今のステージから“軽やかに”ステージアップするためには、物理的にも“軽く”いる必要があります。 そのためには『手放す』ことが必要不可欠。 要らないもの、や…
35歳になる直前、それまでお付き合いをしていた方と別れました。 そこから私は自分の恋愛パターンや自分自身について徹底的に向き合いました。 「このま…
行動レベルで自分に優しくしていても頭の中で自分を責め続けていたら、全然自分に優しくないし『自分を大切にしてる』でもない。 例えば、「自分を甘やかせてあ…
彼と出会った頃って「愛されたい」とか「結婚したい」って思ってなくて、 ただ、「もっと一緒にいたい」「もっと仲良くなりたい」っていう純粋な気持ちだけだったは…
先日、元クライアントさんから素敵な報告メールをいただきました♡ ・・・・・・・・・・・・・・・・ 仁実さん ブログで、仁実さんの幸せいっぱいで、穏やかな眩…
本日は午前と午後で、初となる【溺愛妻部お話し会】を開催しました♡ 午後の『溺愛妻会』では、“愛しやすい妻”を目指しましょうというテーマで＾＾ 「感…
本日は、午前と午後で溺愛妻部お話し会を開催しました♡ 午前の『溺愛プレ妻会』では、“愛したくなる彼女”を目指しましょうというテーマで＾＾ 「よく…
今日は初の『溺愛妻部お話し会』でした！（あ～楽しかった♡） 溺愛妻部とは、メルマガ会員さんのことです＾＾ メルマガを読んでくださっている方はもれな…
自分のいいところも欠点も好きなところもちょっと嫌いな自分も全部相手に見せること。 それが「愛されている」と自信が持てる方法。 「でも、本当の私を知っ…
．やっぱり結婚式をすることにしました。まだ先だけど、家族だけで、こじんまりと。大...
この投稿をInstagramで見る ． やっぱり結婚式をすることにしました。 まだ先だけど、家族だけで、こじんまりと。 …
タイトルの言葉は私の言葉ではないのだけど、ずっと記憶にある言葉なので使ってみました。 もう何年も前、『目標達成セミナー』みたいなところでその時の講師…
もう完全にひとりごと記事です。 自分の中で消化できたから書くのですが、少し前に元クライアントさんから心配になるメールが届きました。 私はその時、今の…
自分が幸せになれる人を分かってる？ 自分が幸せになれる人を選んでる？
今までの恋愛がうまくいかなかったのは、「“自分が幸せになれる人”を選んでなかったからだ！」という衝撃の事実（笑）に気づいたことがあった。 例えば、自…
恋愛の悩みと見せかけて「コミュニケーション力不足？」と思うときがあります。 というか、私も、いまだにある。笑 例えば、「彼はAがいいと思った。私はB…
この前、車に乗ってた時、竹内まりやの『元気を出して』の曲が流れてきて。 高校生の頃、大好きな先輩にフラれた時に友達がこの曲をカラオケで歌ってくれたなーっ…
お客様や友人の悩み相談に乗っている時、最終的に「あなたはどうしたいの？」の質問で答えは出てくるものなのです。 だけど話し始めた5分後に「で、あなたはどう…
今付き合っている彼と結婚がしたいのか？それとも結婚がしたいのか？ それによって取るべき行動は変わってきます。（『【溺愛結婚メルマガ#2】「別れない」を…
週末、家事はほとんど夫がやってくれます。料理も洗濯も掃除も。 私は好きなだけ寝て、起きたら「あそこ行きたい♡」「あれが食べたい♡」「おいしー♡」って言う…
一緒にいて居心地がいい人には「また会いたい」って思うもの♡ 居心地がいいって、『安心』だから＾＾ 『安心感』って作れないって思いがちですが話の聞…
昨日は【不安と無縁の私になる】オンラインセミナーの日でした。 久しぶりのセミナーはオンラインだけどやっぱり楽しかったです♡ 昨日繰り返しお伝えした…
メルマガの読者さまからご質問をいただきました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ メルマガ拝見しました。まさに今の私です。 彼と向き合うことを恐れて…
質問です！ 「気なる彼・好きな人・付き合っている男性からLINEが1週間返ってきません。この状況、あなたならどうしますか？」 ＊ この前、イケメン男子（…
「どうしたら不安にならないか？」よりも 「なぜ自分を怖がらせる想像をしてしまうのか？」
継続プログラムを受けてくださった方から 「お付き合いしている人がいます」 と嬉しいご報告を昨日いただき、ものすごーく幸せな気分になりました♡ あんなに真…
『足りない』を埋めるインプットではなく、 『自分がもっとよくなるため』のインプットを♡
久しぶりに勉強術のテーマです＾＾ お盆休み中、読みたい本があったので図書館で借りてきました。 本って「読みたい！」と思った時が『読みたいタイミング』…
パートナーには正直な自分をいつも見せていたいと思う。 『できる自分』ばかりじゃなくて『できない自分』も。 どちらかというと『できない自分』の面が多いの…
お盆休み、ゆっくり楽しめましたか？＾＾ 「休み明け。なんだか疲れちゃってるかも。」という方に読んでいただきたいのですが、疲れるのは自分以外に合わせるからで…
／新しいメルマガをスタートします♡＼ 【1年以内に溺愛結婚する方法】＞＞ご登録はこちらから 新しいメルマガは“昔の私のような人”に向けて書きたいと思っ…
少し前、ドレスのフィッティングに行ってきました。 こんな状況なのもあって、私たちは今のところ盛大な披露宴はしませんが、「何か形に残るものが欲しいね」と…
【ご案内】「本気で幸せになる♡」プライベートセッション再開します！
昨日書いたこのシリーズを改めて読んで、「やっぱりコーチングが好き！」「セッションもやりたい！」という心の声に私も気づいたので、プライベートセッションを再開し…
お盆休みいかがお過ごしでしょうか♡夫もお休みなので2人でのんびり過ごしています＾＾久しぶりにトランプしました。笑 たまたま見つけた3年前に書いた記事。コ…
不安になった時にやってほしいこと。 それは『事実』と『感情』を分けて考えること。 事実だけを客観的に見てみたら「それって問題？＾＾」なことでも、感情を…
自分を悲しませるだけの恋は疑って苦しくなるだけの恋は顔色を伺って疲れるだけの恋はあなたを幸せにはしない恋。 なぜならそれはあなたが求めている恋愛の形で…
私自身、自分のことで迷う時ってほとんどないのですが、それでも「うーん」と考えてしまう時はやっぱりあって。 そんな時は決まって頭で考えている時だったり…
先週、母とランチをする日と父とランチをする日がそれぞれあって。 どっちの日も「毎日が幸せ！」のエピソードを私の笑顔と一緒にたくさん伝えた日。 自分が…
それができないのもそれが言えないのもそう考えちゃうのもネガティブなんじゃなくて、『怖がり』だから。 やる気の出し方やコミュニケーション法や仕組みやテ…
「他人の言葉を嫌味に受け取ってしまいます。そんな時の自分との向き合い方を教えてほしいです」というご相談をいただきました。 （現在は、いただいた質問にはメンバ…
「こうなったらどうしよう」「こうだったらどうしよう」と考える癖は全て“不安”が原因。 そんな不安の中にどっぷり浸かってしまった時、思い浮かぶ選択肢は …
この前、夫との価値観の違いに嘘みたいに信じられないことがありました。 すごく些細なことだけど、すごくすごくびっくりした。笑 その時に「あー言わないと分か…
【募集開始】しあわせがとまらないパートナーシップを叶える場所R-member salon
『しあわせがとまらないパートナーシップを叶える場所 R-member salon』の入会を只今から開始いたします＾＾ ↓内容の詳細『【お知らせ】メンバーサイ…
以前お知らせしましたメンバーサイトについてご案内させていただきます！ 本日の夜、メンバーサイト会員の募集を開始いたします。（再度、夜にブログを更新予定） …
「自分を絶対幸せにするんだ」って決めてから、どっちに進めば自分は幸せか何を選べば自分が喜ぶかそのセンサーがものすごく働くようになりました。 絶対幸せにな…
「愛されたい」って誰もが求める本質的な欲求です。 それを現実にする人とそうでない人の違いは外見や年齢や育った環境ではありません。 「そうなる」と決め…
「ブログリーダー」を活用して、大野 仁実さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
今のステージから“軽やかに”ステージアップするためには、物理的にも“軽く”いる必要があります。 そのためには『手放す』ことが必要不可欠。 要らないもの、や…
感情には【本物の感情】と【偽物の感情】があります。 私たちは【偽物の感情】を自分の感情だと思っていることが多いです。 感情のコントロールが苦手！な方、…
先日、無事に誕生日を迎えまた新たに歳を重ねました♡ （起きたら年齢分のバラの花束が・・・!!涙） そんな私の今後の抱負ですが、【受け取ることの強化】にし…
皆さま、来年の手帳は買われましたでしょうか？ 私はまだ絶賛吟味中です！！（今年は候補が複数あるのですー(*´艸`)） 実は私はある手帳の“元”認定講師で…
“心穏やかに過ごせること”というのは本当にありがたくなんて幸福度の高いことだろうと思います。 今の私は、昔を思い出すとあまりのギャップに信じられなくな…
『なりたい自分』という言葉はよく目に耳にしますよね。 が、『なりたい自分』という言葉ってふわっ・・・としすぎていて、いまいち「これっ！」って掴みにくいもの…
最近更新が滞っていましたが、去年の11月に書いたこちらの記事が今でもアクセスが多くて。（ありがとうございます!!!!） こちら↓↓『『不満』と『文句』は違…
モヤモヤするのは「分かって欲しい」が自分の中にあるからです。 我慢したこと無理してること頑張ったこと本当は嫌なこと そういうことを『分かって欲しい』…
よく「そんなの気にしなくていいんだよー」というアドバイスがあります。 私もかつて会社員として働いていた時は苦手な人がいて、その人のことをずっと気にしてい…
幸せにはタイミングがある気がします。 “幸せになるタイミング”、“幸せに気づくタイミング”なるものが。 いくら周りから「結婚したら幸せになれるよ」「…
人が行動する動機はたった2つです。 ・快を求める・不快を避ける この2つ。 どっちの生き方がラクだろうと考えた時、答えは“快を求める”だと思うのです…
『誰かみたいになりたい』と人はよく思うけれど、実はこれ、違います。 少し考えてみてください。 「すごい自分になりたい」「できる自分になりたい」「素敵な…
息子が1歳になりました♡ 週末は両家の家族が集まって誕生日会。 おもちゃをたくさんもらったり、一升餅（米）を背負ったり、選び取りカードをしたり、スマッ…
『幸せ』って“気づく”もの。でも気づくためには余裕が必要。 この前、仕事から帰ってきた夫に、その日の息子の様子を話していた時。 「いいな～」「仁実ちゃ…
ふと気づいたこと。 私は、『安心感』をものすごく大切にしているし、『安心感』をものすごく必要としてるんだなって。 パートナーにもドキドキは求めてない…
先日、私たち夫婦の4回目の入籍記念日がありました♡ 仕事から帰ってきた夫が後ろにこっそりお花を持ってた姿を見た時嬉しかったな～。 お花を不思議そう…
『後悔』はできればしたくない。 小さな後悔から大きな後悔まであるけれど、どの後悔に対する感情もとても不快だから。 後悔が不快なのは、過去の自分を…
毎日同じことの繰り返し。 最初の新鮮さがなくなり、慣れては飽きるの繰り返し。 そんな時にいつも思い出す考え方があります。 ＊ 「私は“今日”を過ごしたくて…
ネガティブ感情と呼ばれる不快な感情は一刻も早く取り除きたいものです。 嫌だからこそ手っ取り早く、・誰か（または何か）にぶつけるとか・買い物や食べること…
今月で10ヶ月になった息子。 だんだんと賢くなってきて、いろいろ分かるようになってきました。 我が家はわんこを飼っているので、行ってほしくないスペースがありま…
先日、私たち夫婦の4回目の入籍記念日がありました♡ 仕事から帰ってきた夫が後ろにこっそりお花を持ってた姿を見た時嬉しかったな～。 お花を不思議そう…
『後悔』はできればしたくない。 小さな後悔から大きな後悔まであるけれど、どの後悔に対する感情もとても不快だから。 後悔が不快なのは、過去の自分を…
毎日同じことの繰り返し。 最初の新鮮さがなくなり、慣れては飽きるの繰り返し。 そんな時にいつも思い出す考え方があります。 ＊ 「私は“今日”を過ごしたくて…
ネガティブ感情と呼ばれる不快な感情は一刻も早く取り除きたいものです。 嫌だからこそ手っ取り早く、・誰か（または何か）にぶつけるとか・買い物や食べること…
今月で10ヶ月になった息子。 だんだんと賢くなってきて、いろいろ分かるようになってきました。 我が家はわんこを飼っているので、行ってほしくないスペースがありま…
イライラするのは、 分かってほしいことがあるから です。 例えば職場の人やパートナーに「私はこんなにやってるのに」ってイライラするのはよくあることだと…
「私でよかった」って人生の最期に思えたらそれが幸せな人生。 「私に生まれてよかった」「私でよかった」って思えるためには、自分を愛せていることが鍵になる…
昨日息子と児童館に行った時のお話しです。 何回かお会いしたことのあるママさんが来ていて、その方が息子のことを「いつも笑顔ですよね～」と言ってくれたんです…
先日、とっても久しぶりに対面セッションを行いました！ もう何年もずーっと継続して受けてくれているクライアントさんと。 定期的にZOOMでお顔を見ながらお話…
今日はママになって初めての母の日。 “母の日”が自分ごとになるなんて正直まだ信じられません。（なので母の日、忘れてた・・・笑） 母の日に思うのは、この…
可愛くなりたいのも、痩せたいのも、稼ぎたいのも、成功したいのも、 自分を好きになりたいから が理由です。 可愛くなれたら、痩せたら、稼げたら、成功したら…
突然ですが、あなたは幸せになりたいですか？ ほとんどの人が「YES」と答えると思いますが、幸せでいることが苦手な人もいます。 私は昔そうでした。 『幸…
悩み解決のゴールは悩みが悩みでなくなることだなーと思います。 そんな私も昔は悩み事があるとそのことで頭がいっぱいになり、ずーっと悩み続けていました。 …
3月で息子が8ヶ月になりました！ ずり這い、ハイハイ、つかまり立ち・・・いろんなことができるようになりました＾＾ 成長が嬉しいような、寂しいような感情が…
赤ちゃんを見ていると、幸せな状態が当たり前なんだなーと思わされます。 いつも安心していて、穏やかで、満たされていて、守られていて、愛されていて。 それが当…
丁寧に生きたいと思っています＾＾ でも、息子が生まれてからはそれが難しくて。。やっぱり息子を優先にして動くし、考えるから。 なんかいつも焦ってる感じがす…
今日は息子の初節句に兜を買ってもらいました♡ そのお店に妊婦さんがいたので、思わず話しかけてしまった私。(妊婦さんを見ると話しかけたくなる！笑) なん…
（もう生後8ヶ月になっていますが・・・）7ヶ月はあっという間に過ぎ去りました。笑 2月の中旬、夫 → 息子 → 私の順番で家族全員コロナになっていました…
少し前の週末、家族でショッピングモールへ行こうということになりました。 出発してすぐ、夫が道を間違える。（！） 特に急いではなかったけれど、「なんで？…
息子がもう半年になりました！毎月書いていると思いますが、笑早い。早すぎます。。 6ヶ月ということで、ハーフバースデー！ ・・・でしたが、特に何もしません…
