138回 / 365日（平均2.6回/週）
ブログ村参加：2014/03/04
新機能の「ブログリーダー」を活用して、じぇーてぃーさんの読者になりませんか？
1件〜30件
Ciao！ ♪あ〜スパメロン、ワオ！♪ ※※※※※ jtu.hatenablog.com 伊吹山に行くつもりが トレランシューズを忘れて パンを買いに行っただけになった土曜日 流石にこれで終われねーから 比叡山練に変更した いつものコースってのも何だから 通った事のないコースにしてみたんよ んだらね、完全にアウトな状況だったorz 倒木で完全に道を塞いじゃってるし これが序盤なら良いんだけど ほぼ終盤にこんなんあるから 引き返すのも躊躇するわ 谷側の方に回って 落ちたらえらいこっちゃな状態になりながら 倒木を何とか回避 このルート通ってる人いないなぁ と思ってたら、そういう事なのね やっぱ、走…
Ciao！ 夏と言えば肝試し wiki引用 怖い場所へ行かせて、その人の恐怖に耐える力を試すことである。もっぱら夏の夜に行なわれ霊的な恐怖に耐える、日本の伝統的なゲームの一種。 コロナ禍でお化け屋敷も営業できないよね 密閉空間にお化けとお客が三密だもんなぁ 何か色々な事が出来ない夏だね とりあえず、うちの８月のカレンダー ザ、肝試し(笑) 怖っww にほんブログ村
Ciao！ なぜ、そんなに怒ってるの(笑) ※※※※※ 忘れ物 小学校の時からよく忘れ物をする 前の日に荷物チェックをしないからだろうなぁ そんなモンだから 忘れ物をしたらら取りに帰っていた 家から学校までは500mくらい 走って帰っても取りに行ける距離だった だから頻繁に家に帰っていた記憶がある こんな所にマラソンの礎があるとは(笑) 大人になってからも偶にやってしまう マラソン大会で二ほど ガーミンを忘れた事がある 長野マラソンと大阪マラソン 長野マラソンの時は金に物を言わせて現地購入 その甲斐あってかＰＢを出した(๑˃̵ᴗ˂̵) 連休２日目 予定は決めていなかった 朝起きてからの思い付き…
Ciao！ 何か用か？ ※※※※※ ２回目の武奈ヶ岳 前回は雨予報の中突撃して視界ゼロだったけど 今回は曇り後晴れで雨の心配はなし 山頂の羨望は微妙だけど 何とかなるだろう？ 何ともならねぇーじゃねぇか！ 前回少し下った所で琵琶湖が見れたけど 今回はどうだろう？ 丸っ切り見れねーじゃねぇか！ 今日は終始ガスが取れず 登って下りてくるだけの 修行のような練習だったわ 途中、アブに追い回されるわ 鹿の襲来に遭うわで 散々な結果だったんだけど 買ってきた鯖寿司が美味しかったから ヨシとしよう(笑) www.yamareco.com にほんブログ村
Ciao！ 寝起きどっきり(笑) ※※※※※ トレランシューズを買いたい そう思ったのはここ数日の事 シューズよりも先に ザックが必要な気もしないが 敢えてのシューズが買いたいだ 今履いているシューズは ホカ オネオネ トレント 昨年の比叡山I N Tのため新調したシューズだが 最近の山練連発で消耗が激しくなってきた このシューズに何の不満もないから とりあえず同じ物を買っとくか って感じでネット注文を済ませた なのに なのにだ どこをどう間違ったんだろう？？ 違うシューズを頼んでしまっていた ホカ オネオネ チャレンジャー 何かボケて来たのかな？？ 自分が心配になりますわ にほんブログ村
Ciao！ 何か最近、横目で見られる事が多いww ※※※※※ ストレス診断 昨年もやったストレス診断 やっぱり今年もやるのね 前の職場の役職は自分には合っていなかった 今の職場は更に合っていないんだよなぁ わがまま言ってるようにしか見えないんだけど 今は一刻も早く異動になることを期待しながら 毎日を過ごしてる んな状態だから ストレス診断も良くなりようがないなぁ と思ってたんだけど 幾分かマシになってるという結果だった。 昨年が96点 今年が94点 (低い方が良い) まぁ幾分かだな 因みに要注意が60点以上 危険水域が80点以上 どっぷり危険水域じゃんww にほんブログ村
Ciao！ どこ見てんの？ ※※※※※ 上手く行かない日ってある。 この間の土曜日は何かダメだった。 この日の予定 11:30〜歯医者 13:00〜ヨガ 15:00〜散髪 朝から山に行って サクッと帰ってこようと思ったら 時間配分間違えた。 山を下りたのが11:00 歯医者まで間に合わなかったので キャンセルして別の日を予約した 時間が出来たので パンを買おうと出掛けたら 帰りに渋滞にハマって ヨガに間に合わず もう、これは出掛けたら ダメパターンだから 家で時間潰してたら ウトウトしてきて 危く散髪もキャンセルしそうになった iPhoneでアラーム設定してたから良かったけど‥ まぁ、上手く行…
Ciao！ 本日もイライラしてるみたいです(笑) ※※※※※ 日曜日のお話。 最近の週末は山ばかりだなぁ 梅雨も明けて暑くて走れないから まぁ良いかって感じ この日はロングランって事で 上桂からポンポン山までの計画 って言っても土地勘のない人にとっては どこやねんですよね だから先にヤマレコ www.yamareco.com 当初は嵐山から行こうと思ったんだけど 時間の関係で上桂駅からスタートした 通る所はこんな感じ 唐櫃越〜沓掛山〜大枝山〜大暑山〜小塩山〜ポンポン山〜釈迦岳 低山のオンパレード そのためアップダウンは多いし 気温も涼しくならない高さだし トレイルは整備されてて走りやすいけど …
Ciao！ 必要にカメラを向けると 尻尾バタバタ、イラついてらっしゃる(笑) ※※※※※ 土曜日のお話 さぁ、梅雨明けだ 山練するぞ！ って、明ける前から行ってるけどね(笑) この日は用事もあって 時間もないからサクッとのつもりが 意外に時間が掛ってしもた 全然、サクッじゃないし まずは大文字山 滋賀側から向かうと 舗装路と林道で山頂まで走っていける ジョグだけどね ピーカンのお天気 ８時過ぎなのに もうめっちゃ暑い 一旦、銀閣寺まで下りて バプテスト病院の横の 京都一周トレイルコースで 比叡山山頂を目指す 登り返しはやっぱりキツイ 思ってたより走れず 予定時間をオーバーして 大比叡に到着 汗…
Ciao！ 腕枕（笑） ※※※※※ ４連休４日目 ３日目は、結構な雨が降る予報なので 山へ行くのは諦めてヨガに行った ４日目は午前中なら何とか持つ予報 (って、ずっとそうだった気がする) だったんで蓬莱山へGO！ 前までは琵琶湖バレイスキー場だけだったんだけど 琵琶湖テラスが出来たりして 夏場も楽しめるスポットになっている まぁ、この日は山頂はガスガス 人もいないだろうと思っていたけど 真っ白な中、人もそこそこいたよ こんな感じで琵琶湖なんか見られね ほんでもって登山の方なんだけど 蓬莱駅から小女郎池ルートを通ったんよ 何ヶ所も渡渉があるからコースを見失う事数知れず よー分からんトコ這い上がっ…
Ciao！ 見上げる図（笑） ※※※※※ まだ４連休２日目の話 前日から雨予報で 山に行くのは無理では？？ と思ってた。 が、午前中は小雨程度で 何とかなんじゃないの って予報に変更 勝手知ったる比叡山辺りにしときゃいいのに 何故か武奈ヶ岳に行ってみた 大津市の端っこ 葛川坊村からスタート 結構、人気の山なんだけど 駐車場に着いた時には車はチラホラ程度 準備してる人が１組だけと寂しい ってか、雨予報だもんね 明王堂から登山スタート 修行のような九十九折をテクテク歩く 倒木で塞がれてる所もしばしば 回避ルートがちゃんとあるよ 雨は持ってくれてるんだけど 山頂は間違いなくガス ほらね 360度のパ…
Ciao！ 猫鍋でやんす ※※※※※ ８月になったから ７月のまとめ 走行距離221.9km ま、最低限だな でも走行距離って言っても 山ばっか行ってたから ジョグでもない ただの歩きが入ってる そう思うと 最低限もクリア出来てない 今月も梅雨が開けて夏本番 やっぱり暑くて山に行くから ただの歩きが増加する ま、しゃがない 今年はレースもないから のんびりトレイルっとこ 一人で山に行くのも寂しいんで 誰か一緒に行きませんかね
Ciao！ 凛々しいお顔だこと（笑） ※※※※※ ４連休初日 連休前から４連休はずっと雨予報だった。 合間を見つけて走りに行けるかなぁとは 模索してたんだけど 初日からすっかり油断して 朝からのんびりしてしまった 天気予報見ると 午前中は何とか持ちそうじゃん 出遅れ感満載なので 勝手知ったる音羽山へGO とは言いつつ音羽山へ行くのも久しぶり 最近は比叡山が主だったから‥ スタートは1号線を跨ぐ東海自然歩道橋から こっから始めるとすぐに階段地獄(泣) ひたすら階段を登る 途中に琵琶湖が見える絶景があるんだけど 本日はガスで全く見えません(泣) しゃがないからどんどん登って行くと音羽山山頂！ やっ…
Ciao！ むに〜（笑） ※※※※ 先々週の山練 金勝アルプスに行ってきた 金勝(こんぜ)、読める？ 読める人は滋賀通（笑） 数日前までは雨予報だったのに 当日はピーカン 暑いったらありゃしないわ 登山道はザレたトコもあるけど走りやすい 鶏冠山頂と竜王山頂、どちらも開けてないけど 途中に景色良好のトコ幾つもあるよ 天狗岩に登ったらめちゃ開放 でも、高所恐怖症にはちと辛い 琵琶湖、栗東トレセン、比叡山に比良山系 近江富士に伊吹山 滋賀の良い風景が見渡せる 巨岩、奇岩と見所たっぷり 中々充実の山練だったわ 詳細はこっちに載せてま 金勝アルプス - 2020年07月19日 [登山・山行記録] - ヤ…
Ciao！ お久しぶりです。 一応、生きております（笑） ぶちゃ猫さんもこんな感じです。 死んでおりませんよ（笑） ※※※※ この間の４連休の過ごし方。 山 山 ヨガ 山 山多め（笑） 家の本棚にこんな本があったんよ。 左ね もう10 年ぐらい前に買ったやつ そん時登ったのって 音羽山と伊吹山だけちゃうかなあ？ 改めて読んでみると情報が古いのなんの 伊吹山のロープウェイも動いてんのよね あれ、動いてたんやね（笑） で、新しいやつ買ってみた。 右ね 買ったら登りに行かなね。 で、行ってみたのが４連休‥ の前の週にも言ってんだけどね（笑） そんな感じでボチボチ過ごしてま
Ciao！ ６月の走行距離204.2km 最低限の200kmはクリア 通勤ランがなくなってから 距離を踏む事が出来なくなった それに比例して体重も増加中 ストレスでお菓子を食い過ぎてる ってのも原因なんだが‥ 県を跨ぐ移動も出来るようになったので 今月はゆるジョグで距離を稼ごうかなぁ たまにはぶちゃ猫さんも登場させておこう（笑）
Ciao！ 伊吹山に行った帰りにジュブリルタンに立ち寄った。 滋賀が誇るたねや&クラブハリエのパン屋。 食べログのパン屋百名店のお店。 滋賀では、こことパン・ドゥ・マルシェの二店のみ 場所は彦根駅からはかなりあるので 車で行った方が良いと思う。 駐車場は広々と５０台以上は停められるけど こんなにいるか？って思うほど 琵琶湖沿いで２階にはカフェがあり 景色を見ながらの食事は最高 現在はコロナ禍でカフェは休業中だけど ７月からは再開されるみたいです。 嫁さんお好みのハード系が沢山あり お好みの店の一つ 伊吹山ってパンがあるんだけど 季節によって装いが変わる。 今回は新緑の伊吹山でしたよ 全体的に少…
Ciao！ 土曜日は久しぶりの伊吹山練 先日、天国へ旅立たれたえいたろうさんの 追悼の意味も込めて、かっとび伊吹のコースを走って(歩いて)来た。 まさか同じ思いの人が、同じ日に登ってるとはね。めっちゃニアミスで会えんかったけど‥ スタートはかっとび伊吹と同じく薬草の里。 登山口はめっちゃ暑かったんだけだ 山頂は雲に覆われてた。 一合目までは登山道ではなく林道 あっついから、めっちゃ滝汗 でも、こっから登るほどに気温が下がるし 風も強くなってくる 五合目あたりまでは気持ち良かったんだけど それ以降は汗冷えもあって寒いわ でも久しぶりの伊吹山の景色は綺麗だったわ 山頂は雲の中だから真っ白で 琵琶湖…
Ciao！ 全日本マラソンランキング 過去からの記録はこんな感じ ２０１３年度 ３：２６：０１ １０１８位 ２０１４年度 ３：２４：４３ １０５７位 ２０１５年度 ３：２４：２８ １１００位 ２０１６年度 ３：２１：２１ ９７３位 ２０１７年度 ３：１３：５９ ７１７位 ２０１８年度 ３：１７：１３ ７９２位 １８年度は自己ベスト更新出来なかったため ランキングを下げちゃいました。 １９年度は飛躍の年 大幅にランキング更新出来たんちゃうかな？？ 結果、 ４０５位^ ^ ベビーブーム世代としては まだまだ上が沢山いるけど 毎年、一つでも更新していきたいもんだ にほんブログ村
その人は強くて、優しくて、 家族愛に溢れていて、カッコいい人。 初めてお会いしたのは、 2013年のあざいお市だったと思う。 その時は会社の人と参加してたので、 あまりお話はできなかった。 その後は大会で何度もお会いした。 僕が大撃沈した神戸マラソンでは、 途中優しく声を掛けて下さって 颯爽と駆けて行かれた。 飛騨高山では壺売りのサプライズに 腰を抜かしてらっしゃった。 名古屋ウィメンズの応援では その人も用事があったので、 ２人で先に失礼して 帰る道中、色々とお話をして下さった。 病気治療中も 高槻ハーフ、大阪マラソンもご一緒させて頂いた。 本当に強い人でした。 思い出はいっぱいありすぎて尽…
Ciao！ 家に帰ったらこんな物が落ちていた（笑） にほんブログ村
Ciao！ 金曜日の朝 天気予報を確認すると 日曜日の朝だけ雨の止み間があった 金曜日の夜 天気予報を確認すると 土日ともずっと雨で止み間がなかった 土曜日 当然、雨 時々弱くなるも走れそうないためランオフ 天気予報を確認すると 日曜日もずっと雨 仕方がないので雨足の弱い時に シャワーランも覚悟する 日曜日 ９時過ぎから雨が上がる 用事があったので11時から走る 15時までは降りそうにないから30km走だ！ って、思ったけど 蒸し暑いわ>_< これならシャワーランの方が全然マシ 滝汗がランシャツに纏わり付くし‥ 結局10 kmで終了orz 梅雨時期はうまく練習をこなせない だからと言って この…
Ciao！ コロナ禍で中止にならなければ 今日は飛騨高山ウルトラマラソン 土砂降りの雨の中 延々と続く坂道を走って(歩いて) ボロボロになりながらゴールして あぁやっぱり楽しかったなぁなんて すぐに美化されてるんだろうなぁと思う（笑） 飛騨高山ウルトラマラソンは 2015年から5年連続で参加している大会 今年は残念でしたけど 来年も参加予定なんで また宜しくお願いします。 にほんブログ村
Ciao！ コロナ禍の影響で 趣味のパン屋巡りも自粛中 県境を越えての移動が出来ないって事で パン・ドゥ・マルシェさんへ訪問 滋賀県では一番人気のパン屋と言っても過言ではない 食べログのパン百名店では 昨年まで滋賀県で唯一のお店でした。 今年はもう一軒入ってます。 勿論、何回か行った事ありますよ。 そこはまたの機会に紹介します。 で、 場所は南草津駅から立命館大学方面に向かった所ですが 駅からはかなりあります。 駐車場もあるんですけど 時間帯によっては待たなくてはなりません。 店内は狭いので ３密にならないように 入場制限をされてます。 そのため７時半開店で８時頃行きましたが 外に５組ぐらいの…
Ciao！ 緊急事態宣言が解除されて 街に人が溢れ出しましたね 先月までは閉鎖されていた 琵琶湖の湖岸沿いの駐車場も開放されて キャンプやバーベキューをする人がいっぱい 例年より混んでいたんじゃないかな って、思うほどでした。 さて、緊急事態宣言中は 家の中に巣篭もりしていたので 断捨離とか、片付けとかしますよね 僕の断捨離したいものNo.1は大会Ｔシャツ これ、溜まりますよね 大会出すぎや！ってツッコミはなしで（笑） 使ってないＴシャツを捨てるのも勿体ないし フリマで売るのも面倒だしで 溜まっていく一方でした。 そんな時ですよ ハルメクって雑誌に 古着deワクチンって言うのがあったんよね 服…
Ciao！ 土曜日は久しぶりにロングジョグ。 毎年、４月から５月にかけては 飛騨高山に向けて ロングジョグをしてるんだけど 今年はコロナ禍の影響もあり 全然走れていない。 飛騨高山は中止になったんだけど やっぱりロングジョグはやっとかないとね って思ったので土曜日はロングジョグ 結果は全然ダメだったorz 琵琶湖の南湖一周50km走ろうと思ったんだけど 41kmでギブアップ シューズは昨年の飛騨高山で実績のある ハンゾーＲにしたんだけど 途中から左足の甲が痛くて痛くて‥ 走り方が悪かったのか シューズが悪かったのか でもスタミナもかなり落ちていた 距離には拘らないようにしてるんだけど これだけ…
Ciao！ この間、ワクチンを受けに病院に行った。 うちのぶちゃ猫さんは病院が嫌いだ。 病院に行くと待合室では低い声でずっと唸るし、 診察室では見た事ないくらいの渾身のシャーっ！ 怒りメーターが振り切れんばかり‥ エリザベスカラーを付けないと処置も出来ない。 先生には 「ちゃんと爪切り出来てますか？」 「目薬はさせてますか？」 って、心配されてます。 いや〜家では大人しいもんですよ。 嫌そうな雰囲気を醸し出すけど 我慢してる風なのが見受けられる。 ほんでね お出掛けする時って病院しかないのよね それなのにキャリーバッグを持ってくると 嬉しそうに自分から入ってます。 不思議（笑） にほんブログ村
Ciao！ 緊急事態宣言が解除されたから 土曜日は久しぶりの比叡山練 今のところ比叡山練のバリエーションは３つある その中で最も緩いのが今回のコース 比叡山まで走って登ろう！コース って勝手に命名してます（笑） コースはこんな感じ ロードや林道を通るので 山頂まで結構走れます (絶対無理なトコもあるけどね^ ^) 一周25kmぐらいなんやけど 山頂に着くまで20km その後激下りで５km どんだけ遠回りしとんねん！ って感じですよね 逆回りなら激上りやけど 山頂まですぐやからなぁ コースのダイジェスト 仰木峠 坂本からここまでほぼロード 走れる坂道が続くよ（笑） 水井山 トレイルの上りが続くが…
Ciao！ プランク。 体幹はやっぱ大事っしょ！ ５月の結果。 金曜日は休みって決めてるんで それ以外は毎日きちんとやってます。 プランクワークアウトってアプリを使ってんだけど 初級、中級、上級ってコースがあるんよね。 でも、そんなの無視（笑） マイトレーニングって言って 自分でメニューを組める機能もあるんよ これだと余裕がある時はキツめ 疲れてる時はゆるめ って風に自分で決められるから毎日続けられる ちょっとの時間でも毎日コツコツが大事 そう思わん？？ 最近は習慣化できてるので 目標は一週間で140分としてる 一日平均20分ね 日曜日にやる事が多い30分メニュー こんな感じで頑張ってんだけど…
Ciao！ ５月の走行距離185.5km 最低限の目標の200kmも行けずorz GWもあったのに、何この体たらく モチベーションの低下が著しいわ 土曜日は久しぶりに比叡山練したけど 日曜日は朝から雨で一歩も走らず 昼から雨上がったんだけどね 目標になるものがないと やっぱモチベーション上がんないね ６月は最低限200kmは走れるように努力しますわ にほんブログ村
