咳・痰

明日・明後日は朝から夕方からの「施設管理人業務」があるので、朝一番に「掛かり付け医」土曜日の朝、開業しているのは嬉しい、ゆっくり午前9時30分。喉痛は治まったが『咳・痰』特に咳がでると胸が痛くなるし咽喉が誤嚥を起こしそう！「喉痛・咳止め・痰切れ」三種の薬を一週間分。来週は一ヶ月分の成人病の薬、11種。25日の練馬光が丘病院での検査・問診。術後の投薬変更があると、ややこしくなるので25日過ぎに！30日分プラザキサを捨てた（涙）咳・痰

一水会展入選

4月18日午後4時55分、やっと帰って来ました！こんな大変な想いをした「スケッチ旅」はありませんでした。一週間前に安曇野松川「すずむし荘」より確認電話。必ず…、と。本音、軽いとは言え「脳梗塞」「心筋梗塞」はカテーテル検査手術入院。それに咽喉痛、角膜炎？目ヤニで目が開けられない状態。白内障手術の眼の不調。こんな状態で運転も、旅の最中に夜中に「ウエルシア薬局」。ただひたすら夢ひとつが『一水会展入選』。生涯一画家の夢。一水会展入選

安曇野の旅

今日16日㈫か2泊3日の『安曇野の旅』に出ます。今年、公募展「一水会展」に一番好きな風景を出品したいので早春の安曇野に取材に行きます。春夏秋冬の安曇野はほゞ、スケッチ取材には来ていえるが「4月の安曇野」は一度もないので…。楽しみにしています。ただ、今までのように「車中泊スケッチ旅」とは条件が違っている。朝一番、宿泊の「道の駅」から5時頃に出発して、静けさが溢れる風景に静かに珈琲を飲んで描く！今はこんな感じはない。安曇野の旅

のんびり旅

体調が良いのか？悪いのか？2日前からの「のど痛」で係り付け医で2種の投薬処方。又、薬が増えた！熱は36.6℃、怠さもないが口内・喉が赤くなっている？明日からの旅行に洗車・給油を済ませた。後は2泊3日の衣類、カメラ関係、iPad・iPhone関係のコード類のまとめと朝・昼・夜を分けた投薬類。以前は「車中泊スケッチ旅」で軽自動車アトレーにしっかり積み込んでの旅行。今は朝夕食事を付け『のんびり旅』。ひとり旅から夫婦二人。愛犬がいなくなったので無理せず。のんびり旅

喉痛

一昨日の夜から「のど」の調子が悪い！何か、喉が～！誤嚥になり易い感覚が「のど」にある。そして昨日朝から『喉痛』。声が裏返ったり、出なかった事は今までなかった！喉痛も今迄に？一度もなかった、人がよく声が出ないという話を聞いた…！その感覚が理解出来なかったが、今。辛い！毎食後、これで4回目？「新カンボｰエースα微粒」発熱・のどの痛み・せき・たん・鼻水7つの有効成分。「のどの痛み」だけでいいので。明後日からの安曇野旅行！大丈夫かなぁ～！喉痛

2024年問題

土曜日の今日は夕方からの出勤！嬉しい晴れ日。本日始発より当分の間「土曜ダイヤ」を「日曜・祝日」ダイヤにて運行いたします。というアナウンス。運転手の労働問題のよう。運送業界『2024年問題』も物流だけでなく、人間へのもでている。最近、時刻表改正時に気になるのが、土日祝日のダイヤ。遅い時間は顕著にダイヤ間引き。サラリーマン時代はかまわず、タクシー。個人タクシーの友人に電話でお願い、新横浜駅から1万円タクシー。2024年問題

ヘルメット

さぁ～！季節もよくなり、自転車通勤。ゆっくり、大きなヘルメットをかぶり、サイクリング用の雰囲気の無い、所謂一般のヘルメット！Amazonで写真を見て購入！当然、自転車用のヘルメットでダークセピアという軽快感のない『ヘルメット』。気に入ったのは頭の後ろに「赤いライト」点灯・点滅等の目立つアクションの機能が付いている。かぶると、長い顔が頭が異常に長く？機能・機能、そんな意識で今日ものんびり自転車をこぐ。明日は土曜で、夜勤。当然、自転車での通勤になる…。ヘルメット

投薬

3月22日㈮午前中に退院の手続きを済ませ帰宅。それから3週間。毎日の生活は慣れ、4月1日より通常の勤務と伊藤画塾も既に2回の教室。ただ、毎朝時間を取っているのは『投薬』作業。入院する前は掛かり付け医から一ヶ月毎に処方薬を！手術・入院後は今までの成人病の服用が約半分替わって「心臓の負担減」「コルステロール減」そして大きく変わったのは血液が固まるのを押さえる、よく言う「血をサラサラにする薬」が2種。10種超の処方薬を間違えずに…。投薬

教材写真

今朝は「伊藤画塾」の日。午前9時～正午、でも利用させてもらっている部屋は午後1時まで、借りている。天気のいい日は、洗濯？(笑)など忙しいので、やはり塾生の中で女性陣は遅くの入室。尚で午前9時からは丸善本店の「JWS」に行かれた塾生などの話を聞いて情報を提供。そして、前回の作品完成を講評後。午前9時30分頃から、今日の『教材写真』を説明始める。絵は目の前にほゞ8本の横並びのアップ？遠くに八ヶ岳の山並み、その手前には林が…、と！教材写真

確認電話

雨の中、西武バス午前8時48分発。予約は午前10時30分、京橋・宮下眼科での眼底検査。昨日も今日も、起床時のフラツキが気になるがゆっくり起き。出発準備、朝ルーティン。スムースに30分前に到着、雨で患者も少なく眼底・視力・緑内障も現状維持。ランチには早い11時10分過ぎ、薬局処方も終了。検査視力も不安なので、真っすぐ練馬駅。ランチは構内で済ませ帰宅。到着や否や安曇野のから『確認電話』。不安を一蹴しさせ長野県の旅。確認電話

除菌

昨夜、夕方からの仕事。午後5時を4時30分には到着。少し引継ぎをして45分から夜勤業務。清掃は昼勤管理人が済ませていた。私が気になる『除菌』業務を…。先ず、受付窓口・皆が良く座るソフア・そして、トイレ取っ手・階段の手すり。室内は和室の畳と湯沸室の周辺。事務処理は受付とチェックリスト。利用後の清掃関係と机・椅子整理、窓・空調のチェック。そして、明日の準備。リスト・パネル・スケジュール等の確認。自転車出勤なので自由帰宅。除菌

今年、最後の桜

今年の桜。晴れ日の日曜日。石神井川の桜並木の散策！愛犬達がいた頃は毎日の散歩コース。暖かくなったら散歩、そう言い聞かせながら腰痛・脚痛で歩かない！歩けない？そして今日。多分『今年、最後の桜』午前10時過ぎに散歩開始、のんびり2時間。4,330歩・3,331mの散策。帰りは最近できた「Belc」でランチ購入。歩幅をカウントしたら250歩。以前のゴルフ練習場マンション購入のポイントの一つとなった場所。もう40年経ったので、随分環境は変わった！今年、最後の桜

室温22℃

あ～ぁ！雨日。小雨模様、元気な頃は当然の自転車通勤ですが、最近の体調は？というより…。気分の問題？この4年ばかリは自律神経不調で寒さに極端弱くなって、気温・室温には神経質になっている。『室温22℃』を下がるとベスト着用、20℃を下回ると電気毛布の電源を入れる。昨年は一年中の電気毛布を敷いていた。少し神経質は否めないが、4月中旬から「安曇野旅行」。気分アップさせよう！眼の不調、腰痛・肩痛の不調も気分を下げている要因。9日には眼底検査。室温22℃

安曇野取材旅

やっぱり～！雨。妻は義姉と「ねりま演劇を観る会」に出掛けた。現在、練馬文化センターが改装中、光が丘IMAホール。5月からは練馬に戻るようだ！雨模様なのでアトレーで光が丘まで。さてさて、ランチはどうするか？悩んだ挙句「Belc」でお弁当／炭火焼鶏重399円。柔らかすぎ旨くなかった！そりゃ～！池袋・鳥いち「きじ丼」と比べたら？(笑)まだまだ、体調は？でも…。4月16日からの『安曇野取材旅行』は今秋の公募展に向けての第一歩なのでキャンセルはしない。安曇野取材旅

JWS日本透明水画展

今日の予定。雨でなきゃ～！『JWS日本透明水画展』と池袋「銀座天龍」の2件。出発は午前10時18分の西武バスで帰宅は午後2時58分。歩数：5,183歩、280.8Kcal…退院してから初の歩数？相変わらず腰痛-右脚ふくらはぎ痛。西武バス～大江戸線で大手町・丸の内オアゾ4階。池袋には丸の内線で東武百貨店12階、西武線で練馬～西武バス・高松三丁目下車「ベルク練馬高野台でショッピング。明日は石神井公園でも行くか？脚力の衰えは…？運動はしよう！痛い。JWS日本透明水画展

マルチサウジング

今日は天気が良ければ、石神井公園でも散策！と。でも曇り・雨日らしい。久ぶりに？ハガキ絵病院食事では…。4月の絵を描こう！来週の伊藤画塾、準備。昨年夏の「原村」風景を選んでみる。大自然の空気感ではない、狭域な自然風景を選んでプリント。鉛筆下描きを済ませたが～！いま、悩みは公募展を50号で？6月。秋には「一水会」に挑戦するが、50号パネルの準備は購入、水彩紙は多分ロール紙、風邪ひいているだろうから『マルチサウジング』処理で、後は「安曇野」旅を！マルチサウジング

curry草枕

久ぶりの新宿三丁目「世界堂」水彩絵の具購入。ランチは決まって『curry草枕』だが3月31日をもって一般営業終了。そして4月28日閉店・廃業の知らせ。店主がコロナの後遺症で臭覚障害・倦怠感とか…残念！そこで、新宿三丁目で気になる「とん丼（カツカレー）なる名物料理の「王ろじ」。創業大正十年・とんかつの名店。今日はスパイスカレーの口になっていたので…。次回はエビフライ3本・麦酒・豚汁が良いかな～！(笑)curry草枕

ストップ

3月16日㈯午前中の血液検査、脳神経内科では「クリア」になった数値も、循環器内科では『ストップ』至急、病院まで戻るように電話。そのまま緊急検査・心筋梗塞カテーテル手術と何が起こっているのか不明！下着・上着・靴までも剝ぎ取られHCU病棟ベット。あれから2週間。4月1日㈪朝7時30分からの仕事。今日は夜間利用なく午後5時15分業務は終了。今日は施設利用6-7月分の抽選データ処理。そして登録更新の切替時期。利用は学習コーナーのみ。ストップ

無作為の監督

おめでとう！「高崎健康福祉大高崎が初優勝」選抜高等学校野球大会「健大高崎3‐2報徳学園」今年春から反発力を抑えた新基準の低反発バットに移行して、今大会本塁打3本。しかし、高校野球のはつらつとしたプレーには感動。報徳学園は2年連続の準優勝、残念！一方、CATVで観る中日ドラゴンズ戦は開幕戦から一人、中田翔選手が2本の本塁打。後は魅力ない選手だらけで、得点力ないメンバーで守り勝つ（？）監督なチグハグさ！得点力アップ？守り？『無作為の監督』無作為の監督

無能監督

待ちに待った（？）プロ野球開幕。2024年、昨年最下位の中日ドラゴンズは昨年5位ヤクルト戦。珍しくスムーズな戦いが始まったが、足が速い・肩が強いと言う評判遊撃手・ロドリゲスの激痛大ミス逆転負け！脚は滑らすわ、足を見失うわ「足も肩も」活かせない。今年も？あの監督ダメ。昨年今年と大きく化ける選手探し！宝くじより難しい人選に今年も驚かさせる『無能監督』（笑）開幕30試合で遊撃手・外野手から外国人が消えれば今年は3・4位争い位にはなる？次期監督待望。無能監督

100円ショップ

今日は雨！風も強そう～！予定は来月の駐車場15,000円支払いに…。郵便局に来月分引き出しとAUに切り替えたのでコンビニ支払い。ただ序で、本当は『100円ショップ』今までの薬の2種が血をサラサラする薬と胃薬系が外され、手術後の投薬が5種増、結果3種類が増えて、薬入れの容器が…違ったモノが…と「100円ショップ」。今、利用のベースの箱のサイズを計りできればスマートに収納を！今日も腰痛、右脚が怠い！指先はしっかりしているので、脳梗塞は大丈夫！100円ショップ

循環器内科

今日は入院した『循環器内科』午前9時～9時30分枠予約その前に検体検査・心電図。検査結果が出てからの診察になるので当然早めの検査のため午前8時30分前には到着。しかし、順番は3番目。保険会社への提出資料依頼、新に薬の処方関係等もあり長い時間の病院滞在、駐車料700円。掛かり付け医へ処方箋依頼やいつもの薬局への報告。朝8時10分に出発も、ランチ弁当をスーパーで購入し午前仕事（？）終了、激・腰痛！循環器内科

循環器内科

今日は入院した『循環器内科』午前9時～9時30分枠予約その前に検体検査・心電図。検査結果が出てからの診察になるので当然早めの検査のため午前8時30分前には到着。しかし、順番は3番目。保険会社への提出資料依頼、新に薬の処方関係等もあり長い時間の病院滞在、駐車料700円。掛かり付け医へ処方箋依頼やいつもの薬局への報告。朝8時10分に出発も、ランチ弁当をスーパーで購入し午前仕事（？）終了、激・腰痛！循環器内科

急性後壁心筋梗塞

前回、伊藤画塾の教材写真は長野県原村で八ヶ岳も山脈もない風景。白い蕎麦の花とお洒落な家のある風景。少しややこしい風景を選んだ事を反省。軽い脳梗塞意識があったが、3日目で右手の不自由さも少し良くなっていたが描きにくい。翌日、掛かり付け医から練馬光が丘病院を紹介され血液検査。即入院を勧められるが良くなっているので3日後を希望、14日・16日の血液検査で結果、緊急手術となって、一週間入院。病名『急性後壁心筋梗塞』明日は心臓カテーテル手術後の検査等。急性後壁心筋梗塞

物体

さぁ～！明日は「伊藤画塾」最近は行動力の無さで、余り教室で取り上げる写真が無いので探しに探して決めたのが、オブジェ（物体）。みんなの絵の難しさは『物体』。画面の中の「自動車・船など」が全く描けない。自動車を描く？船を描く？ではなく、物体を描く！ができない。外角ラインを描いて中を描いて行くのができない。所謂、カタチ取りができない。そうだよね！私みたいに美大出て、デッサンを勉強した人間と一緒にしたら可哀そうだよね！物体

あ～ッ、腫れてきた！

3月16日㈯11時40分、緊急外来の窓口に声掛ける。何か、通じている感じはないが、暫くして車椅子に乗せられ、何が起こるのか？暗い部屋に入って寝かされ、カテーテル検査に、やはり手術になります。次に聞こえた声は『あ～ッ、腫れてきた！』（点滴ミスで血管に入っていない？）おかげで、カテーテルの出血痣より凄い。今日は退院してから初めての病院での採血検査、結果は大丈夫と脳梗塞担当医。28日は採血と心電図、心筋梗塞担当医。あ～ッ、腫れてきた！

午前中に退院

一昨日『午前中に退院』ベットを離れて手続き方法も看護婦からも特になく。妻が着替え、と言っても下着から一切衣類がないので、全てを午前9時に届けてくれたので30分後には…。簡単な挨拶をして、多少文句を言いながら退院手続き、いつも病院はカード決済なので簡単。病院前にはタクシーが1台。自宅までは1,100円。やっと、と言っても一週間。急の呼び出し、緊急手術。手術時の左の腕点滴が上手く入らず、今でもタトゥーのような凄い痣。見苦しい。午前中に退院

ベルク練馬高松店

現在のマンション暮らしは約40年前に同区内の近場の土地から引っ越して来た。陸の孤島という感じで、ショッピングは少々不便感があった。それでも畑が住宅地、マンションが立ち並んで家の前の梅林も、マンション購入目的にもなっていたゴルフ練習場もなくなり、そこには『ベルク練馬高松店』となった。営業時間は24時までというスーパーマーケット。今朝の折込みチラシは他に6カ所のスーパーも。便利にはなったが…でも、便利は便利だ！ベルク練馬高松店

只今から手術になります

夢のような？（こんな表現は可笑しいね）3月11日に右の手脚不調にも、眼科の予約で銀座。12日朝から仕事、13日は伊藤画塾と教室展整理があり、やっと14日掛かり付け医で紹介状。大きな病院で16日の朝に病院で血液検査その2日前にも日検査。その結果から、とりあえず帰宅。その途中、至急病院に戻れコール！救命入口から緊急心臓カテーテル検査後・口頭で『只今から手術になります』HCUから一般病棟、多少のリハビリを済ませ一週間後退院に！只今から手術になります

カテーテル手術

今、練馬にある総合病院の照明の消えたベットの上。モニターの音や光も無く管理室に送信される指先のコード、身体に貼られたコードも外れて結構自由だけれど他人の大きな音の寝息に起こされた。入院して急きょ運んで貰ったiPad。新聞紙やTVの中での目障りな文字、俺には馴染まない文字「脳梗塞-心筋梗塞」のふた文字。それにカテーテル手術？午前中の採血、昼食前に呼び出されたて、緊急手術。右手、左手の針の周りのおおきな痣？右手は『カテーテル手術』で左手は点滴-採血の針ミス？緊急、慌てたのか‥。術後チェックで今日は500m明日は階段、明後日は2カ所のエコー検査。セーフなら退院。伊藤画塾は実施。カテーテル手術

ハンチング帽

いつからかiPhone・iPadが生活に重要なツールとなってきている。その主役が「Amazon生活」便利。好きだった書籍、本屋に入って散策？でも今は体力に限界。眼も脚も弱まり書籍購入も新聞やネット情報で購入になる。流石にファッション関係はサイズ等もあって…。でも「ユニクロ」はネットも。そして今、凝っているのが『ハンチング帽』半年4個。父は60歳を過ぎた頃から外出時いつも「中折れ帽」。ネットを見ていると、目に留まるのは…「ハンチング帽」ハンチング帽

軽度脳梗塞

朝、10時から理事による修繕工事の中間チェック。その前に、掛かりつけ医に月一処方箋、血液検査の予定で朝食抜き。11日㈪の右半身と指先話に「練馬光が丘病院」に紹介状。脳神経内科は予約、らしいが何とか滞在時間5時間。採血・レントゲン・心電図・MRI・CTと検査とリハビリ問診？結果『軽度脳梗塞』医師は即入院を勧める、発症3日で1週間後では私の気持ち来週の18日入院は却下なので、頻繁に通院の16日・21日・25日が検査と診断。軽度脳梗塞

こども発達支援センター・地域交流コーナー

2月の第4水曜の「伊藤画塾」の日から今日第2水曜の「伊藤画塾」までの約2週間を、『こども発達支援センター・地域交流コーナー』伊藤画塾の教室展を開催させていただき、無事終了。3時間の教室後、セッティングには随分時間が掛かったが、作品を外し額を箱に詰める、という作業で短時間で帰路。たった10名程の小規模の展覧会でも何か満足感がようで、次回。来年も施設にお願して開催できれば？と思っています。こども発達支援センター・地域交流コーナー

起床時間-天気-体温-心拍-血圧-血中酸素

体調が今一？右手-右脚…腰痛があって朝からの仕事は午前7時13分発しかないので少し忙しい！でも自転車より安全か…。西武バス・大江戸線を利用。昨日は指先にチカラが入らなかったが、今朝はマシ？毎朝の健康日誌、データ記帳。『起床時間-天気-体温-心拍-血圧-血中酸素』を鉛筆2Bで書くが大丈夫。職場では「ボールペン」鉛筆より楽！でも、カタチが？(笑)明日の夕方から勤務も代役立てず、頑張ろう！起床時間-天気-体温-心拍-血圧-血中酸素

ベルク練馬高松

100m先に3月13日オープン『ベルク練馬高松』12日は午前中プレオープン、しかし明日は仕事、明後日「伊藤画塾」で、日曜ショッピングは「ベルク光が丘」にした。目的はイオンのプライベートブランドの発泡酒。余りの眩しさで少し、頭がクラッと。その時に脳に少しダメージがあったのか？脚の重たさから夜には脚の運びが悪く、就寝時は右腕が怠い、翌朝右手先のチカラが入らぬ。それでも朝から眼科・泌尿器科と、帰宅時は右脚・腰痛でダウン。ベルク練馬高松

ヒカリの調節

おはよう！今朝もいい天気。ゆっくり起床。朝食後はゴロゴロ布団の上でiPad生活。午前10時30分頃には「日曜ルーティン」のショッピング。場所は久しぶりに光が丘ベルク。眩し～い！運転はサングラス、店内は外用眼鏡。白内障の手術後は完全に眼鏡のチカラ頼り。近くの裸眼もエリアが狭く不便感が強い！絵を描く文字を書く、全てに距離感が？でも、一番不便を感じるのは『ヒカリの調節』眩しさには閉口！！ヒカリの調節

換気・除菌・清掃

いい天気！昨日は雪日で、西武バス・大江戸線の出勤。館内は2ヶ月毎の床清掃、ワックス掛け。いつもは『換気・除菌・清掃』の館内業務、しかし昨日は業者の清掃業務点検と利用関係の業務。今日は夕方からの勤務。久しぶりの自転車勤務？夕方の勤務日は昼食後、TV録画を観て、ブログ更新、そして1時間ばかりの昼寝。出発の40分前に起き、出勤準備。今日はオープン戦「広島×中日」観ながらブログ更新。明日からは大相撲三月場所が始まる。暖かい窓辺のPC作業は楽しい。換気・除菌・清掃

お墓参り

一昨日は「新宿の夜」半年前まではアルコール・発泡酒、麦酒。そして、ひと月で清酒・四合瓶呑む。しかし、新宿の夜は生ビールから始まり、一杯だけだったが芋焼酎・黒霧島ロックと清酒・高清水とホッピー、サワーと呑んだ、呑んだ。だから、翌日の『お墓参り』は関越自動車道を50㎞50分の距離少し心配だったが1年半ぶりなので延期したくなかった。近くの「昭和レトロな温泉銭湯・玉川温泉」寄りたかったが断念。ランチ後、睡魔に襲われたのでまっすぐ帰路は正解。松戸のお墓参りも近々に！お墓参り

新宿の夜

約3年ぶり『新宿の夜』12年ぶりの女性逢いたくて予約までして「居酒屋」。前回は舞台引退ステージ。3年前はゴールデン街でお店、私は自律神経の不調で2年間はアルコールを一切受け付けなく15㎏体重減。ひさしぶり友人を誘って新宿を闊歩。午後6時に始まった呑み会、帰宅は最終バス午後10時55分発に飛び乗る。12年ぶりのママはあの頃より若い？綺麗。でも、寂しい話は一昨年秋、名物ママは鬼籍に入る、と。やはり、3年間は大きい～！新宿の夜

Appleサポート

今日は朝から『Appleサポート』の予約時間が気になり「iPhone・iPad」を机上。アカウント乗っ取り出でApple請求も何とか払戻通知書も受け取ったが、問題はAppStoreにコンタックできずAppleサポート検索・予約。パスワード変更したが不十分だったようだ！iPhone設定の中に、見知らぬ電話番号が侵入してた。(怖）Apple以外のAmazonなども調べてもらい、やっと安心。メッセージには危険が？Appleサポート

玄蕎麦野中

携帯電話を「docomo」から「AU」移行。3月・4月に簡単な手続きがあって、店舗に！久しぶりに駅前スーパーに車停め「AUショップ」は順番待ち？出直そうかと思ったが、ひとりで直ぐにチェック・終了。時刻は午前11時30分『玄蕎麦野中』に向かう。ここは久しぶりで面倒な事は駐車場で又替わっている。相変わらず混んでいる。二人で、かき揚げ天（冷・温）帰路は40年前まで住んでいた場所を散策。当然だが、随分変わった。玄蕎麦野中

入学保証人

今日から4日間はお休み！そして、今日は午前11時15分より「まえはら整形外科」リハビリ。前回は久しぶりに筋肉痛！すっかり忘れていた痛み、懐かしい。今日も結構ハードな運動で、明後日頃から筋肉痛？今夜は長男の娘の『入学保証人』手続き。6日は呑み会、楽しみにしているお店に顔出し、初めましてのママ。約12年前の引退公演、その後の「新宿ゴールデン街」時代は私の体調不良、酒が一滴も呑めない状態。今、以前の1/3程度（？）吞めるようになる。入学保証人

パスワード変更

あ～ぁ！面倒くさい。「ご利用のAppleIDによる最近の購入について」メール。これまで使用された事のないコンピュータ、デバイスで「少年得到‐知〇百科平台」内での購入を行うために使用されました、の内容。全く身に覚えのない事！慌てて『パスワード変更』朝、目覚めてメール確認・変更と頭が痛い。そして、ブログ更新に、パスワード要求で入力・コード数字打込み！いや～！面倒。いい事は「ブログテーマ」になった事くらい。パスワード変更

ドコモ光10ギガ

最近、携帯・Wi-Fiなど周辺環境の賑わいには少し閉口。いつもの日曜スーパー内で、携帯電話の料金等の話に巻き込まれ、納得でも「docomo」から「au」に！乗換する。今までズ～と！ドコモ携帯。長期利用の特典を信じていたが、もうそのような事は？TV・電話は「J:COM」Wi-Fiは「ドコモ光」J:COMは携帯・電気等の勧誘もこれ以上はWi-Fiは「フレッツ光」勧誘が激しいが、今『ドコモ光10ギガ』検討中でフレッツ断！ドコモ光10ギガ

4日連続の出勤

今日で『4日連続の出勤』少し疲れている。しかも、朝から冷たい雨。少々の降雨なので自転車を考えたが寒そうなので、やはり西武バス午前7時13分発で行く事に！雨で遅延（？）7分遅れ20分に発車。途中、乗車客も多く職場には7時50分着。雨もやみ青空も見えてきた。5・6月利用の抽選処理があるので、少し早めに行きたかったが…。そして、今日から施設登録更新手続きの配布開始。2年毎に更新があり、暫く処理業務が続く。新しい管理人がいるので確認業務も！汗4日連続の出勤

文化交流ひろば

今日から？昨日の午後2時に「伊藤画塾・透明水彩画教室展」が設営でき3月13日㈬の画塾終了後撤去。この情報を早くから知っている『文化交流ひろば』で施設管理勤務をしたOB仲間からメール。私は午後1時から勤務ミーティングがあり、明日も朝から勤務4日間連続で生活用事が忙しく不参加。3月3日は夕方から勤務なので、昼頃に展示状況確認に行きたい！4日からは4日間空くので、自由に絵を描く時間が持てそう！後は天気。文化交流ひろば

透明水彩画・教室展

今日は「伊藤画塾」の日。お絵描きが終わった後で、こども発達支援センターの交流コーナーで『透明水彩画・教室展』を3月13日㈬まで開催。その準備、展示を全員で設営するが、初めての場所で初めての展覧会という事で「たいへん！」。2時間かかって終了。作品点数は20点。私も3点ばかり出展。今回参加は9名、作品名・作家は記載せず展示。私の作品はどれだか～？と(笑)第4水曜日から第2水曜日までの2週間。何度か展示状態を確認しなければならない…、第一回目。透明水彩画・教室展

今日は風が強い！

今日の強風・突風は凄かった天気予報やネット情報で『今日は風が強い！』朝から勤務日。やはり「西武バスと大江戸線」利用の出勤？それとも「自転車」で強引に行く？自転車は所要時間12～15分（信号3カ所）公共交通では25～30分（バスの遅延）と朝は危険おかし自転車出勤よりバス、しかし帰りは業務終了17:15練馬駅発17:24で帰宅は午後5時45分に！勤務時に利用者の声、自転車で倒れた人が2人。一人は駐輪場に置かせて欲しい、明日に。今日は風が強い！

タイトルパネル

初めての「教室展」塾生からの要望ではない！当然、透明水彩画を学ぶという観点で「伊藤画塾」に参加。急に言われても、という誰かのコメントではないが…。寝耳に水（彩画展）ではないが塾生は面食らっている？だから、主宰者の私が準備するのだが、何か心配？教室展の『タイトルパネル』を作成も、サイズもA4程度。テーブルにミニ三脚を立てて置こう！と塾生に連絡。見学者の芳名帳もあったらいいなぁ～！と。タイトルパネル

外食

今日は日曜日。日曜日はスーパーでのショッピングがルーティンなので、他の行動は考えない日。土日祝は全く『外食』なし！サラリーマン生活からサヨナラしたのに、わざわざ土日祝に…思う。外食ばかりでなくショッピングも人の多い場所・混んでいるのはいや～！(笑)特に外食では平日にあるサービスが無くなるし、子供が増えて煩い！駐車場が混んで、順番待ちも！TVではスポーツ番組も多くあるし、今日もマラソン・バスケット・プロ野球と忙しいTV鑑賞。明日は又、忙しい！外食

額装と展示作業

この3年、個展もグループ展もコロナ禍・体調の具合などで開催していなかったので、今回の「伊藤画塾透明水彩展」開催のお誘いが、利用させてもらっている処からあり、感謝で一杯！全員が初めてなので準備が大変。その中でも額縁手配、仕舞い込んである額縁の点数も不明。何とかしまってあるのは18点、額内の絵を外し28日㈬伊藤画塾開催時にアトレーで運び込む。授業が終わってから『額装と展示作業』夕方から施設管理業務があり、少し忙しいが愉しい！額装と展示作業

透明水彩画・教室展

今日の業務、施設管理は夜間利用者なく閉館。4日間の27日まで28日㈬「伊藤画塾」とこの日から始まる『透明水彩画・教室展』の準備。通常の画塾準備と初めての教室展準備。自宅の4号用額縁17枚のマットから作品を外し、車に積み込んで置く。画塾後に塾生が自分の絵を額装。その方法も初めてなので各自の作業。その後ピクチャーレール取り付け。教室展は20点展示、私も3点。仕舞い込んでいる額縁を引っ張り出すのが…？透明水彩画・教室展

筋肉痛

今朝は寒い！雨降り～夕方には止むようなので悩ましい。19日夕方の整形外科リハビリが少しきつかったのか『筋肉痛』。20日は練馬駅までバースディランチ、なんともなかった。翌21日は光が丘IMAと島忠ホームズショッピングへ、少し足が痛くて徒歩がぎこちない！足の不安で出勤は「公共交通利用」に、雨での渋滞不安も約30分で出勤。木曜日は交換便の日、情報コーナーに配架の印刷物や区からの登録・解散届書類の処理終了で、珈琲時間？筋肉痛

おめでとう！コール

昨日は「誕生日」多くの「facebook」仲間からの『おめでとう！コール』いいね！をチェックしコメントするは「ありがとう！」の文字。最近、急に「友達リクエスト」増えて、一時は全部「削除する」でしたが共通の友達100人とかあると「友達を追加」タッチに！面倒なのはMessengerのチャットに長い文章、面倒！読む気もしないので全てカット！知人や好きな作品を観たいから続けているので、お友達申請は全カット？おめでとう！コール

置かれた場所で咲きなさい

約10年前に『置かれた場所で咲きなさい』渡辺和子著を知って、何か行きずまったり、？と。思った時に、160頁ばかりの書籍を眺める。中学校時代の集まり会にいつもこの中のコメント引用をして案内文を作成していた。高校時代の仲間の集い案内文にも…。「何もできなくてもいい。ただ笑顔でいよう」そして、今。いつも思っている事は…。”毎日を「私の一番若い日」として輝いて生きる”です。私は輝かなくてもいい「ただ頑張って生きよう！」と思っている。置かれた場所で咲きなさい

天候・雨

施設管理人の仕事、2日間働いて3日間の休み。今日から3日間は通院？76歳の誕生日もあるが特に…？今日は「まえはら整形外科」のリハビリが午後4時30分から45分間。今悩んでいるのは『天候・雨』。天気予報は雨模様で、でも今明るくなった！夕方は…？勤務時は基本自転車で雨具だが、クリニックに雨具では行きにくい。バスと大江戸線と徒歩5分で約40分。やはり、無理しても自転車でしょう！雨具は外で脱いで自転車カゴ。天候・雨

ベルク

日曜日のルーティンはスーパーショッピング。近所の「マルエツ」ですが、今日は『ベルク』和光市・光が丘店。今春、家から50m程の近くに「ベルク練馬高松」。オープニングスタッフ100名募集中！2月下旬を期待していたが、この時期に面接が入っているので、中々スタッフを集めるのに苦労しているみたい。外観を見ていると、今月下旬3連休あたり？と思っていたので少し残念！今朝の光が丘店は混んでいた、レジの列が凄い。安価な弁当が嬉しい。新しい商品？ベルク

換気・除菌・清掃

山下大五郎展

今日の目的。”一路、自然の中の生命を求めて”『山下大五郎展』前期は2月18日まで、後期は21日～3月30日。会場は千葉県流山市の「森の美術館」日本の原風景を描き、晩年に安曇野を描く作品を観に行く。私は1990年から10年間、集中して描く。画伯も同じ頃に描いていたが、残念ながら一度もあった事がない。その後はさいたま市西区の「クラフト＆ギャラりー風画」宮崎水彩画展を鑑賞。数多くの原画は初めて？JWS？作家さんとは会えず、残念でしたが…。山下大五郎展

店舗紹介

今日は久しぶりの外呑み！先日、友人3人で池袋「鳥いち」で懇親会。仕事日で少し遅れの参加。カウンター、傍に常連仲間が座っている。「久しぶり～！」と4人での呑み会になって、常連が友人のお店「髙はし」に行きたい、と。なんとか今日を約束。しかし、お店は午後8時閉店でしかも池袋の用事が終わるのが午後6時過ぎになると、一回、一緒に行けば次回からは常連仲間が一人で行けるように今日は『店舗紹介』(笑)店舗紹介

五浦海岸

今日の「伊藤画塾」は前回は岡倉天心の建てた六角堂から望んだ風景、今回は『五浦海岸』海岸に建つ白い「五浦観光ホテル」を描く。遠景・青空と太平洋、中景・ホテルと近景は天心旧宅と庭園。遠・中・近と空気感の醸成をテーマにする。伊藤画塾の教室は3時間で描くだけでなく盛り沢山のテーマ、情報で忙しい！しかも「伊藤画塾・水彩画教室展」の準備等の打ち合わせ、説明で…。今日は掲出点数20点、風景が重ならないように相談する。五浦海岸

勤務日程表

昨日は間違えて出勤。私の勤務日ではない～！涙。昨年7月でリーダーを降り『勤務日程表』作成からは手が離れ楽な面と不自由な点が多々あり、不都合の調整はなんとか他の管理人に替わってもらえるが、自分に関係ないと充分に確認せずOK！と。うっかりミスで昨日の様な事がおきてしまう。逆でなくてよかった！汗。思い込みとかが怖い！明日は夕方から出勤で2日空き、又2日勤務で通常の3日空き。自宅には「勤務日程表カレンダー」が4種ある。(笑)勤務日程表

確認～！

いや～！参った。午前7時40分には、職場に着き駐輪場の開錠、各部屋の換気と看板出し。これからのんびり前日と当日の書類関係処理をしようとし、防犯カメラをみると、誰かが入館そして2階へ。「へぇ～！」間違えた？の声。卓上の勤務日程表を確認すると今日は、私でない！明日が日勤で翌日が夜勤となっていた。一日ずれている。それでは！と声掛け帰宅、昼食は妻のつくった弁当。(笑)勤務表が不都合者の関係で替わるので『確認～！』確認～！

水彩画教室展

勤務明けの3日間、金曜は平日で係り付け医の眼科・泌尿器科と2ヶ月ぶりの理髪に行き！疲れたのか早く就寝、土・日曜の外出はスーパーショッピングだけで。今日は明日、明後日勤務なので水曜の「伊藤画塾」準備。今回は2月28日㈬からの『水彩画教室展』の段取りと画塾のテーマ・写真の準備。教室展の段取りは全員が初めてなので、作品の点数や額装等の段取り手順の指示書作成。日頃の画塾制作作品を一般の方に観てもらう教室展の楽しさを！水彩画教室展

auエーユー

いつも日曜ルーティンの「マルエツ」ショッピングは土曜の今日。そこで、最近よく見かける携帯電話の店内デモ、『au』に呼び掛けられ長年の「docomo」から乗り換える。一番は料金長年の特権もなくなったようで、感覚的には頑固にドコモ！からサヨナラ感覚。iPhone購入もドコモでは扱っていなかったので待った！以前はこだわりがあったものが変わりつつある。汗カメラも頑固にミノルタからキャノン、そして今はニコン（？）ビールのサッポロ、今は価格。auエーユー

銀座・天龍餃子

予定していた月曜日の京橋「宮下眼科」。月一の眼圧検査と視力検査に通うが降雪で断念！火曜・水曜と勤務があって今朝。西武バス・大江戸線、シルバーパス（年間・20,510円）で約1時間30分。薬局によってランチは久しぶり『銀座・天龍餃子』1971年に初めてそれ以来銀座2丁目移転を4回目、今はビル4階。昨日は勤務中に食欲落す体調だったのに今日は急に食べたなった！でも、やはり6個までかな～。8個のジャンボはキツイ！(笑)今日は青汁ナシ。銀座・天龍餃子

消費者ホットライン

電話しました！不誠実な対応の「With-EBA」のブログを見て、私と同じ目をいないよう！消費者庁『消費者ホットライン』188（いやや）に！と。早速、色々確認させてもらった。最初から、こんな困った？気分悪くなるとは思わないから、申込時の状況は覚えていない資料もない！今回は銀行振込でなく、手数料250円かかってもコンビニ支払いにして正解。銀行振込となると「勝手感」があるが自分で支払いで多少安心感。ネット販売には注意！消費者ホットライン

午前8時に職場到着

2日前の降雪。意外にも多く、今日の自転車通勤は不安で公共交通機関利用で出勤。先日の出勤時は午前7時13分発のバス利用、1分遅れで到着（いつもは10分程度）今日は雪の影響なのか、12分遅れの7時25分着。結果『午前8時に職場到着』定刻は8時30分なので30分前。いつもは1時間程度は早く着くセッカチ人間！(笑)1年前から自転車にはヘルメット着用を！でも、骨折もイヤ！朝は自転車で12分、公共交通は40分。しかし、帰宅時にはバス便、悪。午前8時に職場到着

With‐EBAは不誠実

丁度1年前。時々起きる意味の分からない全身の怠さ。1時間程度で治まるが動けなくなる。その半年前から、朝食後2時間程度で起きる症状で、勝手に低血糖症状ときめ「ぶどう糖」服用。しばらくしてこの症状がなくなり、糖尿治療薬ものんでいるので糖尿病内科で受診。あり得ない！と。ぶどう糖は中止。持病の不整脈・心房細動の影響？と循環器内科で診察。結果、1種類の投薬を中止！ホルター心電図検査で経過観察。しかし『With‐EBAは不誠実』With‐EBAは不誠実

with‐EBA

とことん腹が立つ！久しぶりに気分が悪いので、毎日更新しているブログに取り上げますよ？この問いに、弊社は疾しいことない、いいですよ！クレーム付けないでくださいね！と確認。『with‐EBA』還元片エコンザイムQ10をモニター価格で購入。楽しみに飲むが1週間で胃のむかつきで10日間で休止、他は破棄。定期購入者として送られてくる。今日、返品先の住所確認に受け取れないと言われる。次回分は中止として承諾します！当然の事、インチキ商法。with‐EBA

こんな商法気分悪い

エネルギーの産生や抗酸化作用のある「コエンザイムQ10」には様々な健康・美容効果が報告されている、と。高齢化？自立神経不調？で、知らなかった「エコンザイム」を知り1ヶ月1,000円程度の申込み飲む。なくなった頃に2袋が送られて来た！振込額が10,000円2ヶ月分で！しかも、2ヶ月・3ヶ月コースの申込書。サプリメント月額5,000円なんて買う気持ちない。今日は日曜、明日送り返し電話で断りを入れよう！『こんな商法気分悪い』こんな商法気分悪い

時間はあるが！

時間はあるのに、初めての「伊藤画塾・教室展」画塾主宰して10年弱。当初のメンバーも残り3人程度、新しい塾生で「教室展」という発想はなかったのですが、利用する施設の方からのお勧めで開催する事になった。展覧会場等の設営協力者はいても、そこまでの準備内容までは難しい。あれもこれもと…、ただ初めての事で完成度はマダマダで充分と思っていても、何かセッカチ人間で準備するが、PCの使い方？知識不足で、一向に進まない？『時間はあるが！』時間はあるが！

掃除機音

28日㈰の夜勤なく、中5日の勤務。通常は日勤・夜勤・中3日休みで日勤と繋がる勤務スタイル。一ヶ月30日間、5人体制で6日間をフォローするので「昼・夜・休・休・休」となる。久しぶりに勤務。地域集会所で勤務、和室の畳が新しくなり、いい匂いながら未だ表面の粉っぽさが…。和室利用後は掃除機をかける事になっているが、朝一番の利用者3人で終了時の『掃除機音』。その後10人で使用。「掃除機音が聞こえなかったですが掃除は？」に「ゴミを皆でかき集めた」と（怒）掃除機音

施設予約システム

今日から2月。忘れずペナルチィの掛かった『施設予約システム』立上げ3月分の後半を入力。長年利用し、この施設も5年間勤務した事があって、キャンセルのペナルティは知っていたが、一週間を切っての取消が一ヶ月のペナルティルールに掛かるとは？月に2回。第2・第4水曜午前中に開催。人数が増えてきたので大きな部屋を借りたいがコロナ禍が治まって区運営企画が先行して予約するので、少し狭い場所で開催。状況をみて決定するが、少々遅いと違反行為？施設予約システム

スマートウォッチ

約1ヶ月程？もっと、考えていたのかもしれないが…。ネットで嫌になるくらい広告の多さに、広告を少なく…、も。急に増えた『スマートウォッチ』時計は「G‐SHOCK」を2個持っているのだが、両方とも時間が合わない！時間はiPhoneで間に合っている（？）だから不要、でも。血糖値・血圧・心拍・睡眠等のデータ測定の魅力に買おう！でも、価格がピンキリ。悩んで1万超の商品を買う。Amazonで予定の5日遅れで届く！（怒）スマートウォッチ

PayPay

今日は妻の「ねりま演劇を観る会」年6回に義姉と光が丘IMAホールへ。私の予定は駐車場月極支払い後、西武バスで練馬駅。三菱UFJで10万円引き出すつもりが10円、出た～10円(笑)当然、再度カードで10万円。ランチには少し早すぎるので駅周辺を歩く。とんかつの写真を見て入るふらり「松のや」超厚切りロースかつ定食。すぐ傍の「ケンタ」でトクトクパック。そして「銀座コージー」で定番のプリンとジャンボシューを購入。全て支払いは『PayPay』PayPay

ミニチュア盆栽苔

我が家は結婚10年目で「マンション購入」預貯金はゼロ状態でも、子供たちの小学生1・2年年子。勉強机を買いたくて新居購入。小学校が徒歩3分、ゴルフ練習場が徒歩2分と50㎡程度の狭い住居でも満足。途中、広い住居に引越す事に子供達の反対で断念。そして、子供2人は結婚。約20年の2匹の愛犬も鬼籍に入る（？）今は最高の居住スペース。ただ、小さな生き物・メダカ類を買いたいが妻に反対され、先日の旅行先で購入の『ミニチュア盆栽苔』を可愛がっている。ミニチュア盆栽苔

年間商品割引券

日曜のルーティン、いつもの「マルエツ」を変更。2ヶ月毎の500円チケットを利用しよう！昨年末、冷蔵庫を購入。その時に勧められたヤマダ会員『年間商品割引券』。折角なので。家電だけでなく生鮮食品以外も販売しているので少額商品あって、珈琲等を1,450円で購入。コピー機のインク等確認してAmazonの方が安い、と。これだけで駐車場へ。駐車料200円請求？。有料？納得いかず電話。1,450円－割引券500円＝千円未満で有料とか。納得する？年間商品割引券

今週は忙しかった。

いや～！『今週は忙しかった。』21日から、日曜は朝から夕方迄・日勤、月曜は整形外科リハビリ、火曜は日勤で夜は仲間との呑み会。水曜は夕方から夜・夜勤。木曜は練馬光が丘病院皮膚科・夜勤。金曜は文化交流ひろばOBランチ会。土曜は日勤。明日、日曜は夜勤予定が利用者が無く休館。先週も練馬光が丘循環器科と2泊3日の旅行で忙しかったが…。来月は「伊藤画塾・水彩画教室展」準備と指導で忙しくなりそう！でも、楽しみな展覧会。今週は忙しかった。

文化交流ひろばOB会

今日は練馬区役所20階「練馬展望レストラン」に集合。このレストランに来て初めてすっきりと雪のかぶった「富士山」を見る事ができ感激！何回目になるのかこの会？一緒に働いた仲間、そして又一緒の職場になる筈がガンがみつかり検査と入院。その彼女を応援しようと懇親会。メンバーは5人の『文化交流ひろばOB会』2回目に今日余命3ヶ月と言われた日。5回目が昨年3月24日でお花見を！残念2月19日鬼籍に入る。文化交流ひろばOB会

練馬光が丘病院・皮膚科

今朝は『練馬光が丘病院・皮膚科』9時30分予約に15分前には到着。駐車場は開業以来満車になった事がないという。1時間300円で後は20分100円。今日は400円で再診投薬、280円カード支払い。医師は予約を受けてくれる（4／18・9:30）が、自宅近くの医者を勧める。しかし、新たな病院にするのは面倒だし、多分初・再診療は1,000円近いと思う以前に3ヶ月空け、選定医養被7,700円請求されたのを根に持っている(笑)、所詮3ヶ月毎。練馬光が丘病院・皮膚科

伊藤画塾・教室展

昨年秋から誘われていた「文化交流ひろば」で『伊藤画塾・教室展』を2月28日㈬から3月13日㈬まで開催する申込をする。いよいよ、展覧会に向けて活動開始！伊藤画塾の次回の教室に各自が自信ある作品を持参。年間24点の作品が重ならないように調整して一人1点から3点を出品してもらう。画塾が始まった頃からの参加者、未だ1年も経っていない塾生もいるが全員に出展してもらう。合計20点を予定している。先ずは第一回。伊藤画塾・教室展

大忙しの一週間

いい天気！今日は最高気温が13℃になると…。夜は友人3人で「池袋」誘ってもらって、就業日程表を見たら「日勤」なので、体調が良ければ出席！の連絡。日勤仕事は17時で、引継ぎが15分。ここから約30分で集合場所には着くので、午後6時前には着ける距離に。友人たちは5時30分頃から一杯（？）最近は外呑みでも2時間程度の酒量。明日は朝からの「伊藤画塾」で今週は金曜を除いての仕事。『大忙しの一週間』に、月曜はリハビリ。大忙しの一週間

整形外科クリニック

今朝は午前9時から『整形外科クリニック』でのリハビリテーション。一回目は友人の紹介で、初回は問診の他、レントゲンを腰・背の正面と側面を撮影。結果、筋肉の問題、特に骨の問題ではない！の朗報。そして2回目は指導方針・目標、自宅での動作・運動等を聞き、今日から本格的な「リハビリテーション」で結構長いような、もう45分経ったの感覚で終了請求890円。やはり直接指導の運動は少々キツイ処もあったが、週一は通いたくなった。次回は一週間後！整形外科クリニック

なんと一週間ぶり

先週日曜日、14日の夜勤務。15日は練馬光が丘病院・循環器でホルター心電図結果・問診。早割で五浦観光ホテル予約。宿泊3日前までキャンセル無料で18日宿泊で、翌19日水戸予約。五浦から水戸は高速道路利用せず一般道。のんびり「北茨城」を観光。少し北へクルマを…、福島県？笑。結構、疲れた感もあった。今日21日朝から勤務。『』だ～！明日は朝9時、まえはら整形外科・リハビリテーション診療。よく腰・背痛はもったが…、汗。なんと一週間ぶり

野口雨情生家

1月19日は五浦で立ち寄りたい処。『野口雨情生家』五浦観光ホテルを朝、出発の約8km。道路工事などで少々道に迷って到着。雨情直係の野口不二子氏の話を小一時間。著名作品抄は「十五夜お月さん」「七つの子」「赤い靴」「青い眼の人形」「シャボン玉」「雨ふりお月さん」から「波浮の港」「船頭小唄」まで万人に愛される歌。急ぐ旅ではないのでゆっくり拝見。19日の宿泊は水戸駅そば。五浦～自宅が約190kmなのですが、水戸に宿泊予約。野口雨情生家

五浦観光ホテル

1月18日は『五浦観光ホテル』に宿泊。五浦は近代美術のメッカとして、その美しい風光と相まって多くの旅人に親しまれ、天心が海を眺めながら思案にふけったといわれる六角堂、横山大観画伯の別荘等を多くの遺跡が日本近代美術発祥の地としての面影を今に伝え、人々の心に美しいと旅情を残しております。。。ホテルのパンフレットより。夜は別館大観荘の大観の湯。太平洋眺望・天然温泉で雄大な太平洋が眼前に広がるロケーションは素晴らし！五浦観光ホテル

ブログ更新

いい天気！しかも、温かい様？午前9時に出発予定。随分、駐車場が近くなったので「楽！」マンションの目の前は横断歩道。渡って20mと近い。2往復しても大丈夫！以前は駐車場からクルマをマンション前の小路に入れて、時間を気にしながらの荷物運び！プレッシャーなく出発できるので気にならない。クルマの移動は時間を気にしながらの出発ではないので気が楽。だから、こうして「ブログ更新」も！明日『ブログ更新』はお休み。土曜日は帰宅後に！ブログ更新

ヒートテック

明日の準備！『ヒートテック』のシャツ・パンツ・ズボン下…と。3日分、寒さに弱くなったので慎重にバックに詰める。今までの旅行は「車中泊スケッチ旅」が多く荷物が嵩んでいたが、今回は旅館に宿泊の旅。バックも少なく、余裕をもって3日間分の用意。寒い季節、スケッチ関係はゼロ。カメラと電池・充電器程度。長野県一辺倒の風景から茨城の海へ。今まで体調の良くなる日ばかり考えていたが「今が一番若い！」ヒートテック

2泊3日

1月18日㈭から20日㈯まで『2泊3日』旅行、初めて行く「北茨城市大津町・五浦」は近代美術発祥の地。横山大観画伯が好んで描いたモデルが五浦海岸、らしい！宿泊は「五浦観光ホテル別館・大観荘」昨11月にネットで早割宿泊を見つけ予約。15日の検査結果がOUTなら、無料の取消を考え18日とする。片道200kmの道のり。観光・画塾教材写真は19日㈮がメインで帰路は18時頃「水戸に1泊」のんびり帰ってこよう！と。予約のデータなく、今日は電話確認の日。2泊3日

練馬光が丘病院

今朝は午前9時予約『練馬光が丘病院』循環器内科で検査結果（12月6日～7日・24時間心電図検査）。結果は妻同席を依頼。今回も継続して年3回目の検査となった。脈が飛んでいるみたい。例えば、と。医師の話は「自転車で一瞬意識が飛んで転んで頭を打って救急車で運ばれる等」で、実際意識が飛んで心臓が止まる事なく、又戻る。らしい！経過観察、次回は7月18日～19日。年2回の検査してゆくのか？最悪、ペースメーカー？練馬光が丘病院

尻・腹筋

整形外科クリニックで教えられた『尻・腹筋』の3種運動。寝転んでできるので、布団の上で「背中で布団を押さえる・頭と足のブリッジ・太ももを延ばす」を約20分、のんびり活動して起床！少し休んで、日曜のルーティン・マルエツショッピング。先日のクリニックで筋肉確認時に力を入れたので、筋肉痛と少しの運動で膝・腿が重い！肝心の「腰痛」は感じられない…。寝ながらの運動って楽、し過ぎる？次回の予約は22日㈪朝。クリニックではどんな事をする？尻・腹筋

震災訓練

今日は管理業務する施設の『震災訓練』が行われる。朝9時30分にPCから警報が鳴る。施設管理者4名の安否確認と応援を依頼。当然模擬なので建物崩壊、利用者数や安全確認等の情報収集はするが事前に分かっているので管理人は参集。管理者全員がPCによる情報送信を体験。やはりこの様な訓練の必要性が無いように祈るが、万一を考え訓練は大切と思う。この職場、管理運営の業務5名。今回は私が出勤担当。無事終了！震災訓練

震災訓練

今日は管理業務する施設の『震災訓練』が行われる。朝9時30分にPCから警報が鳴る。施設管理者4名の安否確認と応援を依頼。当然模擬なので建物崩壊、利用者数や安全確認等の情報収集はするが事前に分かっているので管理人は参集。管理者全員がPCによる情報送信を体験。やはりこの様な訓練の必要性が無いように祈るが、万一を考え訓練は大切と思う。この職場、管理運営の業務5名。今回は私が出勤担当。無事終了！震災訓練

運動3種

今朝は午前9時すぎの西武バスで練馬。区役所前徒歩2分・森口クリニック泌尿器科。最近は頻尿で…。他の病気処方の薬は多くの水を飲むように言われ、仕方ないのか？不整脈を持っているので薬は漢方薬程度？とか…。眼科で白内障の手術時にも問題ない薬と言われる。副作用の薬問題では心房細動治療薬で感じ少しナーバスに。整形外科のリハビリテーション・約45分これからの方針-目標、自宅での『運動3種』腰痛の原因は尻・腹筋の衰え、鍛えようという。運動3種

リハビリテーション

今朝は寒いのに早く出発！午前9時から診察に初めてなので午前8時25分に家を出る。外で待つのは辛いがビル2階で3名が待っていた！はや～！20分前。5分前に受付開始。昨夜PC出力問診票保険証・お薬手帳提出、検温して待つ。10分後には診察・問診、その後レントゲン、胸・腰正面横の4枚。レントゲン5分も待たずPCで説明。骨は異状なく猫背の影響？『リハビリテーション』開始。運よく明日午後4時30分予約。少しでも腰・背痛が緩和できれば…。雰囲気いい病院です。リハビリテーション

整形外科病院

今年、初回「伊藤画塾」の日。今日の参加者は8名。中々、メンバー全員が集まる事はないですね～！平均年齢70歳超だから、無理もない？私は腰痛が酷く、早く病院に行きたいのですが、仕事や休診日。3時間の伊藤画塾。座っていればいいのですが、会議室を歩き回る。ホワイトボードに書いて説明等は立ってなければいけない。終了後の絵には時々座っての講評となる事も。明日やっと『整形外科病院』ネットでの予約や初診・問診票をプリントして事前に記入。診療時間は午前9時から、今日は休診日。整形外科病院

可もなく不可もなく

今朝は京橋・銀座にお出掛け！毎月、京橋3丁目の「宮下眼科」に通っている。今日は「視野検査」年間2回の検査、今回は昨秋に「白内障手術」をしたので、回数も時期も少しずれ1月になった。検査の結果は『可もなく不可もなく』という状態。元々、毎月通うようになったのは、多分40年程前からの「緑内障」の治療。緑内障は病が進まないように眼圧等の検査を毎月行うという事です。又、球結膜下出血で右目が赤いので2種の目薬を1種に？でも、現状はこのままの方が…の結論に！可もなく不可もなく

眼鏡4つ生活

久しぶりの仕事。1月4日の「施設管理業務」は夜間利用者がなく施設は閉館でお休み。今日の仕事始めは天気最高！自転車出勤も少し空気は冷たいが朝は風なく快適通勤。問題なのは白内障手術で以前のような感じはない。『眼鏡4つ生活』1つは近場PC作業用、2つは書類関係処理、3つは自転車通勤用、そして最後は眩しさ対策サングラス。事務所では2が主役で手元はデスクに置いた1を掛け作業。帰りは夕日に向かってサングラス。慣れるまで苦労。眼鏡4つ生活

お好きな場所にお座りください。

以前、妻に買ってもらったパソコンラック。今はパソコンはデスクトップからノートパソコンに変わったが、プリンターとスキャナーが入っている。ラック上には電話とTV関係の録画機能付きチューナーを「J:COM-LINK」外付けHDDと交換したので、ラック上の整理用のラック購入のため「ニトリ」へ！帰りは「ガスト谷原店」ランチ。最近のファミレスでは注文品が電動ロボットで支払いは席で「PayPay」払い。入店時に『お好きな場所にお座りください。』…そのひと言だけ。お好きな場所にお座りください。