さよのシンプルライフブログ

60代の無理しない夏の楽しみ方

「昔は夏が好きだったのに、いつからなのか、暑いのがとにかくしんどいのよね」。60代の友人たちと話すと、そんな話題になることが多いです。つい先日も、通っているフィットネスクラブでこの話になったばかり。そういえば、子どもの頃はもっと夏が楽しかったです。プール、花火、海、夏休み、盆踊り、夜店……これらは今、まったく嬉しくもなんともないものなりました。孫がいるから話に出るだけで、本当は夏を避けたいと思うように...

2025/07/16 08:08

60代の髪を変える新習慣で、サラ艶な髪に

みなさんは、旅行をするとき、シャンプーやトリートメントを持っていきますか？ 私は、今日ここで紹介する「プレトリートメント」の小さいサイズのだけは持っていきます。これは美容院ですすめられて買ったものですが、想像していた以上に髪がサラサラになったのでびっくり。じつは、半信半疑だったのです、トリートメントの前につけるものってどうなの？ 導入って…顔と髪とじゃ別なのでは？って。プレトリートメントをそれほど...

2025/07/15 08:18

50代60代、真夏の旅行ファッションは涼しさと動きやすさを両立させる服で

夏の旅行は苦手です。正直あまり行きたくありません。でも、今年も夫の希望で行ってきました。私のように、夏の旅行が苦手な50代・60代の人の服装は、暑さ対策と快適さの両立がポイントだと思います。選んだ商品の魅力や、旅行時の服装の注意点をまとめました。60代、真夏の旅行ファッションのトップス今月のマイカー1泊旅行で着ていった服は、162cm46Kg前後の私ですべてMサイズを選んでいます。1点目は、先日ここでアップした、ア...

2025/07/13 07:06

60代夫婦の、ラクな老後のためのリフォーム。予算と時期と今できることをたしかめた

わが家は、年金生活まであと1年を切りました。60代で次のリフォームを考える場合、老後資金とのかねあいをみながら、「安全性」「快適性」に加え、「メンテナンスのしやすさ」「ライフスタイルの変化への対応」などが大きなポイントになってきそうです。・バリアフリー化・使いやすい水回り・断熱対策・収納と動線の見直しなど安全性や快適性を優先するなら、トイレや浴室からリフォームするのがいいかもしれません。キッチンやリ...

2025/07/12 09:08

夏に頼れるズレない靴下フットカバー『ココピタ』

ずれない快適さ！「ココピタ」靴下の秘密とは？「歩いているだけで、フットカバーが脱げてくる…」そんなプチストレスが増えるのも、暑すぎる夏のせいかもしれません。そこで頼りになるのが、しっかりフィットして快適さを保ってくれるフットカバーです。レビュー記事が続きますが、今日から始まったAmazonプライムセールに向けて、私が愛用している「ココピタ」靴下についてレポートします。ココピタは近所のお店でも販売されてい...

2025/07/11 07:23

イラッときたら甘いもの、ほっこりするサツマイモの和菓子がいいよ

「暑いわー」。気を付けていても、つい言ってしまいます。それだけならまだしも、ふだんなら流せる家族の言動に、イラっときてしまう場合も。そういうとき私がこっそり食べているのが、甘いものです。夫も義母も血糖値が高めなので、隠れるようにして食べているのです（ごめんね）。和菓子全般、なんでもいただきますが、最近はまっているのがさつまいも関連のスイーツ。さつまいも自体が、甘くてヘルシーなスイーツのような感覚で...

2025/07/10 08:16

病気のブログは難しい、批判もあったけれどやめなくて良かった

関節リウマチのブログを書き始めたのは、2010年の夏、今から15年前の9月だった。そのブログに今朝、私と同じ手術をするので準備できることがあれば教えてほしいというコメントが入った。5年も前の記事なのに読んでくれる人がいることにまずびっくりしたけれど、嬉しかった。と同時に、責任も感じた。もう一つのブログそのブログをはじめた当時は、指や手首だけでなく、肩も足指も症状が出ていて痛かったし、全身がだるく深い呼吸が...

2025/07/09 09:45

60代、友達とは近すぎず遠すぎずの関係がいい

スーパーで、息子が養護学校に通っていたとき仲良くしてくれていたママ友さんに会いました。「ひゃぁ、何年ぶり？」「元気そうでよかった」「近くにいるのにめったに会わないものだよね」息子が亡くなったあとわが家に花を供えにきてくれたのが、つい先日のようによみがえります。その後も偶然会うのは、年に一度あるかないか。今回はもっと間が空いていました。あんなに頻繁に話をし、お互いの家に行き来するほど親しくできていた...

2025/07/08 08:53

自分のことしか考えていなかった

娘が孫2人を連れて帰ってきていました。そして今回は、娘が用事を済ますあいだ、数時間だけ孫2人をあずかりました。孫たちとは、息子の十三回忌の時に会ったばかりなのに、背が伸びているように感じてびっくり。また、脳も発達する時期なのか、話す内容も遊びも広がっていて面白かったです。あんなにゲラゲラ声を出して笑ったのって、いつぶりかな。ただ今回は、欲に負けてしまったことがありました。直前で気がついて止めましたが...

2025/07/07 07:06

夏バテ予防ににゅう麺。おいしさとコスパが両立する島原手延べ素麺で

エアコン冷えやら寝不足やらで、7月に入ったばかりだというのにバテ気味です。食欲が落ちると、もっと夏バテしやすくなるので、胃に優しいものを食べたい。たとえば、冷やしそうめんが美味しい季節だけど、あえて温かいにゅう麺で。夏バテ予防に、にゅう麺が良さそう夏バテ予防ににゅう麺が良いと思った理由は…●素麺は細くて柔らかいため消化しやすく、胃腸に負担が少ない●冷たいものを摂りすぎがちな夏に、温かいにゅう麺で体を内...

2025/07/05 08:43

60代はTシャツが似合わない？アマゾンで見つけたトップスがいい感じでした

60代になってから、ますますTシャツが似合わなくなってきました。Tシャツが似合わなくなってきたことには、40代後半あたりから気づいていましたが、50代でいよいよ明らかになり、60代となった今では無地の白Tシャツなど難易度が高過ぎて着られません。自意識過剰？ でも悲しいのですよ。ズバリ、60代の私が白Tシャツを着たら、下着のように見えてしまいます。なんなら、亡くなった父のクレープの肌着姿を思い出してしまうほどに。...

2025/07/03 07:39

しんどい60代を乗り切っていくために

60代は人生の黄金期、黄金の世代だという考え方があります。「黄金」というからには、積み重ねてきた経験や知恵、子供が独立したことによる経済的な安定や自由な時間といった、人生の実りを謳うニュアンスがあるのでしょう。でも、62歳になった私は、思ったより60代はしんどいな…と感じています。月が替わったので、先月よく読まれていた記事を紹介しながら、しんどい60代を乗り切っていくために何ができるかについてまとめてみま...

2025/07/01 08:06