ブログ更新頻度が下がっていく😅💦ズイフトどんどん月額料金上がってますね。。ローラー頻度が下がってしまったので止めてしまった。現在ローラーはゆる～く週に1〜2ぐらいで回しています。諸事情により今年のヒルクライムレース参戦は見送ることになるので、2026年から東京
氷結好きOLママ、ロードバイク歴は今年で10年目。 レースにめっちゃ出ていた時期は過ぎ、現在はまったりのんびりモード！ 時に雑なイラストや漫画を載せたりしながら大好きなロードバイクとお付き合いしています。
のぞみ 氷結 超合金率いるMIVROで活動中。 超重量級ローディーがヒルクライムレースで大暴れ！？ ライド後のお酒が楽しみの一つ。
レース後。一徹はレース後まで車で待機してくれるつもりでいたらしい。でもさすがに・・・・3時間以上車で待たせるわけにはいかない・・・！（調子そんなよくないみたいだし）ってことで帰りは自走。真夏の炎天下(10時～12時)の青梅街道。こりゃあサバイバルな予感だぜ！！！
レース開始3分前にギリギリ到着💦バタバタで慌てる気持ちより、久々のレースということで緊張😅レーススタート！最初は緩やかな下り、平坦が2kmほど。ここは集団のドラフティング効果でタイム短縮が狙える区間！・・・だけれど、オーバーペースでしがみついて無酸素域突入
レース当日。父一徹の運転で奥多摩へ向かう。車で30分ほど走ったところで「そういや、工具持ってきたの？」「、、、あー！！スルーアクスル※忘れた」※リムブレーキでいうと、クイックリリース実は前日一徹にタイヤ交換をしてもらい、車へ詰め込むため後輪を外したまま。ス
5年ぶりにレースに出走しました！5年前最後に出たレース↓今回参加する奥多摩ヒルクライムに参加したのは・・？なんと、8年前！！！この8年で・・・ロードバイク燃え尽き症候群経験。福岡で結婚式。レース復活！転職。妊娠、そして出産。はじめての育児。ここに書いてないこ
こんな感じに仕上げました。お絵かきする時間はなかった😅吉村頑張ります〜のぞみブログランキング応援ありがとうございます！！励みになってます！！にほんブログ村ミシュラン air stop -25cposted with カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探す
2019年のOKUTAMAヒルクライムは台風で中止でした。その時に準備したゼッケン↓今年もこんな感じでデコレーションしようと思いました。私はモーニング娘。が昔から大大大～～～好きなので、こんな感じはどうかと思いました。でも・・・・・・モーニング娘。のあまりの可愛らし
なんと、レースに最後に出たのは2019年5月末のNARIKIヒルクライムレース。5年以上前！あれほどたくさんレースに出ていたのに、いつの間にかそんなにブランクが空いてしまったのね・・・・。↑今見るといくらなんでも増量しすぎてて、全体的にパンパン・・・・一番体重があっ
今回は、チームMIVRO 乗鞍合宿での出来事を漫画にしてみました😊過去ブログの編集ブログですみません💦💦メンバーはこちらだよ。イラストが雑とか似てないとか苦情は受けないよ！！味は出てるでしょ⁉️いや、そうでもないか？😅 ちなみに↑3人とも無免許😂車は5人のり
ロードバイク用のタイヤを最近買ったのだけど。その前に買ったのはいつだ？ロードバイクから離れてたり、ローラーだけの時期も長かったもので。タイヤ交換したのがたぶん、6年以上は前な気がする・・・・・。まぁ何が言いたいかっていうと「タイヤを変える」その作業がめちゃ
父と東京ヒルクライム奥多摩ステージの試走に行きました。（出るのは私だけですけど）車で現地までGOしたのですが、奥多摩周遊道路はAM8時まで通行止めでした。早く着いたので15分ほど待機します。なんと東京ヒルクライムHINODEステージ運営の松永さんがいました！（中学生の
6月末に納車しましたが、外ライドに行けたのは2回だけ。（そのうち1回は機材トラブルで帰宅で不完全燃焼）もし、ロードバイクにすごい時間を費やしてた時期だったら、（2014から2017あたり？）「納車したのに外走れないの超ストレス😭」だったと思うんですが、今はストレスが
続きです。今回のブログも過去記事をリメイクしたものです💦はやく一から描いてみたいな～💦💦風月「富士スバルライン初試走！ めちゃくちゃしんどかったし帰りたくなったけど… 登った後の達成感はすごかったです！！！」
息子がかかりました💦漫画描いてる余裕はなくなった、、そして滞る仕事😅気付いたら息子に落書きされてた↑現場からは以上です。ブログ更新滞ってる中、ランキングクリックありがとうございます。とっても嬉しいですし、励みになってます😁👍 のぞみにほんブログ村ミシュ
またもやリライトブログでごめんなさい。（察してくれる方、、ありがとう😭）お絵描きペンタブレットのハイブランド、WacomのWacom oneを購入。（2020年）はじめてのデジタル漫画4年前と最近。比べてどうですかね。ちっとはうまくなった？実際は山を駆け上がる逞しい太ももを
こちらも過去に書いた漫画をベースにリライトしてます。初心者が富士スバルラインに挑んだら・・・？ 風月「ロードバイク乗りの先輩マサルさんと富士ヒルの試走に行きました」
過去ブログをご紹介、eijicycle 岩島店長トークショー
お世話になってるeijicycle。期間限定で新宿伊勢丹メンズ館8階に出店していた時期がありました。 eijicycle HP 期間:2016年10月19日（火）〜11月1日（火） メンズ8階＝イセタンメンズ レジデンス、 これはeijicycle 岩島店長のトークショーに参加した際
これは4年以上前の雑な漫画シリーズです！eijicycle店主、超合金さん四コマ。もう読んだわ！！って方はすみません💦◆超合金イワシマさんと満員電車。eijicycle 店長のイワシマさんは、自転車ショップの店長さんであり、現役バリバリのホビーレーサーです。超合金の二つ名も
MIVRO練に行こうと思ったけど雨模様なので、、、飴が降る前に愛車に乗ってお出かけ。一徹に直してもらったサドルを持って楽しそうです。のぞみ にほんブログ村 ミシュラン air stop -25cposted with カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探す
最近は過去のアナログ漫画やイラストを元に、デジタルバージョンで描くことがほとんど。ベースがあるので、「ネタがない」ということがなくなりました。でもほんとは新しいネタで漫画描きたい💦（でもネタが無いの）99%教えてるようなもんやないかい。でもなんかちょっと得意
これも過去のアナログブログのリライトなのですが、、内載せるの迷いました。（でも載せる、7年前か）「自転車レースでは、入賞商品にテン◯が出るレースがある。」当時、自転車初心者だった私の頭に深くインプットされたのだった。。。疑ってもいなかった・・・・・。そうで
◆ヒルクライム大好き！ロードバイク乗り。ロードバイク乗りの方って峠大好きですよね。散々走り回った後なのに。さらに峠に連れてかれる。うっかり付いていってしまうと泣きを見ます。（何度も経験あり）まぁ、昔だったら付いていったかもしれないけど今は『温泉入って輪行
先日のライドで一気に日焼けしたショックが抜けません。。今回はこんなお話。◆ライド前のお化粧について思う事。ロードバイクは「走る」だけでなく、「オシャレする楽しみ」もあった方が長く続くと思います！お気に入りのジャージとグローブ。ピッタリ似合ったヘルメッ
今回のブログも過去描いたアナログ→デジタルにして描き直してます。何を隠そう漫画の言い間違えをしていたのは私さ、、画像:2017年富士ヒルクライム MIVRO ヒルクライムレースもはや懐かしいな〜😅バナークリックで一票↓応援ありがとうございます✨更新の励みになってます
夏。ロードバイクでこんがり日焼けする時期ですね。私は先日1日でひっどい日焼けをし、心が折れてます。さて。ロードバイクに一番乗り込んでいた数年間。（2014～2017頃）会社の人からこんなことを言われました。それって・・・・・夏の訪れを感じさせる女、いい響き。（正確
2015年に父、一徹とブルベに参加したことがありますブルベは参加するに当たりいくつかルールがあり、必要な装備品も決まっています。装備品の一つに「反射板ベスト」があります。今回はその反射板ベストを買いに行った時のお話です。◆ブルベ反射板ベストをドンキに買
2014年6月。これは私がまだロードバイク乗りではなかった頃のはなし。※過去に同じ内容のアナログ漫画を書いたけど、 今回はデジタル版で描きなおしてみました「普段着でも1万円以上するTシャツなんて私、持ってない。」そんで。極端に派手なジャージか、極端に地味なジャー
大切な人から頂いたサドルが壊れました。（私ではなく、娘が頂いたものです）カーボンレールの先の方が割れてしまいました。幸いカーボンレールの方は何とも無さそうなので修理する事に。割れた断面がいびつで嵌まらなくなっているので、ルーターで余分な部分を削り
じつは先日の父と娘ライドで私に機材トラブル発生！途中で引き返すこととなりました。一徹さんも道連れは可哀想だったので、、、グラサン越しだったけど、きっと清々しい表情をしていたと思う。。。「取り逃がし続けた富士ヒルブロンズリング、もいっぺん狙いに行くのもいい
いつも使っている日焼け止めが切れたので、ハンパな日焼け止め塗ってライドしたらこの日焼け。。。1日でこれはかなりメンタルにきました😭顔は化粧下地も塗ってるからセーフ。足も焼けたけどここまでではない。。ロードバイクやっぱり一番焼けるの腕私のアホーーーー💦💦帰
のぞみです。お外で遊ぶことが大好きな息子。ですが連日の暑さで外遊びが日中は難しく、ちょっとかわいそう。。。また焼き直しブログすみません。※なので実際の年齢とイラストに乖離がありますwここまでお読みいただきありがとうございました😆自分でも縮毛矯正のやめ時が
父と娘でライドに行きました。軽めに流して終了。（山は登っておりません）そろそろMIVRO チーム練にも顔出そうかな。「走力ついたら、、、、」なんて思ってたけど、そんなんいつになるかわからない。千切れて途中離脱になってもいいから行こう。じゃないと「MIVRO納涼会にい
毎日暑すぎてしんどいですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。私は灼熱ローラを数日間実施し、なんとか暑熱順化できました。日中暑い時間帯はクーラーフルですが、それ以外の時間はなんとかやり過ごせる感じ。とはいえ、息子がいるから自室限定😅家族で水遊びができる公
7月初旬だというのに毎日ものすごく暑いですね💦私はローラー練習で無理矢理暑熱順化しました。でも、灼熱ローラーは正直体に悪いのでお勧めしません💦またまた、ブログの焼き直しすみません😭埋め尽くされている2段の下にまた3段。野菜室も2段なので、酒の上は野菜ですね。
1台目のビアンキはパーツ乗せ替えでフレームだけになったので、新しいフレームにてローラーとなりました。中古のホイールを探すとこから始まり、数々の調整をしてくれたスーパーお父さん、一徹に感謝😭👍振動対策は過去のものを引き継いでいます。（快適なローラー環境♪これ
娘の新車にコーティング剤を塗りました。こちら実は車のコーティング剤ですが、ロードバイクでも問題なく使えます。塗る前は洗車をし、キレイな状態に保っておくことが必須です。新車の場合は納車してすぐがおススメ。リンレイ｜rinrei 超艶Gガード 200mL 340011posted wi
これの続きです。↓ ローラ用のホイール装着................汗(^^;)全然スプロケットとリアディレイラーの位置が合わない！ハイ側にすると2枚分チェーン落ち、ロー側は2枚分ロー側へ変速しない。又音鳴りも、、、シャフトのエンドからスプロケットリングまでの長さを
一徹さんにブログを書いてもらうときは、メールで文章を送ってもらいます。校正せずに送ってくるため、たまにとんでもない記載になっていることが・・・・。 なんやねん、、、「ローラ専用ホイール」誰？というかどっちを思い浮かべますか？女優のローラ？西城秀樹？（傷だ
娘が2台目ロードバイクを購入。リムブレーキ→ディスクブレーキとなったため、ローラー専用ホイールが新たに必要となった。（娘はこの点が頭からスッポ抜けており、納車当日に気付いて騒いでいた。）サイクリーで安い中古ディスク用のホイールを探す。前後で税込み5,478円の
早いもので2024年上半期終了・・・・・。自分の振り返りのために書いてみました。■振り返ると全然外ライド行ってないなーと思われるかと。でもそれは忙しくて時間がなかったのではなく、外ライドに行く気力がわいてこなかっただけ。（毎回つきまとう腰の痛み問題の影響大）
のぞみです。今回の漫画ネタは日常？ネタです。焼き直しブログすみませんやっぱり自分が綺麗に写ってる写真は嬉しい❣️いや〜眺めちゃうわ〜でも、後で鏡見たとき「誰やねんおのれ。」ってなる。いや、そっちが本物なんだけどさ😭切ない💦のぞみ🍺🍷🍶🍾ここまでお読み頂き
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あけましておめでとうございます。ダンシングのぞみです。年末ブログを書くはずが、気がついたら年が明けていました。(大晦日は20時には寝た)今になって載せてなかったブログをあげます。もう8年以上前になるでしょうか？強豪ヒルライマーのお姉さまに言われたことがありま
ヒルクライムレースオフシーズン。11月は週2～4ぐらいで回数を減らして、その日やりたいように好きなよーにローラーしています。オフシーズンは、「低強度で長時間乗り込む！」なんて思っていたものの。実際やってみると1時間もするとお尻が痛くなってくるし、この季節に低強
ご無沙汰しております。最近は高強度はやらず、ローラーで約1時間ほど低強度で流しています。前にも書いたんですけど、来年のヒルクライムレースが最短で4月・・・。11月の今から上げていこうと頑張っても途中で心折れるか、調子悪くなるかのどちらかなんですよね。今はゆる
↓の続き。「トレーニング量、時間足りなくなーい？」なんて思う方もいるかもだし、「結構乗ってるね～！」ととらえる方もいると思う。特に誰かと比較してどーこーではなく、何かに役立つわけでもないけど、自分の記録。走行時間7月：32時間36分8月：23時間40分9月：27時間2
参加賞ご紹介〜まずはこちら。汗が乾きやすい、スポーツ向けのTシャツです！SがなくてMサイズ。でも今思うとLサイズにしてチャロにあげたら喜んだかも。。（ロードバイク用のジャージもないことだし）お次はコチラ。お菓子歌舞伎揚緑のたぬき味 「緑のたぬきに入れ
レースレポート10月27日(日)天気 曇り気温 15～19度（多分）「肝要の里」で開会式。栗村修さんが自費でレースに参加との発表が！！お茶目なご挨拶で和む会場。スタート地点の岩井橋信号へ整列。集団走行が久しぶりで慣れていないため、位置取りは真ん中ぐらい。このコース
日の出ヒルクライムのログが、なぜかシマノコネクトラボにアップできません。（手動でdbファイルをアップロードしているのですが。。。。）なんでエラーになっているか分からず、、レースデータ振り返るのも楽しみだったのに残念。ファイルプロパティ見るとなぜか更新日時が
今回は、、日の出ヒルクライムレースレポート！！！と思いきや別の話。今回なんと元プロ選手、元宇都宮ブリッツェン監督自転車解説者としても有名な・・・・栗村修さんがヒルクライムレースに参加されていました！！！ゲストではなく、自らエントリー費を払っての参加！！こ
タイトルのとおり、優勝できました😊（もったいぶらず、結果を先に書く）以降ちょっと振り返り。出産後初レースは、、、、、、（なんだかんだで5年ぶりのレース参加💦）今年7月末に出た奥多摩ヒルクライムタイムが初参加の2015年より遅くて結構落ち込みました😅💦（ロード
夢も希望もないタイトル…。なぜこんなタイトルになっているかというと・・・・・。ロードバイクに一番乗り込んでたであろう2014～2017年・・・筋肉が全くなかったけれど、乗り続けるうちに体力も筋力もついた！！体重は2017年には乗り始める前44kg→51～52kgに！！！※もち
土曜は一徹（父）と尾根幹ちょろっとサイクリング。（なんか天気予報微妙だったので、短縮だったのよね～）帰宅後、家族で本川越のお祭りへ。とにかくお祭りの範囲（距離）が広い！！！川越駅、川越市駅、本川越駅周辺の道路が軒並み封鎖。どこまで行っても歩行者天国、、、
モーニング（というかボリューム的にランチだったw）を食べ、お次に向かうのはこちら。ワイズロード！！！入間店チャロはロードバイク初心者で、専用のウェアやレーパンはまだ揃っていません。でも、正直買うも買わぬも本人の自由。「様子見てゆくゆくそろえて行く～」とい
こんにちは。待てど暮らせどチャロのロードバイク情報を載せていなかったので、、、気になっていた方もいたのでは・・？（そうでもない・・？）公開します。ワイズロードオンラインで購入したので、完成車がホイールを取り外された形で届きました。一緒にせっせと組み立てて
こんにちは。夫婦でサイクリングに行きました。じつは夫婦でサイクリングはこれまで何度かしたことがありましたが、私→ロードバイク旦那（チャロ）→クロスバイクだったんですね。この度！めでたくチャロがロードバイクを納車しました！！！（愛車の詳細はおって、、、、）
10月ソロライド2回目（チャロは息子を連れてお友達の集いに参加 ありがとう）よし、道志みちに行って富士山見よう😁✨ボトルに水入れ忘れ💦35km地点で休憩【道志みち】東京オリンピック ロードレースのコースの一部でもある、アップダウンのあるコース。今回は道志みちス
10月13日（日）は久々ソロライド宮ヶ瀬湖に行きました※MIVRO練に参加しそびれる（寝坊）途中MIVROで一緒に走っていたニッシーさんとスライドして嬉しかったです🌟肝心のライドは、、、もうだめね、、MIVRO練の宮ヶ瀬湖周回のコース完全に忘れてました😭過去何度も何十週と走
娘のSHIMANO シューズRC9のナットが1箇所バカになったというので交換。amazonで1,100円シマノ シューズパーツ クリートナットセットRC9/片足分posted with カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探す価格.comで探す↓左のネジのナット（↑の赤い部分）が割
約5時間も掛かってしまったアウターケーブルの交換方法を考えつきました。誰でも考えてはいると思いますが、↑上図の様に旧アウターケーブルと、新アウターケーブルを繋いで引っ張れればベスト(^^;)接合部にパイプを被せ接着してしまえば良いと考えましたが、接合部が太くな
娘が買ったロードバイクヒルクライムレース前日に点検する事に（主にケーブルの初期伸び確認）リアディレイラーに繋ぐアウターケーブルキャップが割れ、ライナー管が1/4位飛び出ている。最近変速性能が落ちてきたと言う事でした。しばらく操作していたら更に酷くなり。。。。
自分のブログ、、読み返してみた。ハチャメチャやけど、自分で読んでて楽しか❣️（幸せな性格） のぞみにほんブログ村
パイオニアのサイコン充電部分が壊れ、使えなくなり修復を試みるも無理でしたってことでパイオニアの旧サイコンを4年ぶりぐらいに引っ張り出してきたよボタンカバーゴムが経年劣化で取れてるよこっちも！とりあえずAnt+ ドングルPCでズイフト出来るようになったからヨシ一
今回もタイトルが全てそんでもって腰と背中が痛くてやっぱり乗ってて楽しくない😭ちなみに、ロードバイクはじめて4年間ぐらいは「痛みとは無縁✨✨」でした。ロードバイクに限らずですけど、スポーツはじめた頃って何らか痛みやら筋肉痛やらつきものなのにね💦（もし初心者
なぜか9年前の記事のアクセスが多かったのですが、LinkTOHOKUさんに拡散頂いたようで、ありがとうございます。特に依頼を頂いて書いたわけではなく、個人で好きにまとめたものだったのですが、公式？として過去にも紹介頂き嬉しかったことを思い出しました。（もちろん今回も
いつぶりか、、、（もはや確認する気がない）Wacom修理して直った！！SNSほぼやってない（LINEのみ）私のイラスト展開先はここしかないので載せますーー！需要がなかろうと、やっぱり公開はしたいのだ。。↑チャロを100％増しで美化しといた。 お礼に氷結一ケース買ってくれ
タイトルで全て、、💦パワメーターが使えない状態でローラーを続けるメンタルはない。（昔みたいにトレーニングしなくても、数字の目安はほしい）今週ダメ元で一徹に直してもらうよ！今年でロードバイクを購入して10年目。フレームの寿命が少々気になるけど、家乗りメインな
細々とズイフトは続けており、平均すると週4から5日ぐらいかな？もちろん、気が乗らない日もあって 2から3日ぐらいの時もあるけれど。😅以前はローラーに乗る目的は「レースのため、走力アップ」だったけれど、イマはもっぱら「健康のため、Diet」です😁レース出まくり時代
13年間お疲れ様ふくちゃんの居るモーニング娘。大好きです。そしてふくちゃんが大好きなモーニング娘。もちろん、これからもずっと大好きよ✌Mizukiソロ「あなたをしりたーい🎵」つんくさんの魔法の言葉、今も何度見ても、聞いても、泣けてしまうよ。のぞみにほんブログ
最近MIVROメンバーと飲む機会があり、話聞いてあらためて思ったけど、、ロードバイク話題（主に機材）浦島太郎🐢🐢🐢タイヤとか、、私の愛用品はグランプリコンチネンタル4000だったけど、、、今はもう大分レベルアップしてるって。4000 は化石らしい 笑ま〜それでも飲みに
さてさて。私はモーニング娘。が大好きだ。ゆえに、伝えたいことがたくさんある。でも、彼女たちの魅力をたった一回のブログで語れるとは想っていない。そもそも、一応このブロはジャンル【ロードバイク】なわけで。それでも読んでくれる人が偶然でも、意図せずの来訪だとし
