走りを考える第一弾。心・技・体とはよく言ったもので、速く走る💨って事に関して理由付け出来る範囲で解説したいと思います。 今回は体の部分を解説です。ハードルジ…
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大阪の小中学生の陸上クラブです。土日午前中鶴見緑地で練習してます。
公認スポーツトレーナー、理学療法士、栄養士、高校陸上部顧問と交流もあります。練習は毎週土日と平日1回程度、会費1,500円。小学生は小陸研の記録会に参加します。中学生は陸上部が無い生徒、クラブよりさらに詳しく指導を受けたい生徒も大歓迎です。本格的にやりたい子も、運動苦手な子もみんな頑張ってます。結成3年目で全国大会に出場する選手が出ました。挨拶やマナーを重視し、練習では基本動作をしっかり指導します。
4/22の昨日は本当に寒くて。風も強かったですしね。慌てて着る服引っ張り出した方もいたんじゃないでしょうか？？ 打って変わってこの日はポカポカの陽気✨✨ …
先週日曜日に行われた小学生第1回記録会の様子をピックアップです。 とっても素晴らしい写真を見てたら、僕が色々と言葉で話すことでは無いと思いました。 写真から…
土曜が丸一日雨でしたが、日曜日は雨に濡れること無く試合に挑めました。時折強い風が吹いてはいましたが、ビシャビシャになるより全然良いですよね。コロナ禍で観戦制…
この日は午後から枚方競技場にて主に技術練習しまたした。クラウチングやバトン、長距離選手は主にペース走ですね。 この日は天気にも恵まれて、しっかりと練習出来…
今年は桜が咲く時期が少し早かったようです。途中、大雨も少なく咲いてる間が長かったような気もします。桜を見ると、さぁ！ここからシーズン❗️て感じになるんですよ…
恒例の卒団式。涙🥲 6年生と保護者一同。中学生とコーチ 今年の司会者を務めてくれたお2人。 姫野コーチ作成の動画なんですが、コレはもう完全に泣…
合宿2日目は宿舎から徒歩で行ける競技場で練習です。 この2人の会話は何なんでしょうか？？🤔 スパイク履いてクラウチングの練習をしっかりと！ バトンパスも入念…
中学女子〜✨中学男子🥸 合宿の楽しみなら一つ！みんなと寝ること😊寝室の写真が1番笑顔多いよなぁ。て、大人もそうかも😉 何にせよ、楽しいのが1番で、楽し…
しっかり練習した後は宿舎でお風呂に入って夕飯！ご飯とスープはお代わり自由！運動したあとだから沢山食べてよ！白ご飯、漫画盛りしてる男子もいましたね〜。僕らオジサ…
合宿初日は奈良の三碓陸上クラブとの合同練習でした。3/17の金曜は午後からずっと雨で18日の練習が出来るのか不安でしたが、練習1時間以上前から三碓の役員や選手…
敢えてこの時期に記録会に出るのは、試合勘及び冬季練習の中間報告ってとこですね。クラウチングの練習や走り幅跳びの専門練習はしてない状態でした。1年生から6年生ま…
先が凄く不透明な中学生の部活動ですが、僕達のチームは現在陸上部が有る選手も、陸上部が無い選手へも個人に応じたサポートしてます。もともと、高跳びのセンスがある2…
三寒四温という言葉がありすね。最近は春先に使われますが、今そんな感じの天候が続いてます。 チームとしては、2月終盤に切り替えて、3月から少しずつ練習メニュー…
2月にしては暖かくて外も気持ち良かったです。今年は4人の選手を出させていただきました。 アップで室内のタータンを走れるのは凄くレアな経験ですね。 60…
日本列島を大寒波が襲いましたね。我々の拠点である大阪のすぐお隣の京都では大変な事態になってました！ 大阪は本当に天災が少ないです。台風も逸れてくれるし、今回…
現在、関東の大学で箱根目指して頑張っているOBのゲンキ選手が来てくれました。 僕がチームを結成するに至った理由は複数あるんですが、その中の1つに彼の為に、って…
中学校での部活動の停止が迫ってる中、より良い環境での練習、または試合の参加に関してこれからチームとしてサポートしていかないといけない時代になりました。中学に…
小学生の部。凄い人数ですね〜。題名ではblog主も行ったような事書いてますが、僕は仕事で行けてません💦中1の部で好走したさや選手。9着でゴール！普段短距離…
今月から少しずつ練習メニューが変わってます。冬季練習は体力作りメインです。一概に体力って言っても、パワーだったり持久力だったりするのですが、走り以外のメニュ…
終わった後の集合写真。長距離が苦手な子も出ることで経験になりますから、これからドンドン出て下さいね。 場所は花園競技場でしたよ。いつも記録会で来てます😊 ユ…
全員集合！って訳ではありませんが、先々週にひなのが来て、今日は久しぶりにみずきが来てくれました。受験勉強も忙しいし、遠いし天気悪いのによく来てくれたね。今日…
段々と寒くなって来てますが、この日は晴天で気温にも恵まれました。2025年に中学の部活が廃止になる事が発表され、段階的に部活動の縮小傾向にある中、中学からの入…
11月には小学生にとって、とっても大切な大会があります。第6回選手権は大阪の小学生の選手権も兼ねます。小学生にしては、学年最後の大舞台ですね。 各学年の選手…
東大阪の記録会に行って来ましたよ。低学年と一部の中学生が。低学年は、ほん〜〜とに、とにかく楽しんで走ってくれたら嬉しいな。中学生は自分の目標や課題を見つける機…
金岡競技場で交流会に呼んでいただきました😊✨普段走った事無い距離、普段なかなかトラックでレース出来ない3年生以下の子供達にとっては良い経験になりした。最後ま…
先日行われた大阪高校総体で1年女子800と、1年男子3000cで見事3位に入り近畿ユースに出場する事になった、るな先輩とソラ先輩が報告と指導兼ねて来てくれまし…
台風が心配される中、かなり暑い1日でした。😵💦ここ最近で1番暑かったんじゃ無いでしょうか？それでも、コロナの感染に注意し、大雨強風じゃなく大会に出場させ…
有難い事に、5年、6年、の100mで、男女含めて3人も出場する事が出来ました。恐らく！もうこんな事は2度と無いでしょうね〜😅 良い選手、理解ある保護者、素…
連日の雨で涼しくなりましたね。昨年、お盆前に雨が続いて夏が短かった記憶があります。今年はずっと暑いなぁ、と思ってましたが、急に涼しくなったと思いませんか？�…
夏休みの練習で1番気をつけてるのが熱中症ですね。日陰や冷水霧吹きなど使用してます。あと、鶴見緑地の芝生が異常に伸びるとこも😱 中学男子。学年違えど仲良いです…
練習の後は、みんなで水遊び！いやいや、アイシングです。熱った身体をしっかり冷やして、炎症を止めてるんです。 が、彼女は練習以外も主役です。3年生です。中学で…
今年は4年以下と5年以上に別日に分けて行いました、夏季日帰り強化合宿！大阪より2℃〜3℃ほど涼しい山麓で行ってます。両日とも天気に恵まれて、5年以上の日には…
今年もやって来ました！恒例の合宿！大阪より少し涼しい山麓にて行われる日帰りの強化練習です。今年は少しでも密を避ける為、4年以下が土曜日、5年〜中学生が日曜日と…
子供の努力の成果として大会がある訳で、全国に出る！だけが全面的に出てしまわないようにしたいと思ってます。今発揮出来る事を発揮させてあげれたらそれで良いかなぁ…
週間予報では天気が心配でしたが、当日は真夏のような暑さでした。保護者の観客席の入場も可能になり、やっと本来の大会に戻って来ました。6年生女子です。ここ数ヶ月で…
梅雨入り前に36℃超え！これはアカン。無理に練習させられへん。熱中症には気をつけてます。土日はだいたい鶴見緑地で練習してるんですが、平日は分散して練習してます…
アラフィフにはこたえる暑さでした。真夏になる前にこの暑さはまだ身体が慣れてないからか、ずっとしんどかったなぁ。。。 そんな暑い中、選手のみんなはしっかり頑…
最近は5月末辺りから6月初頭に運動会をするところ増えてますね。梅雨入り前はデータ的に1番雨か降りにくいとか。でも、昔の体育の日10/10って、1回目の東京オ…
作る側のメーカーも売る側の店舗も色々な思惑があると思いますね。 数年前、100mを16秒台の選手にミズノのクロノインクスを買って来た小学生がいました。(クロノ…
最近は5月に運動会や修学旅行に行くところ増えてますね。雨の確率が少ないこと。そして気温が安定してる事が理由だそうです。ただ、新学年になったばかりなので生活に…
3月に卒団した2人。2人とも高校で陸上続けてます。いつの間にか撮られてた1枚ですが、チカ選手はしっかりポージング。しかも極端に丁寧な敬語。 どうしたん？てく…
第2回記録会は向かい風でしたが、晴天で気温も程良く心地良い天気の中行われました。2年間、本当に記録会前になるとガッカリしてたのて、こうやって試合に出れる有り…
本来は距離が伸びるほど力を発揮する新1年のさき選手ですが、今回は記録会と言うことで400Mと800Mにエントリーしました。筋持久力のトレーニングも兼ねて、、…
この日はあいにくの雨でした。朝イチは降って無かったのですが、途中から土砂降り😵💫 写真でトラックの様子見ててもわかりますね。 この時間はまだ大丈夫でし…
憧れのヤンマースタジアム。引率でトラックに降りたら、観客席の広さと独特の雰囲気に圧倒されます。このトラックで走る機会って少ないですからね。走れる選手は感謝の気…
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走りを考える第一弾。心・技・体とはよく言ったもので、速く走る💨って事に関して理由付け出来る範囲で解説したいと思います。 今回は体の部分を解説です。ハードルジ…
短距離も長距離も、ただ闇雲に走ってるだけでは速くなりません。沢山走り過ぎると成長盛りの小中学生は怪我しやすいし、間違った動きを繰り返していると、それが習慣化…
今年もやって来ました。4月！ 第1回記録会です枚方たまゆら競技場 4月の枚方たまゆら競技場は追風が多くて、いつも良い記録が出ます。 しかし！ 今年は雨☔…
少しタイムラグがあったのですが、3月の末に卒団する旧3年と旧1、2年生とで交野市の私市に🥾ハイキング🏞️トレーニングして来ました！あ、新1年生も1人いました…
冬の間にしっかり体力作りをしておいて。暖かくなって来たらトラックの試合が近付いて来ます。 陸上のルールやマナーも教えながら、しっかりと技術練習をして試合に備…
中学2年、3年生が万博で行われた記録会に参加して来ました。 女子短距離のエース格のかほ選手が脚の違和感で棄権、2年短距離のゆずは選手もゴール後にバランス崩し…
今年！暖冬という事で梅なんか1月末に咲いてたのに桜の開花は凄く遅くなりましね。4/6〜4/7に大阪は満開になりました 新体制になって、コーチもメンバーも大幅…
そういえば‼️ジャンピングゲートのジュニア部を結成したのが2014年の10月。もう半年したら丸10年かぁ。早い！あっという間でした？当時の中学生3人と。平井…
陸上のチームなので速く走れるように、って思いで練習してます。 チームによって色々と方針はあると思いますし、同じチームでもその年度によって変わって来ることもあ…
卒団式のblogを書くのに色々と構想練ってます。もし！ひょっとしてお待ちしてくれてる方がいるならもう少しお待ちください
2日目の練習風景の追加です。競技場近辺はもう天然の練習場芝生も丁度良い感じだし、障害物があって変化にも富んでますね。あ、この2枚は宿舎での様子。将棋やUNOで…
合宿2日目午後。4年以上は卒団式に。3年以下は宿舎から奈良公園方面にハイキングウォーキングです。 オススメ‼ 奈良ユースホステル→二月堂 - Google …
3/23、今日は中学生のスプリング陸上が開催されました。3年生はこれで本当に最後の大会。1年生からずっと頑張って来た石山梓希選手の中学最後の晴れ姿！天気も悪…
2日目。朝ご飯から美味しいこの宿舎🤤パンは食べ放題ドリンク飲み放題。アップルジュースも美味しいしジャムも色々あって味変にも最高😊 朝食後は宿舎から徒歩で鴻池…
合宿初日午後、親交ある奈良の強豪チーム、三碓さんとの合同練習でした。今年は学校の駐車場の関係もあって4年以下の参加です。お昼ご飯食べて生駒から車で移動です🚗💨…
通常、平日は週に1〜2回で1時間半〜2時間の練習。週末土日、祝日は学年によって変化しますが約3時間。実際走ってるのは30分位なのですがいかに飽きないようにメ…
今年もこの時期がやって来ました。春の強化合宿&卒団式。初日は朝から生駒山麓公園グランドにて練習。今年もスペシャルなcoachが来てくれました小学1年生から中…
豊中駅伝シリーズ最後は中学生の部活！普段は短距離をメインに頑張ってる選手が多い中、トレーニングの一環として駅伝に参加して来ました。特に女子は、3年生のあずき…
豊中駅伝3、4年の部は男女混合です。毎年、1人、2人の女の子がAチーム入りしてるのでまだこの学年では男女差が少ないって事でしょうね。 とにかく沢山写真あるの…
昨年。この篠山マラソンに応援に来たんですが、その時はまさか自分が走るなんて夢にも思ってませんでした。 このフレーズはよく書くのですが 僕は数あるスポーツの中…
4/22の昨日は本当に寒くて。風も強かったですしね。慌てて着る服引っ張り出した方もいたんじゃないでしょうか？？ 打って変わってこの日はポカポカの陽気✨✨ …
先週日曜日に行われた小学生第1回記録会の様子をピックアップです。 とっても素晴らしい写真を見てたら、僕が色々と言葉で話すことでは無いと思いました。 写真から…
土曜が丸一日雨でしたが、日曜日は雨に濡れること無く試合に挑めました。時折強い風が吹いてはいましたが、ビシャビシャになるより全然良いですよね。コロナ禍で観戦制…
この日は午後から枚方競技場にて主に技術練習しまたした。クラウチングやバトン、長距離選手は主にペース走ですね。 この日は天気にも恵まれて、しっかりと練習出来…
今年は桜が咲く時期が少し早かったようです。途中、大雨も少なく咲いてる間が長かったような気もします。桜を見ると、さぁ！ここからシーズン❗️て感じになるんですよ…
恒例の卒団式。涙🥲 6年生と保護者一同。中学生とコーチ 今年の司会者を務めてくれたお2人。 姫野コーチ作成の動画なんですが、コレはもう完全に泣…
合宿2日目は宿舎から徒歩で行ける競技場で練習です。 この2人の会話は何なんでしょうか？？🤔 スパイク履いてクラウチングの練習をしっかりと！ バトンパスも入念…
中学女子〜✨中学男子🥸 合宿の楽しみなら一つ！みんなと寝ること😊寝室の写真が1番笑顔多いよなぁ。て、大人もそうかも😉 何にせよ、楽しいのが1番で、楽し…
しっかり練習した後は宿舎でお風呂に入って夕飯！ご飯とスープはお代わり自由！運動したあとだから沢山食べてよ！白ご飯、漫画盛りしてる男子もいましたね〜。僕らオジサ…
合宿初日は奈良の三碓陸上クラブとの合同練習でした。3/17の金曜は午後からずっと雨で18日の練習が出来るのか不安でしたが、練習1時間以上前から三碓の役員や選手…
敢えてこの時期に記録会に出るのは、試合勘及び冬季練習の中間報告ってとこですね。クラウチングの練習や走り幅跳びの専門練習はしてない状態でした。1年生から6年生ま…
先が凄く不透明な中学生の部活動ですが、僕達のチームは現在陸上部が有る選手も、陸上部が無い選手へも個人に応じたサポートしてます。もともと、高跳びのセンスがある2…
三寒四温という言葉がありすね。最近は春先に使われますが、今そんな感じの天候が続いてます。 チームとしては、2月終盤に切り替えて、3月から少しずつ練習メニュー…
2月にしては暖かくて外も気持ち良かったです。今年は4人の選手を出させていただきました。 アップで室内のタータンを走れるのは凄くレアな経験ですね。 60…
日本列島を大寒波が襲いましたね。我々の拠点である大阪のすぐお隣の京都では大変な事態になってました！ 大阪は本当に天災が少ないです。台風も逸れてくれるし、今回…
現在、関東の大学で箱根目指して頑張っているOBのゲンキ選手が来てくれました。 僕がチームを結成するに至った理由は複数あるんですが、その中の1つに彼の為に、って…
中学校での部活動の停止が迫ってる中、より良い環境での練習、または試合の参加に関してこれからチームとしてサポートしていかないといけない時代になりました。中学に…
小学生の部。凄い人数ですね〜。題名ではblog主も行ったような事書いてますが、僕は仕事で行けてません💦中1の部で好走したさや選手。9着でゴール！普段短距離…
今月から少しずつ練習メニューが変わってます。冬季練習は体力作りメインです。一概に体力って言っても、パワーだったり持久力だったりするのですが、走り以外のメニュ…
終わった後の集合写真。長距離が苦手な子も出ることで経験になりますから、これからドンドン出て下さいね。 場所は花園競技場でしたよ。いつも記録会で来てます😊 ユ…
