書店で脚立を使ったら、元の場所に戻す。 書店で棚の高いところにある本は手が届きません。身長の高い知り合いと一緒なら、お願いして代わりに取ってもらえますが、自分…
健康オタク歴４９年の健康ワンポイント・アドバイスを毎日投稿しています。
スタートはＳＮＳから始まり、今ではブログ投稿を始めました、読者の数が少ないので色々な方法で増やそうとがんばっています、宜しければ、友達に成っください。
「失敗しない方法」と「成功する方法」は、似て非なるもの。私たちはいつの間にか「失敗恐怖症」に陥っています。 幼い頃から親や先生から「失敗してはいけない」と教わ…
お伊勢参りは、毎日30キロ以上歩いていた。私たちは、たっぷり歩くことを忘れている。 江戸時代、お伊勢参りが流行しました。お伊勢参りの際は、1日30キロから40…
モチベーションは「記録」から生まれる。モチベーションはどこから生まれるのでしょうか。 モチベーションは「記録」から生まれます。「モチベーションがない」「モチベ…
なぜ歴史を勉強すると、選挙に行きたくなるのか。歴史を勉強すると、選挙に行きたくなります。 民主主義の実現までに、多くの困難と苦労があったことを思い知るからです…
理想の1日にチャレンジしよう。実現できたら、習慣化にチャレンジしよう。さあ「理想の1日」にチャレンジしましょう。 あなたにとって理想の1日はどんな1日でしょう…
平凡な食べ物も、高級と思えば、リッチに感じられる。昔、カツ丼やカレーライスは、高級な食べ物でした。今ではどちらも一般的な国民食ですが、戦後の貧しい時代はカツ丼…
いいことの基準は、高いより低いほうがいい。「なかなかいいことがない」と言う人は「いいこと」の基準が高いのです。 特別素晴らしい出来事が起こらないと、いいことが…
元気よく「元気が出ない」と言う人は、すでに元気が出ている。元気よく「元気が出ない」と言う人がいます。弱々しい声ではありません。しっかりした声です。 元気が出な…
1日5分の瞑想めいそうが、人生の質を高める。人生の質を高めたいなら、1日5分の瞑想がおすすめです。 じっとしているだけで無駄な時間に思われるかもしれません。 …
なぜ年を取ると、平凡な景色に感動できるようになるのか。年を取ると、平凡な景色に感動できるようになります。 もちろん今までも感動はしていましたが、心の震え方がよ…
日記に書くことがなくて困ったときは「天気」をネタにしよう。日々の習慣として日記をつけている人もいるでしょう。 変わったことや特別なことがあれば、すらすら書けま…
「3、2、1」のカウントダウンは、0まで待たない。3で行動する。「3、2、1」というカウントダウンがあると、私たちは「0」で行動しがちです。 ぴったり0になっ…
上に上がろうとする本能を呼び起こせ！子どもが山で行方不明になったとき、上のほうを探すと見つかりやすいと言われます。 子どもは上に上がろうとする習性があるからで…
旅先のトラブルは、必ず良い思い出になる。旅行中、旅先でトラブルに見舞われることがあります。・足を運んだ美術館が、ストライキで臨時閉館していた。・旅先で風邪を引…
普通にお願いするより、理由を添えてお願いするほうがいい。人にお願いをするときがあります。お願いしたからといって、すんなり聞いてもらえるとは限りません。残念なが…
魚釣りは、釣れる日もあれば、釣れない日もある。どちらも釣りの醍醐味だいごみ。魚釣りは、釣れる日と釣れない日があります。釣れる日は、1時間に10匹釣れます。 場…
グループの輪に入りたいなら、自分から動くことが大切。楽しそうにしている知人グループがいます。話し声や笑い声が聞こえてきます。 何かの話が盛り上がっているようで…
勉強に年齢は関係ない。人は、何歳からでも勉強できる。英会話教室に行くと、高齢の生徒がいます。中国語教室でもフランス語教室でも同じです。料理教室・音楽教室・パソ…
宝くじに並ぶ人から学ぶこともある。毎年宝くじの時期になると、宝くじ売り場の前に長い行列ができます。 かんかんと太陽が照りつける暑い夏であろうと、こんこんと雪が…
人生は数学だ。難しく感じても、解き方がわかると、易しく感じる。数学は面白い。解き方がわかる前と後とでは、問題の感じ方が変わります。 解き方のわからない問題は、…
まず得意な仕事から始めて、調子を上げる。「得意な仕事だけをしたい。 苦手な仕事はしたくない」社会人の心の叫びです。 苦手な仕事は避け、得意な仕事だけに専念した…
火を起こす経験も、良い勉強。キャンプに行くと、火を起こすのに苦労します。 枯れ葉や木の片を集めて、手で木の棒をくるくる勢いよく回し、摩擦熱を利用して火をつけま…
星空鑑賞も素晴らしい芸術鑑賞の1つ。最近、星空を楽しんだのはいつですか。私たちは大人になるにつれて、星空を楽しむ機会が少なくなりがちです。 毎日忙しい日を送っ…
挫折本を手に取って、大人のリベンジを果たそう。最後まで読み通せなかった本がありませんか。いわゆる、挫折本です。難解な内容でついていけませんでした。 知らない専…
成功したいなら「行動しながら勉強する」の一択。成功するためには「勉強」が必要です。成功者はみな、勉強家です。 毎月何冊も本を読んでいて、日頃から大量の活字に触…
当たり前のことに感謝できる人に、悪い人はいない。いい人になりたいならどうすればいいのでしょうか。「当たり前のことに感謝できる人」になりましょう。 ふりや演技で…
毎日新鮮な気持ちでスタートすることを忘れていませんか。日付が変われば「新しい1日」を意識しましょう。朝起きたら「新鮮な気持ち」でスタートしましょう。私たちは1…
今日のあなたのチャレンジ。積ん読になっている本を読むこと。今日のあなたのチャレンジを申し上げます。積ん読になっている本を読みましょう。 買ったまま読んでいない…
「寝ることが趣味」という人を、ばかにしてはいけない。「寝ることが趣味」という人がいます。「寝ることが趣味」と聞いたとき、たいていの人は大した趣味ではないと考え…
「試着をする」と思うから、おっくうに感じる。「試着を楽しむ」と思えば、わくわく感じる。試着を面倒くさがってしない人がいます。「試着はちょっと手間がかかる。 サ…
自由席の交流会では、間隔を空けて座る必要はない。元気な人がいれば、ぜひ隣に座らせてもらおう。電車やカフェテリアで座るとき、間隔を開けながら座っていくのが一般的…
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書店で脚立を使ったら、元の場所に戻す。 書店で棚の高いところにある本は手が届きません。身長の高い知り合いと一緒なら、お願いして代わりに取ってもらえますが、自分…
リクライニングシートを戻して降りる人には、品がある。 新幹線や観光バスではリクライニングシートが一般的です。リクライニングシートは、背もたれを後ろに倒せます。…
不思議な読書体験は「あとがき」にある。 不思議な読書体験はどこにあるのでしょうか。「あとがき」にあります。あとがきとは、本の終わりに書き添える文章のことです。…
あえて話しかけないことも優しさ。 飲食店では、時間帯によって店員さんが少ないときがあります。 お店も経営の都合で、十分な人を確保できないのでしょう。人件費は、…
あえて聞かないことも優しさ。知り合いが松葉づえをついて歩いている人がいると、どんなリアクションをしますか。 普通は心配になって事情を聞くのではないでしょうか。…
問題が起こったとき「難しそう」ではなく「簡単だね」と思ってみよう。 問題が起こったとき、私たちはとっさに「難しそう」と思ってしまいます。問題解決には手間も時間…
内輪ネタばかり話していないか注意する。 グループでおしゃべりを楽しむときに注意したいのは「内輪ネタ」です。 内輪ネタは、事情を知っている人同士であれば盛り上が…
仕事が急遽きゅうきょキャンセルになっても、仕事運は貯金されている。 仕事が急遽キャンセルになることがあります。準備をしていました。 やる気もあって、大きな期待…
長文を読むのが苦手な人が、簡単に古典文学を楽しむ方法。教養の1つとして古典文学を楽しみたいことがあるでしょう。 たとえば、芥川龍之介あくたがわりゅうのすけの『…
笑いを増やす、簡単な方法とは。 笑いを増やすにはどうすればいいのでしょうか。 面白い話や笑える出来事などあればいいのですが、そうたびたび都合よくあるものではあ…
おみくじで大吉が出たら、その後が大切。 おみくじを引いて、大吉が出ることがあります。大吉が出たら嬉しいですね！「やったね、ラッキー！」と思い、にやにやしてしま…
意識が変わるのは「刺さる言葉」と出会ったとき。 「スキル」と「意識」があります。スキルを習得するのは時間がかかります。 スムーズに習得できるとは限らず、ある程…
歯磨きの後にしたい、気分を上げる一工夫とは。 あなたが歯磨きをするとき、どんな流れでしょうか。 歯ブラシに歯磨き粉を乗せ、ブラッシングをします。磨き残しがない…
モーニングサービスで、朝から優雅な外食を楽しもう。 「お金に余裕がなくて、なかなか外食に行けない」「レストランで食事するのは贅沢ぜいたく」物価が上がったり経済…
小さな喜びは、すぐそこにある。 小さな喜びはどこにあるのでしょうか。すぐそこにあるのです。わざわざ遠くまで行く必要はありません。時間をかける必要もなければ、頑…
今日のあなたのチャレンジ。積ん読になっている本を読むこと。 今日のあなたのチャレンジを申し上げます。積ん読になっている本を読みましょう。買ったまま読んでいない…
「寝ることが趣味」という人を、ばかにしてはいけない。 「寝ることが趣味」という人がいます。「寝ることが趣味」と聞いたとき、たいていの人は大した趣味ではないと考…
「試着をする」と思うから、おっくうに感じる。「試着を楽しむ」と思えば、わくわく感じる。 試着を面倒くさがってしない人がいます。「試着はちょっと手間がかかる。サ…
自由席の交流会では、間隔を空けて座る必要はない。元気な人がいれば、ぜひ隣に座らせてもらおう。 電車やカフェテリアで座るとき、間隔を開けながら座っていくのが一般…
シンデレラは、おっちょこちょいだからチャンスをつかんだ。おっちょこちょいな人のほうがチャンスに恵まれる。 シンデレラは、帰りの階段でガラスの靴を落としました。…
「寝ることが趣味」という人を、ばかにしてはいけない。 「寝ることが趣味」という人がいます。「寝ることが趣味」と聞いたとき、 たいていの人は大した趣味ではないと…
「試着をする」と思うから、おっくうに感じる。「試着を楽しむ」と思えば、わくわく感じる。 試着を面倒くさがってしない人がいます。「試着はちょっと手間がかかる。 …
自由席の交流会では、間隔を空けて座る必要はない。元気な人がいれば、ぜひ隣に座らせてもらおう。 電車やカフェテリアで座るとき、間隔を開けながら座っていくのが一般…
シンデレラは、おっちょこちょいだからチャンスをつかんだ。おっちょこちょいな人のほうがチャンスに恵まれる。 シンデレラは、帰りの階段でガラスの靴を落としました。…
どんな感情も、時間が経てば、いずれ落ち着く。ポジティブなアクションは、継続していくことが大切。 マイナスの感情になっても、ずっと続くわけではありません。思いど…
健康被害がないことに悩んでいませんか。 身体に悩みがあれば「健康被害」という観点で考えてみてください。 悩みに対して「健康被害があるか」と問いかけてみましょう…
早く失敗した人の勝ち。失敗とは、成功のこと。 失敗とは、成功への近道です。人生で成功するために大切なことは、失敗をどれだけ早い段階で、どれだけ多く経験できるか…
好きな言葉を紙に書くと、元気が出る。声に出して読むと、もっと元気が出る。 あなたの好きな言葉は何ですか。座右の銘や忘れられない名文など、心の支えとなるような…
飲み物は、目と鼻で楽しんでから飲むと、よりおいしく味わえる。 飲み物を、よりいっそうおいしく味わう方法があります。飲み始める前に、ワンアクションを意識するだけ…
下がったテンションは、自分で上げる。 日常では不意にテンションが下がることがあります。嫌なことがあったりミスをして落ち込んだりしたときは、元気が奪われ、がくっ…
「体の冷え性」だけでなく「心の冷え性」にも注意しよう。 冷え性と聞いてまず思い浮かぶのは「体」のことではないでしょうか。 もともと平熱が低めで、冷えの体質に悩…
記録こそ最高のお守り。記録ほど心強いものはない。 あなたが今、努力をしていることは何ですか。 前向きなあなたであれば、きっと何か努力していることがあるでしょう…
あらゆる選択は、未来につながっている。より良い選択が、より良い未来へとつながっていく。 結局のところ、あらゆる選択は、未来の選択なのです。「選んだ結果が返って…
迷ったら挨拶をしよう。挨拶は減るものではないだから、どんどん声をかけるほうがいい。 挨拶は、しないよりしたほうがいいのです。挨拶は減るものではないのですから、…
良い思い出は「一生懸命」のときにできる。 良い思い出は、どんなときにできるのでしょうか。一生懸命のときにできます。 自分の過去を思い出し、良い思い出の共通点を…
プロとは、いつまでも「質の追求」ができる人。 プロとは、いつまでも「質の追求」ができる人のことをいいます。 最低限の成果が出ているからといって、そこで質の追求…
「将来の夢」を持つことは、子どもだけの特権ではない。 「将来の夢」という言葉が聞かれるのは、 主に子どもです。 「将来の夢は、プロ野球選手になること」「将来の…
楽しいことをしなくてもいい。楽しいことを考えるだけで、楽しい気分になる。 楽しい気分になるためには、楽しいことをしなければいけないと思う人がいます。間違っては…
「いいよ」を「いいね」に変えるだけで、好感度がぐっと上がる。 日常会話で「いいよ」と返事をする場面があります。「今日の昼食は外で食べませんか？」と誘われ、都合…
あなたが発する感謝の言葉は、店員さんだけでなく、周りのお客さんも幸せにする。 飲食店にいると、ほかのお客さんの「ありがとう」が聞こえてくることがあります。 あ…
