★世界陸上選手権 ★日本陸上選手権 ★近畿陸上選手権 ★大阪陸上選手権ジャンピングゲート中学部の女子チームが！大阪陸上選手権の4✖️100リレーの参加標準資…
大阪の小中学生の陸上クラブです。土日午前中鶴見緑地で練習してます。
公認スポーツトレーナー、理学療法士、栄養士、高校陸上部顧問と交流もあります。練習は毎週土日と平日1回程度、会費1,500円。小学生は小陸研の記録会に参加します。中学生は陸上部が無い生徒、クラブよりさらに詳しく指導を受けたい生徒も大歓迎です。本格的にやりたい子も、運動苦手な子もみんな頑張ってます。結成3年目で全国大会に出場する選手が出ました。挨拶やマナーを重視し、練習では基本動作をしっかり指導します。
直線、可能な限りのミニハードルを利用してマーク走。普段より少し高めのミニハードル使うとそれだけで意識変わってしまうなぁ。これで足が流れるのを防いで、しっか…
今年の強化合宿。シーズン間近なので技術練習がメインになりました。特に短距離選手はクラウチングからのスタートを。いくら足が速くてもスタートが決まらないとダメで…
今年も生駒山麓公園内のグランドで練習会。午後からは奈良の三碓陸上クラブさんとJRC美原さんとの合同練習でした。 なかなか3つのチームが合同練習することは無い…
三寒四温という言葉春先に低気圧と高気圧が交互にやってきたときの気温の周期的な変化、という意味合いで使用されることだ、そうです。ヱスビーマラソン、大阪マラソン…
昨年、詐欺 乗せられてついエントリーしたフルマラソン。大阪マラソンなど都市型のマラソンが出来てから篠山マラソンは定員割れすることがあり、比較的簡単にエント…
今年は長距離走れる6年生が少なかったのと、昨年駅伝に向けて長距離がメインになり過ぎて4月からのトラックがイマイチだったので、この冬はロングよりフィジカルトレを…
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中学生の目標である通信陸上は7/5〜7/6長居ヤンマースタジアムです。ここで全中参加標準を突破したら、全中大会出場です。また、7/22〜7/23、万博競技場…
大阪市と守口市を跨ぐ鶴見緑地、または守口市の河川敷トラックで練習してます。 土日9時〜12時まで。平日は不定期で週に1〜2回。 小学生は大阪の小陸研主催の大…
振り返りです。
10代に同じ釜の飯？を食って 苦楽を共に？して来た仲間 ってのは、幾つになっても有り難い存在です。 トレーナーとは、高校卒業後にほとんど会ってなかったんで…
もうすぐ梅雨入りですね〜。4月にシーズンインしてもう2ヶ月。小学生の第二回記録会に参加しました。 個人の目標タイム、順位。そしてリレー。新しい種目にチャレン…
中学生は7月初旬の通信陸上、月末の中学選手権で全中目指します。JGでは3年女子のまなみ選手が目指せます。ただ、全中だけでなく、通信や中学選手権で少しでも上を…
長年みんなと一緒に練習していると、様々なとこで季節を感じますね。 気温は勿論ですが、鶴見緑地で咲く花🌸🌼や飛んでる鳥達🦆🦅に虫🐛🐝も。 集合して真っ先にわか…
中学生は週に4〜5回の練習をキープしてくれてます。この時期はしっかり実践練習の為に競技場に行くことも多いですね。 新入部の3年男子コウタ選手も早速参加です。…
この日は服部競技場で1地区3年のまなみ選手が100mで学校から出場。 予選12.54(+1.1) 決勝12.44(+1.9)でした✨ これは全中の参加標準記…
最近は5月に運動会する学校増えてますね。昭和に小学生を過ごした僕にしたら運動会ってのは10月なんですけどね。10月の運動会なら、残暑が厳しいと練習も難しいっ…
豊中の庄内に176BOXという界隈で有名なジムandスポーツ施設があります。176BOX - Wikipediaja.m.wikipedia.orgオーナー…
まずは中学部。女子リレーチームです。新1年生をいれね、11人しかいない女子メンバーですが、みんな意識高く、何より仲良し。3年2人と2年2人のメンバーで見事50…
毎週火曜日、水曜日、木曜日はしっかり練習します。小学生は平日は2日にしてます。試合は週末にあるので、理にかなったルーティンですね。 前日の火曜・中学生は尼崎…
ゴールデンウィークは比較的良い天気が続くのですが、生憎この日は朝から雨模様 通信陸上突破目指す選手にしたら、嫌ぁな天気ですね。 幸い、午後から雨はあがって…
午前中はずっと雨でしたね。中学生は万博で試合なので、早く止んで欲しかったです。 一方、小学生は親交ある交野KSRCさんと枚方競技場で合同練習しました。まだト…
一年で最も過ごしやすい季節が今かもしれませんね。予報では、5月から25℃超え……。 そうなると結構暑いんですよね〜。 この日のカーニバル、小学生のリレーもあ…
やって来ました小学生の1発目の記録会。毎年緊張しますが、今年は特に緊張しました。 昨年と冬の練習をガラッと変えたからなぁ。そして、若手コーチ2人が中学専任に…
2019年初めて男女混合リレーが種目になったときですね。懐かしいからリプログしてみました。
とうとう開幕しました！大阪・関西万博‼️ 日本初の万国博覧会が行われたのは僕が生まれた時 場所はそのまんま万博公園があるとこですね。 関西では1990年の国…
今週の水曜日も自分の練習頑張って来ました。超ストイックK保コーチと一緒に。 19時から小学生の練習をUさんにサポートしてもらいましたよ。同じメニューでも、指…
大阪北部、北摂地域では知る人ぞ知る名門ジム176ボックスにトレーニング、身体の使い方、ストレッチなどをみっちり教わって来ました。 ここのジムのオーナーは高校…
毎週水曜日、時々木曜の尼崎ナイトランに参加しだして10ケ月。まだ10ケ月 そう、タイムやら距離やら意識しだして10か月。お盆真っ最中の記録会に 無理矢理 ア…
夜の6時半ならまだ陽が落ちてなくて、明るいですね。これから梅雨入りするとなかなか外で思いっきり走れないので走れる時にしっかり走っておきたいですね。 この日は…
実質、1年生の大半がここでデビューになりますね。 第4回記録会！審判講習会も兼ねてますので、チームから何人かこの大会の講習会に参加してます。 この日は学校…
またまた5,000m走って来ました。記録会じゃないんです。ただの5,000mのタイムトライアル。練習会なんですね。 僕にとってホームグランドになりつつある尼…
土日祝は基本的に練習です。平日は不定期ですが週に2〜3回は開催してます。担当するコーチも違ったりするので練習のバリエーションが増えて凄く良い環境だと思います…
小学生の記録会でのオフショット集めてみました。 前回は走ってる姿がメインだったので。 5年女子。2人とも凄く伸び盛り。レース後の報告が凄く嬉しそうで。頑張っ…
通常なら5月にある2回目の記録会。今年は6月になりました。5月は中学〜高校、社会人などの大会が沢山あり、審判の確保が大変だとか。 陸上の記録会を運営するのに…
平日は週に2、3回の練習機会を作ってます。その中で何回来ても来なくても構いません。あくまで自分の来たいときに来れるときに来たら良いわけなんです。 ガッツリ練…
走れるコーチの中で、今日は久保コーチが小学生指導の後に居残って僕と一緒にトレーニングしましたよ。 今日のメニューは400mインターバル。持ち時間は2分30…
中学生と同時刻に小学生の希望者も尼崎競技場で練習しましたよ。競技場は19時から1時間。その前に30分はアップです。その後すぐ競技場で集中的して練習します。こ…
普段は鶴見緑地のクッションが効いた芝生で走ってます。故障しにくいので小中学生にはいいですね。また、若干ですが、下が不整地なのは体幹強くなりますし。 たまに競…
今年は5月に小陸の記録会がありませんでした。 間もなく6月に第2回記録会があります。 7月に全国大会予選があり、メンバーの中には全国大会出場目指せる選手もい…
心・技・体 の心の部分を考察してみたいと思います。あくまで個人的な意見ですので、サラッと読んでくれたらと思います。 陸上競技とは 走・跳・投3つがあります。…
伊丹のトラックです。 黄昏ジョギング……。名前だか聞いたらちょっと緩めの気がしますよね。ところが、15分代で走る若いランナーが最終組にいるんですよ。 初心…
6/1中学生メンバーの中で、学校ではなくジャンピングゲートで出場する選手が枚方競技場にて北河内予選に出場しました。 部員が多い学校と違って1年生にも枠があっ…
月曜日夜から火曜にかけて、早速台風の影響で結構な雨でしたね。水曜日〜木曜は平日練習出来ましたが、木曜夜からまた雨…。週末止むといいんですけどね。 この日は中…
小学生の練習の様子を動画と写真で見て下さい。 小学生の低学年からクラウチングスタートの練習をします。 速くスタートすることより、陸上のルールを守る為に！です…
先週日曜日にblog主がトライした東大阪の暗峠ラン！ ↓↓↓↓↓ ↑↑↑↑↑ このコースがとっても気に入ったのでチームのグループLINEにて希望者募り…
