東京マラソーーーーーン！

前略 超☆ごぶさたしております。東京マラソン、はしってまいりました！3年ぶりにPB更新でけました！夢のような大会でした。ランニング、続けててよかった！！【ラップ】レースプランは昨年の名古屋とおなじ（いつもコレ）25ケロまで 5'35/km （5km 27'55）30ケロまで 5'45/km （5km 28'45）ゴールまで 5'50/km （5km 29'10、2.195km 12'48）目標タイム 3'59'28スタート後の5キロの渋滞は焦らず。その後、25キロまでの5'35/km...