最初に言うと完全に失敗⤵︎⤵︎ 1200×n回。 最低でも3回、希望は5回。 443 1回で終了⤵︎⤵︎ 環状線一周した後、少し休憩を取ってスピ練開始。 1本目440切れず。まぁしゃーないかww。 2本目200m走った所で左脹ら脛がピキピキって来た。来週の事を考えて無理せず終了。 その後はゆるゆるジョグでトータル30km。 環状線一周サブ2で走ったから、そらダメージ残ってるわなww。
今回の最大のミスは帰りの飛行機の時間を間違えたこと。 去年は北海道マラソンの開催が迫る中、行けるかどうかもわからない状況で、3日前に飛行機を予約したら、高額な料金に驚ろいた。 そこから学び、今年は計画的に行動しようと、3月になるとすぐに飛行機の予約を取った。その結果、往復で3万円ちょっと。去年の片道よりも格段に安い運賃でした。 去年は選択肢が限られ、往復ともにJALの便に乗りましたが、今年はANAでマイレージを貯めることに決めました。しかしここに落とし穴が待っていたんだよ。 帰りの便、JALには2時台の便がないのに対し、ANAにはあるという事実。去年はこの時間帯に帰ってきたような気がするという…
北海道マラソンに参加したけれど、14kmを過ぎたところでリタイア。まずは簡単にレースの振り返りを。 帰りの飛行機の時間を誤って予約したので、ゴールまで3時間30分以内に到着が必須条件だった。 天気予報では雨が予想されていたため、気温が上がっても大丈夫だろうと楽観的に考えていたが、実際にはスタート前には全く雨が降っておらず、温度計はなんと30℃を示していた。 まったくもって無理ゲーだ。 それでも、最後の一縷の望みを抱きつつスタートラインに立つ。最初の2kmはまだまだ調子が良かったが、その後徐々にペースが落ち始め、10kmを過ぎてからはキロ5をやっと切ることができるレベルに。 12km地点で救急車…
14kmを過ぎた地点で、諦めざるを得ない判断を下さざるを得ませんでした。 キロ5のペースを維持することができなくなり、もはや前進を続けることは、帰りの飛行機に間に合わないという避け難い現実を意味していました。 様々な事が起こりましたが、これでは最後まで走り切る事は出来なかったと言わざるを得ません。 パッカーン。
北海道マラソンの勝負シューズはこれ ナイキヴェイパーフライフライニット4% 2019年に手に入れ、長らく箪笥の肥やしとして眠っていた勝負の一足。今年の東京マラソンでついにその時が来た。まさに満を持して、過去の自分を超えるために。時を待ち望んできた瞬間が、今ここに。 あの3時間7分台のタイムを刻み出した、信頼のおけるシューズ。一歩一歩地を踏みしめるたびに、その力強さを感じることができる。 しかし、過去にサトさんが2戦目で見舞われた“パッカーン”という痛ましい結末。しかし、そのソールを見る限り、今回は大丈夫だろう。最後の一歩まで、絶対に俺を裏切らないでくれ。この一足に託した想いが、全てを乗り越える…
やってしまった…。 冷静に考えれば明らかな事なのに、なぜあんな大きな過ちを犯してしまったのだろうか。どうしてこんな馬鹿なミスをしてしまったのか…。本当にどうしようもなく、胸の奥が苦しくなる。 一昨日の夜、突然気付いてしまった。その瞬間、心の中で何度も「違う、違う」と否定したけれど、現実は変わることなくそこにあった。今、後悔の念が大きな波のように押し寄せてくる。 お金を使って解決するのか、それとも最後まで必死に抵抗しようとするのか… ‥ ‥ 最後の一縷の望みをかけて、最後まで必死に奮闘する道を選ぶしかないと思う。 ため息が漏れる。 明日の復路便、去年よりも一本早い便を予約してしまった。最低条件は…
イェーイ!今週末は待ちに待った北海道マラソンだよ!2017年からずっと参加してるんだ。コロナで中断もあったけど、今年で5回目の挑戦だよ。 この大会、なんかいつもサトさんとドキドキの競り合いが続いてる気がするんだ。調べてみたら、過去4回ともたったの3分以内の差だったんだって! 2017年は最初はリードされてて、26kmの折り返し地点では射程距離圏内だったんだけど、逃げ切られちゃったんだよ。 2018年は最初にリードしてたけど、40km過ぎの北大で抜かれちゃったんだ。 2019年は30km過ぎで追いついたんだけど、40km手前で再び抜かれちゃった。途中、takuさんも加わってジェットストリームアタ…
お盆引きこもり期間中、読んだ漫画のまとめ。 ★サマータイムレンダ アニメからの漫画。原作もやっぱり面白い。 サマータイムレンダ 1 (ジャンプコミックスDIGITAL)作者:田中靖規集英社Amazon ★サマータイムレンダ未然事故物件 サマータイムレンダのスピンオフ。この間紹介しましたが、サマータイムレンダを読んだ後に読む事です。 サマータイムレンダ2026 未然事故物件 (ジャンプコミックスDIGITAL)作者:田中靖規集英社Amazon ★四月は君の嘘 最終回で分かるタイトルの意味。ワンピース尾田氏絶賛の漫画 四月は君の嘘(1) (月刊少年マガジンコミックス)作者:新川直司講談社Amazo…
Apple WatchでモバイルSuicaを使ってるんだけど、いつもこれがね、すごく気になるわけ。バッテリーが底をつくと使えなくなっちゃうんだけど、問題はここなのよ。 改札に入る時はスイスイ使えるのに、出る時になると急にダメになっちゃうんだもの。改札前でちゃんと教えてくれるなら、切符買ってもいいのに、入っちゃった後だと大変なのよね。 駅員さんのトコ行って説明して、証明書書いてもらって、その後でお金を払ってリセットしてもらうんだから、もうちょっとスムーズにならないかしら? バッテリー切れたこと、何度もあるんだけど、全部改札後だよね。(←事前に確認しとけって話だけどね) この前、京都一周トレイルマ…
ねじりまんぽって知ってる? 明治・大正時代に作られたレンガでできた土木構造物で、斜めに曲がったトンネルみたいなアーチを煉瓦や石材で作る技法なんだ。 有名なところでは琵琶湖疎水インクラインの下にあるやつで、京都一周トレイルの東山コースでも見られるんだよ。 土曜日のマラニックで通った時、確か西国街道近くにもねじりまんぽ見たんだよなぁって話したから、日曜日に確認に行ってみたんだww 。 京都まで用事があったから、阪急西山天王山駅の近くに車を停めて行ってきたよ! まずは大山崎にあるねじりまんぽ。大山崎役場の手前、西国街道からちょっと入ったところにあるんだ。狭いけど、しっかりねじれてるのが分かるよ。 そ…
土曜日。 京都一周トレイル東山コースでマラニック!今回は私がプロデュースを担当しましたが、皆さん怪我もなく、熱中症でぐったりすることもなく、無事に完走しました。 皆様のご協力のおかげで、楽しく走る(ほぼ歩くww )事ができました。終始ゆるゆる設定だったので、少し物足りなさを感じたかもしれませんが、どうかお許しを。 今回のコースは出町柳からスタートし、銀閣寺、大文字山、蹴上、東山山頂公園、清水山、泉涌寺、そして伏見稲荷までの約19km。獲得標高は約850m。 下界の温度は37℃超え。 山の中は多少涼しく、マラニック日和。流石にロードで出ると死にそうになりましたけどねww 。 そして終わった後のビ…
お盆2日目、まだまだ元気に引きこもり中! 今日のミッションは鰻をゲットすること!土用の丑の日にも頑張って鰻を手に入れたけど、そのときは早朝から列に並んで手に入れたんだ。でも嫁さんがコロナにかかってしまって、ゆっくり楽しむ余裕がなかったんだよね。だから今回こそは、思いっきり鰻を楽しむぞ! いつもの近所のうなぎ屋さんでゲットする予定。朝9時に開店するけど、鰻の焼き始めは3時からだ(土用の丑の日は7時開店、予約も不可)。 土用の丑の日じゃないから、余裕かなって思ってたけど、今回は開店直後に予約しに行ってみたよ。でもすぐに今日分の売り切れだって!危なかったけど、なんとか予約できたよ。 引きこもりで電子…
お盆休みは、思い切って引きこもり生活にチャレンジ!コロナの退治に全力投球です。 さあ、1日目スタート!嫁さんから「大原に行こう!」のお誘いが。これはマラソンポイントをGETする絶好のチャンス! 駐車場に到着した瞬間、急に雲行きが悪くなってきちゃって、「傘を持ってきて!」って言われたんだけど、まぁ大丈夫だろうって思って手ぶらで行ったら、途中でガチ雨が降ってきちゃった! 雨雲レーダー見たらすぐにやむって出てるんだけど、そんなわけないじゃん!結局雨宿りしながらの参拝になっちゃって、マラソンポイントがズルズルと減っちゃったよ。 貯めるどころか借金した感じ〜(涙) 引きこもり漫画三昧紹介。 サマータイム…
イェーイ!北海道マラソンに向けて、大高緑地パークランで全力疾走中!6月と7月はハーフマラソンに挑戦し、次は大会1週間前でクォーターマラソンに参戦予定だったんだ。 新型コロナにやられてしまって、その計画を完全に失念。でもまぁ、地元の大会だからギリギリまでエントリーできるだろうと、思っていたのは月曜日。 ランネットを開いて検索してみると、大ショック!まさかの日曜日23時59分に締切られていた。 数時間のズレでエントリーを逃してしまった…。 しょうがないので、一人で10.5km走ることに。でもちょっと自信なし…豆腐メンタルだから、1km走れるか不安だなぁ。でも諦めずに頑張るぞ! 胸のつっかえは多少マ…
2019年のブログ内容 ♪決して捕まえることの出来ない 花火のような光だとしたって もう一回もう一回 もう一回もう一回 僕はこの手を伸ばしたい♪ 今の所に移り住んで 毎年見ていたと思ってた花火大会 昨年は仕事が忙しくて見られなかったのね あれから4年も経ちました。 何かと変化したけどやっと普通の日常が帰ってきたかな 胸のつっかえはまたまだ取れません(涙)
イェーイ!コロナに罹ったけど、症状は発熱だけで重症化せずに済んで、日曜日は様子見のジョグに挑戦!ゆっくりながらも10km走ってみたよ。 既報通り目眩が少し酷くなっていて、走っている最中もちょっとふらつく場面があったけど、慣れれば大丈夫!笑 そして胸につっかえた何かがある感覚は典型的なコロナの後遺症みたい。でもキロ7程度だから息は上がらないけど、スピードを上げたら心肺が耐えられるか心配だね。心肺だけに笑。 道マラまでには何とか改善したいけど、無理せずファンランに努めるよ!前向きな気持ちで頑張ろう!
イェーイ!3年ちょっと前から流行り出したコロナに、とうとう僕も捕まっちゃいました! 嫁さんが発熱して、長居ぐるぐるをキャンセルして病院に行ったら陽性判定。隔離せずにいたから、自分も罹患するのは時間の問題だと思ってたんだけど、とうとう8月2日の夜に発熱。翌日に陽性判定をもらっちゃったぜ。 最高で39.9度の熱はあったけど、幸いにも咳や鼻水などの症状はなく、重症化せずに沈静化。 ただね、コロナの後遺症かどうか分からないけど、以前からあった目眩がひどくなっちゃったんだ。普段は耐えられる程度だったのに、少し悪化してふらつくことがよくあるよ。時間も長く感じるんだ。これがコロナの影響なのか、ただ単に悪化し…
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最初に言うと完全に失敗⤵︎⤵︎ 1200×n回。 最低でも3回、希望は5回。 443 1回で終了⤵︎⤵︎ 環状線一周した後、少し休憩を取ってスピ練開始。 1本目440切れず。まぁしゃーないかww。 2本目200m走った所で左脹ら脛がピキピキって来た。来週の事を考えて無理せず終了。 その後はゆるゆるジョグでトータル30km。 環状線一周サブ2で走ったから、そらダメージ残ってるわなww。
土曜日、環状線一周をしてきました。 駅名看板補足方法を変更(5mまでは近づいてない)して、新たなルートを作成。机上の空論では22.85km。大阪城公園からスタートして、一度も走ったことのない反時計周りで検証。GPSのズレを考慮して23km前後だろうと予測していたが‥ 22.44km まさか、まさかのPBを出してしもたww。 要因としては、 ①僕のガーミンは距離が短く出る。 (マシューさんと走った時も0.2km短かった) ②梅田での最低限の地下通行。GPSの補足がないため直線距離(ショートカット)になった。 ③キロ5を切って走ってたので、右左折でショートカットされていた。 こんな感じ ④速く走る…
5月の走行距離:301km 4月に続いて、辛うじて300kmオーバー。週末ランナーにしては走ってるでしょo(`⌒´*)oエッヘン! ゆりかもめ70km 比叡山トレイル50km きらめきマラソン42km レースだけで162kmオーバーだもんね。そら、行くわなww。 6月は週末が5回ある。 100kmウルトラもある。 当然300kmオーバー狙わなきゃねww
飛騨高山ウルトラマラソンの前に必ず書いてるなぁ。今回もシューズ何履くか悩んでる。 昨年の飛騨高山からウルトラマラソンはずっとメタスピードスカイ+。チャレ富士、ゆりかもめ、最近のゆるジョグやスピ練も同じのを履いてる。 当然、アウトソールも剥がれて来、反発の恩恵も皆無なんだけど、安定のメタス+なんだよなぁ。 まぁ、これ履いてロング走すると確実に人差し指が死ぬんだけどねww。 わざわざウルトラ用にまたメタス+買う気はないから、このシューズで行くか、ヴェイパーフライ3をウルトラ用に下ろすかの二択。 もう少し悩んでから決めたいと思ふ。
気が付けば飛騨高山ウルトラマラソンまで2週間を切っている。 いつも恒例の坂道だらけのロング走が出来ていない。 毎年、2週間前に実施してるんだけど、今年は甥っ子が来てたので時間が取れず。 昨年のロング走 jtu.hatenablog.com 一昨年のロング走 jtu.hatenablog.com しかし、まぁ40kmオーバーってよく走ってるなぁww。 今週末に実施するか? 1週間前にロング走するってのもなぁ‥ スピ練もこなしたいし、 環状線一周の検証もいたい。 さて、今週末は何km走らなあかんのやww
1番嫌いな練習、スピード練習。 しかし、これやっとかないとスピードが落ちる一方。PB出した時は415で30km走れたのに、今じゃ10kmも走れない。 今シーズンのマラソンに向けて、少しずつスピ練も入れていこうと思ふ。でも、豆腐メンタルなんで全然こなせない。 ん〜とりあえずレストは気にせず完全回復で、スピードも400切れたらOKぐらいのゆるスピで。 1200×3 453(405/km) 441(355/km) 441(354/km) 1本目、自動ラップ切るの忘れてて1kmで緩めて、も一度走り出す失敗。後は400を切れた。 まぁ皆さんの練習見てると全然スピードないんだけど、とりあえず回数こなす事を…
週末ランナーのじぇーてぃーですww。 基本的に週末しか走らないので、月間走行距離も稼げません。5月はGWがあり、そこで稼げたので300kmまで残り24km。 しかし、今週末は甥っ子が遊びに来る。あまり時間が取れないって事で、甥っ子が来る前に少し走って距離を稼ぎましたよ。 朝一でパン活、開店してすぐに飛び込み、そこから鴨川沿いをゆるジョグ。WINSが開くまで走って、ダービーの馬券購入。そして甥っ子を迎えに京都駅まで。 過密スケジュールをこなして、何とか15km。残り9kmにしたので300km安全圏まで持って来ましたよww。 ダービーはジャスティスミラノが届かず⤵︎⤵︎。ガチガチで行ったんだけどね…
この間、いわて奥州きらめきマラソンため仙台からレンタカーを借りた。やっぱ、乗り慣れてない車は疲れるわ。 車種指定なしで借りたらスズキのスイフトだった。今までスズキの車に一度も乗った事ないんだよね。 まず何が違うかってスピードメーターの最大時速が全然違う。220km/hまであんのね。僕のは180km/hまでしか無いから、メーターが同じ位置でもめっちゃスピード出てるんよ。こんな事してたら、スピード違反で捕まるわww。 あとサイドブレーキ。僕の車、サイドブレーキないんよね。だから駐車時に掛け忘れたり、逆に掛けたまんま動かしたり、絶対そうなると思ってたわww。 帰って来て自分の車に乗った時は凄く快適だ…
週末ランナーじぇーてぃーですww。 今週末は甥っ子が遊びに来るので、長い距離は走れない。とにかく月間走行距離300kmを越えられたらいいかなぁ(現在276km)。 5月は久しぶりにじぇーてぃー化だったなぁ。 3日ゆりかもめ70km 11日比叡山インターナショナルトレイル50km 19日いわて奥州きらめきマラソン42.195km ウルトラ、トレイル、フルと繋いだww。後はトラックレースを入れればだったんだけどねww。 っていうか、トラックレースに出た事ないから何処で開催されてるかも分からないわww。 6月は飛騨高山ウルトラマラソン1点勝負!サブ10に向け調整したいと思ふ
全日本マラソンランキング。 過去の記録はこんな感じ 2013年度 3:26:01 1018位 2014年度 3:24:43 1057位 2015年度 3:24:28 1100位 2016年度 3:21:21 972位 2017年度 3:13:59 717位 2018年度 3:17:13 792位 2019年度 3:06:29 405位 2020年度 3:12:10 69位 2021年度 3:14:48 193位 2022年度 3:07:08 336位 で、今回はこんな感じ 2019年度から停滞感ww。 現状維持出来てると言うのか、進歩がないと言うのか‥ 順位は同世代で上位4%。一般的には自慢し…
今回、初の東北、初の岩手。 関西から行こうとすると花巻空港が近いんだけど、JALしか飛んでないから強気のお値段。仙台空港経由の方が安く行けるので、空港でレンタカーを借りて岩手に移動。 前日はコース確認も含めて道の駅みずさわから、ゆるゆるジョグで水沢競馬場までww。(大谷選手の出身地だから、道の駅の顔ハメも大谷ww) JRAの馬券買えるから行ったんだけど、払い戻しはJRAでは出来ないのね。結局、外しちゃったから関係ないけどww。 あと、東北地方ってポケ蓋がいっぱいあるんよね。でも各市町村に一つずつだから遠いんよ。結局、4つしか補完できんかった。計画的に回ったらもう少し補完できたなぁ。 名物料理を…
いわて奥州きらめきマラソンのコースと高低図。 ほぼ平坦で走りやすいコース。気温さえ高くなければ、タイムが出ると思ふ。 今回のタイムはこんな感じ。 30km以降が酷い‥ スタートはBブロックの前の方に並んだのでロスは14秒。 今日は暑くなるだろうから、なるべく楽なペースで入ろうと思ったら430だったww。 これ、ちょっと速いかなぁとは思ったものの、楽なペースだし行けるとこまで行くか、って思ったのがダメだったね。 430をキープ出来たのは18kmまで。そこからジリジリとタイムが落ちて、30km過ぎたらキロ500もキープ出来ず。 この辺りで気温は30℃。やっぱ暑さに勝てん。 エイドで被り水を貰おうと…
都道府県の白地図を一つ埋めた。 19都道府県。 未開の地、東北。 フルマラソンを走るのも初めてだが、降り立つ事も人生で初めて。東北には一度も縁がなかったんだよね。 47都道府県を制覇しようとは思ってないけど、新たな大会に参加するってのも楽しいじゃん。 またこの時期、ウルトラに向けてのロング走だけやってると、やっぱりスピードが落ちて来ちゃうじゃん。刺激を入れる意味でもフルマラソンはいいんじゃないかなって事だったんだけど、暑すぎて走れんわww。 前日から最高気温30℃予想。それでもクソ暑かったゆりかもめでサブ3.5は死守出来てるので、最低限それはクリアする走りが目標。 前日、軽く走ってみたww。暑…
初めての東北の地に降り立って、昨日いわて奥州きらめきマラソンを走って来ました。 結果‥ 3時間21分40秒 まぁ見事なビルドダウンですww。 気温が上がっていくとともに、ペースが下がっていったww。各エイドで気温を大きく表示してくれてくれてたんだけど、35km過ぎで30℃に到達。 もう走るコンディションじゃないね。完走できただけで御の字です。
スタート直後は上り坂。前方からスタートする人は皆走るんだけど、中段から後ろ辺りでは走る人と歩く人が半々ぐらいだ。 これから50kmの長旅なので焦る必要もないと言う考えは尤もである。 しかし、この先トレイルに入る所で道が狭くなり一人しか通れないから渋滞する。そう思うと上り坂を少しでも走っておいた方が良いのではと思って走ったんだけど、早々と息が上がって、胸が締め付けられるような感じ。 あ〜今日はかなり調子が悪い。この調子が続くようなら完走も危ないのではと思える程。 阿弥陀堂を抜けて東塔の裏、山頂へ向かうトレイルの階段。予想通りの渋滞。足を止めたら目眩に襲われた。まぁ、いつもの事なんで気にする事もな…
にわかに盛り上がってます環状線一周短距離選手権ww。 前回コースベスト(22.6kmだけどGPSが取れてなく22.8kmぐらい)を叩き出したら、ホンマに出したか確認させろや!(脚色ありww)とマシューさんが息巻いていたので、比叡山トレイルの次の日に行って来ましたww。 23.24km 梅田で少し迷走したのと、ゆるゆるジョグだったので、こんなモンでしょ。 公式?ルールは以下の通り ・スタートゴールは同一地点とする ・各駅名看板の写真を撮ること ・内側走行可 ・京橋駅ナカ通行(脱法ルート)不可 ・信号は必ず守りましょう だから、なるべく駅名看板は遠くから撮れる位置で補完するってのがミソだったんだけ…
1年前、同じタイトルの記事を書いている。今年のレースを前に、その記事を読み返したんだけど、意外と役に立ってたんだよね。だから、今年もまた来年のための備忘録。 朝はゆっくりと起きればOK。7時出発で無問題。 エイドが充実してるから、補給食を持っていく必要はない。御守り代わりにジェルを持っていけば良い。(今年も摂取していない) 毎年、喪立山で足攣りしてたんだけど、前半を抑えれば何とか耐えられる。トレイルだから前半の突っ込みは控えようww。 せりあい地蔵までのNo.は16。九十九折りの折り返しで表示が出てくるが、13は直線で出てくる。ここまで来たらエイドは近い。 タイムを狙いたいなら後半のロードの上…
残り30kmの後半戦。 コース図と高低図(A2〜) 比叡山トレイル最大の難所、せりあい地蔵までの登り返し。約500mの高低差。 下りもガレてるからスピードを出せず、登りは致命的に遅い。昨年の記事に、ここは頑張って前の人に付いていく事って書いてたけど、全然無理。それでも遅いなりにも止まらずに第3エイドのせりあい地蔵に到着。 ここの目安が14時。13時55分に出発したので、完走は間違いないと確信。 この後、トレイル区間を出たら林道区間。緩やかな下りになるので、目一杯飛ばす。キロ530ぐらいで駆け降りたんちゃうかな。基本抜かす一方だったので楽しかったよ。 まぁ、すぐに登り返しがあるんだけどねww。 …
メイン練習をゆるジョグのペースアップに移行したから、山練をホントしてない。 今年に入って比叡山に登った回数はゼロ。山に行ったのも、GWのポンポン山のみ。完全に練習不足やわww。 だから、いつもスタートは前目に並ぶんだけど、今年は中段辺りでChoeiさんと並んでスタートしました。 前半のコースと高低図 前半は、最初少し登って、2回の登り返しがあり、スタート地点に戻ってくる約20km。 過去の結果は 2019年 3時間21分 2022年 3時間23分 2023年 3時間28分 2024年 3時間25分 今年は中段からスタートしたので、トレイル区間はずっと渋滞しており、抜ける所でも無理に追い越さず、…
完走証を貰い忘れたのでガーミンデータより。 4周目 87:27 キロ614 5周目 104:03 キロ725 42kmをサブ3.5取れたので、今日のノルマは終了。しかし、この後まだ28kmも有る。長いww。 ちゃうちゃうさんが応援に来てくれていたので、約43.5kmで足を止めてコーラを頂いた。こっからキロ600でも6時間20分切れるしなぁと思ってたんだけど、丸っきり足が動かない。 上流の折り返し地点でサトえむさんが応援に来てくれたんだけど、認識出来るんだけど反応出来るほど頭が回らんかった。めっちゃ塩対応でごめんなさい。 顔、死んでるわww この後もTHさん、りんたろうさん、奈王さん、マシューさ…
ウホホッ!最新の迷惑メールをチェックしてみたぜ!まずは過去には橋本環奈や広瀬すずからのメールが届いてたんだけど、最近は「臨時補助受給について」というタイトルのメールがURLだけで送られてくるんだよ。 なんかもっとワクワク感を盛り上げてくれる努力はないのかな?ちょっと物足りないな!もっとエキサイティングな迷惑メールが欲しいなんだよ! そんな迷惑メールの世界にもっと魅力を!もっとスリリングさを!俺たちの心をドキドキさせてくれるような内容のメールが欲しいんだ。 例えば、「秘密のダイヤモンドを手に入れろ!」とか、「夢のラグジュアリービーチ旅行を無料でゲットしよう!」とか、もっとワクワクするメールが飛ん…
イェーイ!今日の出張予定が大雨で延期になっちゃったんだよ! いつもはあんまり出張しないんだけど、年に一度の工場ラウンドがあるんだ。 それが延期になっちゃって、飛騨高山ウルトラマラソンの前後が出張のオンパレードになっちゃったんだよね。 予定は愛媛、岐阜、愛知の2つ、栃木。さらに静岡と石川の調整も進めてる最中だよ。 うまくスケジュールが組めればいいんだけど、なんだかんだでバタバタの日程なんだよね。時には1日で2つの場所を行ったり来たりしなきゃならない日もあるんだよ。 もう大変だよね! 普段の仕事もちゃんとこなさなきゃいけないから、高山でもパソコンは必須アイテムだよ。 こんな超忙しいスケジュールにな…
吾輩のこの月、尤も妙なる月なり。走行の程、非常に高き距離なればなり。その数なんと二百七十キロも!当初の二百キロを遥かに超えり。 是によりて五月連休の恩寵を得、走る回数亦益々膨れ上がりたり。意気盛んに燃え盛り、気合の爆発に似たり。 しからば、これに留まらず比叡山インターナショナルトレイルランと半鯖という二つの至高の競走にも参戦せんとす。心躍り、興奮は極まりたることよ。 且つ、飛騨高山ウルトラマラソンに向けての試走も行いたり。準備は申し分なき有様なれば。今後も熱き心と共に、躍り踊り走り続けんぞよ。 Ciao!
中路ベーカリー@宇治黄檗★再訪 ★食べログ 中路ベーカリー - 黄檗(京阪)/パン 食べログ ★雑記 宇治黄檗駅の目の前にある中路ベーカリーは、アニメ「響け!ユーフォニアム」の聖地としても有名なんだ。そこには声優さんたちのサイン入りポスターも飾られていて、まるでアニメの世界に入り込んだような感覚になれるんだ。 このパン屋さんは、昔からある街のパン屋で、その懐かしさと一貫した美味しさが魅力なんだ。地元の人々にとっても心地よい存在なんだろうね。 そして、絶対におすすめしたいのがフランクデニッシュ!あの響け!ユーフォニアムの主人公・秀一が愛してやまなかったパンなんだ。愛称では「秀一パン」とも呼ば…
イェーイ!みなさん、元気ー!今日は最新のランニング冒険のエピソードをド派手にお届けしますよ! ええっと、なんとっ!日曜日に飛騨高山ウルトラマラソンに向けて、滋賀から京都の峠越えの坂道ロング走をやっちゃいましたー!超ハードなチャレンジだったけど、満足感と達成感でいっぱいの最高の体験になったんだ! この坂道ロング走では、なんとなんと、獲得標高1168メートル、距離41.5kmだったんだぜ! 滋賀からスタートして、京都の美しい山々を背景に必死で突っ走ったんだ!坂道はめちゃくちゃキツくて、足の疲労感もハンパなかったけど、だってまだまだ前に進むんだもん、自分にガッツをぶち込んだんだよ!根気強い努力の結果…
イェーイ!今週末は飛騨高山ウルトラマラソンに向けた最終調整、やっちまったぜ! まずは土曜日、今年でなんと13回目の比叡山!比叡山インターナショナルトレイルランから2週間ぶりの再会だ! 上り攻めが目的で、いつもの横川までの林道をのんびりと駆け抜けるぜ!この季節、目に映る青紅葉の美しさは最高だぜ! 足を踏みしめながら、ゆっくりと上りの快感を感じるんだ!そして、まだまだ走れる場所なら全力ダッシュで比叡山の頂上を目指すぞ! 頂上からの下りは約5km! 風を切って走り抜けると、心までウキウキしてくるんだ!この季節の気持ち良さを最大限に味わいながら走りたいぜ! ゴールまでの道のりはまだ長いけど、今の自分に…
イヤッホー!今日はダービーだぜー! ダービーのワクワク感がたまらない! 思い出話をぶっちゃけると、忘れられないのはあのライスシャワーだな。超人気馬のミホノブルボンと対決して、人気薄の16番人気のライスシャワーが2着に入ったんだぜ!その馬券ゲットしちゃったんだよ。確か3万くらい儲かったんじゃないかな? 最近、ウマ娘プリティーダービーって流行ってるじゃん!その中でもやっぱりライスシャワーが好きだ。 あのキャラに思い入れがあるんだよ。ライスシャワーのセリフって超有名だよね。「ヒールじゃない、ヒーローだ!」って言うんだ。あれはメジロマックイーンの3連覇を阻んだときのセリフだけど、2年後の天皇賞の時が本…
ワッハッハーイ!今週の筋トレがピンチって言っても、まだまだ終わってないぜ! 日曜日から土曜日までの1週間で、なんと2時間27分ものトレーニングを実施する計画だったんだ! でもなんとなんと、日曜日の半鯖の後、ぶっ倒れちまったせいで、全く筋トレしなっちまったんだよね。 でも金曜日まで来て、なんとか頑張って残り23分まで持ってきたんだ! これは絶対に諦めないぞ!ノリノリのエンジン全開で最後まで突っ走ろう!もう後少しでゴールだ! 筋肉パワー全開で身体を鍛え抜いて、かっこいいボディを手に入れようぜ!さぁ、一緒に最後の23分を駆け抜けよう!レッツゴー! Ciao!
イェーイ!飛騨高山ウルトラマラソンに向けて現状把握してやったぜ!みんな、準備はバッチリだぜ!長い距離耐性はチャレ富士と水都ウルトラで問題ナッシングだ!まさにビリーブ・イン・セルフ!自信満々だぜ! 上りに関しては、試走で比叡山と半鯖を攻略したから、昨年ぐらいのペースで走れることを確認したぜ!山の斜面を駆け上がるスリリングな感覚、たまんねーな!パワフルに走るのが楽しみだ! ただね、半鯖で感じたのは後半が暑くなると走れなくなるってことだ!これはヤバい!でも心配するな、解決策があるぜ!そうだな、まずは涼しい服装で走ることが大事だ!そして水分補給も欠かせない!こまめに水分を摂って、ハイドレーション万歳だ…
Ciao! ※※※※※ 全日本マラソンランキング。 A: オイオイ、聞いてくれよ!336位になったんだぜ!ヤバくねえ! B: マジかよ!おめでとう!ベビーブーム世代の超絶エースランナー達の中で、すごいことだぜ! A: そうなんだよ!母体数も爆発的な勢いで増えてるし、ランナーとしての地位も確立しつつあるんだ! B: それはすごいね!でも、コロナの影響でマラソンブームがちょっと下火になってきたって聞いたけど、大丈夫なのか? A: まあ、確かにそうなんだよ。2019年からなんと3000人もランナーが減っちまったんだ。でもさ、そんなことでへこたれる必要なんかないんだよ! B: その通りだね!逆にチャン…
ゴール後。 昨年よりはダメージは少なかったんだけど、木陰に腰を下ろしたらまるでモンスターに食べられたみたいにバタバタになっちゃったんだよ。 提供:マシュースポーツ まぁ、次々にゴールするみんなを待ってる時は超楽しかったんだけど、移動して荷物を取りに行こうとした瞬間、なんかドッカーンってすごいピンチ感が襲ってきたんだ。 これ、まったくダメージMAX。普通なら寝たらパッと復活するから、超早く寝たくてたまらなかったんだけど、京都から滋賀まで車を運転しないといけない大ピンチに突入しちゃったんだよ。 自宅まであと少しのとこまで頑張ったんだけど、そこでゴールインじゃん。 車を横に止めて2回リバース(ご飯中…
ノリノリ変換で ヤッホー!半鯖の冒険、まだまだ続いていくぜ! オグロ坂峠を超えた瞬間から、トレイルは下り坂。足元もガレていないから、全開で飛ばせる最高のコースだ!これまでの頑張りが実った瞬間だ! 6A二の谷エイドでバナナをゲット!おいしいプリンが待っていたから、ついつい2個もペロリ!堪能しながら、トイレもすませて、なかなかの時間をエイドで楽しんじゃった。 二の谷エイドを後にしたら、ロードを少し進んだら杉峠を目指す上り区間だ。今回は目標があるから、石ころだらけでも関係ない!道が川のようになっていても、まったく気にせず走り抜けるぜ!って言っても、スピードはめちゃくちゃ遅いけどね。まるで速い人の早歩…
ノリノリで変換 ヤッホー!昨年は土日で連チャンの比叡山と半鯖だったよね!今年は1週間も空いてるから、余裕じゃん!ワッハッハ! 今回の目標は飛騨高山ウルトラマラソンに向けて、上りでも走れるとこは全力疾走(脚色が凄い、全力疾走はできないww )!軽快に駆け上がっちゃうぜ! スタート地点は梅の木バス停から1.5km先の林道だ。昨年はほぼ最後尾でスタートして、4分ちょいロスしちゃったんだよね。でも今年は早めにスタート地点に並べて、たったの1分ちょいでスタートできたぜ! まずは最初のエイド5A久多までのロードは全力疾走だ(全力疾走できるかっww )!キロ5ちょいのスピードで突っ走っていたら、結構な数のラ…
1年前、私は同じタイトルの記事を書いていたんだ。今年のレースを前に、その記事を読み返したんだけど、意外と役に立ってたんだよね。だから、今年もまた来年のための備忘録を作ろうと思ったんだ。 このレースはご近所のイベントだから、朝はゆっくりと起きればOKだよ。7時出発で無問題。 心配しなくても大丈夫!エイドステーションは充実しているから、補給食を持っていく必要は少ないんだよ。 でも前半は要注意!ジェルを積極的に取ることを忘れずにね。エネルギー補給は欠かせないから。 それに、喪立山での攣りについてはどうしても避けられないんだよね。まぁ仕方ないと割り切るしかないかな。 せりあい地蔵までの折り返し地点では…
コース図 14時過ぎ、3Aせりあい地蔵を通過した後、横高山と水井山を越えると、走りやすいトレイルとロードが待っている。この区間は最後の2kmまで厳しい上りはなく、だからこそ飛ばしモードで前のランナーを追い抜いていくことができる。 しかし、この辺りから雨が降り始めた。前半で外してしまった腕カバーを急いで装着することになった。 大尾山からロードに降りた後、昨年とは違うルートを左に進むように指示された。ちょっと意外な変更だ。ちゃんとコースをチェックしていなかったので、地図を見ると微妙に違っていることが分かる。 昨年のコース図。上の方が少し違うでしょ。 昨年のロードの下りが林道の下りに変わっていたため…
コース図 2A比叡山延暦寺を出発 「後半30キロ、さあ始まるよ!」って感じだね。 まずはじめの難関、3Aせりあい地蔵までの7キロ。 4kmで430m下る下り坂から3kmで500m上る上り坂になるんだけど、下りはスピード出せないし、上りはハンパないスローペース。 他のランナーと一緒に歩いてても、周りの人にどんどん抜かれていく悲しい光景。 自分自身に問いかけるように、「なんでこんなに上りが嫌いなのにトレイルのレースに出たんだろう?」って。 でも、進まなきゃ終わらないから、立ち止まらずにひたすら前進だ! ついに14時前に3Aせりあい地蔵に到着!スタートから5時間経過。 去年とより10分程遅いタイムだ…
朝8時。比叡山の麓の温度計は19℃を示していた。午後からは雨予報で、寒さ対策はしてきたけど、暑さ対策はサボった。ダメダメな予感! コース図 スタートは9時。比叡山延暦寺からスタート。 50マイルのスタートを見送って、次は50kmの第一ウェーブの番。スタートラインでは前方ポジション! スタートしてからすぐに調子が最悪である事に気付いた。 足元が見えないどころか、乱視がひどく目眩も激しい。いつもの症状だけど、今日は特別酷くて全然スピードに乗れない。それに新しいシューズで早々に足をグネってしまった。 でも、前半の下りを抑えているから上りで余裕があるかなと思ったのに、全然そんなことはなかった。いつも通…
Ciao! ※※※※※ GW 8日目。 比叡山インターナショナルトレイルランに向けて、最終調整でコースの一部を試走したとき、まさかのトレランシューズがソールをパカーンと壊してしまったんだ! しかも、このシューズが一足しかなくて、パカーンシューズで行くか、ぶっつけ本番でニューシューズを投入するか迷ったんだよね。結局、ニューシューズを買うことにしたんだけどさ。 スピードゴート4だったから次のモデル、スピードゴート5を選んだんだ。これならぶっつけ本番でも問題ないだろうって思ったんだけど、大間違いだったよ。 やっぱり、シューズは一度試して履いてみる必要があるんだなって実感したよ。 サイズは同じ26.5…
Ciao! ※※※※※ jtu.hatenablog.com 3/19からの1週間で、ほぼ欠かさずに2時間27分ずつ、1日あたり21分の筋トレを続けていたんだけど、先週とうとう連続記録が途切れちゃったよ。 金曜日までは2時間14分もやっていたのに、土曜日に残りのわずか13分をこなせばよかったのに、なんてこったい‥。 家に帰ってきたら、疲れきって風呂に飛び込み、夕食も手付かずで即寝しちゃったんだ。目が覚めたら朝の5時だったよ。 まさにすべてがダメージだったね。 家に戻った時点で、もうあきらめムードで、筋トレする気力も失せてたけどね。金曜日にもうちょっとやっておけばと後悔してるよ。 まぁ、これから…
つづき jtu.hatenablog.com jtu.hatenablog.com カスタマーセンターの担当者に言われた通り、近くのヤマダ電機へハブの交換を依頼しに、ついでに通信速度対応のルーターも購入する予定。 さっそくハブの写真を撮り、ヤマダ電機の店員に見せてみると、 「これはうちでは交換出来ません。本当にお店で交換って言われましたか?こんなの交換してくれるお店はないですよ。」 おいおいおいっ、確かに家電量販店に頼めって言ったよな💢 完全否定されたぞ、おいっ💢 帰宅後、すぐにカスタマーセンターに電話して文句を言いました。でも、前回とは別の担当者だったため、前回こんなことを言われたんだけどと…