46歳になる5日前にフルマラソン初挑戦。54歳となった今でも故障や怠け心と付き合いながら走っています。もう少し頑張ってみようと思う♪
コケちゃいました(笑) 飛騨高山までの予定。 本日18km 土日各10km 水曜日7km 本番！ こんな感じの計画で本日18km。 結果 12.23km 1.24.25 （6.54/km） 本番想定してYURENIKUI POKKE初使用。 （また所感書きます(笑)） マジックスピード2 （本番で履いてサヨナラするシューズ） 18km走るつもりで緑道へ向かったのだけどコケちゃいました。。 心折れて10kmコースへ。 途中で心が復活(笑) でも時間切れでおわり坂だけ追加。 しゃーない。。 帰宅後シャワーを浴びて家事と子供＆妻の送迎をして、 義母と北野天満宮を経て京都嵐山へ。 嵐山に住む親せきのお…
飛騨高山ウルトラマラソンまであと2週間。。 今日と明日は雨予報なので走らん(笑) 水曜日は義母と京都の嵐山の親戚の家へ行く。 亡くなったおじさんの仏壇に手を合わせに行く。 有名な渡月橋から徒歩5～6分。 観光客多いからな～。車でたどり着けるか？ その後はお礼参りで北野天満宮へ。 朝は走る時間が少しとれそうなので起伏ありの18km走をする予定。 木金休足 土日各10km あとはしっかりとフレッシュな足へ。 そんな感じで考えている。 飛騨高山今年も土曜日の午後14時までには行けそう。 昨年は飛騨大鍾乳洞へ行った。 すごくよかったので今年も行ってもいいなと思うけどそれでは芸がない。。 今年はこちらへ…
ロング走から2日。 思ったよりダメージが抜けてきている。 いやまだ走るのは無理やけど。 3日間は走るまいと決めてたけど、 明日は少し走ろうかなと思う。 月、火と雨予報だし。。 まあ6kmくらいをちょろちょろと走ったり歩いたりしようかな。 さて飛騨高山ウルトラマラソンまであと15日。 遠征だし旅行気分でわくわくしてる。 走ってるときは地獄が待っているんだけど(笑) 飛騨高山に向けて、 前から興味があったけどぎりぎり耐えていたものをぽちった。 ガンバフンバのお店の商品。 最初の売り出しの時、 迷って迷って買わなかった。 売り切れて、 また出てきた感じかな。 こちらはベルトタイプじゃなくてパンツみた…
昨日のロング走ともいえないお一人様マラニック。。 午後から出てきたダメージは半端なかった。。 立ったり座ったりもつらかった。。 今朝も覚悟していたのだけど、 これがだいぶ改善されている。 走れる状態ではないけどね(笑) 飛騨高山ウルトラマラソンまであと16日。 故障がぶり返さんように休足多めでとにかく回復。 起伏のあるコースで10kmと18kmを1回づつ。。 あとは4～6km。。 フレッシュな状態にして本番を迎えたい。 ・・・ さて昨日のマラニック。。 昨年の12月、加古川マラソンをリタイアして以来、 いやその前から故障で最近までまともに走れていない。 月間100kmを超えたのは1ヶ月だけでと…
今日が飛騨高山の当日なら。。 リタイアしてたな(笑) 6/9に向けて突貫工事中。。 5/11 比叡山 20.24km 5/15 緑道・天野街道 18.36km 5/16 マイコース 4.75km 5/18 マイコース 10.06km 5/19 緑道。天野街道 18.31km そして今日。。 起伏のあるコースを60km若しくは7時間 45kmで完全に終わったね。。 またブログで書きます。。 いやいやえ～ん！ ダメージでかすぎ ブログランキング。今何位？ ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村
昨日、今日と休足した。 何せ、飛騨高山100kmに向けて突貫工事中で、 しかも故障上がりなので再発防止をしながらになる。 昨日は右膝に痛みがあったけど、 今日はほぼなくなった。 明日も休足して明後日に備える。 明後日は突貫工事のメインイベント。 60kmor7時間のLSDをしようと思っている。 7.00/kmでいけるとこまで。 コースは、 自宅～原池公園～緑道～天野街道～金剛寺～関西サイクルスポーツセンター～滝畑ダム～狭山池～自宅 原池公園で5周くらいと最後の狭山池で距離or時間合わせをしようと思う。 金剛寺～滝畑ダムへはかなりの起伏もある。 飛騨高山に向けていい練習となる。 これを走り切れた…
ねむい。 仕事前に2時間走ると昼は眠くなるよね(笑) 漁師時間に緑道～天野街道 18.31km 2.08.33 （7.01/km） ゆっくりと。 5/11 比叡山 20.24km 5/15 緑道・天野街道 18.36km 5/16 マイコース 4.75km 5/18 マイコース 10.06km 5/19 緑道。天野街道 18.31km この8日間で起伏のあるコースを71.72km。 ここ数ヶ月、 故障で月間走行距離が50～60kmだったのに(笑) 明日から3日間は休足か散歩。 そして飛騨高山に向けて最後の突貫工事。 木曜日、休みで家族からも時間をもらったので、 50～60kmを6～7時間かけて…
昨日、アスリートヨガを画策中とのブログを書いた。 22歳の従業員。。23歳になったんだったかも。。 彼女と30代の彼女のもと同僚の2人で開催してくれるかもしれん。 お願いしているのは、 みんなが普段の準備運動やケアでやれるようなもの、 体幹を鍛えるものと運動して緊張している筋肉をほぐすもの。 そして瞑想。 そんな感じでプログラムを組んでもらおうと思っている。 1ヶ月に1回はちょっと難しそうだけど2ヶ月に1回くらいで、 ランナーの皆様とうちの職員でも希望する人に（福利厚生の一環として(笑)）参加してもらって出来たらいいなと考えている。 23歳の女性職員も嫌がってはおらず、 今日もその話をしていた…
アスリートヨガといえば カナ先生。。 2019年1月25日 市川パパの尽力もあり、 横浜からカナ先生に大阪まで来ていただきアスリートヨガ教室を開催した。 あれから5年4か月。 カナっちはもう手の届かないスペシャルランナーになってしまい、 私の方はランナーとは呼べない体型＆脚力になってしまっている。。ヨボヨボ。。 カナっちがスペシャルランナーになったのは、 （ロードもトレイルも速くて強い） やはり故障しない身体、そして体幹。 これはまさしくヨガの賜物。 そう感じているし実際そうなのだと思う。 私もあれ以来、 興味をもち本を買ったり準備運動で簡単なものを取り入れたりしたけど長続きせず。 興味はある…
4/25以来のブログ。。 今年も楽しかったGWキャンプ！ 3家族11名。 今、私が一番楽しみにしているのがこの毎年のキャンプだ。 子供達も大学1年生～中学3年生になるのに一緒に来てくれる。 そして楽しそうにしてくれている。 ほんまに楽しい～！ 星の草原キャンプ場 夜はこんな星空 長い時間星を眺めていた。 気の置けない仲間との時間。 あっという間の2泊3日でした。 最高だぜ！ また来年も楽しみ(笑) ・・・ 私は完全におデブになりました。 体重は72kgになってる。 身長が163～4cmなのだから正真正銘おデブだ。 本当に走れていない。 昨年の12月17日 加古川マラソンを17kmでリタイア。 …
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今日は休足。 しっかり休めて明日60km走れたらなと思っている。 明日は仕事を休む。 従業員も増えて少しづつ休みたい時に休めるようになってきた。 売上の方は新事業への投資もあって2月までは赤字（6月スタート5月末決算）。。 途中、やっべ～ぞと思ってた時期もあった。 でもみんなの頑張りと運も味方してくれて、 3月末で一気に今期黒字になった。 4月も黒字になりそうで、 あとは不動産業界一番売上が下がる5月。。 赤字になるかもしれないけど他の事業である程度補って、 第11期としては黒字で終われそうな見込みだ。 第12期は一気に売上を拡大出来たらと思う。 まあ思うだけでそんな簡単な話ではないけど(笑)…
我らがやべっちがFUJI100を完走した。 2年前にDNFして以来、 ずっと追い続けてきた結果だろう。 素晴らしい！ 心からのおめでとう！ 祝勝会やろうぜ！ 私も頑張ろう(笑) 今日は7kmマイコース。 本当は10kmコースの予定だったんだけど、 昨日のダメージか全然走れず。。 明後日。 ちょっと長い距離を走ろうと思っているので今日は無理せず。 明後日は火曜日。 本来は水曜日休みなのだけど、 仕事の都合で火曜日休み。 6月の飛騨高山ウルトラマラソンまでの日程を考えた時、 時間をあまり気にせず長い距離を走れるチャンスは少ない。 火曜日は祝日で子供達の送り迎えがないしお昼までということで妻の許可も…
パンパカパ～ン！ パークランってあるじゃないですか～。 「パークラン」というのをご存じだろうか。 英国発祥の運動イベントで、毎週土曜日の朝、老若男女が公園に集まり、決まった時間にスタートして、ウォーキング、ジョギング、ランニングとおのおのの好きなスタイルで5kmを踏破するというものだ。 私も結構前から存在は知っていた。 そしてここ最近、 私の周りでも（ブログ界隈）参加される方が増えてきている。 私の住んでいる堺市でも2か所やってるんです。 ところがだ。 スタート時間は午前8時。 遅い！(笑) 私は仕事なのでこれが午前5時とか6時スタートならば参加できる(笑) なので参加できないでいた。 そこで…
明日からGW うちのお店は年中無休（年末年始除く）だから関係ない。 職員さんたちは通常の週休2日+GW休み2日で働いてもらっている。 決算月が近づき有給休暇を使う職員も多く、 私はますます休めん(笑) ちなみに私は基本水曜日だけ休みをとっている。 あとはマラソンの大会があるときだね。 ただし毎年5/3～5/5の3日間は休みをもらう。 仮に働ける職員がいなければ臨時休業にしようと思っているほど、 ここは絶対に休む(笑) 20年近く続く3家族キャンプ。 昨日、3家族のLINEグループで、 今、これを楽しみに日々生きてる 生きる支え とのコメントあり。 まさにそれな！(笑) 5/8は緑黄色社会のコン…
今週は23日の水曜日が仕事だったので、 22日の火曜日に休みをとった。 数カ月前から義母が”のだふじ”を見てみたいと言ってた。 それならばと二人で出かけた。 娘は火曜日は大学の授業がないので一緒に行くと言っていたが、 予想通り起きれなかった(笑) のだとは野田だ。 大阪市福島区の地名でもある。 野田藤祭りのある下福島公園が有名だけど、 （今年はトマティーンショーもやっていた。関西のランナーならトマティーンは知っている人が多い(笑)） 野田駅や、区役所や公園などあちらこちらでのだふじが見れる。 野田藤は三大藤の一つ。 ネット情報によると、 1. 牛島の藤（埼玉県春日部市）： 埼玉県春日部市にある…
家から朝出て間に合うウルトラマラソン。 始発で出て6時8分着、徒歩7～8分、6時30分スタート。。 ぎりぎりだけど(笑) 水都ウルトラマラソン70km、 今年も走ってきた。 この大会は時期がいい。 4月後半。 6月の飛騨高山ウルトラマラソンに向けていい練習になる。 関西では5/3に恒例の武庫川ユリカモメウルトラマラソンがあるが、 その日は毎年キャンプに行っているので参加したことがない。 時期はいいけど、 私にとっては鬼門の大会。 毎年この時期は故障明けだったり故障をしていることが多い。 それでも大好きな大会で懲りずに毎年エントリーしている。 昨年はぼっち参戦だったけど、 今年は多くの仲間と参加…
神戸マラソンエントリーした。 翌週のTHE CHALLENGE RACE OSAKA2を申込しているけど申し込んだ。 どうせ当たらんし(笑) 走り始めて毎年応募しているけど当たったの1回(笑) だから何も心配しておらん。 当たったら？ 当たらへんし(笑) 当たったら？ そりゃ走るよ。 当たったら走りますよ。 そりゃそうでしょ(笑) コナンの映画が始まった。 話が全く違う(笑) 息子は昨日の夜友達と見に行った。 コナンおたくの娘がブーブー言ってた。 彼女はバイトだった(笑) 私も全く興味を持っていなかったコナンに今は興味がある。 今年の正月に娘に無理やり連れられコナン展を見に行ったのがきっかけだ…
水都大阪ウルトラマラソンまであと2日。 過去の水都ウルトラマラソンの記録 2016年 100km 11時間53分15秒 ～初ウルトラマラソン！ サブ12！ 2017年 100km DNS ～肋骨骨折 2018年 100km DNF ～39.3km 故障明け 2019年 エントリーせず 2020年 エントリーせず 2021年 中止 プレ水都開催 2022年 エントリーせず 2023年 70km 7時間44分20秒 2024年 70km DNF ～37km 故障明け 私の水都大阪愛に反比例して散々な結果。。(笑) なんだか毎年この時期は怪我をしているようだ。。 この完走率の高いと言われる水都ウルト…
かおりんもう3回も万博行ってるのか。。 すごいな。。 私も今日妻に来月どこかの火曜日に休みをとれないか聞いてさっき連絡があった。 5月後半に家族と義母で（息子以外）チケットを予約しようと思う。 大屋根リング歩いてみたいし、 色々なパビリオンを見て回りたい。 さて昨日の話。 水都大阪4日前。 朝起きて3回洗濯をした(笑) 9時に古くなった換気扇を取り替えにきてもらった。 12時に娘を駅へ送り（大学に行くため）、 その足で狭山池へ。 この日のテーマは暑熱順化とペース走（ウルトラマラソンペース） 暑熱順化って。。 寒いがな(笑) すんげ～風。。 春の嵐。。 日陰で向い風寒い。。 日が出ると一転。。暑…
今朝も雨だった。 昨日、一昨日と2日休足していたので今日は走りたいなと思い、 小雨になったのを見て走りに出た。 出てすぐに大雨になった(笑) 帰りたくなった(笑) ショートカットして6kmコースへ。 2日休足していたにもかかわらず足が重い。 体が重いのはいつものことだ(笑) 日曜日に70kmか～。。走れるのかな～。。 今日は6kmちょっと。 それにしても万博が始まって3日目。 毎日悪天候。 我が家も家族で行ける日を模索している。 明日は休み。 9時から換気扇の交換工事に来てくれるから走る時間を考え中。 何にしても水都の4日前になるので最長で15kmと考えている。 ↓応援ポチりお願いします. に…
昨日、秋の大会のことを書いていたら、 だれやねんから突っ込まれた。 あいの土山。。 すっかり忘れとった(笑) あいの土山はしんどかった思い出しかない(笑) 奈良マラソンよりもさらにキツイコース。 もうこのまま忘れておくことにする(笑) 昨日雨で休足したので今朝は走りに出た。 足がまだ重い。 ふと気が付いた。 あれ？ マウスピースしたままだ(笑) 私は寝るときにマウスピースをはめている。 このまま行くかとも考えたけど、 当然だけどスポーツ用とは違うわけで(笑) もう一度家に戻った。 するとトイレに行きたくなった。 行った。 走る気がなくなった(笑) 時間もなくなった(笑) ということで走るのをや…
昨日、何気なく9月、10月の30kmの大会を調べていた。 ふと目に止まった。 THE CHALLENGE RACE OSAKA2（日本陸連公認レース） 2と言われても1を知らんから(笑) 日本陸連公認レース！高低差2m以内の高速コース！フルマラソン・30km・ハーフマラソン・10km・5km・1マイル全14のグループでペーサー付き！ だそうだ。 河川敷か～。 11/9（日） どないしよ？ 秋の理想は、 神戸マラソン ⇒ 奈良マラソン ただね。 神戸マラソン10年で1度しか当選してない(笑) 奈良マラソン。。しんどいねん。。10kmでいいかな。。 ならば 神戸マラソン ⇒ 加古川マラソン だから…
明日のお昼はブルーインパルス見逃さないようにしよっと。 大阪万博には家族で行きたいと思っている。 全員揃うかは微妙だ。 息子は友達と行く約束をしているらしい。 それと今年こそは義母を連れて野田藤を見て回りたい。 近くで仕事をしているのだけど、 ゆっくりと藤を鑑賞したい。 来週の水曜日ちょうど見ごろかな？ ネットニュースとツイッターで、 三浦大知の大阪城ホールでの2日間のコンサートチケットが半分売れ残っていると知った。 本人自ら発信しているのを見てな、 何してんねん事務所！ と思った。 妻の好きなDA PUMP と同じ事務所なんやけど。 今年もDA PUMPのコンサートには行く。 そうそう三浦大…
杉が終わっても檜。。 花粉のバカ！ 花粉のバカ！ と書いて、 イワンのばかを読みたくなった(笑) 家にあったと思う。 水都大阪ウルトラマラニックまであと9日。 昨日は休足。 今朝は走った。 7kmコースのジョグ。 7.26km 48.05 （6.37/km） 家に戻りゴミを捨てに行き、 その後シャワーを浴びた。 早朝のジョグでもシャワーが必要となった。 つい最近まで寒い寒いと言っていたのに、 これからは暑い暑いになっていく。。 ここ最近しっかり走っているので、 これを今年の秋に繋げていきたい。 もう一度、記録を狙って走れるように頑張ろう。 一番大事なのは故障しないこと。 調子に乗るなよ俺。。 …
ブルーインパルスが飛んでいたらしい。 電車で移動してて見逃した。 今日は予行演習。 13日の正午に万博会場上空を飛ぶらしい。 多分仕事場から見れるだろうから双眼鏡を持ってこよう。 昨日の話。 昨日は水曜日。 仕事は休み。 水都大阪ウルトラマラニック70kmの11日前。 3日前に32km走ってる。 故障が怖いので沢山は走れない。 そしてそろそろ。 暑熱順化をしなくては。 私は基本早朝に走る。 そして休みは週に1日なので、 昼間走ろうとおもってもその日しかない。 貴重な暑熱順化の日なのだ。 昨日ちらっと4/20の天気を見たら、 晴のちくもりで24度予想だった。 まだ全然あてにはならない天気予報だけ…
昨日は突然お通夜に参列することになった。 まあそういうものは突然やってくるものだけど。 それでもコロナ以降で家族葬が主流となり、 大人数が参列するような葬儀は全くなくなった。 以前介護施設で働いていた時は常に喪服を用意していた。 葬儀場も最近こんな大人数が押し寄せるお通夜が少ないせいか、 車の誘導など全く出来ていなかった。 参列者の車で道路が大渋滞していた。 身内ではない。 町内会の元会長で民生委員とかもしていた方だ。 現在同じ町内、同じ組で私が組長をしている。 仕事中にそれを聞いて、 ギリギリの時間に家に帰り探し出す自信がなかった。 しばらく使っていないから。 黒いネクタイをライフで購入した…
昨日の話。 昨日は仕事を休んだ。 大会でもないのに日曜日に休みをとることは珍しい。 もともとは予定があったのだけど、 予定がなくなり休みだけ残った感じだ。 水都大阪70kmまであと2週間。 4日前の水曜日、 30km走のつもりで走ったのだけど23kmで潰れた。 3時30分起床。 最低30kmは走りたい。 狭山池 3時30分起床 4時39分スタート 1～10km 7.06 6.14 6.10 6.10 6.04 6.09 6.08 6.11 6.08 6.05 11～20km 6.08 6.09 6.13 6.11 6.07 6.11 5.54 5.52 6.04 6.05 21～30km 5.…
昨日の話。 怖い夢を見た。 怖いということを覚えていたということだ。 何か人を襲うような怖い人がいて。 女性だったと思う。 私はその人をくい止めるために魔法を使った。 動きを止める呪文なのかなんなのか。 何回目かでうまくいきその女が固まった。 私は誰かと自分を助けるために、 誰かとは家族だったかどうだったか。。 ともかく外に出ようとする。 何故かその女がまた動き出す。 今度は何度魔法をかけようとしても動きが止まらない。 鎌のようなものを私に押し付けてきたのだが、 私は逃げるのではなくその鎌を持つ相手の手を抑えた。 それでもじりじりと押し込まれていく。 そんな感じの夢だった。 朝ごはんの準備をし…
3/23の六甲縦走キャノンボールでこけて怪我をした。 傷口は深く、 さらに老年にさしかかった私の自然治癒力は弱く、 未だに完治には程遠い。 毎日大きい絆創膏を交換しているけど、 夜になると血が滲み出ている。 同時に右足首をひねって捻挫をしていたのだけど、 そちらも完治には至っていない。 ただレースは近づいてくる。 最大の目標は、 6/8（日） 飛騨高山ウルトラマラソン 100km それに向けて、 4/20（日） 水都大阪ウルトラマラニック 70km 5/18（日） 鯖街道ウルトラマラソン 半鯖 41.5km に参加する。 まずは4/20なのだけど、 これだけ走れていないわけだから少しでも走って…
キャノンボール（六甲トレイルラン）はDNFでした。 宝塚スタートでトレイルに入りまあまあいいペースで進んでいた。 8時間30分は切れるかもしれないなと思っていた。 10km過ぎ、 下りのトレイル。 調子に乗りすぎた。 石に躓き身体が飛んだ。 とっさに木に手を伸ばしたけど身体はコースを外れてずるずると下に落ちて行った。 2mくらい落ちたけど木をつかみとどまった。 上から大丈夫ですか？ の声。 体を確かめつつ上に上がる。 骨折はしてないようだ。 少し安心。 2人の男性に手を伸ばしてもらって引き揚げてもらった。 お礼を言って骨折などないようですと伝えて再スタートした。 左足の膝小僧に痛みがある。 そ…
4/21水都大阪ウルトラマラニック 37km地点でリタイアしてスタート地点まで5km。 ほぼフルマラソンの距離を走った。 まあゆっくりゆっくりだけどね。 この走った距離を無駄にしないように今後の練習につなげていけたらと思うわけです。 故障があったので、 それだけ走れたのは満足で。 あと心配なのはその後の状態。 とにかく月～金は休足しようと。 そして、今月は3日、10日、そして大会後の17日と、 3週続けて友人に訪問してもらい鍼灸の施術をしてもらった。 水都を走れたのも彼の治療のおかげ。 そして今日、 思ったより状態が良くて朝走りに出た。 走り始めいい感じで右膝の状態も、 水都大阪を走る前よりさ…
昨日、水都大阪ウルトラマラニックを走ってきた。 エントリーしていたのは70km。 前日まで出生を迷っていた。 故障だ。 右足の脛が痛い。膝が痛い。おしりと足の付け根が痛い。 昨年の11月にあいの土山マラソンを走って以来、 満足に走れていない。 12月に参加した加古川マラソンは12kmでリタイア。 それからほとんど走らず故障の治癒を目指す。 12月の走行距離 63.17km 1月の走行距離 51.86km 2月の走行距離 70.00km そして3月。 前半から中盤までリハビリを兼ねてジョグ。 3/21 30.14km 3/27 30.05km 3/30 トレイル含めて約30km 。。。焦りから調…
昨日、ふと思い立ち神戸マラソンで検索した。 おー。もう募集開始しとるやん。 っちゅうことで申し込み。 私、過去に8回かな？ 申込して当選したのは1回だけ(笑) それも6回落選して初出場枠を使った2段階抽選での当選(笑) まあ今年も申し込むだけ申し込む(笑) ふと見ると、 年代別チャレンジ枠の基準に当てはまっとるやん。 55歳のタイムは3時間35分。 2022年12月の加古川マラソンで3時間31分で走っとる。 これで2段階抽選になるから少しは当選確率上がるやろ(笑) まあなんにしてもかれこれ16日間走ってない私。 でもね。 今日あたりすごくいいの。 出勤時小走りしてもこりゃ走れそうと思えたもん。…
前回走ってません。。 と書いたが、 正しくは走れません。。 1週間後の日曜日、 水都大阪70kmにエントリーしている。 このままではDNSになりそうだ。 右足が痛い。 特に膝。 すでに15日間休足しているにもかかわらず。 木曜日までに痛みがなくなったら走るかもしれない。 DNFありきで。 いずれにしても早く治ってほしい。。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村
4/7は会社のイベントで此花区のリルと森のバーベキューフィールドで、 毎年恒例のバーベキュー大会。 全社員とその家族参加OK。 今年は10周年の記念として全ファミリー商品ありのビンゴ大会も開催した。 会社のBBQって、 これほんまに社員は喜んでるのか？ 無理やりちゃうか？ などなど色々やる方としても考えてしまうところはある。 ただね。 言わして！ まずこの日は休み扱いではない。 この日＋週に2日の休みを職員には与えてる。 バーベキューの時間は3時間。 飲んで食べて商品もらっての3時間。 お肉は堺市で一番美味しいと思う中井ホルモンにて調達。 義母の作る世界の山ちゃん風の手羽先。 ビール、ワイン、…
1年に1回のお楽しみ。 GWのキャンプが今年も決定した。 2泊3日。 他の家族は3泊4日。 3家族総勢12名のキャンプ。 3家族の妻3人が友達。 途中中断もあったけどもう20年以上続く毎年のお楽しみ。 今年はスキー場でのキャンプなので、 5月11日の比叡山インターナショナルトレイルに向けて、 みんなが寝ている時間に走ろうとも思っている。 あ～楽しみだ！ さて走る方は、 3月30日の土曜日に岩湧山トレイルも含めて27 km走って以来1mmも走れてない。 右ひざに炎症があり、自重している。 3/21 30km 3/27 30km 3/30 27.22km トレイル込み まあ全てゆっくりだけど走った…
世の中には変態というものが存在していて、 1日目 愛知 あいち健康の森公園☀ 42k走 2日目 大阪 安満遺跡公園 ☔ 42k走 3日目 静岡 大浜海岸 ☁☔42k走 4日目 東京 駒沢公園 ☁☔15k走 5日目 千葉 稲毛海浜公園 ☔ 30k走 6日目 神奈川新横浜公園 ☀ 30k走 この梅雨に入ったんじゃないか？ と思うこんな天気の中、 有給消化して千葉やら大阪やら移動してしかもこんな距離を走ってる変態がいる。 さすがプーさん。。 こちとら。。。 5日前に30kmを走って、 中5日。。 回復に2日間 そして雨雨雨。。 雨で走らんのは言い訳だとおっしゃるかたもたくさんおられるが、 雨の日に走…
走ったぜ30km。 昨日の話ね。 昨日は息子がオーストラリアのホームステイに行く日で空港まで送り、 娘が大学で使うカバンを買いにりんくうアウトレットへ買い物に行き、 歩数が44700歩になってたぜ(笑) それはたけおき、 30km。。 30km以上走ったのはいつ以来か？ さかのぼること。。。ぐんぐんさかのぼって。。。 11/5。。。 あいの土山マラソンでフルを走って以来。。 4か月と17日。。 この間。。 走れなかったんだよね。 故障で。 まだまだ完全復活とはいえない状況で、 間隔をあけながら慎重に走ってはいる。 でもこうして昨日めでたく30kmを走ることが出来た。 今日は休足。たぶん明日も休…
忙しい。 娘の大学入試は終了。 あとは国公立後期の結果待ち。 息子は3/21からオーストラリアへホームステイへ行く。 ホストさんへ簡単な挨拶メールを送ろうと思い、 今日書いてみた。 家族に見てもらってから送信しようと思う。 今朝は走ろうと思い4時に目覚ましをかけていたけど、 知らんうちに2度寝してた。。 疲れてがたまってる。 明日は朝一番で吹田に行かなければならないけど、 その前に走ろうと思う。 ではなく、絶対走る。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村
今日は3月11日。 沢山の方が亡くなった日。 13年たった今でも3万人弱の方が避難生活を送っているとのこと。 本当に大変な災害だったと感じる。 今日と明日は早朝よりやることがあり走れない。 昨日の話。 久しぶりに。。今年になって初めて。 狭山池を走ってきた。 私のマイコースと言っていい場所なのに本当に久しぶりだ。 日が少しづつながくなってきて、 私が走る早朝でもライトなしで走れるようになっていた。 寒い朝だったけど気持ちよかった。 やはり走りやすい。 今、私はマフェトン理論を続けている。 心拍数を126に抑えてのジョグ。 いつも走っているコースは起伏があるので心拍数管理が難しい。 狭山池は平た…
鳥山明さん亡くなりましたね。。 Dr.スランプ ドラゴンボール まさにドンピシャの世代でした。 中学生の時だったか、 友達と愛知県の清州まで岡崎市から自転車で行き、 鳥山明の家を見に行ったことがある(笑) めっちゃでかかったと記憶している。 ちびまる子ちゃんの声優さんも亡くなりはったんですね。 ご冥福をお祈りします。 ・・・ さてさてあんたは走っとるのかい？ っちゅうことですよね。 3月に入って頑張るつもりが4日連続で走らなかった。 2日は家庭の事情で、2日は雨。 見ての通り体重は全く減っとらん(笑) 努力はしてる。 表の一番右の数字は、 ダイエットアプリ「あすけん」のあす子ちゃん（知らんけど…
超えましたね～。 史上初の4万円台。 やりましたね～。 私は全くやりませんが(笑) 持ってる株は自分でやってる会社の株だけ(笑) 二束三文、屁でも吹き飛び消えてなくなる（笑) 理由はいろいろあるでしょう。 半導体関連の影響。 相変わらず好調のアメリカ株、 分散の投資先としてヨーロッパや中国はいまいちなので日本株。 新型NISAなどによる新たな投資資金の流入。 私は株をやりませんから正しいかどうかは分かりません(笑) ちなみに株も先物取引も登録外務員の資格を持っている。 証券会社や先物取引の会社に勤めているときにとった。 もちろんそれらへ勤めてないと販売は出来ないが一応試験があるちゃんとした資格…
さて、娘は無事高校を卒業して、 国公立大学の後期の試験を残すのみとなった。 国公立は2校受けるのだけど、 どちらか受かったらいいな～。 ちなみに私立は入学金だけは入れた。 無駄金になってほしいと思うのはなんとも変な話だ(笑) 息子はもう春休み。 20日からオーストラリアへホームステイに行くのだけど、 先日、自分のためてたお金でギターを買いに行った。 2万円だけカンパした。 ええやつ買ってた。 こういうものはやはりネットではなく実店舗で買うものだな。 5本以上試しひきして、 お店のお姉さんの意見も聞いて迷いに迷って1本を選んだ。 アコギ。なかなかいい感じだ。 暇を持て余してプラプラしてた私はウク…
楽しかった大阪マラソンのアフター！ （走ってないけど(笑)） 楽しい仲間たちで幸せです。 明日は娘の高校の卒業式。 水曜日休みの私にとってはありがたい。 （今月は1日しかまだ休んでないけど。。。っておい今月終わるやん(笑)） 絶対泣くな(笑) 妻と出席する予定。 問題がある。。 スーツが入るのか？？？？ しばらくスーツを着ていない。 果たして腹回りが。。 あ～～～～～～やばい。 走る前のスーツを引っ張り出そうか。 でも残してあるのはダブルのスーツだけだったような。 う～～～ん。 またちゃんと走って痩せなきゃ。。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村
走りません(笑) 今年はエントリーしなかった。 2016年に大阪マラソンを走って以来、 はじめて申込みをしなかった。 理由は、 娘の大学受験。 この2月。 仕事が超絶忙しい。 あ～ありがたや。ありがたや。 2月、病院の定期健診のある7日に休んだだけだ。 今日で18連勤。 あ～ありがたや。ありがたや(笑) 28日は娘の卒業式で休みをとる。 そして走ってもいない。 昨年までの忙しさと違い、 肉体労働も交じっての忙しさ。 足や股関節もほぼほぼ大丈夫だといえるけど、 まだ万全ではない。 そんなこともあって全く走れてない。 体重もぐんぐんと。。(笑) 今日はこの後14時に西成での仕事があるけど、 それ終…
起きた瞬間に体のだるさを感じた。。 仕事がめちゃくちゃ忙しく、 さらに最近は肉体労働をすることも多くお疲れちゃん。 仕事が多いということは本当にありがたいことだ。 よく考える。 自分で会社をしてて、 こうやってお客様が来られたり問い合わせをしてくれて。 色々な方から仕事を頂いて。 私の会社は大阪市の中では辺鄙といったら叱られるけど、 此花区というところにある。 有名なことはUFJがあるということ。。 そうそう。。。そこでお金おろして。。。ってそりゃ銀行やんけ( ｀ー´)ノ USJだった(笑) 話がそれた。 こんなちっぽけな会社に忙しいと言えるくらい仕事が来ること。 たまに思う。 不思議だなーと…
娘の大学受験。 本命の国公立はまだ先だけど、 とりあえず私立で。。 サクラ咲く ほっとした。 今日はケーキを買って帰ろう。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村
今日はバレンタインデー。 中学、高校の時はドキドキして学校へ行ったものだ。 な～んもなかったけど(笑) 今もチョコを送って告白なんてあるんだろうか？ 義理チョコも少なくなったよね。 自分チョコが主流らしいです。 知らんけど(笑) 今日は仕事お休み。 でも色々と予定があったので、 やはり4時起き。 そして走った。 2時間走ったよ！ 今年初めて(笑) 今日は2時間走るぞとスタートした。 マフェトンジョグ。 心拍数を126に設定。 原池公園へ。 起伏が少しあるので心拍数を一定にするのは難しいが暗い時間でも危険が少ないので。 16.89km 1.59.49 （7.06/km） おい！ 11秒たりてへん…
昨日、久しぶりに10kmを走った。 1/14以来、1か月ぶり(笑) 今年に入って10kmを走ったのは今回を入れても3回目。 いかに走れてないか(笑) 故障したらあかんね。。 昨日の10km。 心拍数を126以下に設定。 マフェトンラン。 前夜はしごして飲んだので体は重い(笑) まあいつでも重いけど(笑) 体感ではなく物質的にも重い(笑) 今回の10km色々気づきがあった。 脱力。脱力ですよ。 肩の力を抜いて腕を振る。 腕を振るというより後ろに伸ばす感じで力まずに振る。 走るという行為で下半身の力を抜くというイメージが難しかったが、 腕を振る → 腰から股関節が動く → 足が勝手に出る こんなイ…
昨日は姫路城マラソンだった。 私は走ってない(笑) 姫路城マラソンは素晴らしい大会だ。 関西のフルマラソンの中ではタイムが出やすい大会でもある。 沿道からもたくさんの応援をもらえる。 私は走ってない(笑) 2019年私は姫路城マラソンを走った。 熱い熱いレースをした。 暇な方は読んでみて(笑) ↓ 2019姫路城マラソン回走録②前半戦！ 2019姫路城マラソン回走録③中盤戦！ 2019姫路城マラソン④回走録～後半戦！ 今回、名古屋から（単身赴任先）えいさんが出走されると聞いた。 マシューさんより、 アフターに来ないか？ とのLINEが前日に届いた。 宴会がはじまった時間は私は門真市で仕事をして…
