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レオンの闘病日記さんのプロフィール

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ブログタイトル
レオンの闘病日記
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/qwe1818qwe
ブログ紹介文
躁うつ病と診断されて約20年になります。日常生活や病気のことを自分に無理のない程度で書いていこうと思
更新頻度(1年)

65回 / 365日(平均1.2回/週)

ブログ村参加:2014/09/27

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レオンの闘病日記さん
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レオンの闘病日記
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レオンの闘病日記さんの新着記事

1件〜30件

  • 院外処方

    自分が定期受診で行く精神科の病院は、院外処方に切り替わってから、サービスの質があがりました。院内処方の時は、薬を受け取るまでの時間が長く、薬を渡す時も、いつも通りです、お大事にと機械的な感じがしてました。院外処方は行く手間はあるかもしれませんが、院内処方に比べて待ち時間も、短く、薬剤師の説明も丁寧で、色々と気遣ってくれます。精神科だけでなく、かかりつけの内科も院外処方なのですが、そちらもサービスが良いと感じます。院内処方と院外処方はどちらが良いのかは、賛否両論があると思いますが、個人的には院外処方が良いと思います。記事が出来次第投稿します。院外処方

  • 手続き

    先日、両親のガラケーをスマホに変える手続きをしてきました。ドコモショップに行ってきたのですが、初めてのスマホのキャンペーン中で、スマホはらくらくホンだったのですが、定価は3万ほどするのですが、無料でした。受電ケーブルもスマホが2台変更だったので、こちらもサービスで無料でした。簡潔に書きますが、スマホにすると月額980円になると思ってましたが、実際はスマホの保険やオプションで合計すると月額が3000円近くなり、ガラケーの時とあまり変わりませんでした。手続きの時間も2台あったので、スマホは何にするかやプランなどをある程度決めてきたのですが、契約内容の説明やデータ移行の時間を合わせると3時間近くかかりました。あくまでも個人的感想ですが、ガラケーの時の方が、スマホに比べると操作が簡単で、ショップで説明を受ける時間も、短...手続き

  • 資本主義

    普段は主に小説を読むのですが、たまたま、家にあった本を読んでみたところ、資本主義や異常気象などニュースで見ていて気になっていた内容が書かれていたので、興味がわいて最後まで読みました。特に現在の生活様式や車をガソリン車から電気自動車に切り替えることで、どのようなことが起こるのかが、とても印象に残りました。この本を読んだことで、普段、ニュースで耳にした環境問題などに関心を持つことが大事だと思いました。記事が出来次第投稿します。資本主義

  • カラスの行水

    話は半年ほど前に遡(さかのぼ)ります、歯医者の定期検診で寝る前の歯磨きを、お風呂でしてみてはどうですかとアドバイスをしてもらいました。それまで自分は、湯船に浸かるのが5分程度で、まるでカラスの行水だったのですが、湯船に浸かりながら歯磨きをするようになって、15分ぐらい浸かれるようになりました。その後の歯医者の定期検診でも、以前に比べて汚れがかなり落ちていると褒められました。湯船に15分ほど浸かることで、体が温まり寝付きも良くなり、歯もしっかりと磨けて、まさに一石二鳥の結果となりました。記事が出来次第投稿します。カラスの行水

  • 食卓

    今朝、朝食を食べていたのですが、テーブルの上に蚊が止まったので、条件反射?的な感じで手で蚊を叩いたら力が入りすぎてしまい、反動でお味噌汁がひっくり返ってしまいました。2,3日前に、寝ている間に足を蚊に5,6箇所、ぶすぶすと刺されていたのを根に持っていたかもしれません。蚊は叩けましたが、お味噌汁の片付けが大変でした。^^;記事が出来次第投稿します。食卓

  • 気圧の変化

    今週は、梅雨に入って雨の日が続いています。自分自身、どうも気分が乗らない事が多かったので、先程、ネットで調べてみました。気象病というのがあるみたいです。天気が崩れると古傷が痛んだり、頭痛がするといった症状があるみたいです。農業に従事しているので、以前に比べると、気象が気になるようになりました。雨が降らないのも困りますが、降り続くのも困ります。普段はそれほど感じないのですが、雨の日が続くと、晴れた時のありがたみを感じます。何事も程々が良いと、改めて思いました。記事が出来次第投稿します。気圧の変化

  • 変化

    4月に入って、暖かくなってきたあたりから、段々と自分が元気になっていくのが実感できました。それに伴って、記事も週に2回、投稿することが出来てます。気分が重い日が続いた分、現在の状態がとてもありがたく感じます。自分の中で、一番嬉しく感じるのは、コミュニケーションが苦痛ではなく、むしろ楽しく感じています。でも、話をしていて、たまに恥ずかしくて、赤面することがあるので、赤面さえ無ければ良いと思います。でもその赤面のおかげで、自身のコミューケーションのブレーキ代わりになっていると思います。赤面が一切なくなると、恐らくですが、相手と何でも話してしまい、ますますテンションが上り続け、去年の今の時期のように躁状態になってしまうと思います。微妙な精神状態ですが、この状態を維持していきたいと思います。記事が出来次第投稿します。変化

  • 相手に注意する

    これは、自分自身の課題だと思って記事を書きます。相手に注意することの難しさです。相手に注意したくないと思うのは、注意したことによって相手から嫌われるかもしれないと思い、躊躇しまう事が過去に何度かありました。相手の為を思って注意したつもりが、誤解を招いてその後の関係が悪化したこともありました。勿論、自分自身も注意されたことは、いくらでもあるので、注意された時は、正直、嫌な気持になります。ある程度、日にちが経って冷静に考えると、あの時の自分の考えや行動は間違っていたんだと気がつく時もあります。でも、注意する勇気が出ないのは、自分の経験で注意された時、その内容が的を得てれば得てるほど、ショックが大きく、しばらく尾を引いてしまうからです。人間関係って難しいと思うことが、最近、続いたので、今の気持ちを整理できたら良いと思...相手に注意する

  • 連休明け

    連休明けはいつもですと、気分や体調が優れない時が多かったのですが、休日にもウォーキングを3時間ほど取り入れる様になってからというもの。食事がおいしくなり、夜もぐっすりと寝れるようになって、連休中もほぼ規則正しい生活で過ごす事ができ、連休明けが以前ほど辛くなくなりました。夜ふかしをしようとしても、睡魔に襲われて寝てしまいます。朝も好きなだけ寝れるのに、二度寝しようとしてもあまり眠れないので、起きてしまいます。休日だから体を休めるだけでなく、体を動かすのも必要だと今回の連休で感じました。記事が出来次第投稿します。連休明け

  • 手入れ

    1ヶ月ほど前からですが、靴を手入れするようになりました。手入れといっても、靴の汚れをとって、クリームを塗り込むだけです。ブラシなどは使わずに、クロスだけで済ましています。時間も5分もかからない程度にしています。でも、靴を手入れするようになって、個人的に感じたことは、汚れていた靴をそのまま履いているより、多少面倒でも、汚れを落として履いたほうが、外で歩いてる時に、気分も違ってきます。記事が出来次第投稿します。手入れ

  • ダービースタリオン

    今回は競馬の知識を得るきっかけとなったゲームを紹介しようと思います。ファミコンのダービースタリオンというゲームです。これで競馬の知識を得て、実際に競馬までやったという過去があります。^^;GⅠレースもこのゲームで覚えました。当時は結構ハマって、このゲームをやっていた記憶があります。余談ですが、このゲームよりも前に競馬ゲームもやっていたことがあるのですが、レース後にハナ、クビ、アタマとかが出てきますが、その時は何のことかさっぱり分からずにいましたが、ダービースタリオンで、ハナの差、クビの差、アタマの差だったんだと理解できました。記事が出来次第投稿します。ダービースタリオン

  • 羊飼い猫の日記

    最近、この本を読んだのですが、個人的に思ったことを書きたいと思います。本を読み終えて、まず思ったのは、本の構成が良いと感じました。多少ネタバレになりますが、牧場の四季の様子が描かれていて、目に浮かぶように感じました。羊だけでなく、様々な動物の特徴も印象に残りました。ラストがぐっときました。記事が出来次第投稿します。羊飼い猫の日記

  • ダンテ

    個人的に印象に残った本で、今回はダンテの神曲を紹介しようと思います。この本を読もうと思ったきっかけは、自分が小さい頃に画像にあるような地獄絵図を見て、怖いイメージが残っていました。ダンテの神曲の大まかな内容は知っていたので、機会があれば読もうと思っていました。少しネタバレになりますが、ダンテの神曲の地獄の描写は、生々しいなと感じました。一応、一通り読んだのですが、理解できない部分もありました。でも、こちらの本を読んで、ダンテの神曲がわかりやすく解説してたので、分からなかった部分がある程度解決しました。記事が出来次第投稿します。ダンテ

  • トラブル

    今回は自分自身が起こした、車のトラブルを紹介したいと思います。今でも鮮明に覚えてる出来事が、2つあります。1つ目は、高速道路でのガス欠です。この時は、高速だと燃費が良くなるので、ガソリンの残量が少なくなっていましたが、大丈夫だと思い走行していました。車がガス欠で止まる直前は、アクセルを踏み込んでも、反応がありませんでした。幸いにも路肩に寄せて止めれました。JAFを呼んでガソリンを持って来てもらいました。待ってる間は、反射板とハザードをしてましたが、ガス欠を起こした自分に自己嫌悪を感じていました。2つ目は、雪道をノーマルタイヤで走行していて、ブレーキを踏んだら、タイヤがロックしてしまい、あわや前の車に衝突しそうになりました。この時は、ハンドルもブレーキも効かない状態なので、かなりの恐怖を感じたことを覚えています。...トラブル

  • 維持費

    先日、車検でした。2年に1度ですが、車検は車を運転する以上、車両に異常がないかを点検するので、必要なことですが、車検代は高いと感じます。あくまでも自分の感覚ですが、ガソリン代、駐車場代は仕方ないと感じるのですが、車検代と1年に1度の自動車税も痛いです。今回の車検をきっかけに、車は便利な半面、維持費がかかる事を改めて認識しました。記事が出来次第投稿します。維持費

  • 再検査

    先月、健康診断があったのですが、糖尿病の疑いがあるので再検査とのことでした。再検査に行き、検尿と血液検査をしたところ、血糖値は正常範囲で尿からも糖が出ていないと、医者から言われて、ほっと胸をなでおろしました。再検査の結果が出るまでは、糖尿病だったらどうしようと不安で一杯でした。今回の健康診断で思ったのは、普段から意識して食生活などを気をつけて、来年の健康診断では、再検査がないようにしたいと思いました。記事が出来次第投稿します。再検査

  • 金田一耕助シリーズ

    今回は金田一耕助シリーズを紹介したいと思います。こちらの本を読もうと思ったきっかけは、昔、少年マガジンで金田一少年の事件簿という漫画が連載されていて、その時に金田一耕助という名前がでていて、頭の片隅に名前が残っていました。金田一耕助シリーズは全22巻あるのですが、画像にある八つ墓村が最初です、実際に読んでみると、自分はすっかりハマってしまい全巻読みました。少しネタバレですが、残酷な描写や痴情の縺れ(もつれ)、展開が気になる描写がこのシリーズを読破した理由のひとつでした。記事が出来次第投稿します。金田一耕助シリーズ

  • 全巻

    以前に半年間ほど更新できなかった時、読んでいた本で個人的に面白いと感じたのをいくつか紹介したいと思います。最初は、漫画になるのですが、こちらになります。女帝は全24巻で、女帝花舞は全28巻です。以前の記事で書きましたが、自分はアマゾンのKindleUnlimited(月額980円)で、対象の本が読み放題というのを利用しています。全部の本が読み放題ではなく、有料の本もあります。説明が長くなってしまいましたが、そこで女帝という漫画を見つけ、読んでいたらハマってしまい、女帝と女帝花舞を全巻読みました。ネタバレしないようにしたいので、個人的に感じたことはストーリーがいいと思いました。他にも漫画はいくつか読みましたが、女帝と女帝花舞が印象に残っています。記事が出来次第投稿します。全巻

  • 歯磨き

    先日、歯の定期検診に行ってきたのですが、初期むし歯がいくつかありました。治療は必要ないとのことでしたが、初期むし歯を修復するために、歯科衛生士から歯磨きをした後のゆすぎを無し(磨き終わった歯磨き粉は出します)、にした方が、フッ素が一番残り、むし歯の予防や修復になるとアドバイスを受けました。実際にやってみたのですが、歯磨き粉を出すだけでは、口の中にまだ残っている感じがして、口をゆすぎたい衝動にかられました。今までにやったことがないことなので、徐々に慣れていって、むし歯予防につなげたいです。記事が出来次第投稿します。歯磨き

  • マイナンバーカード

    マイナンバーカードの申請をパソコンでしました。申請方法は、スマホ、パソコン、証明写真機、郵便の4種類があるみたいです。申請が完了したら、1ヶ月ほどでハガキが届いて、ハガキに記載されている交付場所に本人が行き、暗証番号を設定して受け取れるそうです。自分はまだ、申請が完了しただけなので、手元にはマイナンバーカードはありませんが、3月までに申請をすると5千円相当のマイナポイントがもらえるということなので、それが決め手となり申請をしました。マイナンバーカードが届いたら、マイナポイントを有効に活用したいです。記事が出来次第投稿します。マイナンバーカード

  • 5万円

    今回は久しぶりにゲームに関する記事にしようと思います。こちらの商品を中古で購入したのですが、6千円ほどしました。調べてみたら、廃盤のため、入手が難しくなっている希少盤らしいです。新品だと5万円となっていました!!このゲームには思い入れがあって、たまにユーチューブで音楽を聞いてたのですが、手元に残したいと思い購入に至りました。大雑把ですが、ゲームの内容は16世紀のポルトガルが舞台で、主人公が船で冒険や交易、海戦などをして名声を上げいく内容です。【PC98】大航海時代OPオープニング1080P記事が出来次第投稿します。5万円

  • 痛感

    先週の出来事なのですが、職場に実習生が来ました。個人的に感じたことを書きたいと思います。新しい人が来ると、職場の雰囲気が変わると思いました。実習生の方は挨拶がとてもしっかりしていて、それだけで親近感がわきました。挨拶の大切さを痛感しました。自分自身も入ったばかりの時は、挨拶を意識していたのですが、最近は少しおろさかになっていると思いました。今週に入って、改めて挨拶を意識するようになりました。記事が出来次第投稿します。痛感

  • 纏足(てんそく)

    先日、通販で靴を買ったのですが、靴のサイズを指定するのを忘れてしまい、届いた品物を見て驚きました。サイズが22センチで、とても履けそうにありません。思わず失敗したと思ったのですが、母親にその靴を見せると、見るなり纏足(てんそく)みたいな靴だと言われました。纏足と言う言葉がとっさに出たのが、とても印象に残りました。ちなみに纏足とは、昔、中国で小さい足の女性は美しいという考えられていた時代があったそうです。失敗が笑い話になったので、紹介しようと思いました。記事が出来次第投稿します。纏足(てんそく)

  • ウォシュレット

    トイレの話で申し訳ないのですが、自宅のウォシュレットが故障して使えなくなってしまいました。約10年使いました。前回の時も約10年ほどで交換しました。ネットで耐久年数を調べたところ、7年から10年となっていたので、ウォシュレットは寿命を全うしたと思います。月並みな言い方ですが、今まで当たり前に、ウォシュレットを使っていたので、使えなくなってウォシュレットのありがたみを感じます。3代目のウォシュレットが待ち遠しいです。記事が出来次第投稿します。ウォシュレット

  • 心電図

    昨日は職場の健康診断でした。最寄りの病院で血液検査やX線検査などをしたのですが、心電図の時にあれっと思ったことがありました。心電図を測ってもらっている時は、モニターが見えないので音しか聞こえないのですが、これってドラマなどの病院のシーンで使われるって事に初めて気が付きました。今までに何度か、心電図を測ってもらっていたと思うのですが^^;病院・心電図ピッピッピーーーーーー(効果音)ElectrocardiogramSoundEffectおまけで自分が救急車で運ばれた時に聞こえてたのは、心電図の音だったと分かりました。記事が出来次第投稿します。心電図

  • 記憶

    昨日の朝の出来事です。通常通り歩いて通勤していたのですが、雨だけでなく風が強かったので傘が壊れそうになり、諦めて傘をささずにずぶ濡れになって通勤しました。目的地についた時は、ようやく着いたかという気持ちでした。今朝は冷え込んでいたのですが、昨日の出来事があったので、普通に歩けることがありがたく感じました。自分の場合ですが、順調に行ってる時の記憶はあまり残っていなくて、苦労したり、失敗した記憶は長い間、記憶に残っています。苦労したり、失敗したその時はショック受けたり、しばらく落ち込んだりしましたが、長い時間をかけて、気持ちが回復していきました。今回、雨の中、嫌な気持ちになって歩いてる時、ふと思いました。記事が出来次第投稿します。記憶

  • 温室

    今回は自分の職場環境の事を書きたいと思います。ビニールハウス内で作業をしているのですが、冬の時期は日差しがあれば、外の気温が一桁でも、ハウス内は20℃近くになります。よく思うのは、真冬の寒い時は夏の暑さが恋しいと思う時があるのですが、職場のハウス内で体験できます。ハウスを出れば、外の寒さを実感できるので、冬に限ってはとても快適に作業ができます。外の気温が二桁(例えば12℃)で日差しがあればハウス内は、30℃近くまで上がり、半袖一枚でも汗をかく時もあります。冬でも夏の気温を体感出来ることに魅力を感じます。日差しにもあたり、何だか健康的だと思います。あくまでも個人的な感想なのであしからず。ちなみに夏のハウス内は、40℃以上になります・・・。給水や休憩をまめにしないと熱中症になってしまうほどです。記事が出来次第投稿し...温室

  • 教える

    最近、改めて思ったことですが、人に教えることについてです。例えば、仕事だったら相手が理解してくれて、出来るようになると相手にうまく伝えることができたと嬉しく感じます。内容によっては教えるのが大変な時もありますが、自分自身もどうやったら相手に伝わるかと色々と考えるので、自分の理解度も増していきます。結論を言いますと、教える事によって相手とコミュニケーションが取れるので、それで自分自身が嬉しく感じれると思います。記事が出来次第投稿します。教える

  • 調子

    今日は何だか調子がいいなと感じる日がたまにあります。1週間で区切ると、1週間全部ダメな日もあれば、週に2,3回の時もあります。自分の場合ですが、体は疲れていても、心が調子がいいと感じれば、その日は充実感を覚えます。反対に体調は良くても、心が不調だと、いつの間にか体調まで悪くなっていきます。勿論、心は些細なことで良くなったり、悪くなったりするので、あまり今の調子を気にしないようにしています。ここ1ヶ月を振り返ってみると、今日は調子が良かったなと感じれた日に、記事が書けています。調子が良かったと思える日が増えるように、自分自身の目標にしたいです。記事が出来次第投稿します。調子

  • 4時間

    平日、仕事から帰宅して就寝するまで約4時間あります。音楽を聞いたり、本やゲーム等をやって過ごすのですが、とても楽しく感じます。同じことを、休日にやると時間がたっぷりとあるにも関わらず、平日ほど楽しさを感じれません。個人的に思ったことですが、ある程度の緊張感(ストレス)からの開放感がないと、自分の場合は生活にメリハリを感じれないと思いました。前回の記事の補足になりますが、就寝するまで、毎回必ずというわけではありませんが、15分以内で眠りにつくことが多くなりました。寝付けない時は、不安な考え事がたくさん出てしまいますが、寝ることに執着せずに、こんな日もあると思うようにしています。記事が出来次第投稿します。4時間

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