まずは中学部。女子リレーチームです。新1年生をいれね、11人しかいない女子メンバーですが、みんな意識高く、何より仲良し。3年2人と2年2人のメンバーで見事50…
大阪の小中学生の陸上クラブです。土日午前中鶴見緑地で練習してます。
公認スポーツトレーナー、理学療法士、栄養士、高校陸上部顧問と交流もあります。練習は毎週土日と平日1回程度、会費1,500円。小学生は小陸研の記録会に参加します。中学生は陸上部が無い生徒、クラブよりさらに詳しく指導を受けたい生徒も大歓迎です。本格的にやりたい子も、運動苦手な子もみんな頑張ってます。結成3年目で全国大会に出場する選手が出ました。挨拶やマナーを重視し、練習では基本動作をしっかり指導します。
一年で最も過ごしやすい季節が今かもしれませんね。予報では、5月から25℃超え……。 そうなると結構暑いんですよね〜。 この日のカーニバル、小学生のリレーもあ…
やって来ました小学生の1発目の記録会。毎年緊張しますが、今年は特に緊張しました。 昨年と冬の練習をガラッと変えたからなぁ。そして、若手コーチ2人が中学専任に…
”5/19セイコーゴールデングランプリ招待レースに出ました。”
2019年初めて男女混合リレーが種目になったときですね。懐かしいからリプログしてみました。
とうとう開幕しました！大阪・関西万博‼️ 日本初の万国博覧会が行われたのは僕が生まれた時 場所はそのまんま万博公園があるとこですね。 関西では1990年の国…
陸上は専門性の高いスポーツで、走る距離によって練習内容違ったり、選手の年齢や目指すものによっても練習内容変える必要があると思います。 また、敢えてレベルの高…
卒団式終わってすぐ、中学生がスプリング陸上に参加して来ました。この大会は年度最後の大会。既に学校を卒業している3年生も出れる大会です。が、やはり基準のタイム…
1泊2日なので、ずっと練習してる訳でもないので、それぞれみんな自由な時間もある訳ですね。 今回はそんな番外編。 ここの宿舎は食事が美味しいんですよ。食堂から…
今回は色々とオフショット。練習風景の中でのホッコリ写真や宿舎での写真など。 小学部卒団生。これからどんな事があっても頑張って下さい。 メニュー的にそんなにニ…
小学生&中学生の卒団式。元々は強化合宿がメインで行っていたこの1泊2日なのですが、いつ頃からか卒団生のまたはその保護者の為の合宿になってた気がする……。 卒…
「ブログリーダー」を活用して、くま監督さんをフォローしませんか？
まずは中学部。女子リレーチームです。新1年生をいれね、11人しかいない女子メンバーですが、みんな意識高く、何より仲良し。3年2人と2年2人のメンバーで見事50…
毎週火曜日、水曜日、木曜日はしっかり練習します。小学生は平日は2日にしてます。試合は週末にあるので、理にかなったルーティンですね。 前日の火曜・中学生は尼崎…
ゴールデンウィークは比較的良い天気が続くのですが、生憎この日は朝から雨模様 通信陸上突破目指す選手にしたら、嫌ぁな天気ですね。 幸い、午後から雨はあがって…
午前中はずっと雨でしたね。中学生は万博で試合なので、早く止んで欲しかったです。 一方、小学生は親交ある交野KSRCさんと枚方競技場で合同練習しました。まだト…
一年で最も過ごしやすい季節が今かもしれませんね。予報では、5月から25℃超え……。 そうなると結構暑いんですよね〜。 この日のカーニバル、小学生のリレーもあ…
やって来ました小学生の1発目の記録会。毎年緊張しますが、今年は特に緊張しました。 昨年と冬の練習をガラッと変えたからなぁ。そして、若手コーチ2人が中学専任に…
2019年初めて男女混合リレーが種目になったときですね。懐かしいからリプログしてみました。
とうとう開幕しました！大阪・関西万博‼️ 日本初の万国博覧会が行われたのは僕が生まれた時 場所はそのまんま万博公園があるとこですね。 関西では1990年の国…
陸上は専門性の高いスポーツで、走る距離によって練習内容違ったり、選手の年齢や目指すものによっても練習内容変える必要があると思います。 また、敢えてレベルの高…
卒団式終わってすぐ、中学生がスプリング陸上に参加して来ました。この大会は年度最後の大会。既に学校を卒業している3年生も出れる大会です。が、やはり基準のタイム…
1泊2日なので、ずっと練習してる訳でもないので、それぞれみんな自由な時間もある訳ですね。 今回はそんな番外編。 ここの宿舎は食事が美味しいんですよ。食堂から…
今回は色々とオフショット。練習風景の中でのホッコリ写真や宿舎での写真など。 小学部卒団生。これからどんな事があっても頑張って下さい。 メニュー的にそんなにニ…
小学生&中学生の卒団式。元々は強化合宿がメインで行っていたこの1泊2日なのですが、いつ頃からか卒団生のまたはその保護者の為の合宿になってた気がする……。 卒…
直線、可能な限りのミニハードルを利用してマーク走。普段より少し高めのミニハードル使うとそれだけで意識変わってしまうなぁ。これで足が流れるのを防いで、しっか…
今年の強化合宿。シーズン間近なので技術練習がメインになりました。特に短距離選手はクラウチングからのスタートを。いくら足が速くてもスタートが決まらないとダメで…
今年も生駒山麓公園内のグランドで練習会。午後からは奈良の三碓陸上クラブさんとJRC美原さんとの合同練習でした。 なかなか3つのチームが合同練習することは無い…
三寒四温という言葉春先に低気圧と高気圧が交互にやってきたときの気温の周期的な変化、という意味合いで使用されることだ、そうです。ヱスビーマラソン、大阪マラソン…
昨年、詐欺 乗せられてついエントリーしたフルマラソン。大阪マラソンなど都市型のマラソンが出来てから篠山マラソンは定員割れすることがあり、比較的簡単にエント…
今年は長距離走れる6年生が少なかったのと、昨年駅伝に向けて長距離がメインになり過ぎて4月からのトラックがイマイチだったので、この冬はロングよりフィジカルトレを…
この日の万博競技場は、7月の全国予選や11月の選手権以上の人！人！人！ トラックはほぼチームで参加する事がスタンダードですが、ヱスビーマラソンはご家庭で出場…
18:30から小学生と中学生が練習、僕はそのまま居残ってナイトランナーズの練習に参加しました。 小学生のアップを見守る僕。 実はもう、朝からこの練習に参加す…
毎週水曜日とまではいかないけれど。blog主が20時からの尼崎ナイトランの練習会に参加するので、じゃあその1時間前にみんなで練習しよっか！って言うな感じでこ…
19時から20時まで尼崎競技場にて専門的な練習して来ました。尼崎のナイターは本当に明るいですね。スターター使って反応の練習兼ねたスタート練習。この3人は12…
僕なりの経験で小学生も中学生もある程度の練習メニューや年間のスケジュールにはこだわりあるんですが。 この時期にもう一度短期間の鍛錬期を入れてます。 ちょうど…
誰が名付けたか生駒ボルダー！ジャンピングゲートが真夏に強化練習する生駒山麓公園がスタートして、大阪の府民の森みずのみ広場を折り返す29キロのコースです。 篠…
大阪市陸上フェスタ！長居のスタジアムで走れるのが嬉しいですね。トラックに降りたらちょっとしたヒーローになった気分になれますよ✨✨✨ この日は5、6年生だけの…
5/3中学生枚方競技場で記録会に参加しました。1年生はここでデビューする子も多かったですね。 出来るだけ早く通信陸上の参加標準を突破したいですね。特に短距離…
毎週水曜日の20時から21時まで尼崎ナイトランナーズの練習に参加しているblog主ですが、本日は19時から20時まで小学生が尼崎ベイコム競技場で練習する事に…
個人で参加するにはこの大会で決められた参加記録を保持してないと参加出来ません。 ただ、男女1組ずつ、リレーは参加出来ます。今年から、オープン参加ですがクラブ…
4/29、小学5、6年と中学生で参加記録持ってる選手が万博競技場で万博ユースフレンドと言う大会に出場して来ました。中学生がメインの大会なのですが、それこそ！…
小中学の陸上クラブのblogなのに、50オーバーのblog主の練習なんてどうでもいいのですが 少しお付き合い下さい。 3/3の篠山マラソン完走の後、ちょっと…
走りにテクニックって必要なのでしょうか？ 必要です！ただ足を速く動かすだけではストライドが伸びませんし、ブレーキがかかります。大股に走ると回転が急…
走りを考える第一弾。心・技・体とはよく言ったもので、速く走る💨って事に関して理由付け出来る範囲で解説したいと思います。 今回は体の部分を解説です。ハードルジ…
短距離も長距離も、ただ闇雲に走ってるだけでは速くなりません。沢山走り過ぎると成長盛りの小中学生は怪我しやすいし、間違った動きを繰り返していると、それが習慣化…
今年もやって来ました。4月！ 第1回記録会です枚方たまゆら競技場 4月の枚方たまゆら競技場は追風が多くて、いつも良い記録が出ます。 しかし！ 今年は雨☔…
少しタイムラグがあったのですが、3月の末に卒団する旧3年と旧1、2年生とで交野市の私市に🥾ハイキング🏞️トレーニングして来ました！あ、新1年生も1人いました…
冬の間にしっかり体力作りをしておいて。暖かくなって来たらトラックの試合が近付いて来ます。 陸上のルールやマナーも教えながら、しっかりと技術練習をして試合に備…
中学2年、3年生が万博で行われた記録会に参加して来ました。 女子短距離のエース格のかほ選手が脚の違和感で棄権、2年短距離のゆずは選手もゴール後にバランス崩し…
今年！暖冬という事で梅なんか1月末に咲いてたのに桜の開花は凄く遅くなりましね。4/6〜4/7に大阪は満開になりました 新体制になって、コーチもメンバーも大幅…
そういえば‼️ジャンピングゲートのジュニア部を結成したのが2014年の10月。もう半年したら丸10年かぁ。早い！あっという間でした？当時の中学生3人と。平井…
