ＪＴＲoom

パークラン18回目

金土と飲み会。 どちらも楽しくて飲み過ぎてしまった😭 飲んだ分をちゃんと消費するように今日も走らねばww 【アップジョグ】 17.7km 【パークラン】 5km 【ダウンジョグ】 9.7km 【アップジョグ】 朝の涼しいうちに距離稼いどこ〜って思ってたけど、6時スタートでもう暑い🥵 「この時間ならまだマシやろ」とかいう淡い期待、見事に裏切られるw でもまぁとりあえず走る。 日陰ゾーンを探してウロウロ。 ペースは感覚的にキロ5分30秒切るくらい？って思ってたけど、意外と速かったみたい。 「ちょっと調子いいかも？」と調子に乗りかけたところで、現実（暑さ）に引き戻される。 ホントは20kmいきたかっ…

2025/07/13 06:20

溶けたラン

日曜日。 暑すぎて溶けた🥵💦 毎日毎日、焼き尽くすような太陽。 走るどころか、歩くだけで干からびるわ🫠 …でもね、ふと思ったわけよ。 「去年のワイ、何してたっけ？」と。 で、ブログ遡ってみたら ──安満で30kmぐるぐるしとったwww しかも、けっこういいペースで走ってるし。 で、「暑かったです🥵」とかしれっと書いとる。 どんな精神状態やねん。完全におかしい奴ww 熱中症より頭が心配なるレベル😇 で、今年のワイ。 さすがにそこまで壊れてないから、 日陰が多めの琵琶湖疎水コースをチョイス。 のんびりジョグやで、の・ん・び・り🏃‍♂️🍃 …のはずが、結局は溶けた。 コンビニと自販機、計4回ピットイ…

2025/07/08 06:20

パークラン17回目とクラノミ

土曜日。 恒例のパークランに参加したんだけど、アップジョグ10kmの時点で全身びしょ濡れ💦 Tシャツが自分で絞れるレベルww で、本番。 いつも通り、スタートから突っ込んでみたものの、足が全然回らん🌀 サロマのダメージはもう抜けたはずなんやけど、暑さには勝てん…🥵 キロ4ちょいで走れたのは奇跡の2kmまで。あとはもう、みるみる落ちてくペース⤵️ 夏の洗礼、これが現実。 でもまぁ、こういうのも全部、秋に繋がるって信じてやってる。信じる者はPBに救われる🧎‍♂️✨ さて、午後からは国乃長でクラノミ！ 去年の北海道マラソン、青空宴会でご一緒したきなこさんと、 「どーしても一緒に飲みたいんですぅ〜🍶💕…

2025/07/07 06:20

サロマ湖ウルトラマラソン⑤ 来年に向け

サロマで今年5本目のウルトラ完走。 なんだかんだで一区切り…なんだけど、今回はモヤモヤが消えんのよね🤔 野辺山？タイム的にサロマと変わらんけど、あれはまぁ良かった。 飛騨高山？あそこは魂ごと走った感あるし、満足してる。 けど、サロマ。今回のサロマだけはどうにも腑に落ちない😑 前半キロ5で突っ込むプラン、それは想定通り。 「突っ込んで散る」ってのもウルトラの華やから、別に後悔はしてへん。 でも問題は後半。まだ走れるはずの区間で、脚じゃなくてメンタルが死んだ💀 走らなアカンとこで、走れなかった。心が先に白旗あげてた。 たぶん、それが一番悔しい。 暑さ？知らん知らん☀️ ペース？いつものことww そ…

2025/07/06 06:20

サロマ湖ウルトラマラソン④ レース後半

神戸マラソン外れたから、11月のレースがなくなった。何か入れようかと思案中。(いびがわはあるけど) ■50km 53:47 【4:15:46】 42.195km通過、ネットで3時間31分ちょい。 ギリサブ3.5ならずやけど、トイレロス4分あったからまあ想定内。 でも、50km付近から徐々にキロ5も守れんようになってきた。 これが「地獄の始まり」やった。☠️ じわじわと忍び寄る太陽☀️ 飛騨高山とかと比べたら坂の斜度はゆるいんやけど、なにせ日差しがエグい。 走ってるのにペースが落ちるって、もはや不条理。 ■60km 1:06:15 【5:22:01】 50kmから坂に入った瞬間、ついに足が「歩こ…

2025/07/05 06:20

サロマ湖ウルトラマラソン③ レース前半

昨日の神戸マラソンの抽選。 落選‥ いや、まぁ、神戸マラソンはそれ程走りたい訳ではなかったので良いんですけど‥ ■10km 49:07【50:28】 Bブロックスタートあるある。 とりあえずスタート直後は“人の壁”と格闘しながらジグザグ走行💨 隙間をぬって進軍、ようやく1kmくらいで自分のリズムに。 目標はキロ5だけど、エイド休憩込みでキロ4:50ペースに設定。…したんだけどさ、 めっちゃ退屈🥱。 はい、いきなりメンタル終了のお知らせ📢 なんか今日はノれへん。広大な北海道の景色も心に刺さらん。やばい、序盤から心が折れそうや… ■20km 51:52【1:42:20】 10km手前からチョロチョ…

2025/07/04 06:20

サロマ湖ウルトラマラソン②レース前の諸々

今回のサロマ湖ウルトラマラソンは、過去イチ辛かったレースだったけど、過去イチでレース後のダメージが少ない大会だったわ。 翌日にはジョグ出来たし、筋肉痛もほぼなし。 今週末、ウルトラ走れって言われても走れる感じやわ(走らんけどww) ■サロマ湖ウルトラへの挑戦🔥 年に一度しか走らないと決めたウルトラ。 最近はその禁を破って複数レースに参戦中。 去年はえちごくびき野、今年は四万十…と予定してたんやけど、ランネットをポチポチしてたら「サロマ湖ウルトラ」の文字がドーン。 しかも月末の会議は金曜、資料の作成も終わってるであろう。 問題はその金曜が“200人規模の飲み会"の事務局ってことだけww でもまぁ…

2025/07/03 06:20

6月の走行距離

サロマの話の前に6月の走行距離🏃‍♂️ ドーン！392km！ ……あれ？100kmウルトラ2本走ったわりに少なくない？ 飛騨高山とサロマ湖、どっちもガチで走ったんだけど、平日がグズグズで距離が全然伸びんかった。 「平日帰宅ラン始めました」とか思ってたのに、体調が急降下↘️。 倦怠感と痛みで「帰ること」しかできん2週間。 結局、ただの週末ランナーに逆戻り🏃‍♂️💨 で、週末にガッツリ稼げたかというと……それも微妙😇 そら400km届かんわな〜ww てことで、7月もヤバい予感しかしない🔥 暑いし、長い距離も無理ゲーやし。 やっぱり平日の帰宅ラン、どれだけ捻り出せるかが勝負やな。

2025/07/02 06:20

サロマ湖ウルトラ① 今回の敗因

前半ガンガン、後半バッタン🥀 からの リバース×2💥💥 …どこのジェットコースターだよww そんな感じで、今年のサロマは無事（？）撃沈。 それでも完走はしたからエライ👏（←自分で言う） 走った直後は「やばい、これ身体終わったかも…」って思ったけど、1時間寝たら回復😆 翌朝には網走ジョグしてる自分がいた。 筋肉痛もほぼナシ。 あれ？オレって走ってない？？ww てか今になってめっちゃ足痛い😭 原因はね、火傷。 日焼け通り越して、皮膚パリッパリのヒリヒリ状態。 で、今回の敗因。 もうこれしかない。 「食べなさすぎ」🍴 エイドでの摂取リスト👇 🍉スイカ3切れ 🍋レモン2切れ はい終了。 持参のジェルを…

2025/07/01 06:20

【遅報】サロマ湖ウルトラマラソン

昨日、サロマ湖ウルトラマラソンを走ってきました。 結果‥ 過去イチの地獄を味わった😭🔥 もうね、後半は“走る”なんて高等技術はとても無理で、歩くことすら「これって拷問ですか？」ってレベル。足も心もボロ雑巾。 全く走れなくなったワッカ内。 でもね、ここでやめるゴールに連れてってもらえるのに1時間以上かかるらしく、 「そんなの待ってる間に干からびるわww」ってことで、泣きながら、汗と涙と謎の汁を撒き散らしつつ、ゴールへ這うように到着💀 ご一緒した皆さん、応援していただいた皆さん、ホントありがとうございました。

2025/06/30 06:20

今シーズン 年内の予定(現時点)

金沢マラソン、当選🎯 今年も金沢の街を走らせてもらえることになりました。いやっほう😁 岡山にはフラれて、富山は金沢の抽選結果前に定員オーバーで門前払い。 この流れで金沢外れたら、「あいの土山」走る覚悟だったww それが… まさかの、当選ーーー！！✨✨ 今年も頑張って走れるぞょー！ 金沢マラソン、ほんと好きなんよね。 エイドが充実、応援あったかい、コースも走りやすい。 で・も・ね、宿が高いんだわ💸 毎年この時期、ホテル検索で心が荒れる。 カプセルホテルでも1万オーバーって、どうよ😭 で、今んトコの今年の予定🏃💨 弘前・白神アップルマラソン→ 確定 金沢マラソン → 確定 いびがわマラソン → 確…

2025/06/25 06:20

暑すぎる日の距離稼ぎ。映えるか？

日曜日。 とりあえず、この日のミッションは長い距離のジョグと映え写真を撮る事。 まずは、ポケ蓋捕獲😁 コンビニの上を走る電車😁 沈み鳥居と蓮の花 クラフトビールの醸造所まで往復して合計35km。 本当は40kmいっときたかったけど、 途中の電光掲示板が無慈悲に「30℃」表示🌡️ ビールも飲めない、脚も重い、汗だく地獄で強制終了💀 無理は禁物、潔くリタイア😭。 スーパー温泉でサ活して帰りました。

2025/06/24 06:20

滝汗ロングジョグ

土曜日。 パークラン終わりの恒例行事、巻き寿司購入。 巻き寿司屋の近くに、なんとベーグル屋が爆誕！🥯 「おっ！これは嫁さんに買って帰るのにいいんじゃない」とテンション上がるも、開店時間がまさかの11:30😭 こちとら、汗だくで寿司買ってる時間が9時台やぞ…。 ベーグル、しばらくは幻の存在になりそう。 出会えたら奇跡。もはやレアポケモン。 で、そのままマイコースの横大路公園へ🏃‍♂️ ここ、何がいいって、競馬場に近いのはもちろんだけど、一周約1.5kmのほぼ全域が木陰🌳✨ この季節、それだけで神コース認定。 直射日光フリーってだけで、走る気力がだいぶ変わる。 …が、GPSは死んでるww ペース走…

2025/06/23 06:20

パークラン16回目

土曜日恒例のパークラン。 アップジョグの時点で滝汗💦 あのさ、まだスタートしてないんですけど？ってくらいTシャツが絞れるレベル。危険な暑さだわ😭 で、6月からコースがちょい変わってたらしい。 前半が長くなって、後半の折り返しが短くなった。 スタートからいっちゃんの背中を追いかけるも、 「今日は調子が悪い」って思えるくらい足が回らん🦶 でもここで折れたら何のために早起きして来たんやってなるから、とりあえず3kmまでは我慢大会。 で、その3kmが遠い。遠すぎる。 「折り返し短くなったんやろ？早よ来いや！」って思ってたけど、冷静に考えたら折り返しが短くなっただけで、3kmは3km。数字って残酷ww …

2025/06/22 06:20

フルマラソンの予定を1つ確定

今シーズンのフル、ついにひとつ決めた🍎 今年はサロマ湖ウルトラに全振りしたもんで、毎年恒例の北海道マラソンはスルー。 嫁に「今年は8月レースないけど大丈夫なん？」って言われて、あれ…？もしかして行ってよかったパターン！？😇 でももう遅いww 安い飛行機のチケットは空の彼方、ホテルはボッタクリ価格、そんな感じで諦めるには十分な理由がそろってた。 で、岡山マラソンもバッチリ落選。 秋がぽっかり空いてしまう危機。マラソン難民まっしぐら。🏃💨 そんなわけで、都道府県コンプ活動もかねて、 弘前・白神アップルマラソンにポチっとエントリー🍏✨ 誰か一緒に出る人いたらぜひよろしく〜🙏

2025/06/21 06:20

岡山マラソン抽選結果

今シーズン前半戦のフルマラソン、 応募した大会、全部「抽選」ばっかww 金沢、岡山、神戸、防府(まだ募集前)。 どこもかしこも「当たれば走れる」っていう運ゲー状態。もはや走力より、クジ運のほうが重要やん🌀 で、その第一弾—— 岡山マラソンの抽選結果が出ました。 結果は‥‥ 安定の‥‥ ＼ 落選‼️ ／ 😭😭😭😭😭 1.7倍って聞いたら「イケるやろ？」って思うやん？ イケませんでした。 何なら別大も落ちてるから、すでに2連敗。 この流れ、完全に「全部外れる」パターン入ってるやつやん。 このままだと、俺の今シーズン—— マラソン難民確定🏕️ 金沢は2.1倍、神戸は2.5倍、後になればなるほど当たり…

2025/06/19 06:20

柳谷観音紫陽花ラン＋燻製バルで昼飲み

日曜の話。 関東のmomoさんが「関西行くんで練習参加させてください🥺」って連絡くれたんやけど、 いやいや、関西に“真面目に練習してる奴”なんておらんのよww こっちはほぼ週末ジョグ専門。環状線一周？あれは関東の人楽しめるか？。萩谷？ただの修行やろそれ。 なので今回ご用意したのは── 「柳谷観音ゆるジョグ」からの「燻製バルで昼飲み」コース🍺✨ これが関西スタイルやで✌️？？ とりあえずコース案内は地元マイコース・サトさんに丸投げ。昼飲みの店はちまき姐さんにチョイス頂いてサクッと手配。 オレ？何もしてないよ。全力で“楽しむだけ”のポジションww 前週から天気予報がクルクル変わり、前日に何とか雨は…

2025/06/18 06:20

シャワーランと前半戦の競馬収支結果

土曜の朝。 恒例のパークラン行くぞ～ってノリで出発。 んで会場に着いたら、まさかの 雷注意報⚡ で中止のアナウンス。 え、うそん…こっちはもう走る気マンマンで車飛ばして来たんですど？ しかも今日に限って、巻き寿司もパンもナシ。 用事といえば…馬券だけ🎫🐎。 というわけで、行き先を急遽横大路公園に変更。競馬場近いしね。 で、着いたら土砂降り☔☔☔ うん、知ってた。天気予報、見てなかったけど知ってた。 シャワーランが嫌いってわけじゃないのよ。 でもさ、最初から雨の中に飛び込めるほど心臓に毛は生えてないのよww 30分くらい車内で雨宿り。スマホで宝塚記念の調教動画を眺めながら予想、予想☺️ んで、小…

2025/06/17 06:20

飛騨高山ウルトラマラソンのダメージ確認ジョグ

金曜日、13日のやつww 6月って祝日ないの、ほんま罪。 だから会社が勝手にどっかで休みぶっこんでくるんだけど、今年はよりによって「13日の金曜日」。 ジェイソンが来るかと思ったけど、来たのは強烈な日差し☀️ 飛騨高山ウルトラのダメージチェックを兼ねて、ゆるジョグ。 午前中に用事があったから、走れるのは2〜3時間。って、それ十分走れるやんってツッコミは置いといて、今日は琵琶湖の湖岸へ。 梅雨の中休みで朝から容赦ない暑さ。 開始5分でTシャツはサウナ状態。 でもまぁ、雨の中でぬるぬる走るよりマシ。これからこういう日ばっかりになるんだろうな〜って思いながら、汗ダラダラで進む。 「暑熱順化」？ 知っ…

2025/06/16 06:20

飛騨高山ウルトラマラソン 来年用自分メモ

とりあえず来年用に備忘録。 今年も昨年のをちゃんと見て役に立ったので、確実に見る事が大事 ★レース前 ボトルポーチでOK🙆‍♀️ 東海北陸道はキープレフトww。 長良川SAでおはぎ。 整列前のトイレ。大は一つなので時間が掛かるかも ★レース ガーミンはウルトラ仕様の5km自動ラップ 美女高原上りは16kmがピーク。 朝日村引き回しは30kmマット超えて、すぐピーク。 美女高原復路は33kmから。それまでは500〜510でOK。 走り乃神社から最高地点までは3回アップダウンがあって、急カーブから本格的な上り。長い直線後、蛇行標識をクリアしたら背後に乗鞍が見えるポイント。ここまで来たら後は斜度が緩…

2025/06/15 06:20

飛騨高山ウルトラマラソン⑤ 終盤 撃沈と復活の繰り返し

6月は祝日がないため、どこかで休みが設定される。去年、今年は飛騨高山の後の金曜日。一昨年が飛騨高山の後の月曜日(有休消化しなくて良い)。 これなら問題ないが、コロナ前は飛騨高山前の金曜日だったから、後泊するから無意味な4連休になんだよな。 来年も飛騨高山の後でよろしくです(こっちが決められる事ではないが‥) コース図 70km 1:15:49（累計 6:43:15） 飛騨高山ウルトラ最大の鬼門、千光寺ゾーンに突入🔥 ここを歩き倒すと秒でタイム溶けるって分かってたから、「せめて走るフリだけでも…」と心を強く持ってスタート。 が、開始5メートルで心折れて歩くw 斜度がマシになったとこで「今だ！」っ…

2025/06/14 06:20

飛騨高山ウルトラマラソン④ 中盤 腹PPからの完全復活

飛騨高山のダメージは完全回復したと思ってたけど、筋トレしたら全然バーベル上げられんかったわ。まだまだ回復しとらんかったわww 40km 55:31（累計 3:36:04） ここ、地味にキツくて派手にヤバい区間。 30km過ぎからウッキウキの下り3km⤵️✨ そこから美女高原までガチ登り⛰️さらに標高MAXまで登りっぱなしという鬼畜構成。 作戦は「前半で稼いで、後半は死守」。 途中でいっちゃんとまた遭遇👀 ちょこっと喋って、そそくさと先に抜けさせてもらった。下りはしっかりキロ5キープでご褒美回収🎁 登りパートではさすがに落ちたけど、しっかり5km26:05で帳尻合わせ！ 去年後半5kmでキロ6超…

2025/06/13 06:20

飛騨高山ウルトラマラソン③ 前半、腹PPとの戦い

飛騨高山ウルトラマラソンを走った後、体重を測ったら5kg減っていた。しかし、アフター後に元通り‥ って、昨年も同じ事書いてたわ。しかし、昨年は3kg減。今年は5kg減、それだけ頑張ったって事だなww コース図 スタートロス53秒 -10km 50:33 51:26 スタート直後、混雑を嫌ったいっちゃんが人混みかき分けて爆走💨 「そんなん後で潰れるやんww」って思いながら、こっちは安定のキロ5ちょいでマイペース巡行🚶‍♂️ んで、古い街並の手前でしれっといっちゃんをパス。そこからも坦々と刻む。まだ腹も静かやし、調子はまずまず。 …が、5.9kmのエイドを華麗にスルーしたあたりから、腹が「そろそろ…

2025/06/12 06:20

飛騨高山ウルトラマラソン② スタートまで

ウルトラの後のダメージなんだけど、野辺山に比べたら、飛騨高山は全然マシ。昨日でほぼ筋肉痛は取れました。やっぱ、野辺山は凄かったんだと実感 起床2:10⏰ 朝食はおはぎ4つ＋参鶏湯風クッパ レース前に炭水化物を詰め込むのは定番だけど、やっぱ食べ過ぎww。 腹の調子は…前夜にフライングで出し過ぎたせいか、当日朝は出が悪い🤔 が、腹PPではなかったので、頼むからゴールまで落ち着いてくれ…俺の腸内環境。 3時ちょうどにホテルを出て、 高山駅発のシャトルバスへ🚌 待ち時間ゼロ、スムーズ発進。 ここまでは完璧なレース運び👏 ただし、お腹の調子だけが完璧とは言ってない。 スタート前の最後のトイレタイムで、再…

2025/06/11 06:20

飛騨高山ウルトラマラソン① 腹PPの原因？？

飛騨高山から帰ったら、サロマの案内が来てたww さぁ、次に向けて頑張りゃな😁 飛騨高山ウルトラマラソン。 今年の主役はまさかの腹PP🌀 そう、ウルトラの前夜、オレの腹が先にスタート切ってた。 寝ようとする→腹「待った！」→トイレダッシュ→布団戻る→腹「まだだ！」→トイレダッシュ これを延々リピート地獄。最終的に22時過ぎに就寝。翌朝2:10起床だから、実質4時間睡眠🛌 でもまぁ、4時間睡眠はいつも通りっちゃあいつも通り。 ショートスリーパーなんでww で、問題の前日メシ、振り返ってみると… 朝：いつも通りの黒コッペパン 間食：ひるがの高原SAでミルクソフト🍦 昼：「ちとせ」の玉子焼きそば 夜：…

2025/06/10 06:20

【遅報】飛騨高山ウルトラマラソン

昨日、飛騨高山ウルトラマラソン走ってきた💨 結果は… 10時間24分07秒。 前日の夜から謎の腹PPモード突入💣 「もしかしてこれ…前夜に食べた焼きそばか？」って思いつつ、当日朝もPP継続中🥲 案の定、10kmももたずに腹が反乱⚡️ 10.5km地点の塩屋公民館エイドでトイレダッシュ！ …が、ここで悲劇😇 タイツの紐がほどけん！！ 「結べんのに、ほどけんのかい💢」ってセルフツッコミ入れながらモタモタ7分ロス⏰ そこから「取り返したるでぇぇぇ🔥」と謎の闘志でオーバーペース突入。 →案の定、再びお腹ゴロゴロタイム🌀 20km過ぎてからまたお尻がクーデター。 26.6km地点、道の駅びだ朝日村エイド…

2025/06/09 06:20

若い女の子に泣きつかれた話2

jtu.hatenablog.com 流石にこれじゃ何のこっちゃですよね。 時間ギリギリで移動してたら、いきなり前から来た女の子がこっち向いてポロポロ泣いてんのよ。20代前半ぐらい、明らかに困ってる顔。 👧「すみません…今日泊まるホテルがわからなくて…」 うん、泣きながら話しかけられた瞬間、俺の中の警戒レベルMAX。 てか、これ第三者から見たら俺が泣かせた奴にしか見えんやつ😇 話を聞いたら、「ホテル名がわからん」っていうラスボス級の迷子。韓国人ですってさ。 しかもスマホの電源切れてる。Googleマップ見せてほしいっていうけど、俺の表示は当然日本語。読めん。ってまた泣く😭 彼女、韓国から今日来…

2025/06/08 06:20

飛騨高山ウルトラマラソンの目標

飛騨高山ウルトラマラソンの過去の記録。 2015 13:29:53 2016 13:58:36 2017 12:07:31 2018 12:56:51 2019 10:46:32 2020 中止 2021 中止 2022 10:20:38 2023 11:10:25 2024 11:35:48 2020年は完走扱いとなるため、今年が連続10回目。ゴールドゼッケン。 100kmウルトラマラソンは2014年の丹後が初参加。それから100kmは年1回と決めて、2015年からずっと飛騨高山を走ってきた。 最初はタイムを気にせず、楽しく完走を目指す。2016年はロボッチ、プロさんと制限ギリギリまで楽しん…

2025/06/07 06:20

私信 飛騨高山ウルトラマラソン

今年で、自分も53になりました。 気がつけば、あなたと同じ年齢です。 毎年恒例の飛騨高山、今年も走ってきます。 あの年、コロナで中止になったあの大会も、完走扱いにしてくれたおかげで、今回で連続10回目。 気がつけば、ゴールドゼッケン。 何やかんやで、今もまだ走ってます。 ウルトラマラソンにも出るようになって、走る距離もどんどん伸びてきましたww これからは、年齢的にはあなたを追い越していくことになります。 「あなたのぶんまで」なんて言うと大げさだけど、 それでも――走れるうちは、走り続けたいと思っています。 飛騨高山のスタートラインには、きっと今年もあなたが来てくれてると信じて。 諦めずに走ら…

2025/06/06 06:20

宿の確保

最近、マラソンはエントリーする前に「宿マラソン」から始まる時代になってきた🏃‍♂️💸 インバウンドの影響もあって、どこ行っても宿代バカ高い。 飛騨高山なんて、エントリーボタン押す前に「宿、高っ！」って心折れかけたもんね😇 でもまぁ、いつもの定宿はなんとかゲット。 そしたらさ、大会近づくにつれてちょっとずつ値段下がってきてんのよw。強気すぎた宿側が現実見始めたのか、キャンセルが出たのか…真相は闇の中👀 今シーズンの予定のなかでは、金沢はまだ宿取ってないんよ。ってのも、車で行くか電車で行くかでグルグルしてて🌀 今年倍率高そうだから、とりあえず当たってから考えるスタイルで行く予定。当たれぇぇぇ🙏🙏 …

2025/06/05 06:20

飛騨高山ウルトラマラソン最終調整

日曜日。 飛騨高山ウルトラ前、ラスト調整。 …て言っても、ゆるジョグ。🐢ポクポクと。 ガチ調整っていうより、「あとは頼んだぞ、俺の脚」的なやつ。 いつものアップダウン地獄コースは封印して、今日はやさしめのアップダウンで。 千光寺の激坂に比べたら、もう全部平坦に見える説あるけどw 久々に厚底ナシで走ったら、「地面ってこんなに固かったっけ…」ってくらいバウンド感ゼロ。カーボンの力って偉大なんやな。 厚底信者、再確認🙏 で、ゴールは京都駅。 電車乗ったら、気づいたら湖西線😇 ん？…大津京？？？ 余計な遠回りしてスマートに締め括れなかったわ

2025/06/04 06:20

5月の走行距離

5月も余裕で400kmオーバー🚀ww はいはい今年も順調〜、5月もちゃっかり400km超えましたよっと😎 週末ランナーの本気、見せたったわけです。 GWで稼げるだけ稼いで、土日ランナーの意地ってやつよ🔥 ちなみに今月の目玉はウルトラ2本。 ゆりかもめ70km→軽快にキロ5アタック🥊 野辺山100km→鬼コースだけど、完走目標なのでサクッとww 6月もウルトラ2連発。飛騨高山にサロマ。 この2つ完走すれば200kmは確定ライン✍️ さすがにまた400kmは無理ゲーっぽいけど、今年始めから続いてる月間300km超えラインは死守しに行くぞ💥 この時期はスピードより持久戦。のんびりジョグでコツコツ積み…

2025/06/03 06:20

若い女の子に泣きつかれた話

若い女の子に泣きつかれた話。 土曜日、新大阪。 待ち合わせ相手から「ちょい遅れる」って連絡が来たから、時間つぶしにチョコザップで筋トレしてた。 んで、時間になったんで移動してたら、いきなり若い女の子(20代前半ぐらい)が話しかけてきて―― 👧「すみません…今日泊まるホテルがわからなくて…（話しながら泣きじゃくり）」 いやいやいや、周りから見たら俺が泣かせてるみたいじゃん😅 とりあえず話を聞いたら「ホテル名がわからん」って詰んでるやん。 そのあといろいろありまして、あっという間にホテル到着ww。 紀陽銀行のCM！（誰が分かんねんww) てことで、徳を積んだんでダービーは勝てるやろと思ったら、本命…

2025/06/02 06:20

パークラン15回目

土曜日恒例のパークラン。 だけど今日はちょっと違う。なんと、えむさん、いっちゃん、リアムさん大集合🎉 先週はソロランだったから、「人と走るって最高やん」モード全開😆 テンション上がってペチャクチャ喋ってたら—— 突然スタートの合図ww え、今！？って感じで慌ててダッシュ💨 人の間をスルスル抜けていくと、最初の1kmが4:03。 …って、おい、意外と速いやんオレ🤣 いっちゃんの背中が見える距離にロックオン🎯 次が4:00、その次は3:57。え、マジ？追えてるやん。 折り返し地点でいっちゃんがギアチェンジ。 スーーッと背中が遠ざかる。。。 でも、こっちも諦めへんで🔥 4:07 → 4:04 んで、…

2025/06/01 06:20

スマホが飛んでいった話

先々月の話なんやけど。 車から降りて、「さてスマホでも…」ってポケットに手を突っ込んだその瞬間！ バサァァーーーッて突風が！🌪️🌪️🌪️ いや、ほんまビビった。 映画か！？ドラマか！？ってくらいのタイミングで、スマホがシュルッ…ピューン💨って飛んでって、見事に地面へダイブ。 しかもやで？ 手帳型カバーしてんのに、なんで開いて画面から落ちるねん！！💥 結果、画面にうっすらヒビ。これがまた絶妙に目立たんようで目立つという、いっちゃんムカつくやつ😇 角度によって「ん？気のせいか？」ってなるのに、ライトの下ではクッキリ…まるで心の傷みたいなやつやww で、買い替え考えたわけよ。でもな、最近のiPhon…

2025/05/31 06:20

【パン屋】amam dacotan @京都御池

amam dacotan@京都御池 ★食べログ amam dacotan 京都 （アマムダコタン） - 烏丸御池/パン 食べログ ★雑記 昨年、京都御池に突如出現した、その名も「アマムダコタン」。 福岡→表参道→京都って、どう考えても出世魚ルート🐟✨ もちろん京都でも開店からず〜っと行列。常に修学旅行の清水寺状態ww でもこの店、行列に並ばなくてもネット予約で入店できるという神仕様👼 というわけで、オレは土曜の朝パークラン後、汗まみれの状態で即予約ポチー。 10時すぎに御池のパンワンダーランドに突入完了🚀 店内は…パンフェス状態。視界360度パン。 嫁の好みを考え色々購入😁 気づいたらカゴ…

2025/05/30 06:20

大阪環状線一周マラニックとクラフトビールライブ大阪 メインのクラフトビールww

環状線一周マラニック、無事ゴール✌️ 風呂で汗と塩を流してスッキリしたら、いざクラフトビール祭りへ…🍻！と言いたいところだけど、その前にカレーうどんをぶち込む。 そう、これは“戒めカレーうどん”。 空きっ腹でビールなんて、前回の俺が命をかけて教えてくれた教訓だ。あの時は環状線の記憶はあるのに、ビールの記憶は一切ナシ。マジでブラックホールww 次やったら多分、二度と飲み会に行けなくなる😭 今回は作戦通り、まずカレーうどんで胃に土台を築いてから、クラフトビール戦場へ突入💪 前売り券買うときに、なんも考えず高い方をポチったら、専用グラスがついてきた。これが意外と安定感があり飲みやすかった😎 飲んだの…

2025/05/29 06:20

大阪環状線一周マラニックとクラフトビールライブ大阪 まずは環状線

日曜日。 大阪環状線一周マラニックとクラフトビールライブ大阪。環状線をぐるり一周して、ビールで〆る最高の休日。 朝8時、朝潮橋の銭湯テルメ龍宮前集合 「滋賀から来るしちょい遅めでヨロ」って言ったらちゃんと聞いてくれた。みんな優しすぎて、感謝しかないっす🙇‍♂️ 天気予報は曇り。なのに空からパラパラ…。 あー、誰か日頃の行い悪い奴おるな？ww まあ、そんな小雨すらネタにできるのがマラニック組。 3kmジョグって弁天町、ここから大阪環状線一周スタート！ 今回のテーマは「できるだけ環状線に寄り添う」ってやつ。環状線一周マスターとして最大限に力を発揮して、真剣に寄り添ってきたww。 寄り道もちゃんとあ…

2025/05/28 06:20

ウルトラ何履くか問題

ウルトラで何履くか問題、いまだ迷走中ww 去年のシーズン、アディオス Pro 3で「これや！」って手応え掴んだはずやのに、水都で謎の違和感発生により風雲急を告げる。 んで、ゆりかもめではヴェイパーフライ3に切り替えたら「おっ、イケるやん！」とテンション上がるも、まさかのソール剥がれ事件…。引退セレモニーもせんまま退場。 野辺山には「色違いやしイケるっしょ！」ってノリで在庫確保した新品アディオス Pro 3ぶっこむも、踵合わずに靴下が焼き切れる。 ジョグ用に回してみても、やっぱ踵がダメ。飛騨高山では戦力外通告。 土曜日、クッソ雨の中しょうがなくステップに。 ヴェイパーフライ3はすでに絶滅しており…

2025/05/27 06:20

パークラン14回目

土曜といえばパークランww 最近はゆりかもめとか五十七次とか野辺山とか、あっちゃこっちゃ寄り道してて、ご無沙汰。 野辺山前にワンチャン行っとこうと思ったけど、あの日はまさかの土砂降りレイン地獄だったので丁重にお断りのDNS😆 んで今回、「誰か知り合いいるかな～？」ってチラ見しつつ会場入りしたけど、みんな前の週鯖走って燃え尽きてたっぽくて全滅してたww まぁこっちも人のこと言えんくらい足重かったけど、パークラン来ないとスピ練サボりまくる症候群なので、リハビリ気分で出走。 今日の目標？ 「サブ3ペースで最後までいけたら御の字っしょ」っていう、自己肯定感MAX設定でスタート。 が、初っ端の1kmが4…

2025/05/26 06:20

野辺山ウルトラマラソン⑤ 雑感 また再び走るのか？

今回の完走率 完走率61.9%、なかなかのふるい落としっぷり。でも「めちゃくちゃキツい！」ってほどでもなく、「あ〜キツいわ〜」くらいの絶妙なライン。 まぁ、野辺山ってよく「西の横綱」だの「野辺山を制する者はウルトラを制す」とか言われるけど、自分的にはやっぱ丹後の方がヤバい。灼熱の丹後、マジで地獄。去年の完走率なんて50%切ってたし、そりゃあもう日干しになるわww 今回、最初からガチでタイム狙う気ゼロ。 「後半の馬越峠？歩くけど何か？」くらいのノリで挑んだら、思ったよりスムーズに70kmまでサブ10ペース。ちょっとだけ溢したけど想定内。ウルトラランナーみゃこさんと2ショットも撮ったしww このペ…

2025/05/25 06:20

全日本マラソンランキング

全日本マラソンランキング 過去の記録 2013年度 3:26:01 1018位 2014年度 3:24:43 1057位 2015年度 3:24:28 1100位 2016年度 3:21:21 972位 2017年度 3:13:59 717位 2018年度 3:17:13 792位 2019年度 3:06:29 405位 2020年度 3:12:10 69位 2021年度 3:14:48 193位 2022年度 3:07:08 336位 2023年度 3:07:46 364位 今年の記録 ドンっ‼️ 2019年度以来のPB更新で、200位台に突入。 ベビーブームのライバルが多いから、なかなか1…

2025/05/24 06:20

野辺山ウルトラマラソン④レース後半

コース図 あと半分。 緩〜く続く上り坂をゼーハー登ってたら、なんか向こうから走ってくる人たち。 「おや？」と思ったら、ここすれ違い区間らしい。知らんかったww 。事前予習ゼロww で、気づいたらこの区間、往路は全体的には上りだけど、地味に下りも混ざってる。これ、帰りは全部上りになるやん… 「下るな！」って悪態つきながら進むww このすれ違い区間、往復で8kmくらいあるんだけど、プーさんとは遭遇せず。大分離してるみたい…。 で、すれ違い終わったらまた上り。 はい、歩きます。 いや、まだ緩いけど歩く。こっから馬越峠の本番スタートなんだけど、スタートダッシュで歩いたから、もちろん最後まで走る気ゼロ。…

2025/05/23 06:20

野辺山ウルトラマラソン②レース前半

コース図 4:55スタート。 会場で大小を済ませて列に並んだら、プーさん発見ww。なんやかんや話してるうちに、気づいたらスタートしてた。やべ、始まったんww 中盤よりちょい前からのスタートだったけど、当然のごとく渋滞。ウルトラでいきなりキロ5で突っ込むやつ、そら前詰まるわな。すり抜けながらじわじわポジション上げてくスタイル。 で、最初のトイレでピットイン。まだ全然大丈夫だったけど、プーさん曰く「この先トイレ減るよ」ってんで、念のため。 …で、次の日。ふと思い立って“JR鉄道最高標高の地”に行ってみたら、あのトイレがそこだったって判明。え、マジで？やば、全然知らんかった。予習ゼロの旅、炸裂ww …

2025/05/22 06:14

野辺山ウルトラマラソン② 備忘録的な

レポはまた書くとして、野辺山ウルトラマラソンの備忘録的な事を 【宿確保】 昨年の12月中旬。 「今年もチャレ富士出ようかな〜、でも宿高いしな〜」ってボヤきながら、安宿が空くのをひたすら待ってたら、気づいた時にはチャレ富士が〆切ってた🫠 え、うそやん…。宿以前の問題ww じゃあ代わりの大会あるかなと検索してたら、出てきたのが野辺山ウルトラ。 ただし、ここ…宿がマジでない。 公式の宿リストを見てたら、「帝産ロッジ」ってとこだけはまだ募集前で、しかもシングルOKだった。「まあ、これ取れたら出るか」って軽い気持ちで挑んだクリック合戦🔥 申込は12月下旬。安満で玉ねぎやってる時に、ちまきティラノが応援す…

2025/05/21 06:20

野辺山ウルトラマラソン① 予習しなかった事に後悔

一度は参加したいと思ってた野辺山ウルトラそれなのに…まさかのノー予習で突撃。いや〜、いきなりやらかしたww まずね、コース変わってるやん。 「野辺山のラスボス馬越峠」 今回はその馬越がショートカットされてて3kmくらい短くなってたっぽい。代わりに斜度のえぐい坂になったんだけどね。 その分、ゴール手前の謎の3km引き回しコース。 ゴール会場から実況が聞こえる中、朝走ったコースに誘導される。そこから、よく分からん社宅の裏みたいな所から野辺山宇宙電波観測所の中を右往左往。 何でこんなコースなん？って思ったら 犯人は… 「名探偵コナン 劇場版 隻眼の残像」 コナンの聖地巡礼ルートだったのよここ🥹 劇場…

2025/05/20 06:20

【遅報】野辺山ウルトラマラソン

野辺山ウルトラ、走ってきたぞい💪🔥 結果は… 11時間21分58秒 ま、完走が目標だったから任務完了っちゃ完了！✌️✨ ……でも正直、もうちょいなんとかなった気もするんよな〜🤔💭 「まだいける」って気持ちと、「いやもうムリっす」って体の板挟みw 馬越峠（80km手前）は歩く前提で“走れるとこは走ろ”とか思ってたけど、全部、歩いたww しかも今回コースが変わってて、距離は短くなったけど、頂点は変わらんから斜度が凶悪進化☠️ しかも短くなった分はゴール手前で謎の引き回し 「あれ？ゴールってあっちじゃなかったっけ…？」って思いながら延々回されて、メンタルのHPがゴリゴリ削られた⚔️ で、今回の相棒は…

2025/05/19 06:20

雨とともに移動

しんどすぎて笑えてくるww ウルトラの前日でこんなしんどいの初体験。 身体より先にメンタルがDNFしかけたわ😇 今回は野辺山まで車移動🚗💨 ナビ上では5時間って出てたけど、休憩もはさみつつダラダラ行ったら結局6時間コース。 まぁ、チャレ富士とか長野マラソンも車で行ったし、「余裕っしょ！」。 天気予報では「午前中は雨、午後から晴れるヨ！」 名古屋あたりから本降り☔️ 刈谷ではバケツひっくり返したみたいな豪雨。 東に進めば進むほど、雨も一緒に連れてく感じ。 「お前も来るんかい！」って何度ツッコんだことか。 静岡入ったあたりでは、もう前が見えないレベルの土砂降り。しかもこういう時に限って、ライト付け…

2025/05/18 06:20

星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンの目標

星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン。 西の野辺山、東の村岡って言われるくらい、地獄に両手広げてダイブするタイプのコース。 しかも今回、週初めは「どうせ土砂降りっしょ☔」って覚悟してたのに、直前でまさかの晴れ予報🌞 一昨年の雨中の飛騨高山みたいな展開はなくなったけど、その代わり日差しカンカンで体力ごっそり持ってかれるやつ。高地でカラッとしてるのが救い…かも？ まぁ、今年のゆりかもめ（暑かったけど、湿度低め）を思い出しとこう。 今回はタイムとかどうでもいい、それでも「12時間で帰還」⏰ぐらいは達成したい🙏 この大会、なぜか温泉が3ヶ所もある♨️ 「やったー温泉入り放題ー♪」って思うか…

2025/05/17 06:20

ウルトラの予定

今年のウルトラのラインナップ😇 70km × 2本 → もう消化済み（ドヤ） 100km × 4本 → これから本番ラッシュ🔥 ✅ 水都大阪ウルトラマラニック70km ← クリア！ ✅ ゆりかもめ70km ← これもヨユー（？）でクリア！ 🔜 野辺山ウルトラマラソン100km ← 今週！ドSコース開幕！ 🔜 飛騨高山ウルトラマラソン100km ← 山×山×山⛰️ 🔜 サロマ湖ウルトラマラソン100km ← サロマンブルーに憧れて✨ 🔜 丹後ウルトラマラソン100km ← ラストは灼熱の地獄鍋🌋 ここから3週おきに地獄のウルトラトリオ。 これ走りきったらもうなんでもできる説😇 「完走したい」じゃ…

2025/05/15 06:20

ウルトラ用のシューズについて2

ついこの前書いたばっかのブログ。 jtu.hatenablog.com 今週末の野辺山ウルトラ、気合い入れてヴェイパーフライ3で行くぞ！って決めてたんよ。 で、日曜に気分よくスピ練したんだけど… 👟パッカパカやないかーいww 走ってる間ずっと足元から「パカーンパカーン？」みたいな音がしてて、嫌な予感はしてた。 スピ練終わって確認したらさ、 😭 ソール消失事件、発生。 いやもうキレイにないの。ソール。 なにこれ？フェードアウトの魔法？？ ということで、野辺山で履く靴が消えましたww 選択肢は2つ。 未使用のアディオス Pro 3を投入するか… メタスピードスカイ パリスで爆走チャレンジか… どっ…

2025/05/14 06:20

変則インターバル走

日曜日。 パークラン、ここ2週スルー中。つまりスピ練ゼロ生活継続中。さすがにこれはヤバい。 ってことで、全然キャラじゃないけどスピ練やってきたww 参考にしたのは、サブ3狙ってる某YouTuberの変則インターバルメニュー。 【メニュー】 1000m×3（4分設定／rest90秒） 400m×5（90秒設定／rest90秒） まず1000mの1本目。 …ギリ。ホントにギリ。ってか、これで4分切れてんの？ってレベルのギリ。 2本目は車止めを避けるのに減速＋後半は登り。結果、見事に溢れた。でも「まぁ、しゃーない」で自分を納得させる。 そして3本目。完全どフラット。なのにスピード出ない出ない。気持ち…

2025/05/13 06:20

東海道五十七次マラニック

東海道五十七次、伏見宿から枚方宿までゆるゆるゆるマラニックしてきたよ。 …って言っても、俺はいつも通りのスタイルなんで、スタート地点の丹波橋駅まで大津宿から走って15kmプラス。もう走る前から脚仕上がってる状態ww。 東海道五十七次、実はわりと地味ゾーンが多く、枚方宿、守口宿まで行かないと盛り上がらないんだよね。 だから、それまではひたすら“街道の気配”を探し続ける旅。 神社？仏閣？郵便局？公民館？ これがあれば、はい街道感ゲットぉぉぉww！ とりあえず古そうな通りをクンクン嗅ぎ分けて、「石碑あった！撮っとこ！」「河川敷何もないww」みたいなアップダウンのテンションで進行。 予定通りのゆるゆる…

2025/05/12 06:20

ウルトラ用シューズについて

ウルトラ用はアディオスpro3信者だった俺が、まさかの裏切られるとはな…。 昨シーズンからウルトラもゆるジョグも、ず〜っとアディオスpro3。快適そのもので「これはウルトラ専として抜群！」とまで思ってた。ええ、思ってましたとも。 ところが水都70km。途中から右足の甲が地味〜に痛くなってきて、終盤は「これ、骨いってんちゃう…？」ってくらいのジンジン具合。 で、その後アディオスpro3履くたびに「アウチ！」てなる。甲がバチバチに当たって地味に地獄。快適どころの騒ぎじゃねぇ。 よってアディオスpro3、今季のウルトラから引退宣言。（※ただし予備で新品ストックしてる。こっそり泣いてる。） 代わりに白…

2025/05/11 06:20

米

米がない。 …って言っても「ご飯炊き忘れた〜」とかじゃない。物理的に、家から米が消えた。 最近よく聞くじゃん、「米、高っ！」って話。 スーパーで値段見たら、5kgで4000円オーバー。 いやいや、米ってそんな高級食材やったっけ？ とはいえ、そもそもあんまり米食わん人間やねん。 夕飯は米食べんし、弁当にしか入れんから、家族3人で1合いくかどうか。 だから一回買ったら2〜3ヶ月は余裕で持つ。 そりゃ「前いくらやったっけ？」なんて覚えてるわけないわww で、そろそろ残りわずかやな〜ってスーパー見に行ったら、高いのからズラ〜っと並んどる。 ブランド米：4600円。 中堅：4320円。 ブレンド米：38…

2025/05/10 06:20

GWまとめ

GW11連休。 週末ランナーらしく、よく走ったww。 26日 26.7km 27日 54.3km 28日 31.0km 29日 50.0km 30日 22.5km 1日 17.1km 2日 21.0km 3日 70.0km 4日 10.3km 5日 33.5km 6日 35.0km 計:371.4km (33.8km/日) 気付いたら、もう野辺山ウルトラマラソン100kmだったわww。

2025/05/09 06:20

連休最終日はシャワーラン

GW11日目。 ついに最終日。 朝から雨。しかも寒い。 いやもう完全に家でゴロゴロモード確定だろこれ。 ……のはずが、なぜか出陣ww。 連休中はまあまあ距離稼いだし、今日はオフでも良かった。でも週末ランナーの性なのか、「ちょっとだけ走っとく？」って悪魔の囁きに負けてしまった。ああ弱い自分ww。 とりあえず銭湯の駐車場に車をブチ込んでスタート。 走り出しは小雨、てかもはや霧レベル。 「おっ、これなら全然走れるやん♪」とテンション小上がりで10km通過。 まだ降ってるんだか降ってないんだかわからん状態。このまま折り返して20kmにするか、それとも欲張って30kmいくか…。 迷ってるうちに脚が勝手に…

2025/05/08 06:20

東海自然歩道 嵐山〜鞍馬編

11連休が終わってしまった。 仕事復帰出来るかな？？ GW10日目。 去年のGWにポンポン山〜嵐山まで走ったんで、今年はその続き。ってことで、嵐山〜鞍馬まで行ってきた。予定なかったし、京都一周トレイル北山コースも行きたいな〜と思ってたから、えむさんの企画に全力便乗。便乗力だけは年々レベルアップしてる気がするww。 事前にコース確認したら、東海自然歩道って京都一周トレイルと被ってるとこもあるけど、キツそうな坂はちゃんと回避してて、ガチ勢というより「無理せず行こうぜ」系コースっぽい。 朝8時に嵐山スタート。 すでに外人さん大量発生中。観光の本気度が違う。化野あたりから急に静かになって、新緑と青もみ…

2025/05/07 06:20

ゆりかもめ 参戦記② レース

本日で11連休も最終日。 終わってみれば、早かったなぁという印象。 明日から仕事復帰出来るかな？？ 今回は、逆瀬川スタート・ゴール。 GWど真ん中、中国道という渋滞製造マシーンを突っ切らねばならない。案の定の混雑予報にビビって早めに出発したけど、現地着いたのはスタート30分前。トイレ済ませてスタートライン並んだのが残り2分。マジでバタバタ。スタート前からアドレナリン全開ww。 で、レースの中身はこんな感じ↓ 10km 48:56 20km 1:38:08（49:12） 30km 2:27:10（49:02） 40km 3:16:32（49:23） 50km 4:07:09（50:37） 60k…

2025/05/06 06:20

ゆりかもめ 参戦記① 目標と対策

ウルトラシリーズ第二弾。 ユリカモメウルトラマラソン70km。 今回のテーマ：「7時間切りリベンジ」 前回の水都大阪ウルトラ70km。 タイムは7時間切ってたけど、距離が短かったので実質7時間切り出来てない。 なので今回はちゃんと7時間切りたい！ってことで、目標は明確。 でも作戦が揺れる揺れる。 ・ゆるジョグ（キロ5分20秒）で安全走行か？ ・いや、去年みたくキロ5でサブ3.5ごっこか？ 最終的に「やったるわ！」ってスタートと同時にキロ5ぶっこむ暴挙に出る。いつも通り走り出すと暴走する不思議ww コース：「10kmループ地獄、再び」 今年は武庫川の工事で、例年と違う逆瀬川スタート・ゴールの10…

2025/05/05 06:20

【遅報】ユリカモメ70km

GW8日目。 昨日は武庫川ユリカモメ70kmに参加してきました。 結果は‥ 6時間4分27秒‥ 今回は10kmの周回。6週目(60km)で5時間1分。キロ6切ったらサブ6だったけど、最後の周回で失速。 それでも、こんだけ走れれば大満足。 ゴール後のダメージは最近で1番やったわ。帰宅途中のPAで仮眠して復活したわ。

2025/05/04 06:20

大雨のち晴れ

GW7日目。 曜日感覚はとうに死亡。 今日が土曜日とか言われても信じられん。 いつもなら土日はパン屋行って、巻き寿司買って、週末感ブーストするんだけど、どっちも用事で出撃不可。なので金曜日に前倒しパン寿司コンボ決行。平日だったおかげでパン屋ガラガラ、レジ待ちゼロ。勝利のフラグ立ったと思ったんだけどな…。 問題は天気よ。朝からバッシャバシャの大雨。バケツどころか風呂桶ひっくり返したレベル。午後には止むらしいけど、午後っていつやねん。13時？15時？夜？ 走るかどうか、スマホの天気アプリとにらめっこタイム。走り出せば雨でもなんとかなるのは分かってる。でもスタート切るまでが精神修行。もう今日は中止！…

2025/05/03 06:20

ゆりかもめの目標

GW6日目。 もう折り返しかよ、早すぎんだろ。 11連休とか言いつつ、この日はなぜか在宅勤務という名の監禁生活。自由な時間を見つけては、ちょろっとジョグ。 週末ランナーの宿命、「休みの日に走らんでいつ走るんや」精神で出動。たとえダラダラでも走れば勝ち。これ大事。 で、明日は「ゆりかもめ70km」。去年に続いて2年連続出場。 ただし今年はお知り合いゼロ。孤独のウルトラマラソン、ぼっちウルトラ開催予定。 まぁ、もうこれは70kmの修行ってことで、己と向き合ってきますわ。 目標はとりあえずの7時間切り。去年はフルまではキロ5でサブ3.5いけたけど、今年はちと不安。 だってさ、水都で痛感したんよ。「キ…

2025/05/02 06:20

4月の走行距離

GW5日目。 高山の試走でしっかり脚にダメージを残したまま、今日は22kmのほぐしジョグ。ほぐれてるのか追い打ちなのか、もはや判断不能ww でもなんやかんやで4月は426km。 400kmの壁、久々に突破！ 普段は週末しか走れない“土日ランナー”にとって、GWっていう大型連休は「距離稼ぎボーナスタイム」なわけで。気づいたら走行距離が右肩上がり。あるあるネタ？ww 水都ウルトラ、東海道五十七次、高山試走で、4月だけで50km超えが3本。 そして5月以降も待ち受けるウルトラ5連戦。 内訳は70kmが1回、100kmがなんと4回… ヘン◯イなスケジュールに震えながら、これはもう予定通りという名の地獄…

2025/05/01 06:20

飛騨高山ウルトラマラソン試走

GW4日目。 飛騨高山ウルトラマラソンの試走行ってきた。 走らんくなったお嬢が、まさかのチャリで付き添ってくれたんやけど、てっきり電動かと思いきや…まさかのママチャリww え、ママチャリであの坂？歩いた方がマシって顔してたわ。えらすぎる。もうブログも読んでへんみたいやから、ここに辿り着かんとおもうけど、ありがとな。 コースは去年の試走と同じく、8km地点からスタートして丹生川支所まで。岩滝公民館のグルっと引き回しはカットして、トータル50kmちょい。 今年は桜がヤバかった。朝日村あたり、満開ド真ん中で最高。関西より1ヶ月ズレて咲く感じやな。高山の方はもうちょい早いっぽいけど。桜のトンネルくぐり…

2025/04/30 06:20

環状線一周ラン 内側禁止縛りww

GW3日目。 朝から伊丹でチャチャッと用事を片付けて、そのまま福島に車止めて、久々の環状線一周ラン発動ww 「いつぶりやろ？」ってブログ漁ったら、例の環状線一周アタック以来やったわ。 あのときは大・大・大失態かました黒歴史案件なんで、記憶から削除済みやったけどなww んで今回は、普通に走っても芸がないので、「環状線の中には一歩たりとも踏み入れたら負け」縛りプレイを敢行。 これがまぁ、エグかった。 何箇所かヤバそうなポイントは想定してたけど、 それを遥かに超える鬼畜仕様ww 【走りながら絶望した内側禁止ポイント】 （大阪から右回り） ・中崎町交差点 → え、これ無理やろ…微妙に内に吸い込まれるw…

2025/04/29 06:20

東海道五十七次ラン

水都大阪ウルトラマラニック70kmのリザルトが出てた。サトさんが5位？え、そんな速かったん？ってビビりつつ、じゃあ俺は？って調べたら7位だった。 最後の地下道で、脚がバッキバキに攣って、もんどり打ってた時に1人抜かされたしなww まあ7位なら上出来やろ。 GW2日目。 東海道五十七次ラン。 大津宿から高麗橋まで、いっちょ走ったるかー！ってスタートしたんやけどな。 …まぁ、予定は未定ってやつやな。 スタートから気合入れずに、ゆるゆるジョグ。 それだけならまだしも、途中で京都競馬場に吸い込まれ、さらに枚方では、かき氷がうますぎて足止めくらうという自由すぎる展開ww 結果、時間なくなってしもて、守口…

2025/04/28 06:20

パークラン13回目

GW1日目。 土曜といえばパークラン。 ってことで、今週は枚方に殴り込みww 「連休初日やしみんな寝とるやろ」とか思ってたら、意外と人おったわ。 お知り合いさんは、えむさん、いっちゃん、リアムさん、遅れてモヒカンさんww。 今日はぶちゃ猫さんのワクチンとか、自分の歯医者とか、野暮用モリモリDAYなんで、早めに現場入りしてアップジョグでチマチマ距離稼ぎ。セコい？ んでパークラン本番。 前半はキロ4ちょいで走ってる人にストーキング開始。折り返し2発目(残り2km)から勝負やろ！ってペースアップしたった。 ……したったけど、秒で追いつかれてボコられるww でもそこから必死のパッチでキロ4切りキープし…

2025/04/27 06:20

11連休スタート

11連休（っぽい）。 いや、正確には在宅勤務あるから「完全オフ」じゃないんだけど、11日間、会社に行かない。それってもう、実質フリーダムやん？革命やん？ で、予定？ ない。ゼロ。真っ白。 あるのはゆりかもめだけ。河川敷70km走るだけ。あっ、水都と一緒やww。 でも、ただダラけるには長すぎる。 この11日、俺は何者かになる（たぶんランナー）。 とりあえず候補はこれ： 東海道五十七次 大津宿〜高麗橋 京都一周トレイル 北山コース。 大阪環状線 一周ラン。 このへんを中心に、まぁ、走るよね。 ゆる〜く、のら〜っと。 たぶん途中でパン屋寄ったり、道に迷ったりするやつww。 そんな感じで、誰の参考にも…

2025/04/26 06:20

体重

痩せたい。速くなりたい。 でもビールは飲みたいしポテチも食べたい。ランナーとしては完全に矛盾を抱えた存在。 よく言うじゃん。 「1kg痩せたらフルマラソン3分短縮！」 みたいな話。あれさ、信じてないけど信じてるんだよね。たぶん1.2分は速くなるんじゃね？ で、最近ちょっと減ってきたのよ体重が。 70kgオーバーが俺のアイデンティティだったのに、なんと69kg台に突入。 「うぉぉ、ついに痩せてきたあああ！」 って一瞬テンション上がったんだけど、ふと気づいた。 ……最近、寝巻き変えたわ。 冬用の分厚いのから、ぺらっぺらの夏用にww そりゃ体重計の数字も軽くなるわけだわww つまり実質ノーダイエット…

2025/04/25 06:20

水都大阪ウルトラマラニック シューズ問題

水都大阪ウルトラマラニックで露呈したシューズ問題ww。 最近のウルトラ、ゆるジョグはアディオスPro 3。今回は全然ダメだったわ。 指が当たるのはいつものことだから、想定の範囲内だったんだけど、100km走ったよりダメージがヤバい。 左足の親指 → 爪、死亡確認。 左足の示指 → 水ぶくれ大爆発。爪が“ぶら〜ん”って、ホラー状態。 右足の甲 → めっちゃ腫れてしもた。 (グロ過ぎて写真は自粛ww) てか、このシューズ走ってると靴が緩くなるから、途中で締め直しが必要。なのに何回かスルーしてそのままGO。 そりゃあかんわ ちなみに、えちごくびき野では同じシューズでめちゃくちゃ快調だったんよ。だから…

2025/04/24 06:20

水都大阪ウルトラマラニック レースは足攣りまくり

水都大阪ウルトラマラニック。 ラップはこんな感じ。最初、ウルトラ用に5kmラップにしてなかったので、ちょいモタついた。 コースは大阪城スタートで、ぐるっと回って淀川河川敷。そっから延々と河川敷を2往復、からの大阪城。シンプル。でもメンタル削られるやつ。景色の変化？そんなもん、ない。 最初は「まぁ、いつものフル距離ゆるジョグ感覚で510くらいでしょ」とか思ってたら、感覚詐欺発生。実際は520。え？暑さか？調子悪いのかか？それとも始発のダッシュか？ でも無理はしない。今日の自分はちょっと不調らしいので、淡々と走る。 40kmまではなんとかキロ6切ってた。 「お、今日いけるんちゃうん」って調子乗った…

2025/04/23 06:20

水都大阪ウルトラマラニック ① 前日〜当日朝

【前日】 パークラン前のウォーミングアップに5km。で、本番と合わせて10km。 …のつもりが、そのあとが地味に地獄だった。 水都の受付は15時。ってことで、用事をサクサク片付けて13時には大阪城公園入り。そこから、WINSまでのジョグしつつ、明日の大阪城公園内のゴールまでの導線もチェック。案内があまりないから迷子になるしなww で、結局13kmくらい走ってた。しかも炎天下。暑い。明日もこれやったら確実に死ぬるww 【当日朝】 今日はアフター（打ち上げ）あるんで、電車移動。 で、Yahoo!路線図先生に聞いたら、谷町四丁目に6:24着。 うん、遅い。それスタート間に合わんやつや。 でもな、ひら…

2025/04/22 06:20

【遅報】水都大阪ウルトラマラニック

水都大阪ウルトラマラニック70km走ってきました。 結果‥ 6時間59分51秒。 ギリギリ7時間切り。 と、見えますが例年通り68.5kmしかなく、キロ6を切ることは出来ませんでした。 最後、攣りまくりでまともに走れんかったわ。 ウルトラは後5本あるけど、今日の辛さを経験すると、出たくなくて仕方がないわ

2025/04/21 06:20

パークラン12回目

土曜日恒例のパークラン。 今回はびわ湖で参加。 何これ。脚、動かん。びっくりするくらい動かん。 (-_-；) どよ～ コースは往復で3周半。ターンするたびにスピードがしぼんでいく謎現象。感覚的には出力一定のつもりだったけど、現実は「ずるずる下落」。 気づけばサブ3ペースにも置いていかれてた。いや、置いていかれたっていうか、自分から落ちていったというか…なんかもう、切ない。 原因？ ・朝から気温20℃近く。暑さのせい？ ・木曜の筋トレで内腿とケツ筋を破壊したツケ？ ・もしくは、びわ湖に棲む何かしらのランナー封じの呪い？ まぁでもね、どんなにダメダメでも続けることが大事だから、秋シ…

2025/04/20 06:20

水都ウルトラの目標

日曜日、水都大阪ウルトラマラニック70km。 ウルトラ今シーズン第1弾。 つまり、地獄のウルトラ6戦スタートです。 おかしいな、ウルトラは年1本っていわれてたけど、気づけば6本もエントリーしてんの、なぜ？ で、今シーズンのテーマは「速さとかどうでもええから、完走しよ」。なにせ6本あるからね。下手に飛ばしたらシリーズ全滅コースww。 生きて帰るのが正義。 とはいえ、前回よりはちょっと速くゴールしたいお年頃。 で、前回のタイム調べてみたら… jtu.hatenablog.com 6時間36分42秒。 ……え？速ない？ え、これより速くゴールとか無理ゲーやん。 頑張るしかねぇ…地味に絶望したww ま…

2025/04/19 06:20

ウルトラ仕様

フルマラソンも終わったし、さぁウルトラ仕様に衣替えだぜ！なんせ9月までにウルトラ6本。6本て。年パスかよ。 で、ちょっと真面目ぶってマラソン雑誌を読んでみたら、ドヤ顔でこんなこと書いてやがるのよ。 「スピードとスタミナは同時に鍛えられない」 「スタミナを鍛えるとスピードが落ちる」 「スピードを鍛えるとスタミナが落ちる」 「だから春はスピード強化期！」 ……え、オレ、 春も夏も秋も冬も、ずっとスタミナ育ててるけど？wwてか、年中スタミナ期だし、スピードなんてパークランとレースで誤魔化してるスタイルなんだけど？ww まぁ、どうせフルでもウルトラでも最後は「根性」と「メンタルのタフさ」が物を言うんだ…

2025/04/18 06:20

フル距離ランは9週連続で終了

13日、日曜日。 なんか先週の背割堤お花見マラニックで「実質フルやし！」って自分に言い聞かせてたけど、実質は9週連続でフル距離は終了。だからフル距離にこだわる必要もないねん。 で、この日は朝から雨。 「ハーフぐらい走れたら御の字やな〜」とか思いながらのろのろ準備してたら、走り出す頃には雨が小降りに。たまに止むタイミングまであって、気温もそこまで上がらんし… 気づいたらフル走ってた。なんでやねん。 もう今シーズン、フルの予定入れてへんねん。 でもさ、よく考えたらウルトラ待ってんねんよな。 フルなんて通過点。むしろまだ足りんのちゃうか疑惑。今週末は70km走らなあかんしなぁ‥

2025/04/17 06:20

東海道五十七次ラン 淀宿〜枚方宿

東海道五十七次の続き。 今回は淀宿からスタート。 旧道は裏道を通って背割堤へ。途中で淀の河津桜、先週お花見マラニックに行った背割堤と桜ゾーンが続く。この日はまだ桜は咲いてたけど、もう今週の花散らしの雨で終了かな。 背割堤からは素直に河川敷を走ればいいものを、東海道の正規ルートは京阪沿い。マツコの知らない世界で紹介された橋本遊郭のあたりを通る。 で、案の定、橋本駅周辺の再開発で旧道がどれか分からず迷子確定ww。それでも何とか樟葉までは辿り着いた。 そこから府道13号線。もう、ここからは“行ったり来たり祭り”開催。 東海道をガチでトレースしようとすると「いやこれ、どのタイミングで曲がる意味あんの？…

2025/04/16 06:20

東海道五十三次ラン 伏見宿〜淀宿

東海道五十七次。 有名な東海道五十三次は京都三条大橋まで、五十七次は大津宿の先の追分で分かれて、伏見宿→淀宿→枚方宿→守口宿を通って大阪高麗橋まで続く旧街道。 今回はその一部、近鉄丹波橋から大阪方面に向けてジョグ。目指すは約30kmの歴史街道ラン。 今回参考にした地図が大阪府の「歴史街道ウォーキングマップ」ってやつ。 → 歴史街道ウォーキングマップ／大阪府（おおさかふ）ホームページ [Osaka Prefectural Government] いや〜地図が古過ぎたww。 「この先行けません」地獄、スタート直後から始まる。 スタートは近鉄丹波橋駅、ここが伏見宿のど真ん中。 ここ、道が細く車で通る…

2025/04/15 06:20

東海道五十七次ラン

土曜日。 今週は巻き寿司と言われた。そんな日は、迷わずたま木亭へGO。 最近は8時開店に変わってて、9時過ぎに到着。 「空いてたらラッキー」くらいのテンションだったけど、奇跡の“そこそこ混み”。 30分かからず購入できたけど、冷静に考えると「それでも30分はかかる」ってどういうことやねんww。 後の予定は競馬場へジョグ。 なんだけど丹波橋スタートで、東海道五十七次ランをやってきた。 あのブラタモリで紹介されて、注目されてる東海道五十七次。ネムさんもマラニック企画してたよね（忙しそうで延期っぽいけど） ちなみにこれ、実は自分のジョグコースとガッツリ被ってるって知ってた？ 大津宿～淀宿 → 競馬場…

2025/04/14 06:20

パークラン11回目

土曜日恒例のパークランww 今回も枚方に出没ww お知り合いメンバーさんは、えむさん、いっちゃん、リアムさん。毎週、皆さんと走れてモチベもアップやわ^ ^ さてさて、今回は先週と同じくいっちゃんに何処までついていけるかww。 先週は500mで終了。即・千切れ。 スタートしてから数分後には、いっちゃんの背中が遥か彼方へフェードアウトしてったんよ…。 でも！ 今週は違った！ なんと、なんと、3kmもついていけた！！（当社比6倍！）。パークランベストも更新！ これは進化と言っていいやつやろ！？ 最終目標はサブ3ペースの19分切り。まだまだ遠いけど、こうしてちょっとずつ伸びていく感じ、悪くない。 来シ…

2025/04/13 06:20

2024年度総走行距離

昨シーズンの総走行距離―― 4099km。 なんかめっちゃ走ってるなww 週末ランナーやのに、どこ行っとったんや俺。いやどこも行ってへんけど‥ …と思いきや、11月だけ208km。急降下やん。 グラフで見たらそこだけ崖。 なんやろ、ケガでもしてたっけ？と思ってブログを遡ったら、半分も更新してへん。 そういう時は、やっぱり走れてへん時なんやな。 ブログが止まる＝ランも止まる。 「人が走るからブログが生まれるのか。ブログを書くために人は走るのか。」 どっちが先かようわからんけど、とりあえず書くために走る(本末転倒ww)

2025/04/12 06:20

14年

気づけばX（元Twitter）、登録してから14年経ってた。14年って…中学生が社会人になるレベル。まじで時の流れ容赦ない。 でも最初は完全ROM専だったんだよね。 何をポストするわけでもなく、ただ静かにTLを眺めてニヤつく日々。 それがいつの間にか、ブログ更新だけは律儀にポストするBOT化。 成長したのかしてないのか、よくわからん進化を遂げた。 まあ、今も昔も「見る専」に毛が生えた程度だけど、これからもよろしくww

2025/04/10 06:20

2024-2025シーズン振り返り

今シーズン、フルマラソン11本。 【戦歴】 いわて奥州きらめきマラソン：3:21:40 北海道マラソン：3:30:18 金沢マラソン：3:15:54 松江城マラソン：3:09:30 奈良マラソン：3:35:26 みえ松阪マラソン：3:24:00 京都マラソン：3:08:03 大阪マラソン：3:04:42 ←PB びわ湖マラソン：3:09:52 鳥取マラソン：3:08:48 ふくい桜マラソン：3:03:37 ←PB 【総括】 レース11本、サブシュガー6本。 年明けからは全レース10分切り。やんややんやww 改めて見返すと、暑さとの死闘：いわて奥州＆北海道。 金沢で謎の復活、松江城で爆走。 奈良…

2025/04/09 06:20

背割堤お花見マラニック

日曜日。 恒例の「背割堤お花見マラニック」。 毎年の行事、もう花見ってより“苦行”寄りになってきてる気もするけどww 今年はスタートをゴール予定の極楽湯に車デポって、そこから“遠回りジョグ”で背割堤へ向かうプラン。 出発時は、風＋雨＝斜め攻撃のコンボで「これは終わった」感満載やったけど、走り出したら小雨になって、そのうち雨も止むという、いい感じ。 コースは淀川河川敷を逆方面、大日手前でUターンして、そこから背割堤まで合計33kmちょい。 途中でナオさん、ヤマケンさん、マシューさんと合流して、なんやかんやでお喋りジョグ。 この「なんやかんや」が最高のスパイスなんよな。しんどくても笑ってたらだいた…

2025/04/08 06:20

土曜日のルーティン

毎週土曜の朝は完璧なスケジュールで動いてる。 "完璧なルーティン"ってやつな。 6:50 たま木亭（開店前スタンバイ） 7:00 パンゲット 8:00 枚方公園パークラン（5km） 9:00 巻ろまん本舗で巻き寿司調達 9:30 横大路公園ぐるぐる＋京都競馬場観戦ラン（25km） パークラン 横大路公園ぐるぐる＋京都競馬場ラン この黄金リレーで、午前中に「パン・走・寿司・馬」のフルコンボをキメる。 午後は月曜日からの弁当の作り置き等それなりに忙しい。それが俺の土曜日。 だったのに―― たま木亭、まさかの8時開店に。 働き方改革とか人手不足とか、世の中いろいろあるのは分かるけどね‥ たま木亭→パ…

2025/04/07 06:20

パークラン10回目

土曜の朝は、そう――パークラン。 今回は枚方に出没。 でもな、木曜にジムで調子乗って筋トレしたら、腹筋と内ももが崩壊しててさ…。 くしゃみ一発で腹筋崩壊するタイプの地雷抱えてたww。走る前から負けてる感すごかったわ。 メンツは、えむさん・いっちゃん・リアムさん・サワキさん。 なにこの、ちょっとした大会感。枚方パークラン、地味に盛り上がってきてない？ で、いっちゃんについていこうと思ったんだけど、500mでさようなら。 キロ4、やっぱ無理ゲー。心肺が「やめてぇぇぇ！」って叫んでた。 その後はもう、落ちる落ちる。まるで後半のスイカのようにズルズル落ちたけど、奇跡の1秒PB更新。もはや誤差。でも勝ち…

2025/04/06 06:20

3月の走行距離

3月の走行距離: 367.8km フルマラソン3本。 はい、もうこれだけで「お前は何を言ってるんだ」案件。 とはいえ、今月も平均10km/日クリア。 しかも平均スピード5:11/kmと、なかなかのペース。 「お、調子いいやん！」と思って去年の3月を振り返ったら… 4:49/km だった。 は？ どんだけ速く走ってたん？ 記録を掘り返したら、5分切って30km走 してたわ。何があった去年の自分。どこに向かってたんや。 ま、でも週末しか走れない割には距離は稼げたし、よしとしよう。 4月からはウルトラモード突入！ また距離走ることになるやろうけど… やるしかねぇ！ ww

2025/04/05 06:20

ふくい桜マラソン④ 雑感

来年も出るだろうから、とりあえずホテルは秒速で確保ww。日程が確定するとホテルの値段が爆上がりするから、早めに押さえたほうが吉。今回も1万円で取れたホテルが、直前には3万円近くになってて震えた…。 今回は電車で向かい、帰りはサトさんにお世話になってラクラク帰宅。ありがたや〜。でも、来年は特に用事がなければ車出動予定。何がキツいって、前日にお土産を買えないこと。荷物預けもあるし、マラソン後は観光客とランナーでごった返してて、まともに買い物できん。 で、肝心のふくい桜マラソンだが、フルマラソンのラストレースにするには最高の大会だよ。コースは多少のアップダウンはあるものの、地獄のような坂はない。全体…

2025/04/04 06:20

ふくい桜マラソン②レース後半

今回のタイム コース図。横から見ると恐竜ww 〜25km（21:52 / 1:48:44） ハーフを超えたところで、えむさんの応援！ まだ元気だったので、しっかり応えておいた。俺はまだいける。 河川敷のアップダウンも、得意の上りでゴリゴリ走れている。まだまだ戦えるぞ。 〜30km（21:54 / 2:10:38） 25km通過時点でネット1時間48分ちょい。 このペースなら4:20/kmでまだ押せるじゃねーか？ ……と思ったら、河川敷を抜ける手前で雨がミゾレに変わる。いや、大阪、鳥取に続いてまたこの天気かいww。笑ってしもたわ。 でも30km通過は予定通りの2時間10分ちょい。これは理想の展開…

2025/04/03 06:20

ふくい桜マラソン②レース前半

今回のタイム コース図。横から見ると恐竜ww スタートロス：27秒 【0-5km】 21:48（22:15） スタートしてすぐ、沿道側を抜け道にして渋滞を回避。スムーズに目標の4’22/kmまで上げる。 2kmあたりでサブ3ペーサーが颯爽と抜いていく。 ……ん？ ペーサーって、Aブロックの最後尾スタートだったよな？ ってことは…… すでにサブ3ペーサー抜かしてた！？ 気づかんかったわ。 まぁ今日は付いて行くレースじゃないので、そのままお見送り。ペーサーを見送ると同時に、前がスッと空いて走りやすくなるww 【5-10km】 21:09（43:24） 北陸新幹線の横を抜け、コースは恐竜の首へ。 こ…

2025/04/02 06:20

ふくい桜マラソン① 前日〜スタートまで

鳥取マラソン、ぼっち参戦で初の大会Tシャツ着用。結果、乳首が擦れて大流血ww。そんな傷跡残る中、ふくい桜マラソンはぐわぁTで挑むも、再び乳首崩壊。鉄乳首が欲しい‥ww。 【前日】 パークランは既出ww。 その後は用事があったので、サクッとダウンジョグ6kmちょっと。 当初は車で福井まで行くつもりだったけど、用事が押して遅くなりそうだったから電車にシフトチェンジ。結局、用事は早めに終わって、15時半のサンダーバードから北陸新幹線に乗り継いで、17時過ぎには福井入り。 夕飯はもちろんソースカツ丼！ってことで、ヨーロッパ軒総本店に突撃したら、そこはまさかの長蛇の列。いや、どこかの人気テーマパークかっ…

2025/04/01 06:20

【遅報】ふくい桜マラソン

今シーズンラストのフルマラソン。 結果、ドン‼︎ グロス 3:03:37 ネット 3:03:10 PB更新しました。やんややんやww。 5-10km以外は予定通りの422/kmで、5km21分50秒前後にガッチリまとめて、最後の2.195kmはちょい上げてゴール。 5-10kmだけはサトさんを見つけた瞬間、無意識にペースアップww。「追いついたろ！」って無駄に頑張ってもうたわ。結果オーライでPB届いたからヨシ！ それにしても、雨、風、挙句の果てに雹まで降ってきて、そんな中、応援、ボランティア、スタッフの皆さん、ホントにありがとうございました！

2025/03/31 06:20

パークラン9回目

土曜日恒例のパークラン。 今回は琵琶湖。 ふくい桜マラソンの前日ってことで、諸々用事もあるし、サクッと琵琶湖で参戦。 前回まではlagoの工事で4周コースだったけど、今回は通常の3周半に戻ってた。まぁ、言うてそんなに変わらんけどww。 で、結果はというと…靴紐が2回も解けるという事故発生。ま、毎回の事ですけどねww。 当然、21分切りならず。けど、安定して4分1桁で走れてるのは悪くない。 来シーズンまでには何とか3分台まで持って行きたいところ。 インターバルとかも必要かな？？

2025/03/30 06:20

ふくい桜マラソンの目標

ボーナスステージ第3弾！ 今シーズンラストのふくい桜マラソン！ ここはもうね、来シーズンに繋がるレースにしたいってことで、気合入れて行くわけよ。 でもさ、サブ3ペーサーについて行くとか無茶はしないww。今の実力じゃ、ハーフまでもたんの見えてるし。 だから、今回はギリギリのトコを攻める。目標は3時間5分切り。大阪マラソンと同じくらいの走りを狙ってみる。 ペースは422/km。5kmごとに21分50秒。 これがクリアできたらもう拍手喝采、やんややんやww。 で、もしダメだったとしても、昨年の3時間9分44秒は絶対死守！ これで今年のレース全部サブシュガーで纏められたら、もう文句なし。 最後は気分よ…

2025/03/29 06:20

アシックス METASPEED SKY PARIS

百足化した今シーズンの勝負シューズww。 いやぁ、シューズが増えすぎて足が何本あっても足りんわww。 現状の順位はこんな感じ。 オン Cloudboom Strike リーニン FEIDIAN 4 ELITE アディダス ADIZERO ADIOS PRO4 アシックス METASPEED SKY PARIS ナイキ VaporFly 3 オン Cloudboom Strikeは言わずもがな、京都で好感触、大阪でPB更新の立役者。 「軽さは正義」と言いつつ、安定感と脚への優しさもポイント高い。やっぱり今季のエース。 リーニンは松江城でサブシュガー。クセはあるけど、ハマると速い。見た目も尖ってて…

2025/03/27 06:20

ゆる〜い都道府県制覇

この間の鳥取マラソンで 21県目。 まだ半分もいってません。 いや、ゆるくやってるから、簡単に折り返せるわけないわなww。 今年は 中国地方を攻めよう ってことで、ターゲットは 岡山マラソン と 防府マラソン。 山陰は 島根 と 鳥取 で抑えたし、あとは瀬戸内を走り倒すだけ。 …と思ったら 広島が鬼門。 広島ベイマラソンしかないんだけど、これ同じとこを9往復するねんなぁ‥

2025/03/26 06:20

4連休は距離稼ぎ

金曜日に有給をぶっ込んで4連休。嫁さんのポイントを稼ぎつつ、週末ランナーとしてはしっかり距離も稼ぎたいところ。 木曜日：寿長生の郷の梅見 まずは朝イチでササっとゆるジョグww。 帰宅後、冬用タイヤを交換するまでのスキマ時間にもササっともう1本ゆるジョグww。 朝から2部練？ 金曜日：北野天満宮で梅見ジョグ 北野天満宮へ梅見に行ったけど、見頃はバッチリ。嫁さんと義母さんが梅を愛でてる間、こっちはササっと周辺ゆるジョグww。 土曜日：パークランと桜パトロール 朝はパークランで刺激入れ。 そこから横大路公園をぐるぐる回ってからの京都競馬場ジョグ、さらに淀の河津桜をパトロール。 先週は咲き始めだったけ…

2025/03/25 06:20

4連休は花見でポイント稼ぎ

4連休。 金曜日に有給をブッ込んで大会も入れず、のんびり花見モード突入。嫁さんのリクエストは梅見って事でポイント稼ぎしてきたww 木曜日：寿長生の郷で梅まつり 滋賀県の梅スポットと言えば 寿長生の郷。和菓子の名店 叶 匠壽庵 が自家栽培している梅がずらり。梅まつり開催中ってことで突撃。 メインは 城州白 っていう白梅らしいけど、まだ5部咲きぐらい。「ちょっと早かったか？」と思いつつ、散策したりお土産買ったりして嫁さん満足。ヨキヨキ。 金曜日：北野天満宮で梅見＆ジョグ 続いて 北野天満宮 の梅苑。こっちはタイミングばっちりの見頃。嫁さんと義母さんは梅に全集中。で、その間、俺は北野天満宮周辺をジョ…

2025/03/24 06:20