1月も半ば…

寒い日が続きます😨 寒い時期にしか出来ないこと、寒い時期にはしないほうがいいこと。人の身体の仕組みを把握しておかないと、怪我や故障の原因になりますね。それも…

OBの井芝君が来てくれました。

年が明けてから様々な駅伝が行われます。 実業団はニューイヤー駅伝、関東の大学は箱根駅伝。 そして昨日、女子の都道府県対抗駅伝(皇后杯)が行われましたね。 ら…

今年初の練習です

2025年初のチーム全体練習、1/4〜1/5と行いました。年末から何人も体験来てくれて、そのほとんどの選手が入会してくれてます。嬉しいですね☺️ 毎年、少…

今年最後のblogはblog主の個人blog

12月30日月曜日。僕自身仕事休みだったので奈良の『山の辺の道』マラニックに参加しました。約30キロのをゆっくり走ります。近鉄奈良駅近くから天理方面に向かって…

2024年終わります〜10年の月日〜

2014年10月に結成したジャンピングゲートのジュニア部。無事、10年経ちました。実際、年明けの2015年、生駒駅伝&マラソン大会に交野KSRCさんと一緒に…

年末‼️の中学生

盆暮れ正月とはよく言ったもんで、日本のサラリーマンの方々も仕事は明日で終わり、年末年始の長期休暇に入ると思います。 スポーツ選手も流石に息抜きは必要。とある…

冬場の練習

流石にもう冬本番です。僕も出勤時にはダウンジャケットを着て、手袋も付けてます。僕が子供の頃、冷え性で足指のシモヤケになったりしてましたけど、今の子は暖房器具…

3時間走にチャレンジしてわかったこと

前回の続き 実際に自分が走ってみて、選手達に伝えたいことを書いてみたいと思います。 目標達成！本来なら達成感に浸ってるはずなのですが、手放しで喜べないんで…

”blog主3時間走にチャレンジした話し

昨年の秋の事。『フルマラソンにチャレンジだ！』と騙されて乗せられて3月の篠山マラソンにエントリー。 そして12月、武庫川SC主催のロード記録会で本気でハーフ…

12月です、冬です

僕は昭和の40年代生まれなので、大阪にも雪が積もって雪遊びしてた世代なんですね。うっすら覚えてる方もおられると思いますが、やはり夏も冬も確実に気温が上がって…

平日の練習

冬ですね。流石に寒いです。が、昼間はまだ10度超えてるのでこれからが冬本番なんでしょうね。 小学生と中学生。平日の夕方は合同で練習してますよ。 学校は別…

大東市民マラソンに参加して来ましたよ

毎年、希望者が参加してましたが、今年はチーム全体参加にしました。12月初旬でまだ本格的な寒さではないので比較的参加しやすいな、と思ってましたが、今年はマイコ…

冬季練習が始まりましたよ

走る、跳ぶ、投げる。 陸上競技における3つの区分になるわけですね。寒い時期にこそやれる練習、やらないほうがいい練習など、その日の気温や天気、または目標とす…

走ってて思うこと 後編

人は何をするにしても、メンタルが1番大事だと思います。 自信のあることは積極的にやれるし、好きなこともですね。僕にしたら長距離走じたいが得意じゃない。だから…

苦しい時にやるべきこと

またまた競馬ネタです。お付き合い下さい😅 競馬に興味ない方でも知ってる武豊騎手。御年56歳！ 騎手は比較的高齢まで続けれるスポーツですが、時速70キロ、体重…

平日練習

土日の午前中がメインで練習してますが、平日も夕方以降に練習やってます。勿論、追加の料金など発生しません。中学生と小学生が一緒に出来るところが良いですね。 時間…

最近、自分が走ってて思うこと〜前編〜

8月に、短距離専用、カチカチのスピードスパイクで全力疾走して以来、膝の調子が悪いblog主です。 もともと、学生時代に膝の手術もしてますし、写真や動画で走り…

中学生の東大阪記録会

11/4、小学生が万博で選手権試合に燃えてる時に、中学生とヨシコーチ、払いコーチは東大阪の記録会に参加しました。 3年生も3人参加してましたね。普段やらない…

中学部、ハイキングに行く！

トラックシーズンも終わり、これから冬季練習に入っていきますね。 中学部はトレーニングとレクリエーション兼ねてハイキングに行ってきたようです😊 箕面駅からス…

第3回奈良交流小学生陸上競技大会に参加させていただきました

この日も11月の気温じゃなかったなぁ。朝は流石に寒かったけど、オヒサマが昇るにつれて暑くなって来て、走らない僕まで半袖になりましたよ。 800走る6年男子…

小学生 第5回記録会兼選手権 version 2

第二弾です。こうやって写真見たら本当に良い天気ですよね。僕自身、陽が高くなるにつれてドンドン服を脱いでいきましたもんね。 4年生女子。大阪の小陸ではまだ10…

小学生 11/4第5回記録会兼大阪小学生選手権

11月4日小学生が万博競技場で小陸主催、今期最後の記録会に参加させていただきました。 まず初めに、今大会ではリレー決勝のオーダー提出が遅れてしまい、予選を…

blog主が10/30 トラックを25周走って来た話し

ようやく！涼しくなって来ましたね。世間ではマイコプラズマが流行っていてチームの選手も何人か罹ってしまいました 11/4の大会に向けてとにかく体調管理しっかり…

諦めない気持ち

10月最終週だと言うのに。日中通して半袖で大丈夫でした。 この日は東大阪の記録会に中学生も小学生も参加しましたよ。【天皇賞・秋】武豊ドウデュース逆襲V！！コ…

10/23水曜日の練習

10/23、鶴見緑地と尼崎競技場で様々なパートに分かれて練習がありました。 本拠地の鶴見緑地では平井コーチが担当。 急激に暗くなるねんなぁ。もうすぐ11月。…

土日の練習

土曜午後の雨により、日曜日朝は凄く涼しくなりました。一気に来ましたね〜秋🍂 このタイミングで女子の入会が3人！嬉しいですね！11月の小陸でデビューです。 …

blog主が35キロ走にトライした話し

久しぶりに私事を。10月13日の日曜日、練習お休みいただきまして、武庫川SC主催の35キロ走に行って来ました。35km走要項 - NPO法人武庫川スポーツク…

平日の練習風景

中学生の部活動は基本的に平日はほぼ毎日。土日どちらか練習ってのが陸上部のスタンダードな活動だと思います。 中学生だけでやる練習もあれば、小学生だけの練習もあ…

中学生が大阪総体に参加しましたよ

チームからのエントリーも、学校の部活からのエントリーも、みんな本当に頑張ってくれました。 そして、今回出れなかった選手も応援に駆けつけてくれて、しっかり声援…

平日の練習

ジャンピングゲートの練習は基本的に土日祝なんですが不定期で平日の夕方も練習しています。 今週はblog主が火曜、平井コーチが木曜にしてくれました。また、ヨシ…

大阪中学総体に向けて

もうすぐ、秋の大阪府中学総体があります。団体で学年で1種目1名しかエントリー出来ません。女子1年生は3人とも13秒半ばで走れるのですが、100mにエントリー…

阪神中学選手権

先週に引き続き、この土日またもや兵庫のゆずは選手が公式戦に出場しました。 今週は尼崎競技場です。 初日、100m、2日目200mでそれぞれ決勝を目指します。…

ジャンピングゲートの兵庫県の選手

夏にもピックアップしたゆずは選手。兵庫県在住なので大阪の中体連の大会には出れません。中2の彼女は昨年、中体連の大会には一切出れませんでした。 小学生時代に一…

小学生が第4回記録会に参加しました

全国大会が終わってすぐ。まだ少し暑いですがだいぶん過ごしやすくなって来ましたね。 今回から真っ先に800M！小陸では6月以来の800Mですね。ワタベツインが…

中学生が京都の超強豪高校に行って来ましたよ

どんな選手に育てたか？って考えたら、まずは挨拶や礼儀やマナーが守れて！とか基本がしっかり出来てる、後は故障しない。色々と理想あるけど、練習に感して1番理想と…

中学生がいちりつ高校の河野先生に教わって来ました

より専門性を高めるため、ジャンピングゲートは色々な団体さん、高校に練習に行ってます。 今回は中学生の中・長距離選手がいちりつ高校に行って来ました。この日はY…

ソウマ選手が全国大会に行って来ました。

彼は4年生の終わりに入会しました。まだ卒団合宿もフル参加出来なかったね。スパイクバザーでとっても縁起の良いスパイク手に入れてました。 入った時はここまで速く…

9月の過ごし方

すこれを書いてる今、9/20です。18日の夜に尼崎で走った時もめちゃくちゃ暑かった。湿気が凄かったのもあるんですけどね。9月は3連休が2回もありますね。休日に…

小学生も中学生もコーチも

9月は3連休が2回あるんですよね〜。1発目の三連休最終日。花園競技場で東大阪市記録会に参加して来ました。 本日個人戦デビューです。高校生も平井コーチもヨシ…

中学生がU16挑戦会に行って来ました

まだまだ本当に暑い🥵寝るときもまだクーラー必要ですよね。 夜遅くにジョギングしてても汗だくになります💦💦💦 この日は愛実選手が学校から出てたり、ルル選手が…

中学生大阪総体予選追記

中学生の頑張りに感動したからまたもや続き こうやって決勝の走る姿見たらまだまだ身体の線が細いし、これからの選手ですね。まだ続けるけど勉強も相当頑張ってます。…

中学生大阪総体北河内予選の追記

素敵な写真沢山上がって来たのと、僕個人的に凄く感動したのでシツコイと思われるかもしれませんが、まだまだアップさせて下さい。 400m、ダイチ選手。道中ちょっ…

続けるモチベーション

大人が仕事以外で何か続ける事や、小中学生が勉強以外で何か続けることって共通点ありますよね。何故なら、やらなくても生活に困らないから 続けるモチベーションとし…

小学生が茨木記録会に参加させてもらいましたよ

中学部が枚方で総体予選を頑張ってた同日、小学生は万博で茨木市の記録会に参加してました。 この土日は本当に暑かったですね。早朝や夜は比較的涼しくなってるんです…

速報 中学部大阪総体予選

速報、中学部の大阪総体地区予選の結果です。今日は思いっ切り自慢しちゃいますぅ〜他のクラブチームに比べるとまだまだメンバーが少ないジャンピングゲート中学部ですが…

中学生、競技場練習 大阪総体地区予選に向けて

8月末の台風10号の影響で1週間遅くなった総体の地区予選。日曜日にはU16挑戦会もあるので2日続けての試合になりますね。 小学生時代から頑張ってる3人。カ…

水曜日の練習 引率尼崎競技場

水曜日、隔週で行ってる走り幅跳びの練習会。今回で第2回目です。 競技場は19時から。それまで幅跳びに有効なアップを教わってます。 腰の位置、膝の位置、姿勢の…

有り難い先達のお言葉

チームblogなので小中学生の活動を載せるのが当たり前なのですが、最近はblog主自らの活動記録も載せさせております  マラニックってご存知ですか 『マ…

9月です！秋のシーズンに向けて

 《リンク先一覧》一緒に頑張る仲間を募集中 ⇒ 【体験申し込みフォーム】練習場所やよく聞かれる質問 ⇒ 「よくある質問」 ⇒ 「チーム紹介」はこちらから⇒…

中学生の活動2

今週月曜日、中学生の活動報告です。毎週末は鶴見緑地や淀川河川敷なんですが、平日は尼崎の競技場に行くことも多いです。やっぱりバトンやクラウチング練習、そして走…

中学生の活動

2025年に中学生の部活動を地域団体に……文科省は教員の労働条件を、スポーツ庁はスポーツに関して。ですから運動部だけではなく、文化部も無くなってしまう……。…

水曜日、今日のMVPは〇〇母

自転車並の速度で台風が近付いてます。日本開闢以来、大阪と奈良は滋賀県は天災が少ないのは歴史好きな人、雑学好きな方なら知ってるかも。台風、地震、今からゲリラ豪…

夏の終わりの……

今週、大きな台風が日本列島を直撃する予定ノロノロしてるから週末になると中学総体の地区予選と重なってしまう 滅多な事では中止にならない陸上の大会ですが警報が出…

進化しなきゃ‼️

お盆明けて、一瞬涼しくなった気がしましたが、本当に一瞬でしたね でも、朝早くは涼しいし、陽が沈む時間は明らかに早くなってる。そして鳴いてる蝉の種類が変わって…

鶴見緑地と尼崎とダブル練習

土日に全体のメイン練習するので平日は火曜〜木曜にやる事が多いです。水曜日！今週は尼崎競技場で武庫川SCのO村さんから走り幅跳びの専門的なレッスンを受けました…

お盆の恒例行事

さ お盆には帰省。よく聞く日本人普通のイベントですよね。僕の両親はそれぞれ広島、篠山の出なんですが、その出身地に祖父母がいなかったのもあって帰省って事をした事…

真夏の大会に参加して

先週、高校生の全国インターハイが終わり、今週末から全中が始まります。どちらも真夏に行われるんですよね。短距離ならまだしも、長距離や、複合競技、高校生なら短距…

武庫川SCの記録会に行って来ましたよversion 2

武庫川SC主催の記録会報告第二段‼️初のフィールド種目主催という事で今回の目玉の1つである小学生の走り幅跳び！ 武庫川SCのOさん直々の跳躍指導会付きっ …

武庫川SC主催の記録会に行って来ましたよversion1

記念すべき僕の長距離トラックデビュー1周年夏空、ピーカン🥵 炎天下 大阪小陸の記録会が無い8月だからこそ、敢えてエントリーしました。それも100mが無い記録…

明日は1周年㊗️

何が1周年て？僕が長距離と言われる距離をトラックで走ったのが昨年のこの記録会です。明日は王子公園の競技場。タータントラック。タータンの方がスピード出そうって？…

真夏の練習〜やれる事・やれる工夫〜

もう来週はお盆ですね。今年の暑さどうですか？暑いですよね〜。 ここに来て雷⚡️⛈️もゴロゴロしてます。暑い夏に、何の工夫も無く練習なんかやってられない。僕が…

2024年度夏期強化練習

少しタイミングが遅れてしまいましたが、夏の強化練習恒例の低学年アスレチック 結成時には僕も参加しましたが、結構楽しめるんですよね〜。 コーチ、保護者さま同…

2024年夏の強化練習

毎日更新しようと思ってたんですが、なかなか仕事も忙しくて さて、まだまだ強化練習の紹介をしたいと思います。 通常では午前中のみの練習ですが、この日は午前、…

2024年も夏季強化練習

2014年秋ににチーム結成し、2015年の春にそして夏にもここでやってました。当時は夏も泊まり込んだ練習してましたが、今は日帰りです。 メンバー増えると保護…

中学生が北河内フェスタに参加して来ましたよ。

夏真っ盛り。中学生がこの日、枚方競技場で北河内フェスタに参加しました。 通信や選手権は学校からエントリーする選手もこの日はみんな同じユニフォームでジャンピン…

真夏に入ります

梅雨明けました。今年、大阪ではさほど梅雨を感じなかったと思います。その割に琵琶湖の水がどうのこうの、って話し聞かないので水不足では無いのでしょうね。 日陰求…

たった1人の記録会

兵庫県在住の中2の彼女は、これが中学最初の選手権です。学校に陸上部もなく、在学の学校が大阪の中学では無いので、ジャンピングゲートからの参加も認められていない…

小学生第3回記録会兼日清カップ

この日は全国大会の予選も兼ねてます。5、6年100mコンバインドA (走り高跳びと80mハードル)コンバインドB (走り幅跳びとジャベリックスロー)そして男…

今年も全国大会に‼️

2024年度は小学生の全国大会が東京国立競技場で行われると発表がありました。 幸いな事に、毎年全国大会に行かせて貰ってます。指導者冥利につきます。有り難い事…

blog主が走る事で小中学生に伝えたい事

もう、度々書いてるblog主のランニング日記。そして何度も書いてるblog主の5,000mのタイムトライアル。 そもそも、5,000mのタイムなんて、どれく…

中学生通信陸上2日目

しまった！ずっと下書きのまま投稿するの忘れてた😭😭😭😭通信陸上2日目です。 この日は男子の短距離選手、卒団した800mの女の子が学校から、沢山の選手が出てまし…

中学生通信陸上初日

梅雨明けしたん？いや、梅雨あったん？今日は34℃。おそらくトラックの中ではもっと暑かったんじゃないかなぁ。 今日は中学生の通信陸上。ここで規定のタイム突破し…

7/3は大人も尼崎‼️

さてさて。blog主の自己満記録と化してしまってチームの保護者様にはお目汚しになってしまってるかも？のblogですが、オーバー50歳の僕の頑張り日記なので、…

7/3 水曜日は尼崎、中学生

水曜日。別に示し合わせたわけじゃ無いけど、小学生と中学生が尼崎で一緒になります。 ミニハ使って足の切り替え練習。空中で足を切り替えます。そしてしっかり着地…

7/3 水曜日は尼崎！

この日も小学生と中学生、その後大人の練習会がありましたよ。 18:30に集合し、アップ開始。競技場に入ったらすぐ走れる状態にしておきます。何てったって、競技…

競技場で練習して来ました。

この日は枚方競技場が空いてたので4年以下は午前中、午後からは中学生が競技場練習しましたよ。最近コーチに就任してくれたOコーチはしっかり正確に優しく指導してく…

ある中2女子のお話し

小学生から続けてる仲間が減ったけど、中学から始めた友達も増え、1つ上や2つ上に素晴らしい先輩も出会えて。その2つ上の先輩も学校に部活が無い女子でした。 ど…

学校でたった1人の部員 ある中2女子の頑張り

大阪の鶴見緑地や守口市の淀川河川敷を本拠地にしたら僕たちのチームに、4年前に入会しました。 電車乗り継いでお母さんと、或いは1人で、その後妹と後々連れて通…

1人じゃ頑張れない 仲間は大事

今週の水曜日も自分の練習頑張って来ました。超ストイックK保コーチと一緒に。 19時から小学生の練習をUさんにサポートしてもらいましたよ。同じメニューでも、指…

名門176ボックスにお世話になって来ました

大阪北部、北摂地域では知る人ぞ知る名門ジム176ボックスにトレーニング、身体の使い方、ストレッチなどをみっちり教わって来ました。 ここのジムのオーナーは高校…

blog主とチームのコーチが水曜日に尼練参加した話し

毎週水曜日、時々木曜の尼崎ナイトランに参加しだして10ケ月。まだ10ケ月 そう、タイムやら距離やら意識しだして10か月。お盆真っ最中の記録会に 無理矢理 ア…

小学生と中学生と大人2人が尼崎競技場で頑張った話し

夜の6時半ならまだ陽が落ちてなくて、明るいですね。これから梅雨入りするとなかなか外で思いっきり走れないので走れる時にしっかり走っておきたいですね。 この日は…

中学生の第4回記録会

実質、1年生の大半がここでデビューになりますね。 第4回記録会！審判講習会も兼ねてますので、チームから何人かこの大会の講習会に参加してます。 この日は学校…

”blog主、またもや5,000mにチャレンジ！”

またまた5,000m走って来ました。記録会じゃないんです。ただの5,000mのタイムトライアル。練習会なんですね。 僕にとってホームグランドになりつつある尼…

平日も週末も、小学生も中学生も大人も頑張ってます

土日祝は基本的に練習です。平日は不定期ですが週に2〜3回は開催してます。担当するコーチも違ったりするので練習のバリエーションが増えて凄く良い環境だと思います…

小学生の記録会

小学生の記録会でのオフショット集めてみました。 前回は走ってる姿がメインだったので。 5年女子。2人とも凄く伸び盛り。レース後の報告が凄く嬉しそうで。頑張っ…

小学生第2回記録会に参加しました

通常なら5月にある2回目の記録会。今年は6月になりました。5月は中学〜高校、社会人などの大会が沢山あり、審判の確保が大変だとか。 陸上の記録会を運営するのに…

平日の練習風景

平日は週に2、3回の練習機会を作ってます。その中で何回来ても来なくても構いません。あくまで自分の来たいときに来れるときに来たら良いわけなんです。 ガッツリ練…

6/5blog主が尼崎で400インターバル走った話し

走れるコーチの中で、今日は久保コーチが小学生指導の後に居残って僕と一緒にトレーニングしましたよ。 今日のメニューは400mインターバル。持ち時間は2分30…

6/5尼崎練習小学生の部

中学生と同時刻に小学生の希望者も尼崎競技場で練習しましたよ。競技場は19時から1時間。その前に30分はアップです。その後すぐ競技場で集中的して練習します。こ…

6/5に尼崎競技場で頑張りました。

普段は鶴見緑地のクッションが効いた芝生で走ってます。故障しにくいので小中学生にはいいですね。また、若干ですが、下が不整地なのは体幹強くなりますし。 たまに競…

小学生、いつもの練習

今年は5月に小陸の記録会がありませんでした。 間もなく6月に第2回記録会があります。 7月に全国大会予選があり、メンバーの中には全国大会出場目指せる選手もい…

走りを考えよう〜メンタル編〜version 1

心・技・体 の心の部分を考察してみたいと思います。あくまで個人的な意見ですので、サラッと読んでくれたらと思います。 陸上競技とは 走・跳・投3つがあります。…

blog主が黄昏ジョギングin伊丹に参加して来ましたよ。

伊丹のトラックです。 黄昏ジョギング……。名前だか聞いたらちょっと緩めの気がしますよね。ところが、15分代で走る若いランナーが最終組にいるんですよ。 初心…

中学生が大阪選手権の地区予選に出場しました。

6/1中学生メンバーの中で、学校ではなくジャンピングゲートで出場する選手が枚方競技場にて北河内予選に出場しました。 部員が多い学校と違って1年生にも枠があっ…

いつもの練習風景。

月曜日夜から火曜にかけて、早速台風の影響で結構な雨でしたね。水曜日〜木曜は平日練習出来ましたが、木曜夜からまた雨…。週末止むといいんですけどね。 この日は中…

小学生の活動を綴ります

小学生の練習の様子を動画と写真で見て下さい。 小学生の低学年からクラウチングスタートの練習をします。 速くスタートすることより、陸上のルールを守る為に！です…

チームのメンバーと暗峠アタックした話

先週日曜日にblog主がトライした東大阪の暗峠ラン！ ↓↓↓↓↓ ↑↑↑↑↑   このコースがとっても気に入ったのでチームのグループLINEにて希望者募り…

中学生の活躍をまた綴ります

中学部の活躍見てたら、今時の若い子は！なんて思わないですね。今も昔も頑張る子は頑張るし、結局いつの時代も昔を懐かしむだけで、今を頑張ってる人にはしっかりエー…

中学部の活躍を綴ります

少し前の大会ですが。凄く良い写真が手に入ったのでblogにあげたいと思います。 枚方競技場にて。晴天、気温良し風も良し。だいたいこの時期の枚方競技場は風が良…