こんにちは、えむです(*^^*)今から10年以上前サトさんが初めて飛騨高山ウルトラ100k走った時そんな長時間どうやって応援したら良いのか分からず一緒にスタート会場(当時は市役所だった)へ行って濃飛バスに乗って平湯温泉へ行ったちょうど前の100kコースになっていて車窓からランナーを応援できたのを覚えている（この丹生川からぐるっと回るのしんどそうやね）そしてバスに乗る事1時間到着したバスターミナルから見える山はめっち...
サトです(・ω・)ノ昨日は一昨年の疲れが残ってるのでマイコースを軽くリカバリージョグしてきた😁日曜日の軽い熱中症は治まって走ってて全然問題なかってんけど脚がパツンパツンに筋肉痛やった😓この日は曇ってて気温も低く走りやすかったなぁ😊ちゅーか、昨日が暑すぎ💦💦💦（京都競馬場で熱中症になったお馬さんも いたくらいやもんね🏇）（ちまきに天皇賞はブローザホーンから買ったんやけど 当たったのは複勝だけやったw +250円...
サトです(・ω・)ノいっちゃんが何年も前からご近所ランナー皆々に誘いを入れてたけど誰一人として付いていくことがなかった採石場ロングコースに満を持して行ってきた😅このコースね、想像できてたんやけど前半はひたすら車道を上って採石場を周るんですよね・・・何もおろしろくないやん😂😂😂って思ってたんやけど、実際走ってみたらね、おもろないだけじゃなくて地獄のコースやったわ😱😱😱よーこんなコースをマイコースにするわ〜いっ...
サトです(・ω・)ノ先日こんな記事をあげたんだけど無謀？弊社の新人女性さんの初フルマラソン（とくしまM）が終わってしばらく彼女のネタが無くなるなぁおもろないなぁって思っていたら泳げもしない、バイクもない中で無謀にもトライアスロンにエントリーした話を聞いて一同、目が点、びっくり仰天したことをありのまま書いたんですけど(^▽^;)で、最後の一文にだれか何かアドバイス下さい～(^^;（やまけんさーーーん！出番ですよー...
サトです(・ω・)ノ先週の日曜日今年はエントリーしなかった水都大阪ウルトラの応援に行ってきた😁行きしなにレンゲの里を寄り道してから淀川の河川敷に行きそこから鳥飼大橋を越えるまで応援しながら下っていったらカブトムシさんを見つけて無事捕獲😅反転して淀川新橋までついて行き😅カブさんと別れてお家へ帰りました😁体重測ったら61.8kg雨模様でそんなに汗かかんかったからって事にしておこう😓にほんブログ村...
こんにちは、えむです(*^^*)水曜日は職場の新人歓迎会行く前は週の真ん中だし毎日会っているメンバーだし正直ちょっと面倒な気分だったそれでも普段あまり話さない人がアルコールが入ると少しずつ饒舌になって仕事とは関係ない話で盛り上がったり今回はたまたま新人さんの隣の席でキラキラとやる気に満ちているのが眩しくて元気をもらったりうん、行ってよかったよただ、できれば週末開催だと気兼ねなく飲めていいんだけどな皆んな...
こんにちは、えむです(*^^*)通勤で大阪駅(＝梅田駅)を通るのでヨドバシ梅田の時間外窓口を愛用しているあまり嵩張らず物が決まっていて近所では見つけにくいものをヨドバシドットコムで注文して店舗受け取りを選択ヨドバシ梅田は24時間受け取り可能で朝が早い通勤時間は、めっちゃ空いている他にお客さんがいない事も多いし昨日は多いなと感じたけど先客3人店員さんも3人で対応してくれて待ち時間は5分ほど昨日は鼻うがい用の粉先...
こんにちは、えむです(*^^*)時々訪問する近所のバル新鮮な魚を使った創作料理が豊富でお気に入りのお店の1つ(ご近所ランナー女子皆んなが好きな店)若いご夫婦だけで切り盛りされてちょうど良い大きさなのも良い「伝助穴子の炙り」穴子好きにはたまらないメニューでたまたま入荷したタイミングじゃないと食べる事ができなくて去年は指をくわえてインスタを眺めていた店主が「ほら、まだ動いてるんですよ」カウンター越しに切った穴...
こんにちは、えむです(*^^*)気温が上がってきたので冬布団を片付けたついでに押入れの除湿剤を交換後で水を抜いておこうと思いテーブルに置いた翌朝片付けようと思ったら見当たらなくてサトさんに聞いても「オレ知らんで」って言うし、、、よく見ると水を抜いてゴミ袋に入れてあったそういえば片付けたような気もする前日お気に入りのお店でビールとワイン飲んでご機嫌に帰ったんやったわ酔っ払いながら片付けたんやね酔っ払いの私...
サトです(・ω・)ノ先週の水曜日この日も颯爽と弥生スピ練（146回目）してきた😁練習用に成り下がったwヴェイパーネクスト％2を着用し、やや強めの強度で3km走ってみたら407-402-359先週よりも10秒遅かったwやっぱりNIKEじゃなくてアシックスかい！！今さらwで、この写真をご覧くださいちまきさんがぶっ放したカメハメ波をまともに受けて吹っ飛ぶのいっちゃんw（よく出来た写真😆にほんブログ村...
サトです(・ω・)ノ飛騨高山ウルトラに向けて坂練したいなと思って昨日も柳谷観音まで上ってきた😁西国街道を走ってるとちまきさんといっちゃんにそれぞれ遭遇😆みんなチリチリバラバラ走ってるなぁ😅ちまきさんにカメハメ波を放ったら「命」が斜めになりましたw（これには伏線があります、明日回収しますw）いっちゃんとはふつうに雑談w今日も身体が軽くて終始楽に走れました(*^^)v体重測ったら今日も61.4kg！チャンピオンデータで...
サトです(・ω・)ノ先週末の話なんですが、今日から飛騨高山ウルトラに向けてロングジョグ再開！天気も良かったし久しぶりに柳谷観音経由山越えからの京都競馬場ロングジョグしてきた😁終始楽な感じでキロ6弱で最後まで押していけたんやけど帰って体重測ったら61.4kgでここ数年見たことない体重やったw（減りすぎ？）ちゅーか、どんどん調子が上がっていくんやけど・・・今さらwマラソンシーズン終わったっちゅーねん！！w飛騨高...
こんにちは、えむです(*^^*)先日フレンチレストランでシェフがアルバイトの女子大生に「この人はMINIに乗ってるんやで」と、話したんだけど彼女はピンと来ないようでサトさんが「ほら、ルパン三世が乗っている車」って教えていたけどそもそも21歳の彼女ルパン三世を知っているんかな？てか、ルパン三世ってフィアットじゃないの？サトさんがMINIって言い張るから調べてみると色々な車に乗っているんやねフィアット、MINI、ベンツ、...
サトです(・ω・)ノ昨日ヨメからネタがないねんブログ書いてと言われて緊急当番(*^^)v***ふくい桜マラソンが終わってオフシーズン突入！！😆ちゅーことで、、風邪も治ったし、ふくいの疲れも取れたって事で145回目の弥生スピ練してきたw😅・・・先週の出来事ですw今日は先日購入したアシックス メタスピードエッジを履き初めしてみた😁アップジョグの時点で、おや？えらい軽くて弾むなぁって思いながら安満遺跡公園に到着馬なりやや...
こんにちは、えむです(*^^*)先日、久しぶりにじっくりとトイレ掃除をしたんだけどウォシュレットのノズル収納口が厄介で綿棒使ってみても思うようには綺麗にならず、、、ネットで検索すると古い歯ブラシが良いみたいなので試してみよう最近地震が多いのでお風呂の残り湯を流さず溜めていたでもお風呂って微生物が好む温湿度毎日掃除しても追いつかないくらいじわじわカビが広がって、、、もう、嫌や！お湯を抜く生活に戻したよ(^^;...
こんにちは、えむです(*^^*)マラソンシーズンが終わり季節は冬から春へと進んだ週末の忙しさから解放されシーズンオフを満喫中♪しばらく目をつぶっていた浴室のカビ取りや冬物の片付けなどやらなきゃいけない事はいっぱいあるけどまあボチボチやればいいか、、、(^^;;久しぶりに近所のフレンチへ安定の美味しさだった新しい学生バイトの女の子バイクに乗っているんだって彼氏を後ろに乗せて走ってるって見た目は華奢な可愛らしい感...
サトです(・ω・)ノふくい桜マラソンをさっさと？終わらせたのは理由があって、このネタをどうしても早く書き上げたかったんですよ～ま、聞いて下さいよ！奥さんw***先週の金曜日の話なんだけど弊社のHPの問い合わせ欄にある企業から連絡が入ってましてねある企業ってのは、ランナーのみなさんなら必ずお世話になってるあの企業「はじめまして、 株式会社アー〇ビー〇の〇〇と申します。」「弊社は某シューズメーカーにて、 ラ...
サトです(・ω・)ノとは言っても脚は終わったわけではないし心肺もまだ大丈夫やから多少はリカバリーできるでしょう何ならここからサブスリーペースまで上げて3時間10分カット目指せる？って前向きな気持ちになってペースを上げにいったら440を切ったところでふたたびお腹が痛くなったwあかん・・・・また出る！(>_...
サトです(・ω・)ノ恐竜の首根っこを通り過ぎるとスライド区間が終わり少し先にエイドがあったそこには緑色のご当地ドリンクが置いてあったw昨日スーパーで買って飲んだし味はわかってるから取るのどうしようかな？って一瞬躊躇したけど喉渇いてたのでサッと取って口に入れたらマラソンで飲む味ではなかったw（喫茶店のメロンソーダの味w）少し先の20kmでハニーアクションAGETECOを摂って本日一発目のカフェイン注入そして中間地...
こんにちは、えむです(*^^*)うちのグループに4年ぶりに新人が入った顔合わせを兼ねたお花見ランチで簡単な自己紹介があって彼が静岡出身で関西には全く縁がない事あまりガチャガチャしていない箕面にアパートを借りた事を話したら「みのお ↘️ ちゃうで」「みのお ↗️ ↘️ やで」と、ツッコミが入ったなんのこっちゃって？それはイントネーション大阪で箕面は「の」にアクセント新人さんは「み」にアクセントをつけて発音していた...
こんにちは、えむです(*^^*)先日、知人にアレルゲン検査が陰性でも花粉症の可能性があると教えてもらったどういうこと？花粉に反応しているところに(鼻とか目とか喉)抗体がいっぱいできてそれが溢れて？血液に入ったものが検出されるから血液検査で陽性なら確実に花粉症だけど抗体量が少なくて陰性の場合もあるよと、説明されたふーん、そうなんやまあ陽性なら確実に陽性みたいだし受けてみる価値はあるのかな＊ ＊ ＊ ＊ ＊先日書...
こんにちは、えむです(*^^*)ストラト夫妻の出会いの場になってまるさきさん、コッシーさんと知り合えた第一回背割堤お花見マラニック調べてみると2017年に開催していた(当時のブログ)背割堤近くにお風呂が無いので当時は大日から枚方極楽湯まで走ってお風呂でさっぱりしてから買い出し背割堤で花見宴会という段取り（2017年は雨で予定変更したね）ただこれだと折角の背割堤を満喫できないんよ(早くビール飲みたくて手前で宴会を始...
こんにちは、えむです(*^^*)てっきりヒノキ花粉にやられたと思ったのに何か違うみたいで、、、30日分処方された花粉症の薬ある日うっかり飲み忘れてしまってその日はヒノキ花粉が非常に多い予報薬は家なので飲めないままドキドキしながら1日過ごしたけど結局アレルギー反応は出なかったあれ？もしかして風邪だったのか？(そしてサトさんに移したのか？)(コロナは移らなかったのにね(^^;;)花粉シーズンが終わったらアレルゲン検査し...
サトです(・ω・)ノ10秒遅れてパン！と鳴ってからスタートラインを越えたのは31秒後確か昨年のプレマラソンではいきなりスピード全開で自由に飛ばせたから今回もビュッと行くんかなって走る気満々で前のめりになってたらこれが全然進まなくてwちゅーか、めっちゃ混雑してるやん（ーー；）明らかにゆっくりランナーさんが混ざってて全然前に進まないからしょーがなくキロ5を少し切るペースで様子見してたら後ろからサトさんですか？...
サトです(・ω・)ノ前日はみーちゃん宅？におじゃましてお泊りさせてもらったんだけど、前日の夕方というかたこ焼きパーティーを始めたあたりから鼻水が垂れだしてあれ？もしかしてヒノキ？ちゅーか遠くが霞んでたから黄砂に反応した？って思ってて、まーしゃーないかって思いながらも鼻かみオジサンになりながらwたこ焼きを頂いて少し早めに就寝翌朝は4時50分起床朝食をいただいて6時に出発し越前鉄道？に1時間ちょい乗って福井駅...
サトです(・ω・)ノどうやら大！アクシデントは風邪が原因やったみたいでこの1週間なかなか大変でしたわ(~_~;)無駄に体力あるから熱はないねんけど鼻水が滝のように流れてね火曜日は終日採用面接してたんやけど喋ってたら締りの悪い蛇口みたいにポタポタと鼻水が落ちよるねんwま、WEB面接やったから気づかれんかったと思うけどな弊社の採用掲示板に鼻垂れオジサンって書かれてたりしてwその前日に早退して耳鼻科に診てもらった...
こんにちは、えむです(*^^*)ふくい桜マラソンはエイドが充実していたいわゆる福井名物が並ぶ中で「さわやか」って何やろ？緑色の飲み物後輩が言うには福井で生まれ育った人には懐かしいドリンクらしい誰も飲んだ事がなかったので前日に地元スーパーで買ってみた（プレモルは私が飲んだ）（ランナー2人はノンアル）うーん、そうやなあ、クリームソーダ！あの味に近いと思うちょっと甘いけど炭酸で美味しかったよ＊ ＊ ＊ ＊ ＊初マ...
こんにちは、えむです(*^^*)先日のたこ焼き後輩から「キャベツ入れます?」と、聞かれたいや、入れないたこ焼きに入れるのはタコとネギと天かすと紅しょうがどうやら彼女の実家(丹後)ではキャベツがデフォルトらしくキャベツ入れないなんて安っぽいらしいです(^^;;で、キャベツ入りにしたんだけど特に気にならず栄養取れるし採用しようと思ったよ皆さんは、たこ焼きにキャベツ入れます？＊ ＊ ＊ ＊ ＊福井の後輩は今回初マラソンで...
こんにちは、えむです(*^^*)うちの妹、高校生だった頃に麻疹にかかって「この子死なない？大丈夫？」めっちゃ心配したのを覚えているみんなの目が行き届くようにかリビングに寝かされてとにかくグッタリしてずっと寝ていたあれって1週間くらいだったのかな？他の家族には移らなかった少し前に麻疹がニュースになっていたけど終生免疫なはずやし、心配しなくていいよね＊ ＊ ＊ ＊ ＊福井駅前に恐竜がいたよしかもリアルに動く...
こんにちは、えむです(*^^*)急に暖かくなって職場の桜がチラホラ咲き出したこのままポカポカ陽気が続くとあっという間に満開だね今週末は背割堤へ行く予定天気が微妙なんよね何か背割へ行く日って微妙に天気が良くない事が多くて(^^;;でも多分見頃だと思う楽しみだな♪＊ ＊ ＊ ＊ ＊ふくい桜マラソンみぃちゃん（小三）が歩いてくれたので予定通り恐竜の首の付け根で応援できたここは森田駅から頑張れば歩けて（2kほど）9k手...
サトです(・ω・)ノ昨日、ふくい桜マラソン走ってきました(#^^#)結果はですね・・・25kmまでは425-430のええ感じのペースを刻めていたのですが、突然、大アクシデントが発生！！！25km手前で突然お腹が痛くなり一目散にトイレに駆け込んで5分以上トイレに篭りました大アクシデントwトイレが済んでからもお腹痛との戦いが続き、その結果激沈しました>┼○ ﾊﾞﾀｯいやあ、腹痛は想定外やったわ～(>_...
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こんにちは、えむです(*^^*)今から10年以上前サトさんが初めて飛騨高山ウルトラ100k走った時そんな長時間どうやって応援したら良いのか分からず一緒にスタート会場(当時は市役所だった)へ行って濃飛バスに乗って平湯温泉へ行ったちょうど前の100kコースになっていて車窓からランナーを応援できたのを覚えている（この丹生川からぐるっと回るのしんどそうやね）そしてバスに乗る事1時間到着したバスターミナルから見える山はめっち...
こんにちは、えむです(*^^*)万博へのシャトルバス新しい路線ができてATC発の始発が7:40これなら桜島シャトルバスより現地に早く着くと思うだけど考えることは皆んな同じで私が見た時は全部満席(^^;;東口(地下鉄夢洲駅側)の朝一番はちょっと怖そうだし、、、やっぱり桜島からのシャトルバスかな？コスモスクエアからタクシー？パークアンドライド？どうやって行くのが便利なのかまだまだ迷っています＊ ＊ ＊ ＊ ＊飛騨高山ウルトラ...
サトです(・ω・)ノ丹生川支所を滞在時間3分ほどで出発！ここまでトイレ以外ほぼノンストップだったせいか？すっかりランナーを見かけなくなったwしばらくぼっちで進んでると71kmと100kmの分かれ道そして遂に千光寺の鬼坂にやってきた！気合を入れて脚を踏み入れた瞬間、身体が拒絶して速攻ベタ歩きにwまあしゃーないか(^▽^;)って思いながらマイペースで上ってると先程まで見かけなかったランナーたちがどこから現れたのか？次々...
サトです(・ω・)ノゆるゆるの上り坂をそこそこのペースで駆け抜け、高原らしい見晴らしのいいエリアを通過そしてここから最高到達地点を目指し、ひたすら上りが続く・・・ここも頑張りどころ！歩かずに一気に最高到達地点とーちゃくーーー！！！今日のオレはすげえぞ！wそんなテンションで爆上がりしたけどそこはええ歳こいたオッサンやさかい下り坂は冷静にキロ5ちょいの抑え気味にすると、前方の女性ランナーさんが突然「わっ！...
サトです(・ω・)ノいやぁ、、、今週は先週末にイスラエルの攻撃による地政学的リスクがグッと上がったし日経平均も38000円の壁が厚くて上抜けしないからそこそこ軟調に推移するかなって覚悟していたけど終わってみれば日経平均は先週末比500円上昇そして我が家のポートフォリオは主戦の小型株が好調で先週末比1.2％上昇し、年初来高値を更新しました(￣ー￣)なんか春先から中小型株の値動きがいいよね(#^^#)アメリカの関税がどうな...
こんにちは、えむです(*^^*)この前の日曜日momoさんが帰省されて会いませんかと声をかけて下さったその日は整体で10時から昼前までほぐしてもらう予定で午前は難しい（終わったのは11時半過ぎだった）夜はご家族で夕飯の予定との事でジョグパートはじぇーてぃーさんにお願いして私はランチだけ参加私が参加しやすいようにと大阪の北の端っこで開催してもらった走らなくても昼ビールはウマウマありがとうございました＊ ＊ ＊ ＊ ＊...
こんにちは、えむです(*^^*)昨日は仕事で借りている畑作業の日みんなバタバタしていて作業へ行けるのは私だけ畑までは片道3k弱ゆるい上り坂だけどジョグでgoこの日は猛暑日予想暑熱順化できてるつもりが猛暑には全然馴れていなくて到着する頃にはバテバテでしばらく日陰の待機小屋で休憩目の前が暗くなる感じがあって甘くみたらヤバいね熱中症一歩手前やわ(^^;;何とか作業を終える頃に真昼間に出かける私を心配して同僚が車で迎え...
こんにちは、えむです(*^^*)飛騨高山ウルトラを走って足指に水疱ができたりいくつか黒爪になったりこの辺はいつも通りなんだけど膝が痛くてね(^^;;歩いたり走ったりは大丈夫ただしゃがむ動作が痛い日曜に整体で診てもらうと太腿特に裏側が固くてそのせいで痛みが出てるんやって坂道の破壊力半端ないね少しずつ良くなっているのでしばらく無理しないよう気をつけよう＊ ＊ ＊ ＊ ＊第一関門を出てからさっき下った美女高原を上り返...
こんにちは、えむです(*^^*)土曜日はいつものバルで飛騨高山打ち上げ私もサトさんもだいぶ疲れが取れてきたかな？美味しくワインが進みましたしばらく大会は無いので丹後に向けてしっかり暑さに慣れていきたいな＊ ＊ ＊ ＊ ＊先週金曜日、万博へ行ってきた(5回目)今回は初めて夕方から1人じゃなくて3人で友人(非ランナー)が1人で行くのは嫌なので一緒に行こうとの事で日程調整お試しで行くんやったら夜間券(3700円)がいいんじゃな...
サトです(・ω・)ノ美女高原を正装のだれやねんと一緒に出発！最初は「さーっと行くやろ」と思いきや、なんかユルユル走っててwどないしたんやろ？と思って聞いたら…土曜に無駄に30kmも走ったからお疲れ状態だったらしいw（↑だれやねんらしいwというわけで、「じゃ、さっさと行くで～」と先を急ぐことにさーっと下ってったらキロ5ちょいのペースでおぉ！悪くないペース！夜が明けだして、身体もようやく起動開始！？ってとこか？...
サトです(・ω・)ノ1時半に目覚まし時計に叩き起こされてから、即座におにぎりと味噌汁で栄養チャージしてその後、トイレにて「粘りの勝負」に挑む…負けたwじぇーてぃーさんと共に闇夜へ道中、高山駅前でペンスケ君とミラクル再会！そしてバス乗り場には弊社のスーパー後輩がおったwちなみに昨年は隣席に座ってきて仕事もプライベートも行動パターンは同じですw会場先入りのいっちゃんと無事に合流して、身支度を整え、いざトイ...
サトです(・ω・)ノいやぁ、、、飛騨高山ウルトラの疲労がなかなか抜けないんですけど…(=_=)90kmから最後の10kmちょっと頑張り過ぎたっぽいですー(~_~;)そんな中、我が家の今週のポートフォリオは木曜日までは堅調に推移してたんだけどイスラエルによるイランへの空爆があった金曜日に爆爆爆下げてw今週の日経平均0.2％の上昇に対して0.6％の下落に終わりましたーーー(´；ω；`)ｳｩｩこの2か月ほぼ一直線に上昇してきたしまあしゃーな...
こんにちは、えむです(*^^*)飛騨高山でサトさんがホテルへ戻るとクタクタな様子もちろん大浴場へは行けず部屋のシャワーだけ浴びてベッドへこんな事もあろうかと予想していたからレトルトのお粥を持ってきたけどちょっと足りなかったようで「カップヌードルやったら食べれそう」しゃーない、私は動けるのでコンビニへ行って調達お湯を沸かして、3分経って手渡すと「何や、これは？」ん、どしたん？「冷たいねんけど、、、」電気ポ...
こんにちは、えむです(*^^*)Switch2が販売開始したしかし、手に入らずニンテンドーストアで自動的に次の抽選に回る事3回目いいねん、気になるソフトがあるわけじゃないし！といいながら昨日LOHACOの抽選販売へ申し込みビックカメラも申し込む予定そろそろ当たらないかな？知り合いで当たった人ほとんど聞かないしまだまだ倍率高いんやろうね＊ ＊ ＊ ＊ ＊飛騨高山ウルトラ当日2時にアラームが鳴って起床睡眠不足な割には寝起きは...
こんにちは、えむです(*^^*)多分春頃？(私が気づいたのが春頃)JR京都線 車内放送の声優が変わったビフォーアフターのナレーションと同じリズム感サトさんは「そうやで」って言うんやけど他の人と一緒に電車に乗った時に「これってサザエさんの声やんね？」と聞いても賛同は得られずネットで調べてみても合っているような違うような、、、アナウンスを聞くたびに「なんという事でしょう！」って頭の中へ流れてきます(^^;;＊ ＊ ＊ ...
こんにちは、えむです(*^^*)飛騨高山ウルトラマラソン元気に完走しました！もちろんアフターまでバッチリ睡眠時間だけ今ひとつだったけど大会テンションなのか寝起きはそんなに悪く無いし体調は良好だったよーし！タイムを目指してみよう最初から飛ばさずに余力を持って歩き少なめ作戦そして最後まで思った感じで走れたただ記録はあれ？71kワースト上手に走れたつもりが結果はついてこなかった悔しい気持ちよりもあ、こんなもんな...
サトです(・ω・)ノウルトラマラソン本チャンレース飛騨高山ウルトラマラソン100km走ってきました！目標はいちおう11時間カット！そして元気よくアフターに参加！結果はこうなりました先ずはタイムをドン！！あーーー！！！惜しくも11時間カットできずー😫けども昨年比15分速かったです😁100kmセカンドベストかなと思ったら2018年が11時間3分で完走したみたいでサードベストでした😅走り出したら動きが良かったので狙いに行ったんです...
サトです(・ω・)ノこれまでの飛騨高山ウルトラ100km2013年 13時間24分2014年 12時間15分2015年 ノーエントリー2016年 DNS（故障） アフター参加2017年 11時間56分 アフター参加2018年 11時間03分 アフター参加2019年 10時間47分 アフターDNS2020年 中止2021年 中止2022年 13時間08分 アフターDNF2023年 12時間07分 アフターDNS2024年 11時間23分 アフターDNS2025年 ？？？ アフター？？？鯖街道まで調子が良...
サトです(・ω・)ノいやぁ、、、日経平均3万8000円の壁は高いね😣 上値が抑えられている感じがする。 やっぱり、ここから上に抜けるには売買代金がもっと膨らまないと厳しいかもね🙄あ、7月には選挙があるから、その結果次第では外国人投資家が一気に買いに動くかもしれないでもそれって十分あり得るな……🙄小泉さんの郵政解散選挙で自民党が圧勝した時、株価がものすごい勢いで上がった記憶があるけど、今回もあの時と状況がちょっと...
こんにちは、えむです(*^^*)モンベルは50周年なんやね先日手拭いが届いた私はいつの間にかモンベルクラブのプラチナでそんなに買い物しないんだけど2人分の山の保険を更新すると年会費分のポイントがついてそのポイントで更新を続けていると10年経ったみたいやね着替え持つ時のザックやレインはモンベルでお気に入りワークマンには負けるけどそこまで高くないのも助かるね＊ ＊ ＊ ＊ ＊飛騨高山ウルトラマラソンずっとエントリー...
こんにちは、えむです(*^^*)職場の先輩から夏野菜をいっぱい頂いたお家に畑があって収穫した野菜をどうするか困っているとの事ゴメンやけど貰ってくれる？ってもっちろん！喜んで頂きますキュウリはスティックにしてお酒の友にしよう沢山のミニトマトはナスと一緒にラタトゥイユにしようかな翌日はパスタにアレンジできるしね＊ ＊ ＊ ＊ ＊コロナ禍で少ない楽しみの1つだったセプテンバーえきでん参加賞もゲストも豪華(オリンピッ...
サトです(・ω・)ノラスボス峠へ向かう前にガーミンを確認したらちょうど10時間だった11時間半を切ろうとしたらゴールまでの残り12kmを1時間半で走ればいいキロ630で走れば間に合うな(￣ー￣)ﾆﾔﾘ・・・・・・全然余裕ないやん:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):これからラスボス峠やで！630で行けるわけないしここでタイムロスしたら今年も終盤に爆走せなあかんやん・・・それやったらクタクタになって元気にゴールできへんし(-_-;)となればラスボス峠...
サトです(・ω・)ノスタートから千光寺を下った先の66kmのエイドまではアップジョグでここからが本番！ただ、千光寺の激坂のダメージで脚がパツンパツンになってしまい、これから先がとても不安な中でエイドを出発ゆっくりと走り出したらあっさりキロ6を切ったw千光寺のアップダウンで消費した脚は平地を走る脚とは別物？やったみたい体力的にも全然余力があっていつものジョグのような感覚で走れてる(°▽°)千光寺の上りで追い越さ...
サトです(・ω・)ノ丹生川支所エイドを出発して小さなアップダウンを越えた先の60kmのタイムが6:35:53このペースで行けたら11時間前後でゴールできるけどこの先には千光寺の激坂が待っている(；一_一)さあ、いよいよかー！でもここを越えたら気持ちが楽になるはずとおもいながらいざ千光寺の激坂に入ったら＼(^o^)／ｵﾜﾀ・・・全然脚が動かん(￣▽￣;)傾斜的には20～30度ぐらい？例えるならポンポン山へ向かう本山寺の鬼坂の一番キツ...
サトです(・ω・)ノ道の駅ひだ朝日村を出発したらゆるやかな？上りに入ってふたたび美女高原を目指すペースはキロ6オーバーのジョグペース淡々と距離を刻んでると（というかあんまりこの区間覚えてない(^^;美女高原に近づくにつれて勾配がきつくなり周りは歩き始めていたけどそこは普段から峠走をしてることもあり脚を止めずに美女高原まで上り切った(^^)vエナジードリンクを少しもらってすぐに出発少し下ってから長い上り坂が続く...
こんにちは、えむです(*^^*)サトさんの会社少し前まで出張旅費は現金清算だったのが銀行振込に変わったしかも会社指定のネットバンク旅費口座なのでEXやICOCAを紐づけてなぜかpaypayと競馬も同じ口座にしているただこの口座出張しない限りお金は増えないしそんなに頻繁に出張するわけでもない何とか入金せずに、お金を回してるけどいつまでいけるかな？競馬でたんまり儲かったらいいんだろうけどね(^^;;＊ ＊ ＊ ＊ ＊いつかメドッ...
こんにちは、えむです(*^^*)関西で最近ブームが来ている環状線一周いかに短い距離で回れるかみんな切磋琢磨している(その1mを削り出せ！)2015年に1回だけ環状線一周した事があったなあの時は京橋発着で26kくらい今は世界記録(?)で22k台なんだって来月アテンドしてもらう予定めっちゃ楽しみです＊ ＊ ＊ ＊ ＊大会について久しぶりに飛騨高山71k走って中途半端な距離なのと千光寺に行かない事だけが心残りそれ以外はこっちの方が好...
こんにちは、えむです(*^^*)先週、出勤しようと玄関を出たらマンションの廊下でクワガタを見つけたあまりにビックリして歯磨き中のサトさんを呼んで2人でじっくり見たらやっぱりクワガタでGoogleレンズで調べるとノコギリクワガタらしいまだ夏前なのに、かなり弱っていたよ野生のクワガタが飛んできたのかな？どこかで飼われているのが逃げ出したのかな？いずれにせよ、クワガタでよかったわ黒い虫やから一瞬ヤツかと思ったよ(^^;;...
こんにちは、えむです(*^^*)飛騨高山ウルトラで100kの人たちのスタートを見送ってこめきちさんと仮設トイレに並ぶと5-6基並んだトイレの一番右の扉に
サトです(・ω・)ノスタートしたらみんなチリチリバラバラになってスタートラインを越えたときはボッチだったwまあ、いつものことやし(^▽^;)目標は元気に完走してアフターに行くことなので脚と身体が終わらないように周りに流されずマイペースでジョグってるとキロ6を少し切るペースだったうんうん、いつものジョグペース(￣ー￣)ﾆﾔﾘこれが530まで上がっちゃうと後半完全に止まるのは経験ずみ(^^;心拍数は115くらいでこれを維持で...
サトです(・ω・)ノ当日の朝は3時にホテル出発一人で会場までの送迎バスに乗ってると隣に弊社のスーパー後輩が座ってきた(；ﾟДﾟ)この後輩、昨年の秋から直属の部下になり一緒に楽しく？仕事をしているのですが、飛騨高山の後は道マラ⇒丹後とローテーションまで一緒w前日も前夜祭でたまたま一緒のお店におったし（後輩君は奥さんと奥さんのお義母さんの3人だった）（社会人としてちゃんと挨拶しましたよ(^^;）ホテルもたまたま一緒...
サトです(・ω・)ノ日曜日のブログに「今年の目標 トラブルがなければ完走はできるやろうから 今年こそアフターまで完走したい！！！ ほんまそれだけですわ(^▽^;)って書いたってのもあるけど余力を残して完走し、ホテルで十二分に休養を取ってからアフターへ！って作戦やってんけどなぁ・・・・・・あれ？wちゅーか、、100km走って余力が残ってる訳がないw（作戦自体が失敗w）でもね、そんなこともあるだろうと想定して他にも...
こんにちは、えむです(*^^*)高山のコンビニで買い物をしたらドリンクがもらえるクーポンが付いてきて6/11から引換可能とのことで昨日忘れずに貰ってきただってカルピスだったから！絶対引き換えなきゃと思っていたコンビニの無料クーポン何を期待しているんやろ？再来店してからのついで買いかな？？？私はジョグ途中にクーポンだけ握りしめてカルピスだけ貰ったよ期待のお客さんじゃないね、きっと(^^;;＊ ＊ ＊ ＊ ＊8時間カット...
こんにちは、えむです(*^^*)通勤電車が信号トラプルで遅延していて朝の忙しい時にホント困るんよね職場の最寄駅に着いたのは始業10分前構内に入るだけなら間に合うけど自分のデスクで（3階）PC立ち上げて始業打刻しなきゃダメ駅から軽くジョグしたら何とか1分前に打刻完了公共交通機関の遅延は1分単位で特別休暇が使えるので急がなくてもいいんだけど手続きが面倒で、、、(^^;;間に合ってよかったランナーでよかった＊ ＊ ＊ ＊ ...
こんにちは、えむです(*^^*)飛騨高山から帰宅して短い方(71k)だからかそんなにダメージは大きくなくて筋肉痛はあるもののジョグできそうなレベル(しないけどね(^^;;)内臓も大丈夫でお腹が空いて困るくらいビールもうまうま(*^^*)あ、でも倦怠感が大きくていつもなら立ってする作業を座りたいと思うし何となくボンヤリしてしまうしっかり睡眠取ってケアしよう＊ ＊ ＊ ＊ ＊飛騨高山前日は車移動ランチを高山で食べようとお店を予約...
こんにちは、えむです(*^^*)報告遅くなったけど元気です！飛騨高山ウルトラ本当に良い大会だなしみじみと思っているところ応援には背中を押されました本当にありがとうございました今年は涼しい曇り空で（少しだけ晴れて暑さを感じた）去年みたいに終始雨ではなく良いコンディションだったと思う8時間切りを目指して調子も条件も悪くなかったのにねマラソンって本当に難しい飛騨高山71kワースト記録なぜかガーミンが短い距離を示し...
サトです(・ω・)ノ飛騨高山ウルトラマラソン100kmの部を走ってきました😁では早速結果ドン！！気象条件が良かったおかげでなかなかの好タイムで完走できました😆😆😆そしてアフターはこうなりましたドン！！2013年 13時間24分2014年 12時間15分2015年 ノーエントリー2016年 DNS（故障） アフター参加2017年 11時間56分 アフター参加2018年 11時間03分 アフター参加2019年 10時間47分 アフターDNS2020年 中止2021年 中止20...
サトです(・ω・)ノ早朝から失礼しますw先ほど、飛騨高山ウルトラマラソンが始まりました！ただいま、美女高原に向けてえっちらおっちら上っているところでしょう！(;^_^Aこれまでの飛騨高山ウルトラ100km2013年 13時間24分2014年 12時間15分2015年 ノーエントリー2016年 DNS（故障） アフター参加2017年 11時間56分 アフター参加2018年 11時間03分 アフター参加2019年 10時間47分 アフターDNS2020年 中止2021年 中止...
サトです(・ω・)ノいよいよ飛騨高山ウルトラ3日前の木曜日に最終追い切りしてきた😁とは言えフルマラソンではないから速く走る必要はなく調整程度に3km流した結果416-415-412だいたいサブスリーペースやった😅これで走るの終わり！あとは日曜日に100km走るだけ😓で、走り終えてから体重測ったら64.6kgベスト体重から3kgも重かったw先日25年ぶりに60kg台まで落ちたのに何かあったっけ？？？🤔この1週間にBBQが2回あったわw・・・食い過...
こんにちは、えむです(*^^*)GW明けに帰省していた同僚からきび団子入りバターサンドを1個もらったすぐに食べたらきび団子が柔らかくて不思議な食感味の邪魔はしないので美味しかったそれから数週間経ってあと2日で賞味期限が切れるから食べてくれへん？と、もう1個貰ったところきび団子が少し固くなってクッキーも若干パサつき気味いや、美味しいんよそれでも前の方が美味しかったなで、ふと思い出したおととし屋久島で鯖節フレー...
