昨日は自転車部のライド後に打ち上げ～🎵楽しかったにゃ～🎵来月からは、毎月やるぞっ～！今日は朝から若干二日酔い😵🍺🌀でしたが、ストレス発散して、心は落ち着いてる…
2022～2023シーズン滑走日数2日目、石鎚でパトロール当番
大晦日になり、やっと年末年始休暇に突入！ホームゲレンデも26日から全コースオープンしてます！今日はパトロール当番でやって来ました～朝イチのコンディションは最高…
やっと仕事納め～🎵今年も無事に終わった～(かも？)まぁいろいろプチトラブルもありましたが、まだ潰れてないから良しとしようさて、今日は息子たちが帰省してくるの…
自宅からスキー場までの距離ってどうなのか？前にも調べたことあるけど、また調べてみたホーム石鎚43.2キロ久万スキーランド81.4キロソルファオダ108.1キロ…
ゆずの弾き語りの名曲雨と泪むちゃくちゃですけど、弾き語りしてみましたゆず 雨と泪youtu.be原曲はこちらAmetonamidaProvided to Y…
今日のお仕事は15時過ぎにシューリョー明日は所用で乗れない、明後日はスキーするから今日は2022年の走り納めかな？御厩峠へLmcal Legendもゲットした…
あぁ～世の中は年末年始休み突入してて、スキーをしてる人もいるのに～ワシは仕事、、、しょせんヤブ医者の整形外科診療所患者さんもポツポツとしか来ませんが、多少は社…
世間では今日で仕事納めのところも多いと思いますが、ワタクシは30日までは仕事しますよ～長期休みにして、スキーに行きたいところですが、そうもいきませんまぁ頑張ろ…
今日も1日お仕事頑張りました～30日まではお仕事ありますので、最後まで気合い入れて頑張ろっ～🎵さて、スキー明けのバキバキ筋肉痛が残ってるけど、自転車🚴乗る…
スキーシーズンインの初滑りで、普段使ってない筋肉が悲鳴をあげてるので、今日は軽く疲労抜きライドです外は寒いので室内バーチャルzwiftライド一応最低ノルマ30…
あぁ～昨日は待ちに待ったスキーシーズンイン！最高の雪で初滑り楽しかったにゃ～ここ近年で最高のシーズンインかも？今シーズン、直前まで自転車🚴モードが抜けず(前…
2022～2023シーズン滑走日数1日目、シーズンインしました
ついに待ちに待ったスキーシーズン幕開けです！地元で初滑りも考えてたけど、最高のシーズンインにするために海を渡りました途中の中国道サービスエリア七塚原すでに真っ…
土曜日午前中はお仕事です！大先生も年を取ったので、一番忙しい土曜日午前中の外来を任せてスキーに行くことはもう不可能しかし今回の寒波は雪降りすぎめちゃくちゃコン…
花金だ～🎵まっ、明日も仕事するけどねっ！今日は最強寒波で、風➰🌀も強いし、バーチャルライド🚴にしました気になるゲレンデ🏂⛄情報は？久万はえらいことにな…
今日は仕事が早く終わる木曜日～で、今日のルーティン12キロ走った辺りで雨が降りだし、急いで帰路へ走り足りないのて、夜にもうひとっ走りそんな感じ～でわまた🙋
諸般の事情で昨日はライドお休みしたので、中1日空けての仕事後夜ライド道の駅湯ノ浦までゆずレモンで芯から暖める平坦コースなので軽く流した感じ晩飯後にzwiftだ…
2022~2023シーズン滑走日数0日目！営業前の石鎚スキー場で救助訓練
昨日のスキー学校の飲み会🍻の影響か？若干寝坊して、遅刻しかけたけどなんとか集合の9時のロープウェイ🚠に間に合った！ロープウェイ🚠を下りると銀世界本日はま…
やっと週末です！午前中の診療がモーレツ忙しく、午前中だけで普段の1日分の仕事しました土曜日は休むわけにはいきませんな、、、スキー場も自然雪が降ってるみたいこの…
あっという間に花金です明日も仕事するけどねっ！今日も仕事後のルーティン30キロ夜にもうひとっ走りzwiftそんな感じ～でわまた🙋
ついに寒波がやってきましたね！四国のスキー場にも天然雪が降り始めましためちゃめちゃ寒い🌁⛄🌁けど、初滑りまでに少しでも自分のコンディションを整えとかないと…
長渕剛さんの夢破れて(never change ver.)です夢破れて(never change ver.)youtu.be相変わらずめちゃくちゃな演奏と歌…
今日も1日お仕事頑張りました～でも夜にもう一仕事会議に出席しないといけないので、その前にひとっ走りそれにしても今日は寒い🌁⛄🌁そろそろ本格的に雪が降ってほ…
先日仕事中にクラブの先輩の訪問があり、これを👇持ってきてくれました愛媛県スキー連盟会報2023SAJ教育本部ハンドブック中身はこんな感じで以前に毎年販売して…
あぁ～楽しかった週末も終わて、今日からまた1週間仕事です今週はけっこう忙しい💦通常診療以外でも様々な仕事が舞い込んでるので、盛り沢山まぁ頑張りましょう～空き…
地元のスキーシーズンも始まりましたが、ホームゲレンデの石鎚にはまだ雪はありませんアウェイの久万スキーランドに例年なら行くのですが、今日も自転車🚴です で、最…
土曜日は午前中お仕事午後からお休みです🎵今日から地元久万スキーランドもオープンしてて、スキー友達は滑りに行ってるみたいお友達から送られてきた写真↓幅は狭いけ…
もう花金です🎵明日も仕事するけどねっ！今日もお昼休みにぶらっと気分転換午後からの仕事が終わるのが遅くなり、夜ライドはいつもより40分遅れでスタートGIOSヴ…
木曜日は仕事の早く終わる日🎵いつもより1時間早く出発～🚴💨💨市内をテキトー流します道の駅湯ノ浦で☕コーヒーブレイクそんな感じ～でわ🙋
もう週の折り返し水曜日です今日はお昼休みに市役所で会議気分転換に自転車🚴で向かいます午後からもお仕事頑張って～夕方からルーティン30キロ さて、徐々に寒くな…
今日もお昼休みに気分転換、近所をぶらぶら走りました🚴💨💨仕事後はルーティンライドの30キロサンライズ糸山サイクリングターミナルもう真っ暗今日の相棒DAV…
今日からまた一週間始まりました週末が待ち遠しいぞ～仕事後に外を走りたかったけど、あいにくまた雨☔なのでzwiftをだらだらとそんな感じ～でわまた🙋
GIOSヴィンテージ、ヘッドパーツ調整から戻ってきたので試走したくてたまらないので、お昼休みにちょっと近所を走ってきました🚴💨1キロちょい走ったところで、…
今年は寒くなると🌁⛄🌁言われてますが、まだまだ南国愛媛ではシーズンインにはなりませんね～久万スキーランドもオープン延期https://m.facebook…
やっと週末～🎵でも午前中はお仕事です土曜日の午前中は最も忙しい時間帯なので、休むわけにはいきませんそして、午後からも諸般の事情のお仕事で、15時からやっとフ…
木曜日はちょっと早めに終われる日30分早くスタートルーティンはやりましたそんな感じ～んじゃ🙋
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昨日は自転車部のライド後に打ち上げ～🎵楽しかったにゃ～🎵来月からは、毎月やるぞっ～！今日は朝から若干二日酔い😵🍺🌀でしたが、ストレス発散して、心は落ち着いてる…
今日は高校同級生らとの自転車部活動新メンバー加入の歓迎ライドですまずは8時前にサンライズ糸山モニュメント前に集合して記念撮影大島バラ園はバラ祭りしてたので寄り…
土曜日の午前中の仕事を終えると、休みだっ～🎵遊ぶぞっーとりあえず午後はソロライド100キロ目標タイムリミット4時間なので、ひたすら走る市内をぐるぐる走りました…
今日も食欲がバグってしまったなので、夜にzwift ですそんな感じ～でわ👋
花金だっ～🎵明日は半ドン～🎵日曜日は自転車部の仲間とガッツリ走って、夜は飲み会🍻楽しみだにゃ～で、今日の仕事後ライドそんな感じ～でわ👋
ダイエット中なのに～今日も食欲がバグってしまった！起床時の体重がまぁまぁ減ってたので油断したのと、昼御飯をちょっと少なめにしたのと、仕事後ライドでけっこう登っ…
今日は木曜日、早めに仕事が終わる日ですお昼休みを返上して往診を回り、早々に仕事を終えました風が強いため、山の中に入って走ります窓の峠～古屋之谷峠～サヤノ峠を走…
何だかんだと今日も食欲を抑えきれず食べてしまったので～夜にもうひとっ走り🚴💨💨そんな感じ～でわ👋
1週間の折り返し水曜日～🎵今日も1日よく働きました❗←ホントか？なんとか1日の仕事を終えれたことに感謝です仕事後にひとっ走り🚴💨💨しまなみ海道来島海峡大橋を渡…
ダイエットのためにもうひとっ走り🚴💨💨でわ👋
皆さんこんばんわ😃🌃今日も1日なんとか乗りきった～🎵仕事後にリフレッシュライドしてきました道の駅湯ノ浦温泉までそんな感じ～でわ👋
昨日5月13日終わった時点で、走行距離1000キロオーバーです過去1のペースかも？初の月2000キロいけるかも？そんな感じでわ👋
週末がっつりお太れし過ぎたので、夜にもzwift 30キロそんな感じ～でわでわ👋
皆さんこんばんわ今日からまた1週間頑張りましょう～今日もなんとか仕事を終え、仕事後はリフレッシュでひとっ走り🚴💨💨鈍川渓谷へ昨日の雨で水量増えてましたそんな感…
日曜日のランチから帰ってきて、再びzwift ライドまず30キロ走り🚴もう30キロ頑張ったので～🎵🍺飲むことにしましたキンキンに凍らせた🍺で飲むのは最高今日は…
雨ですが、せっかく日曜日なのでランチに行ってきましたそんな感じ～でわでわ👋
雨の日曜日ですとりあえず雨でも走行距離をかせがないとね午前中にひとっ走りそんな感じ～でわ👋
今までで行ったことあるスキー場を思い出す限りであげてみました(滑走したかどうかでカウントしてます)北海道ルスツ、キロロ、ニセコ、札幌ばんけい、小樽天狗山新潟ガ…
午前中のお仕事を終えて、やっと週末休みです🎵忙しくて仕事が定時に終わらず、30分以上遅れてスタート3時間半ほどあるので目標70キロ予定距離を稼ぐために、市内の…
今日はしまなみ大島でバラ祭り🌹をやってるので、行ってみよう！ということで、車に🚴自転車を積んで～しまなみ海道の起点の糸山公園へ車を停めて、出発🚴💨💨…
土曜日午後からはフリーということで、ガッツリやりましょう！🚴💨💨今日は西条方面へ打ち抜きで水分補給石鎚ハイウェイオアシスへさて、帰ろう！目標90キロオー…
あなたの成分は・・・ なんじゃこりゃ～！めちゃめちゃ悪い人みたいやないか～
花金だっ～！明日も仕事するけどねっ！雨も止んだので、いつもと同じ、マンネリ気味ですが今日も仕事後30キロライド鈍川渓谷まで相棒のランドナー603そんな感じ～で…
今日は木曜日で早く仕事が終わる日ですが、どうも夕方から雨っぽいので、昼休み返上してそのまま往診へ行き、仕事を終わらせました帰ってきて雨雲レーダー見たら、あと1…
もう週の折り返し水曜日今日が終われば、週末まであと少し！頑張りましょう！さて、今日も仕事後のルーティン相棒はGIANT TCR Advanced Pro桜井総…
どうもエルニーニョが来るらしい！エルニーニョだとだいたい暖冬、小雪過去どうだったのか？気象庁のホームページ見てみたhttps://www.data.jma.g…
今日はお昼休みにGIANT TCR Advanced Proのドライブ回りを洗浄しましたチェーンの汚れは心の汚れですからね！夜は19時から諸般の事情の会議、3…
あぁ～楽しい週末も終わったよまた1週間仕事頑張りましょう田植えもボチボチ終わってきてるので、患者さんも戻ってきつつあります(田舎あるあるで、農繁期は病院は暇に…
日曜日～🎵まずは朝から市役所へ行って、マイナンバーカードを受け取りに行きましたさて、そのあとどうしましょう？ということで市役所からまっすぐ下って今治港へ今日…
土曜日は午後からやっと週末ですが、お天気も雨☔そして、諸般の事情もあり、ノー運動デイでした夜にはギター動画撮りでわまた🙋
花金だっ～🎵でも今日は諸般の事情で時間外業務仕事後ライドはお休みですその代わり筋トレです筋トレ再開してからまだ間もないため、全然体が重量に慣れてないから、部…
今日は木曜日🎵仕事が少し早く終わる日です今日は40キロを目標に走ります畑寺峠～サヤノ峠へ山を下り、古屋之谷峠経由して鈍川渓谷へちょこちょこ遠回りして、40キ…
昼休みにシートポストをちょっと調整したので、仕事後に試走してきました桜井総合公園経由道の駅湯ノ浦コーヒー☕タイムサドル位置を数ミリ上げて、ポジションもしっくり…
仕事してたらブツが密林から届きました！自転車メンテナンス用のトルクレンチです僕の所有自転車3台はクロモリなので締め付け強度はほとんど気にせず締め上げてますGI…
昨日趣味部屋の方へ筋トレ道具を移動したので～さっそく今日は筋トレしましたずっとサボってたので、ソートー重いまぁコツコツ頑張ろうっ！仕事後はいつもの30キロライ…
今シーズンの総括、滑走日数28日うち終日滑ったのが18日土曜日午後+ナイターが10日実際には滑走日数は20日ちょっとくらいでしょうまぁ普通に考えたら、毎週スキ…
スキーチューンナップルームを作るために、使ってない自宅の2階(クリニックの元病室)をDIYしてるのですが、本来スキーチューンナップルームと自転車🚴部屋にしよ…
GWも完全に終わった～今日からまた日常です仕事は、社会に対しての恩返し(武田邦彦先生はそう言ってました)ということで、今日も1日お仕事して～仕事後はひとっ走り…
僕の同級生の上久保靖彦先生の講演会があるそうです7月2日の京都での講演会：お申込み可能バージョン昨日の告知のポスターは古いバージョンで、お申し込みができない…
