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かるりーのさんのプロフィール

住所
市川市
出身
未設定

ゆるゆる綴らせていただきます。 鈍足です

ブログタイトル
隙間時間で走ってます
ブログURL
http://carlina.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
ゆるゆる綴ります。 鈍足です。
更新頻度(1年)

41回 / 365日(平均0.8回/週)

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かるりーのさんの新着記事

1件〜30件

  • 今朝の10キロ~

    今朝のラン♪10キロ BU (5'19/km)らっぷラスト1ケロはふはぁふはぁ。ぐぅ。。。。。。走り始めは暗闇ですが、気温がチョードよいこの時期はキライじゃない。あ、週2以上は早朝ムリ♡真冬もムリぃぃぃつくば終わったらしばし内にこもる所存。こんなん 年中 できるかっ!!!怒!←走って帰宅してまだ朝6時前ってどーゆー生活よっ!!怒 ←頰がこけてきた気がしますが、実際増量しております。ふざけないでほしい!切ない。****...

  • 12キロ がんばってみた

    12キロ走 ②3週間ぶりに12キロ走☆前回のav 5'22/kmよりはハヤク!と結構がむばってみましたところベストでたどー (*゚∀゚*) !!(前PB 今年2月 av. 5’16/km)このワタクシが、av 5'15/km切って12キロ走れる日がくるなんて。うるん。のらっぷ風がつかれた♡つくばまであと2週間。いまがんばらなくていつやんのっ そして現在、おかし(なるべく)制限ちうですがワタクシも、ローソンのホボクリムがたべたいよぅ! ガマーン。。。にほん...

  • ピーカン20キロ走~

    雑務でバタバタしております。。。急ピッチでログって雑務にもどりますぅ。。。疲労疲労疲労疲労20キロ走 ②真昼間のピーカン20度でペース走するとこんなにキツイのね!!!青空がうらめしい!つくば前最後の20キロなので安定ペースで。。。なんておもーていましたのに、5'20/kmくらいではしれっかな。。。とスタートしたら7キロ手前で息ハァハァ(´Д` )むり♡力一杯やめたくなりましたが、サブフォーペースまで下げて20km走れれば...

  • 今日の90分走 PBでたっ☆

    風邪っぴき鼻ジュルジュルで走ってまいりました。90分走 ⑤オソトクライヨ。。。_:(´ཀ`」 ∠):PBでたーーーーー♪(前PB 5'23/km)らっぷぴったり17キロ(๑˃̵ᴗ˂̵)!キモチー♪ラスト2キロもうすし上げたかったけど、あさっぱらからがんばった!鼻ジュルジュルが辛かったですが、つくば前最後の90分走をぴちっと決めたかったので、ほっ。残るは来週の20キロ。今日ほどがんばらなくても、安定ペースでいきたい。。。。。すっかりマラソン...

  • かぜキタ

    きのうから、鼻、鼻が。。。。ジュルジュルでて目がチカチカしてこめかみがギュッとしてダルい。風邪、はじめました♪(マスク着用)。。。。明日は少ししっかりめに(自分比)走る予定だったのだけど。むぅ。昨今の体重制限、および大好物の禁ケーキ&禁まんじゅうについて書きたかったのですが、休養休養休養。休養といえば先日、誰よりも早く21時前(20:40)に就寝しましたら、さすがに早すぎでしょうよ!と各所よりつっこまれま...

  • 10月おわったーい!

    モソモソ練習しておりますがはーい、だいぶ疲れてきましたよー!確実に疲れてきたよーーーーー!10月やっとおわった・・・・_:(´ཀ`」 ∠): ←誇張9月のジブンが遠くにかんじる・・・・昨日 60分ジョグ日曜のコーキョ30キロの疲労を濃厚に残したままジョグってみましたら、ちょー重い。え?ってくらい重い。2週間半前の30キロよりペースは遅かったのに、翌日も翌々日も翌翌々日も隅々までヒロウとれず。当日は割と平気だったのだけ...

  • 30キロ走 @コーキョ♪

    本日レースを走られたミナサマ、おつかれさまでした!************30キロ走 ②朝っぱらから、ユキちゃんとコーキョ走ってまいりました。ワタクシに合わせて、早朝集合してくれてありがとありがとー! (竹橋到着7時前。。。)キロ6~6'15くらいでいきたいなぁとスタート。コーキョぐーるぐーーーーーる大分誤差でましたが、マイバディ・ユキちゃんの格上ガーミンでは30キロだったのぉぉぉぉ(av. 6'02/km)→ こちらをシ...

  • 今日の10キロ走

    夕方、雨があがってから走ってきました。風つよぉ10キロ走 ①らっぷ後半3キロあげて走るつもりでがむばってみましたん。ラストはハァハァよ。最後1キロは風ピューピューでキツかったー!日曜たくさん走る予定なので明日はおやすみ。明日は箱根駅伝予選会。たのしみsugi ♪日曜レースのミナサマ、がんばってー!にほんブログ村...

  • 〝それ”が見えたら、がやるらしい

    数日前、ヤフーで紹介されてたのですが金曜ロードショウで放送されるんですてっ『IT/イット “それ”が見えたら、終わり。』(2017年)11月8日!!地上波オケなのー?ピエロなアイツ、お茶の間にだして平気なのー??ちなみに、ワタクシまだみてません、2017年のは。イットといえば、こっちこっち。1990年versionの、これ↓(新着記事画像にホラーごめんなさいませ)悪そー! ピエロ極悪!!初めてみたのは約20年前。当時、友人と共...

  • ジョグ日和!

    今日は文句ないジョグ日和ですねー♪♪たのしそー!お外たのしそー!!風!雨!寒!河川敷、貸し切り状態。恐風@板橋対策デイでしょうか (でないけど)。。。悲しいコトー悲しいコトー無防備に持参したマイiphone、雨で液晶ヤラレたーん♪手元ではシマシマがバリバリ入ってるけど、端末変わればキレイに見える? ↓数ヶ月前、チョコ溶かしてましたら、メルティなチョコ液にスマホドボンしまして、以来、音声もオカシイことになってい...

  • 羽虫の多い90分走

    ニッポーーーーン!ラグビー観ながら書いてます!さささっと書いてはよぅガン観しなくてはっニワカですぅ************10/20 90分走 ④らっぷ右脚のハリがまだ残ってたので、ハリキリすぎないよーにサブ4ペース。気温と湿度が高かったからか、今日の河川敷、羽虫多し!汗でお顔に数匹くっついたままランしてもーたわ。。。明日は休足。ウ レ シ イそそそーペース走前にポクポクジョグってましたら、前方に村人ハケー...

  • 涼しいってスバラシイ

    昼休み中 @お仕事場フルスクリーンでつくばのコース動画を確認これ便利ねガン見しつづけると酔いそーですがただいまつくば!三年ぶりですので、記憶を呼び起こさねばっこんなたくさん曲がるんだったかしら??もっと、こう、ぐるーんとまるっこいコースでなかった??oh。。。。そそそそ、ラスト2キロの大学構内ながいのよねぇほんっとながいのよねぇぇぇあーコワ!身体のエナジー総動員で落ち武者同然なナリでゴール必至ナリはど...

  • 【つくばにむけて】ワタシのサッコーン!

    前略つくば、エントリー済みです。2017年 故障DNS2018年 故障DNS3年ぶり、今年こそ走りたい!そんなワタクシのサッコンRUNでございますが・・・・・・4月上旬 チョーケー靭帯炎(左)5月  同上 6月  同上7月  ジョグ再開8月  早朝ジョグ早朝ジョグ早朝ジョグ・・・・・(溶ける・・・・・!)9月  ぎっくり腰9月 ぎっくり腰・・・・・・・(悶絶)9月中旬 ラン復帰10月  ラン邁進...

  • 親子マラソンデビュゥ@市川リバーサイドミニマラソン☆

    お久しぶりでございますぅ季節は秋・・・・・・but あつぅーいあつぅーーーーーい! (先週土曜溶けた。。。)よーやっと涼しくなった昨日、参加してまいりましたよー市川リバーサイドミニマラソン ♪オーガナイザーのmizoreさん 立ち上げに関わった沢山の方々お久しぶりの村の方々ありがとうございました!大盛況、おめでとうございます!すごいわすごいわ!たーのーしーかったーーーー♪♪**********************2ケロの部 (小学...

  • 市川リバーサイドミニマラソン♪

    おひさしぶりでございます!げんきですよーいきてますよー。 先月、ブログ村の「お気に入り」ブログが表示されなくなりましたよねぇmy pageで。アレのせいで、んもーまったくブログチェックせずすぎてしまいましたーん・・・・************************************ぴんぽーん超微力ながら、お知らせです。これね、これこれ! ↓エントリーはじまってますよーオーガナイザーはこのお方(タイトル・・・)♪・ レース序盤で捻挫し...

  • テチョーだいすき

    先週から始まった、朝ドラ「なつぞら」草刈正雄のじーさん役に目が離せない者です。ワイルドなスナフキン的装いはモチロン、ステキなオープニングに、世界名作劇場世代としてはハートをつかまれてしまいました。前作のラーメンもいいけど正雄もいい!!今後がたのしみ~***********4月新生活に向けて、スケジュール帳やら手帳コーナー充実の季節ですが、テチョー、普段つかいます?ワタクシ、テチョーがだいすきであり...

  • いただきまーす!の時間

    4月1日! 新元号! エイプリルフール!いろいろな1日でしたが、ワタクシすっかりのんびりモードですごしております。食欲モリモリ!!ナゴヤ後の食い物画像みてくださいなっコレをたべたくてナゴヤがんばったと言っても過言ではないエッグスンシングスのパンケーキ(生クリーム祭り)ソロで凸入 ソロで完食🖤 むしろ余裕ありよ。。。おそらく正しい食べ方は、カポーで分け分け、または女子3人でつつきあう、この辺りかもしれませ...

  • 【名古屋ウィメンズ】素晴らしき応援!

    もおね、これは書かないとー、です。貴重な休日を丸々ついやしてくださった素晴らしき応援隊のミナサマ心から ありがとうございました!以下、コース上でのおもひでを・・・・・・・ 爆混みの1キロ地点、ランナーの少ない反対側を走って戦略的に応援をスルー。ううっ。なんせGIRIGIRIプランでしたので、最初の2~3キロまでのタイムロス、回避する必要があったのですぅ・・・・・・・9キロ地点 白鳥ロボッチさん、うーぱぱさんに...

  • 【名古屋ウィメンズ 】いろいろデータ編

    4日たって、屈伸ができるまで回復しました。 もう階段だってプチぎこちないけどトントンおりれるぞぉー。目下、食欲 non stop赤ふく、一人でたいらげそーです。まだまだぼぉぉぉぉーーーーっとすごしております。明日、おしごと休みをとりましたので、やっと一息つける!!!*********今回、走ってる間のこと、あまり覚えていないのです。ですので、時系列のレースレポはお休み。目の前と距離表示だけ淡々と見ておりま...

  • 【名古屋ウィメンズ 】ギリギリプランのタイム編☆

    速報に、たくさんの暖かいコメントをありがとうございました!ちゅちゅちゅーーーー♪♪名古屋から帰宅したのが21:30。翌日、ほぼ使い物にならない状態でおしごとにいきました_:(´ཀ`」 ∠):今回のダメージ、アタマもカラダも初フル後並みです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)さらに、ナゴヤにアタマのネジを2~3本落としてきてしまったらしく、フワフワ感ハンパありません。ネジ、もどる。。。よね?? 今ごろ新幹線かな?フル3日後の今日、やっとてすり...

  • 速報 名古屋ウィメンズ☆

    名古屋、初めて、サブフォー を本気でねらってはしってきました。ネット 4時間29秒35キロまではほぼ完璧にプランどおり。ラスト5キロ、攣りとのたたかいでした(;ω;)とりこぼした29秒はくやしいけれど、無事ゴールできて嬉しい!超がんばりました!!!ゴールゲートを見たときは胸いっぱいで泣。。。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)2年前の名古屋でのPB、13分更新☆くやしいけど、がんはった!応援、こころからありがとうございました!にほんブログ...

  • ナゴヤ あと3日!

    お天気アップデート♪むぅ。。。。相変わらずのyahoo天気予報。。。ところが! こんな予報も!ホントに同じ日??風が気になりますが。。。ユキちゃんのハレ魔力、グイグイきてるぅー♪♪ いますこしっ、がんばよぉっにしても、前日土曜日のお天気がステキすぎるわぁ。。。 裏山↓こやってお天気チェックしてると、レース前なのだわ。。。と実感。まる一年ぶりのフル。すーーーーーはーーーーーーーーー!!キンチョー、かつてない。...

  • 左股関節ぅー

    相変わらず、雨推しのyahoo天気予報。アマテラスユキちゃんの魔力を信じておりますが、いちおう雨ガッパの用意しとこね。。。。気温が先日のトーキョーより大分高めなので、あのサムサの中走られたランナーさんとは比べものにならないほど恵まれてる!*************諸々とっちらかっていたため 3日ランオフ本日名古屋前サイゴになるかしら。。。と走りはじめましたらばくっきり はっきり 左股関節、痛ーい (´;ω;`)...

  • 東京オーエン ・ 名古屋のお天気予報っ

    昨日の東京マラソン7.5キロ地点にて、応援参加いたしました。現場は雨雨雨雨寒寒寒寒指先痛指先痛指先痛。。。。。。。。。。モコモコと完全防備のジブンの前を、スタートしてまだ間もないランナーさんはすでに全身ビショビショ。無事にゴールできますように、と祈りたくなりようなキビシイお天気。ランナーのみなさまボランティアの方々氷雨のなか、本当におつかれさまでした!お知り合いをなかなか見つけられず、自身のフシアナ...

  • 今の走力こんくらい 確認ラン

    コンバンハ♪明日、いよいよトーキョーですね! たーのーしーんーでーーーーー♪♪ふぁーいっ*************昨日、強い違和感のでた左股関節。本日、少しでも違和感あれば、んもう走らん!ときめてコワゴワジョグしましたらばイタクナイ。。。。。ホント?昨日、早々にジョグをきりあげたおかげかしら。ほっ。。。。10キロすぱっと走ってミマシタヨラスト、ふんぬぅぅぅぅぅーーー!ラン後、息キレキレでベンチにすわりこ...

  • 左かーい!

    直前ですが左股関節に違和感きました。。。。さんざん右脚に気を使いまくりんぐでいよいよ直前まできましたよー、とおもーてましたら、左かーーーーい!! にゃろーっ一昨日のラン。走り始めに左股関節にうっしすら違和感。走ってたら消えましたので、そのまま、速めに6キロ(タイムアウトで6キロで終了)。その後違和感全くナシ本日。60分ジョグの予定で走りだしましたら、直後から左股関節がダル違和感。段々と、外腿、前腿付け...

  • 【名古屋にむけて】「10日まえ!」 2019年2月

    本日のおひる。お肉 エライねー♪肉肉肉肉肉昨年秋からのとりくみを、ねちっこくしたためております「名古屋にむけて」今回でサイゴ。。。。のよていでございます。振り返り記事を自分のために書きたくなって、始めました。目標のフルマラソンにむけて、5か月も大きな怪我なくすごせたの、なん年ぶりかしら。。。最初の二か月は、粛々と身体作りとウォーキングところによりジョグ、でしたが、12月からジョグ以外のランができるよー...

  • 【名古屋にむけて】「I love ペース走?」 2019年1月

    桃の節句バージョン♪春よはよこーい!************東京マラソンのオーエン、朝だけちろっといけそでしたので、akiちゃんにお願いしてライングループにはいったものの、応援の詳細がわからなかったので、グループの大人数にビビってローラちゃん♡にダイレクトラインして確認した者です・・・・・(小心)応援応援応援今週のお天気が気になりますが、出走される選ばれた方が快走されますよう!お祭りのおすそわけ、いた...

  • 【名古屋にむけて】いろいろムクムク!

    ナゴヤの霊に取り憑かれたかのように更新しまくりんでございますが、なんかアレなのよ。ギモンがわきでてきておりましてこんなでよいのぉぉぉぉ??こんなシリアス内容ばかりでよいのぉぉぉぉぉ??(でもない?)こんなかんじのが書きたいのぉぉぉぉぉ??たぶんね糖分欠乏気味!!(真面目ラン記事ばかりでトリ頭ショート気味)ふぅ。。。。あと10日 このモードでがんばらねばならぬ(苦悶)そそそ。脳内、いよいよナゴヤでムッ...

  • 【名古屋にむけて】「ピリ痛にビビる! 」 2019年1月

    週末レース、おつかれさまでした!身体もココロも労ってくださいませね。*************12月、無事に足立を走れてペース走の時間が90分までのびたワタクシ。それまでジョグとウォーキングオンリーでしたので、年末に「おかえりー!」くらいよぉぉぉく知ってるピリピリ感on the 右膝に。やっちまったのか。。。冷汗イヤ、身体づくりの効果で同じにはならないハズ! 内側は痛くナイ。お膝の上がピリピリ、水溜ってる感何...

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