 千歳空港を横目に見ながら 苫小牧へ走っていく途中の国道でこんな看板が。 前日の6月1日に熊出没。 こういう看板は北海道につきものですが さすがに前日にここに熊が出没したと思うとビビりました。 10時頃って午前なのか午後なのか、おせーてちょうだい。 どんな時間帯でも無防備だけど(^_^;) 今回は前半が全く調子がでず、後半は尻上がりという体の状態だった。 また 色々と気がついた事があったので後日 書いていこう( ´∀｀) で、 こちらが届きました。 サロマの「…

「5月のトータル」と「サロマへ向かって」

5月の走行距離：302キロ 明日は走らないので 今日で目安となる300キロに到達して今月は終了。 「洞爺湖マラソン」前から痛かった左脛内側の様子がいまいちなので、足を休ませるのが一番だなと。 「サロマウルトラ100キロ」前に一番大切な事は 「故障しないこと」 大会が近づいてくると心がはやって やり過ぎ傾向に陥りやすいので 自分に釘さしておく。 で、 昨年の「サロマウルトラ」前の自分をブログで確認してみた。 練習内容や体調面、リタイアした様子。 ほんと昨年は相当 調子が悪く練習段階から苦しんでいるのがわかる。 それが走力が落ちたのか、年齢のせいか、貧血なのか、判断できかねる状況で大会前の不安が思…

パワーチャージ

数年ぶりに会ったママ友。 子育ての悩みが尽きなかった頃 随分 助けられました( ´∀｀) で、 当時の心に残っている思い出が。 昔 私はペーパードライバーで子供送迎などで運転復帰を試みた。 緊張感いっぱいでおどおどした運転しかできなくて(^_^;) 明日は運転すると思ったら 前日から神経をやられてお腹をこわす始末。今では普通に運転してるけど 苦手な事も慣れなんだな〜とつくづく思う。 で、 そんな私なのに助手席によく乗ってくれた友人（チャレンジャー(^_^;)） いっぱいいっぱいになってる私にかけてくれた友人の言葉を今でも覚えてて。 「〇〇ちゃん（私の事ね）は運転が下手なんだから『私は下手なんで…

410キロ「北海道東トレイル」今秋開通するかも

先日 掲載されていた北海道新聞の記事( ´∀｀) 410キロに渡る「北海道東トレイル」が今秋開通を目指し着々と準備が進められているのですね( ´∀｀) 知床羅臼から釧路までのトレイル。 魅力ありますよね〜( ´∀｀) 昔 走った事のある摩周湖周辺の「北根室ランチウェイ」区間も含まれてて、410キロにも及ぶ旅を大自然の中で、自分の足で進んでみたい。 ロングトレイルの旅は 外国ではたくさんの方が楽しんでいるのを本やテレビで見てて。経験値が少なくて外国へ行きたいとは思わないのですが、自分が住む北海道のトレイルは時間をかけてでも回ってみたい気持ちが強いです。 で、 今はなき「北根室ランチウェイ」開通当…

「虫こぶ」ラン

今日は雨。 小雨のうちにちょっとだけでも走ろうと。 八重桜も終了。 少しだけ咲いてるのを愛でまくります( ´∀｀) 花びらが散って ガクの部分が星型で可愛い( ´∀｀) で、 あらっ これ何かしら？ 葉っぱにピンクの突起。 初めて見る。 「虫こぶ」ですね( ´∀｀) 虫こぶは、植物組織が異常な発達を起こしてできるこぶ状の突起のこと。虫癭ともいいう。それらはさまざまな寄生生物の寄生によって、植物体が異常な成長をすることで形成される。 植物毎に寄生する虫が決まっていて これは「サクラフシアブラムシ」のようです。 ぱっと見、とても美しくて。うっとり眺めました。 この中に幼虫がいっぱいいるのだけれど(…

納車

昨日は11年間乗った車を手放し、 今日は予約して1年ちょっと待った車がやってきた。 お世話になった「プリウスα」はいい車でした。 ハイブリッドで燃費が抜群にいいので ガソリン代をほとんど気にした事がなかった。15万キロも乗ったのに故障もなく。旅行したり、車中泊したり、思い出は尽きないです。 今までありがとう！！感謝！！ で、 今回の車は多分 我が家での最後の車購入と思われ。 （乗りつぶして免許返納の流れになるかも） 以前から旦那さんが欲しい、欲しいと言ってた車。 言い続けてて 私もどんな山道も走るアウトドア向きな車が欲しかったのもあったけど 見事に洗脳されて旦那さんの根気勝ちって感じかな。 ち…

黒爪から卒業できるかな「靴紐の結び方」

ロング走すると必ず足爪がやられ、いつも人差し指と中指が黒い爪。 その原因とよく言われるのが ・シューズのサイズが合ってない ・指がシューズ内で動く が上げられる。 昨年の「サロマウルトラ100キロ」では足がむくみすぎて、今まで経験した事のない痛みを味わった。 改善策として、0.5cm大きいサイズに買い替えた。 で、 今回の「洞爺湖マラソン」でも20キロから痛みを感じ、途中立ち止まって紐をキツく結び直してみたけれどやっぱりダメだった。 想定内の痛みだから、このぐらいは我慢の範疇かと思ったけど「サロマウルトラ」に向けて最善を尽くしたいと自分がやってない事に目を向けてみた。 やはり「指がシューズ内で…

恒例の「藤の花ラン」36キロ走

藤の花が好きで ここ数年「藤の花ラン」を必ずやってます。 今年は昨年より満開が早い。 洞爺湖マラソン終わって 足の調子も気になるとこですが「満開」を逃すことはフェチ魂が許さないので(^_^;) 平日シフト休みの今日決行♪ で、 今年はいつもの定番の場所には行かず、昨年知った「パープルロード」へ。 昨年は終点まで行かず、途中から引き換えしたので全部を走ってみたかったのです。 今日は曇予報で藤の花が映えないのを覚悟で行ったんだけど 途中から青空が。 白バージョンもあって綺麗( ´∀｀) たわわ。 ふっさふさ。 あ〜 今年も見れて幸せ( ´∀｀) どんどん走っていき、昨年行かなかったゾーンへ。 こん…

尻筋を取り戻すために

尻の形状に異変を感じ 尻筋に励んで腰を痛めた者です( ´∀｀) 私がやっていた筋トレは腰をそらす動きが含まれていたので それが悪かったんだと思います。 何か自分にあった筋トレはないかな〜と思っていた所、こちらが！！ chobi-chobi.hatenablog.com ちょびさんのブログに取り上げられた中で こちらが尻筋に効くとのことで。 www.youtube.com うちはマンションなんでドタバタできる環境ではない。 地味な動きの連続だけど終わったら汗が。 お尻に効いてるのを実感！！ 足もプルプル打ち震え、これはええっ！！( ´∀｀) 週3回くらい、こちらをやりたいなと思います。 12分く…

2024「洞爺湖マラソン」イカラン完走記

「洞爺湖マラソン」終えて、昨日 気づいた事がある・・・ 尻筋が弱くなった為、尻形状の異変に気づき尻筋トレを強化した旨を 先日もブログに書いたのですが。 結局、やりすぎて腰の異和感ありで年寄りの冷や水とはこの事だと尻筋トレを封印し 瞳の奥に悲しい色を滲まして大会に臨んでいた私(・_・) で、 昨日。 お風呂に入ったらお尻にピリッとした痛みが。 赤く擦れた傷になってた。 この部位・・・ 私の収まりきらなかった尻部位ですね。 仮装ランの時は、いつもヒラヒラスカートの下にインナー付きのしっかりとした短パンを履いているのですが そのインナーに部位が収まらず、擦れていったわけですね。 今までそんな事なかっ…

「洞爺湖マラソン」走ってきました

「洞爺湖マラソン」完走しました！！ 4時間19分11秒の楽しい旅でした( ´∀｀) 前半抑えて、後半上げる走りは出来ず。 30キロでモグモグタイムを入れて、その後 パワーみなぎる感を確認。 「サロマウルトラ100キロ」に向けて、私の元気の源はやはり「米」だと確信したのでありました( ´∀｀) 前日からキャンプinして、洞爺湖の美しさもより満喫。 今回もたくさんの方に笑って頂いて、自分の役目を終えた満足感あり（笑） この商売（？）笑われてなんぼですから。 イカラン、楽しかったー( ´∀｀) 洞爺湖マラソンに関わる全ての皆様、お疲れ様でした。 ありがとうございました♪ いつも見に来て頂いてありがと…

「洞爺湖マラソン」前にて

「洞爺湖マラソン」まであと2日。 今朝は最後の調整もどきのランをしました。 この所、 ・左脛内側に痛みが発生 ・左膝がカックンと時折り力が抜ける ・左足人差し指の爪が3ミリ程の厚さを形成してたのがようやく取れて下に生えてた1ミリ爪に異和感あり そんな事ありで足の様子も確認。 残念ながら足の調子は今いち(^◇^;) で、 厚い爪は厄介な奴でした。 画像は加工し、私から生まれた琥珀のようなイメージとしています（なんじゃそれ） 今までは死んだ爪は時間が経てば剥がれるのに、この琥珀はどこまでも厚くなっていく初めてパターンでした。 厚くなった部分を削る作業が汚い原石を磨くようで(^_^;) この段階で取…

美意識、美学・・・報われないかもしれないけど

昨日はランオフ。 足が軽いかと走り出したら だる重すぎる。 ・・・私、なんかやったっけ？ あー、わかった！！ 最近、お尻に異和感あり。 赤裸々で恐縮ですが、異和感っていうか下着からお尻がはみ出し始めて。 前は、そんな事なかった。 トレランやってた時は、お尻の筋トレ、藻岩山で練習頻繁で とにかく「お尻で登る」を心がけていたのですが、トレランから離れると「お尻」への意識が低下した。 で、 年月をかけて ジョジョに下着に収まらない尻を形成してしまったわけです。 だから、ここ数日前から「尻筋トレ強化大作戦！！」を決行し収まりのよい状態に戻そうと必死でして（笑） その筋トレのだるさが だる重い足を作って…

サロマウルトラエイド「斉藤商店」さんに感謝

えっ！！ ちょっと前の「サロマウルトラ100キロ」大会のニュースですが これは衝撃・・・(・_・;) saromanblue.jp 68キロ地点での私設エイドである「斉藤商店」さんが閉鎖されると。 こちらのエイドには 誰しも助けられてきた。 冷たいおしぼりを一人一人に渡してくださり どんなに生き返ったことか！！ 昨年は公式のエイドが行けども行けども同じ内容の食べ物ばかりで、脱水症状だった私には喉に通らなくて。 バラエティ豊かな斉藤商店さんの補給食はとても有り難かった。 いつかは終わりがくるんだね。 永遠にあるような気がしてたけど何事もそんなことはない。 過去5回、大変お世話になりました。 ほん…

ロング走時の要注意

4月23日の事でした。 この日は平日休みで 咲き始めた花巡りロング走をした。 桜の開花はまだ。 見たい花はカタクリ、エゾエンゴサクを中心に公園を一つずつ潰しにかかろうと。 藻岩山の花達も気になったのでモイ1も入れて。 【真駒内公園】 「キタコブシ」が美しすぎた。 昨年は桜の開花時期が今年より早く、キタコブシと桜が同時に咲いていてあまり目にとまらなかったんだけど 今年はキタコブシ愛が育まれました。 モフモフの冬芽から花が咲いてくるホヤホヤ感が たまらなく愛しいですね。 枝に座って花を愛でてるご婦人を遠くから眺めてるだけで癒やされた。 「カタクリ」の群生と咲き乱れる「エゾエンゴサク」は春の定番。 …

キーッとならない走り

先月ロングの練習会に参加した時、ラン友さんと話してた。 故障から復帰したり、痛い場所が慢性化してる私達が 今 目指してるのは「サロマウルトラ100キロ」完走であり。 だから、スピードは出す必要はないねって。 で、 私の場合、いつの間にかキーッとなってムキになって走ってる事があり。 その時の練習会でキーッとなるのは、 ・大の苦手であるトンネル内の走行時 ・おしゃべりが盛り上がってる時 でした( ´∀｀) トンネルは早く抜けたくて、おしゃべりは大笑いしてると気持ちものってペースが上がる。 日頃の練習時には、WS5本が終わって体の動きが大きくなると「もっと飛ばせ、もっと飛ばせ！！」の影なる声が聞こえ…

「タラコラーメン」の衝撃

GW前半は道南に行きましたが、そこで衝撃の美味しい食べ物に出会った！！ これ、「タラコラーメン」 こちらの一番人気でした。 ys-kaisyo.co.jp お風呂は入らず食事だけでも可。 「その土地の食べた事ないもの食べよう！！」運動を推奨してたGWだったので 初めての味にトライしてみました。 タラコが散らばったとろみのあるスープがいい味を出してまして。 とろみというよりあんかけですね。 そして、すごく熱々なので一口目 熱いあんかけスープを口内で処理出来ずに苦しみました。 ライスがついてるのですが、初めは何ゆえにライスがつくのか意味がわからなかったけど このとろみのあるタラコスープをご飯にかけ…

4月のトータル & 執拗に「サンカヨウ」

【4月のトータル】 走行距離 : 306キロ 練習会で67キロ走ったり、その後もロング44キロ走ったあたりから 足の調子が今いち状態になった。 ちょうどGWに入って道南で観光メインに過ごして、走ることから離れて遊んで暮らしたら回復した。 旅行に行かなかったら不調でも走ってたと思う。 そういう性癖なもんだから、旅行してほんとよかったと思います( ´∀｀) で、 走るモチベは「花」を見に行くが第一になってます。 「練習」の為に走るというのは皆無な時期（いつもそうですが） 「花」を見る為 移動のツールとして走ってる感じですかね。 それほど花に執着、粘着してます。 （好きすぎて愛の上塗り、重い愛、重た…

「アイヌネギを採る」ための50キロ走

アイヌネギ・・・ ギョウジャニンニクとも言いますが、春の山菜で大好きなものの一つです。 山菜採りに興味があるものの、アイヌネギが生えてる場所は人が入らないとこだったり、熊も怖いし探すのも容易でなくて。 で、 今回、お友達が連れてってくれる事になり 私のやりたい事「エゾエンゴサクを食べる」に続き、また一つ欲が叶ったわけです( ´∀｀) ありがたき幸せ♪ で、 走って集合場所へ行こうと。 片道25キロ。 アイヌネギは収穫しても重さは知れているので よしっ！！帰りも走って帰ろう。 八剣山に到着( ´∀｀) このお山は何度も登っている馴染み深いとこだけど、今回は初めての西登山口。 エゾエンゴサクがたく…

やってみたかったこと「エゾエンゴサク」を食べる

GW後半も残すとこ今日まで。 前半は道南旅、後半はずっとやりたかった事を実現できて 充実感を味わっております( ´∀｀) で、 そのずっとやりたかった事っていうのがスプリングエフェメラルである 「エゾエンゴサク」を食べる であります！！ ネットで調べると食べれると表記あり。ならば、食べちゃいたいぐらい好きなエゾエンゴサクを食べるしかないでしょ( ´∀｀) 昨年、この時期キャンプに来た月形の皆楽公園は土手一面にエゾエンゴサクが咲いている素敵な場所。 こちらのエゾエンゴサクは大きくしっかりしてて食べるには最適と思われる。 で、 母を誘って収穫する事に( ´∀｀) 「ニリンソウ」も咲いていた。 「こ…

道南キャンプは楽し

今回の道南桜旅2泊3日は 今シーズンの初キャンプでした。 道南のキャンプ場はあまり行った事がなかった。 北斗市でライトアップ夜桜が見たかったので 同市のキャンプ場を利用する事にしたのですが ここがとてもよくて！！ 「上磯ダムキャンプ場」 無料なのにトイレも綺麗で言う事なすっ！！ しかも桜が満開で＼(^o^)／ まさか、こんなに咲いているとはっ！！ 満開の桜の木の下でテント張れるなんて 予想もしてなかったのでテンション高め。 いつも通りの夫婦別宅テント方式( ´∀｀) プラス いつも張っていたスクリーンテントも省いてシンプルなキャンプ。 登山でのテン泊レベルの物を持参して用意もあっという間です。…

「北斗」「松前」の桜を見る旅

ちょっと前。 道外の桜を見てみたいと奈良の「吉野山」の桜情報をせっせと調べていたんだけど、「はて？」という気持ちになった。 私・・・桜、桜と騒いでいたけれど 北海道内の桜を堪能してただろうか。 ・・・・・ 「たいした堪能してない！！」(°▽°) そんな気づきを得て道外の桜を見る前に函館方面へ行く事に決めました( ´∀｀) 函館方面はGWに渋滞がひどい記憶が刷り込まれているので、ここ30年ほど 桜の時期に行った事がなかった（30年・笑。時間はほんとあっという間に過ぎるねー） で、 函館の五稜郭は外し（公開されてる「名探偵コナン」の映画の舞台だから激混みが予想された）、初めて見る「北斗」と30年前…

桜見ながら「Mt.FUJI」に想いを馳せる

GW前半は桜にどっぷりつかる事を決めていた。 ただ今、旅の途中です( ´∀｀) 昨日で「Mt.FUJI」が終わりました。 桜見ながら、応援にも力入った。 桜は早咲きも遅咲きもあり、 昼見る顔と夜見る顔も全く違って。 品種もたくさんあって、それぞれ美しい。 そして、散った花びらも美しい。 ランナーを見てるような気持ちになったわ。 完走しても完走できなくても、 頑張った姿は美しい。 「UTMF」・・・とあえて呼ぶ。 私の昔の男は（まだ言うか(^_^;)）は全てのランナーにドラマを生む いいとこいっぱい奴だよなー。 ランナーの皆さん、関係者の皆々様、長丁場お疲れ様でした。 参戦しなくても心動かされま…

応援せずにはいられない

今日はテレワークだったから「UTMF」に参戦してるラン友さん達を応援ナビでチラチラ見れた。 出勤だったらスマホ見ながら仕事できないので 今日という日がテレワークでよかった( ´∀｀) やっぱりね、 すごく気になるんですよ（笑） ひょっとして私は出たいのか？ またこのステージに立ちたいのか？ そんな自問自答も出てきたりして。 うーん、 確かに応援してると、私はなんでぬくぬくとここにいるんだろう。 私の居場所はここではないような気がするのは確か。 でも、 やっぱり、 心から求めてないんだよなー。 心から・・・心底、求めてないと私は動けない。 だから、挑戦してるラン友さんを一生懸命応援したいのです(…

背中を押してくれた人達

いよいよ「Mt.FUJI100」(UTMF)が深夜12時にスタート！！ mtfuji100.com 今回もラン友さん達が参戦してるので 応援ナビから目が離せません( ´∀｀) たくさんの「時間」と「お金」と「情熱」を注いでこられた選手の皆さんに 心ゆくまで楽しんでほしいと心から思います。 で、 この時期になると やはり胸がキューンとするっていうか。 私の昔の男（「UTMF」の事ね。病気です・笑）への愛が再び燃え上がる日！！ 昔のブログであの時を振り返る事はそうないのですが いつもランで使っているバフを見て 「UTMF」挑戦への私の背中を押してくれた方を思い出してた。 2018年の「UTMF」の…

人って面白い

いつも一人で走っているので（最近は「日曜天国」で安住紳一郎が寄り添ってくれてますが） たまに人と一緒に走ると「人って面白いな〜」と思う事多々あり。 その「面白い」っていうのは 自分の常識枠を軽く超える「常識外れの人」なのですが 本人にとっては自分の常識内の事を語っているだけであって 全く自分が「すごい人」と思っていなくって。 自分が感動感激して人を褒め称える時には「すごい！！」を言いがちなんですが 当の本人はただやりたい事をやってるだけであって「すごい」なんて称賛は全く求めてないようで。 そういうタイプは好みですね（笑） で、 ちょっと前も面白いおじ様がいまして。 全く私と価値観が違っているの…

心も体も柔軟

今日は各地でマラソン大会がありましたね( ´∀｀) 道外の大会へいつもお世話になってるラン友さんが参加されてたので 私はそちらを見守ってました。 事前の体調不良、故障も何のそので完走されてたラン友さん。 うーーーん、彼女は強いっ！！ 毎度の事ながら逆境を跳ねのける強さに感動しちゃいます。 で、 スタート前の写真が送られてきてたのですが 私より年代上とは全く感じられない その決めポーズのかっこよさ！！ 半端ないんですよ( ´∀｀) （写真を撮ることが多くなって感じる事は「撮られている」という自覚をもって「決め顔」「決めポーズ」をすることです。「気」を込めないと自分はだら〜っとしてて、真顔だったら…

春のマーキングラン

最近の寒暖差に体がついていかなかったようで、本日は風邪でぐったり。 暖かい日が続きましたからね。 寒いと体に沁みちゃって。 今夜の夕飯はあったかい鍋と日本酒たっぷりにしました( ´∀｀) （多少具合が悪くても呑める・笑） で、 昨日は元気に花パトロールランというか、私の縄張りのマーキングランというかしてたんですけどね(^_^;) 近所の公園や緑地帯の湿地木道ゾーンが大のお気に入り。 毎年行くようになって、毎年同じ花を見ているのに、すっぽり花の名前とか記憶が抜けている。 毎年新たな発見のような気持ちになるんだから まぁいいのか。 私、嬉しそうだしね・笑( ´∀｀) 新芽の時期なので、芽とその後の…

寄り添うように

私が「安住紳一郎の日曜天国」にハマってから1ヶ月程経過。 besmart-chari.hatenablog.com 2007年7月からPodcast配信が開始されてて、古い順から聴いてます。 今は2011年2月まで辿りつき ざっと180回分まで楽しんだ。 毎日4回分の放送は聴いてるって事ですかね。 走ってる時、ストレッチしてる時、 家事してる時にいつも寄り添ってくれる安住紳一郎（笑） 先日のイベント「余市ラン」では、14キロ先の集合場所へイヤホン無しで走ったので、「安住紳一郎なしで走れるだろうか？」と不安になった程です（依存症(^_^;)） で、 夕飯時にも「今日、安住さんが・・・」どうしたこ…

モフモフ写真展

今日はモフモフDay( ´∀｀) モフモフを楽しむ為に走ります♪ こぶしの花も咲き始め、蕾のモフモフが脱ぎ捨てられてた。 落ちてた蕾はまだモフモフしてたので それを愛でる( ´∀｀) で、 こちらの写真展へ。 www.fujifilm.co.jp 「富士フイルムフォトサロン」は色んな写真展が開催されていて 私も何度か足を運びました。無料でこれだけの素晴らしい作品を見れるなんて嬉しい限りで。 今回は「北海道のモフモフたち2」 モモンガ、ナキウサギ、きつね、フクロウなどモフモフ達がいっぱい。 モモンガの絵葉書を買ってきてしまいました( ´∀｀) モモンガ〜〜！！ 体の水平さ、つぶらな瞳。 鼻が猫と…

芽吹きラン

この週末は20度越え。 暑いくらいの陽気となりました( ´∀｀) 今年は雪解けが遅かったけど ようやく私の「大好き」の肝である スプリング・エフェメラルも咲いてきました( ´∀｀) まずは実家の裏道ラン。 土手にて福寿草祭り開催中。 祭り参加者、私のみ( ´∀｀) 同時開催ふきのとう祭り。 土手に降り這いつくばって撮影( ´∀｀) 祭りの出店。 抹茶の用水路（飲み放題） 藻だと思ったら、小さな葉っぱの集合体だった( ´∀｀) ハコベ、オドリコソウ、オオイヌノフグリ。 色んな花が揃ってきました( ´∀｀) 「トキシラズ」 お墓参りに行って母に名前を教えてもらった( ´∀｀) いつも咲いてる花だか…

67キロを楽しむラン

先日のお休みは「しばれラン」でお世話になっている「URC」さん主催の「余市ラン」に参加してきました♪ 札幌駅から余市まで。 52キロ。 プラス、 私は自宅から走ったので67キロランとなりました( ´∀｀) で、 サロマウルトラに向けて、最近のロング走は30キロをメインとしてて。 まずは30キロがすんなりできる体目指してスタミナ土台作り。 そろそろ50キロオーバーができる体と精神力を培う段階に移ろうと思ってた。 でも、 1人でやる50キロって、 精神的に「えいっ！」って気合いがいるんですよね(^_^;) 特にシーズンの1回目は。 これで花でも咲いていたら、 私の場合花欲が絡んで 「花はいねーがっ…

華の60代ライフ

4月から旦那さんの仕事が変わった。 高齢者向きな仕事っていうか( ´∀｀) それが非常に時間的に自由度の高いゆとりのある仕事で、早い時間にとっとと終わることも。 時間があるから走る習慣がなくなってた旦那さんも夕方に走り始め、ランニングの楽しさを再確認してる。 今週は3日連続の快挙( ´∀｀) そんなこと今までなかったですからね。 で、 働き方。 旦那さんも60歳を過ぎて、 私もその妻で60歳間近にして、 これからの人生、どういうふうに生きたいか理想というものがあります。 人生の有限さも歳を重ねれば重ねるほど感じるようになり、本当にやりたい事をしよう、人生を謳歌しようって気持ちがより強くなってま…

セルフマネジメント能力

このニュースに度肝抜かれました( ´∀｀) dot.asahi.com お忙しい中で時間を確保して学んでいたとは ほんと凄いなと。 年齢62歳の聖子さん。 通信教育課程でも難易度は通学過程と変わらないそうで 4年間で卒業したのは努力の賜物。 プラス 娘さんを亡くされた悲しみもパワーに変えて打ち込んだんだな、とその苦悩と努力は容易に想像がつきます。 この記事の中でもありましたが 「目標達成のためにはどんな努力も惜しまない」 強い人だと思うし、セルフマネジメント能力が高いんでしょうね。 脱帽です( ´∀｀) で、 私の周りにもすごいな〜と思わせてくれる人もいて。 まず、幼馴染。 聖子さんと同じく昨…

育てられる

新年度になって仕事が落ち着きました。 心に余裕が生まれて、同僚達とたわいない話もできるようになりました。 で、 プリンのカラメルソースが苦手で そこを食べないという話が出た。 3人中2人がそうでびっくりしました。 私が特殊みたいになっちゃった（笑） 職場の何気ないこんなコミュニケーションが 仕事をスムーズに進める関係性を作る一つにもなり、大切でありがたいものです。 で、 年度末に今までお世話になった古株の方が転勤になりまして。 その方の挨拶を聞いていてジーンときてしまって。 若かった彼が結婚して子供ができて 仕事ももまれながらどんどん頼れる存在になっていく過程を古株の私はずっと見てきてた。 人…

3月のトータルと「北海道マラソン」エントリー

3月のトータル 走行距離：302キロ でした( ´∀｀) 累積標高は特にトレラン大会に出る予定もないので 意識することなく過ごしてたけど 3月は2回山に行って 久々に2,000m超えました。 山は大好きだから これからのシーズン、 テント泊を楽しむことを前提に 「山の足練」と「重さを担ぐ」を ジワジワと取り入れようと思います♪ で、 6月の「サロマウルトラ100キロ」までは 地道に300キロを刻んで脚作りに励みます。 そして、 サロマ完走に向けて少しでも余力を生むため 「ジョグのスピードを上げる」を目的とし、 「WS5本」を毎回やってきた。 雪がとけて夏シューズになって いい感じでその効果がで…

「多峰古峰山」から支笏湖を眺める

昨日はラン仲間と「多峰古峰山」（たっぷこっぷやま）へ 春山を存分に楽しんできました( ´∀｀) 天気のよい日しか行かない。 暖かくなってからじゃないと雪山には行かない。 映画「八甲田山」を見てからなおさらね(^O^;) besmart-chari.hatenablog.com 私には残雪期が一番向いているんだと思います。 寒いの嫌・・・ 標高661メートルの低山。 気軽に登れるのに眺望が抜群で( ´∀｀) 支笏湖ブルーが深く青すぎる。 正面には恵庭岳。 支笏湖と言えばこちら。 「ゴールデンカムイ」で房太郎が潜水した湖です( ´∀｀) 久々の支笏湖だったんだけど それを思うと また趣が違って嬉し…

お祝いの日

今年のやりたいことの一つ。 それは家族のお祝い事に注力したかった。 父の米寿のお祝いね( ´∀｀) 米寿は88歳。 数年前に病いに伏し、ここまで長生きできたのは父の生きる力の賜であり、母の献身的な父を想う日常のあれこれのお陰であり。 ほんとたまたまで、奇跡的な事だと思ってます( ´∀｀) で、 お祝いを大々的にしたいと思ってました。 でも、父の外出は難しく・・・ 野球が大好きで 昔から巨人の大ファン。 父は教師だったので、巨人が負けると機嫌が悪くなるタイプで有名な先生でした(^◇^;) で、 昨年完成したエスコンに連れて行きたかった。 立派な球場で野球を観戦してほしかった。 でも、 気力体力が…

働いたあとの楽しみ

年度末で仕事が忙しい。 きっと大方の人がそうですよね。 で、 今日は仕事後のお楽しみが何個かありまして( ´∀｀) 1つ目は仕事後ラン。 疲れて億劫だけど 私の中では 「走る」＝「安住紳一郎の日曜天国」 を聞くという脳の回路が出来上がってしまっているので 安住さんのトーク聞きたさに走ります( ´∀｀) 今日も笑いましたねー。 走りながら笑う。 毎度毎度のWS5本の時も、 そこから自然にどんどんペース上がって行く時も。 安住さんと共に（？）伸びやかに軽やかに ただ気持ちよく走る春を楽しんだ( ´∀｀) 夕景も綺麗ですわ♪ で、 2つめの楽しみ。 本日放送。 www.nhk.jp 大好きな番組「植…

こんな日は走りたい

平日シフト休み♪ 今日は家族の節目の日であり、 感慨を込めて走りたかったのと （結局「安住紳一郎の日曜天国」を聞いて終わってしまったけど・笑） 先日亡くなった叔父の報告も絡めて お墓参りロング走がしたかった。 で、 本日は晴天なり。 田舎道なので歩道の除雪がちゃんとされてるか心配。 あとトイレも途中に無いので、 私はもつのでしょうか・・・と 不安げに走り出す。 始めは道あり。 これだったら夏シューズでいけると思う。 その後、ザクザク面。 トレランシューズ履いてきて良かったと思う。 その後、1人の靴跡がある状態へ。 この靴跡だけが頼りです。 じゃないとシューズがべちゃべちゃになってしまう。 靴跡…

たかぎなおこさんの本が好き

ここ最近、同じ年代のラン友さんが海外旅行でイタリア行ったり、カナダでオーロラを見る旅に行っていて。 その写真を見てうっとり( ´∀｀) 海外旅行には、今後1回は行けるぐらいだと思うので(^◇^;) 心の底から行きたい場所へ、旦那さんが休暇をとれる段階になったら行きたい♪ で、 国内旅行にも もちろん行きたい。 知らない土地や食べ物がいっぱいありすぎる。 今までは大会を絡めてたけど景色を見るのが好きだから その場所を「見たい、行きたい」という気持ちを優先したいなと ここんとこは思うようになりました。 いや、やっぱり大会絡めたいか。まだどっちつかずか。 まぁ 時間は有限。 その時の気持ちを大切にし…

みうらじゅんさんに学ぶ「シリアスにならない」年の重ね方

私にラジオブームが降臨してしばらく経ちますが、 今日などは耳がボワーンとしててイヤホンで聴きすぎの症状あり(^◇^;) besmart-chari.hatenablog.com ほどほどが大切なのはわかっているのですが 安住紳一郎氏が、私を離してくれないのです（笑） で、 なぜにラジオの沼に落ちたかというと、 それは「みうらじゅん」のせいでして （他責・笑） みうらじゅんさんのファンである私。 besmart-chari.hatenablog.com 最近どうしているんだろうと 何気なく検索した所、ヒットしたのがこちらでした。 堀井美香さんのラジオ番組。 みうらじゅんさんの話もよかったのですが…

この場所で仕事がしたいから

昨日は平日シフト休みでした。 朝目覚めてすぐに 「あっ！！ あの処理の仕方間違った！！」 と昨日の仕事を思い浮かべました。 何かが降ってきたみたいな気づきでした。 自分では完璧にやり遂げた感があったので こんなふうに不意に思うなんて 自分の最近の仕事に対する力の注ぎ方のせいかもと。 （間違うなっ！て話ではあるんだけど(^O^;)） 潜在意識に埋め込まれたような感じ。 よしっ！！ と自分の今まで使ってなかった部分が 機能してきたと思いました( ´∀｀) 自分は60歳までこの仕事をしていたいから 今までを省みて色々と取り入れていて。 で、 事の始まりはこちらでした。 besmart-chari.h…

白鳥を見るラン、30キロ走

平日シフト休み♪ 私の春の定番である「長沼に白鳥を見に行くラン」( ´∀｀) 今年は雪解けが遅い。 昨夜もまた雪が降って道路のぐちゃぐちゃもあり。 北広島から長沼に続く河川敷はアスファルトも出てお散歩の方も多め。 ちょっと奥まるとこんな感じになるけれど もう冬は終わりだから雪道を楽しむつもりで進む。 で、 いつものポイントにいた( ´∀｀) 戯れてる。 アーハーアーハー的な動き（吉本新喜劇で見た・笑） 突然 羽ばたき始める( ´∀｀) 仲良く戻ってくる( ´∀｀) 着水。 止まりきれずに、首の湾曲( ´∀｀) よう曲がるな〜（笑） 足のドタバタぶり。 水面を走ってる感じ。 見てて飽きなかった〜…

吉野山の桜を見たい

先月、同じ言葉を2度聞いた。 「やりたい事は口に出すの」って。 それ大事だよねーって同意したんだけど、やれてもやれなくても口に出しただけで笑みがこぼれるもんだから、それほんと大事だと思います( ´∀｀) で、 私もやりたい事をその時話していて、それがこれ。 yoshinoyama-kankou.com HPより 奈良の吉野山の桜が見たい。 山並みに連なる桜。 見頃は4月上旬くらいかな。 今年は優先する事ありで行けないんだけど。 来年行くつもりで旅行の行程を今年行くようなつもりで煮詰めて、 桜の開花時期をじっくり見定めておこうと思います( ´∀｀) で、 こんな大会もあって。 kobodaish…

冬の不調

先月からずっと右股関節と腰の調子が悪かったのですが、ようやく回復傾向へ( ´∀｀) 右足が上がらず靴下履くのが辛かった。 原因は「寒さ」と「テレワーク」だと思われる。 「寒さ」は2月にとても暖かい日が続き、ニュースで温度差による血流の悪さから20代でもぎっくり腰になる方が急増というのを見て まさに私もそれだろうと。 それに加えて「テレワーク」で事務仕事には向かない椅子で集中して作業すると一気に体がガチガチで。 職場では、何かとコピー取りに行ったり、他のチームのとこへ書類提出しに行ったり、歩いてる事も多い。 それがなく、動きがないテレワークは私の体をあっという間に蝕んじゃうんですよね。 その後、…

「聖地巡礼」ラン

この週末は良い週末でした( ´∀｀) まずは、 実家に行く前に「ゴールデンカムイ」の聖地ラン♪ 「開拓の村」に向かう坂道から見える山並みが 最高にいいんです( ´∀｀) 恵庭岳が見える場所も今日も素晴らしき眺め( ´∀｀) 「開拓の村」の入り口まで。 観光客の方が書いたと思われる♡。 「ゴールデンカムイ」のファンの方が書いたと思われる「キェェェェ」 鯉登少尉ですね( ´∀｀) いつ来てもテンション上がる「開拓の村」 雪がとけたら「野幌森林公園」でトレランもできるし お気に入りのコースです。 で、 実家の裏。 畑が広がってる広大な大地。 若い頃は何もない場所だと思っていたけれど 今はここの素晴ら…

「自分軸」と「竹山高原温泉」

「安住紳一郎の日曜天国」を聞きすぎてるせいか、 仕事中もオープニングの曲が頭から離れません。 陽気に仕事ができました( ´∀｀) で、 そんな私は、数年後に迎える 「60歳」をどんな自分で迎えたいかを考えたりして。 そんなたいそうな事は考えてないんですが。 なんか、 「走り」については、自分なりにその時その時に力を注いできたつもりだけど その他についてはおざなりになってる事がたくさんあって(^◇^;) その部分を整えて、自分はこうなりたいっていう気持ちを確認し、育て上げて60歳を迎えたい( ´∀｀) そんな気持ちで今いるので 実際小さな変化が色々起こってて。 これからもやり続けて、またブログで…

30キロ走のお供に「安住紳一郎の日曜天国」

平日シフト休み♪ 晴天〜＼(^o^)／ で、 最近、 「お腹が猛烈に空いた」感を味わってなく ただモリモリ食べるだけでして。 空腹感を味わいたくて30キロ走をした。 そして、 30キロ走のお供にこちら。 www.tbsradio.jp このラジオがとても面白いですっ！！ 以前はテレビっ子でしたが 最近はまずテレビを見なくなり、 今後はラジオっ子になりそうな予感( ´∀｀) ラジオは何かしらしながら聞けるからとてもいい。 で、 安住アナに対しては特になんの思い入れもなかったのですが 聞いてびっくり！！ こんなに面白い人なのかと感動してしまいまして。 投稿者のめちゃくちゃ面白い話を膨らませていく力…

「東京マラソン」テレビ観戦

今日は「東京マラソン」の日。 フルマラソンの熱も冷め(^O^;) タイムリーにテレビで観戦する事が まずなくなりましたが 今回は男子オリンピックの 代表枠最後の選考もあり 朝のうちに走ってテレビにかじりつきました( ´∀｀) で、 日本人1位であるがタイム基準に達しなかった 西山選手の悔し涙にもらい泣きしましたね。 毎日の生活を「オリンピック代表になる」が 主軸で頑張ってた人の涙。 美しい涙でした。 そして、 ラン友さんも参戦してました。 私より年代上の敬愛する女子。 故障をおしての参戦でした。 若い時の 「故障してるからDNSする」 という常識的な事とは違う意味あいを伴う 覚悟の参戦だったん…

2月のトータル

走行距離 : 301キロ 数ヶ月ぶりの300キロ越えでした。 イベント「しばれラン」に参加して83キロ走ったのが効いてます( ´∀｀) サロマウルトラに向けて、ロングを楽しみながら 今月も走っていきたいと思います。 で、 3月〜 春ではあーりませんか！！ 2月の異常な暖かさで一度とけた雪も 先日の三連休の降雪で、雪道に戻っちゃった。 で、 これから一気に春路面へ。 普通に夏シューズを履けるのが楽しみです( ´∀｀) 仕事が忙しくて帰宅したらバッタリ気味の最近ですが、その分 週末のお酒が美味しくて。 昨夜は 週末にしようと思っていた かりんとうとポテチのむしゃ喰いも沁みました〜（笑） オンとオフ…

ネコ好きの猫の日

先日は2月22日は、にゃんにゃん猫の日でした(=^ェ^=) 私の大好きな猫。 最近の猫にまつわる数々を書き留めておきましょう。 結構、自分的には濃い内容です（笑） 3つあって、 まず1つめ。 「ミーアキャット」 いつも「ワイルドライフ」という動物番組を好んで見てるのですが、その生態に驚愕したのです。 会社で「ゴールデンカムイの映画、戦闘シーンは迫力ありましたか？」とそういう場面が苦手な女子が聞いてきたけど、「ゴールデンカムイよりミーアキャットの方が目を背けるぐらい壮絶だよ」と熱弁してしまうほどの強烈さ(^◇^;) ミーアキャットはボスには絶対服従。 群れ同士の戦いに加わらなかった者に対してのリ…

映画「八甲田山」を観て

今日は雪が降り続き、せっかく暖気でとけた雪が またとんでもなく積もって。 昨日は夏シューズで走ってもいいくらいだったな〜と思っていたけれど もうしばらくそんな事は思うことないだろう。 春はそう簡単には来ないね(^O^;) で、 しんしんと降る雪を見て思うことは 映画「八甲田山」 ja.wikipedia.org www.youtube.com 今日は猫の日はなので猫について書こうと思っていたけど 昨日観た映画の「八甲田山」が深く心に残ってこれを吐き出さないと前に進めない私（笑） 「八甲田山」は私が子供の頃に流行った映画です。 1902年（明治35年）に青森に駐屯していた歩兵第5連隊が雪中行軍の…

「滑る気がしない」シューズ

今年の冬ランは いつもの冬用シューズを履かず トレランシューズで過ごしている。 毎年 冬用シューズが硬くて慣れるまでがストレスで。 足が「シャーーーー」ってなる感じわかります？(^_^;) 故障までにはならないけど 足底が慣れるまでの1ヶ月半くらい ほんと走ってても楽しくなくて(・_・;) で、 今年の冬はトレランシューズで過ごすと昨年から決めていた。 実際 雪道をトレランシューズで過ごす方も多いし、 ツワモノは夏シューズで過ごす人もいる。 冬用シューズとアウトソールの溝も あまり変わりないように見えたので 大丈夫かなと思い走り始めた。 で、 今シーズン 転んだのは2回。 横滑り1回と 縦滑り…

「キャー」ってなる時

先日は これに行ってました( ´∀｀) 毎年の私のルーティン。 「百合が原公園」で毎年展示されてる。 この花達を見て、 春が近くだと感じて、 春を待ち侘びる( ´∀｀) 福寿草を外で見つけた時、 春を実感する瞬間( ´∀｀) で、 こちらにもよく登場しますね。 「ゴールデンカムイ」に福寿草はつきもの。 こういうほのぼのとした場面も大好き( ´∀｀) で、 雪割草も綺麗です。 繊細な可愛さに「キャー」ってなる( ´∀｀) 雪割草は北海道には咲いてない。 一面に咲くとこを一度見てみたい。 ミモザも例年通り可愛かった。 今年は満開の時期が早いみたいですね。 それゃそうだよなー。 今日の気温14度だよ…

「趣味」から「性癖」へ

随分前から、走る話をランナー以外にはあまりしなくなりました。 興味ないだろうし、 色々と驚かれるのもアレなんで。 （会社でも大会の事とか一切話さない） 昔は「こんな事やってる」って 言いたがりだったかもしれません。 で、 今、歯医者さんに通っているのですが 先生が「100キロ走る」という事に とても興味を持っていて 色々と質問されます。 その度になぜか「恥ずかしい」という 感情が湧いてきて(^_^;) そんなに走らなくてもいいのに 走らずにいられない、この性分。 「趣味」というより、 「性癖」と言った方がしっくりきて。 で、 「性癖」の意味は、 「性質上のかたより。くせ。」 「性癖」とは別にい…

「サロマ湖100キロウルトラマラソン」エントリー完了

「サロマ湖100キロウルトラマラソン」 エントリー完了( ´∀｀) 今回は5分程でつながりましたが SNSを見ると 中々繋がらなかった方もいたようですね。 で、 今、サイトを確認したら まだエントリーを受け付けていました。 もうエントリーできない時代は終わったのですね・・・ これも時代の流れってやつですね。 さて、 エントリーを終えて 私の気持ちもメラメラしてまして。 「サロマウルトラ」を気持ちよく完走する為に 私は「別海町パイロットマラソン」行ったり、 「沖縄100キロ」行ったり、 継続してウルトラ見据えて練習を積み重ねてきたもんで。 今年一番ランで頑張りたい大会が「サロマウルトラ」 昨年の…

今年も参加「しばれラン」

この時期、毎年参加しているイベント「しばれラン」 寒い冬を楽しむ企画。 今年もやってきました( ´∀｀) 36時間で何キロ走れるか？ 深夜12時からスタート。 昨年に引き続き、ラン友さん達と 温泉駐車場に集合。 ススキノの中華まん食べるのは 決まり事( ´∀｀) ススキノの氷の彫刻も綺麗♪ 「ゴールデンカムイ」に関連したものにテンション上がる( ´∀｀) で、 雪祭り会場に移動。 夜の大雪像「ゴールデンカムイ」 今回ご一緒のラン友さんも「ゴールデンカムイ」大好きで コミック全31巻を持っているという( ´∀｀) そりゃ盛り上がりますわー♪ 市民雪像の「ゴールデンカムイ」もいい味出していて。 ア…

「ゴールデンカムイ」ラン

映画「ゴールデンカムイ」を ようやく観てきました( ´∀｀) コミック31巻をしっかり再読して、 （見落とし箇所多数！！ 得意分野の下ネタ系でも見落としていた自分が信じられなかった・笑） けんちゃんお薦めの「SWITCH」をしっかり立ち読みして(^O^;) 制作の意図、力を注いだシーン、 装飾品のこだわりなど予習して、 4日前のこのニュースも見て、 www3.nhk.or.jp 31日は、ロケ地の1つとなった札幌市厚別区にある北海道開拓の村に、主人公の元兵士を演じた俳優の山崎賢人さんや久保茂昭監督らが訪れ、撮影で使用された「馬そり」が寄贈されました。 寄贈された馬そりは、来月14日から展示され…

「2024 洞爺湖マラソン」エントリー

愛着のある大会に数年ぶりにエントリー( ´∀｀) www.toyako-marathon.jp このブログ名にもある「洞爺湖マラソン」 初めは「やります」だったんだけど。 達成したから「やりました」に変えた経緯あり。 サブ3.5を達成したいが為に立ち上げたこのブログ。 必ずやる！！という気持ちを前面に 弱気や言い訳をしたい気持ちが出たら このストレートな想いでつけたブログ名を見て 逃げたい気持ちを払拭できると思ったんだよね( ´∀｀) で、 それは2016年の事。 もう8年経つんだね。 そんなに経つんだ〜 あの時 頑張った自分を今も労うよ。 ほんと本気の本気だったもんね。 8年経つ今の私。 大…

1月のトータルとタグゾウさんのメルマガ

1月のトータル 走行距離 292キロ 300キロに乗せるため押し込む気もなく、 やることはやったと思える1月を終えました( ´∀｀) 私のやることと言えば、 月に2回の30キロ走と 日々のジョグでのWS5本のみ。 雪道で滑らないように 体幹を意識して走るって事ぐらいです。 雪道はトレイルだって思ってる。 で、 トレランの大会に出る予定もないので 以前は累積標高も意識してたけど ロードのみの練習なのでそれもいらん。 山練をしなくなり練習時間が短くなり、 過去数年を思い返すと 体も精神的にも負担が減ってます。 ちょうどいい塩梅( ´∀｀) で、 トレランから離れた私ですが こちらはいつも聞いてます…

ピアス帰る

ピアスがあったんですっ！！！ どこにあったかというと車の中でした。 今朝 いつも通り旦那さんと一緒に出勤するのですが 先に車から降りた旦那さんの座席にありました。 ピアスは尻にしかれていた（笑） 昨日 私が仕事後走り出す前、 車中で身支度を整えていた時にポロッと取れた模様。 まさかまさかの帰ってきたピアス。 前田さんになった甲斐がありました。 大事に大事に使います。 大変お騒がせしましたm(_ _)m で、 今回の収穫は「ちびまる子ちゃん」の面白さを 再確認できたこと（それかっ！） 今は前田さんを引きずりながら生きてます・笑 一番好きな話はこれですね( ´∀｀) www.tiktok.com …

ピアスなくして前田さん

会社帰りランをして家に着いたら すぐにピアスを外すんだけど、 片方なくなっていた( ﾟдﾟ) 大事にしてたピアス・・・ うちは記念日にプレゼントを贈り合うような夫婦じゃないんですが、 節目の年だけはする。 大事なピアスは銀婚式の記念に貰ったもの。 ガッカリが抜けない・・・ で、 旦那さんが帰ってきて その事を報告したんですが大袈裟に泣きまねしながら話してみたんですよね。 その様子を見て息子が 「ちびまるこちゃんに出てたあのキャラに似てるな」 って呟いていて。 あのキャラって？ 泣きながら話す人？ ・・・これかっ！！ あー、性格の悪い前田さんね( ´∀｀) https://omocoro.jp/…

スノーシューと冬芽

前田穂南選手、19年ぶりの日本記録更新おめでとう＼(^o^)／ いいもん見たな〜としみじみ思う。 悔しさをバネにして結果を出す人は一握り。 全てを「走り」に注ぎ込んでる人の頑張りは心を打つ。 走られた皆様お疲れ様でした！！ 感動させて頂きましたm(_ _)m で、 今日は朝ランをぱっと12キロ走って済ませ、 白旗山へシーズン初のスノーシュー。 青空が最高に気持ちいい( ´∀｀) 冬芽がたくさんあって 1つずつ愛でる( ´∀｀) 羊顔？ アルパカ顔？ 昨年から冬芽マニアになりました( ´∀｀) 気温も2度と温かい。 日差しがあるとなおのこと。 のんびりと散策してして終了。 で、 旭山記念公園「旭…

春を待つ気持ちをパワーに変える冬

ここ数日ひどい雪で交通網は大混乱。 もう私も疲れたよ〜〜(^O^;) 職場に来れない人がいたり、 除雪で腰を痛めたりする人もいて、 雪国の大変さをしみじみ感じ入る。 でもそれは この土地に愛着持って住みついているから 皆それぞれ腹くくって生活してて。 で、 雪国ならではのお楽しみもあるからね♪ 今夜は町内会のスノーキャンドル。 昼間はこんな感じで夜を待ちます。 蝋燭のだいだい色の優しい光が美しい( ´∀｀) 町内会の皆様が数日前から仕込んでいる氷のキャンドル。 この灯りを見ながら一杯やりたい気分( ´∀｀) 素敵な町内♪ 町内会の皆様、毎年素晴らしいイベントをありがとうございます( ´∀｀) …

空腹感は宝

12月は関西に旅行したり、 「沖縄100キロ」に参戦したり、 その土地の美味しいものをたくさん頂きました。 どれもこれも美味しかったんですが、 一番「美味いーーっ」と細胞レベルまで沁みたのが、 セブンイレブンの たらこバタースパゲッティでした(^O^;) これは「沖縄100キロ」走った後に食べたもの。 あの時、 ゴール後 沖縄そばを頂いたのが午後5時。 エイドでたくさん食べながら走ったので それほど空腹感はなかったけど 美味しくて貪るように食べました。 その後、 ご一緒メンバーの荷物渡し違いが発覚。 色々とやり取りをして、ホテルに着いたのは午後9時くらいだったのかな。 （のち無事に荷物が戻って…

今年やってみたい事「ワラーチを履く」

今年やってみたい事♪ 新しもの好きだし、 好きな世界を深掘りするのもありだし、 結構 たくさんありますね( ´∀｀) で、 ランに関しては これやるっ！！ ワラーチ履きます( ´∀｀) ビブラムシート 1,800円 パラコード 1,280円 買いました♪ あとは作るだけ。 hadatomohiro.com こちらを参考させて頂きます(*^^*) で、 昔から憧れだけはあったのです。 でも そこまではいいか、と思ってた。 けど、 周りのランナーさんで履いているのを見たり、 ブログでも読んだりしてて、 「走る」という行為で 自分自身の力を最大限に引き出しくれるのが 「ワラーチ」ではなかろうかと。 …

「サロマウルトラ100キロ」に向けてやり続ける事

実家で目覚める朝。 冷え込みは いつもより厳しい。 朝ご飯前に走る。 マイナス二桁になると、寒さが違う。 まつ毛が凍るのを久々に感じました(^O^;) で、 「サロマウルトラ100キロ」の日程も上がってきてましたね。 saromanblue.jp 開催は 6月30日。 今回は6月の最終日ときたもんだ。 もう7月突入気分だね。 また暑さとの闘いになりそうですね( ´∀｀) で、 100キロ完走するために必要な事は多々あるけれど、 日頃の練習で必ずやってる事がある。 besmart-chari.hatenablog.com 昨年のサロマ後の「ゆるい」決まり事ね。 WS5本 きっちりした距離なんて関…

マイナス6度の朝と夕

平日シフト休み♪ 快晴。 気温マイナス6度。 太陽が出てると寒くない。 先日も行った「開拓の村」ラン。 景色が素晴らしい( ´∀｀) 冬だから。 キンと空気が冷えてるから。 遠くまで見渡せる。 ラッコか、カワウソか、 数年特定できてない人形の防寒着が とても可愛かった( ´∀｀) 12キロで終了。 それから、実家へ。 夕刻ラン。 快晴。 気温マイナス6度。 夕陽が大きく とても綺麗だった。 太陽が沈むと口周りが寒い。 冷えこんでくる。 豪雪地帯。 路面ツルツル。 3キロでやめた。 朝と夕。 同じマイナス6度でも 味わう景色も、空気感も違う。 いつもこんな穏やかな冬日なら 楽しく走れるんだけど。…

おいぼれチェック

一昨日は大雪でした。 朝の通勤路は大渋滞。 車が前に進みません。 ようやく会社の近くまでたどり着き 「遅刻は免れた！！セーフ、セーフ」 と喜んだら 前にいたバスが雪に埋まって立ち往生。 結局、遅刻しました(>_<) 最後まで何があるか、わからない。 まぁ人生そんなもの(°▽°) で、 今 15 歳のうちの猫。 窓辺で日向ぼっこして気持ちよさそうにしてましたが、見ると舌を出している。 いつも舌はよく出てるんですが、いつもより露出度高め。 よく見ると舌先に唾液が溜まっていて。 下見たら、唾液が落ちて唾液だまりがっ(ﾟдﾟ)！！ つつーーっとしたたっていきます。 （見苦しい写真なので シマエナガをあ…

「今日がもっと楽しくなる 行動最適化大全」を読んで

11月にコロナになって床に伏してた生活が続いてから 読書の時間が復活しました( ´∀｀) これはとても喜ばしいこと。 で、 先日 ブログでも上げた自分自身の「ハリーアップ症候群」 を改善するための自己啓発系の本を久々読んでみた♪ besmart-chari.hatenablog.com この本ね♪ 「今日がもっと楽しくなる 行動最適化大全」by 樺沢紫苑 全ての行動には「最も効果が出る」時間帯が決まっている!一人のビジネスパーソンが、仕事においても健康においても最適な1日を過ごすために必要な行動を紹介。それに加え最適な学習方法や最適な睡眠の取り方などビジネスマンに限らず子供や老人でも役に立つよ…

「ゴールデンカムイ」に胸踊る30キロ走

今日は平日シフト休み。 ありがたい事に晴天です。 特に熱烈に行きたい場所もなく あてもなく走っていたら、 「そうだ！！ 開拓の村へ行こう！」 と、降臨してきました( ´∀｀) 「開拓の村」は「ゴールデンカムイ」の聖地。 「北海道マラソン」の時、けんちゃんと初めて行きました。 秋にもぶらっと行きました。 結局 冬にも来ちゃいました。 ここまで14キロ。 観光地だからしっかり歩道も除雪され、 お散歩の方もチラホラ。 観光客の数はさすがに冬は少なめだけど 外国の方もいらしてましたね( ´∀｀) 雪面に映る木々の影のシマシマラインが とても美しかった( ´∀｀) ここの坂道から見る山々の眺めも素敵です…

今年の大会予定

今年の大会予定を考えてみる( ´∀｀) 6月の「サロマウルトラ100キロ」が本気の本気で 昨年のリベンジを狙います。 その前に 「フルの距離を当たり前に余裕をもって走る」 をするために 久々 5月の「洞爺湖マラソン」に 出ようかと。 ガチで走ってPBを更新する為に 泣きながら練習を積んでた大会（笑） イカで走った時もあったけど それでもガチで走っていたので、 余裕度のあるスピードで走ると どんな景色が見えるのか違う角度から楽しんでみたい( ´∀｀) 8月の「北海道マラソン」も 昨年 イカ仮装としての納得のいく動きが 全くできなかったから 元気に最後まで走るを目標にしたい。 で、 北海道の大会で…

骨盤前傾できたのかも

「沖縄100キロ」で私は妙に調子がよかった。 アップダウンがあるコースで特に上りがすこぶる快調だった。 下りは、お決まりの爪問題で痛さが後半増してきたけど 「サロマウルトラ」の時に比べれば屁みたいなもんで(^◇^;) で、 なぜ上りが好調だったのか、振り返ってみた。 要因はこれじゃないかな〜 2つあるんです( ´∀｀) まず1つは、 「背骨コンディショニング」をして、 体の歪みが解消されフォームが良くなったのでは？ とにかく、体操の4つのうち2つだけはしています。 （ちゃんと4つやればいいものを(^_^;)） これは旦那さんもそう実感してて。 体調悪く、ろくに練習してなかったのに 50キロ完走…

「沖縄100キロ」番外編⑤

今日は10キロ程走りました。 今シーズンは雪が少なくて走りやすい。 でも 先月の沖縄の空気感を思い出すと 夢見てたように気持ちになります。 暖かかったな〜 まだ「番外編」UPせずだった(・_・;) 一気に書きます♪ ※※※※※ 100キロ走った翌日。 お友達の1人が帰る日でもある。 みんなで国際通りでブラブラ買物、 昼飲み、ビーチ遊び( ´∀｀) 「夫婦ハブ入り ハブ酒」69,300円に目を奪われました。 夫婦一緒に捕まったんでしょうかね。 それとも 別々に捕まったのを とりあえずオスメスペアで入れたんでしょうかね。 ビーチまで歩いていったんですが、 暖かくて、泳いでる人もいたりして 100キ…

ハリーアップ症候群

箱根駅伝見ながら 朝からビールを飲むというお正月休みも終わって 昨日が仕事始め。 早速 ボケまくって4回もミスをするという・・・ 自分の事務処理能力の限界を感じるけれど 私は家計の為に60歳までは働かなくてはならないっ！！ （いやもっとだ！！切実！！） それははっきりしてるので 「今後 気をつけましょう」で済まさず、 真剣に今後の事を考えた年の初めとなりました(^_^;) （このままでは、ただの職場のお荷物になる。愛想だけで生きていけると思うな） で、 1月1日に立てた今年の目標は 「急がない」 であり、急いで気持ちが焦ってる事が多い私は ここを心がけ丁寧に一つ一つに向き合う事が必要だと 念頭…

「沖縄100キロ」ゴールまで④

あけましておめでとうございます♪ 今年もよろしくお願いします。 年明けから石川県能登地方が大地震に見舞われて衝撃は大きい。 被災が少しでも少ないことを願います。 さっ、 昨年のやり残し レポを一気に書きましょう♪ ※※※※※ 50キロちょいを折り返して、50キロの部をスタートした旦那さんを追う。 で、 この大会のゼッケンには「高低差」の表もついていて 走りながら確認できます。 75キロから120m登る。 実際 大会中は1度もこれを見なかった。 字が小さいと老眼で見えないんですよね(^_^;) でも 関門時間も明記されてて とても便利だと思います。 で、 折り返してすぐにお友達とスライド。 スタ…

2023年に感謝

もう31日になってしまいました。 「沖縄100キロ」のレポを年内に仕上げるつもりが、忙しさで夜はうたた寝状態。 来年に持ち越してしまった(^◇^;) で、 今年の振り返り。 色々と楽しみましたな。 1番の我が家のニュースは、長男が転職して北海道に戻ってきた事。 思いがけずの4人家族となって、ずいぶんと賑やかになりました。 家事が増えて げんなりする部分もあるけれど笑いが増えて毎日がありがたいです。 ランの方は体の調子が上がらず、年齢や体力面から転換期を迎えたかと思ったけれど、沖縄100キロを完走できて まだとりあえず元気なイカで走れる事を確認。 「頑張りすぎない」モットーに、 「生涯走り続ける…

「沖縄100キロ」50キロまで③

昨日は仕事納め。 とにかく納めるまで仕事が超忙しかった。 職場の皆さんと「よいお年を〜」と シメの挨拶する段階を迎えて 清々しい気持ちになりました( ´∀｀) で、 そこからいつもお世話になってるラン仲間と忘年会♪ こちらも楽しく、ビールが美味しい！！ 清々しくラン友さん達とも年を納めました。 この1年もお世話になりました。 ありがたき方達に感謝( ´∀｀) さっ、 レポの続き、続き♪ ※※※※※ AM5:00にスタート。 コースは50キロの糸満で折り返す アップダウン多めのコース。 私のスントでの累積標高は661m。 holosrc.com こちらを参考にさせて頂き、 他のウルトラの累積標高…

「沖縄100キロ」スタートまでの出会い②

今日はテレワーク。 テレワーク後はいつも体がガチガチ。 ガツガツ仕事をして余裕がないから心も疲弊。 そんな時は走って心も体もほぐすのが一番いい。 雪が積もって、ツルツル路面から ちょっと走りやすい雪面になってた。 10キロ走って心も体も整えた♪ さっ、 「沖縄100キロ」での書きたい事 書いちゃいましょ( ´∀｀) ※※※※※ 当日の朝というか、深夜1時45分に起きて身支度。 こんな時間に食べたくないけど おにぎり、サンドイッチ、卵焼きを詰め込む。 スタート地点へのバスを予約していたので乗車。 「旭町」「県庁前」「おもろまち」からバス有り。 AM3:00過ぎに出発。 AM4:00過ぎに到着。 …

昔の彼にノックアウト

先週末は昔の男と会ってきました（また始まった・笑） 昔好きだった男・・・ 岡村靖幸・・・岡村ちゃんですね( ´∀｀) 33年ぶりぐらいのライブ参戦でした。 あのねっとりとした濃厚さ、 気持ち悪いと言われる事もしばしばだった岡村ちゃんが どんなふうになったのかこの目で確かめてきました。 爽やかなイケオジ・・・ 本当だった・・・ そこに 昔ながらのやらしいポーズを入れ 私は久々に黄色い声を上げました(^_^;) 絶叫マシン！！ 女性ホルモン、ブシュー！！ もう綺麗な景色や花にしか ときめかなくなったと思ったけど まだ大丈夫だった（笑） 健康の為にも女性ホルモン出そう。 （注・調べてみたら女性ホルモ…

「沖縄100キロ」事前準備と前日①

なんくるないさ〜 （沖縄が抜けない・笑） 気温差30度の北海道に帰ってきて 早速 口唇ヘルペスになった私です(^O^;)（軽度でよかった） で、 楽しかった「沖縄100キロ」 こちらに写真を掲載されてたようです。 ryukyushimpo.jp 「イカに扮し、陸を走るランナー」って（笑） 扮してる私、楽しそうですね( ´∀｀) （かっぱちゃん、情報ありがとうございました♪） で、 今回 ご一緒したラン友女子達も見事完走＼(^o^)／ それも 制限時間2分30秒前にですよ！！ 最後まで諦めずに走った2人。 故障や仕事が忙しく思うように練習できなかったりで、 それぞれの事情を抱えていた。 そこを超…

「沖縄100キロ」完走！

無事に完走してきました。 100キロ走り切れました＼(^o^)／ 12時間11分18秒 アップダウン多めと知りながらも こんなに多めなのかと(^◇^;) 「サロマウルトラ」しか100キロを 知らない私。 ウルトラの世界も奥深いわー( ´∀｀) すごく体が動いて60キロまでは 「楽しい」しかなかった。 練習したのはここまでの距離だから 体はちゃんと覚えてるね。 また色んな出会いがたくさんあって、 100キロの旅を満喫しました( ´∀｀) 「沖縄100キロ」に関わる全ての 皆様に感謝！ ありがとうございました♪ もうちょっと沖縄を満喫します♪ いつも見に来て頂いてありがとうございます！ ポチッと押…

「沖縄100キロ」前

明日「沖縄100キロ」に向けて出発します( ´∀｀) 沖縄は4回目。 旅で そんなに行ってる場所は沖縄くらい。 大会では初めて。 道外ロード100キロも初めて。 必然的にイカで道外ロード100キロも初めて（笑） で、 沖縄は大好き！！ 1回目はママ友と「DA PUMP」に狂ってた時に。 追加公演が沖縄であるとの事で 札幌でも2回観た後に また沖縄まで行くという(^O^;) 「行かないと私 後悔するの！！」と 旦那さんに直談判した記憶が・・・(^O^;) 熱かったな・・・ （もうイッサの事を思い出すこともないけど(^O^;)） で、 2回目は学生時代の友達7人で40歳記念旅行。 観光したよりもみ…

野村良太さんと服部文祥さんの面白さ

昨日は こちらのトークイベントに行ってました( ´∀｀) 野村さんのおっとりとした感じと 服部さんのギラギラした感じが対照的で 面白いお話がたくさん聞けました。 地下歩行空間のちょっとした場所で行われたこのイベント。 もう人が多すぎて(^_^;) 登山が好きな人には注目度高い方達だから当然ですよね。 NHKさん、どこかの会場で開催して！！ 私はちゃっかりおばさんなので、 ちょうど真横から見れる位置を確保。 後ろの人も見れるようにとしゃがんでいたら 足と腰を痛めました。 （長時間の無理な姿勢はやめましょう。今日 回復してよかった(^O^;)） で、 服部さんがのっけから この話をして嬉しかった。…

「サバイバル家族」と野村良太さん

「サバイバル家族」 by 服部文祥 内容 サバイバル登山家と型にはまらぬ家族たち。長男の受験失敗、次男ニート化もなんのその、妻は大ネズミの唐揚げ弁当をこさえ、娘は可愛がったニワトリを絞めて食べる。都会の一家5人が原始生活。現代人の悩みを吹き飛ばす愉快な日常。 著者について 服部文祥1969年神奈川県生れ。学生時代はワンダーフォーゲル部所属。1996年から山岳雑誌「岳人」編集部に参加。K2登頂など、オールラウンドな登山を経験したあと、装備を切りつめ食糧を現地調達するサバイバル登山をはじめる。それらの山行記に『サバイバル登山家』『狩猟サバイバル』『サバイバル! 』『アーバンサバイバル入門』などがあ…

40年ぶりの京都

今回は平日3日間の旅でした。 帰宅して家族の第一声は、 「ちったん（猫）寂しくて ご飯全然食べてないんだよ」 でした。 猫は私を愛している・・・（笑） それから 「よくいつも朝の忙しい時間にあれだけの家事をやれるねー」 でした。 家族は朝の支度とか とてもドタバタしたらしく 日頃の私の働きぶりに気づいたようです（たいしたことは全くしてないけど） 遊んで帰ってきたら、 すぐさま感謝された(^_^;) お母さん、 だだ遊んできただけなのに（笑） その後 「もっと家事、手伝うわ」と積極的な男性陣。 非日常はお互い気づきをもたらす。 気持ち良く送り出してくれ、 気持ち良く迎え入れてくれる、 家族のあり…

関西旅へ、初めての大阪

2泊3日でママ友達と3人で 大阪・京都の旅をしてきました( ´∀｀) 私が飛行機に乗る時は 今までほぼ大会遠征。 大会の無い、純粋な観光旅。 新鮮です♪ 息子に言われた。 「今回は100キロ走らなくてもいいんだからね！」 そう、飛行機に乗ると ロング走をしなくてはいけない錯覚に陥る（笑） 今回はそうじゃないんだ〜 観光のみだと荷物も少なく、 ちょっとというかだいぶ勝手が違います。 体を使わない旅。 結果的には観光でも 1日目 10キロ、 2日目 20キロ、 3日目 10キロ、歩いてたようだ。 観光旅も体力がいるものだと改めて思った( ´∀｀) 飛行機から 富士山見えた♪ 初めての大阪！！ 大阪…

Spotifyさん、ありがとう♪

毎年この時期になると送られてくる 「Spotify」の今年の自分まとめ( ´∀｀) いつも好みの曲を聞きながら走ったり、 家事をしたりしてるから 今年の自分ランキングはどんなのか 楽しみな企画であります♪ Spotifyさん、いつもありがとうございます＼(^o^)／ で、 私が2023年一番聞いたのはこの曲でした。 米米CLUBの「TIME STOP」 www.youtube.com 不意に運転中にFMから流れてきて 私 この唄 昔好きだったよな〜って 感じで聞いてたら止まらなくなって 「8月25日からこの楽曲を101回再生しました」だって(^O^;) で この唄は 今年9月に「ニペソツ山」で…

イワンコフ＆応挙

12月突入♪ スーパーの品揃えがお正月商品も並び出して 年末がくるなーというほんわかとした幸せ感に包まれております( ´∀｀) で、 私は「沖縄100キロ」もあるんだけど その前に友達との旅行も入っていて、 楽しみ詰め込み過ぎの12月となります。 テンション上げ上げの今、女子力や やる気をまつ毛で表す戦闘力も上げようと 久々にまつげパーマかけたんだけど、 それがなんかすごくグリグリになっちゃって(^_^;) で、 息子が「ニューハーフみたいだな」と言って。 プラス「イワンコフに似てるな」って言うんですよ。 私、「ワンピース」の事は知らないんだけど調べたらこれだった。 あー、的を得てるわ（笑） …

丁寧を知った11月

今日で11月も終わりだなんて早過ぎる。 今月はコロナにやられて、 健康の有り難さ、日常の有り難さ、 じっくりと味わえた( ´∀｀) （因みにコロナで個人的にビックリしたことは「PCR検査」で自分の鼻の穴が随分と奥深いという事です。 鼻の奥は深い。あの棒は長い。そしてPCR検査は痛い） で、 具合の悪い時は動きがゆっくりで。 早くぱっぱとできないから、 今やってるその事だけにしか力を注げない。 だから、 集中していることで心穏やかになっていて。 元気な時は「次はあれやって、これやって」と 今やってる事の先の事を考えて常に急いでて。 弱ってる時の急がない空気感は とても心地よく、 その事に100%…

「背骨コンディショニング」の力

今日はテレワークの日でした。 うちの椅子が長時間のデスクワークに全く向かない品物なので、先月はプチぎっくり腰みたいになってしんどかったです(^_^;) でも、 これをしたらとても良くなって。 besmart-chari.hatenablog.com 旦那さんから推奨されて 彼は今もやり続けている。 私はずっとサボっていたけど テレワーク時の腰痛で 久々にやってみたら即効性あり！！ 随分と楽になりました。 4つの体操うち2つしかしてないんだけど それでも体が整った感があるんですよね〜 先月からやり始めて腰痛は良くなりました。 もともと腰が弱いんです(・_・;) で、 足をぐるぐる回して円を描く動…

気の済むまで「60キロ走」

今朝は鼻声が治ってる気がして、 旦那さんに確認したら 「全然だよ」と鼻声で言われました。 もうこの鼻声が本当の声のようになってきた（松本伊代化(^_^;)） で、 シフト平日休み。 「沖縄100キロ」も3週間前を切って、 ロング走を入れておきたい。 体の調子をみながら遠出をする事なく 家の周りをぐるぐるしようと思い立ち 決行＼(^o^)／ 60キロ。 50キロ〜55キロくらいでいいかなと 思ってたとこあったんだけど、 先日「沖縄100キロ」に出るラン友さんが「60キロ」を頑張って走ってて、 私も背中押されるように便乗しました。 最近のロング走は55キロまでしか走ってなかった。 何気に50と60…

しくじりからの勢い「いつか」から「今」へ

今日もしつこいくらいに松本伊代ちゃん的な鼻声。 旦那さんも同じなので 会話が松本伊代同士が話しているようで なんかお互いふざけてんのか！！っていう違和感(^_^;) で、 今日はじっくり休んで回復に努めます。 「沖縄100キロ」の予習も。 www.youtube.com こちらの動画はたっぷり54分もあるので コースが全体的によくわかってとても勉強になります！！ とにかく坂が多い。 サロマウルトラは平坦と言われているけど それでも後半のワッカのアップダウンはきつい(^_^;) 沖縄はもっともっとそんなもんじゃないから どこまで行けるかほんと不安はつきません。 でも、 今回「ロード100キロ」は…

心ゆさぶられ、心かきたてられ

今朝も 松本伊代ちゃん並の鼻声。 プラス 昨日 雪を甘く見て仕事後走り出したら すごい吹雪となり全身びちょ濡れ。 その後 旦那さんを迎えに行かなくてはならなかったので 服が濡れたまま時間が経って低体温になるかと思った(^_^;) そのせいで ちょっと体調下降気味の朝でした。 雪が降り始めるこの時期は 何もかもスッパリ忘れてるので（私は(^_^;)） ちゃんと装備を怠らないようにしなくては。 で、 体調下降気味だと気持ちも憂っちゃって。 こんな時は こうしてみっか( ´∀｀) 宣言ですね。 今日は 1日機嫌よく過ごすよ！！ と 家族に声高らかに言ってみる。 で、 旦那さんは どうでもよさそうに聞…

昔の男に（妄想・笑）手助けしてもらう35キロ走

今朝の目覚めの声も鼻声で 松本伊代になってしまったかのように感じます。 （同じ年代の人ならわかってもらえる表現(^◇^;)） 旦那さんも疲れが抜けなくて「走れる気がしない」と言ってます。 暖かい日は今日まで。 今日でロング走のケリをつけたい。 「沖縄100キロ」に向かって50キロは走っておきたい。 そんな気持ちが湧いてきます。 でも伊代はまだ鼻詰まりだから（まだ言ってる）コロナ明けに無理をしたら引きずるんじゃないかと迷います。 そして、50キロ走れる気が全くしない。やりたくないとも思います。 好きでやりたいからやってるわけで、ただルーティンをこなし憂鬱な気分でやるなんていやっ！とも思う。 で、…

「テントを背負って 夫婦で山を駆ける」を見て

今朝は目覚めて、風邪症状が悪化してるのを感じた(^◇^;) コロナ後、良くなったり悪くなったりを繰り返してる。 周りでコロナになった人が3ヶ月経っても調子が良くないという話を聞いたばかりで、何事も影響されやすい私は自分もそうなる可能性はあるなとちと思う。 このまま家でゆっくりした方がいいか、走るか迷う。 今日明日といい天気で これをもって10度以上の暖かさは今後 望めそうもないのでとっとと走る事にする( ´∀｀) 墓場の紅葉はまだあり エゾリス4匹がせわしなく動いてる。 心うるおうわ〜( ´∀｀) その後、安売りスーパーへ買い出し。 大きなキャベツやその他もろもろ買う。 肩に食い込みやすいザッ…