今日のローラー台（スマート）

 今日は・・・・ 筋トレに行く予定だったのですが・・・・ 夜遅くまで・・・・ お客さんが来たため・・・・ 筋トレに行けませんでした。。。。   ということで・…

今日のローラー台（スマート）＋ bryton Rider450

 今日・・・・ 密林から・・・・ こんな荷物が・・・・ 届きました。。。。（笑）      また・・・・ ポチって・・・・ しまったよ。。。。（笑）   で・…

今日の筋トレ（雑種）＋ヨガ

 今日は・・・・ 会議もなかったので・・・・ 懸案の仕事に取りかかれて・・・・ とても良かった。。。。（笑）   やっぱり・・・・ 会議がないと・・・・ 仕事…

今日の筋トレ（マシン系）

 今日は・・・・ 会議が少なかったので・・・・ けっこう・・・・ 仕事が進んで・・・・ 良かったです。。。。   で・・・・ 夜から・・・・ 筋トレに行きまし…

今日のローラー台（三本）

 今日は・・・・ ジムに行く予定だったのですが・・・・   仕事が立て込んでいて・・・・ 結局・・・・ 行けませんでした。。。。   でも・・・・ 明日に出さ…

もてぎ７時間エンデューロに出てきました。

 １１月２９日（金）の夜に・・・・ 甲府を出て・・・・   ツインリンクもてぎの中にある・・・・ ホテルツインリンクに・・・・ 泊まって・・・・   昨日１１…

今日のローラー台（スマート）

 昨日の予告では・・・・ 今日は・・・・ オフにする・・・・ 予定だったのですが・・・・   精神的疲れ？・・・・ 迷い？・・・・ が・・・・ まだ回復してい…

今日の筋トレ＋ヨガ

 今日は・・・・ 久々に調子が・・・・ 出ない。。。。   いろいろ思うところがあり・・・・ 精神が落ち着かない。。。。   とまあ・・・・ ブログの出だしも…

今日のローラー台（三本）

 今日の午前中は・・・・ 中央自動車道に乗って・・・・ 都留市で仕事・・・・   その後・・・・ 一旦甲府の事務所に戻って・・・・ すぐに昼弁当を食べて・・・…

今日の筋トレ（上肢系）

 最近・・・・ ローラー台が多いので・・・・ 今日は・・・・ 筋トレに行きました。。。。   ただ・・・・ 臀筋が重いので・・・・ 脚トレは止めて・・・・ 上…

今年の紅葉・・でもほぼ終わっていた(笑）ライド。

 今日は・・・・ 朝起きたら・・・・ 何と・・・・ 晴れているではないか。。。。   これじゃあ・・・・ 実走せねば・・・・ ということで・・・・ 今年最初で…

今日のローラー台（三本）

 今日・・・・ 朝起きて・・・・ 玄関を開けて・・・・ 外を見たところ・・・・   天気予報は晴れなのに・・・・ 空が一面雲で覆われていて・・・・ 太陽さえ出…

今日のローラー台（三本）

 今日は・・・・ 一日・・・・ 雨でしたねぇ～～   明日は・・・・ 曇りのようですが・・・・ 実走できますかね？？   今日は・・・・ 溜まっている仕事を・…

今日のローラー台（三本）

 まあまあ・・・・ 今日は・・・・ 朝から会議で・・・・   午後は・・・・ 某所で・・・・ 頼まれ仕事。。。。   自分の仕事が・・・・ 全くできず。。。。…

今日の筋トレ（雑種）＋ヨガ

 今日は・・・・ ヨガの日なので・・・・ ジムに行きました。。。。   まずは・・・・ 筋トレです。。。。   今日のメニューは・・・・ 雑種です。。。。  …

今日の筋トレ（マシン系）

 明日もヨガなので・・・・ ジムに行くのですが・・・・ 今日も・・・・ ジムに行きました。。。。   疲れた精神を・・・・ ビシッとするには・・・・ 筋トレが…

般若心経

 昨日の日曜日は・・・・ 某所で・・・・ 講演会を・・・・ 開催しました。。。。   が・・・・ しかし・・・・   １５０人くらい・・・・ 入れる会場なのに…

今日のローラー台（三本）

 今日は・・・・ １週間の疲れもあって・・・・ 実走をせず・・・・ 家でテレビを見ていました。。。。（笑）   有吉さんぽや・・・・ 出川の充電旅の再放送や・…

今日の筋トレ（雑種）

 今日で・・・・ ようやっと・・・・ １週間が・・・・ 終わりましたねぇ～   今週は・・・・ 出張続きだったので・・・・ 長く感じたなぁ～～   今日・・・…

今日のローラー台（三本）

 今日は・・・・ 埼玉県の川越に・・・・ 出張でした。。。。   事務所から・・・・ 車で・・・・ だいたい１時間４０分くらいでしたので・・・・ それほど疲れ…

今日の筋トレ（マシン系プラス）＋ヨガ

 今日は・・・・ ヨガなので・・・・ ジムに行きました。。。。   まずは・・・・ 筋トレです。。。。   今日のメニューは・・・・ マシン系です。。。。  …

今日のローラー台（三本）

 今日も・・・・ 野暮用が多くて・・・・ 仕事が進まなかったなぁ～～   まじで・・・・ 溜まっている仕事を・・・・ 片付けないと。。。。   今日は・・・・…

浜松出張と今日のローラー台（三本）

 今日は・・・・ 朝から・・・・ 浜松に向けて・・・・ 出張です。。。。   中部横断自動車道が・・・・ できたので・・・・ 少しは楽になったのですが・・・・…

甲府市防災訓練＋マドン引き取り

　　　　今日は 甲府市の防災訓練 でした。   午前８時までには 各ブースの設営準備を 完了せよ とのことですので   午前６時半に起床して ７時２０分に家を…

スズカ８時間エンデューロに出てきました。

 今日は・・・・ 鈴鹿サーキットで行われた・・・・ スズカ８時間エンデューロの・・・・ ４時間エンデューロ・ソロに・・・・ 出てきました。。。。   （毎年出…

今日の筋トレ（手抜き系）＋ヨガ

 一昨日・・・・ 秩父に行った際・・・・ 久々に・・・・ 落車したのですが・・・・   自転車の掃除をしたところ・・・・ シートステーに・・・・ ひっかき傷が…

秩父全３４札所巡礼ライド（後編）

 （前編からの続きです。）   で・・・・ 何とか・・・・ １番札所に・・・・ 到着しました。。。。      木々の陰が・・・・ 綺麗ですね。。。。    …

秩父全３４札所巡礼ライド（前編）

 昨日の・・・・ 連休最終日は・・・・ 車で・・・・ 道の駅あらかわまで・・・・ トランポして・・・・ 秩父にある全３４か所のお寺を・・・・ 巡礼して参りまし…

サイクルモードに行って来ました。

今日は幕張メッセで開催されているサイクルモードに行って来ました。サイクルモードに行ったのは２年ぶりです。見に行ったというよりもサイクルモードで行われているワー…

今日のローラー台（三本）

 今日は・・・・ 某所へ・・・・ 車でトランポして・・・・   朝早くから・・・・ 実走しようと・・・・ 思っていたのですが・・・・   起きたら・・・・ １…