46回 / 365日（平均0.9回/週）
ブログ村参加：2014/09/27
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1件〜30件
こちらの本を読んで個人的に良かったと思うところを紹介したいと思います。多少ネタバレします＾＾；自律神経のことで、本文を引用させてもらいますと、たとえば、朝、子どもがおなかが痛くなることがあります。ところが、「今日は学校休んでいいぞ」と親に言われると、ケロッと治ってしまいます。ずる休みをしようとしているのではありません。「学校に行きたくない」という気持ちが、本当に腹痛を引き起こしているのです。こちらの箇所読んで、自分自身に当てはめて思い返してみると、実際に特に中学生の頃、学校に行きたくなくて、本当に毎日、朝が来るのが嫌だけでなく、体も心も不調だったことを思い出しました。自律神経が学校に行かなくてもいいように、今思うと働きかけていたのかと思いました。社会人で初めて、うつ病になってしまった時も、当時、会社に行きたくな...自律神経
ウォーキングの事について書きたいと思います。以前の記事で1週間でおおよそ50キロ歩いていると、紹介したと思うのですが、何故か体重が現状維持です。＾＾；4,5年前はそんなに歩いてなくても、普通に体重が落ちていました。今はむしろ、心身ともに健康になる為が一番の理由で、ダイエットはついでに出来たらいいなという気持ちで、普段、歩いています。（休日も）体重が落ちないのは、自分なりに思い当たるのが、加齢により同じ運動をしても以前より消費カロリーが減ってしまったのと、平日はアルコールを断っていますが、週末に飲む時がどちらかと言いますと、暴飲暴食に傾いていると思います。＾＾；記事のタイトルであるプラスマイナスゼロ（±0）は、自分の体重の事です。1週間の歩いた距離の参考画像です。（ポケモンgo）自分の体重よりかなり歩いているんで...プラスマイナスゼロ（±0）
最近ですが、ブログの更新頻度が多いと思います＾＾；以前の記事で紹介したと思いますが、自分自身限っては、ブログの更新頻度が多いイコール躁状態になりつつあると思います。＾＾；今回の記事のタイトルの自称、幹事とは、自分自身がテンションが上がってくると（躁状態）、連動して、勝手に幹事になり、色々な計画を立て、計画を実行するためには、相手の都合を聞く必要があるので、自称幹事として、頻繁に友人に連絡をとっています＾＾；。不思議に思うのは、うつ状態だと集まるのもおっくうなのに、躁状態になると、連絡が苦痛になるどろか、むしろ、ここちいい自分自身がいます。躁状態が続きすぎて、精神科の保護室に入院しないように、気を付けたいです・・・。記事が出来次第投稿します。自称幹事？
記事の内容はこちらの補足的な内容となります。https://blog.goo.ne.jp/qwe1818qwe/preview20?eid=90ff5a77bc32641b02b61e70f9e3ec80&t=1590142183691心拍計が欲しくて、こちらの商品を購入したのですが、心拍数だけでなく、消費カロリー、歩いた距離、睡眠（レム、ノンレム）まで分かるみたいです。今週げつようびにのワーキングの記録です。持続時間が5時間半とありますが、ぶっ続けで歩いた時間ではなく、仕事中も計測していたのでこうなりました。こちらは、睡眠時間ですが、レム睡眠、ノンレム睡眠が分かるみたいです。それだけでなく、夜中に目が覚めて、トイレに行ったら、ちゃんと記録されるみたいです。空白（白色の部分がトイレに行きました＾＾；）値段的には...高性能？
https://blog.goo.ne.jp/qwe1818qwe/preview20?eid=79f6b3631036e3765359f45063cb4a5a&t=1589973610110こちらの記事の補足的な内容です。家で出た約100リットルの土を、自分で土のう袋を作って雨の日以外、コツコツと運んでいます。文章だけで表現するのは難しいので、画像を用意しました。透明な袋に土とスコップがあります。次にコンビニ袋に、土をいれるのですが、入れる時間は早朝としています。早朝に入れる理由は、その日の体調で運ぶ量を変えるためです。毎回、軽量はしませんが、多い時は5キロぐらいで、少ない時は2キロぐらいです。最後にコンビニ袋にオレンジ色のナイロン製の袋をかぶせて、オリジナルの土のう袋です。従来の土のう袋はこんな感じです。↓...土のう袋
普段、車を運転してダンプカーの荷台についてるナンバーは、何でついているんだろうと不思議に思っていました。気になって、ネットで調べたところ、昭和４２年に制定された法律で、ダンプカー全てではないですが、分かりやすく言いますと１０トンダンプには義務付けされたみたいです。ナンバープレートが土砂等で汚れて見えにくくなるので、それとは別に荷台の部分にナンバーの表示が義務付けされていることを、先程知りました。疑問に思ったことは、そのままに放置せずにネットなどで調べる必要性を改めて思いました。記事が出来次第投稿します。ダンプカー
先日、三重県の四日市に友達とランチに行ってきました。自分自身、四日市市に行ったのは初めてだったですが、三重県の友人が曰く、四日市と言えば、とんてきか松坂牛と聞いて、色々なお店を見て回ったのですが、とんてきはリーズナブルな値段でしたが、松坂牛は自分の感覚では、高額でした。＾＾；なので、とんてきと麻婆豆腐に決めました。四日市のとんてきは初めて食べましたが、キャベツがとんてきととてもあっていて、とても美味しかったです。記事のタイトルである、コンビナートとは、自分自身の中で、四日市と言えば、自分が曖昧で申し訳ありませんが、中学生の社会科の授業で、四日市ぜんそくの公害があったとかすかに記憶があります。＾＾；とんてきと対極的ですが、自分自身の中で今度は、松阪牛を食べにもう一度、行ってみたいと強く思いました。記事が出来次第投...コンビナート
記事の内容としては、https://blog.goo.ne.jp/qwe1818qwe/e/27e93dbe43ef534dece6d6dd5736e2feこちらの記事の続編になります。雨の日以外は、早朝、歩きで職場まで通勤が2ヶ月ほど経ちましたが、かいつまんで説明をしたいと思います。最初の1ヶ月の間は、職場までの歩きのルートを模索するために、30分ぐらい余裕を持って、自宅を出ていました。そのルートを模索中に、民家に入り込んで早朝に犬に吠えられたり、自分がどこを歩いているか分からずに迷子に陥る事態もありました。＾＾；色々と苦労はありましたが、苦労したおかげ？で職場までのルートがほぼ決まりました。今では、記事のタイトルにある、アラームを30分単位で設定して、今日は30分でここまで、歩けたと自分の中で勝手に職場まで...アラーム
先月、会社で観葉植物を頂きました。アイビーとオリズルランです。画像のオリズルランは1ヶ月で大分、大きくなりました。アイビーの方は、まだ変化を感じられません。今まで、観葉植物にはあまり興味がなかったのですが、部屋に置いてみると、ついつい観葉植物に目がいってしまいますｗ部屋のワンポイントだけでなく、少しずつですが、植物の成長を見れるところに魅力を感じました。記事が出来次第投稿します。観葉植物
先日、虫歯の治療で歯医者に行ってきました。テレビで医療関係者のフェイスシールドや医療防護服などは見ましたが、歯医者に行って実際に見たのは、初めてでした。よく考えれば、歯医者での治療はかなりの飛沫が飛ぶので、コロナウイルスの感染リスクはかなりあると思いました。自分も治療中はかなりの飛沫を飛ばしたと思います。＾＾；目の当たりで、医療現場を見て、医療従事者は感染リスクがある中、必死に仕事をされてるんだと思いました。記事が出来次第投稿します。シールド
記事のタイトルであるリメイクとはファイナルファンタジーⅦリメイクのことです。『FINALFANTASYVIIREMAKE』ファイナルトレーラーこちらの動画を見て、1997年に発売されたファイナルファンタジーⅦを思い出しました。ファイナルファンタジーVII（PS）PVそのソフトをプレイしたのは、約20年ほど前なんですが、当時の状況が躁うつ病で初めて精神科に半年ほど入院して、退院してしばらくの間、自宅療養をしていた時でした。取り憑かれたように、やっていて、マスターマテリアをいくつも作った思い出があります。記事が出来次第投稿します。リメイク
昨日か一昨日か曖昧で申し訳ないのですが、ラジオで電子書籍より本が注目され始めてる内容の特集がありました。自分自身も電子書籍も利用しますし、本も見ます。比べてみますと電子書籍は場所を取りませんが、ディスプレイで見るので、本と比べると目が疲れますので、あまり長時間読めません。今は新型コロナの影響で自宅にいる時間が長くなると、家で出来ることは限られてくるので、読書をする方が増えていると聞きました。図書館で本を借りたいと思っても、休館していて借りることが出来ません。個人的意見ですが、平常の時は図書館に借りに行きたいとそれほど強く思わないのですが、休館だと何だか無性に本を借りたいと思ってしまいます。＾＾；記事が出来次第投稿します。本
先日、職場の同僚の方々と宅飲みをする機会がありました。同僚の方の家で飲んだのですが、前もって予定を立てずに、急きょ集まることになったので、肴の用意をしようと、2,3件テイクアウトできる、お店を回りましたが、あいにく事前に電話やネットで予約をしていなかったので、早くても30分ほど待たなければならない状況でした。お店を回る車中で同僚の方と話をしていたのですが、やっぱ行き当たりばったりではダメだね、前もって予定を立てないと、今度からは気をつけないといけないねとお互いに思いました。結局、お酒だけを買って、同僚の方の家に行き、後はピザでも注文する形で落ち着きました。4時間近く、飲んでいたのですが、面白いエピソードがあったので、1つだけ紹介しようと思います。お邪魔した同僚の家は、換気がとても行き届いて、その同僚の方曰く、換...宅飲み
実は記事のタイトルを非常に迷いました…。個人的にはこちらのドラマを自分の中で、缶詰めとしました。玉山鉄二主演『プリズナー』2分半スポット一応、自分の記事のタイトルを決める葛藤を言いますと、こちらのドラマは裏切り、正義は勝つ、忍耐、セライビア、監獄（プリズン）冤罪、人間とは...と色々な候補が出ましたが、最終的には缶詰めとなりました。ネタバレは極力したくないので、ドラマの内容は伏せますが、第1話が約90分で、残り4話が1時間程度なので、6時間近い内容はとても、自分自身、考えさせられました…。記事が出来次第投稿します。缶詰め
先月の話です。母親がガーデニングの断捨離をしたところ、ガーデニングの土がおおよそ100リットルほど出ました！そこで、父が曰く、職場に毎日、20リットル、リュックに入れて運べば、1週間で100リットルの土は処分できるし、荷物の負荷がかかって、足腰が鍛えれると冗談を言い、家族で爆笑しました。ダメもとで、職場は農業なので、上司に、家庭の断捨離で出た土を100リットルほど職場の敷地に、捨てていいかと聞いたところ、苦笑されましたが、誰にも見つからなければ良いよ的な感じで了承を頂きました。そこで、個人的に連想したのがこちらの映画の1分20秒辺りからの描写です。「大脱走マーチ、TheGreatEscapeMarch」ミッチ・ミラー合唱団こちらの映画は1963年にもかかわらず、自分の記憶に強烈に残っていました。かなり大げさかも...大脱走！？
話は20年ほど前に遡ります。その当時、自分は漫画喫茶にハマっていました。（当時はネットカフェは無かったと記憶してます）今でもその当時の、漫画喫茶での記憶が色褪せないほど、残るぐらいこの漫画の内容に衝撃を受けたことを覚えています。実は、今日、偶然にもアマゾンのプライムで、銀と金のドラマを見つけて、取り憑かれたように視聴していました。【土曜ドラマ24】銀と金特報動画多少、ネタバレします＾＾；麻雀編は記憶にありましたが、ポーカーや絵画（セザンヌ）、オリジナルの13話がドラマを見ていて、個人的感想ですが、痛快な気持ちだけでなく、人間とはという深い意味を考えさせられるドラマでした。ドラマの放映が2017年となってますので、漫画とかなり設定（漫画は1992年）が違っていますが、時間を忘れて夢中で視聴していました。記事が出来...ドラマ
今回も車関連の記事になります。自分が車を運転中、1年ぐらいの間ですが、誘導車２台でトレーラーを挟む形で、走行している場面に５，６回ほど遭遇しました。初めて見た時の感想は、トレーラーの運転手は先導される形なので、単独で走行するよりも、運転しやすいかなと思いました。でも、何回か見かけるうちに、色んな場面をみました。誘導する、車両が交差点を通過した後に、後続のトレーラーが信号が赤になり停車した場合は、後続の車が来るまで、ハザードをして、停車してまっていたり、とにかく３つの車両で一つみたいな感じになるので、先導車もトレーラーの運転手も運転に神経を使うと思うようになりました。自分が目撃したときは、昼間だったのですが、緑色のパトライトが回っていました。大型トレーラー特殊巨大荷物先導車付き動画ではゆっくりと走行してますが、自...誘導車
前回の記事の車（足車）つながりで、最近、個人的に気になったことを記事にしたいと思います。ヘッドライトといっても、大型トラックやトレーラーのヘッドライトです。こちらのライトを昼間に点灯させて走行している、車両をよく見かけます。自分の記憶が曖昧で申し訳ないのですが、確か昨年ぐらいに見かけたと思います。その時は、たまに見かける程度だったのですが、ライトが斬新でとても印象に残りました。でも、最近はよくみかけるので、トラック業界ではやってるのかなぁと思っています。あいにく、自分の知り合いに運送会社の方がいないので、確認ができないのが残念です＾＾；記事が出来次第投稿します。ヘッドライト
先日、自宅での会話です。連日、雨の日以外は、ほぼ毎日、歩いているので、母親からまるで足車みたいと言われました。足車と言われて、ピーンと来なかったので、聞いたところ、漫画で足がくるくる回っている状態と言われて、納得して思わず爆笑しました。足車のイメージ画像↓記事が出来次第投稿します。足車？
以前の記事で片道、約11キロを歩くようになった記事の続編になります。きっかけは、こちらの本を友人から勧められ、読んでみるととても良かったので紹介しようと思います。自分自身が歩くことによって何故、心身ともに良くなったのかが、専門用語がたくさん出てきますが、体験してるだけに納得して完読することができました。本の中に心拍計の事がよくでてきたので、実際、自分が歩いているときはどのくらい、心拍数があるのか気になって心拍計を買って、計ってみました。平均がでるのですが、約2時間歩いている時の心拍数は130でした。本を読んでいて、個人的に印象に残ったのが、運動をすると、タバコを吸いたい衝動を抑えるだけでなく、思考を鋭敏にすることができいるという箇所がありました。こちらは、自分が11キロを約2時間かけて歩いてるとき、タバコを吸い...心拍計
ブログの更新は止まってましたが、読書は続けていました、半年の間に個人的に気にいった本を紹介したいと思います。きっかけは、こちらの本が入り口でした。この本を読むきっかけとなったのが、詳細は省きますが、1999年に起こったある事件がの裁判でこちらの書籍が出てきたのを自分自身が頭の片隅に残っていたみたいで、読んでみました。すっかり、山田風太郎さんの文筆に魅了され、次々と関連書籍を読みました。ネタバレ無しで言いますと、エログロの内容だと思います。コメ付きじゅうべえくえすとRTA8時間24分51秒Part1／12sm22519361記事のタイトルである、じゅうべくえすとは、動画で紹介してあるゲームでしか、自分自身が知らなかったのですが、今回、書籍を読んでじゅうべえの生き様やその時代に生きる人々の姿を垣間見えることが、個人...じゅうべえくえすと
先日、フルーツパークに行ってきました。東谷山の散策路が、程よい感じで楽しく散策できました。途中にかなり長い上り坂がありました。頂上からの展望がこんな感じでした。森林浴ができて心身ともにリフレッシュできました。記事が出来次第投稿します。フルーツパーク
前回の記事から、大分空きましたが、実は職場の健康診断にひっかかり、精密検査で肺のCTを受けてきました。結果は、初期ながらも、肺気腫と医師から告げらました・・・。医師からは、禁煙してくださいと、有無を言わせない口調で言われました。医師に禁煙を告げられた以上に、自分が肺気腫になっているという事実から、その日と翌日は一切、タバコを吸う気になりませんでしたが、職場で自分が禁煙して、タバコを吸わない姿をみた同僚の方々から、タバコ吸ってないけどどうしたの？と逆に禁煙している自分の姿が奇異に写ったみたいで声をかけらました。正直に、自分は禁煙していて、タバコを持っていなかったので、同僚の方のタバコを借りて、実は、タバコのパッケージの通り、肺気腫と医師に告げられ、禁煙してると、正直に答えました・・・。同僚の方の反応は、複雑でした...肺気腫
本当に久しぶりの更新となります＾＾；前回の記事が昨年の、10月31日となってました・・・。あれから色々とありましたが、こうして記事を更新できたきっかけとなったのは、先週から、職場までの通勤を電車とバスから、一切、公共交通期間を使わずに完全、徒歩にしたのが良かったと、自分自身、思っています。職場まで、車で距離を測ったことがあるのですが、片道、約11キロです。自分の場合ですが、通勤には色々と選択肢がありまして、車通勤も可能なんですが、あえて公共交通機関を使って、片道、約1時間かけて通っていました。（車ですと約20分ぐらい）それが、突然、先週の初め思い立ったように、片道11キロを徒歩で行ってみようと、チャレンジ精神がわきました。実際、片道11キロを徒歩ですと、自分の場合は約2時間近くかかりますが、それでも、車や電車と...お久しぶりです
久しぶりの更新になります。一ヶ月程、色々な悩みが原因で気分が落ち込んだ日が続いていましたが、そのひとつが解決の方向に進んだので気持ちが楽になりました。職場の人間関係なので、詳細は省きますが大雑把に書きたいと思います。自分の視点から言いますと、相手の行動が気になるようになりました。（以前からもその行動はしていましたが、その時はさほど気になりませんでした）相手の行動が気になりだしてからは、自分自身が相手の行動を意識するようになり、どんな時にするのかと確認するようになりました。特に意識して確認するようになると、ものすごくエネルギーをつかい、精神的に疲れてしまい、何度か自分自身に以前のように気にしないようしようと思うのですがなかなか気持ちを切り替えれませんでした。就寝前にその事を考えるようになると、同じような考えがぐる...思い込み
先日、運転免許の更新をしてきました。3年（ゴールドだと5年）に1度とはいえ、面倒だなと個人的には思ってます。更新の際、視力検査があるのですが、普通免許で両眼0.7以上ないと駄目なので、更新に行く前に眼鏡屋にいって、0.7以上あるか検査をしてます。過去に、1度だけ眼鏡をかけても0.7以上なくて、更新できなくて、後日、眼鏡を作りなしてから、ようやく更新できたという苦い思い出があります。視力検査に通って、講習があるのですが、こちらのテキストを渡されます。最近の道路交通法が改正された内容が載っていますが、今回、自分が驚いたのが、自転車の危険な違反行為（信号無視、一時不停止、酒酔い運転等）が罰則になっていることでした。ちなみに平成27年6月1日施行とあったので、かなり前にあったのですが、普段、自転車に乗ってないので知りま...更新
何でこんな物を集めたんだろうと、思うのがあるのですが、それは、鈴付きのキーホルダーです。集めるだけでなく、かなりの数のキーホルダーを身につけて歩いていました。＾＾；今思うと、かなり恥ずかしいです。歩くたびに、キーホルダーの大量の鈴が、しゃんしゃんと鳴っていました。補足として、車の鍵のキーホルダーに、付けていたと思います。あくまでも自分の場合ですが、コミック、写真、キーホルダーと記事で紹介してきましたが、共通して言えるのが収集欲が極端に強くなっていたと思います。CDやゲームソフトもあったと思います。後は、記事で紹介できない物もありました。紹介できない物は、自分の黒歴史だと思っています。記事が出来次第投稿します。過去の病状No.3
記憶に残っているのが、デジカメを使っての写真撮影です。これも、前回の記事と同様、何でここまで写真を撮りたいという衝動が次々にでてきてしまうのか分かりませんでした。どんな写真を撮ったかというと、車の写真が多かったです。文章だと説明が難しいので、参考画像です。こんな感じの車を所有したいという思いがかなり強かったのですが、金銭的に無理だったので、駐車場などにこんな感じの車が駐車してあれば、かたっぱしから撮っていました。今思うと、その車の所有者とよくトラブルにならなかったと思います。記憶に強く残っているのは、実際に自分が色々な所に出かけて、写真を撮ったからだと思います。これが、雑誌やテレビ、ネットでの画像であればここまで、記憶に残る事はなかったと思います。記事が出来次第投稿します。過去の病状No.2
躁うつ病と診断されて、当時は自覚はありませんでしたが、今思うと躁うつ病の症状だったんだと思える事を、紹介できる範囲で記事にしたいと思います。覚えているのが、漫画のコミックを新品で買いまくりました。合計で何百冊となったので、それを収納する本棚を買い、書店や漫画喫茶のように1巻から最終巻（完結してないのもあります）まで、ピシッと並べていました。その当時は、買って本棚に並べる事が目的になっていたみたいで、あまりコミックを読めなかったような気がします。現在は、そのコミックは、ほとんど処分したので、残っていませんが、うつ状態で、引きこもりになった時に、集めたコミックを何度も見たので、一応は買った意味があったと思います。今思うと、当時は何故、次々にコミックをそろえたい欲求が、消えずに続いたんだろう？と思います。ちなみに、金...過去の病状No.1
現在もウォーキングを続けていて、週に大体50キロ近く歩いているのですが、以前と比べると加齢によって基礎代謝が落ちたのかな？と思う時があります。分かりやすく言いますと、昔と同じぐらいの距離を歩いていても、消費エネルギーが減っているので、体重があまり減少しません。ウォーキングの目的は、ダイエットの為だけでなく、歩く事により心身共に元気になる実感があるので続けています。年齢を重ねると、体力だ落ちるだけでなく、体の機能も色々と弱っていくのを何となく感じている自分がいます。落ちるのは体重だけでいいですｗ記事が出来次第投稿します。基礎代謝
