30代男のマラソン＆ダイエットレポです。普段の練習やレースレポ、ギアについても書きたいと思います。
さすがに今のままじゃヤバイと思いダイエットを決意しました。細身だった10代の頃から10年掛けて35ｋｇ増量しちゃったので、30ｋｇ減を目指してがんばります。 ダイエット開始1年半で20kg減。目標まであと10kg減。 今年は新たにトレランにも挑戦予定。マラソンはサブ3達成目指してがんばります。
格好よく言ってみたけど、要は練習プランだ。 UTMFまでの3ヶ月をどう過ごすか。 本当だったら2月半ばにフルマラソンを走り、2時間55分を切って、気分よくトレイルモードに移る予定だったけど目ぼしい大会がない。 オンラインマラソン否定するつもりはないけど、メンタル強くないしなんか違うなと。 ということで、UTMF→ONTAKE→KOUMI(予定)へと続くマイルレースに向けて、1-3月はトレイルモードで追い込む。 それに合わせてZwiftも復活。 ザックリと3月までの練習プランを。 ・ランは週5-6。 ・バイクは週2-3。 ・週間700TSS。CTL100を3月末まで維持できるような強度。 ・ラン…
先週は久しぶりにクリック合戦。 しかも1週間に2度も。 結果は1勝1敗。 負けたのは小江戸大江戸ナイト。 敗因は、ケーキとビールの写真撮って食べてたら記憶が飛んだ（笑）。 ビールにはケーキだよね pic.twitter.com/CEm7sOEgZf— ネムネム (@nemunemu_diet) 2021年1月14日 クリック合戦前は油断禁物。 ちょっと余裕こいてた。スマホだけしか用意してなかったし。 その反省を活かしMB、スマホ1、スマホ2、ipadの4台を投入し、ONTAKEマイルは無事勝利。 というか余裕だった。 100kは瞬殺だったみたいだけど、マイルは30分経っても空いてたし（笑）。 …
あけましたと打ったつもりが、あけやしたになってて、意味も通じるし硬くなくていいかなと。 今年もブログにツイッターにリアルに、どうぞよろしくお願いします。 ということで、ちょっと遅い気もするけど新年一発目のブログ。 1年の計は元旦にありというので、2021年の目標でも。（元旦じゃねえしってツッコミはいらん） KOUMI完走 今年はこれだ。 これ以外ない。 昨年惨敗した悔しさを晴らさないと、死んでも死にきれない。 それはちょっと大袈裟だけど、みんなにバカにされるし（オイシイけど）、やっぱ完走出来なかった悔しさってのはずっと残ってる。 KOUMIの悔しさはKOUMIでしか晴らせないので、今年も迷わず…
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