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大野 仁実
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2015/08/17

1件〜100件

  • もっと簡単に幸せになっていい!

      『幸せになるのって難しい』そう思っていると、わざわざ遠回りしたりわざわざ大変な方を選んだりしてしまう。   だから『もっと簡単に幸せになっていい!』と自分…

  • 「彼にお願いを絶対に聞いてもらう方法はありますか?」

      彼に『お願い』をする時は、やってほしいことと同時に相手に「NO」を言う権利も差し出すべきです。   「する」か「しない」かは、相手に決める選択肢があり本来…

  • 婚活よりも大事なこと

        多くのパートナーシップの悩みやパートナーへの不満って「私を分かって欲しい!」から来てる。   だけど「何を分かって欲しいの?」と聞かれても、それはよく…

  • 要注意!『愛される』が漠然としてる人

        ・あなたにとって『愛される』とは、どういう状態を指すのですか? ・あなたはどういう時に『愛されている』と感じるのですか?  この答えは人によって違いま…

  • 4月の人気記事ランキング

      4月に投稿したブログのアクセス順ランキングです! 忘れていた記事や気になるタイトルが今ぴったりなヒントになることも^^ ぜひご覧ください。    1位『夫…

  • 『尽くす』は“コントロール”

      『尽くす』って、結局“コントロール”です。   相手に嫌われないため、相手が離れていかないため、相手に見捨てられないための。   なんでもそう。LINEも…

  • 休む時は休む♡

        完全オフモードで過ごしたGW^^ブログも全て予約投稿で。   「“休む”ことが苦手」ということに、主人と出会って気づいた私。   「仁実ちゃんはもっと…

  • 母の日は何もしない

      もうすぐ母の日ですね。   そういえば、ここ何年も母の日に(父の日も)何もしていません。   思えば、昔の方が頑張ってやってたかも。   母を喜ばせたくて…

  • 本当は素直で可愛い大人女子たちへ

      「もう若くないから」「そんなに可愛くないし」って恋愛やパートナーシップを諦めているそこのアナタ!   その言葉が年齢を感じるし可愛げがないと感じるし男性に…

  • 付き合う相手ではなく付き合い方を変えるんです

    継続セッションのクライアントさんが「彼は応えてくれる人でした!」と嬉しそうに話してくれたのが本当に嬉しくて嬉しくて^^   「彼は分かってくれない」「聞いてく…

  • 『大切にされる私』における注意点!

      「大切にされたい」を望む女性って男性に厳しいことが多い気がする。   それは、「私の言う通りにしてくれること」を『大切にされること』という定義にしてるせい…

  • 「面倒くさい」と言われた時の正しい解釈

      たいていの女性は面倒くさい。   自分自身でさえ「なんて面倒くさいんだ・・・」と思うばかりです。笑   そして男性は話し合いや愛情表現を面倒くさいと思うも…

  • 【本日まで】ワークショップ動画『私らしい働き方を考え始めた人へ』

      ワークショップ『私らしい働き方を考え始めた人へ』動画販売が本日23:59までとなります!  Q&Aコーナーは公開セッションのような雰囲気で、普段のコーチン…

  • 本音も言えない相手がパートナーでいいの?

      こんなタイトル、腹が立って読みたくない。笑   バカにされてるようで、見下されてるようで、事実だから受け入れたくなくて。  *  私はブログを過去の自分に…

  • 『私らしさ』をつらぬく強さ

     あと3日! 『【4/30まで】ワークショップの動画が完成しました!』  4/9に開催しましたワークショップの動画が完成しました!   「本当は参加したかった…

  • 『大切にされること』を目的にしてはいけない理由

      大切にされることを目的にするあまり、 ・「大切にしてよ!」「なんで大切にしてくれないの!?」と、伝え方が乱暴になったり・自分を大切にさせようと彼を道具のよ…

  • 『怖い』と『怒り』の取扱説明書

      『怒りっぽい人』『イライラしやすい人』は、“怖い”という感情を我慢している。   『怖がりな人』『ビクビクしちゃう人』は、“怒り”という感情を我慢している…

  • 夫をかっこいい男にするのは妻の役目!

     昨日夫が教えてくれたのだけど、職場で私の話題が出たんだそう。   誰かが私のことを褒めてくれたって。   「何て答えたの?」と聞くと、夫は「そうなんですよ~…

  • うまくいかない原因が“両親”にあると思う人へ

      人生がうまくいかない理由を親のせいにしている人は多い。   幸せになれないのも、愛されないのも、「親が悪い」って。   うまくいかない原因を親のせいにした…

  • 不安のない恋愛をするために

        今になって分かることだけど、不安な恋愛を繰り返していたのは『不安』が好きだったからなんだろうな、と。   不安って、ある意味“刺激”。   ドキドキと…

  • 自分を幸せにするスキル

      私が自分に対してずっとやってきた、幸せになるためのこと。   もっともっと伝えたいと思った今日のセッション。   “幸せになることへの罪悪感”、“得体の知…

  • 愛されないたった一つの理由と愛されるたった一つの方法

     愛されない理由はただ一つ。   自分のことを「私は愛されない人間だ」と思っているから。   本当にそれだけ。だからその思い込みを変えればいい。   だけどそ…

  • 私を喜ばせてくれる彼にしよう♡

      「仁実ちゃんを喜ばせることは朝飯前!」と言われた昨夜。   そう言った彼の表情はとても自信満々で、それが私はすごく嬉しかった。   嫌なことをされるたびに…

  • 「大切にされたい」はいいけれど、あなたは彼を大切にしてるのか?

      「大切にされたい」「愛されたい」って、求めるばかりになってないかな?   彼の態度が雑なことを注意するのもいいけれど、私の態度が雑なことに彼の方が先に傷つ…

  • “幸せ”は、人にしてもらうものではない

      幸せを人任せにしている人を見ると、腹が立つ。   そんな自分を掘り下げてみたら腹が立つより悔しい気持ちが湧いてきた、「私は幸せになれない。」そう思っていた…

  • 【4/30まで】ワークショップの動画が完成しました!

      4/9に開催しましたワークショップの動画が完成しました!   「本当は参加したかった」「やっぱり内容を知りたい」「自分の価値観をベースにする考え方を知りた…

  • 幸せになりたいのであれば、傷つかないことを目的にしないこと

      目的を間違えないこと。   幸せになりたいのであれば、傷つかないことを目的にしてはいけません。   “傷つかないこと”は、本当の目的ではないはずです。  …

  • 私らしさを真剣に考えた時間

        本日は、ワークショップへのご参加ありがとうございました!!   自己紹介から大盛り上がりでした。笑   本当に楽しくて、あっという間の時間でした^^ …

  • 明日はワークショップ!

      明日は初のワークショップ^^   事前に資料も配布(PDFでメールに添付)して、準備万端!   明日は参加者の皆様が必ず新しい気づきをお持ち帰りいただける…

  • 彼の態度が冷たくなったと感じた時に考えたいこと

      彼が冷たくなったと感じる時は、それが彼の平常運転です。   何も心配する必要はありません。動じなくて大丈夫。   でも、このことを知らないばかりに「最初は…

  • 【本日まで】ワークショップ『私らしい働き方を考え始めた人へ』

        私らしく愛されることや私らしく生きることは一生懸命考えるのに、『私らしく働くこと』については簡単に諦めてしまっている人が多い気がします。   愛される…

  • 3月の人気記事ランキング♡

      3月のブログで人気だった記事をご紹介します^^    1位『優しくなれる距離まで離れてみる』  対人関係って、“距離感のつかみ方”が分からないから悩むもの…

  • 彼がどんどん優しくなる上手な不満の伝え方

      いまだに、「彼にもっとこうしてほしい」はある。   だから「こうしてほしい」を伝えますが、最初は“どう言ったらうまく伝わるか?”全然分からなかった。   …

  • 彼との関係が深まらないのは彼に聞かないから

    婚活中の友人の話を夫にしていた時。   「どうしてその子はそうしたの?」の夫の疑問に「恋愛本にそう書いてたんだって」と言ったら、めちゃくちゃ驚いてた。   「…

  • 働く目的は人生を楽しむため♡

      『働く』ことに関しての私の価値観は、大学時代のイタリア留学が大きく影響していると思います。   あちらの方は、人生を楽しむために働いている感じでそこが日本…

  • 「愛されたい」と思わない人なんているの?

      私は、「愛されたい」と思わない人なんていないと思ってる。   『気づいてない人』『認めたくなくて、見ないフリしている人』は、たくさんいると思うけど。   …

  • 『自信』は“結果”に対してではなく“自分の感覚”に対して持つもの

        何か初めてのことにチャレンジする時、それがどんな小さなことであっても『自分に自信があること』って大事だと思います。   でも、その“自信”って、『「絶…

  • 満足度を上げるためには、仕事ではなく”働き方”を変えること

       起業したばかりの頃。大好きなコーチングを仕事にできたはずなのに、『満足度』は今と比べて低かったように思います。   実際、こなしているセミナーの数やセッ…

  • 愛されることも幸せになることも本当はもっと簡単でラクなこと

      幸せになれない人は、苦労することが好き。   頑張って成し遂げたことだけが、親に褒められたり認められたりした経験があると特に。   それが悪いことでは決し…

  • やらない理由はイヤだから?怖いから?

      今日のお昼に配信したLINEが好評で嬉しいのでブログにも書きますね^^   何かやる時に「やだなー。。」と思ったら、「イヤなの?怖いの?」と自分に聞きます…

  • 『別れ』は最終手段です。

          『話したら終わる』(終わる=別れる)と思っている人が多いみたいですが、話さないから終わるのです。   私は過去の別れで、『最後に本音で話し合うくら…

  • 楽しんでる?

       正しくやることが正解じゃないよ!楽しむことだよ♡   楽しくないなら、嫌々やるくらいなら、やめてもいいのです。   “正しいやり方”や“他人のやり方”に…

  • お金を受け取れない人は愛も受け取れない。逆も然り。

       実は、ずっと前から気になっていたことがあって。   これは私がコーチングセッションを始めてからのことで。   何かって言うと、 『お金を受け取れない人は…

  • やめることを決める

      何かを始めたり、「やろう」と決めたら、『やること』ばかりに意識がいくもの。   実は、意外と知られていない大切なことが『やめること』だったりします。   …

  • 優しくなれる距離まで離れてみる

      対人関係って、“距離感のつかみ方”が分からないから悩むものなんじゃないかなって思います。   職場の人間関係でも、親子でも恋人でも夫婦でも。   関係性が…

  • 感情はぶつけるものではなく伝えるもの

      感情って伝えなければ伝わらない。 ※『感情』=自分の気持ち   私は自分の気持ちが相手に伝わらなくて、それが悔しくて悲しくていつも泣いてしまうがお決まりの…

  • モヤモヤやザワザワは言語化すること!

        最近、「モヤモヤ」や「ザワザワ」というキーワードの相談が多いです。笑   「モヤモヤ」や「ザワザワ」は、言語化しないと満たされません。   「モヤモヤ…

  • やってもらうことは“傲慢”ではない

         『愛され初心者さんが頑張るべきこと』   「今度こそ愛される恋愛をする!」と決意したなら、やってもらう+感謝を頑張るべき。   愛されない理由は、愛…

  • 愛され初心者さんが頑張るべきこと

       「今度こそ愛される恋愛をする!」と決意したなら、やってもらう+感謝を頑張るべき。   愛されない理由は、愛されるのが苦手だからです。   ※愛されるのが…

  • 【募集スタート】『ワークショップ「私らしい働き方を考え始めた人へ」』

      こちらのブログでお知らせしておりました、ワークショップの募集をスタートします!    コロナ禍が続いている今、より一層「これからの働き方」を考え直している…

  • 彼が聞いてくれないのは「タイミングが違う」だけ

       彼が聞けるタイミング彼ができるタイミングというものがあります。   それを理解せず、“自分のタイミング”だけで突っ走ると「聞いてくれない」「やってくれな…

  • 相手に“否定”を伝える時は自分の機嫌がいい時のみ

        よく、「彼にお願いや頼み事をする時は、相手の機嫌の良い時に言いましょう」というのを耳にするかと思います。   もちろん正しいと思いますが、私は『自分の…

  • 言っても言っても相手が変わってくれない理由

        うまくいかない恋愛やいつも苦しい恋愛をしている人に共通しているのは、自分の意見を言えないこと。   これは夫婦関係でも同じ。   パートナーシップがう…

  • 2月の人気記事ランキング♡

      2月中に読まれたブログで、特に人気だった記事をピックアップしてご紹介します♡   1位『魔の結婚2年目に思うこと』 (昨日の朝ご飯のホットケーキ🥞)  …

  • 私らしく働きたい、と思い始めた人へ

       先日のこちらのブログ。『家庭も仕事も100%♡』 私は、家庭も仕事も100%でやりたい。   「どちらか」ではなく「どちらも」がいい。   無理をするの…

  • 家庭も仕事も100%♡

     私は、家庭も仕事も100%でやりたい。   「どちらか」ではなく「どちらも」がいい。   無理をするのではなく、無理をしなくていい工夫を考えたい。   昔(…

  • 他人のことが気にならない理由

    インスタのストーリーには気軽にプライベートを投稿してます♡アカウント:@oono_hitomi_*最近、「他人のこと全然気にしなくなったな」と実感する出来事が…

  • 叶える人になるために

        昨日、もうずっと「結婚したい」と言い続けている友人と喋っていて。   何年も彼女の恋愛を見守ってきて、我慢の限界がきちゃって笑おせっかいと分かりつつ、…

  • 「怖いな」と思ったら

        「怖いな」と思ったら、自分に聞いてみる。   “「怖いからやらない」「怖いけどやってみる」どっちの自分でありたいかな?”って。   『怖い』という気持…

  • 「大切にされない」んじゃなくて

        「大切にされてない」って、相手の言葉や態度にいちいち傷ついてないかな?   「大切にされない」んじゃなくて、相手の言葉や態度をいちいち『“否定”と捉え…

  • 不満は「素直になれないから」が原因

      私はブログを書くとき、過去の自分に向けて書くことが多いです。   過去のノートを見ながら、「昔の自分にこう言ってあげたいな」と思いながら。   そのノート…

  • 不安からの脱出法

         引き続き、不安ネタ。笑   不安になった時、皆さんどうされますか?   不安をどうにか解消するためのことを何かしらやると思うんですけど、一番効くのは…

  • 愛されたければ役に立とうとしなくていい【会話編】

       「“こう思われたい”って思ってる時点で、話を本気で聞く気がないよね」     愛されたくて愛されたくて、彼の話を聞く時に鼻息荒くなってしまう人です、私。…

  • 不安は不要♡

      肝心の「どうなることを自分は本当に恐れているのか?」は見ようとしないんですよね。 それ(自分が本当に恐れていること)を見ないこと、これが不安を繰り返す原因…

  • 魔の結婚2年目に思うこと

     (昨日の朝ご飯のホットケーキ🥞)    そういえば、大好きなsex and the city2の映画の中に「“魔の結婚2年目”という言葉があったな~」とふ…

  • 愛のある関係は重い感情とは無縁です

     要するに、心配とか不安とか寂しいとか疑いとか『重い感情』が好きなんだよね。 「んな、アホな・・・」って思うけど、そうなんだよね。。 ++   心配とか不安と…

  • 自分をダメな奴って思わない!

      ちゃんと朝起きたし、着替えてメイクもしたし、 予定通りに出社して、 決まった時間働いて、 無事に家に帰って、 ご飯も食べて、 ちゃんとメイク落として、 お…

  • 質問大募集♡

      この度、LINEにて<恋愛・パートナーシップに関する質問>を大募集いたします♡    以前【マインド&ライフステージアップコラム】にご登録いただいたことが…

  • 1月の人気記事ランキング♡

       1月中に読まれたブログで人気だった記事をご紹介します♡  1位『「ずっと幸せ」は実現する!』  昨日は、午前中はオンラインセミナーを開催して終わってお昼…

  • うまくいっているのにパートナーとのことで悩んだら

      パートナーのことで悩んだらいつも【自分の問題】と切り離して考えることを意識しています。 「私、自分の問題をくっつけてないかな?」って。    昨日は恵方巻…

  • 『連絡がない=愛されてない』と思ってない?

     連絡がない程度で相手を嫌いになってしまえる自分が嫌。連絡がない程度で別れがよぎる自分が嫌。連絡がない程度ですぐ諦める自分が嫌。  「連絡がないのが不安」で悩…

  • うまくいかない恋愛を繰り返す理由

      ・冷静に・自分の感情を・相手に分かるように・素直に・丁寧に言うということが、どれ一つできなかった。  ++  自分の過去の恋愛を振り返って気づいたのは言い…

  • 男性心理を調べたくなる人へ

        調べたくなっている時点でなんかもう違うんだよね、根本的に。  ++  恋愛中やパートナーとの関わりに悩んだら“男性心理”なるものが気になる人は多いと思…

  • 彼の愛を試さない

      良好な関係性を築いたり継続していく上で、『彼の愛を試さない』ってすごく大事なこと。   自分が欲しい愛情表現と彼の愛情表現が違うなんてあ た り ま え。…

  • 「ずっと幸せ」は実現する!

      昨日は、午前中はオンラインセミナーを開催して終わってお昼ご飯を食べてねね(愛犬)の散歩をのんびりして夕方からバレエのレッスンに行き帰ったら主人がご飯を作っ…

  • 彼にやってもらいたいなら

       彼にやってもらいたいなら、【やってもらうことが好きな私】になること。   やってもらいたいと言いながら、「なんか悪いな」って罪悪感を持ったり「裏があるの…

  • 2月もやります!『「コーチになりたい」と思ったら受けるセミナー』

      私が今やりたいことは、『悩んでいたあの頃の私の力になること』。   それが本当に心の底からやりたいこと!!   ブログもメルマガも、その気持ちを軸に書いて…

  • 誰かみたいになろうとするより「自分らしく」あることが愛される近道

    深夜の地震アラーム、驚きましたね><該当されている地域の皆様、大丈夫なことを祈ります。私(香川県)は大丈夫です。  ++  「あの人みたいに愛されたくて」「私…

  • 愛されたいなら「愛されたい」と願うことから

      私は「愛されたい」という願いが自分の中にあることを認めることが怖かった。   「だって愛されなかったらどうするの?」という思いがすぐに湧いたから。   そ…

  • 愛され妻の特徴

      昨日ふと思ったこと。   愛され妻はリアクションが良いということ。   昨日、数人のクライアントさんに用があって連絡したんです。   本当にただの業務連絡…

  • 愛されることや幸せになることから逃げてない?

      昔の自分は、心底愛されたいと思っていたし幸せになりたいと心から願っていたはずなのに、どこかでそうなることが「怖かった」ような気がします。   だから愛され…

  • デキる妻よりご機嫌な妻でありたい

     色々ちゃんと完璧にこなせる妻にはなれないから、その分いつもご機嫌な妻でありたいと思う。   そのために、いい意味で「力を抜くこと」や「難しく考えないこと」が…

  • 彼との関係をもっとラクにする秘訣

      彼との関係に苦しくなるのは、彼に“聞けないこと”を作るから。   「あの日どこに行ってたの?」「なんでLINE返してくれなかったの?」「怒ってる?」「何考…

  • 「結婚したい」を彼に言い出せないあなたへ

       「結婚したい」に限らず、パートナーに言えない理由は、気にしているのが彼の反応だから。   彼の反応が、自分の思った反応じゃないと傷つくから。それが怖いか…

  • 人のパートナーシップを自分の正解にしない

      自分の恋愛/パートナーシップに自信がないと、幸せそうな誰かのパートナーシップが正解なんだと思いやすい。   特に“正解”がないジャンルだから。子育てとかも…

  • パートナーシップにおける『私はどうしたいの?』が分からない人へ

      パートナーとの悩みや問題は様々あってもそれが解決しない根本原因は、「自分がどうしたいか分からない」だと思う。   私も過去を振り返って思うのは、私がその都…

  • 育てよう、信頼も尊敬も。

        1月は夫の誕生日月。先日、毎年恒例のお店で誕生日ディナーをしてきました。   夫への誕生日の手紙に「信頼も尊敬も年々高まってる」と書いたのですが、愛情…

  • 傷つかないのは傷つく人を決めているから

      「誰かに傷つけられた時どう考えますか?」と相談を受けたとき、「そういえば傷つかなくなったな〜」と思った。   以前はすぐ傷ついてた。メンタル激弱だったので…

  • 小さく叶えて大きく満たす♡

      お正月に義実家へ帰る車の中、ふと夫に「今年の目標は、お義母さんとお義姉ちゃんとLINEを交換することや♡」と言った私。   実はずっと交換したいと思ってい…

  • 2022年、本年も宜しくお願いします!

      皆さま、あけましておめでとうございます!2022年。本年もどうぞよろしくお願いいたします。   昨日は義実家でお雑煮とおせちをいただき、「あ〜お正月っぽい…

  • 2021年を振り返ってみて・・・

      今年最後のブログです^^    2021年を振り返ると「かつてないほどのんびりした1年だった」と思ったのですがバレエの先生になったり、新居を建てたり引っ越…

  • 自分を信じられるようになったある方法

        我が家は今日から冬休み♡   ゆっくり起きて、のんびりホットケーキを焼いて、遅めの朝ごはんを済ませて自分の部屋でブログを書いています^^   昨日は仕…

  • 「うまくいかなかった」は“データ”に変換する

      発表会、無事に終わりました!   実はコロナで延期になっていたので、開催できたことに感動で胸がいっぱいでした。   がしかし、色々と失敗もあり。。。それも…

  • 今年のクリスマスイブは・・・

      今年のクリスマスイブは・・・   バレエの発表会です!!   ここ連日、打ち合わせとリハーサルでドタバタな日々を送っています。   今日は午後から出発で少…

  • やっと親から卒業できたと思ったことからの気づき

        「私、お母さんのこういうところが嫌いだったって気づいた」って夫に言えちゃった時に、“あー親からやっと卒業できたかも”って思ったんですよね。   「お母…

  • 「ダメ」なのではなく、「合わない」だけ

      誰かからのアドバイスを受けてそれができなかったとしても、それは自分が「ダメだから」ではなくただ自分には「合わない」というだけ。   「合わないことが分かっ…

  • 【募集スタート!】 対話力セミナー(1/26 & 1/29)

      <自分も相手も大切にしながら私らしくコミュニケーションを楽しむための対話力>(※タイトルが長いので省略して「対話力セミナー」※) 募集をスタートいたします…

  • 「自信がない」の本音

      「自信をつけたくて」と、コーチングを受けられる方は多いです。   私も「コーチになりたい」と思った時は自信なんてなかったから、「自信をつける」を3ヶ月後の…

  • バレエのレッスンでコーチングやってみた!

      私は週に3回、バレエの先生もしています。  (ピンクのリノリウムが可愛くて好き♡)  先日レッスンでコーチングを使ってみました。   「こういうレッスンで…

  • 自分をワクワクさせてあげる

      毎朝、その日の「TO DOリスト」を決めています。   かなりゆるっとですが。   テキトーな付箋に書いてぺっと貼っていたせいか、(きっとそうではない笑)…

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