無印良品週間の購入品紹介！おすすめ食品＆便利グッズを徹底レビュー
値上げ前の「無印良品週間」は大盛況だったようですね。 無印好きな私も色々買い足しましたので、ご紹介します！ 食品編 桜まんじゅう 世界のお菓子スペキュロス 不揃いはちみつバウム 世界のお菓子 抹茶のオペラケーキ チョコようかん 桜ラテ あえるだけのパスタソースペペロンチーノ 生活雑貨編 ステンレスボウル・ステンレスメッシュザルのXXSとXS ステンレスバット おろし器 両刃スライサー キッチンばさみ 水回りの汚れ用掃除シート ごみ袋20L、30L 携帯用ペーパーナプキン ラタンスティック 斜めカットカーペットクリーナー用替えテープ ナイロンメッシュコンパクトポーチ 発酵導入美容液 バスタオルポ…
「アマランサス」がすごい！妊娠中のマグネシウム＆鉄分補給におすすめな理由
妊娠中のマイナートラブルの一つとして、「こむら返り」があります。 私も、特に後期に入ってからでしたが、寝ている間に足をつり、その激痛に何度も泣かされました。 出産してからは一度もないので、やはり妊娠中特有のものだったのだなと思います。 こむら返りを起こす要因の一つが、体内のマグネシウム不足。 マグネシウムは経皮吸収可能な栄養素とのことで、以前ご紹介した「マグバーム」だったので、こむら返りに悩んでいる妊婦さんはぜひ一度試してみてください。 sakura0158.hatenablog.com 一方、食事で簡単にマグネシウムを摂取するのに効果的なのが、ごはんに雑穀の「アマランサス」を混ぜて炊くという…
今年の目標のひとつとして、「ハンドケアをしっかりやる」を挙げました。 sakura0158.hatenablog.com 手は体の中でも最も年齢が出やすいパーツ。 40代に入ってからは血管浮きがかなり気になるようになってきました。 そこで、まずは以下の2つを習慣化することにしました。 手を洗ったら必ずハンドクリームを塗る 寝る前にネイルクリームを塗る 1ヶ月以上が経ち、この2つはしっかり実行できています。 出産で入院中もこまめにアルコール消毒をしていたため、半月でハンドクリームを1本使い切るほどでした。 さらに一歩踏み込んで、「育爪」にも力を入れることに。 子育て中で、仕事はPC作業がメインの…
【40代からのリップケア】縦じわ・くすみを防ぐおすすめアイテム3選
年齢を重ねると唇の潤いが不足し、縦じわやくすみが気になってきますね。 私も唇の皮むけにいつも悩まされていましたが、最近使い始めたリップ美容液で、いつでもぷるぷるで潤いのある唇を手に入れることができました。 今回は40代以降の方におすすめしたいリップケアアイテム3選をご紹介します。 コスメデコルテ「 リポソームアドバンストリペアリップセラム」 タカミ化粧品「タカミリップ」 メンソレータム「メルティークリームリップ」 まとめ コスメデコルテ「 リポソームアドバンストリペアリップセラム」 このリップセラムは、以前もご紹介しましたが、私が史上最高に感動したコスメです。 私は冬だけでなく真夏も唇が乾燥し…
妊娠線ができない人の共通点は？私が試して効果を実感した保湿ケア
先日次男を出産したばかりですが、出産前日、助産師さんに「妊娠線が全然ないですね！」と驚かれました。 私が妊娠線予防対策で行ったのはたったひとつだけ。 お風呂上がりにボディークリームをお腹周りにたっぷり塗ること。 使用したのは「ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液」です。 ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液(200ml×3セット)【ケアセラ】価格: 2970 円楽天で詳細を見る ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 大容量(400ml)【ケアセラ】価格: 2420 円楽天で詳細を見る 妊娠前から使用しているもので、8種の天然型セラミドが配合されているのが特徴。弱酸性、パラベンフリー、無香料で、子供も…
ukaの頭皮美容液がすごい！産後の髪のパサつき・抜け毛対策に
5年前に長男を出産後、抜け毛に悩みました。元々髪は薄い方だったのに、さらに薄くなり、地肌が見えるほどに。髪を結ぶこともできないくらいでした。 現在は当時よりは改善しましたが、年齢の影響もあり、依然として髪は薄めです。そこで、今回次男を出産する直前から、ukaの頭皮用美容液を使った頭皮ケアを始めました。 これが想像以上に良くて、髪もサラサラになるんです！ 使用しているのは「uka Re Serum for Scalp」 主な成分はこちら。 使用方法 使い始めて感じた効果 コスパは微妙だけどリピート決定 使用しているのは「uka Re Serum for Scalp」 「uka Re Serum …
【出産準備】入院中に本当に役立った持ち物リスト！産後のママが快適に過ごすためのアイテム
先日無事、第二子となる次男が生まれました。 家族が増え、これから始まる新たな生活が楽しみです。 今回、帝王切開で入院した際、必需品以外で持ってきて良かったものをピックアップしました。 出産に限らず、今後入院する方の参考になると嬉しいです。 小物編 長めの充電ケーブル スマホスタンド S字フック エコバック 飲み物編 水たくさん スキンケアグッズ編 水のいらないシャンプー 汗ふきシート スプレー式化粧水とリップセラム ハンドクリームとネイルクリーム SK-IIのスキンケア用品 少し大きめのミラー まとめ 小物編 長めの充電ケーブル 私はMacBook用の充電ケーブルを持って行きました。 ベッドの…
【無印良品】何度もリピート！おすすめ消耗品2選｜掃除＆キッチン用品
最近は無印良品に無いものは無いのではないかと思うほど、生活雑貨が充実しており、店舗に行くたびに「こんなものもあるんだ！」と発見と驚きがあります。 今日は、私が何度もリピート購入し、愛用している消耗品を二つご紹介します。 水回りの汚れ用 掃除シート ウレタンフォーム三層スポンジ／グレー まとめ 水回りの汚れ用 掃除シート www.muji.com これは使い始めてまだ3個目なのですが、シンク掃除に使用しています。 これまではシンク掃除をサボりがちで、排水溝にカビが生えてしまうことが多かったのですが、この掃除シートを使い始めてからは、朝の洗い物の後にシンク全体と排水溝周りをササッと水洗いする習慣が…
今日は、昔から憧れていたブランド「ディプティック」の香水10本をレビューします。 10年前にパリの本店を訪れ、キャンドルを購入した思い出があります。しかし、私の住む地域にはディプティックのブティックがなく、それ以来購入の機会がありませんでした。ずっと気になっていたブランドなので、今回オンラインでオードトワレのディスカバリーセットを購入しました。 購入したのは、 オーローズ ドソン ロンブルダンロー オーデサンス フィロシコス の5本が入ったセットと、 www.diptyqueparis.com 選べるオードトワレコフレ5本セットの二つです。 www.diptyqueparis.com 選べるオ…
無印良品のお香を比較！MUJI Laboの白檀・龍涎香・沈香の魅力とは？
無印良品でお香を買い足しました。 sakura0158.hatenablog.com 前回はMUJI Laboブランドの「沈香」を購入し、その香り立ちの良さに感動しました。 そこで今回は、MUJI Laboの「白檀」と「龍涎香」も試してみることに。これで全3種類をコンプリートです！ MUJI Laboの「白檀」 通常の無印良品の白檀のお香も持っていますが、MUJI Laboの白檀は香り立ちが格段に優れています。価格が通常のものの約3倍することもあり、よりしっかりと白檀特有のまろやかで甘く、スパイシーな香りを楽しめます。 お香は主に窓を開けて換気しながら、朝や昼の天気の良い日に焚くことが多いです…
ワセリン美容から脱却！SK-II美白美容液を40代が使い続けた結果
SK-IIを愛用するようになったきっかけは、美白美容液「ジェノプティクス ウルトオーラ エッセンス 」の効果が素晴らしかったからです。 出産後のスキンケアの悩み SK-IIの美白美容液との出会い 40代のスキンケアのポイント 新しい「ジェノプティクス インフィニットオーラ エッセンス」 お得なコフレを購入！ 進化した美白美容液のポイント これからの使用感が楽しみ 出産後のスキンケアの悩み 5年前に長男を出産後、スキンケアが疎かになってしまいました。さらに、ワセリンしか塗らない美容法を試していた時期もあり、UVケアも十分にしていなかったため、目の周りに肝斑のようなシミが浮き上がってしまいました。…
妊娠中は歯周病になりやすい？ 妊娠中はホルモンバランスの変化により、歯周病になりやすいと言われています。 歯周病が悪化すると、胎児の低体重や早産のリスクが高まるため、しっかりとケアすることが大切です。 私は3ヶ月に1回、歯医者さんで定期検診を受けているのですが、妊娠7ヶ月の頃に奥歯を中心に歯周ポケットが4mm以上に広がっていると指摘されてしまいました。 そこで、歯医者さんにおすすめされた歯磨き粉を3ヶ月間使い続けたところ、衛生士さんから「歯周ポケットがかなり改善されていますね」と言われました！ 確かな効果を感じたので、シェアしたいと思います。 使ってよかった歯磨き粉「Systema SP-Tジ…
セルジュ・ルタンス香水レビュー｜ディスカバリーセット全種をランキングで紹介
セルジュ・ルタンスの世界観に魅了されています。 少し前に香水の量り売りサービス「セレス」のキャンペーンで「ロルフェリン」という作品を試したことが、セルジュ・ルタンスとの出会いのきっかけでした。そして今回、ディスカバリーセットを購入しました。 これまで200種類以上の香水を試してきましたが、セルジュ・ルタンスの香りには他にはない魅惑的な個性があり、強く惹かれました。そのため、さらに多くの香りを試したいという衝動に駆られたのです。 見た目も美しく、香りはすべて私好み。特に、イランイランやジャスミン、チュベローズのような濃厚で妖艶な香りが好きなので、このセットにはそうした魅力が詰まっていました。 ど…
40代のシンプルメイク｜10分で完成！崩れにくいメイク術＆おすすめアイテム
メイク時間は、私にとって癒しのひととき。 休日でも基本的にメイクをしており、かかる時間は約10分。出勤メイクとほぼ変わらず、アイシャドウを変える程度です。 シンプルなメイクですが、顔色がよく見えて、気分も上がるのが嬉しいポイント！メイクをすることで、マイナス5歳くらいの印象になっているのでは？と密かに思っています。 今回は、そんな私を癒してくれる 40代の時短メイクにおすすめの愛用アイテム をご紹介します。 10分で完成！愛用メイクアイテム一覧 ベースメイク アイメイク チーク・ハイライト 使用ブラシ 40代の時短メイクにおすすめのアイテム詳細 毛穴落ちしないCCクリーム シミ・くすみを自然に…
【無印良品】桜スイーツ5種を食べ比べ！おすすめランキング＆正直レビュー
桜のお菓子と聞くと目がない私。 今日は、美味しかった無印良品の桜シリーズ第二弾をご紹介します。 前回の記事はこちら。 sakura0158.hatenablog.com 桜のラングドシャ 桜まんじゅう 桜のクリームサンドクッキー 桜のフィナンシェサンド 不揃い 桜スコーン まとめ 桜のラングドシャ www.muji.com ピンク色でとっても可愛い。お客さんが来た時のちょっとしたお茶請けにいいなと思いました。 ホワイトチョコの味で美味しいですが、桜っぽさはあまりなかったのが残念。 桜まんじゅう www.muji.com これは今回購入した桜シリーズの中で、一番美味しかった！ まるで桜餅のような…
SK-IIの最高峰「LXP金継ぎアイクリーム」徹底レビュー｜42歳が実感したシワ・ハリへの効果は？
超高級アイクリームを買ってしまいました！ SK-II LXP金継ぎアイクリーム。 15g、51,700円という超贅沢品です。 以前、同シリーズの金継ぎクリームのコフレを購入した際、このアイクリームの3gサンプルが付いていました。試しに使ってみたところ、目元の小ジワがほとんど気にならなくなるほどの効果を実感！ そこで、現品を購入しました。 sakura0158.hatenablog.com 現在、まだサンプル3gを大事に使用中で現品は未使用ですが、それでも目元の保湿やハリの効果がはっきりとわかります。少量ずつ使ってもこれだけの違いを感じるので、本当にすごいクリームです。 クリームも素晴らしいです…
【無印良品】ウッディ＆白檀のフレグランスオイル使用感レビュー！スプレーとの違いも解説
少し前に、無印良品で購入した金木犀の香りのルームフレグランスについて記事でご紹介したのですが、今回は、同じシリーズで「ウッディ」と「白檀」も購入したので、レビューします。 いずれも、ウッド系が好きな方にはかなり「刺さる」香りかなと思います。 sakura0158.hatenablog.com インテリアフレグランス ウッディ 一方、スプレーは… インテリアフレグランスオイル 白檀 白檀もスプレータイプは残念 エッセンシャルオイルの香りは微妙？ まとめ インテリアフレグランス ウッディ www.muji.com 配合精油は、シダーウッド、ひのき、ユーカリ、アミリス、パチュリ。 まろやかで柔らかく…
【口コミ】SK-IIクレンジングオイルの効果は？3か月使った正直レビュー アテニアとの違いも比較
スキンケアの中でも特に重要なのが、クレンジングと言われています。 肌の汚れや角質を取り除くことで、その後に取り入れる美容成分も浸透しやすくなります。 スキンケアはSK-IIが大好きで、ライン使いしているのですが、「フェイシャルトリートメントクレンジングオイル」もとても使い心地がよく、お気に入りになりました。 1本使い切ったので、レビューです。 フェイシャルトリートメントクレンジングオイルの特徴 フェイシャルトリートメントジェントルクレンザーと合わせて まとめ フェイシャルトリートメントクレンジングオイルの特徴 www.sk-ii.jp オイルですが、サラっとしたテクスチャーで、肌への馴染みもよ…
40代から始めるハンドケア｜年齢が出やすい手を若々しく保つ方法
今年の目標を一つ決めました！ といってもそんな大層なものではないのですが、それは「ハンドケアをしっかりやる！」こと。 手はどうしても年齢が出やすいですね。 42歳になり、シワや血管浮きが特に気になるようになってきました。 加えて、手湿疹も気になるところ。 こういったエイジングサインは、ハンドクリームをこまめに塗り、爪先に適度な圧をかけながらマッサージをすることで改善が期待できるそうです。 いくつかハンドケアグッズを購入したので、ご紹介します。 ロコベースリペアミルク ディオール クレーム アブリコ サンタマリアノヴェッラ アーモンドハンドペースト まとめ ロコベースリペアミルク まずは、手を洗…
無印の桜シリーズが今年も登場！桜ラテ・どら焼き・クランチチョコをレビュー
この時期になると、桜風味のお菓子やドリンクがたくさん出始めるので、思わず手に取ってしまいます。 桜もちの葉っぱの、あの甘じょっぱさが大好きなんです。 無印良品の食品コーナーにも新作がたくさん並んでいたので、いくつか購入してみました。 おうちで味わうカフェメニュー 桜ラテ 桜もち入りトラ焼き 桜のクランチチョコ まとめ おうちで味わうカフェメニュー 桜ラテ www.muji.com 120g、390円。 優しい甘みで、桜餅のような風味。 ほんのりピンク色なのも癒されます。 小さじ4杯分入れて、コーヒーカップ1杯分のお湯で溶かして飲んでいます。 1袋で大体6〜7杯分くらいでしょうか。 スタバで毎年…
お香のある暮らし 無印良品の沈香・白檀・ひのきを体験レビュー
無印良品で初めてお香を購入しました。 お香を買うのは何年ぶりでしょうか……おそらく10年ぶりくらいかもしれません。 購入したのは、以下の3種類です。 左から沈香、白檀、ひのき。 沈香は、「無地ラボ」ブランドで、京都のお香メーカー・香彩堂とのコラボ商品だそうです。 沈香は15本入り1,490円、白檀とひのきはそれぞれ12本入り490円でした。 www.muji.com www.muji.com www.muji.com 香水と違って、お香は数百円から購入できるので、気軽に試せるのが良いですね。 また、お香立てとトレーも無印で購入しました。 www.muji.com www.muji.com 一番…
【香水レビュー】アールフレグランスのおすすめランキング！「一期無常」や「辻が花」の香りも紹介
今日は、日本のフレグランスブランド「R fragrance（アールフレグランス」のディスカバリーセットを購入したので、全5種類の香りをご紹介します。 日本のブランドというだけあり、どれも繊細で上品な香り。思わず全部コレクションしたくなる魅力があります。 R fragranceとは 調香師・村井千尋さんについて 1位 TSUJIGAHANA 辻が花 2位 TEA BREAK 紅茶 3位 BLACK OUD 黒沈香 4位 OPAL SILK 乳香 5位 NOBLE ORCHID 春蘭 番外編 「ICHIGO MUJOU」「JASMINE JASMINE」 ICHIGO MUJOU 一期 無常 JA…
【香水の量り売り】セレスで気軽にお試し！ワンタップから始める失敗しない香水選び
香水をシュッとひと吹きする瞬間が好きです。 好みの香りに出会えると幸せな気持ちになります。 香水瓶も美しく、インテリアの一部として飾っているだけで心が満たされるような気がします。 「香水沼」にハマってまだ2か月ほどなんですが、YouTubeで香水動画をたくさん見て楽しんでいます。 実際に試してみたいなと思っても、香水ってすごく高価で、高いものだと3万円以上するので気軽に買えるものではありません。 これまで知らなかったんですが、香水は量り売りもされているんですね。 インターネットで、いくつか量り売りをしているお店を見つけました。 その中でも、種類が豊富で少量から試せるサービスがあるのが「セレス」…
丁寧な生活を演出できるものの一つとして、コーヒーを淹れる動作があります。 忙しいとつい個包装で売っているドリップコーヒーで済ませてしまうことがほとんどですが、最近は少し時間ができたので、豆を挽いて淹れるようにしています。 今日は、私のお気に入りのコーヒー道具を紹介します。 TIMEMORE（タイムモア）のコーヒーミル GLOCAL STANDARD PRODUCTS（グローカルスタンダードプロダクツ）TSUBAMEシリーズコーヒーキャニスター フック ブラック ハリオのケトル ハリオミニドリップケトル 粕谷モデル メリタ波佐見焼コーヒーフィルターとペーパー まとめ TIMEMORE（タイムモア…
【SK-II】フェイシャル トリートメント クリアローションを1本使い切った正直レビュー！効果＆使用感を解説
SK-IIのふき取り化粧水「フェイシャル トリートメントクリアローション」を1本使い切りました。 プレローションは、1年くらい無印良品の「ふき取り化粧水」を愛用していたんですが、SK-IIの化粧水を使い始めたのを機に、昨年12月からこちらに変えてみました。 やはりSK-II化粧水との相性が良く、クリアローションを使うのと使わないのとでは、化粧水の浸透は全然違います。 2本目もリピート購入しました。 私は、朝は洗顔せず、アベンヌウォーターを吹きかけるのと、ふき取り化粧水だけで済ませているので、プレローションは必須アイテムです。 お風呂上がりも、子供のお世話などですぐに化粧水をつけられなくても、ア…
発色・持ち・質感すべて最高！40代の大人に似合うアイシャドウを厳選
メイクで一番こだわりたいポイントはアイシャドウです。 目がぱっちりと大きく見えるように、割と濃いめが好き。 気に入っていたアイシャドウが廃盤になってしまい、ここ数年“アイシャドウ難民”となっていましたが、やっと最近、理想的なアイシャドウに出逢えました。 クレドポーボーテ「オンブルクルールクアドリ」の01番。 40代以上の大人の女性にはよく似合うと思います。 オンブルクルールクアドリのここが好き アイシャドウにおすすめのブラシ 休日用の2軍アイシャドウ まとめ オンブルクルールクアドリのここが好き www.cledepeau-beaute.com 左側のベースカラー2色がなくなってしまったので、…
SK-IIの肌測定で「マイナス7歳」に スキンケアの力を実感した話
コスメカウンターの肌診断ってどのくらい精度が高いんでしょうか？ 私はSK-IIが好きなので、先日カウンターで肌診断していただいたところ、1か月半前に比べて、マイナス4歳になっていました。 誤差の範囲かもしれませが、正直、嬉しい！ もしかして、先日から使い始めた「金継ぎクリーム」の効果が大きいのでは？？と感じたほどです。 今日は、スキンケアの重要性を改めて感じたので、そのことについて書こうと思います。 SK-IIのマジックスキャン肌測定とは 42歳の私の肌測定結果の推移 失敗だった「ワセリンだけ美容」 まとめ SK-IIのマジックスキャン肌測定とは 大きめの卓上ミラーのような機会で顔写真を撮影し…
あの高級香水の香りにそっくり！無印良品のルームフレグランス・金木犀が想像以上に良かった
無印良品で購入したルームフレグランスが想像以上に良かったです！ 最近デザインがリニューアルされたようで、どんな部屋においても馴染む、シンプルでおしゃれなボトルもとても気に入りました。 購入したルームフレグランス 香りの特徴は？あの高級香水にそっくり 我が家の使用場所は玄関 実際に使ってみた感想 他にも気になる香りがたくさん！次に試したいのは… まとめ 購入したルームフレグランス 購入したのは、季節限定の金木犀の香り。1か月使用できるという100ミリリットル（1,490円）です。200ミリリットル(2,290円）もありました。ラタンスティック（390円）は別売りです。 www.muji.com …
マスクをしても毛穴落ちゼロ 42歳ワーママがおすすめするツヤ肌ファンデーション2選
今日は、私のお気に入りファンデーションについてです。 ファンデーションも、沼落ちしやすいアイテムだなと感じています。 YouTube動画などで、「毛穴レス」「艶肌」「マイナス10歳肌」などのワードが出てくると、思わず試したくなってしまいます。 多い時では、下地は4種類くらい、ファンデショーンは5、6種類持っていました。 でも、ファンデーションの消費期限は大体1年くらいと言いますし、基本的には1日1回しか塗らないので、たくさん持っていても使いきれません… それに、鈍感な私の肌では、それぞれの違いを大して実感できなかった、というのもあります…。 ほとんどをフリマアプリで処分し、今持っているのは、本…
今日は、先日購入したビュリーの香水コフレ全12本のレビューをしたいと思います。 ラ・ドゥゼーヌ・パルフュメbuly1803.jp sakura0158.hatenablog.com 全て肌載せしてみた感想で、好きな順にランク付けしてみました。 ちなみに私が元々好きな香りはフローラルやフルーティー系。 ムスクとウッド系は好きなものと苦手なものがある感じです。 1位 チュベローズ・デュ・メキシク 2位 ローズ・ドゥ・ダマス 3位 リケン・デコス 4位 アル・カシール 5位 ユズ・ドゥ・キソ 6位 フォレ・ドゥ・コミ 7位 ヘリオトロープ・デュ・ペルー 8位 スミ・ヒノキ 9位 フルール・ドランジェ…
42歳の私が即効で美肌効果を実感 SK-II金継ぎクリームが最高だった
私はスキンケアが大好きで、中でも今はSK-IIにはまってライン使いしているんですが、「これはすごい効果！」と思えるクリームに出会ってしまいました。 それが、昨年発売されたSK-II最高峰シリーズの「LXP金継ぎクリーム」。 www.sk-ii.jp 今のところ、オンライン販売はされていなくて、百貨店などのカウンターでしか買うことができません。 即効で効果を実感した！というコスメは、最近で言うと、コスメデコルテのリップセラムがありますが、そういうものにはなかなか出会うことができません。スキンケアはやはり継続してなんぼって感じなので。 sakura0158.hatenablog.com この金継ぎ…
私は普段から生協の宅配を利用しています。 コープさっぽろの組合員だと、出産前に申し込みをすれば無料で子育てに必要な身の回り品を送っていただくことができます。 www.sapporo.coop 福祉の国フィンランドでは、子育てに欠かせないケア用品やベビー服などを配布する「母親手当」の取り組みが充実しているそうで、これはその北海道バージョンみたいなもののようです。 届いた時は、想像以上にものすごく大きな箱で驚き！ 写真では伝わりにくいですが、縦44センチ、横74センチ、高さ28センチありました。 季節外の服や小物などの収納に使えそうな丈夫な箱です。 以下、中身をご紹介していきます。 コープチャイル…
ニッチフレグランスを集めた「ノーズショップ」へ 私好みのブランドに出逢えました
先日、ニッチフレグランス専門店の「ノーズショップ」に初めて行きました。 先月香水沼に落ち、YouTubeでさまざまな香水動画を見ているちに見つけたノーズショップの動画。 ゲランやトムフォード、ジョーマローンといった有名どころではなく、本当に聞いたことのないブランドばかりの香水が紹介されているんですが、販売員さんたちの香水への情熱や説明がとても魅力的で、引き込まれるように何本も見てしまいました。 youtube.com 何度も見ているうちに、今まで聞いたこともないような香水の名前も少しずつ覚えてきて… 私の住んでいる街にも店舗があったので、足を運んでみました。 ノーズショップとは 私が購入した香…
妊娠後期のこむら返り軽減におすすめ 寝る前にマグバームをたっぷり塗って
現在妊娠9か月。 7か月に入ったあたりから、寝ている最中の「こむら返り」に悩まされるようになりました…泣 妊娠中「あるある」みたいですね。 こむら返りの予防には、マグネシウムの補給が大事なのだそう。 そして、マグネシウムは経皮吸収が可能な栄養素で、マグネシウム入りのバームがあることを知りました！ このバームを、ふくらはぎにたっぷり塗って寝ると、こむら返りの頻度が確実に減った気がします。 妊婦さんに限らず、こむら返りに悩んでいる方は、ぜひ試してほしいです。 こむら返りにおすすめの「マグバーム」 使い方 効果 まとめ こむら返りにおすすめの「マグバーム」 オーガニックサイエンス社の「マグバーム」で…
「オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー」で、香水のコフレとボディーオイルを購入してきました！ 素敵なショッピングバッグ！ 初めて店舗に行きましたが、とてもおしゃれなアンティーク調。 空いていたので、全ての香りを香ってみることができ、店員さんも親切に香りの説明をしてくださいました！ オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリーとは 購入した香水コフレとオイル まとめ オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリーとは buly1803.jp 19世紀のパリのブティックを起源に持つフレグランスや美容用品専門店です。 中でも人気の香水は、アルコールやエタノールを一切使用しない「水性香水」で、液体は白濁しているの…
40歳を過ぎたらプロテインでたんぱく質補給を おすすめの無添加プロテイン
食生活で、たんぱく質の摂取には気を使っていますか？ 私は今42歳。 不妊治療を経て、現在第二子を妊娠中ですが、良い卵子を育てるために最も意識していたのが、十分なたんぱく質を摂ることでした。 卵子に限らず、体はたんぱく質でできているので、40歳を過ぎたらアンチエイジングのためにもたんぱく質は積極的に摂りたいものです。 卵や肉、魚などのほか、プロテインでも補っていました。 この記事では、私が愛用し続けているプロテインを紹介します。 リピ買いし続けている愛用プロテイン 美容・健康成分をプラスしてスペシャルドリンクに まとめ リピ買いし続けている愛用プロテイン 私がこれまで何個もリピ買いしているのが、…
いろんな香水を試したい人におすすめ カラリアの定期便を始めました
昨年末から「香水沼」に落ちてしまいました。 様々なブランドのディスカバリーセットを取り寄せたり、量り売りを利用したりして、毎日違う香りを試して楽しんでいます。 香水の定期便「カラリア」も始めました。 カラリアの公式HPはこちら。 coloria.jp この記事では、カラリアのおすすめポイントなどを紹介します。 カラリアとは カラリアのデメリット 私のカラリアの使い方 まとめ カラリアとは カラリアは、月額2390円からの香水のサブスクです。（最初から12か月コースを選ぶと、月額1990円になり少しお得） 約千種類ある香水の中から、毎月1本（4ミリ）好きなものを選び、届けてもらえるサービスです。…
42歳の私が一生リピし続けたい化粧水 SK-II1本使い切りレビュー
今お気に入りのスキンケアはSK-II。 一番人気の化粧水「フェイシャルトリートメントエッセンス」230ミリを使い切り、2本目に突入したので、使用感などレビューします。 フェイシャルエッセンストリートメント使い切り 使い心地 肌実感 使い始めたきっかけ 230ミリの使用期間 まとめ 使い心地 テクスチャーはシャバシャバ系。 これ以前は、かなりのとろみが特徴のSHISEIDOの「オイデルミン」を5本くらいリピートしていたので、最初はちょっと使いにくいかなと感じましたが、慣れれば全然平気、というかむしろ心地よい。 私はコットンではなく、手で馴染ませていますが、浸透力もすごく良いです。 ボトルを3〜4…
サンタマリアノヴェッラの世界を体感 おすすめポプリとハンドクリーム
ずっと行きたかった「サンタマリアノヴェッラ」の店舗で、ポプリとハンドクリームを購入しました。 サンタマリアノヴェッラのポプリ（左）とハンドクリーム ポプリはとっても良い香りで癒され、ハンドクリームはかなりこっくりとしたテクスチャーで、夜のスペシャルケアとして使っています。 ポプリ ハンドクリーム サンタマリアノヴェッラとは まとめ ポプリ 購入したのは、生乾きのポプリが100g詰め込まれたこちら。 サンタマリアノヴェッラのポプリ。撮影時間が遅くて茶色っぽくなってしまいましたが、実際は白っぽい袋です。 以下、オンラインショップから。 ポプリは、トスカーナの丘に自生する葉、根、花、つぼみをブレンド…
2月末に第2子を出産予定です。 長男が5歳なので5年ぶりの出産。 ベビー用品は、長男の時に買ったものをほとんど使えるので、用意するものといえば肌着くらい。 そしてまた男の子をお迎えするので、服はほぼお下がりでOK。 長男が2か月くらいの時、初めて着せたプチバトーの肌着の着せやすさや心地良さに感動したのが忘れられなくて、セール中のプチバトーのオンラインショップで肌着を購入しました。 購入品 長袖合わせボディ3枚組 コーデュロイパンツ プチバトーのおすすめポイント まとめ 購入品 プチバトーで購入した肌着とパンツ。左上は長男用のパジャマ 長袖合わせボディ3枚組 30%オフで、それぞれ5005円でし…
SK-IIの隠れた名品「フェイシャルトリートメントエッセンスオイル」レビュー
SK-IIの2025年福袋「フェイシャルトリートメントエッセンスオイルキット」を購入しました！ 早速届いた「フェイシャルトリートメントエッセンスオイルキット」の中身 昨秋から、スキンケアラインは全てSK-IIで揃えています。 中でもお気に入りなのが、このオイル！ お気に入りの「フェイシャルトリートメントエッセンスオイル」 SK-IIの中では、人気の化粧水に比べて地味な存在ですが、保湿力に優れた、隠れた名品だと思います。 この記事では、2か月ほど使用してみて感じたレビューをご紹介します。 オイルの特徴 オイルを使うメリット 購入した福袋の中身 まとめ オイルの特徴 SK-IIの主要成分「ピテラ」…
過去最高に感動したコスメ！コスメデコルテ「リポソームアドバンストリップセラム」の口コミ
2024年に購入して一番感動したコスメ サンプルに感動して即買いしました！ 万年、皮剥けに悩まされていた私の唇が、一晩にしてふっくらプルプルに生まれ変わって本当に驚きです！ 「リップセラムに8000円は高すぎるので購入は見送る」という口コミを、アットコスメなどで何件か見ましたが、私は買って本当に良かったと思いました。 約2か月で1個使い切ってしまったので、2個目をリピ買いしました。 私のリップセラムの使い方 スパチュラの収納方法 デメリットは？ 購入のきっかけ まとめ 私のリップセラムの使い方 寝る前はたっぷりめに塗ります 夜、寝る前、歯を磨いた後に少し多めに塗ります。 唇をパックする感じで。…
ミニマリストワーママが7年間愛用中のイルビゾンテ二つ折り財布。そのメリットやデメリット、使い方などをご紹介しています。
カレンダーとリマインダーを同時表示できるアプリ「Fantastical」の便利な使い方
iPhoneの純正todoリストアプリ「リマインダー」。 日付指定しているtodoをカレンダー表示できればいいのに、と思ったことはありませんか？ 「Fnatastical」というアプリを使えば、カレンダー表示できる上、iPhoneのカレンダーやGoogleカレンダーとも同期できるので、スケジュールとtodoがカレンダー上で一緒に表示されて、とても便利になります。 この記事では、「Fantastical」の便利な機能や、私の使い方についてご紹介します。 Fantasticalで活用している便利機能5選 Googleカレンダーと同期 仕事の予定や歯医者の予約など日時が決まっているスケジュールはGo…
資料ケースに便利！無印良品のパラグライダークロス仕分けケース
仕事用のA4サイズの資料の持ち運びに便利な無印良品のパラグライダークロス仕分けケースA4サイズ。 常に様々な案件を抱え、多様な資料を持ち歩く必要があるため、このケースにひとまとめにしておくと、バッグの中でごちゃつかず、大変重宝しています。 かなりたくさんの量が入ります。 素材もとても丈夫。 旅行のときは、服類とかの整理にも使えそうです。 今だとネットで10パーセントオフになっていました。 パラグライダークロスの製品は、ほんとにオススメです(^｡^)
「美しい人はみな、自己管理ができている」を読みました。 この中に体重管理の勧めとして、フルーツデトックスについて書かれています。 自己管理に必要なデトックスの方法。それは実にシンプルです。ひたすらフルーツを食べること。 胃が空っぽの時にしか食べてはいけない。 ほかのものと胃の中で混ざると、酸化がはじまってしまう。 胃の中が空っぽの朝がベスト。 一緒にとっていいのはお水か炭酸水のみ。 常温で食べる。 ドライフルーツもコンポートも食べてはいけない。 食後のフルーツは厳禁。 大皿2皿分をお腹いっぱいになるまで食べる。 旬のフルーツを食べる。 最初の一か月はデトックス期間として、連続してフルーツを食べ…
お風呂のボディーソープは、ここ何年かマークスアンドウェブのボタニカルソープを愛用しています。 香りの種類が豊富で、季節ごとの限定品もあり、泡立ちもとてもよいです。 定価471円なのですが、これより少し値段が高いソープもあります。 それが、ダマスクローズとジャスミンの香りの石鹸。 ずっと気になっていて、ジャスミンの香りの石鹸を購入しました。 大きいサイズのもので1004円です。 高いですね。 でもでも！ ジャスミンの香りがふわーっと香って、甘くてエキゾチックな雰囲気に包まれ、最高に幸せ気分になれます。 以前、イランイランの香りが好きという記事を書きましたが、その次にこのジャスミンの香りが好きです…
昨日、ネイルサロンに1年ぶりに行ったという記事を書きました。 ネイルサロン代がもったいないので、セルフネイルにしようと、THREEのネイルポリッシュを何本か買いましたが、結局自分ではうまく塗ることができず。 余計にストレスを抱えてしまっていました。 sakura0158.hatenablog.com 持っていたマニキュアは、一部を残してメルカリで販売しました。 ピンクとグレーのネイルカラー2本、ラメ入りのトップコート1本、ベースコート1本、それぞれ8割方残っていましたが、出品し、600〜700円で売れました。 透明なトップコートだけ残しました。 何カ月かに1回はネイルサロンに行ってきれいにして…
ほぼ1年ぶりにネイルサロンに行きました。 仕事が忙しくて、行く暇がなくなったので中断していたのですが、以前は3週間に1回は行って、ケアしてもらっていました。 中断したのは、暇もないし、それなりにお金もかかるから。 そこで、自分でネイルケアしようと思い、ヤスリとか買ったんですが、それもなかなか継続してできませんでした。 マニキュアを買って、自分で塗ったりもしましたが、うまく塗れないし、乾くのに時間かかるし、すぐ剥げてしまうしで、むしろストレスが多いと思いました。 久しぶりにネイルサロンに行って感じたのは、やっぱり爪がキレイだと、いつも気分がいい！ ピンクベージュのグラデーションで究極にシンプルに…
コンパクトでお気に入りのイルビゾンテの二つ折り財布。 ヌメ革の艶がいい感じ。だんだん味が出てきました。 使い始めて7カ月後です。 撮影時間帯や、照明の具合などは異なりますが、半年ほど前の記事はこちら。 sakura0158.hatenablog.com ミニマリストや片づけを意識し始めてから、通帳の管理もミニマム化をはかり、これまで3冊持っていた通帳を、1冊にしました。 以前は、給与振り込み用、 クレジットカード会社への振り込み用、 貯蓄用と分けていましたが、 すべてを給与振り込み用口座にまとめました。 1冊にまとめて、もう3年くらいたちますが、まったく不便はありません。 厳密にいうと、財形貯…
今更ながら、酸素系漂白剤の素晴らしさに感動しています。 私が使っているのは、このシャボン玉の酸素系漂白剤です。 白いジーンズにコーヒーをこぼしてしまい、何度洗っても、そのシミが落ちなかったのに、酸素系漂白剤に一晩漬けておいたら、真っ白にシミが落ちていたことに、感動しました。 お風呂の排水溝のヌメリも漂白剤をふりかければ、嫌なにおいとともにスッキリ落ちました。 排水溝に、酸素系漂白剤を大さじ2杯ふりかけて、50度位のお湯をかけ、20分ほど置いておきます。 その後はシャワーで流すだけです。 排水溝の蓋なども、洗面器に大匙1杯の酸素系漂白剤を50度位のお湯に溶かして入れて、 20分ほど放置すると、と…
最近、仕事がつらいので、乗り越えるためにも、仕事関連の記事が多めです…。 私が仕事をしていて楽しい、充実していると感じるとき。 素敵な生き方、考え方をしている人と出会えて話を聞いているとき。 お昼ごはんを食べる暇もないほど忙しいながらも、やるべきタスクを着実にこなしているとき。 仕事の成果がよかったと社内的に褒められたり、 お客さまから、ありがとうと言われることも多いのですが、 そこに対しては、嬉しいことは嬉しいですが、それほど、喜びを感じていない気がします。 私の中で重要な点ではないのだなと、思います。 私は人からの評価よりも、 自分自身がその仕事に対して、いかに満足できているか、という方が…
やりたいことリスト、思いつくままに書き出してみます！ 美しい木々に囲まれた一軒家に住む。 子供を3人産む。 子供を自然の中でのびのび育てる。 会社員をやめる。 起業する。 心から楽しめる仕事をする。 投資する。 今の人生、変えたいのかも。
「美しい人はみな、自己管理ができている」を読みました。 どうしても、ついつい自分に甘くなってしまいます。 この本を読んで、少しでも自分を律することができればと思います。 自己管理生活をはじめるにあたって一番大事なことは、自分の「目標」と「目的」を明確にすることです。 具体的に目標を達成する日時を、何月何日、さらに何時何分まで書く。毎日、目標と目的を、しっかり意識することが自己管理への第一歩です。 先日、とある五輪金メダリストのお話を聞く機会がありました。 金メダルを取るという目標のために、計画を立てて、着実にその通りに実行していたとおっしゃっていました。 目標と計画を立てて、実行すること。 す…
もう仕事やめたいな〜。 この仕事やっていてよかったな〜。 仕事を始めて12年、ずっとこの繰り返しでした。 仕事を変えたいと何度も思ってきましたが、学生時代の部活や勉強で鍛えた忍耐力でなんとか頑張っているような気がします。 仕事が大変すぎて、ストレスでもう嫌だ、やめたい…。 そう思っても、ひと山越えれば、なんてことはない…。 大変な時期を通り越したら、達成感もあるし、もう少し頑張ってみようかなって思える。 そう。 今感じているストレスは、今この瞬間を越えていくことでしか、解決することはできない。 学生のころの体育会系の部活、 つらかったけど、 楽しいとはあまり思っていなかったけど、 やめずに頑張…
私はかなり責任のある仕事を任されているので、毎日のプレッシャーやストレスが大きく、心が休まる暇がありません。 私がある日突然会社を休まなければいけなくなったら、しばし社内が大変なことに。 せいぜい1日、2日くらいですが… いつ何があるかわからないので、常に前倒しで仕事をするように心がけています。 軌道に乗せるまでには3カ月ほどかかりました。 そのためには、夜3時間以上残業することもあれば、休日に出勤して、平日に終わらなかった仕事を片付けることも。 でも、その頑張った甲斐あって、今はたいてい6時ごろには退社することができるようになりました。 夜の8時、9時まで仕事するのが当たり前のようになってい…
ビール大好き。 仕事から帰宅後に缶ビール（発泡酒）を開ける瞬間が何よりも楽しみな30代独身OLです(^_^;) 一応、糖質を気にして、70％オフにしていますが、最近お酒の量がどんどん増えてきて困っています。 多いときは1人で3本くらい飲んでしまう始末。 この1年で4キロ太りました。 顔が丸くなり、足が太くなり、お尻がでかくなった。 やばい！！ たぶん、このビールが主な原因という認識はあり、やめなきゃ、せめて毎日1缶だけに…と思いつつも飲んでしまう。 アルコール中毒か！ 先日のスクワットチャレンジも失敗したし(T_T) sakura0158.hatenablog.com そろそろ本気でダイエット…
30日間プランク＆スクワットチャレンジ、無事終了しました！！ スクワットは200回超えたあたりからかなりきつくなってきました。 プランクは3分超えたら汗が… ただ、タイトルにあるように、スクワットチャレンジ失敗。 なぜかって、なんだか前ももが太くなった気がする…(T_T) 前ももが太くならないように、足をがに股にして、お尻を後ろに突き出すようにやっていたのに。 それでもやり方が悪かったのかな。 おしりが引き締まった感じもしないし、まったくやせることはないし、前ももばかりがたくましくなった気がしてなりません。 30日くらいじゃ効果はそれほど見えないのかな。 30日間続いた自分はほめてあげつつ、ち…
無印良品のシリコーンジャムスプーンを最近買いました。 無印のシリコーンの調理用具は、スクレーパーと調理スプーンを持っており、その使いやすさと便利さにはかなり満足していたので、こちらのジャムスプーンもおうちに迎え入れることに。 その名の通り、ジャムスプーンとして使ったことはまだありませんが、保存容器に入れたカレーやシチューをほかの器に移し替えるときに使っています。 あと、意外と便利だなと感じたのは、味噌汁を作るのに、みそこしの中で味噌をとかすのに使うこと。 カレーやシチューを作るときもみそこしの中にルーを入れて、シリコーンジャムスプーンで溶かしています。 柄が細長いので、何かと重宝します。
休日をなんとなくダラダラと過ごしてしまわないために、私が工夫していること。 朝、起きたら、きょうやることリストをiPhoneのリマインダーアプリに書き出します。 シャワーを浴びるとか、そんな細かいところまで。 休みの日だと、そんなことまでダラダラして先延ばしにしてしまいがちに…。 そのときの気分によっては、昼寝とかも入れたりして;^_^A リストアップするって大事ですね。 自分に課したクエストをひとつずつクリアしていくような楽しみが味わえます。 sakura0158.hatenablog.com
一応土日休みの仕事をしていますが、割と出勤することや、貯まっている仕事をカフェに行って処理することも多いです。なので、完全オフのときは、思い切り休みを楽しみたい。といっても、休日だからといって、気負わず、大好きな家でのんびりしたり、近くの緑いっぱいの公園をイヌと散歩するのが最高の幸せ。理想の休日の過ごし方は…朝9時ごろ起床。掃除して、11時ごろからホットヨガへ。午後からは家でコーヒーを飲みながら読書。夕方、イヌと近所のお気に入りの公園を散歩。お弁当用の作り置き惣菜などを料理。夜はビールを飲みながらブログ更新。読書しながらお風呂。22時か23時ごろ、YouTubeでサザエさんを見ながら寝る。って…
最近のワードローブ19着。 いつものお仕事スタイルは、ジャケットにクロップドパンツのキレイめな感じ。 たいてい、上のどちらかな格好をしています。 それに加えて、こんなスポーティースタイルもたまに取り入れます。 マウンテンパーカーに、黒のスキニー。そしてリュック。 でも、足元はパンプスで。意外とそんなにアンバランスではなく、女性らしさを演出できます。 ノースフェイスのマウンテンパーカーも、黒で薄手なので、そこまでカジュアルになりません。 仕事で野山に行くことがあるときは、この格好です。 社内にいるときはパンプスで、外出るときは、思い切って長靴を履きます。 でもハンターの黒でオシャレに(^｡^)
思い出の品もだいぶ断捨離しました。 今は、この衣装ケースに入る分だけにしています。 以前は、この4倍くらいいろいろあったかもしれないですね。 下の方には、中学、高校、大学のアルバムがあります。 一番上のファイルには、幼稚園から会社に入社するまでのさまざまな軌跡を収めました。 子供のころ親からもらった手紙や、高校の合格証書、5がたくさんある通知書、大学の合格証などなど。 手前には細々とした思い出グッズ。 ディズニーランド10周年のときのパスポートなんかがありますね〜。 中身は定期的に見直しして、その度に結構捨てています。 卒アルも、捨ててもいいかな〜という気がしています。 思い出の品はなかなか捨…
毎日10〜12時間仕事をしながらも、ここ数年は部屋が散らかっていたり、流しに洗い物がたまっていたり、洗濯物が干しっぱなしだったりということは皆無です。 自分でも驚くくらい、きれいで片付いた部屋の状態をキープできています。 ベッドもきれいに整えますし、1週間に1回はシーツと枕カバーを洗濯しています。 仕事に忙しい中、どうしてこのように部屋をきれいに保てているのかを考えると、コツは二つありました。 ①すべてのモノの定位置を決め、放置しない。片付けはすぐに取りかかる。 ②音楽やラジオを聞きながら作業をする。 これだけです。 仕事から帰宅したら、鞄の中身はすべて出して定位置（クローゼットの中）に置きま…
ホットヨガ用のヨガマットを新しく購入しました！ LAVAのマット、ラグ、ケースの3点セットで、トータル5000円！ お得！ 黒を選んでみました。 ラグは青。 ケースに入れるとこんな感じです。 これまでヨガマットの上にバスタオルを敷いていたのですが、バスタオルがずれてしまうのがプチストレスだったので、ラグが欲しいな〜と思っていたんです。 通常だと、ラグだけで5000円近くするんですが、今はキャンペーン中とのことで、3点セットで5000円！ ケースも付いているなんて、とってもお得なんで、購入しました(^○^) ダウンドッグや英雄のポーズは、マットがあった方が断然ポーズを取りやすいです。 これからま…
今の季節のワードローブをまとめてみました！以下の19着で、仕事もプライベートも着まわししています。黒のマウンテンパーカー1グレーのパーカー1ジャケット3ベージュのリネンカーディガン1チェックのリネンシャツ1半袖トップス47部丈シフォントップス2黒、白、デニムのスキニージーンズ3クロップドパンツ2マキシスカート1これだけあれば、きちんとしたオフィススタイルもアウトドアもカジュアルもOK。仕事では、ジャケットに黒のスキニーか、クロップドパンツを合わせて。オフの時は、ジャケットにデニムを合わせて、少しキレイめにしてみたり、黒のスキニーに、ティーシャツとチェックのリネンシャツを合わせてカジュアルにして…
小沢真理さんの作品が大好きで、ほぼ全て読んでいます。 こちらは、電子書籍サイトhontoで購入した「世界でいちばん優しい音楽」シリーズ。 小沢真理さんの作品の中でも、最も好きなもののひとつです。 もう、何年前か忘れてしまいましたが、かなり前に本屋さんで見つけて、あまりにも表紙の絵がかわいかったので「ジャケ買い」したのが、小沢真理さんを知ったきっかけです。 後にも先にも「ジャケ買い」したのは、このときだけでした。 運命の出会いですね…。 家族をテーマにした作品が多いです。 私もいつか結婚したり、子供ができたりしたら、こんな家族になりたいなと、思えます。 現在も連載中の「銀のスプーン」という作品は…
お風呂の排水溝のふたは外しています。 こうした方が、掃除が断然しやすい。 ふたをしたままだと、たまった髪の毛や汚れを見落としやすい。 ふたをはずすことで、抜けた髪の毛がたまっている様子がすぐに分かるので、お風呂から上がるたびに掃除をするクセがつきました。 最近は、お風呂に入るたびに、上がる前に、排水構内と床、おけ、椅子を軽く洗剤をつけてスポンジで洗う習慣を身に付けました。 面倒だな～と思う掃除でも、実は2、3分で終わるんですよね。 毎日数分の掃除で汚れをためない！！ ちょっとの心がけで、常に「きれい」を保てます。 キッチンと洗面所の排水溝掃除もマメにしています。 sakura0158.hate…
ホットヨガに通い始めて丸3年以上になります。 少ないときは1カ月に2回くらいしか行けなかったときもありますが、最近は週1～2回通うように頑張っています。 当初から愛用しているヨガウエア。 持っているヨガウエアはこれだけです。 毎回これを着ています。 スリアのもので、上下で2万円以上したと思います。 当初はちょっと高すぎかな～という気がしましたが、買ってよかったです。 3年以上経ちますが、生地が劣化することもなくとてもきれいに使えます。 デザインも飽きることがありません。 お気に入りのウエアを着ていると、ヨガをしている間、なおさら気分がよいですよね。 こちらは愛用中の水筒。 モンベルのもので、7…
スタバのアプリができたんですね！ スターバックス ジャパン公式モバイルアプリStarbucks Coffee Companyフード／ドリンク無料 このアプリを店頭で見せれば購入できます。スタバカードを持ち歩かなくてもOKに。 最近スタバをよく利用するので、スタバカードをお財布に入れていました。 お財布からカードを1枚断捨離できて嬉しいです。 現在お財布に入れて持ち歩いているカードは3枚のみ。 クレジットカードと、Tカード、交通系ICカードです。 左側半分が空いているのがポリシー;^_^A Tカードも早くアプリをかざせばOKになると助かりますね。 お財布ケータイ機能付のスマホだと、アプリ対応して…
最近習慣化している夜の過ごし方があります。 ①ラジオ英会話を聞く。②スクワット&プランク。この2つを終えると、きょうも頑張ったな〜という充実感を得られます。眠たいし、きょうは休みたいと思うことはよくあるのですが、なんとか3週間ほど続けられています。ラジオ英会話は、なんどもチャレンジしつつ、1年続いたことがなかった;^_^Aテキストを買わずに、ラジオだけ聞いていたからかもしれません。ラジオ英会話のダイアログは、短い割に、知らない単語やイディオムばかりで、さっぱり意味がわからないのです＞_＜何かしながら聞くよりは、テキストを開きながら集中してじっくり聞いた方がいいと思いました。このアプリを使って聞…
美容にはやっぱりヨーグルト。私はとにかく便秘がち。とはいいつつも、ヨーグルトはあまり食べていませんでした。しかし、最近とってもおいしいヨーグルトを見つけてはまってしまい、毎日食べています。 ダノンビオのマダガスカルバニラ味！ダノンビオのヨーグルト、いろんな味があって楽しいですよね。このバニラ味のヨーグルトはとにかくおいしい！！しかも飽きない！ぜひみなさん、食べてみてください（＾_＾）
5月4日から始めた30日間スクワット＆プランク、なんとか頑張って続いています。 結構キツくなってきました！ しんどい…。 特にプランクは、肩のあたりがだんだんダルくなってきてつらいです！ 4日に1回休めるのがうれしいところですね。 最近、おしりのお肉が気になるので、スクワットで鍛えたい！ そして、スキニージーンズをかっこよく履きこなすのが目標です。
部屋いつもきれいに整える！ 私の家は、いつもこの状態が保たれています。 こんな私も、かつては片付けられない人でした。 学生のころは、常に床にいろいろと散らばっていたという記憶があります。 雑誌とか服とか…。 20代のころは、無駄に2LDKの部屋に住んでいて、1部屋がゴミ庫と化していました。 大学時代の部活のボロボロになったTシャツとかずっと取ってありました。 読み終わった雑誌が何冊も山になっていました。 引っ越し後の段ボールが何十枚も1年以上放置されていました。 服も百枚以上あったかと思います。 しまむらで安い服をポンポン買っていました。 安い衣装ケースを10個以上も持っていて、その上でさらに…
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